АНДРЕЙ ЧЕРНЕНКО ПРО ЖИМ ЛЁЖА/ПЛАН, ТЕХНИКА, НАПОЛНЕНИЕ ПИВОМ И РЫБОЙ

Рет қаралды 22,477

Dmitry Spiridonov

Күн бұрын

Пікірлер: 184

@durmalei Ай бұрын

Самый лучший канал про железный спорт

@HaSporte Ай бұрын

Андрюха красавчик!!! ❤ От наших пацанов с Таганрога и друзей детства ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!

@Pr-tt4dx Ай бұрын

Д.Г. просто радует контентом. Дай бог здоровья автору канала)))

@ВикторБрындин-у6ю Ай бұрын

Спасибо большое. Думал пить или не пить сегодня пиво, пойду выпью

@МишкаКосолапый-888 Ай бұрын

Девиз чемпиона: Ни капли в рот ни сантиметра в ... Остальное уже отмазки и духовная проституция ☝️

@ВикторБрындин-у6ю Ай бұрын

Аминь

@yaroslavaleksandrovich Ай бұрын

Хороший человек и тренер💪тренируюсь под руководством Андрея и уже есть хорошие успехи и достижения 👍рекорд был обновлен 255 😁

@Vlad-si6pl Ай бұрын

Спокойный ровный мужик, респект

@КириллКлопот-о4з Ай бұрын

Андрюха лев, всегда подскажет, всегда поможет.. Большой человек 😉

@Shadow-AS6Q Ай бұрын

Здрасьте 😊 Зачастил Дмитрий с роликами 👍

@DmitrySpiridonov Ай бұрын

Через две недели вернусь в обычный режим)

@МишкаКосолапый-888 Ай бұрын

Не отбивай руки , а то в запой уйдёт и вообще не дождёмся 🤔

@ilya_maqreen9513 Ай бұрын

На лёгкую тренировку надо рпе 6 написать. Легко зашло - так и надо. Спортсмены думают, что раз легко зашло, значит они не доработали, потратили время впустую. Все мы на этом когда-то погорели.

@Lev927 Ай бұрын

Андрюха и по бицепсу выступает в Напе !Красавчик 💪

@СемёнОрлов-ф3т 13 күн бұрын

Лучший канал про лучший вид сорта💪💪💪👍

@РусланТеслин-у1н Ай бұрын

Рыбка с пивом на кануне тяжёлой тренировки или проходки - отличная тема ! Главное с пивом не переборщить)

@Roman_raw Ай бұрын

Андрюха!!! Сила 💪💪💪

@Gymbro1300 Ай бұрын

Нормальный дядька, и выглядит хорошо и поднимает много! Думаю многие хотели бы такими быть.

@dsadasda21 Ай бұрын

Смаев больше жмёт и три года не подводится. Многие хотят быть как Смаев а об этом даже не знают кто это

@Gymbro1300 Ай бұрын

@@dsadasda21 смаев 500 жмет на самом деле.

@MecklenBur Ай бұрын

@@dsadasda21ты ж не Смаев. Отвечай за себя

@ArtemDmitriev98 Ай бұрын

Они «многие» никогда такими не станут, забудьте

@dsadasda21 Ай бұрын

@@MecklenBur он сам говорил

@vadimg83 Ай бұрын

Спасибо! Отличный выпуск!

@антонГородецкий-ъ2н Ай бұрын

Спасибо Димон

@Kadetpowerlifting Ай бұрын

Спасибо, Дмитрий Геннадьевич за Ваш труд

@reactorfotoelement Ай бұрын

Знаю такого из нашей Пензы Сергей разудалов тоже делал рывок 150 и жим 250 на два. Очень важно тренировать та взрывную силу. Сам часто треню становая 200 жим лежа 100 и тд толчек 100)

@nukolas Ай бұрын

Лайк однозначно! Ждал Вас на СЗФО 23

@chepeega Ай бұрын

Продуктивная поездка получилась. Выходит, Геннадий Малахов опосредованно, сам того не подразумевая, развивает пауэрлифтинг и региональных спортсменов в медийном пространстве!

@DmitrySpiridonov Ай бұрын

В Каменск-Шахтинский на поезде ехать 18 часов в одну сторону. Я подумал, что тащиться в такую даль только за одним выпуском это неправильно. В итоге за три дня удалось отснять материал для шести выпусков. Поездкой доволен.

@tiger_sherhan Ай бұрын

Наконец Андрюха сняли)))

@Pskwhshgsgsg Ай бұрын

ДМИТРИЙ!! Сделайте нам подарок предновогодний, запишите интервью с Маратом Рафиковичем😊 пожалуйста❤

@АндрейБороздин-ф7ъ Ай бұрын

Очень интересно!

@kalaba8811 Ай бұрын

Молодец Андрей!

@Pr-tt4dx Ай бұрын

Да, советские тренера они такие, палкой за косяк на тренировке, но любя. Никто родителям не жаловался, а если и жаловался, то родители бы только поддержали. Поэтому и результаты были и поколение сильнее было, не то что нынешнее.

@АлександрЕгоров-ф6э4к Ай бұрын

Все это было естественно . Когда нам тренер мог дать оплеуху Или Учитель ударить указкой тяжелой . В эти моменты Мы знали на 100% что он прав , А я нет. И это никакой не Обьюз И прочая чепуха. А сейчас ребенка никто не наказывает , Но он все равно знает что не прав , и знает что ниче ему за это не будет . И так и формируется гадкие черты характера почти в каждом

@DavidMagnetto Ай бұрын

@@АлександрЕгоров-ф6э4ккто мешает поставить рамки ребенку дома?

@MindHarmonyDmitriy Ай бұрын

@@АлександрЕгоров-ф6э4к Мой тренер мне не давал оплеухи,как и родители.Суть "оплеухи" в наказании,наказать можно разными способами,но не насилием.Последствия вашей философии не чемпионы советские как вы говорите,а милионные случаи по нашей стране где припизданутые религиозные родители физически наказывали своих детей за мышление и логику.Избивали их за то что дети смели вдруг подумать то,что противоречит их религии.Я общался с множеством успешных людей, и физическое насилие никому не давало никакого плюса.Только терпилам.

@MindHarmonyDmitriy Ай бұрын

@@АлександрЕгоров-ф6э4к Миллионы случаев когда учитель бил указкой,а фактически был не прав. А принять "100% что он прав" на основе того что он вас ударил,это значит быть терпилоидом и принять правоту любого кто сильнее тебя физически.

@MindHarmonyDmitriy Ай бұрын

@@АлександрЕгоров-ф6э4к Суть в том чтобы ребенок почувствовал сам последствия своей неправоты, а не какой-то хер возомнивший себя правым брал на себя право физически наказывать человека.На моем опыте миннимум в половине случаев "наказания", наказуемый был прав.Вы говорите о менталитете лоха который правоту меряет не поступками,а возрастом человека или кем он является,мать,отец,бабушка,директор,учитель. Если 2+2=4, то 2+2=5 не правильно,кто бы это не говорил,хоть мать,хоть хуять,хоть тренер.Если поступки человека не верны,он столкнется с последствиями.Никто не имеет право на "физическое" воспитание.Этот дремучий лес мы уже проходили.

@Migacheff Ай бұрын

Наш земляк с Таганрога

@deweyfinn4978 Ай бұрын

Красивый жим 👍

@ДмитрийДобродомов-п4г Ай бұрын

Навсегда, плюс

@13Melmoth Ай бұрын

Хорошее интервью

@vladelets_vag Ай бұрын

175 много кто пожал на чистую,а вот 200 не видел чтоб на чистую жали.Сын маминой подруги не в счёт.

@robjohnson7462 Ай бұрын

Я в натураху пожал 170 при собственном весе 115. А потом все! Что хочешь делай. Незнаю я таких которые 200 жали в натураху.

@Eurosturm Ай бұрын

Я жму на чистую 210 кг но я вешу 138 кг) и почти 20 лет тренировок

@reGym.strogy Ай бұрын

@@Eurosturm такая же история, только 217 и 143

@nickbase8028 Ай бұрын

Головинский говорил у себя на канале, что 220 жал в натураху, если правильно помню

@reGym.strogy Ай бұрын

@@nickbase8028 222,5 вроде

@Adam_Bolshoy Ай бұрын

Андрей крутой парень💪💪💪💪

@stranger7 Ай бұрын

Здоровый Андрюха😊

@freondeadmoroz2062 Ай бұрын

3 жима в неделю!? при линейной периодизации? Даже с учётом витаминов когда восстанавливаться?

@thelevka1987 Ай бұрын

после просмотра видео захотелось выпить пива с рыбой, но не жать)

@МонкейДе Ай бұрын

Пивной лайкос))

@prikol_mongol9695 Ай бұрын

Молодец

@vinnikovmaxim5211 Ай бұрын

красава

@havenoskill Ай бұрын

Пиво безалкогольное?

@alexlee1577 Ай бұрын

Луговой замечен на заднем фоне)

@СергейМуженко-ц3м Ай бұрын

Нереально пожать двести в натураху, только если ты не весишь за сто кг и нет у тебя работы семьи и ты при этом ну подходишь для жима

@АртёмВаранкин34 Ай бұрын

Реально. Но правильно заметил, что собственный вес нужен. Я впервые пожал 200 в 2021. Мне было 38 лет и вес 118. Не химичил совсем и никогда. Из добавок креатин, аралия и радиола. Путь от 175 до 200 занял 5 лет.

@КонстантинКузюков-н3ъ Ай бұрын

Дмитрий Геннадьевич, а что это у ваших опрашиваемых всё время что - то болит? Вон народ по лавкам пиво пьёт и ничего не болит. Как так?)

@DmitrySpiridonov Ай бұрын

Именно поэтому нужно совмещать качалку и пиво, чтобы минимизировать травматмзм. Герой этого выпуска так и делает.

@КонстантинКузюков-н3ъ Ай бұрын

@ тогда нужен разбор сколько свётлого, тёмного, креплёного. Коньяк хороший, но дорогой. От того и дорогой, что хороший 🤨

@RockFlow-kc2kz Ай бұрын

Пойдет

@predatop1457 Ай бұрын

Мой Даниил жим сделал 104 кг, я попробовал думал умру, я 75 кг, Даня 107 ему 16 лет правда. Похудел до 78 килограмм, сейчас ничего не может, он по легкой атлетике, еще хочет худеть, рост 185 придурок короче. Вечно устает сейчас, постоянно ноет и все равно хочет худеть. Никого не слушает.

@chepeega Ай бұрын

Ладно

@Назарек Ай бұрын

Ниуя не понятно, но очень интерессно👍

@robjohnson7462 Ай бұрын

Я увижу Даниила скажу чтоб хренью не страдал!

@predatop1457 Ай бұрын

@@robjohnson7462 Да он тебя тоже не послушает, такой человек, сказал с шуткой худей до 50. Анорексией решил заняться, что-ли. Друзья его маленькие, девочка его 150 ростом и весом 40 а он большой. Раньше на ногах крутился на турнике спиной назад 10 раз, сейчас только один. Все говорят ты растешь и не ешь толком, нет он толстый, а у самого нога 46 размер, сухим хочет быть. Это для взрослых, вырасти сначала. Не я слопаю одну котлетку в день, я самый умный)))

@Bedfordblitz 19 күн бұрын

Сколько не пытался переучиться на подобный более узкий хват- вообще никак не идёт

@rich151019 Ай бұрын

Классное видео, как всегда💪

@ignathonor4675 Ай бұрын

Болит - значит воспаление

@БестыжееСчастье Ай бұрын

НУ И ЧИТО ДЛЯ ПОДЪЁМНОГО КРАНА ЭТОГО МАЛО А НОРМАЛЬНОМУ - НОРМАЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЭТО НЕ НУЖНО. ТРАГИЧЕСКИЕ СУДЬБЫ ГОЛЕМА-ЕФИМЧУКА И КОМПАНИИ ЭТО НЕ КРУТО. P.S. ТРЕНИРУЙТЕСЬ РАДИ ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ПРОЦЕССА ДО КОНЦА ДОЛГОЙ ЖИЗНИ ХРЕН С НИМ НА СПОРТПИТЕ НО НЕ НА СТЕРОИДАХ МАТЬ ВАШУ, А НЕ СГОРАЙТЕ ДЕБИЛЬНО КАК СВЕЧИ К 30-40 ГОДАМ. И ЧЕМ ЛУЧШЕ СМЕРТЬ ОТ ФАРМА СМЕРТИ ОТ БУХЛА???

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

200 кг может пожать слон типа Сарычева в натурашку. А так человеку весом 80-100 кг нереально такой вес пожать. Фарма прибавляет минимум 50%. Т.е. если человек жал 175 кг, то он должен пожать на химии 262,5 кг.

@Pr-tt4dx Ай бұрын

Странные рассуждения. Откуда такие цифры про 50%? Фарма даёт кому-то много, кому-то мало. Приводить усредненные цифры вообще некорректно. Я думаю, что 200кг пожать в натурашку можно. Но это дано не всем. Ты должен быть сложен под жим, иметь определённую склонность к этому виду спорта. Тот же Сапожонков, как пример, я верю что он 200кг пожал на сухую, при тех результатах которые у него сейчас.

@ПРОГЛОТТИД-в7з Ай бұрын

Ох уж эти фантазии натуралов. Каких только оправданий не придумают своему слабому результату. Если у человека 175 - это его натуральный предел, то 200-210 на фарме для него будет отличный результат. 260 - немыслимая цифра из области фантастики. Процентов 20 дает фарма, плюс/минус конечно

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

@@Pr-tt4dx кометы принимал сапожонков когда жал 200. Конечно он уникум 3 веса пожать очень тяжело.

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

@@ПРОГЛОТТИД-в7з ради 20% никто на фарму переходить не будет. 50% не меньше

@ПРОГЛОТТИД-в7з Ай бұрын

@@vyacheslavgudz2832 у вас богатая фантазия.

@ВладимирВасильевич-н4х Ай бұрын

Лучший жимовик это Сапожников!

@powerliftingartem Ай бұрын

Кто это?

@Артёмиус-к2е Ай бұрын

Спиридонова=качество

@РоманМатвиевский Ай бұрын

Чето 250 для такого амбала как-то мало.... Я жму 195 но на 3 раза, но я вешу 80 и мне 15 лет

@Ахмед-г6я1к Ай бұрын

Врать не хорошо 195 кг жать на три разапри весе в 80 кг и в 15 лет это космический результать

@СергейВячеславович-ю9ы Ай бұрын

Я 205 на 2 мне 13,5лет

@Alexandrdestroyer Ай бұрын

Врунишка или делай уроки

@LevHachatran Ай бұрын

🤣

@АлександрГегедош-к4з Ай бұрын

и натурал еще наверное))) пора к луценко на передачу)))

@Бухарин-п4е Ай бұрын

Вот так и должен лифтёр выглядеть, а не как Артемьев Луговой и иже с ними

@SLADE-cy1ki Ай бұрын

Так артемьев без жира

@myrmur119 Ай бұрын

Ты дибил?

@Бухарин-п4е Ай бұрын

@SLADE-cy1ki т. е. у Артемьева атлетичная фигура!?

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

Самый сильный атлет в России - Смаев. Поэтому на его фоне все остальные меркнут.

@ВиталийОдесский-н9в Ай бұрын

Атлет - это тот кто выступает. А смай поц

@LEXA-x7m Ай бұрын

Самый тупой комментарий это твой ,на его фоне все комментарии просто сказка

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

@@ВиталийОдесский-н9в а ты кто? Смаев сильнее чем ты все твои друзья вместе взятые

@ВиталийОдесский-н9в Ай бұрын

@@vyacheslavgudz2832 и что ? Голем больше был и медийней. Я в два раза старше смая. А выгляжу моложе. И жена у меня моложе чем у него. Подтягиваюсь 20 раз и рабочий вес на жим лёжа 180 кг

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

@ВиталийОдесский-н9в все вы сказочники. 180 а че не 380?

@dsadasda21 Ай бұрын

Смаев жмет больше

@durmalei Ай бұрын

И жрёт (больше). И весит...

@Александр-р3б4г Ай бұрын

Смаев ни разу не высиупил на соревнованиях, а в качалке с подстраховкрй и бинтах это не айс.

@dsadasda21 Ай бұрын

@@Александр-р3б4г хотел бы пожал бы без бинтов около 400 если бы подводился

@dsadasda21 Ай бұрын

@@durmalei он когда 118 весил тоже жал больше

@МишкаКосолапый-888 Ай бұрын

По лапам и по педалям.. Смаев мутант ☝️

@evgenypiunov4683 Ай бұрын

ХОРОШ! Силен!

@МаксимШишенин-ъ5л Ай бұрын

Я верю что 200 в натураху пожать можно, по крайней мере хотелось бы.

@sergeibozov4750 Ай бұрын

Всё как вы любите фарма , и форма😂,потом в больничку ,как и все после фармы

@KRAKEN-cj7jl Ай бұрын

Любые сверх нагрузки могут вас в больничку отправить

@sergeibozov4750 Ай бұрын

@KRAKEN-cj7jl фарма ускорит,и не надо спорить

@sergeibozov4750 Ай бұрын

@KRAKEN-cj7jl правда на лицо,чё удалил комент

@KRAKEN-cj7jl Ай бұрын

@@sergeibozov4750 я не удалил у меня все на месте)

@Eurosturm Ай бұрын

200 кг дохрена кто может и жмет натурально! Я среди них! вот 230-240 и больше натурально пожать-уже слабо верю...но если весить за 150 кг самому-то думаю единицы и пожмут 240-250кг

@АртёмВаранкин34 Ай бұрын

Согласен. Пожал 200кг в 21 году при весе 118кг. Сейчас лучший результат 207,5. Только креатин и адаптогены.

@Eurosturm Ай бұрын

@@АртёмВаранкин34 адаптогены-это вроде бадов что-ли? травы?

@АртёмВаранкин34 Ай бұрын

@Eurosturm да. Особенно Радиола розовая и настойка аралии.