O que eu como - vegan

[@Manu-hr4vr]

Só uma dica para os veganos/vegetarianos: a tendência é a gente cair nos carboidratos (q não são vilões na nossa vida de forma alguma), mas pra ter todos os nutrientes necessários o legal é combinar um cereal (arroz, milho, aveia, quinoa, trigo…) e uma leguminosa (feijão, grão de bico, lentilha, soja…). Assim, a gente consegue todos os aminoácidos necessários pra formar as proteínas e é bom fazer isso em todas as refeições (pelo menos nas principais como café, almoço e janta). Go vegan 🌱

[@IngridAlmeida]

Obrigado pela dica incrível ❤️❤️❤️

[@flackoluki3001]

Combinar com uma carne tambm fica o bixo kkkkkk

[@isabelaromancene960]

@@flackoluki3001 uma carninha de cachorro né

[@Danieladelmara]

@@isabelaromancene960 kkkkk

[@rafiinha2056]

Eu sou vegana há 1 ano e olha.. realmente a gente aprende a cozinhar 🤣 Além de ajudar os animais, o planeta e a nossa saúde, nós passamos a conhecer o nosso corpo e os milhares de sabores do reino vegetal. Só me arrependo de não ter virado vegana antes 💚

[@analaura298]

Sério que perfeito, to pensando em ser vegana por sua causa

[@IngridAlmeida]

Ahhh que linda 🥰🥰🥰 vai aos pouquinhos e vê como você reage mana! Tenho certeza de que consegue 💜

[@milenaaraujo84]

que orgulho ver sua evolução como youtuber. olha essa edição, BRASIL. não consigo lidar com tamanha perfeição. é demais pra mim! obrigada por tanta dedicação, por tanto cuidado e amor com os seus seguimores. é nítido, através da sua simplicidade, que você faz tudo com amor. e que venha os 100k! 💗✨

[@IngridAlmeida]

Ahhhh que lindaaa 🥰🥰🥰 Nem sei como te agradecer por tanta gentileza mana ❤️ Eu estou tão feliz por ter recebido esse elogio em relação a edição que você não faz ideia ! Hahahaha Te desejo tudo de mais lindo que a vida tem a oferecer ❤️❤️❤️❤️

[@IngridAlmeida]

Que venha os 100K!!!!!!

[@DayanneLins]

Ameiii ❤❤🤩 sucesso gata!

[@IngridAlmeida]

Aaah obrigada meu amor 🥰❤️❤️❤️

[@samirasantos5510]

Aaa que linda😍 Não como carne há 4 anos e parei com todos os derivados faz 3 anos e meio, fico muito feliz por vc influenciar mais gente a um mundo mais saudável e com menos crueldade animal😍 Sucessooo❤️

[@IngridAlmeida]

Que incrível a sua história mana! Arrasou 🥰❤️

[@IngridAlmeida]

Obrigado por tanto carinho❤️ quanto mais pessoas diminuírem o consumo de carne e produtos derivados de animais… menos haverá crueldade nesse mundo 🙏🏻

[@mihlizbeth9569]

Confesso q qnd eu comecei a assistir a Ingrid eu pensava "mds , ela parece dms alg q eu nn me lembro..." e dps de mto tempo eu percebi , a Ingrid parece com a Júlia Silva só q ainda mais bonita :)

[@marianaszeremeta]

Sou vegana e simplesmente AMEI você fazendo uma alimentação vegana 😍😍💚💚💚 arrasou Ingrid!

[@IngridAlmeida]

Ahhh sério ? Muito obrigada brigado de verdade ❤️

[@marciafernandes7155]

Eu em pleno 2024 assistindo seu vlog, muuuito legal 👏😊💖🤗💋

[@alexiamariz7572]

Gostei muito do vídeo e do incentivo a alimentação saudável sem crueldade aos animais, vi que mencionou sobre a demora de cortar alimentos e falta de tempo (que inclusive foi um dos meus maiores obstáculos); uma recomendação que eu tenho nesse quesito é comprar fatiadores, cortadores e descascador de legumes na internet, muito prático e dá até mais gosto de ficar na cozinha, espero que faça mais vídeos de alimentação veg 💖💖

[@nacasadavegana]

Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚

[@marianaoliveira1627]

Já faz quase um mês que estou sem comer carne, depois desse vídeo mais motivos para continuar! Receitas que com certeza vou utilizar💖

[@IngridAlmeida]

Lindezaaa 🥰🥰🥰 arrasou!!!!

[@amandavieirasantana9031]

Ahhh ingrid vc me inspira MUITO SÉRIO,sou outra pessoa depois que começei a ver seus vídeos❤... Pq vc não cria uma conta no tik tok? E vai postando sobre alimentação saudável, exercícios.. etcc. Vai ser mto bom, mas isso é claro, se vc quiser né .Ganhou uma fã 💖

[@wericarodrigues7342]

Af, não para de fazer esse vídeos nuncaaaaa pfv, eu amo demais

[@geovannaargollo735]

Amei o vídeo!!!!!! Linda só uma dica, antes de consumir a chia vc PRECISA hidratar ela, sou nutri e vejo muitos casos de pessoas que chegaram a ser hospitalizadas pelo uso indevido da mesma, toma cuidado flor e muito sucesso.

[@leticiamayara3485]

Essa menina merece o sucesso do mundo inteiro, simpática demais

[@IngridAlmeida]

Nhaaaa 🥺🥺❤️❤️❤️ obrigado meu amor 💗

[@juuhguedes6897]

Sou apaixonada por seu canal Ingrid, vc é toda cuidadosa e dedicada ❤️

[@IngridAlmeida]

Obrigado meu amor ! 🥺❤️ Eu dou o meu máximo pra que quando vocês assistam possam sentir uma vibe boa ❤️

[@juuhguedes6897]

@@IngridAlmeida nós sabemos disso, por isso amamos tanto vc e esse canal❤️

[@Avlisnina]

Socorro que vídeo perfeitooooo, faz mais, por favor!❤

[@heloisaferreira8484]

Eu poderia ficar o dia inteiro assistindo vídeo assim, mdsss tô viciadaaaaa tá me inspirando dmsssssss

[@natalianogueira9320]

Eu tô viciada no seu canal, maratonei quase todos seus vídeos hahahaha, continua vc é inspiração 💖

[@IngridAlmeida]

Sério ??? Hahaha como eu amo 🥰🥰🥰 muito obrigada mana! Fico feliz que esteja gostando ❤️

[@francislaineoliveira6414]

Amo as caras e bocas que ela faz provando as receitas.💕😂 Um beijo cheio de luz para você! ✨❤

[@mariafernandamatos4571]

Vc é maravilhosa Ingrid! Quero muito ser vegana e tô indo com calma, respeitando meu tempo e quero agradecer por vc ser um grande incentivo pra mim! ❤ já consigo ver seus vídeos viralizando no youtube, muito sucesso pra vc!

[@IngridAlmeida]

Obrigado meu amor 🥰🥰❤️ E você está no caminho certo!! Continue respeitando o seu tempo e não se compare com os outros 💗

[@kailaoliveira8682]

Amo amo amo😍É tão bom acompanhar pessoas que nos motiva!! To na luta pra Perder peso,não é fácil mais quando assisto vc me sinto muito motivada e isso me dá um gás.

[@anny-ps6nn]

Graças a você, não como mas carne, sério, você me motivou muito a fazer isso, obrigada de verdade ❤

[@IngridAlmeida]

Mentira ?!! 🥺😭 que coisa incrível de ler meu Deus !! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@klaus6081]

pfv continuem, assim o preço abaixa😭🙏

[@anny-ps6nn]

@@klaus6081 KKKKKKKKKK e mais fácil aumentar

[@annajulia5661]

Próximo mês vai fazer 2 anos que virei vegetariana, melhor decisão da vida!!

[@nacasadavegana]

Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚

[@luisasalvador3328]

Cheguei neste canal por um acaso e já vi alguns dos teus conteúdos e só te tenho a agradecer por os fazeres

[@thebiggestcat19]

Eu nunca vi um vídeo tão bom de o que se come em uma semana vegan, cheio de coisas fáceis e que tenho todos ou quase todos os ingredientes, eu AMEI cada segundo, a outra menina aparecendo no vídeo foi tudo kkkkkkk Vou fazer TODAS as receitas, obrigada demais por isso, você é perfeita. 💖

[@IngridAlmeida]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@biancacarvalho145]

Eu amooooo sua emoção com a comida, as vezes quando eu tô muito ansiosa comendo muito rápido eu lembro de você e como você dedica a sua atenção pra comida, e consigo fazer o mesmo, sentir os gostos, as texturas, amoooo. Obrigada Ingrid ❤❤❤❤

[@IngridAlmeida]

Nossa, isso me tocou de uma forma… porque eu te entendo muito bem! Eu era muito assim e as vezes ainda fico ansiosa comendo e imediatamente quando percebo isso, paro e faço uma respiração completa para voltar a atenção para o momento presente e a comida maravilhosa que tenho no prato sabe ? ❤️🙏🏻 Fico muito MUITO feliz por você estar tentando se manter presente durante suas refeições 🥰

[@biancacarvalho145]

@@IngridAlmeida verdade, a ansiedade faz com que não estejamos presentes no momento presente. Mas é só respirar fundo que vai passando, um passo de cada vez né. Obrigada pela atenção, só te conheço por aqui mas te considero muito ❤

[@claudiacamelo8827]

Comidinhas deliciosas, parabéns. E a fritura eventualmente não faz mal não. O quê importa é que você não precisa se justificar por ainda fazer isso ou aqui! Amei suas refeições

[@raquelgoncalves5155]

aqui em casa como menos óleo pq tem air fryer, inclusive é muito bom ter uma da pra fazer até bolinho de caneca hahah muito legal ver ao longo dos vídeos a evolução do seu corpo, do canal também💕 (faz chili de pts com feijão é mttt bom, comer com tortilha e etc)

[@momobrandao1181]

Amei vc Ingrid Almeida, q astral tão de boa...me fez bem!!! Além das receitas lindas e com aspecto de deliciosas,parabéns! Vc se vira maravilhosamente na cozinha!!! 10/10 alguns querem seguir alguma dieta e deixam td pra mãe preparar,0/0

[@liviasampaio2585]

Sou nova aqui no canal, eu simplesmente estou amando seus vídeos 🥰💕 Sucesso !!

[@IngridAlmeida]

Primeiramente seja bem vindaaaa ❤️🥰 Fico feliz que esteja gostando mana 💜

[@pamelaaraujo6846]

Lindaaa é uma terapia ver tu cozinhando🥰🥰😍😍❤️❤️

[@IngridAlmeida]

Nhaaa que linda 🥰 muito obrigadooooo ❤️

[@eduardasilva456]

Já tava com saudades do seus vídeos Eu amei. tentar postar vídeos mais vezes sério ,eu amo assistir 😻❤❤

[@IngridAlmeida]

Ownnn 🥺❤️ obrigadooo! Vou tentar postar mais esse mês ❤️

[@ticianevt3701]

Só um dica massa: Deixe demolhado o arroz integral pelo +- 2 a 3 horas de antes de você fazer de fato.Assim não demorar taão pra estar totalmente cozido. E pra deixar mais pratico, cozinhe os legumes para semana e congele. :) super prático.

[@anaflaviasena5120]

Conheci a pouco tempo e estou amando esse canal, já a espera do próximo vídeo.❤❤❤❤

[@manuoliveira-]

Gentee a Ingrid tá muito cozinheiraa 😻‼️

[@anamota923]

Ingrid seus vídeos são uma inspiração para mim, conseguir organizar minha rotina e minha saúde mental. eu amei essas receitas, muito boas 💗

[@fernandaalves4465]

Ameei o vídeo, queria tanto que ela se desafiase a fazer a dieta low carb, seria muito legal!!!

[@jeaneoliveira6377]

Ingrid aqui vc e uma inspiração para mim pq eu tô querendo me tornar vegetariana mas eu ainda vou consumir ovos por em quanto mas quem sabem mais pra frente eu me torno vegana.... Gostei muito do vídeo 👏👏

[@crixsouzax8866]

Amei dmsssss, muita luz pra vcccccc!❤❤

[@IngridAlmeida]

Que bom!!! Muito obrigada 💗 pra você também ✨✨✨✨✨

[@annysantos5138]

ai como eu amo seu canal 😍 vc passa uma vibe tao tao tao boa

[@IngridAlmeida]

Ahhh que gratificante saber disso ❤️ obrigado 🙏🏻🥰

[@biaxxsz144]

nem assisti o vídeo todo ainda mas ja sei q ta perfeitooooo💖

[@IngridAlmeida]

Nhaaaaa linda da minha vidaaa ❤️

[@Casal-fe7gj]

Mulher tô viciada em teu canal, tu tem uma energia muito boa 😍💓💓

[@IngridAlmeida]

Ahhh 😍 que linda! Obrigado meu amor, fico feliz ❤️

[@emmilybernardo5336]

Maravilhosa, sempre tento reproduzir algumas receitas dos seus vídeos, tbm sou ovolactovegetaria, mas n tô me dando bem com alimentos com leite de origem animal e tô tentando diminuir o máximo e seus vídeos ajudam muito🥰🥰🥰

[@IngridAlmeida]

Ahhh que incrível 😍 eu te entendo mana! Eu estou tentando cada vez mais substituir o leite de origem animal para os vegetais, porque além de não ter nenhuma crueldade eu particularmente acho bem mais gostoso hahah

[@gimoraes6865]

Sou nova no seu canal,me inscrevi semana passada e já amei seus vídeos,as mensagens e a energia que você passa faz meu dia ser mais leve 😍😍😍😍Te amei demais Nem vi o vídeo mas já tenho a certeza que vai estar maravilhoso 😸

[@IngridAlmeida]

Primeiramente seja muito bem vinda mana 🥰❤️ fico muito mas muito feliz mesmo de saber que esteja gostando dos vídeos 😍

[@gimoraes6865]

@@IngridAlmeida Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️❤️❤️

[@katy.barroso522]

Ameiii as receitas 😋😋😍 queremos parte 2 😁🙏🏻

[@thaloreta]

Nunca decepciona ein dona Ingrid, conteúdo incrível!

[@IngridAlmeida]

Aaahh lindona!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@jessikasoares7132]

Ingrid PARA DE SER TAO PERFEITA😡

[@IngridAlmeida]

AAA PERFEITA É VOCÊ MANA 😡❤️❤️❤️❤️

[@barbaracastro768]

Mulherrr, eu nem sou vegetariana/vegana, mas só de te ver cozinhar assim já me deu vontade de testar tudo (principalmente esse macarrão, a aparência dele estava TÃO boa, morrendo de vontade aqui)

[@lauralopes9234]

maravilhosa!! eu tenho me conscientizado em diminuir o consumo de carne branca pq a vermelha nem me faz bem mais, quero chegar no nível de não comer nada animal, esse vídeo inspirouii

[@IngridAlmeida]

Que incrível ! Fico muito feliz por você sério mesmo ❤️🥰 aos pouquinhos você vai conseguir, tenta ir substituindo no dia a dia ❤️

[@aba3355]

Menina o brilho dessa pele!!! Só a saúde!!

[@marciaines7698]

Ameii😍😍 obrigada pelas receitas você arrasou👏👏👏

[@IngridAlmeida]

Que bommm ❤️❤️❤️ muito obrigado mana

[@gabrielmiranda1279]

amo tanto os seus vídeos! sempre me motivam a melhorar 💗

[@IngridAlmeida]

Então quer dizer que estou fazendo a coisa certa 🥺🥰❤️

[@isabelaresende3967]

Eu estou VICIADA nesse canal 💜 amei demais!

[@IngridAlmeida]

Aaaa que coisa boa ❤️🥰

[@fernandalisboa3428]

que vídeo maravilhoso, amei as receitas 😍 faz maiss pfv!!!

[@IngridAlmeida]

Que bommm 🥰 fico feliz! Espero que faça e ame assim como eu haha

[@laurasilva3778]

sua energia é perfeita!!💓

[@IngridAlmeida]

Ownnn 😍 pra mim esse é e sempre será o melhor elogio 🥺❤️ Obrigado lindona! Você é incríveeeel

[@luisasant9250]

Eu te acho perfeita! Parabéns pelo oq vc conquistou e tenho orgulho do q vc ainda vai conquistar pq vc merece!

[@IngridAlmeida]

Ai até me emocionei aqui pera 🥺🥺🥺 Obrigado por isso ! Obrigado por me fazer tão feliz com esse comentário ❤️ de verdade, não tem nada mais gratificante que ver que alguém gostou de um vídeo, da vibe que eu tentei transmitir… 🥰❤️

[@luisasant9250]

@@IngridAlmeida continue sendo essa menina cheia de energia q vc e esforçada!! Te adoro!!!!

[@jaderissatti1548]

O melhor dos vídeos é a irmã da Ingrid aparecendo .❤ Amos seus vídeos Ingrid

[@amanda2859]

3 anos de veganismo até agora e a minha melhor descoberta é bolonhesa de lentinha com macarrão mds É TUDO 🗣️ edit: mds como ela conseguiu ficar sem arroz e feijão? não consigo ficar 1 dia sequer 🤡

[@nacasadavegana]

Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚

[@thaisasilva9735]

Aaaa já estava com saudades dos teus vídeosss😍

[@IngridAlmeida]

Ownn ❤️ voltei pra alegrar seu coração ❤️

[@thaisasilva9735]

@@IngridAlmeida ☺

[@elzaoliveira3070]

Adorei parabéns pelo incentivo de vocês vida saudável sim sempre, obrigada 👏👏👏👏💯💯💯💯❤

[@tainasemh6618]

Amei tudinhoo Faz parte 2

[@amandadantasz]

Que tudooo,amooo essas ideias de variedade das receitas😍😍😍

[@IngridAlmeida]

Ahhh que bom que gostou mana 🥰

[@milenerodrigues5012]

Passando pelo KZbin e vi seu canal, amei seu vídeo e a pessoa que você é, é muito lindo sua essência, obg pelas dicas, amei ❤

[@IngridAlmeida]

Que coisa linda 🥺❤️ muito obrigado meu amor! Fico tão feliz em ler isso que meu dia fica mais lindo ainda ❤️

[@Carol-sq2ze]

Seus vídeos e vc,são a minha inspiração. Obgda sério =(((

[@IngridAlmeida]

Ownnn sua linda!! Muito obrigado 🥰🥰🥰

[@fernandabarros3131]

Ameeeei o vídeo, incrível! Continua com esse conteúdo❤

[@IngridAlmeida]

Que bom meu amor 😍

[@nesa186]

Meu Deus, eu amei muito você. O tipo de pessoa que a gente quer ter como amiga.

[@IngridAlmeida]

🥺❤️

[@bruna5430]

obrigada por incentivar o veganismo e estar seguindo esse caminho!

[@IngridAlmeida]

Quanto mais pessoas diminuirem o consumo de carnes, menos crueldade e desperdício vai existir nesse mundo 🥰

[@rochellecristina3621]

Nossa eu amei tudo ❤ótimo vídeos... inspiração

[@rafaelrodrigues4981]

Comecei a ver seu canal tem pouco tempo e amei quando descobri que você é vegetariana, sou a um ano e gosto mais ainda das pessoas quando descubro que elas são também 💙

[@IngridAlmeida]

Que demais!!! Fico feliz também quando encontro pessoas vegetarianas e veganas haha 💜 seja bem vindo 💗

[@rafaelrodrigues4981]

@@IngridAlmeida obg 💙

[@jamillesepulvida]

Ameii, faz mais vídeos aquela garota 🙏🏽😍

[@IngridAlmeida]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@natycardoso]

Eu vi "vegana" e a notificação de Ingrid e vim voando kkkkkkkk 🥰💚

[@IngridAlmeida]

Nhaaaaa 🥰🥰🥰🥰 linda da minha vida

[@mialbuquerque8447]

Eu ri demais na parte da câmera lenta! Kklklklkkk muito booom ,amei o vídeo !

[@IngridAlmeida]

Kkkkkkkkk eu sou muito lerda

[@vivi3848]

Que perfeito, cheio de vibeee muito bom sério

[@IngridAlmeida]

Gratidão ❤️❤️❤️❤️

[@juuhguedes6897]

Cheguei em 1 minutooo, que sonho, amoooo❤️❤️

[@IngridAlmeida]

Nhaaaa que amor 🥰😍

[@laine_antunes]

Essas receitas foram perfeitas, mulher você é incrível eu adoro a sua vibe 🥰😌

[@IngridAlmeida]

Ahhh mana 🥰 muito obrigado!!! Fico muito feliz que gostou das receitas pois fiz com tanto amor ❤️ e com muito fome hahahaha

[@giulysalvatierra2250]

Estes dias me bateu una Saudades Feliz de te ver denovo Italia. Florence

[@lunareclipse1029]

mulher você é demais, me inspira demais!! eu me perdi há um tempo, não tenho um pingo de amor próprio, não consigo cuidar de mim, e todos a minha volta me cobram, me criticam, e eu vivo sufocada, ninguém além do meu namorado me apoia... enfim, você me motiva a ressurgir das cinzas, como uma fênix, mas é tão difícil... seus vídeos com certeza ajudam não só a mim, mas também a muitas pessoas, parabéns por ser essa pessoa 💙 além disso, ainda pretendo ser vegana no futuro, quando tiver minha própria casa e tal, porque quero fazer faculdade de biologia e/ou veterinária e acho completamente ridículo quem trabalha nessa área comer animais. minha saúde está péssima e eu estou perdida, tenho dores todos os dias, passo mal sempre que como, e pra piorar, tenho depressão e ansiedade, que é o que mais me afunda a cada dia... desculpa o desabafo, espero que você leia esse comentário, queria dizer o quão você é incrível 💕💙

[@IngridAlmeida]

Primeiramente, você é incrível ! Só queria deixar isso bem claro ❤️ Seu comentário fez o meu dia!!!! Saiba que você não está sozinha nunca, muitas pessoas estão se sentindo da mesma maneira e é claro que cada uma com seus motivos diferentes… mas o ponto é que você nunca deve se sentir sozinha! Você vai passar por isso, vai se encontrar novamente e vai brilhar toda essa energia boa que há dentro de ti ! ❤️ Fico feliz que você tenha um companheiro que possa te escutar, te ajudar e apoiar ✨🥰 Somente escute pessoas que estão na sua vida para SOMAR, comentários maldosos que não agregam de nenhuma forma não devem serem levados em consideração meu amor. Cada um transmite aquilo que tem dentro de si! Se você sabe do seu potencial, da suas vontades e da sua verdade.. simplesmente tape os ouvidos para quem fica te julgando e comece a acreditar mais em si mesma! Tenho certeza de que vai RENASCER COMO UNA FÊNIX ❤️ assim como você disse ✨✨✨ Lindaa!

[@lunareclipse1029]

@@IngridAlmeida e o seu comentário fez o meu dia ❤️❤️❤️❤️❤️

[@jenninha09]

Amei 🤗😍 já te acompanhava mas nao sabia que era ovolacto, fiquei mto feliz com esse vídeo pois sou vegana e já vou testar muitas receitinhas que vc fez principalmente a do arroz q ficou com uma cara ótima!!

[@IngridAlmeida]

Que incrível! Adoro conhecer mais pessoas veganas 🥰 o arroz ficou maravilhoso!!! Espero que teste e ame assim como eu amei 😍

[@-inlove.4268]

Mano eu sempre piro quando a Ingrid posta vídeo akakakak amooo

[@IngridAlmeida]

E eu amo muito saber disso 🥰🥰🥰🥰

[@Anne-wr7ht]

Amo❣️ muito difícil ser vegetariano e as vezes dever lagar um pouco da carne

[@paulacristina7150]

Que bom ver você tão dedicada e inspirada 💖😍

[@IngridAlmeida]

Obrigado 🙏🏻 🥰 estou muito motivada nesses últimos dias e vou trazer vídeos muito legais aqui pro canal mana ❤️

[@gabrielajesussantos6428]

Uma das coisas que salvam e indico, é pegar um tempo e fazer marmitas e congelar uma refeição completinha é um arroz integral ou branco com brócolis e lentilha, batata doce e abóbora assada no forno e de mistura uma sugestão barata que rende é um hambúrguer de feijão preto e de salada indico fazer uma maionese só que substituindo a maionese industrializada por uma de couve flor, inhame ou similares ou consumir muitas folhas verdes alface, escarola, espinafre.

[@IngridAlmeida]

Que incríveeeeel 😍😍 obrigado pela dica ✨🙏🏻

[@_beadossantos]

Quem acha a Ingrid perfeita respira 🤍✨

[@IngridAlmeida]

Lindaaa 🥺❤️

[@Mari-vk8qc]

Seus vídeos trazem uma aura tão alegre para minha Casa, obrigada por esse vídeo maravilhoso 💙

[@IngridAlmeida]

Ahhh que linda 🥺 obrigadooo ! Fico feliz em saber disso 🥰🥰🥰

[@alccosta7365]

Difícil conhecer um vegetariano que não tenha aprendido a cozinhar 😂😂 Ingrid como vc faz para comer fora quando vc sai de casa? Tem bastante opções veganas/vegetariana na sua cidade?

[@IngridAlmeida]

Hahahahha simmm! Porque ou a gente aprende a cozinhar ou passa fome 😂😂😂 E sobre quando eu saio para comer fora… sim, graças a Deus onde moro tem bastante opções vegetarianas… mas já passei por bastante coisa chata sabe? Porque as vezes realmente os estabelecimentos não produzem algo para pessoas que não consomem carne ou produtos derivados de animais 🤦🏻‍♀️ e nessas horas da muita raiva kkkk

[@juliarosa8316]

Oi Ingrid então já vi em vários vídeos seus vc falando sobre Frequências será que vc poderia falar mais um pouco sobre isso sabe tipo tem a ver com signos religião etc pra tirar dúvidas msm eu quero muito começar a fazer e queria saber mais sobre obg te amo❤️

[@darapassoss]

Não tem como não se inspirar e amar seu conteúdo é perfeito d+ 🤩

[@IngridAlmeida]

Obrigado lindeza 🙏🏻🥰❤️

[@relaxx4151]

Ameii,faz mais videos de receitas assim...

[@BrunaOliveira-cw1lh]

Faz vídeo contando sua rotina de cuidado com a pele😍

[@leilacristianedeoliveirama3656]

Amei tudo feito por você pode continuar está de parabéns

[@andrieleborn3016]

Linda ❤ você é minha motivação amoo de mais ❤

[@IngridAlmeida]

Obrigadooo mana 🥰 fico tão feliz em saber disso ❤️

[@ketlensousa5848]

AMEEEI Te assistiria o dia todoo ♥️

[@IngridAlmeida]

Aahhh perfeita 🥺❤️ obrigado mana!!

[@AnaBiaarolv]

Eu acho tão bom cozinhar ❤️

[@IngridAlmeida]

Eu também mana, é muito terapêutico haha ❤️

[@ketlensousa5848]

Comentando de novo só pra engajar 😄 Ingrid faz um vídeo respondendo perguntinhas pra gente 🙏

[@IngridAlmeida]

Ownnn🥺❤️❤️❤️ sério, você é demais!!! Obrigado 🥰 E sim, vou fazer um vídeo respondendo perguntinhas de vocês com certeza !!!!

[@paulaenaely2114]

Mdsss, já amoooo ♥️♥️♥️ Inscrita novaaa ♥️♥️

[@IngridAlmeida]

Seja bem vindaaa 🥰🥰🥰

[@monki9745]

Ja salvei 5 receitas que você fez no video kkkkk, sou veg iniciante e esse video ajudou mtoooo

[@IngridAlmeida]

Hahaha que bom! Espero que goste tanto quanto eu gostei 🥰

[@marianabucar]

amorr, passa a receita dessa sopa de legumes porfavorrr❤❤🥺

[@thaylarihannamarquesfranca9252]

Já tava com sdds sksksk🥰

[@IngridAlmeida]

Ownnn 🥺❤️

[@thainaramarques6678]

amo a simplicidade dos seus vídeos 💖

[@IngridAlmeida]

Aii muito obrigado meu amor 🥰❤️🙏🏻