O que é e como calcular a Carga Glicêmica [A VIRADA DE CHAVE]

[@Santanna1953]

O ideal seria os nutricionistas darem dicas de como associar frutas e/ou legumes de alto índice glicêmico com fibras , proteínas, etc... Para obter uma carga glicêmica baixa. Seria de grande auxílio e sairíamos do comum.

[@crissilva8685]

Obrigada! Aprendi a calcular

[@vitaluchoa5753]

A melhor explicacao que eu vi sobre calculo da carga glicemica! Parabens!

[@89124]

Onde encontro essa tabela para imprimir?

[@leonardodeaquino3943]

Na tapioca só adicionar fibras ! No caso o psyllium 1 colher de sopa tem 7g de fibras ... isso faz com que diminua o índice glicêmico e a carga glicêmica !

[@arnaldoangelo8221]

Valeu cara você e show parabéns pra toda a equipe. E seus conteúdos.👍

[@arnaldoangelo8221]

Todos os seus conhecimentos são top.👊

[@GeovanaSantos-xq2yn]

Como eu calculo carga glicemica de uma refeição que eu montei? Por exemplo, eu pego uma banana e quero diminuir a carga glicemica e adiciono castanha de caju no prato, como eu sei qual a carga glicemica da banana com a castanha junto?

[@comertreinareamar]

só perguntando pra um nutricionista mesmo rsrs

[@marcelomata14]

Esse 66g e 132g e a quantidade de ameixa ou de carboitrado?

[@johnbh3]

COmo que vc chegou no resultado da melancia? não entendi 120g e 72 de indice glicemico e carga glicemico e 4; Mas como chegou no resultado de 4?

[@JuniorSantos-px5yo]

Cadê tabela?

[@rodrigodavid1577]

Cadê a Lista?

[@comertreinareamar]

No Telegram pros participantes do Desafio. O link ta na descrição do vídeo.

[@barbaraoliveira2668]

Não achei essa tabela de carga glicemica que falou que estava no vídeo anterior

[@comertreinareamar]

Ta no grupo do Telegram: t.me/desafiocta21

[@josefernandes9558]

O trigo tem 400 vezes mais glúten hoje, que durante 40 anos atrás, nutricionista é coisa do século passado

[@WillianPereiraBaker]

Isso nem é verdade

[@josefernandes9558]

@@WillianPereiraBaker isso eu vi em vídeo . Vou pesquisar novamente e me atualizar.revendo o vídeo do Dr. Lair Ribeiro, diz que aumentou 4 vezes ou seja 400%. Repassei a informação errada.