O que ACONTECE se TOMAR VITAMINA DEMAIS? Saiba a DOSE CERTA

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O que ACONTECE se TOMAR VITAMINA DEMAIS? Saiba a DOSE CERTA
Descubra tudo sobre as vitaminas essenciais para o seu corpo. É fácil pensar que mais é sempre melhor quando se trata de vitaminas, mas a verdade pode surpreendê-lo. Neste vídeo, vamos explorar as vitaminas mais importantes, como a Coenzima Q10, vitamina C, Vitamina E e betacaroteno. Aprenda como evitar o excesso, além de dicas práticas para incorporar as vitaminas necessárias à sua dieta diária. Não perca - sua saúde merece esse conhecimento!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, KZbin: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

[@DrChristianAguiar]

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[@Luizvc12]

O que eu suplemento? Vit C, Vit D, Vit B12, Mg⁰ e ômega 3, e faço alimentação saudável com muita fibra/cuido da minha horta, do meu pomar.

[@Martbrioche]

D3 precisa da vitamina K2, a vitamina D (hormônio) faz com que o nosso organismo absorva muito cálcio e, é a K2 que é responsável por levar o cálcio para os ossos!!

[@ildafux5953]

Obrigada, agradeço. Dos vídeos médicos integrativos acho que são os mais informativos, sem enrolação.

[@NiviaPimenta]

Já chego dando like,porque sei que são bons vídeos e boas explicações!

[@calidadvidamejor]

Parte 2 precisamos

[@rosaventura4078]

Muito Obrigada. Boa noite, Doutor.

[@creusaleao2154]

Muito bom! Gratidão sempre

[@edsonbarbosa1897]

Dindo boa tarde, fala sobre o tratamento dá FADIGA ADRENAL por favor,os suplementos pra ajudar no cortisol baixo, insônia ❤

[@beatrizfigueiredofaleiros1020]

Obrigada muito bom👍

[@iveterosalina1612]

Excelente . Obg doutor.

[@tomeluiztome7175]

Muito bom 👍

[@evertonamincorretor]

Agora essa questão de vitamina C x treino é complicado em… já é difícil achar um horário de treino e meu médico passou vit. C: 200 mg manhã e 500 mg tarde ou noite, ou seja impossível não tomar nessa janela de 6 h. O importante é tomar e treinar!!!!

[@Francisco-rx1wf]

Eu treino e logo após consumo vitamina C ! Não vejo problema nenhum nisso!

[@claudiasollitto9089]

Voce e medico e ???

[@evertonamincorretor]

@@claudiasollitto9089, olá! Eu? Sim!!!!

[@Francisco-rx1wf]

@claudiasollitto9089 NÃO! Mas falo com propriedade, pois falo do meu organismo!

[@evertonamincorretor]

@@Francisco-rx1wf , se não pode tomar vit. C 6 h antes e ou 6 h depois, só aí já são 12 h mais 1 h da academia 13h que já se foram. Vai tomar só se for de madrugada 😅 E nem fruta com vitamina C pode! Vai comer fruta de madrugada também…

[@despertarespiritual2973]

E a vitamina D em excesso faz mau? Gratidāo

[@marcelosenra8427]

Oi Dr Christian ...!! O sr. poderia passar a receita do shot de spirulina mencionado no vídeo . Fiquei curioso !! Muito obrigado . Grande abraço !!

[@NilzaBugs]

Gostei. Do.suco.de.cenoura.

[@amauri6321]

Dr gostaria muito de uma informação sua, queria saber se o cozimento dos alimentos destroem ou não as vitaminas dos mesmos!!!!! Grato.

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Sim evite o Cozimento acessesivo, eu Cozinho dentro de Saco Plastico Resistente no Banho Maria..!* *Você pode usar a Vitaminas B12 sai no Pipi na materia Fecal no Suor,, a Vitamina C e Fundamental tomar duas Grama por Dia para proteger sua IMUNIDADE, pois ela e um Ant Oxidantes Poderosa,, tu encontra na Couve e Vegetais escuros e Vermelho, Shot de Espirulina tem muito Beta Caroteno..!*

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Evite o Cozimento acessesivo dos Vegetais, eu Cozinho dentro de Saco Plastico Resistente no Banho Maria..!* *Você pode usar a Vitaminas B12 sai no Pipi na materia Fecal no Suor,, a Vitamina C e Fundamental tomar duas Grama por Dia para proteger sua IMUNIDADE, pois ela e um Ant Oxidantes Poderosa,, tu encontra na Couve e Vegetais escuros e Vermelho, Shot de Espirulina tem muito Beta Caroteno..!*

[@calidadvidamejor]

Sugestão: Parte 2 falando sobre Vit D Curcumina Omega 3 Magnésio Cálcio Doses máximas e observações

[@neusabigas8593]

Haja cenoura!!!

[@leajesus8957]

Minha vit B12 está 1400. Devo parar o suplemento?

[@gilmarsilva9995]

A minha está em 1700. Vou ficar sem suplementar um bom tempo

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Não..!* *Você pode usar a Vitaminas B12 sai no Pipi na materia Fecal no Suor,, a Vitamina C e Fundamental tomar duas Grama por Dia para proteger sua IMUNIDADE, pois ela e um Ant Oxidantes Poderosa,, tu encontra na Couve e Vegetais escuros e Vermelho, Shot de Espirulina tem muito Beta Caroteno..!*

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@gilmarsilva9995*Não..!* *Você pode usar a Vitaminas B12 sai no Pipi na materia Fecal no Suor,, a Vitamina C e Fundamental tomar duas Grama por Dia para proteger sua IMUNIDADE, pois ela e um Ant Oxidantes Poderosa,, tu encontra na Couve e Vegetais escuros e Vermelho, Shot de Espirulina tem muito Beta Caroteno..!*

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Evite o Cozimento acessesivo dos Vegetais, eu Cozinho dentro de Saco Plastico Resistente no Banho Maria..!* *Você pode usar a Vitaminas B12 sai no Pipi na materia Fecal no Suor,, a Vitamina C e Fundamental tomar duas Grama por Dia para proteger sua IMUNIDADE, pois ela e um Ant Oxidantes Poderosa,, tu encontra na Couve e Vegetais escuros e Vermelho, Shot de Espirulina tem muito Beta Caroteno..!*

[@SozildoLima]

Ksksksk uma pessoa saudável é entre 900 a 1300😊

[@Bruno-om4ui]

Vitamina B6 em excesso causa graves problemas neurológicos. Vitamina A em excesso também. Sempre antes de suplementar procure um profissional e faça exames.

[@priscila-mh9rc]

Muita vitamina engrossa o sangue. Risco de Avc ou infarto