О РАБОТЕ С УЧЕНИКАМИ, УДОБНОЙ ЛАВКЕ ДЛЯ ЖИМА И ФАРМЕ / ОЛЕГ ПЕРЕПЕЧЁНОВ

[@DmitrySpiridonov]

таймкоды: 00:00 - начало 01:17 - "Я делаю из обычных людей нормальных" 02:43 - почему похудел и на сколько 04:16 - о разговорах про фарму 05:45 - о своём оборудовании в зале 09:30 - друг и ученик Борис Гущин 12:05 - где родился Олег Перепечёнов 14:37 - по постам в инстаграме воссоздали тренировочный план Олега 16:46 - формат и график работы в тренажёрном зале 18:53 - ученица Марина 21:59 - "Я не умею кричать" 23:21 - сколько человек у Олега жмут 120 кг и больше 24:32 - с кем работать интересней всего 25:36 - консультации по "витаминам" и гзт 27:34 - про формат работы с подопечными. продолжение 28:49 - "На работе не устаю. У меня по жизни энергосберегающий режим" 29:38 - девушка, которая хочет набрать вес 30:38 - Олег взвешивается 31:39 - как Олег укрепляет связки 32:47 - про подтягивания 33:55 - Олег любит читать 35:19 - про то, как Клоков саморазвитием занимался 36:48 - какая свобода нужна ребёнку 37:48 - о выступлении на Кубке WPFP в Москве 39:29 - "Подарите мне новую лавку" 40:05 - заруба с Сапожонковым на ЧМ WRPF 2017 42:44 - пожелания спортсменам от Олега Перепечёнова

[@fars1841]

Доброго времени, подскажите адрес зала в г.Таганрог

[@DmitrySpiridonov]

ул. Свободы, 10А, Таганрог

[@Pr-tt4dx]

Спасибо Дмитрий Геннадьевич, что открываете для широкой аудитории этого легендарного спортсмена. Сюжеты с Олегом смотрятся на одном дыхании. Он очень непринуждённо ведёт себя в кадре, грамотно формулирует то о чем говорит. Так что смотреть одно удовольствие. Олегу - удачи в достижении той самой заветной цели, автору - благодарность за контент.

[@durmalei]

Самый лучший канал про силовой спорт

[@МишкаКосолапый-888]

Касат, спасибо за такой подарок Олегу 👍 По нынешним временам дикого капитализма это огромная редкость.. Ясиновский поймёт о чём я 🤔

[@Безимени-ь2н]

Жалко что Олег такой низкий, даже школьник его на голову выше

[@МишкаКосолапый-888]

@@Безимени-ь2н Смотри потолок носом не пацарапай, братан ☝️

[@slaweek1991]

Ясиновский обязательно увидит твой коммент и поймет)

[@vladelets_vag]

Ясиновский Касатову в подметки не годится.Касатов сам всё делает,а Ясиновского в Foreman в качестве обложки выбрали,он там вобще не при делах.

[@ot-novichka-do-monstra]

Касат красавец, мне в 20 году подогнал диски

[@Shell-k9w]

Олег настоящий спортсмен , приятно слушать, мед для ушей

[@АлександрСтаростин-с6ш]

Каждое слово взвешивает уже на автомате. Мощный и в спорте и в жизни!💪

[@G_Savinov]

Такое одухотворённое, прекрасное видео. Красивое общение, родная провинциальная атмосфера. Дмитрий Геннадиевич, просто великолепная режиссёрская работа!

[@kimur_armbarovich]

Дмитрий Геннадьевич, балуете частотой контента! Спасибо Вам большое!

[@МаксимБайбурин-з5ц]

Как всегда профессионально и очень душевно!

[@БомбимсГлебом]

Достойный чемпион!!

[@yaroslavaleksandrovich]

Приятно осознавать что живёшь в одном городе с такими сильными спортсменами как Олег Перепеченов ,Андрей Черненко а ещё круче когда тренируешься у одного из них 😊придает много мотивации

[@АлександрИванов-ф5ж5ц]

Спасибо за выпуск. Олег Перепеченов крутейший спортсмен!!!

[@S__v-iz9vs]

45 минут на одном дыхании, Геннадич на высоте, как всегда

[@alex-vologda]

Такое невероятное спокойствие у Олега, аж завидно)))

[@logonres]

Дима Спиридонов прочим по возможности снова продолжить выпуск с Перепеченовым. Классно. Супер!

[@MaksimTver]

Спасибо, Дмитрий Геннадьевич! Отличный герой, отличный ролик.

[@user-2808GN]

Геннадьевич, как всегда на высоте!!!

[@Tomtom43520]

Ай душевно. Спасибо

[@AlexGrip]

Крутейший выпуск)) спасибо. Добавлю его в группу нашего зала)

[@Евгений-л9л]

Спасибо вам за вашу работу, ваш контент классный, он очень позитивно влияет на людей и мотивирует на тренировки.

[@Paval_Salaujou]

Спасибо, крутой выпуск. Олег очень классный, у Дмитрия достойная журналистская работа в своей теме

[@Pskwhshgsgsg]

Спасибо Дмитрию!!! И Олегу А будет ли еще выпуск с Маратом? Может порадуете нас на Новый год

[@Kadetpowerlifting]

Спасибо за ваш труд, Дмитрий

[@BorodaIzVaty]

Пушка/бомба - лайк с ходу! Беру кофеёк и наслаждаюсь прекрасным выпускам Дмитрия Геннадьевича 🤗

[@ALEX-nu1kh]

Отличный выпуск про нашего земляка 💪💪💪Спасибо Дмитрий 👍👍👍в пятницу тоже будем жать в экипе 250-260 кг.Всем спорта 💪

[@Vlad-si6pl]

Лайк по умолчанию!!! Выпуск чуть позже буду смотреть

[@РусланОмаров-ы7п]

Хороший тренер , и зал хороший! Я о таком только мечтаю, занимаюсь один .

[@ДмитрийГанжа-в3ш]

Димос спосибо тебе за Олега.....

[@AndreyMikitin]

Спасибо за видео! Не планировал сегодня тренировку , но после просмотра этого ролика возникло непреодолимое желание и тренировка была проведена!)

[@transcengeregott2740]

Дима жму руку, благодарю за такой контент. Приятно смотреть, приятно слушать🤝

[@ДимаМаликов-н6в]

Олег большое уважение к тебе, за рывок, результаты. Но мазану дёгтем маленько, ученики тренеруют ошибку большая остановка в подрыве и девушка рвет в отбой от себя.

[@АлексейСирош-ф5т]

Дмитрий спасибо за видео 👍👍👍

[@logonres]

Спасибо Олег, помню его в 2004 году перед Олимпиадой на подготовке форма была зверь...

[@valeryshalev1706]

Как всегда всё на 💯❤‍🔥💯

[@Артёмиус-к2е]

крутой мужик ! благодарю за видео и гостя

[@Штангист-за40]

О, Олег оказывается мой земляк, привет тебе✋я родился в Алмалыке, сейчас в Анапе)

[@f0ld]

Спасибо за очередное классное видео!!!

[@Sanechek-919]

Какой же у вас вкусный канал

[@user-Rishab85]

Почему нет материала об Мураде Алибегове ? человек умер недавно можно было бы собрать материал. Тем более что твой канал строится на таких как Мурад.

[@durmalei]

Сделай пожалуйста материал, и мы посмотрим, пока будем ждать материал от спиридонова.

[@ДмитрийСергеевич-г5к]

Умер?😮 шок

[@МишкаКосолапый-888]

Димон уже наверное делает. Они хорошо общались.

[@Эдуард-н3ц]

Дмитрий как всегда 🔥👍

[@The_cats_home]

"Скотный двор" нужно было бы сегодня читать. Но "1984" - тоже неплохо, удивил

[@Vladimir-rp6cr]

Интересный человек, спортсмен!

[@Маклак-и8о]

Супер выпуск !

[@АндрейБороздин-ф7ъ]

Отлично!

[@АлексДруг-я8е]

Спасибо

[@ПРОГЛОТТИД-в7з]

Блин, второе интервью, а главный вопрос так и не задан - почему Олег тренирует жим преимущественно в многоповторе, да еще и всего 2 раза в неделю. Казалось бы, как бывшему ТАатлету ему должен был быть ближе подход а-ля Шейко, более частые тренировки двойками и тройками. Но у него координально иной подход. Почему?

[@kravetsbenchpress8368]

Выпуск 🔥🔥🔥

[@AgafonovMixa]

О господе спасибо, точнее Дмитрий Спиридонов спасибо 😅 прям под завтрак.. да я завтракаю в три часа дня

[@МишкаКосолапый-888]

богохульники ужасно страдают потом...

[@iodol2412]

Олегу респект

[@antonchepa90]

принты неплохие, на футболОчках

[@gaak_man_]

Хотел бы сохранить здоровья и жму штангу лежа 😂

[@waitaminute615]

я нашел себе ролевую модель вырасту, хочу быть как Олег

[@narkosaimon5868]

Креатин моногидрат работает как спортивная добавка ?

[@Shtangistsan]

А когда уже с Кошкиным будет ???

[@Безимени-ь2н]

У Марины щеки прикольные

[@AntonGeorgiev-st3iq]

💯

[@МишкаКосолапый-888]

39.20. А не лучше ли вообще на всех соревах перейти на широкие скамьи Касата ? Не счесть сколько ребят травмировалось изза узких лавок включая Сербина. Толян давно бы 300 пожал если бы не ушла лопатка на узкой лавке и не навернулось плечо. Это не шутки, а многолетний труд и карьера спортсмена 🤔

[@soterio5500]

дичайше плюсую, много лет уже говорю, что во всех залах засилье этих петушиных фитнес-скамеечек, калечащих людей. и ничего не меняется…

[@ПРОГЛОТТИД-в7з]

Однако, травма плеча Сербина ничему не научила. У меня иногда складывается впечатление, что он специально перекидывает всю нагрузку на плечи, чтобы те так до конца и не прошли. Вечные военные жимы и жимы узким хватом, подъем на бицепс прямым грифом.При травме плеча нужно забыть о этих упражнениях, как страшный сон, а у него они являются чуть ли не основой тренинга.

[@МишкаКосолапый-888]

@@ПРОГЛОТТИД-в7з Хочет закачать так сказать клин клином... У него же есть наколка "Нет страха "☝️ Хотя скорее всего ты прав и билдерский жим широким хватом как у Мурада ему бы больше подошёл. Но перестраиваться это так себе затея...

[@vladelets_vag]

​А мне набород на узких жать нравится,это дело привычки.

[@РаздваГуглоакк]

Добрый день. В видео говорилось что кто-то проанализировал инстаграмм Олега и составил довольно точную программу его подготовки к 290' не подскажите, как и где можно эту программу найти?

[@ПРОГЛОТТИД-в7з]

Канал "реальный пауэрлифтинг"

[@Pr-tt4dx]

Кстати неплохой канал. Жаль что Алексей его забросил.

[@ПРОГЛОТТИД-в7з]

@@Pr-tt4dx да, хороший канал был. Тоже смотрел.

[@РаздваГуглоакк]

Спасибо

[@TheHALKER]

Правда от статуса независит! Пора уже знать элементарное в твои годики. Вы своим молчанием про витамины делаете ещё хуже подростающему поколению! А до вас этот факт никак ещё недопрёт!☝🏻

[@василийпетрович-б5щ]

Согласен

[@василийпетрович-б5щ]

Не развалился олег..а намеренно развалили.

[@Муча-ф6и]

он же умер в начале месяца?

[@Сеня-я8ю]

Кто?

[@durmalei]

​@@Сеня-я8ю мурад.

[@Безимени-ь2н]

Ну как видишь воскрес

[@benchpress3362]

А зачем ребенку давать жим лежа? Может с отжиманий начать?( Диванный комментарий для продвижения канала)

[@СтаниславБелов-л4у]

40 минут болтовни ни о чем, можно было бы раскрыть тренировочный процесс и т. д. Не хватает только рюмок и закуски для такой передачи!