O QUE COMER NA DIETA LOW CARB - PASSO A PASSO - Dr. Turí Souza | Nutricionista Low Carb

[@drturisouza]

Vem Emagrecer Comigo: www.drturisouza.com

[@riquestopcell9780]

Dr . Mais se a low carb e igual a baixo carboidratos se cortamos o cabo vai ficar zero carboidratos ??

[@filomenamissias7359]

@@riquestopcell9780 .l

[@analuisaandradesilva1054]

Meu tipo metabólico é tartaruga 🐢 com bicho preguiça 🤦‍♀️

[@lilianmercedes585]

Fiz low carb emagreci 8 kg em 40 dias sem atividade física, agora vou voltar a fazer, fiquei 6 meses mantendo o mesmo peso, fazia jejum intermitente também, obriga pela explicação

[@Star_bunny25]

Engraçado como são as coisas,há uns 8 anos conheci essa dieta emagrecimento mas não consegui manter,hoje aos 38 depois de estudar bioquímica devido a faculdade eu não consigo me alimentar mais de outra forma,as vezes o q a gente precisa é de um choque científico. Também está mais fácil alimentar hoje sabendo preparar refeições saborosas e c as farinhas certas. Na minha casa tem bolos e pães, todos sem açúcar, leite e glutem ,meus filhos estão saudáveis, eu estive mais ativa mentalmente. É um processo e eu entendo mas minha maior vitória é estar de fato fazendo dela um estilo de vida

[@Quesia1031]

Passei 2 meses na cetogenica. Achava que qdo voltasse a comer feito antes iria amar, mas não. Em apenas 2 meses meu corpo se organizou. Serei as dores de cabeça e aprendi q ouvir meu corpo.

[@gislenetavares7149]

Vc não poderia me mandar as receitas de pães low carb?

[@valquiriagomes4429]

Também queria aprender os pães

[@MariamariaC9615]

Meu sonho 😢 agora mesmo estou triste acabei de comer um monte de coisa que não posso 😢

[@lexiussilva8822]

Ao começar fazendo a coisa certa por ter conhecimento, a pessoa chama para si a responsabilidade de cuidar da saúde dela e dos seus próximos, os ceus agradecem!?

[@limalins1645]

Perdi 35 kilos somente com reeducação alimentar e exercícios físicos 4x na semana, não cortei nenhum alimento somente aprendi a comer direito

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Sim

[@fabianesilva4049]

Quem puder fazer , faça..conheci o canal do Dr.Turi aqui no KZbin em junho de 2020 e eliminei 18 kg ..em Dezembro do mesmo ano eu estava vom o oeso e corpo qye eu queria..melhorou meu sono , consegui ter muita disposição...obrigada de coração..mudou minha vida!!!

[@drturisouza]

🤗

[@mariaaparecidamonteirolope2779]

A MELHOR AULA QUE EU JÁ ASSISTI, GRATIDÃO !!!

[@gracypyetra6931]

Tive que mudar a alimentação,e comecei a usar a ozempic pois o glifagem já não estava nem fazendo cócegas minha glicada estava 10,3,agora é esperar os resultados,comecei a comer arroz integral porque ainda não consigo largar tudo mais se Deus kser vai baixar,tenho vontade de guaraná , então pego água com gás limão e estevita e faço meu próprio guaraná,já me sinto bem melhor antes só vivia muito mal,essa injeção ajuda a não ficar com tanta ansiedade e fome,mas a Doutora disse que era não só para emagrecer mais sim para abaixar a diabetes,e sim com as suas dicas eu vou conseguir.

[@drturisouza]

Em uma consulta posso te ajudar mais ainda: www.drturisouza.com

[@rutesilva6858]

Doutor Turi é benção. Sempre dedicado para ajudar nos ensinando Deus abençoe sempre 🙏

[@drturisouza]

🙌

[@gracamaria1601]

Hipemegagica explicado! A pele o fisico demonstra que ele faz o que ele ensina! Parabens!

[@deizeallen3424]

Com orientação do Dr Turí eu perdi 9 kg. Já até mudei meu objetivo para 3 kg a menos. Realmente esse sistema funciona! ❤❤❤

[@drturisouza]

Parabéns 🎉 🤗

[@sandravargas2861]

Que aula ! 🙏🏼👏👏👏👏👏👏👏👏 melhor explicação impossível! Graças a Deus te achei

[@Poemasmentais]

FUI NUM NUTRICIONISTA QUE SÓ ME ENROLOU. ARREPENDI. VOU SEGUIR O DR TURI. AMEI . PRECISO DEMAIS, ESTOU COM ESTEATOSE TIPO 2😢NÃO TENHO ÂNIMO PRA NADA. 58 ANOS 😢

[@drturisouza]

Venha! Acesse: www.drturisouza.com

[@luciaalbertazzi2148]

Eu tbm estou precisando mt estou tentando fazer dieta lowcarb sozinha mas tá difícil meu intestino fica mt preso não sei mais o que fazer pois estou diabética do tipo 2e não quero tomar insulina preciso mudar td pra diminuir medicamentos e dores pelo corpo td tem dia q não consigo andar de tantas dores no pé estou com 66 anos e mt desânimo!

[@vidademae3273]

Dr, muito obrigado mesmo seus vídeos como sempre muito bem explicativos . Muito obrigado por dividir seu conhecimento . Ninguém ganha tanto conhecimento da noite pro dia isso leva muita dedicação. Muito obrigado. Mês que vem vou marcar minha consulta online . Estou me sentindo assim travada tive bebê a um ano . Parece que o meu corpo está diferente não estou conseguindo emagrecer como antes. Mudei eu acho . Muito obrigado

[@Gonçalvessuely]

Que aula maravilhosa e esclarecedora❤👏👏👏

[@drturisouza]

Que bom que gostou

[@joaopaulochaves7193]

Dieta cetogênica é saúde, não só para o corpo como para a mente. Eliminei 2 quilos apenas na primeira semana. A auto estima foi lá em cima, criei um grupo para ajudar e incentivar a mulherada e agora tô na luta para eliminar pelo menos uns 5 quilos até o final desse mês.

[@hynarabarbosa]

Passa o link qr entrar

[@joaopaulochaves7193]

Obrigado

[@josilenebarbosa2890]

Eu quero entrar no grupo

[@josilenebarbosa2890]

​@hynarabarbosa eu quero entrar no grupo preciso de ajuda

[@joaopaulochaves7193]

@@josilenebarbosa2890 Qual seu contato?

[@simonebatista193batista2]

Que explicação de excelência!👏🏾👏🏾👏🏾

[@drturisouza]

Bons estudos!

[@IolandaCaetanodossantosrodrigu]

Tirou muito as minha dúvidas Obrigado

[@valeriahalbig1004]

Faço lowcarb emagreci 16kg mas tive uma crise de gota tive hipoglicemia deixei o remédio da diabetes, a hipertensão continua não vou deixar a lowcarb ,jamais!!!

[@drturisouza]

Existem algumas alterações metabólicas que o organismo passa em uma dieta de baixo carboidratos que precisam ser acompanhadas para não gerar problemas futuros. Se precisar de acompanhamento estou à disposição.

[@gardeniadias2951]

Que aula maravilhosa! Parabéns!!👏👏👏

[@isaurasantos7871]

oi.Dr estou fazendo cross fit e estou tomando BCAA a um mês. comecei hoje minha lowcarb....e agora devo parar com BCAA... parabéns amei conhecer o canal ja ganhou mais uma escrita....Deus abençoe grandimente sua vida

[@RosangelaReis-h9o]

Sou muito grata a esse doutor emagreci 30 kilos e não voltei mais graças ao meu esforço tbm claro....

[@drturisouza]

Parabéns

[@RosangelaReis-h9o]

Obgda doutor eu que sou grata a 3 anos na dieta e não consigo comer mais como antes obgda de❤​@@drturisouza

[@giseledeaguiar9706]

Amei a aula!!! Sucesso sempre é tudo o que te desejo. Forte abraço

[@alicenatalinarecrude263]

Bom.dia dr essa aula e ótima eu faço dieta low car e me sinto.ótima obrigada

[@drturisouza]

🤗

[@patriciasousa2384]

Adorei o vídeo doutor,estava fazendo muita falta esses conteúdos. Volte com esses vídeos por favor. Obrigada e um abraço

[@adcelianascimento9685]

Ele explicou com detalhes, ficou super facil entender👏👏👏👏

[@drturisouza]

Que bom que ajudou

[@ednateixeira5917]

Boa noite Dr Turí, Gosto muito dos seus vídeos.

[@nicinhasantos6046]

Ivanice eu posso comeu o que para baixa o carboidrato por favor

[@josiasdomingos6854]

Maravilha de aula, um verdadeiro show. Obrigado Dr.

[@drturisouza]

Disponha!

[@luiztodescatto1717]

Parabéns melhor vídeo que eu assisti informações diretas Claras e uma voz bem agradável

[@drturisouza]

🫡

[@wpb09]

Explicação perfeita 👏🏻👏🏻

[@elisetemonteirodacosta2601]

Que aula!!! Obrigada por dividir seu conhecimento conosco. 1corintios 10.31

[@drturisouza]

Eu que agradeço

[@Leo-ut3ok]

QUE AULA HEIN NUTRI. PARABÉNS 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 MUITO OBRIGADO🙏💕

[@drturisouza]

🤗

[@ednagomesdesouzasilva9927]

Que aula hein!! Muito bem explicado. Grata!!

[@drturisouza]

Disponha!

[@eloildoluciotavares4398]

Parabéns ótima aula

[@drturisouza]

Muito grato! =)

[@elisaalves3287]

Uma verdadeira aula esse video, e de uma forma simples de entender. Show 💖

[@valeribiagio3177]

👏👏👏👏👏 mais claro que isso, não tem! Obrigada

[@euniceevangelista5969]

Enfim encontrei um vídeo que realmente me apresentou tudo o que precisava para entender essa dieta Tudo muito bem explicado.

[@drturisouza]

🤗

[@elizabethsouza4429]

Nossa!!! Que aula muito especial e esclarecedor. Parabéns

[@rafaelamarcionilo1843]

Que aula perfeita ❤

[@carmeliaoliveira2613]

Valeu Dr, vamos nessa!

[@drturisouza]

Sucesso!

[@silviodessloc1044]

Olha nós aqui na área novamente ☺

[@drturisouza]

=)

[@monalisapinheirodasilva2252]

Dr Turi, que saudades!!!! Já voltou para cá??? Rs

[@alcionevitorinoaraujodelim1835]

Muito bem explicado é entendido ❤

[@marcosramos9504]

Explicação sensacional ❤❤❤ , a melhor que já vi, muito obrigado pelos ensinamentos!!!!

[@drturisouza]

Disponha!

[@leticiasaccol3912]

Aulão 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@lauratorres8619]

😢que maravilha de ensinamento amei ❤❤❤❤❤

[@drturisouza]

Que bom que gostou

[@WillianGaio]

Obrigado pela aula, Dr.Turi. Faço a dieta low carb, e sinto que minha saliva fica com um gosto bastante ruim depois de alguns dias sem carboidratos. É normal? Seria algum problema no fígado?

[@drturisouza]

Pode ser por causa da cetose

[@mariamoura5625]

Que aula maravilhosa obrigado 16:10

[@drturisouza]

Disponha!

[@roselima8058]

Nota 10 aula maravilha

[@josematos7849]

Informações maravilhosas,muito obrigado Dr.Que Deus abençoe❤. Tenho problema com a glicemia já fiz low carb e não funcionou,agora entendo porque.Valeu de mais as informações

[@drturisouza]

Disponha!

[@mariadivina9774]

Bom dia muito bem explicado

[@rosanagandini4312]

Parabéns Você nasceu pra ensinar Show de bola de explicação 👏🏽

[@drturisouza]

Fico feliz em ajudar!

[@valdemirzabardi4487]

Maravilhosas explicações parabéns gratidão

[@drturisouza]

Eu que agradeço

[@giovannacleide3312]

Vendo para saber mais a respeito. O que eu acho mais difícil é montar os cardápios 😊

[@ivanagomes1154]

Verdade

[@drturisouza]

Na consulta eu ajudo: www.drturisouza.com

[@France500cardeline]

daqui a pouco bamos comer o que, mada quero sabe o que devemos comer!

[@dinamarfurlin802]

Na Internet, no KZbin tem milhares de receitas gostosissimas low carb. É só procurar, eu faço, com muita abobrinha, brócolis, ovos, bem temperado...delícia! Come bem sem passar fome e emagrecendo. Qd vc consegue parar com farináceos e doces com açúcar o milagre acontece, vc emagrece! Saladas maravilhosas...

[@vilmarosa4163]

Em breve vou marcar uma consulta, estou precisando

[@marciaarneiro8779]

Achei interessante a sua abordagem.. Sempre fui magra. Agora descobri que sou pre diabética e tenho hipertireoidismo. Está complicado.

[@drturisouza]

Vamos tratar 😉

[@piedadealmeida5885]

Como sempre muito didático.

[@telmacristina1141]

Show Dr..👏🏽

[@CasaTrilha]

Baita aula! Essa questão do aminoácido não sabia. Eu sempre comia após a janta e a nutri pediu pra substituir por um wey protein com leite em pó desnatado 😮 Então eu estou gerando pico de insulina?

[@drturisouza]

Sim

[@adrianareis8675]

Uma verdadeira aula!!! Excelente!

[@drturisouza]

Grato!

[@anaciganaeceticacarvalho9512]

Boa noite e Optchá Dr. Turi! Excelente explicação! Abraços!👍👋👋👋👋 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mirianlima9184]

Deus te abençoe doutor

[@alessandragaldino2674]

Excelente.

[@drturisouza]

Gratidão

[@gilmarbarbosahipolitohipol4942]

Boa tarde dr Turi!Show de bola a sua aula. Só tenho uma dúvida.O sr já falou em várias aulas q quem quer emagrecer n deve ingerir carboidrato de médio índice glicêmico como arroz, feijão,frutas c maior índice de frutose e por aí vai...A minha pergunta é:E seu atingir o peso q considero ideal, apartir daí, posso incluir na minha alimentação esses alimentos de médio índice glicêmico ou devo evita-los sempre?Obrigado!

[@drturisouza]

Então, vai depender do seu tipo metabólico

[@mercedesgarcete8544]

Obrigado pela aula.

[@drturisouza]

Disponha!

[@mirianlima9184]

Gratidão doutor muito bem explicado.. valeu

[@drturisouza]

Disponha!

[@joaoazevedo5439]

Parabéns dr turi seus vídeos são esclarecedores, e me ajudam muito, obrigado!

[@drturisouza]

Fico feliz em saber

[@Elisilvacat]

Muito bom seu vídeo

[@drturisouza]

Que bom que gostiu

[@manuelamanu5269]

Hoje eu tenho saúde agadeco a você Doutor sou feliz

[@inessantos2441]

Te amo sou grata

[@cristinaalvaradodegodoi4971]

Ótima explicacao

[@fatimaassuncaodossantos9534]

Entendi ,ótimo ,vídeo 👏👏❤️

[@analu6068]

👏👏👏👏👏👏Ele sempre arrasa

[@drturisouza]

Muito obrigado 🤩

[@anaclaramatos2947]

Que video excelente

[@MarciaCristina-gh8ng]

perfeita aula🎉

[@drturisouza]

Que bom que gostou!

[@elildedesousasangasanga1074]

Bom dia dr. Gratidão por esse video. Pra mim ficou claro. Bjs

[@roseanepontes6077]

Perfeita AULA!!!!!❤❤❤❤

[@drturisouza]

=)

[@romariodutra1777]

Uma aula excelente

[@drturisouza]

Que bom que gostou!

[@jorgeclaudio6816]

Estou fazendo com a minha mina e essa dieta funciona muito. 🎉

[@drturisouza]

👏🏻

[@rosinhamoraes]

Excellent! Muito bem explicado. Obrigada

[@lisadrakin4175]

Dr na sua consulta vc passa as quantidades dos alimentos q preciso comer em cada refeição para emagrecimento.? E como conseguir se manter na dieta...difícil demais...tem alguma dica.

[@drturisouza]

Na consulta eu passo tudo isso: www.drturisouza.com

[@Girlanesantossilva]

Que aula ❤❤❤❤

[@renatapintodeoliveira444]

Vc é muito MARA..... dr Turi Arrasouuu

[@ggm099]

Parabéns amei esse vidio!!!

[@drturisouza]

Que bom que gostou

[@irisshow]

Muito bom.

[@drturisouza]

=)

[@celiabarbosalopes2382]

Eu tenho, artrite, artrose, nervo ciático, gastrite, refluxo,,pressão alta, diabete, muita ansiedade ernie de discco.

[@drturisouza]

Venha fazer uma consulta posso te ajudar: www.drturisouza.com

[@mariareis3461]

Eu vivo tentando fazer mais tenho dado vacilo de vez em quanto como um pão e tbm bolo mais aos pouvo eu vou conseguir eu quero perder cinco quilos

[@drturisouza]

Conte comigo!

[@marciamoreira548]

Muito bom sua espoliação

[@EschetChayil]

Passei a vida comendo coisas prejudiciais e sem controle. Resultado? Diabetes. Estou precisando mudar radicalmente. Hj mesmo, comi 2 pratos de macarrão com salsicha....

[@drturisouza]

Eu posso te ajudar! Acesse: www.drturisouza.com/links

[@fbmesvv]

Excelente aula. Quais alimentos que você recomenda para iniciar uma dieta? Comer carnes 3 vezes por dia para um homem acima de 70 anos tendo controle de pressão ?

[@drturisouza]

Temos que avaliar em uma consulta: www.drturisouza.com

[@francieliribeiro6654]

Quais alimentos comer ???

[@drturisouza]

Temos que ver seu tipo metabólico. Acesse HTTPS://www.drturisouza.com e marque sua consulta

[@anamariadossantossilva5197]

Boa tarde, tô gostando do conteúdo do vídeo parabéns,me tira uma dúvida 😁 sou falsa magra com bastante gordura localizada principalmente na região da barriga, há um ano e meio tô fazendo exercícios em casa (musculação)cortei o pão e o açúcar, tô tomando muita água! será que com essa dieta eu consigo acelerar a perda das gorduras localizada? meu sonho é vê minha barriga definida kkk

[@drturisouza]

Depende dos outros alimentos que você vai comer

[@SilvaFilho-vv5jc]

Não precisa cortar os alimentos de alto IG ...se fosse assim não poderia comer nada com farinha de trigo...nem arroz...nem tapioca...basta comer muito pouco e apenas no café é almoço ...pode misturar por exemplo farinha de trigo vom farinha de linhaça ou grão de bico e assim baixar o IG.....desliguei.

[@mariasantosleal2234]

Doutor eu comesei a fazer a low carb tou sentindo muito meu estômago embrulhado tipo enjôo

[@drturisouza]

Marque uma consulta que pra avaliarmos: www.drturisouza.com

[@jsc1627]

Pela primeira vez entendi isso

[@drturisouza]

Fico feliz!

[@sandravargas2861]

Dr , o leite em pó não pode ?

[@drturisouza]

Não

[@simoneoliveira4028]

Pessoas com alteração na tireoide pode fazer?

[@drturisouza]

Com certeza! A maioria dos meus pacientes tem hipotiroidismo

[@vanessapontes557]

Seria tão bom se vc voltasse a atender Icaraí Niterói.

[@drturisouza]

Estou atendendo online ;)

[@maricatadori7448]

Estou 1 dia cortando carboidratos e estou com dor de cabeca

[@drturisouza]

É pressão baixa devido o efeito diurético da dieta. Aumente o sal na comida é a primeira forma de resolver isso

[@mariasoniabiscola8969]

Legal

[@simoneoliveira4028]

Bariatrico pode?

[@drturisouza]

Com certeza! Tenho muitos pacientes ex-bariátricos. Saiba mais: www.drturisouza.com