O que aumenta a imunidade?

[@marianasalvarani]

Esse comentário sobre a classe social no quesito de fazer exercícios físicos foi cirúrgico.

[@AmandaDeAndrade]

"Não se culpe por não conseguir treinar, culpe o capitalismo" De a ordem, camarada Laura ❤

[@deboraoliveira2839]

Merece até um recorte

[@leticiasilvamelo1713]

Você tem que acordar 5h pra conseguir treinar de manhã. Quem precisa de 8hs de sono, não é mesmo? (nem vou longe, 6hs de sono)

[@nativaindocil]

Isso explica muito por que as mulheres são minoria nas polícias ostensivas (PMs e Guardas Municipais).

[@antenor790]

​@@leticiasilvamelo1713 espera seu comentário é sério? Você realmente tá dizendo que é saudável acordar antes do sol, tipo que krl de animal acorda antes do sol, só o ser humano explorado mesmo.

[@grazi1008]

Cientistas com consciência de classe ❤😊

[@mayraxavier8192]

meu sonho é encontrar médicos com consciêcia de classe também

[@victorsilva3593]

Fico muito feliz ao ver o recorte de classe nos divulgadores científicos. A ciência é política.

[@feliperout]

Somos 2...😅

[@Ilheo1]

Divulgação científica com linguagem acessível e consciência de classe. mano como pode um canal tao perfeito kkkkkkk

[@nuncavi1cientista]

De ordem

[@MarceloVivanBorro]

Laura faz treino CULPOSO, quando não há intenção de treinar 😆😆😆😆

[@marisamiyukikazama7408]

Kkkkk Treinar é uma droga, mas fazer o quê?

[@lucianathiesen4085]

Eu também.

[@leilianeab]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Muito bom! 😂😂😂😂😂

[@silviacostaadm]

Eu todos os dias

[@Jehe737dji4hsh]

Nos dias de perna faco o latrotreino. Que é o treino seguido de odio. Kkk

[@lorenamenezes7097]

Sou a prova viva que realmente tem pessoas que sentem mais prazer em atividade física, gasto 4h por dia no transporte público, trabalho de seg a sábado, sou dona de casa e pobre. Mas faço atividade física praticamente todos os dias da semana, principalmente na minha folga. Tenho 35 anos e nunca fui sedentária na vida. Eu simplesmente dependo disso pra viver.

[@maisrapidoquealuz]

Descobri o Beakman da vida adulta. Respondendo perguntas de ciência tão lindamente! Amei.

[@Marina__rp]

@@maisrapidoquealuz EXATAMENTE

[@EvertonCoutinho]

Amando que agora em todo vídeo tem pelo menos um pequeno comentário de consciência de classe no meio pra deixar bem claro os verdadeiros culpados das mazelasque acometem a sociedade

[@CoelhoPCDicas]

Haha, fui mostrar o canal de vocês para meus alunos do curso técnico de química, eles viram a capa de um dos vídeos mais recentes (chuca de chimarrão) e ficaram meio receosos... Tive de contextualizar e explicar que era um canal seguro para menores.

[@nuncavi1cientista]

Misericórdia

[@mariovianna5884]

Agora deu medo vendo o coelhinho da mônica atrás mas perto da Lauraaa 😊

[@roselimartins1814]

😂

[@gabriel.alonso]

Mandando pra minha mãe parar de falar que "cúrcuma aumenta a imunidade" sendo que eu já falei 738373838 vezes que não é assim. Vídeo impecável meninas ❤ vcs são FODAS

[@Dubhlas]

Só quero agradecer pela legenda o que tem sido útil por eu ser surdo, não só somente a mim, inclusive para quem precisa legenda por algum motivo. Obrigado e mais sucesso para o canal! Abraços!

[@nuncavi1cientista]

Que bom que tá sendo útil ❤️❤️❤️ Agora temos uma legendadora 🙏🏻

[@emiliaandrade2327]

Os comentários políticos dão uma alegria danada aqui!!!

[@naomyduarteg]

"Decidi usar meu cerebro pra entender o motivo" é a melhor dica que alguem pode dar kkkkk. Maravilhosas sempre ❤

[@miguelgoes918]

Depois que eu passei a trabalhar remoto e não precisava mais gastar 3h do meu dia dentro de trem, ônibus e metrô, passei a usar esse tempo pra fazer musculação. Melhor decisão da minha vida.

[@lauralucca]

Ser membro desse canal é complicado. Eu fico infinitamente ansiosa pra ver logo o vídeo e infinitamente ansiosa pra ficar disponível pra eu poder enviar pra todo mundo 😂

[@nuncavi1cientista]

Vishcjshshs

[@Jamor678]

​@@ericrcho2620, será que você foi irônico? 😅 Porque é impossível dissociar a forma como somos compulsoriamente obrigados a viver e suas consequências.

[@nuncavi1cientista]

Ele pode ter sido irônico, ou só burro. Masna dúvida ganhou passaporte pro vale dos ocultados. Agora ele responde aqui mas ninguém verá sua estupidez mais yeyyy 💪🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@likagam]

O pediatra da minha filha (que foi meu pediatra, inclusive 😅) diz que considera uma boa imunidade quando a criança se recupera dentro do esperado quando fica doente.

[@lucianazanoni7195]

Ganhei uma bola de basquete do meu pai aos cinco e nunca mais parei. Felizmente sou o oposto da família que nunca viu necessidade em esportes, mas é no que mantem longe de cirurgias

[@cauesj]

Fui pra natação por ser um esporte majoritariamente individual. Falaram que era um esporte de baixo impacto, porém lesionei o ombro em uma aula e parei a natação. Agora estou ansioso para começar minhas aulas de basquete pra lesionar os joelhos 🎉

[@Nelson_A76]

Obrigado, Laura! Sempre acreditei que uma vigilância excessiva do sistema imunológico pode ser prejudicial e me assusta o consumo excessivo de vitamina C como se fosse algo inofensivo. Um abraço para a Laís editora do vídeo e claro para o Sansão, que está sempre presente nos vídeos!

[@arthwher]

O grande problema é pensar no sistema imunológico como um interruptor de liga e desliga. Eu tinha uma profa que fazia uma analogia do sistema imune com um jardim. Existem várias plantas nesse jardim, e cada planta necessita de uma condição específica. Se aumentar muito o sol ou a oferta de água, pode ser bom para algumas plantas mas pode matar outras. Existe uma dinâmica de condições para todos os componentes ali, assim como no sistema imunológico. Então não faz sentido uma substância ou um alimento que simplesmente "aumenta" ou "diminui" a imunidade.

[@nuncavi1cientista]

Nossa, achei ótima essa analogia!

[@thaisdornellas1482]

Oie galera do NV1C, tudo bem? Tenho uma dúvida pro SAC. Tava numa mesa de bar, conversando com uns amigos: um fuma, o outro masca fumo. Os dois entraram num embate ferrenho sobre qual faz mais mal. O fumante dizia: mascar é pior pois vc engole e deteriora estômago e intestino. O mascador dizia: fumar é pior pois você inala mta fumaça. Eu, como recente cria deste canal, falei que ia lançar a pergunta para vocês: afinal, existe algum estudo capaz de dizer qual é mais danoso pra saúde? Obrigada pelo trabalho maravilhoso e beijoks! Obs.: não façam nenhuma das duas coisas, pessoal!

[@dadanid.m.1339]

Mascar é pior, mas os dois é muito ruim p saúde

[@arakakimangaka]

Lembrando que não é bom fazer sempre treinos intensos, seja qual modalidade for. Um bom programa de treino vai incluir na periodização, treinos intensos, moderados e leves pra poder dar tempo do corpo se adaptar e se regenerar. Fazer treino muito intensos por períodos muito prolongados leva ao overtraining e provavelmente a lesões.

[@Fercs89]

finalmente descobri o porque odeio exercício: minha família nunca foi de esporte, tenho que me preocupar com um mundo de coisa e minha saúde mental tá uma beleza...

[@GustavoBernardi_ufsm]

É bom associar com alguma outra coisa que se gosta, por exemplo caminhar ouvindo podcast, são dois coelhos com uma só caixa d'água.

[@thatdigoryguy]

@@GustavoBernardi_ufsmeu caminho com uma caneca térmica de café, ou seja, por amor… a cafeína. Zoeiras a parte, é bem isso, pra mim é mais fácil ir pra uma academia mais distante, justamente por isso, pedalar olhando o mar e ouvindo música, meu cérebro associou a algo relaxante, ir a academia, por isso mesmo.

[@DandaraSantos]

Única coisa que é costume na minha família é caminhar bastante. Uma vez eu bebi demais, gastei até o dinheiro da passagem pra voltar pra casa, voltei andando pra casa. 26km. Mas na época eu só percebi que caminhei tudo isso uns dias depois quando vi numa placa a distância de onde eu tava pro lugar de onde eu vim caminhando.

[@yuridco]

​@@GustavoBernardi_ufsm cajadada!

[@GustavoBernardi_ufsm]

@@yuridco eu acho que uma caixa d'água é mais eficiente.

[@aninha7p]

Esse SAC teve perguntas muuuito boas! Eu amei a do sol porque nunca tinha parado pra pensar nisso!!

[@arozendojr]

Tudo explicado, meu pai, mãe, avô, avó não gostavam de exercícios, por isso que eu não gosto de academia, não é por que sou sedentário é herança genética

[@MarceloVivanBorro]

Vc sabe que ela explicou que é um fator que pode influenciar e não uma chave liga desliga né? 😆

[@lemions_]

trouxe divulgação científica e de brinde incentivo à revolução 👏👏👏 dê a ordem, camarada Laura 🫡

[@aDressaX]

Meu deus esse vídeo precisa gerar alguns shorts (não o de vestir, aqueles vídeos curtos kkk)! Sobre a falácia da imunidade, sobre exercícios, minha cabeça explodiu 🤯 Amo acompanhar vocês meninas, obrigada pelo conteúdo incrível ❤

[@MarceloVivanBorro]

Existe o nv1c.com onde vc encontra os vídeos também do instagram e vc pode entrar no canal do whatsapp que os vídeos já vem em formato fácil de compartilhar 🙂

[@Patalhufas]

Ah, como é bom ver um cientista falar q exercício e endorfina é o cac*ete😂. Me sinto menos anormal. Treino 6x na semana, mas nunca tive aquilo d me sentir bem ao terminar. Sinto alívio q acabou 🤭 aquela praga 😂 Mas a saúde e meu esqueleto d 100 anos me obriga ir até q a morte nos separe. Já minha personal trainer, musculação é tudo. E o treino dela é monstro.

[@diogoazevedo7636]

Parabéns pelo trabalho, é um verdadeiro serviço essas informações para população, é nobre toda a dedicação de ler inúmeros artigos e sintetizar tudo com uma linguagem clara.

[@lucasrocha3142]

Amei esse SAC, responderam dúvidas que eu nem sabia que tinha... parabéns, perfeita!!

[@maubirochi]

Ótimo vídeo, esse ano já peguei, 2 gripes, COVID pela 2 vez, erisipela, travei a lombar, tô com tendinite e bursite no ombro e dói muito e pra fechar tratei de um canal e deu uma infecção ferrada, até abriu um buraco em minha gengiva e saia pus. Pra quase tudo isso tomei antibiótico. Enfim é só encomendar a alma porque o corpo já era kkkkk. LLAP e Allons'y

[@otaviocratz3121]

Amei ela falando de acessibilidade de academias e depois uma propaganda solucionando isso com a Smart Fit distribuída em todos os lugares da América Latina. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@JoaoMarcos-bd6ug]

0:01 comentário para gerar engajamento

[@dobkowskisarah]

Que SAC maravilhoso! Ansiosa para o vídeo de react com os comentários sobre o aumento de imunidade.

[@beatrizmedina_mabe]

Devo ser do tipo que gosta de exercício. Quando era mais jovem, com uma penca de filhos, emprego, frilas e casa pra cuidar, eu andava muito e subia muita escada: não tinha paciência de esperar a fila do elevador no serviço nem de ficar no ônibus preso no engarrafamento até o ponto mais próximo da empresa. Isso, claro, além de carregar filho no colo, correr atrás de filho na rua e lavar toda a roupa da família no tanque por falta de grana para comprar uma máquina de lavar.

[@CarolOlidia]

Isso de você encontrar uma atividade física que goste é fundamental. Eu mesma sou a mulher dos esportes, entendo a importância de um pouco de musculação e faço por isso, mas o que me deixa feliz é praticar esportes e correr.

[@BrunoMazzucattoo]

Já tinha dado o Like antes mesmo da Laura pedir, e olha que ela faz isso nos primeiros 20 segundos de vídeo kkkkkkkkkk

[@adolfodallapria5191]

Adorei! Estou viciado nos seus vídeos. Ótima didática. Que brisa de conhecimento. A internet tem salvação.

[@jabjab7771]

😂😂😂😂😂 Você é ótima! Laura, ontem vi uma live d Professor Gontijo com a Ana e fiquei pasma por saber que ela foi TJ😮😮😮 Eu tb fui! ECA! Graças a Deus estou livre dessa seita maldita! ❤❤❤❤❤❤❤

[@acrscarlos6128]

Ela deu testemunho no canal dele? Legal, vou lá ver.

[@jabjab7771]

@@acrscarlos6128 é de 02 anos, mas só soube ontem da existência desse vídeo

[@wavizo]

testemunha de jeova?

[@luciana9262]

Sim! ​@@wavizo

[@nuncavi1cientista]

Poisé 😌 fui por 18 anos

[@aninha7p]

Acabei de ver que completei 1 ano de membro do canal! Meninas, vcs arrasam!

[@nuncavi1cientista]

Ah que demais 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Gab____220]

cara,eu amo seu canal. Adoro o momento cortella da ana, eu amo tudo aqui. Aliás, é necessario fazer essas criticas sociais sobre o modo de producao de merda que a gente vive, achar que terapia ou coisa do tipo vai salvar nossa vida é ridiculo. nossos problemas sao de causas socais e coletivas = solucoes coletivas.

[@adrielenunespinho]

Falou tudo, entre faculdade, trabalho, cuidar de casa, não tenho a menor vontade de malhar, não tenho disposição e não fico feliz malhando😒não dá pra fazer tudo, estou indo por etapas e claro que o treino ficou pra depois. Ps. minha mãe adora jogar futebol desde sempre, trabalha 6x1 e ainda tem ânimo pra festar... pq não herdei essa genética? 🫠🫠

[@Renata-sh5yd]

Canal de ciência e consciência de classe❤✊️

[@AJFloresta]

Ameei esse vídeo!! Tenho uma sugestão para um próximo vídeo: recentemente fui diagnosticada com hepatite autoimune (doença que até então eu nem sabia que existia), desse modo, gostaria de ver um vídeo sobre doenças raras e autoimunes, se possivel com uma mensão à HAI.

[@leticiapietras]

Meninas, talvez seja um assunto que não se enquadre no SAC, mas eu gostaria muito de ver vocês falando mais sobre a hipoglicemia, ela pode vir a causar diabetes em pessoas saudáveis a longo prazo? Como prevenir a hipoglicemia? O que causa a hipoglicemia? Eu sei eu sei 1 pergunta por vez 🥹

[@celsorosajunior]

Laura falando baixinho pra não acordar os vizinhos rs

[@ayltonsantana182]

Inteligente e muito fofa! 😍 A única pessoa com sotaque paulista que soa bem aos ouvidos. Conteúdo muito importante e muito bem explicado!

[@Leoncioq1]

Sobre questões de treino, como profissional da área de movimento, acredito muito que venha também de experiências e repertório da infância, uma criança exposta a diversos esportes, práticas e afins tende a ser muito mais ativa do que uma que nunca foi incentivada ou exposta a tais práticas

[@HiagoBorgesM]

Treinar sem comer é perda de tempo. Eu nem vou 😂. E já aproveito para dizer : vocês são um presente para essa nossa Internet ❤, obrigado !

[@RafaelRamena]

Sobre os exercícios, sempre tive muitoooo problema pra conseguir fazer. Fica extremamente incomodado, até que recentemente descobri o porquê. Recebi o diagnóstico de autismo e com ele investigando, descobri que tenho sobrecarga sensorial, por causa do corpo esquentar( e isso me incomoda muito) e do suor. Por isso eu saía do treino muito mal

[@MarcelaMagrisFernandes]

E às vezes (quase sempre) esportes que são mais compatíveis com as pessoas tem alto custo o que afasta. Aí a pessoa nunca vai saber que ela gosta de esgrima se para praticar é uma fortuna e só tem centro de treinamento na capital, num bairro nobre e em horário comercial (aquele mesmo horário em que se está trabalhando e fazendo trabalho da faculdade escondido). Fica bem difícil para nós, trabalhadores que estudam

[@anapaulahammer2187]

Pois é... Eu sempre quis aprender tênis, mas, é hobby de rico, a quadra é longe, enfim, sobra a academia do bairro. Perfeito seu comentário

[@ConstantinoCMA]

Já deixei o like para evitar que a Laura jogue um sapato

[@nuncavi1cientista]

Kkkk

[@nicbraga]

😅😅😅

[@daianemc]

Sac maravilhoso! Conteúdo científico de qualidade e de brinde aquela cutucada básica no sistema!

[@Marcia_Oliveira]

Na hora q a laura fala viu lais! Eu tbm senti a puxada de orelha daqui, fiquei igual a chiquinha hsuahajah 😅

[@LaisStorari]

Imagine eu! Até pulei na cadeira. A carapuça serviu até no nome kkkkkk

[@nuncavi1cientista]

Hahaha

[@geologue_Lary]

GENTE QUE VIDEO INCRIVEL TO GRITANDO SIMMMMMMMMM❤❤❤❤❤❤

[@annelisefrigeri1105]

boa parte do sistema imunológico se constrói na infância, andando de pé no chão, tomando banho de chuva - quando eu era criança a maioria das vacinas ainda não existia, tive muitas doenças contagiosas e isso aparentemente ensinou meu organismo a reagir adequadamente

[@daianemesquitasobrinho5666]

O segredo realmente, é fazer algo que você gosta! eu achei minha receita, musica e caminhada! não sinto dor e meu ritmo fica bem intenso e constante. eu funciono melhor cedinho.

[@darianerueckl9585]

Olá, Laura! Será que rola um vídeo falando sobre os pontos positivos e negativos das várias formas de depilação do ponto de vista científico? Beijos científicos! ❤⚗️

[@conradodelfino]

Olá meninas, sou novo por aqui ... conheci o canal a pouco tempo ... gosto muito dos vídeos principalmente dos vídeos aos sábados, mas creio que esse vídeo é muito bom. Sem gritarias e "excesso de agudos" trouxe informação e divertimento, bjus

[@ronisilva4477]

Laura e Laiza guerreiras da ciência 💪 ❤NV1C❤

[@adamssantos7158]

to chegando à conclusão que o SAC foi feito para a Laura mandar recados para as pessoas, como bem sabem o Guilherme o o Luís e agora a Laís

[@veroxmx]

cada dia amando mais esse canal, ciência com consciência de classe

[@helenayamadahashiguchi2233]

Vi no canal dos caçadores que a Juliana contestou o comentário de um seguidor sobre como e quando usar a lactose e ela mostrou a capa do vídeo sobre leite que a Laura fez, vocês estão podendo hein 😊abraços, adoro os vídeos!❤

[@nuncavi1cientista]

Não conheço esse

[@cosmos.faerie]

Eu ia na academia do prédio pra fazer a musculação na base do ódio, fiquei meses indo com até uma certa disciplina, as pessoas diziam "ai, com o tempo você aprende a gostar". Passou o tempo e nunca senti esse gosto ou "falta". O anticoncepcional tb me fez sentir fadiga muscular mais rápido do que quando eu não tomava (placebo ou não, fez). Ultimamente dei uma parada pq fadiga enorme, fazendo exames pra checar a causa. O que eu curto mesmo é dançar haha mas isso não cria muque :( Devo dizer Laura que me identifico com seus BOs de saúde: já fiz cirurgia de endometriose, tenho Hashimoto, já tirei um ovário por conta de cisto, tirei cartilagem do joelho que crescia no meio dos tendões... E super apoio sua decisão de não deixar os outros criarem lesões hahaha Obs: não sei se os xóvens pegaram a referência do cara-crachá kkkkkk

[@passokaguido792]

Nunca vi um cientista com humor tão contagiante, abs

[@toga3713]

Pergunta que todo mundo sempre quis fazer, mas nunca teve coragem: É normal peidar quantas vezes por dia? Quem tá certo? O que prende para ser socialmente correto ou o que considera que a vida é sempre réveillon?

[@arozendojr]

Pós treino nunca tive coisa boas, porém passando por problemas psicológico, pensamentos ruminantes, loop negativo, teve uma vez que fui para cursinho pré vestibular atrasado, tarde de calor 19 horas, caminhando por passos rápidos, no meio do caminho pareceu que passei em baixo de uma cochoeira, não sei o motivo, todos os pensamentos negativos sairam, foi muito bom

[@tchallesaugustus]

Tô amando essa vibe anticapitalista dessas guria!! ❤❤

[@joaoamneto]

Estou adorando ver a meninas, sempre que podem, meterem na cara de todo mundo que a saúde plena e para todos, só vem com a revolução. Parabéns, vcs são foda demais

[@MiauTheWorld]

Realmente, essa parte da endorfina pós exercício é real. Quando eu pego valendo na máquina de escada ou na esteira eu sinto meu corpo mole, quebrado, mas a mente fica felizinha e relaxada 😂

[@Patalhufas]

Sempre deixo like no começo.🥰

[@luciapedro2758]

Vindo pela primeira vez e amei!🥰 Já dei like, me inscrevi e...bora compartilhar! Gratidão. 🙏🏾🤎

[@patriciaqueiroz692]

Camarada Laura mandou, já dei o like. Imunidade… ai, ai… psoríase, hidradenite supurativa, alergias , fibromialgia, artrose, condropatia e etc. Odeio atividade física (do primeiro ao último dia), malhar depois de 12hs piora minha insônia.. 80 anos de cabeça, 43 de idade biológica.

[@igual15quilos]

as pessoas que ganham mais geralmente entendem os benefícios de fazer atividade física. nos sentimos bem e conseguimos através de vida saudável alcançar objetivos.

[@monicawanderley]

Todos são capazes de entender os benefícios da atividade física, o que falta é tempo livre, acessibilidade, estrutura e paz de espírito pra dedicar ao exercício físico quando luta todo dia pra ter comida na mesa.

[@nataliepicanco7170]

Já Adorei a introdução!!! Melhor canal da vida!!!!

[@matheusteixeira1450]

Façam um vídeo sobre transtorno afetivo bipolar pod favoooor

[@ederakadrake]

Meu deus, que vídeo perfeito! Parabéns, meninas!!!

[@v.inicius.s]

conceito, coesão, coerência, aclamação e excelência ❤❤❤

[@robteka]

Uma colega minha faz remo na Lagoa aqui no RJ. Emagreceu muito, ganhou tons muscular e adora.

[@ananaoana]

Amei descobrir mais um problema para pôr a culpa nos meus pais ufa

[@Jcmerito]

Acabei de me inscrever no seu canal e achei maravilhoso. Parabéns pelo formato e a forma simples que você explica os assuntos.

[@zeninguemopalhaco]

Único canal que eu curto e comento antes de assistir o vídeo. Pq tenho a certeza de que merece.

[@clcamargo]

Laura cada vez mais radical. Amei!

[@adefort]

Não fazia a menor ideia 😮e eu com meu cházinho de gengribre e cúrcuma juraaaando que to aumentando minha imunidade haha pelo menos dá aquele conforto no final do dia. Mas desde que passei a ter uma rotina regular de exercícios e me alimentar melhor adoeci cada vez menos, meu marido tem resfriado às vezes mas eu sigo ilesa

[@blueman_2]

Excelente como sempre... 👍👍👍👍👍

[@Patyta83]

Coisa mais linda aprender sobre ciência e criticar o capitalismo ao mesmo tempo

[@Lfppfs]

MENINAS VCS SAO DEMAIS

[@laishp1]

Ciência com linguagem acessível mais consciência de classe é perfeição demais ❤ Minha dúvida é em relação ao ômega 3, pq ao contribuir com a microbiota intestinal irá ajudar na saúde positivamente. Foi oq aprendi com artigos, está errado???

[@Marina__rp]

Quase cuspi o café com o "eu tbm" 😂😂😂

[@MrLgcastro7]

Sensacional! Parabéns, vcs são maravilhosas!

[@marcialeitecollares2670]

Eu remo canoa havaiana há 4 anos, sou apaixonada

[@ManueRenata-s2]

Eu vi um vídeo da Jojo todinho que me fez ver exercícios físicos de outra forma... você tem que tornar prazeroso, quando você transforma em obrigação você faz mal feito e com raiva, sem motivação. Praticar exercícios e ter uma alimentação balanceada é difícil mas você tem que se motivar e buscar formas para que seja prazeroso.

[@sheylaoliveira6508]

Adorei esse SAC, sempre aprendo, obrigada suas maravilhosas ❤

[@nuncavi1cientista]

Nós que agradecemos!

[@gleitonfranco1260]

Século XXI e ainda temos muito a saber sobre imunologia 😮 E tem tanta gente afirmando ter uma panaceia 😂

[@juliabutters2764]

Já chego dando o like sem dó

[@crissdiniz6917]

Gostaria de um vídeo sobre a Prep, Profilaxia pré exposição ao HIV. Amo vcs 🧡

[@hugosuehoshi]

Vídeo sensacional como sempre. Obrigado meninas por todo esse esforço de trazer informações baseadas na ciência e ainda com muito bom humor.

[@ronaldbiosantos9513]

Laura, já tentou o patins? ... Comecei depois de vinte anos sem contato e estou super firme e feliz com meus treinos. Pra continuar evoluindo no equilíbrio sobre rodas faço até atividades domésticas, como lavar louça, em cima dos patins 😂😅 Adoro seus vídeos. Abraços pra vc e pra Ana!

[@miltoncortez1401]

Pergunta para o SAC Meninas, por que sentimos alívio em dores musculares quando pressionamos ou fazemos massagem na região dolorida?Aliás, o que a massagem faz, de fato, quando "soltam os nós da musculatura"?

[@MarceloVivanBorro]

Geralmente estimulam a circulação do sangue e linfa, o que ajuda a remover os metabólitos da atividade física, como o ácido lático. Os "nós" podem ser de tensão muscular, o que o relaxamento ajuda a desfazer ou então de alguma eventual fibrose causada por uma cicatrização e re-enervação das fibras musculares rompidas na atividade física, o que a massagem e alongamento também ajuda a "soltar".

[@pedronascimento7235]

Ótimas perguntas e ótimas respostas! Parabéns pelo trabalho! Espero que o "bingo de doenças" te dê uma folga, rs... saúde e sucesso pra vocês!