O QUE FAZER e o que NÃO FAZER na semana da sua prova alvo!

[@CanalCorredores]

👕 Roupas esportivas com tecidos tecnológicos que não esquentam, amassam ou dão odor: Compre os produtos da INSIDER (CUPOM CORREDORES12) - bit.ly/3bTEZ5k

[@thiago.runner]

Vou fazer minha Primeira Maratona em Sorocaba dia 27de novembro, falta 9 dias e a ansiedade esta a milhão. No dia anterior posso tomar uma taça de vinho antes de dormir para conseguir dormir bem. E meus ultimos vai ser Domingo, Terça, Quarta e Quinta. 16Km, 10Km, 10Km e 8 Km.

[@anabela7887]

Boa prova!!!! Valeu, as dicas foram ótimas.

[@gustavorissato1753]

Tio vc acha bom depois da última corrida de sampa incluir no rol de coisas pra ajustar na última semana, incluir uma revisão no carro, pra ter oportunidade de fazer a prova? 🤣

[@diegop.dolinski8313]

Em 2017 ia correr a maratona de Floripa, estava bem treinado, preparado e ansioso, claro. Na quinta-feirada semana da prova fui inventar dar uma voltinha de bike de chinelo porque estava chovendo (coisa que nunca faço). O pé escorregou do pedal, arrebentei o dedão e até hoje não corri uma maratona.

[@ricardoperito4578]

Show de bola Tio!!! Boa sorte, vai com tudoooo!

[@Chris_Swim_Bike_Run]

Boa prova tio Mayco!!!!

[@rafaelruschel4389]

Ahhh tio Mayco é demais!!!!!!!!

[@rogeriosantana5354]

Muito treino e dedicacao. Mas tem que usa a inteligencia descanco tambem e treino .alimentacao e disciplina tambem. 🚲...

[@diogodomingosadm]

Top demais tio Mayco

[@matheuspatrocinio2259]

Esse vídeo vai me ajudar na minha prova dia 3 agora

[@maysasantoscanal]

Já dizia o Galvao: a regra eh clara, Arnaldo! Depois da prova alvo tem que encher a cara! A gente merece! 🤟🏼😬

[@CanalCorredores]

é o mínimo

[@fabioalves9231]

Tá fininho ...Boa sorte, vai dar bom, sucesso...

[@rodrigobernardes6132]

Boa sorte Tio, fatam 60 dias para a minha 👍👍

[@leonardogoncalves8657]

Se tem Mestre Lu, tem like.

[@dfdiasbr]

Mestre Lu tá fera, muito à vontade gravando 😁👏

[@CanalCorredores]

e nem sempre foi assim viu

[@oseletronicossemnocao4392]

Como só polenta e quirera. Pra mim tem dado certo 😸

[@lucianas36]

Eu deveria estar trabalhando mas tô aqui vendo Tio Maico exibir sua cuequinha.

[@CanalCorredores]

sinto muito hehehe

[@ProfessorThiagoSouza]

Poxa, tio Mayco, essa ansiedade não te larga, hein? Tomara que vc consiga lidar bem com ela e estreie bem pra caramba! Boa sorte na prova!

[@CanalCorredores]

Tá só no pré-prova... Disparou corneta vai embora

[@mex_grooves]

Um hábito que adotei e melhorou muito minha qualidade de sono é não levar o celular pro quarto a noite, porque se a gente leva é muito fácil jogar tempo fora ali antes de dormir ou depois quando acorda.

[@arturdoudera5342]

Na minha opinião,todo o benefício de uma atividade física,o álcool destrói tudo em pouco tempo, posso estar erado, mas é a minha opinião 🤔🤔

[@ninasantossjc]

E como controlar a ansiedade pré prova??? Senhorrrr.. sofro demais com isso!!

[@CanalCorredores]

mantém sua rotina de treinos.... acho que acaba sendo o melhor jeito

[@brunafelicio158]

Tio, as camisetas brancas amarelam com o desodorante?

[@CanalCorredores]

Passo saindo do banho e boto camiseta depois de 2 min. Suvaco seco, sem manchas nas camisetas

[@brunafelicio158]

@@CanalCorredores obrigada por responder!

[@wagnerdaluz4095]

Cara, triathlon depende mais ainda de um bom preparo pré prova pq é mto acessorio e equipamento pras 3 modalidades, principalmente a bike

[@CanalCorredores]

sim a tralha é imensa

[@CASHJohnny]

Poxa, Mayco, eu estava tomando três gotas de suvaco de ganso! Melhor parar, rsrs

[@oseletronicossemnocao4392]

Tio mayco tá escondendo o jogo. Vai chegar nas cabeças lá

[@oseletronicossemnocao4392]

Vou mentalizar pace 3 na próxima prova kkk

[@joaoantoniogonzagafreire6678]

Pelo amor de Deus Tio Maicow, ninguém usa nada por baixo de macaquinho de Triathlon, bem como por baixo do bretelle, ou de bermuda/shorts de corrida! Coisa de faixa branca demais!

[@CanalCorredores]

aí é de gosto.

[@regisrunner_1981]

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 👊

[@ricardo_advogado.sc.]

#PND2022

[@Daniel-Aquino]

Canal Triatletas... 🤷🏿‍♂️

[@joaomarcobraga]

Sim. É isso é ótimo. Tem pra todos os gostos.

[@CanalCorredores]

Pode variar ou depois de 7 anos temos que seguir.fazendo tudo sempre igual?

[@ivluh]

@@CanalCorredores tá sendo ótimo tio!! Só nos motiva mais!!

[@LuizSantos-jj3bz]

Triathlon é massa para quem faz. Assistir realmente não é muito bacana. Pelo menos na TV a parte da natação e do ciclismo são bem chatas. Ciclismo cada um por si e sem jogo de equipe é bem tedioso. Natação em águas abertas idem. Mas eu acho bacana o indivíduo estar sempre se reinventando.

[@oseletronicossemnocao4392]

@@CanalCorredores é show. Estratégia tem que ser bem mais focada.