O SEGREDO para ter CONSTÂNCIA e não "enjoar" da sua rotina | ROTINA DA MANHÃ 6AM

Em um mundo tão imediatista e tóxico, nesse vídeo eu falo sobre como todos os dias são iguais e, ao mesmo tempo, não são iguais.
Se você deseja conquistar bons resultados e eliminar a procrastinação da sua vida, acesse o passo a passo para construir uma rotina boa para você, com a Comunidade RDO: polianabraga.com.br
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Takes:
00:00 Intro
02:29 Rotina repetitiva?
08:07 Por que seguir esses hábitos?
14:48 Gocase
16:04 Felicidade em pequenas coisas
21:33 Cultive uma rotina que te faça evoluir.

[@ezequielfernandesdesa3519]

Isso é sabe viver, ter uma rotina saudável e produtiva 😊

[@Problematica-375]

Poli,boa noite!!!🌙Eu tbm sigo rigorosamente uma rotina diária,pois sou mãe solo tenho pet's e tenho ser mãe pai os 365 dias do ano!!!Isso rotina quer dizer disciplina pois nenhum dia é como o outro embora nossa rotina é diaria!!!Amo minha rotina sinto q tem q ser assim!!!Ate finais semana q deixo as crianças dormirem ate mais tarde mais eu mãe tenho q seguir a risca minha rotina,as vzs no sabado e domingo rlx um pouco mais tipo rotina sempre!!!Bjos!!!😘😘😘Vc é maravilhosa me recordo muito de mim qd tinha sua idade!!!Eu sempre fui muito disciplinada em tds os sentidos!!! È isso!!!💕💌💖🌷Aah me esqueci cada dia é um dia unico inédito,embora muitos pensam q seguir rotina frustra,pra mim não e como se eu tivesse so esse dia!!!

[@polianabragab]

Oii, que amor!! Obrigada pelo carinho e fico feliz que você tenha uma rotina que ame! Vamos continuar assim, felizes e gratos pela vida, aproveitando sempre. Bjooo ❤️

[@andressajesusviernaminhavi3873]

M​@@polianabragab

[@JanaFSilva2]

De vez em quando Poli da uns tapinhas de realizade muito necessário 👏👏👏

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

-A cada dia que amanhece é uma nova oportunidade e pra vc viver e fazer as coisas bem feitas 🥰🙏

[@imlahrios]

poli vc inspira❤faz com que fiquemos motivados para buscar essa vida,com uma rotina produtiva e saudável❤

[@patriciaoliveira5229]

Esse vídeo foi um tapa na minha cara Abriu meus olhos, obrigada Poli ❤

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

-Não some mais poli vc faz falta 🥰😢😅

[@laracorreia861]

amo tanto a poli, ela ensina me a viver

[@wsweltomm]

Tão bom ter vídeos novos

[@LarissaEvellyy]

Vdd Poli, devemos pensar no hoje, no futuro ou no passado, só pertence a Deus!❤

[@anamariazoldan]

Esse vídeo foi a lapada que eu precisava🥹🫶🏼 Grata poli ❤

[@emillyvalentim4323]

Polii amo seus vídeos ❤ eu também sigo uma rotina, cada horário é um horário, e se sai da minha rotina me desorganiza todinha, mas ter uma rotina é essencial pra mim 🥰

[@KarolayneFagundes-de9gy]

A melhor notificação do dia

[@_MaySales14_op7hb]

Melhor notificação ❤

[@m_liimaa]

Adoro seus videosss❤❤❤

[@isabelasouza194]

Que linda a reflexão sobre a vida e o novo dia dado por Deus ❤

[@anacarolinabion1065]

AMEEIII

[@CleideaneCardososmarques]

Linda 🎉😊❤

[@alexiafurlan2488]

Uma das melhores pessoas que eu sigo ❤ Amo ver seus vídeos para me sentir motivada também.

[@anaaasouzarib4520]

Teus vídeos dão uma vibe muito boa ❤ um amimo ❤ tua rotina regrada eu me encanto ❤❤❤❤

[@Thayllanniii]

Seus vídeos é uma terapia pra nós poli, não some tanto sinto muito sua falta no meu dia a dia ❤

[@saramelissa56]

Estou tentando manter a rotina,e dificil😓,mais creio que vpu continuar no caminho certo.

[@mailsonpontesdecastro9884]

LINDA MARAVILHOSA 🌹🥰

[@vivianegoncalves4431]

Parabéns

[@mailsonpontesdecastro9884]

AMEI O VÍDEO LINDA 🌹🥰🌹🥰

[@leilaholanda6454]

finalmenteeee dona Polianaa🙌🏼

[@beatrizloureiro16]

Minhas youtubers favs: Poliana Braga Picezah Jully Molina

[@mailsonpontesdecastro9884]

eu também adoro tomar suco de uva muito bom 🥰🥰🥰

[@CleideaneCardososmarques]

Linda te adoro ❤❤❤❤😊

[@alanarussany6953]

AMEIII POLI

[@luizmsilvei]

Sabe, Poli, você nos traz lições e motivações ❤🎉!!!

[@alexandremedeiros8650]

amoooo❤❤

[@camiligvozdz5695]

Amo teus vídeos ❤

[@priscilianacoelho45]

Adoro seus vídeos e você também... Você é muito positiva, quero muito aprender com você todos os dias. Continue assim, parabéns. Que Deus te ilumine sempre.

[@polianabragab]

Muito obrigada! Amém, que Deus te ilumine também ❤️

[@luanalaraalmeida1671]

Adoro seus vídeos ♥️♥️♥️

[@palomapinheiro2394]

Excelente vídeo

[@etienepereira8141]

Bora ajudar a Poliana chegar ao 400.000 escritos ela merece 😊 ela nos ajudar ter uma rotina melhor...bjus Poliana

[@polianabragab]

Boraaaa! Obrigada ❤bjoo

[@wsweltomm]

Bom

[@CleideaneCardososmarques]

Linda❤😊

[@sandrafarias7162]

Amo suco de uva!❤

[@vickyduran12]

Noitando com a Poli linda.

[@user-xx7vh4vn1x]

Divaaa🎉

[@marimari8400]

amei

[@DeboraAparecida-vn1hl]

Eu ficaria horas te assistindo ❤️ você me ajudou a ser organizada, ajudou a perceber que se eu acordar mais cedo , consigo fazer minhas coisas com mais calma❤❤

[@polianabragab]

❤❤❤

[@jefersonpereira624]

Poli sou manu faz outro video de rotina pfv

[@Aninha-wj9zf]

queria ser assim

[@matheusemilio1211]

Poliana você é tão fofa, se eu tivesse aí dava um beliscão na Buchecha

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

-So acho que deveria ter poliana oor 30 dias 🤣🥰

[@jessicadaddato]

Poli, eu to tentando criar uma rotina de estudos de inglês além do meu intercambio. Você tem alguma dica para estudos de inglês de forma especifica? Algo que fique o mais natural o possível?

[@Franciele731]

Oie Poli , tudo bem? Sou nova inscrita aqui no canal Prazer Francielle mas Pd me chamar de Fran, Amei seu Canal

[@LarissaEvellyy]

Queria participar da comunidade! Poli ☺️

[@isma5831]

O Suco da Aurora é aqui da minha cidade Bento-goncalves RS

[@polianabragab]

😍😍

[@barbararafaeloliveirarodrigues]

Olá Poliana Braga 🙏🏻👍🏻😘🫶😀😉

[@araelgas]

O entendimento Porque não sei, estou sempre disposto a ouvir palavras de grandeza, pois escutar eventualmente leva à sabedoria, digo fatos concretos de um homem, contudo isso se adquiriu o prazer do entendimento da mente para a finalidade da prosperidade ao longo da caminhada, o fim é ser sábio para se ficar sábio. Escrito por: AraelGaspar Data: 21/02/2024 Hora: 23:30 da noite Escritor: Amador É um Robby do autor

[@evelinlanger2313]

❤❤❤❤

[@yanaMaraGomesNunesyanamara]

❤️

[@lindhakathleen2646]

Queria muito saber como fazer isso, fazendo faculdade e trabalhando 10h por dia kkkkk

[@FC-uv6nw]

Oie, Poli. Cadê o gatinho 🐈?

[@wsweltomm]

😮😮😮😮

[@GuilhermeAlves-mb7gk]

Poliana gata❤

[@wsweltomm]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@camilajunckesvieira]

Tento beber água em jejum, não consigo da vontade de vomitar 😢

[@polianabragab]

Acho que vai de cada um mesmo, eu nunca tive dificuldades pq acordo com muitaaa sede! Mas faz bem 🥰

[@karolleal4076]

Poli onde vc comprou o mousepad?

[@polianabragab]

Eddias store!!

[@sandrabarbosa8871]

Poli qual é o modelo do seu relógio Amo seus vídeos ❤

[@polianabragab]

Oii,, Garmin forerunner 265s

[@ledavaleria7877]

Queria achar bebidas gostosas e saudáveis para o lanche kkk mas tenho intolerância a lactose 😢 tudo me dá queimação nessa vida

[@vivianegoncalves4431]

🤾🤸

[@Vinisosopavetinapavebelavivito]

AMOR EU VOU FAZER ANIVERSÁRIO DIA P5 DE JULHO

[@sarahetutu4575]

Parabéns!!

[@sarahetutu4575]

Parabéns!!

[@Vinisosopavetinapavebelavivito]

Valeu

[@polianabragab]

Parabéns adiantado ❤

[@karinasantos8355]

Esse vinho nao é daquele que a empresa mantinha funcionários em trabalho análogo a escravidão?

[@polianabragab]

Vinho? So mostrei um suco de uva kkkk

[@Camila_Rabelo]

Poli, você trabalha ou faz faculdade? Se sim qual ? Eu queria ter uma vida igual a sua tenho 16 anos e amo seus vídeos!❤

[@LauraHonorato2011]

A sua realidade é diferente da dela vc tem q tomar suas decisões não veja uma rotina para copiar e sim se inspirar.

[@polianabragab]

Oiee, eu faço faculdade de publicidade e propaganda e trabalho com internet! bjooo ❤️

[@polianabragab]

Isso mesmo ❤️

[@LauraHonorato2011]

@@polianabragab 💓

[@historiaemdirecao]

Uma rotina bem fútil né

[@priscilianacoelho45]

Tirei uma foto sua , se importa? Sesim desculpa, é porque gostaria que fosse minha amiga no Instagram.

[@igorgabriel3312]

primeira vizu e like

[@vivianegoncalves4431]

Viviane Gonçalves (02024)(28)🗓️ boa tarde

[@CleideaneCardososmarques]

Linda 🎉😊❤

[@CleideaneCardososmarques]

Linda❤😊

[@wsweltomm]

😮😮😮😮

[@vivianegoncalves4431]

🧋🧋

[@CleideaneCardososmarques]

Linda 🎉😊❤

[@CleideaneCardososmarques]

Linda 🎉😊❤

[@CleideaneCardososmarques]

Linda 🎉😊❤