O que comer no café da manhã?

Olá, aqui é Dra. Angela Xavier e eu estou dando essa dica de hoje direto da minha cozinha.
Eu estou hoje atendendo o pedido de várias pessoas que pediram para me falar o que comer no café da manhã.
Eu quero começar mudando esta frase: “Café da manhã” por desjejum, porque na verdade não tem café né. A gente fala por hábito, mas não tem café nesta mesa.
É realmente um desjejum, porque você estava em um período de jejum enquanto dormia e agora a gente vai quebrar esse jejum.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
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[@AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

[@quemdoeluizaargollo8008]

Obrigada Dr

[@themis5543]

@Angela Xavier O problema é q milho e trigo já são todos transgênicos. Frutas, legumes e hortaliças estão cheios de agrotóxicos. Orgânicos ainda são mto caros, e os não transgênicos são difíceis de achar no Brasil.

[@cintiasouza4013]

Gente essa médica é sensacional, mas é sério com relação a aveia, eu passo mal quando eu como, amo mingau de aveia, mas na terceira colherada parece que vou ter um treco, estranho né? Até quiser assado que amo não posso, a farinha de quibe faz eu passar muito mal...Mas frutas e legumes tudo ok, eu posso.

[@maryoliver3384]

Gratidão!

[@valltenorio401]

Amei encontrar o seu canal. A senhora é um doce de pessoa. Explica tudo com tanto carinho. Obrigada DEUS te abençõe muuuuuuuuito. Ganhou mas uma incrita.

[@AnaCarolina-pc3dh]

O povo fica falando que comer assim é caro. Gente, no video de emagrecimento e saúde, a médica disse que sao 3 refeições no dia, sendo que a janta é só um pouco de fruta. Caro é a vida que levamos, comendo porcarias que nao nos alimentam, tomar cerveja em boteco... isso sim é que é caro! Inclusive pq custa a nossa saude.

[@patriciasantucci3551]

Concordo. 👏👏👏

[@robertagaspar4667]

Verdade!

[@mariacristinagomes3894]

Sério: o que se gasta de pão, manteiga, queijos, embotidos, processados, milks carnes animais, temperos gordurosos: só incham, inflamam, entopem artérias, elevam gastos com remédios pra azias, desarranjos, prisao de ventre, diabetes cardiopatias e outros riscos vitais. Oh gente, comer com o cérebro é o primeiro culto racional: valorizar a vida saudável!!!

[@martareginaferreirasoares5957]

Pois é as x comemos coisas mais caras e que fazem mal a saude

[@clairelowson3297]

Caro se despejar as gramas todas no prato. Colocando 1 COLHER de sopa de cada , 100 gr duram mais de 7 dias

[@thelmaracamilocardoso7131]

As pessoas reclamam que tudo isso é caro, mas na verdade estão, infelizmente, justificando a compulsão, o vício pelos alimentos errados, em cima da situação financeira. Mas ninguém fica sem comer as "guloseimas nossas de cada dia". Se não investirmos na saúde aí sim vamos gastar horrores com as doenças que virão mais cedo ou mais tarde. Porque o corpo sempre manda a conta. Investir em alimentos saudáveis é que é sim um PLANO DE SAÚDE. Vale a pena! Descobri isso já 2 meses e já perdi quase 10 kilos. Sem açúcar, sem leite, sem trigo refinado... Uma economia que invisto em ALIMENTOS! Prazer é se olhar no espelho e se amar, vestir o que sempre desejou, caminhar leve... isso traz felicidade, prazer, alegria, ânimo...

[@nancibrancodossantodeolive9052]

Verdade....

[@mariacristinavieira5251]

Isso msm!

[@mariamonteiro7108]

Isso mesmo

[@leiabarbosa4233]

Parabéns amiga! Bem colocado! Excelente reflexão! Concordo e eu mesma preciso melhorar meus hábitos alimentares.

[@vanderleisantana5109]

Maravilhoso, só falta o dinheiro pra ter tudo isso, não sobra dinheiro, pra um pãozinho, GENRO, filha e mulher desempregada, cozinhando na lenha, sem condições de comprar gáz, e aí tem a solução, GRATIDÃO, que Deus lhe abençoe sempre "NAMASTÊ"

[@giselelinssantanaqueiroz8617]

Verdade amigo, ta dificil ate pra comer um pão, imagin essa dieta ai

[@missfiona04]

E o dinheiro do auxílio pandemia? Bolsa família? Dá sim, pode ficar apertado mas dá.

[@lene328]

@@missfiona04 com certeza não dá... Será mesmo que esse dinheiro dá pra pagar contas de água, luz, telefone, medicação, aluguel, roupa, calçados, produtos de higiene e ainda ter uma alimentação saudável como essa citada no vídeo com 3, 4, 5 pessoas em uma casa?Nunca!!! As pessoas que recebem esse dinheiro tem que fazer malabarismo pra conseguir comprar o essencial. Infelizmente são poucos brasileiros que conseguem arcar com essa dieta... principalmente agora com o valor elevado dos preços, as pessoas mal estão conseguindo comer feijão com arroz e ovo.

[@nutrirodrigomelo2322]

Vanderlei, aqui vão algumas dicas pra tentar amenizar esse período difícil que vc e sua família estão passando. Reduzir quantidade de gordura nas preparações, evitar embutidos (linguiça, salsicha, mortadela , salame etc.). Evitar refrigerantes e tomar água. Usar os talos dos vegetais sempre! Comer pouca carne. Eu dou a dica de fazer ensopados. Vc coloca uma carne (frango, bovino, suíno, peixe) e vegetais picados ao invés de um bife, por exemplo. Deixar feijões de molho. Pro arroz render, coloque lentilhas que ficaram de molho em água na hora do refogado do arroz. Substituir produtos industrializados por produtos caseiros. Trabalhar o paladar para deixar de adoçar bebidas e preparações com açúcar. Com 1 litro de leite e 1 copo de iogurte natural, dá pra fazer iogurte pra família inteira comer com banana picada e aveia pro lanche, por exemplo. Os tempos estão difíceis. Espero que essa situação melhore logo pra vocês! Força! 🙏

[@ursa.marrie.anilha.gonzale5899]

Eu não fico sem beber leite desnatado com um pingo de café solúvel só pra dar uma cozinha e adoçante.

[@rosenascimento969]

Mais alguém em 27/06/2022/ assistindo este vídeo buscando melhorar a saúde? Obrigada Dr 👏👏👏👏👏

[@giselecamilo7595]

Eu assistindo em 10/10/2022

[@leusa.virginiapereiradesou7017]

Eu assistindo em 25/12/2022 na Barra do Ribeiro- RS.

[@Mirianbal929]

02/02/23

[@haitipwoblemtv4677]

2024

[@anapaulaferrazbaldaiasanto6504]

Eu levo pro trabalho a marmita e as frutas que vou comer durante o dia. Não vejo ninguém descascar uma banana, ninguém leva. Mas durante o dia querem hamburgao, bolacha, coca-cola. Então é uma escolha que fazemos, e então vira um hábito.

[@leonoraazimute45]

Verdade, também levo e vejo as pessoas mal da saúde , mas preferem se matar

[@ferragensepremoldados3139]

quando se leva uma frutinha pro trabalho ,tem pessoas que ignora,,sempre levo banana,laranja,,,e nen me importo se a minha colega prefere uma coxinha.

[@marciagazar1827]

Verdade, eu também levou minha marmita e as minhas frutas. Esse hábito me ajudou muito.

[@marinaperes3693]

Que boa explicação, frutas três tipos , tapioca, como fazer este leite de amendoim e outro Eu assisti um vídeo vegano é bom , muito obrigada

[@angelaaparecida186]

Tenho 51 anos , estou mudando meus hábito alimentares.

[@frangomes6748]

Adoro comer um bom café da manhã saudável e fácil. Pois eu e minha mãe gostamos de ficarmos bem nutridas pela manhã.

[@safirhomeoffice4421]

Importante as pessoas saber o que comer no café da manhã.

[@Le23400]

De manhã faço uma panqueca de aveia: duas colheres de farinha de aveia (pode ser flocos pequenos), banana amassada, um ovo, canela e coco desidratado (opcional), duas colheres de água filtrada. Misturar tudo e fritar em uma colher de sobremesa de óleo de côco (ou em frigideira antiaderente sem óleo).

[@anjaluz6095]

Q legal! Gratidão querida! Adorei a dica!! Paz e Luz sempre

[@olgaabreu5423]

Valeu receita ótima vou fazer obrigado Esteio/RS

[@clairelowson3297]

Delícia com geléia sem açúcar

[@mariiamota___]

Vou fazer,muito obrigada viu!!

[@neudacavalcante308]

eu faço essa mesma receita no lugar da aveia coloco cuscuz. Fica uma delicia

[@redesupermulheres]

O povo acha que fica caro... É só parar de comprar sanduíche, pizza, cervejas, biscoitos, Chips e refrigerants...e substituir o que faz mal para o que faz bem.

[@vasosdapri]

😂😂😂 aqui é só cuzcuz , arroz e feijão. Não dá para comprar merendas não

[@jesusobompastor1807]

@@vasosdapri nun quedito 😃

[@jesusobompastor1807]

Aja paciência pra preparar tudo isso 🙉

[@vasosdapri]

@@jesusobompastor1807 as coisas estão caras d+

[@mariaabadiafreire9707]

Verdade !!! Caro é pizza , Coca cola 😱 Salgadinho 😱 .................

[@arlindamariaconceicao5382]

TODOS OS SEUS VÍDEOS SÃO DE MÁXIMA IMPORTÃNCIA! NÃO TÊM PREÇO! MUITO OBRIGADA! SAÚDE!

[@elietexaviersilveirabraga9790]

GRATIDÃO, dr Angela.Amei.- lia xavier

[@ednalopes-receitinhascomam2213]

Minha doutora preferida do KZbin. AMO assistir os vídeos dela ❤🍓🍒🍍🍌🍋🍑🍐🍎🥝

[@robertconttinni4295]

Por isso que um grande homem falou que teu alimento seja o teu remédio, e o teu remédio seja teu alimento

[@marienirb8616]

Dr. Lair Ribeiro, fala essa frase verdadeira.

[@davidfa3685]

Hipócrates, o pai da Medicina.

[@luciannemotta9558]

Hipócrates, maravilhoso!!!!!

[@mariapereiradonascimentopi1522]

@@marienirb8616 Doutor Lair Ribeiro , é TOP,mas essa frase não é dele.

[@severinabandeira1309]

Adoro acistir seus videos muito interessante vale apenas ate descarregar a bateria he he he amo

[@nanandavargas6806]

Adoro suas dicas,mas dê dicas de desjejum básico para famílias de baixa renda que precisam deixam o pão de lado.

[@rosselamartins9080]

O pão de aveia, feito na frigideira, é bem barato e vc pode deixar a massa pronta um antes, e coma da época, não tem castanhas, coma amendoim.

[@beatrizcastelobranco4713]

acho q depende da sua regiao, mas a maioria das coisas q ela falou aí sao bem baratas. Massa de tapioca vc compra no quilo, flocao pra fazer cuzcuz tambem norderste inteiro tem isso e eu q vivo agora fora de lá, sempre acho nos feiroes. Dai vc junta com banana/maça e toma agua invez do cafe

[@frans9268]

@@rosselamartins9080 como faz esse pão moça?

[@luciamariadasilvaoliveira5248]

Amo estas "aulas".Gratidão

[@nancibrancodossantodeolive9052]

A aveia me da um problema de intestino...fico sem ir ao banheiro

[@natalialima1441]

Gente ,ela é mta Maravilhosa, calma explica mto bem!!

[@gbetmangalvaobetman7714]

Excelente as informações, principalmente a quantidade mediana de frutas para cada pessoa. Mantenho há mtos anos meu próprio jeito de preparar meu desjejum. Nunca tive problemas de saúde por conta do meu procedimento. Tenho 70 anos, a minha estatura está acima de 1,88. Não sou obeso. Consumo em média 2,50 a 3 litros de água/dia. Sou viciado "SIM" em frutas, mas bastante controlado. Muito obrigado pelas vossas informações, reforçaram minha intuição.

[@sandrapereiradecarvalhosan2658]

Feliz demais ....... consegui mudar muitos hábitos.......................tirei açúcar, cafe, deixei de comer a noite, entendi porque acordo de madrugada, então agora vou para cama as 22:00 senti muitas dores de cabeça em determinados horários, mas o resultado esta sendo excelente................................ e não tem como não lhe ser grata eternamente por compartilhar com todos nos seus conhecimentos, muitas vezes por ignorar tal assunto tínhamos esse comportamento, hoje temos o conhecimento somos agora responsáveis pelo cuidado que temos com nosso corpo e mente. Gratidão! O que você faz não tem preço.

[@penhalandim2151]

.vou tentar mudar o abito do cafe damanha

[@renatadefatimaalvesferreir6608]

Concordo

[@lizeteazevedo4317]

Bom dia Dra Ângela Xavier, Tenho 68anos. Mudei tudo a há dez anos, como não como nada de glúten , leite e seus derivados e produtos de soja, sigo esse caminho para o café da manhã, mas, só na quebra do jejum intermitente, a partir das 10 horas. Como algumas frutas, castanhas e um café preto sem açúcar com óleo de coco e canela. Às vezes faço uma mini tapioca ou uma panquequinha de banana. Quero dizer aqui, que eu e o meu marido, trocamos o plano de "saúde" , que era muito caro, pela alimentação saudável e suplementamos. Ficamos no lucro estar sendo mais vantajoso, porque não ficamos doentes. Muita saúde e muita paz. Gratidão pelos ensinamentos. 🙏

[@enildakosby7243]

Que difícil...sem ovos? Não gosto desses leites.

[@dalvaassis4660]

Ótimo

[@suzanamocelin6502]

Fez muito bem em não pagar plano de saúde. É um dinheiro que se gasta comprando alimentos saudáveis.

[@sirleifernandescosta2938]

Tenho 64 anos e este é o meu plamo de saúde..me alimentar bem...

[@renjiyanagi7135]

rica

[@barbarasacramento2935]

Pois é doutor eu estou precisando desde café todos os dias Por que a minha vida está se dentária Sinto muitas dores nos quadris pensei que dá alimentação errada me incentivou muito está aula parabéns

[@vanuziavalentim6778]

Tá certinho a festinha muito obrigado pela dica vamos fazer sou de Teresópolis Estado do Rio de Janeiro

[@ediziosantossilva3189]

nossa estou encantado com essa doutora, eu e minha esposa estamos nos reeducando na questão alimentar

[@atoniasantos]

Que boa dica ! Hoje as pessoas não se importam com sua alimentação, hoje os hospitais estão abarrotados de pessoas doentes. Por não se importam com a alimentação

[@AnaMaria-rx7ti]

Comecei a assistir seus vídeos essa semana, e estou amando, assim que for aposentada vou viver melhor...

[@djalmafernandesnascimento596]

Obrigado Dra Ângela Diniz pelas dicas importantes sobre à saúde e que Deus abençoe você e sua família.

[@cristinalogatto5723]

Angela, não como açúcar vai fazer 1 ano, e não posso deixar de tomar o meu saboroso café, pra mim é primordial, e não tem como negociar, não adianta, o café eu amo de paixão mesmo, e ele puríssimo, porque assim eu sinto o verdadeiro sabor das coisas. Gratidão por passar essas dicas, vou me inscrever no desafio, bjs

[@marialuizasantana9691]

Amo essas dicas aprendendo muito já comecei muda meu abito alimentar parabéns Doutora

[@reginasoaresandradealmeida7624]

Drª. Nunca vi tanto like. A Srª é fantástica. Depois que passei mal com a pressão um pouco alta, tudo mudou. Troquei o mercado pelo hotifrut. Muito obrigada querida! Seu trabalho esta salvando vidas e trazendo qualidade para quem quiser.

[@mariacristinadelimaventura2602]

Obrigada pelas suas orientações.

[@cristinaesparteiro8922]

Olá boa noite aqui e de Portugal e para dizer amo os seus vídeos. Principalmente café da manhã. Aqui em Portugal desci pequeno almoço. Realmente alimentar bem não e preciso gastar muito dinheiro basta organizar a nossa lista de compras. Pior e quando comemos mal muito açúcar gordura mas. Só o dinheiro vamos gastar na farmácia e o sofrimento faz quando perdemos a saúde. Quando estamos no hospital internados. Obrigada mesmo pelo carinho que tem pelo próximo que Deus esteja consigo onde andar 🙏 amém.

[@elianeluz9515]

Muinto obrigada por todas instruções Dra Ângela Xavier

[@VeraLucia-ly1or]

Show Dra👏🏻👏🏻❣️Gente comer saudável, não é caro frutas, ovos, chia, linhaça, faça o seu próprio iogurte , aveia são baratos sim, caro são os industrializados e besteiras de supermercado!!! Belo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻❣️

[@fabianamota522]

Vdd

[@mariamagnalva4004]

Amei seus ensinamentos p se obter mais saúde Dr. Angela. Obrigada!

[@suelysoares2018]

Fazer o próprio iogurte, não é preciso colocar um pouco de iogurte natural ?

[@danielacampos9690]

Concordo com vc

[@zuleneviana5551]

Com certeza !@@fabianamota522 c

[@rayanemartins3745]

Alimentos: entradas- frutos doces: 🍌 banana, 🍐 pera, manga, caqui , mamão , maçã , abacate Fonte de carboidratos: cereais - aveia, cuscuz , gérmen de trigo, milho. Linhaça Oleonaginosas: castanhas, kinoa. Usar oleo de coco , leite de amendoim. Frutas como uva passas Tamara , ameixa ; substâncias que são utilizadas como fibras para o intestino

[@lugosousa]

Obrigada pelo passo a passo

[@estercastrosato8840]

Obrigada pelo resumo 💕

[@tamires3270]

Obg

[@gislenecoelhofranklinarauj3785]

Quando A Dra diz que a quantidade de proteína e gordura ingerida, deve ser baixa, o que me diz da dieta citogenica? Gostaria de saber a sua opinião, por favor.

[@rayanemartins3745]

@@gislenecoelhofranklinarauj3785 eu acredito que a dra segue uma linha diferente da dieta cetogênica, ela é naturalista, não frisa o consumo alimentício de origem animal. Pelo menos pelo pouco que vi foi o que entendi. A dieta cetogênica incentiva de outra forma, tudo é o segmento de linha.

[@raimundaesuascrias5967]

Muito obrigada Dr Angela bom dia que Deus o abençoe gostei muito da dica do café da manhã fica com Deus 🙏

[@miriamoliveira2231]

Amo suas orientações. Mulher usada por Deus.

[@neurileneangelo807]

Estou vivendo sem açúcar desde o ano passado. Perdi peso e sinto-me tão melhor! Como pão raramente com um pouco de manteiga, mas espero não ter vontade nenhuma futuramente. Eu estava com mais de 80 kg é agora estou com menos de 70. Pretendo chegar aos 60 kg. Estou amando a Senhora e seus rendimentos! Super grata! Deus a abençoe ricamente e abundantemente em nome de Jesus! Um forte abraço!

[@andreia2793]

Que legal né,vai chegar sim na sua meta 😊

[@luciaventura454]

Estou gostando muito, pois sempre tenho necessidade de comer um doce.

[@vanblue8650]

Parabénssssssss 🎉 🎊! Preciso deixar o açúcar também....ele as vezes domina a gente...tenho que controlar isso...preocupa.

[@cristinaesparteiro8922]

Faz muito bem o açúcar e um veneno. Continue não precisamos dele para nada. Se comermos fruta que o nosso criador fez não precisamos dele

[@institutovillalobositabiri738]

Adorei essa aula do desjejum. Mudei completamente o meu café da manhã. Estou me sentindo melhor. Graças a esse desjejum aliado a 5 horas de intervalo e ao abacaxi a noite já emgraci 7 kg sem sofrimento comendo muito bem graças aos ensinamentos da Dra Angela, minha guru da nutrição. ❤️❤️❤️🙏🏻

[@valeriaoliva4990]

Amo café sem açúcar! No início foi difícil p acostumar. Mas após 15 dias a gente acostuma 😁

[@anarita7377]

Sim é verdade não me faz falta o açúcar a anos mas mesmo assim e difícil emagrecer tudo de bom 🇧🇫🇧🇫🇧🇫🌻

[@anarita7377]

Faz o abacaxi de jantar

[@mounamoura1936]

Ontem, assistindo ao Combinações dos alimentos fiz uma crítica às informações que me pareceram soltas (e ao fazer Anotações, fiquei num ir e vir muito desagradável). Hoje, encontro O QUE COMER NO DESJEJUM. E foi-me útil, fácil de absorver, sem nem mesmo precisar fazer Anotações. Estou muuuuito próximo de chegar ao proposto. AGRADEÇO.

[@mariasilmagomesdesouza4170]

Amei demais. Obg dra. Deus Todo-Poderoso continue te abençoando

[@AngelaXavier]

Amém.

[@suelybarbosa6422]

Dra, Angela, senhor Jesus Cristo te proteja sempre todos os dias de sua vida, pois passar todas essas informações pra nós, são mérito de poucos, parabéns bjos 😘

[@silviateresadesousamourao364]

Como seria bom se todos tivesse uma fartura dessa todos os dias ...

[@AngelaXavier]

Mesmo não tendo fartura todos o e dias, devemos fazer a coisa mais certa possível.

[@elianesouza206]

Concordo com você. Nem.todos tem condições financeiras pra ter isso.

[@gisellesantos6927]

Acho que com o que temos, dentro da nossa possibilidade, dá pra fazermos um desjejum bom pro nosso corpo. Vou dar um exemplo do que comi hoje: mamao com uns amendoinzinhos e um pouco de farinha de linhaça ...tudo misturadinho tipo salada de fruta. A farinha de linhaça nao é tao baratinha mas é acessivel e vc usando uma colher por dia ela dura um tempao...e pacote de amendoim tb é acessivel. Nao sou nutri mas se.precisar de ajuda pra montar cardapios estou a disposição ❤

[@jaquelinesilva1410]

Concordo, isto é Brasil. (País subdesenvolvido) Cheio de desigualdade e políticos corruptos. Mas a Dora é nota 10.Já ganhou mais um inscrito.

[@renatafonseca7315]

Trabalho com frutas e legumes em feiras e vejo que muitos gastam horrores com pastéis, Coca cola etc, mas qdo vem comprar nossos produtos acham caro, será que é caro mesmo ou as pessoas só gastam com guloseimas.....

[@mariaaugustadossantos9714]

Bom dia que Deus nos abençoe e nos guarde,estou gostando muito até aqui das dicas que estou tendo muito obrigada um bom dia

[@fabiopereira-cy2rd]

Gosto de todos vídeos da senhora tenho aprendido muito e faço uso de tudo o que a senhora nos ensina.

[@mariapassos6851]

Já estou á 2anos sem açúcar sinto-me melhor que nunca.obrigada pelas suas receitas 😋 bjsss 😘😘

[@vigilhaodeantigamentebrota9939]

Amo a doutora Angela Xavier. Ela nos traz dicas essenciais que quase não temos no dia a dia e o mais importante,de forma natural e saudável . Que Deus abençoe sua vida Ede toda a sua família !

[@angelacardoso5727]

Tenho 59 anos, me alimento mais ou menos como minha chará mostrou no vídeo. E graças a Deus, não tenho colesterol alto, não tenho diabetes, não tenho problema de pressão alta. Faço exercícios quase todos os dias da semana. E agora,irei seguir as dicas da doutora,que são muito , muito boa. 👏🏾👏🏾👏🏾😍😍😍

[@otiliaoliveira8557]

Estou gostando pois meu café é bem parecido com o que ela apresentou ,nao tenho problemas de intestino

[@soniasamacedo1318]

Fiquei encantada com o seu ensinamento sobre o desjejum, prá mim foi assim radiante, incrível.

[@thelmaracamilocardoso7131]

Sua linguagem é tão fácil de compreender... Isso é muito importante pra quem é leigo, como eu. Obrigada.

[@LucianaEller]

Um que delicia tudo isso: amo frutas. E faço pão de aveia. 1 ovo 2 colheres de aveia uma pitada de sal, misturo tudo e coloco na frigideira em fogo baixo até dourar. Tempero com manteiga ou queijo minas ou queijo fresco. Assim comendo frutas e café sem açúcar com stevia emagreci 9 kilos. 💃💖🍍🍎🍅🥦🥝🥑🥔🍐🍉🥕🥥🫒

[@brutox2878]

Vc conseguiu emagrecer em quanto tempo ? Vou começar amanhã de manhã

[@keylacristina1842]

Qual aveia vc usou ?

[@ritaaraujo83]

Muito bom!

[@sandranunes6766]

Eu faço sem ovo ! O ovo não faz bem . Só pode comer um e meio por semana . Segundo o Planeta intestino … kkk

[@ritamorim100]

é bom sim, mas eu faço tb sem ovo, chama aveioca. Uso o farelo de aveia, agua e um pouqinho de sal. Tem videos aqui no YT sobre isso. Faz um bem danado!

[@mariaerandi1338]

Excelente dicas obrigada

[@luziananeves1154]

Dra.Ângela, vou seguir suas orientações! Sucesso pelo seu trabalho! Você é exemplo a ser seguido! 👏👏👏👏Deus abençoe sua vida!🙏🙌

[@iolandafreitas1276]

Que pena te conheci agora!! Suas orientações é tudo que precisava e buscava a muito tempo, obrigada quero aproveitar o máximo.

[@indiaconceicao1612]

Ainda bem que pode comer banana,tenho banana da terra tbém,mamão, aqui na minha casa, tenho muitos pés de frutas e horta.Tenho saúde, porém sou gorda de tanto comer carne(lowcarb) e doce, não quero mais não!Vou seguir VC,pois é uma doutora Magra e saudável.

[@mariaaparecidaaraujo1995]

Boa tarde! Pode comer tapioca

[@marciasilva3925]

Parabens! Deve ser uma maravilha.

[@raquelgomes7971]

Não gosto de carnes,optando por ovos..e verduras

[@cleusaferreiraporto6619]

Graças a DEUS encontrei alguém que pode me enviar a combinaçao de alimentos obrigada🌹🌹❣️🍀

[@francidaliasilvadantas6073]

Que bom ! Poder acompanhar Dra. Ângela suas orientações, mesmo que não possa comprar tudo, mais sei o que não devo fazer, obrigada.

[@celiacorreadasilva3374]

Fiquei com água na boca . Pena que nem todos podem fazer esse café da manhã .e não e mi mi mi é realidade .bj amo seu canal

[@talitanunes7]

Verdade!😞

[@socorrocraveiro5526]

Ouvindo a senhora falar me dei conta do que sempre ouvir meus avós falarem: quebrar o jejum . As pessoas mais velhas eram muito sábias mesmo.

[@silvanaclementedossantos8256]

Deus abençoe por nós ensinar como nós alimentos para desjejum muito bom para todos nós

[@josefabioteofilo5687]

Hoje É O Dia Do Café Da Manhã! Vamos Ao Desjejum, Então ! Bom Dia 🌹 Deus Abençoe Vcs Tds. Famílias! Amém 🙏❤️🔥💟💕💕

[@palmasparaalma6657]

Eu só não entendo como não conheci esse canal antes. Quantos vídeos incríveis!!! Que mulher fantástica!!! Gratidão.

[@lcrcastro6966]

Creme de amendoim na tapioca é uma delicia!!! Amei o video. Rico de informação, sugestões e ideias. Obrigada 🤗👏

[@alcilanecampos109]

Vc é incrível demais linda por dentro e por fora 😻 Suas dicas são sensacionais

[@sandradeamirim7399]

Obrigada Doutora Angela Deus abençoe sua vida sempre obrigada koutube sua informações está ajudando muito obrigado

[@andersonlima7610]

Que médica maravilhosa gente! Precisamos mudar alguns hábitos alimentares pra que possamos ter mais saúde! Gratidão por compartilhar conosco todo esse conhecimento!

[@AngelaXavier]

Muito obrigado!

[@vilmagomes5237]

U

[@paulodasilva4815]

Parabéns

[@ildetefreitasoliveira5085]

Ela não é médica, é farmacêutica-bioquimica, como ela mesma diz em todos os vídeos.

[@mariadenazaresilvagarcez4513]

@@AngelaXavier Eu quero saber o que você colocou no amendoim?

[@fedelatorre150]

Obrigada, doutora. Que Deus continue usando a sra pra abençoar tantas pessoas.

[@marialaureteferreira787]

Vc e o Dr Pedro são minha inspiração 🤩 Fiquei com desejo de printar a tela e guardar essa imagem para colocar px a minha mesa de refeição. Pena que não aparece todos os alimentos. Gratidão minha querida,linda,saldavel e abençoada mestra

[@celmafrancajesus3776]

Gostei muito vou me esforçar para ter mais frotas no café da manhã obrigada doutora Ângela

[@cotinha-wp9tx]

Meu Deus, onde estava Doutora Angela, quando eu me tornava diabética? Quanta lição valiosa!

[@lidiarodrigues8269]

Vc pode deixar de ser fazendo dietas e exercícios, veja os vídeos dela .eu estou seguindo para fazer tudo certinho

[@fonoaudiologaemformacao]

Eu estou aprendendo muito. Este ano, com a pandemia, estou me dedicando a perder a barriga. Uma das coisas que ajudou de imediato foi cortar o ovo o frango. Quando como é um pedaço pequeno.

[@daniels2monica]

Nao faz sentido kkkkkkkkk cortou proteinas mmagras , eles eramos cupados kkkkkk .

[@cicloviArgy]

Go vegan ✊🏾

[@veraluciadagamavellosogama4584]

Adorei suas explicações a sua sabedoria e conhecimentos. Vc passa uma tranquilidade. Gostaria de fazer esse café da manhã, mas assim que eu puder e não estiver estressada devido alguns problemas. Mas pretendo seguir seus ensinamentos tão importantes para nossa saúde e envelhecer com qualidade. Envie outros vídeos que te agradeço muito. Um grande abraço querida ❤🙏😘

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@margaridacanario2075]

Boa dia Dr.Angela Xavier gosto de todos seus vídeo suad receitinha sao maravilhosa Deus té abençoe 🙏🙏❤❤

[@elidianaassis6070]

Sou Antonia! Posso afirma com segurança que esse mulher é um anjo, na terra Dr sou grata o q senhora fez ontem por mim

[@AngelaXavier]

Amém! Eu que agradeço, Assis!

[@albavaleriagoncalvesfranca9998]

Dra. Angela, saudações. Estamos assistindo este vídeo às 13h30m de 31/12/21. Que esse ano que vem chegando traga a todos nós saúde e paz. Há alguns anos, faço jejum matinal. Aprendi com um médico coreano dr. Yung sobre 3 fases do funcionamento do nosso corpo. E, posso garantir, até hoje sinto-me muito bem. São os preceitos da Unibiotica. Dormir 8 horas, jejuar 8 horas e nas outras 8 alimentar-se. Também faz-se exercícios, mas são diferentes. O objetivo é focado na circulação sanguínea. Agradeço as inúmeras informações que a senhora tem trazido. Todas, sem exceção, maravilhosas. Sinta-se abraçada com a nossa admiração.

[@mariadefatimacerqueira9502]

Gostei muito da primeira aula, estou muito interessada em começar preciso perder peso urgente, mais de forma saudável.

[@dyorce65]

Eu ando passando muito mal, mas com suas dicas aos poucos estou tentando mudar minha alimentação. Conheço princípios de saúde mas por praticidade na correria do dia a dia a gente deixa de lado. Hora de mudar essa história.

[@leonardotenorio3675]

Excelente. E melhor... nada de origem animal. Maravilhoso!!!

[@miriammiriam1521]

Meu marido ta aqui da laik nos vamos entrar nestas dicas obrigada DEUS te abencoe ❤❤❤❤❤❤❤

[@edsonsantos4645]

muito ricas estas suas aulas Glória a Deus

[@arildaleite5657]

Gostei muito da aula Dra Ângela Xavier

[@Rexynim]

Ótima a nutricionista Angela Xavier. Ela fala com base em conhecimento científico é muito boa e dá dicas ótimas. Parabéns!

[@fabianodalmoro27]

Sabes a opinião dela sobre café?

[@joselitacordeirosampaio3678]

Muito Boas dicas, Dra! Eu uso algumas castanhas, linhaça, aveia e outros, mas tenho que tomar café tbm.

[@RoseSilva-ow3fe]

Bom dia querida amei as informaçoes sobre a nossa alimentaçao saudavel Deus te abençoe sempre.

[@mariamagnalva4004]

É uma graça de Deus encontrar palestras e ensinamentos dessa doutora maravilhosa na Internet. Amo seus ensinamentos e necessito de ajuda p viver c mais saúde. Obrigada dr Angela, vc e um Anjo bom q Deus enviou p ajudar tanta gente q ñ sabe se cuidar. ...

[@franciscodaschagascosta6386]

Agradeço a Sra Angela Xavier por nos trazer ao nosso conhecimento.

[@mariliamenegatifreitas9897]

Isso é um sonho de café da manhã,quem somos nós, é para poucos.

[@sheila_campos]

A Canela também adoça de modo saudável e delicioso! Gostei muito da explicação! Vi que é uma mesa vegana, sem ovos, mel, ou queijos, ainda mais saudável! 🙏

[@sheila_campos]

Particularmente, faço kombucha aqui em casa, e as bactérias do bem e leveduras da kombucha digerem açúcar para fermentar o chá; tomo um copo pequeno de kombucha como primeiríssimo desjejum, vou passear com minhas cachorras por uma hora e, na volta, gosto de opções como estas (é comum eu fazer aveia com chia adormecidas, conhecido como "overnight oats"), acompanhadas de um chá verde ou café sem açúcar. O dia parece render mil vezes mais!

[@suhmartins4189]

Dra. Maravilhosa. Estou amando esse canal. Como a dra. E calma e cheia de conhecimentos.

[@rosecerqueira5869]

Indico todos os dias esses vídeos pra pessoas que conheço. Tem me ajudado muito a ter uma vida melhor. Louvo a Deus por sua vida.

[@SpotSGN]

Eu não consigo ficar sem comer minhas 2 fatias de pao integral com uma colher de sopa de pasta de amendoim com um ovo cozido cortado em parte no meio, sou diabetico e essa é uma coisa que nao consigo deixar de comer de manha junto com um copo de leite com cafe com adoçante, não é a melhor refeição mais me deixa muito satisfeito e com energia para o trabalho.

[@nilviaborges1977]

W

[@joziadrianadasilvaalves1484]

Boa noite dr me interessei muito pois me sinto dessa maneira tenho meu pai que tem diabetes tipo 1 toma insulina sempre vivi dormindo na maioria das horas já teve AVC tenho três filhos adolescentes eu.e marido estamos obesos tenho que aprender e colocar em prática tudo que eu vou aprender nas suas aulas quero lhe agradecer muito não só por mim pela minha família agradeço que Deus te abençoe sempre obrigada até amanhã

[@MariaSilva-pb5if]

Aí sim, agora vi e tive noção de como fazer um desjejum: gravado e explicado, não com folhas de papel. Desse jeito não tem como errar... POR FAVOR Dra. Ângela, nos dê mais idéias, pois sou devagar nesse sentido de alimentação saudável. Obrigada e parabéns!

[@janeferraritanello8566]

Estou e já fazia antes,só que eu adoro pão e estou tirando de boa.Nao sinto nem falta está tudo muito bem explicado e estou acompanhando a Dra Ângela.

[@andreaalves3107]

Adoro seus vídeos Dra. Angela. Seus temas são de grande importância e esclarecedora pra quem busca informações qualidade de vida e um ótimo desempenho durante o dia. 😁

[@valdetenunesrodrigues190]

Tô gostando muito.. quero participar ...

[@simoneanjos8034]

Obrigada pelas dicas

[@marisecarvalho7165]

Comer bem e investimento para a saúde... amei !

[@mariaangelicaoliveira9659]

Como a senhora transforma nossas vidas doutora! Gratidão 🙏

[@roseamaral5127]

Adorei suas dicas Dra. Ângela, tava perdida no q comer no café da manhã...q Deus continue iluminando vc...um abraço!

[@iracemaw.6313]

adoro seus vídeosestou aprendendo me alimentar correto estava glicose 130 tirei o açúcar defenetivo muito obrigada pelas dicas amei

[@elzapires3164]

Amei a dica, parabéns pela sua aula maravilhosa. Chuva de bênçãos em sua vida ⚘🦋🌻🌼

[@NEUSA722]

Fico feliz em saber que já estou no caminho certo. Amo frutas e cereais e já consumo pela manhã. Obrigada 😊

[@gilcileneoliveira7827]

Amo seus vídeos, tenho intestino preso preciso melhorar minha alimentação. Parabéns por sua generosidade e sabedoria

[@joseliamariamaiaesilva843]

Obrigado querida por tanta experiência. Angela Xavier Obrigado