O grande SEGREDO para ter DISCIPLINA e fazer o que tem que ser feito

[@thaisenascimento2813]

Adquirir disciplina no fundo é atingir maturidade!! Enquanto formos imaturos vamos sempre buscar oq nos dá prazer e fugir das obrigações, pq é custoso!

[@vanessalino_]

Colocação perfeita ❤️

[@nicollyribeirodemenezes9373]

Essa doeu Obrigada ❤

[@Mayrlab]

forte!!!!

[@edybarros4801]

Doeu no útero.

[@lucivaniasantana3081]

Meu Deus, como esse comentário tocou em mim e me fez refletir sobre minha vida. Obrigada!!❤

[@talitakaren8839]

Você que trabalha de o dia inteiro, vai pra faculdade à noite, anda de transporte público, cuida de casa e da família isso tudo junto. NÃO SE SINTA CULPADA POR NÃO CONSEGUIR SER A RAINHA DA DISCIPLINA.

[@maryherlysousacalixto7606]

Isso já é ser disciplinada

[@llucas.e]

é isso!

[@poliana3021]

Com toda certeza

[@mariaeduardapereira1139]

Não consigo mais me sentir inspirada com o conteúdo dela ☹️

[@gabrielfaria4480]

​@@maryherlysousacalixto7606finalmente alguém falou isso, disciplina é a consistência em qualquer coisa cara

[@JulianaSM19]

Uma coisa que aprendi sobre mim também sobre essas desculpas que damos para não ter disciplina, foi eu admitir pra mim mesma que era pura preguiça. Naquela coisa de falar “queria tanto ser disciplinada, fazer exercícios e etc”…, mas na verdade só não fazia por pura preguiça. Quando entendi melhor sobre, muita coisa começou a mudar internamente pra mim. É uma luta diária, mas me esforço pra não deixar a preguiça me impedir de fazer o que tem que ser feito.

[@jaquelineandreza6242]

Exclente. Parabéns Só pelo exame de consciência, confissão e luta. Só reconhecendo e dando no me certo é que é possível combater na raiz mal de nós mesmos nos autosabotar e perder o fio da autoresponsabilidade.

[@luizaweingartner8368]

É exatamente isso

[@EdmaRibeiro-sg4uz]

Exatamente isso, depois que agente vai e tão bom, superação.

[@marianarodovalho9623]

Eu achava que meu problema era falta de disciplina...de compromisso comigo mesma... Mas não era. Era o SONO RUIM a noite. Eu dormia...mas o sono não era reparador. Eu acordava todos os dias arrastada...pernas pesadas...parecia que eu tinha passado a noite correndo. Acordava Morta de casada...todo dia. E aí, óbvio, zero energia....ngm quer ir pra academia etc. E não basta ter disciplina. Pq aí é até ruim...o corpo está exausto e vc dando mais carga a ele. Resultado: tive que fazer uma higiene do sono....colocar chás e suplementos para me ajudar no relaxamento e ter o sono mais profundo. Depois que fiz isso, hoje em dia eu acordo descansada, muito mais disposta...e ficou muito mais fácil me exercitar e meu dia ser produtivo. Então pessoal, NEM SEMPRE é falta de disciplina ou dar desculpas...etc.... As vezes é um problema...algum distúrbio que precisa ser tratado para poder resolver outro. Um problema puxa o outro. Temos que analisar todas as questões do nosso organismo.

[@julianepolidoro4549]

Oi! Me identifiquei com esta questão do sono. Poderia me dizer quais chás e suplementos te ajudaram?

[@Amandacosta2000]

@@julianepolidoro4549magnésio é muito bom pro sono e pra outras coisas também. Pesquisa sobre.

[@marianarodovalho9623]

@@julianepolidoro4549 eu fui em um médico, nutrólogo. As minhas questões eram: falta de energia, um cansaço imenso msm dormindo 8hs por noite, emagrecimento e retenção de líquido...percebi que acordava sempre inchada. Enfim... Ele passa o tratamento de acordo com a personalidade da pessoa...com os objetivos, etc... Se a pessoa é mais impulsiva ou mais ansiosa etc.... Foram 3 horas de consulta. Então não tenho como dizer se pra vc funciona como pra mim tá. Mas basicamente foi uma suplementação de magnésio, melatonina, triptofano.... Aqueles componentes que tem no BLUE CALM (da pura vida). A noite tbm faço chás que tenham camomila, maracujá.... Não utilizo mais o celular a noite....voltei a ler no lugar. Enfim....estou tendo que aprender a relaxar....desligar a mente.... Pro meu corpo poder descansar a noite e acordar recuperado. Eu tô muito mais disciplinada na academia e na alimentação... Muito mais disposta. Simplesmente por colocar meu corpo no eixo novamente...e ter uma excelente noite de sono reparador. Então, como eu disse....nem sempre é preguiça. O buraco pode ser mais embaixo. Rsrsrsrs Espero que pra vc dê certo tbm!! Um abraço! ❤️

[@jessicamedeiros.4526]

Estou passando pelo mesmo Acordo cansada,pernas pesadas corpo dolorido e muito sono Acordo mais cansada do que quando fui dormir não sei o que fazer

[@marianarodovalho9623]

@@jessicamedeiros.4526 pois é... aí não é preguiça. Sono que não repara, a gnt vai ficando imprestável. E aí, enche de cafeína pra tentar produzir durante o dia. Outro erro. Tem que melhorar o sono...

[@DaniellySoares2333]

Primeiro dia que tomei café sem açúcar, até a alma se contorceu 😂 porém,comecei a tomar cafe sem açúcar mas com leite e aos poucos fui diminuindo o leite e hoje não consigo tomar café com açúcar,o gosto ficou muito ruim,nosso corpo, organismo,se adapta as situações,basta vc persistir.

[@DrikaDiasCherry]

Eu também, na verdade, eu tomava café com leite, sem açúcar pq eu já não posso, mas dar um gole puro no café, eu só pensava, mds que coisa horrível, acho q vai ser impossível tirar o leite… kkk mas eu seguia dando um único gole do café puro, depois de um tempo, eu tentei 2 goles, seguindo o mesmo pensamento que era horrível kkkk , até um longo tempo q eu já estava me acostumando com os goles que eu estava dando, tomei a primeira xícara de café pura estranhando kkkk eu consegui tomar café 100% puro comprando daqueles para moer, nossa aí foi começando a fazer diferença. Hoje eu amo café assim, puro, só tento encontrar o menos amargo possível, até pq o café em si é levemente amargo, mas é possível trocar o paladar, muito engraçado isso, mas basta querer!

[@heme08]

É só trocar o açúcar por adoçante stevia que é saudável, pois stevia é uma planta. E coloca essa disciplina em outro hábito que não dê pra negociar. Muitas vezes na correria do dia, o único momento prazeroso que temos é o de tomar uma xícara de café do jeito que gostamos. Você não precisa estragar esse momento sendo radical, é só fazer substituições saudáveis 😉 Ps: De amargo já basta as circunstâncias da vida 😅

[@DrikaDiasCherry]

@@heme08 oiiie, devido a minha intolerância a frutose, a vida toda consumi td sem açúcar e sem adoçante. Então, já sou acostumada por esse lado. 😅 Para me adaptar sem leite, só dava um gole do café puro e logo em seguida tomava do jeitinho q eu gostava. Depois só fui aumentando os goles até um dia, achar q não tava ruim assim. Ai sabe, no final fui pro mundo do café kkkk troquei de café tradicional , as vezes gosto de moer o grão. Mas agora gosto de usar o café da Lor em pó, q encontro no Atacadão. Assim eu consigo beber um café bem gostoso puro. ☕️

[@rayannedesouzacampos3054]

Eu amo café, e fui diminuído o açúcar e adoçando com leite em pó, até q um dia eu resolvi não usar nem o leite, fui acostumando. Esses dias tomei um café adoçado e passei até mal 😂😂😂

[@dra.andressareis]

Aprendi com Pedro, que não é zona de conforto, pq não é confortável, é zona de acomodação... virou uma chave essa mudança de palavras...

[@ellenlima6466]

Pedro Calabrez , o melhor professor do youtube

[@anacatarinatorres7314]

Dificilmente comento em vídeos mas esse foi um tapa na cara, necessário, daqueles que só quem se importa mesmo vai dar. Um sacode para a verdadeira disciplina

[@maricelicampos7151]

Você ambém e que é que merece 115 curtidas!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤞👍🏻

[@luannarodrigueslua]

Querida, estou passando para te agradecer por esse vídeo. Ontem eu assisti e , quando terminei de ver, tomei um banho gelado. Hoje ,levantei 10 pras 5:00 e fui malhar, algo que eu estava postergando. Suas palavras serviram para virar uma chave na minha cabeça. Continue fazendo esse trabalho lindo.

[@raylacarolinea]

“Significa que eu sou perfeita? Não, significa que eu sei pra onde voltar” perfeito!!! ter clareza e não ficar se cobrando muito nesse processo é uma chave importante

[@pamiimarques]

Esse ‘porque’ nada mais é que motivação. Motivação não é estar animado, em êxtase, é ter um motivo forte para fazer algo! Com motivação e disciplina a gente consegue. Vc nao vai estar animado e feliz sempre, mas se tem um motivo maior, é isso que vc vai priorizar e seguir o que se propôs a fazer.

[@ludmilamatos]

Achava que o problema era disciplina, mas era falta de motivação mesmo, não empolgação, o motivo para a ação mesmo. Depois que tracei objetivos claros, a motivação e a disciplina andam juntas

[@marinadsn]

SIMMMMMMMMMMMM! se você não tiver o mínimo de motivação não tem como fazer o que tem que ser feito

[@VitoriaSilva-xd8ef]

Exatamente!

[@talitakelly1957]

Coisas que me ajudaram a ser mais disciplinada: (algumas coincidem com o que a Van falou) - tomar bebidas sem açúcar (café, chá, suco) - tomar banho frio - levantar no primeiro toque do despertador - fazer exercício físico, mesmo quando não tiver vontade - determinar tempo máximo de rede social por dia - ler pelo menos 15 minutos por dia Não comecei tudo de uma vez, fui aderindo aos poucos. E minha motivação é ter saúde e estar viva para ver minha família prosperar ao longo dos anos, com disposição e energia.

[@deuzacorinodearaujo3154]

Eita que achei seu comentário tão interessante que até printei para não esquecê-lo

[@sarahchan2546]

Minha lista de "desconfortos" é igual a sua 😍 com duas coisas a mais: beber a quantidade de água ideal para o meu peso corpóreo e trocar transporte por caminhar a pé ( quando for possível). Essas coisas são muito boas. O banho frio e café sem açúcar já são de lei💪🏽

[@BrunaFerrari-ez9pk]

Assistindo seu vídeo , eu, pelo menos 10 kg acima do peso, acordando as 10:00 da manhã , tomando antidepressivos e remédios pra dormir, comendo pão e derivados todos os dias, adiando os exercícios, e me sentindo cada dia pior. Eu falo comigo mesma, onde você acha que vai chegar minha filha?! Tenho um companheiro que me disse, você precisa ter disciplina, você precisa encarar a vida como uma mulher adulta ( tenho 37 anos), e obvio que minha primeira vontade foi de fugir pra longe dele. Tudo que vem pra nos tirar dos vícios e atitudes deletérias, temos a tendência de ir contra. É bem difícil sim mudar a rotina, alimentação , parar de fumar e etc, mas é mais difícil olhar pra si mesmo e ver onde todas as suas atitudes estão te levando. Piora a ansiedade, depressão e significado de vida. Obrigada pelo video, disse tudo que um adulto que precisa assumir sua postura, precisa ouvir.

[@tatianegomes349]

"Escolhas" você é a a única responsável por elas ,as pessoas podem interferir mas não escolher por você 💖. Amada faz uma oração,Deus nos ouve e atende ,clama por força e sabedoria. Mas não esqueça a ação faz parte da oração! Eu luto todos os dias também ,dias venço outros não,e tudo bem ,estou me treinando nas minhas escolhas,e te garanto com Jesus ,tudo mas tudo mesmo é mais fácil. Deus abençoe sua vida e sua família 🙏💖

[@BrunaFerrari-ez9pk]

@@tatianegomes349 obrigada Tatiane, Deus abençoe vc tbm!

[@julianavasconceloslojaroupas]

Exercícios e hora de acorda 05:06 ( 05:00 meu corpo não gostou, às 05:30 meus objetivos achou tarde) falta vencer lavar a louça da noite antes das 21:00 e estudar inglês todos os dias.

[@michellearaujo2370]

Que?

[@heme08]

"Meu corpo não gostou". Minha querida, se depender do nosso corpo a gente não levanta da cama 😅 Força na Disciplina aí mulher!!

[@TarciaKishi]

é muito prazeroso ver a agenda cheia de checks por ter cumprido a rotina, experimentem essa sensação, quando comecei eu pensei que era muita coisa, so que parece que quando tu se organiza pra fazer tudo, o dia dura muuuito! ah! eu trabalho e sempre faço horas extras, faço exercicio, estudo, faço comidas saudaveis todo dia, sempre deixo a casa organizada (isso é muito importante também) e ainda sobra tempo pro laser, jogo muito video game, leio todos os dias, sempre to estudando idiomas, vejo videos curtos também, etc... tudo é questão de se organizar, sei que a realidade de todos é diferente, mas quanto mais desculpas a gente der, mais dificil vai ser sair da zona de conforto

[@axilemdutra]

Esse vídeo foi um tapa na minha cara, e eu precisava disso. Obrigada!

[@Bianca.Campos5247]

Um vídeo sobre acordar de fato e agir mais do que nunca antes! Obrigada Vanessinha. Deus te usando pra falar conosco 🤍🙏🏻 Que em todos os dias Ele abençoe e guarde você e sua casa!

[@wellydalima5347]

É diferente ouvir isso de uma pessoa que vive o que fala, que passou por todo o processo pra chegar onde está. Que maturidade! Ao final do vídeo, além de uma grande reflexão, temos o pensamento de que: vale a pena sim todo esforço, dedicação e disciplina quando se sabe o motivo e onde se quer chegar. E isso serve pra tudo na vida... Obrigada por partilhar isso conosco mais uma vez, Vanessinha! Te admiro muito!

[@agathaleite842]

Entendo sim que certos objetivos exigem dedicação e sacrifício. Mas sinto que o caminho pode ser leve, pode ser divertido, a disciplina não precisa vir de um lugar de rigidez. Sinto que o café pode ter açúcar sim as vezes se te trouxer um prazer que te ajuda a continuar.

[@sarahchan2546]

Tomo café sem açúcar acompanhado de um bolo ou rosquinhas, eu realmente amo o sabor do café, o açúcar eu deixo para outras coisas como os acompanhamentos, e fica divertido. Eu entendi que não precisa radicalizar, pode ter um acompanhamento doce. Ou nenhum acompanhamento também quando quero apenas a experiência de saborear o sabor original do café. Eu comecei tomar café sem açúcar com foco em saúde, depois virou hábito apreciar o sabor do café, principalmente quando nós moemos os grãos na hora, é uma maravilha, nada a ver com esses cafés de supermercado totalmente queimados e com impurezas misturadas.

[@sulamitalago]

Menina do céu, esse vídeo foi resposta de oração, eu estava perguntando a Deus o que fazer, o que fazer, o que fazer, e minha pergunta não era sobre disciplina, nem exercícios, nem vida saudável, eu queria uma resposta específica e a resposta veio nos mínimos detalhes. Era sobre transformação e sobre um propósito de 30 dias que eu queria fazer. Obrigada Senhor, obrigada Vanessa.

[@vilanianinaut7944]

Sobre açúcar no café: gente tudo EXATAMENTE tudo na vida é uma questão de hábitos!!! Hoje em dia eu não suporto café com açúcar! Mas pra ter hábito precisa passar pelo desconforto…suporte e depois vc vem os frutos!

[@laysaxiotis4512]

Eu já disse que essa mulher é super necessária, né?! Não canso de repetir 👏👏👏

[@EvellyMartins24]

Encontrei esse vídeo ontem por acaso,mas ainda tô refletindo sobre ele,porque ele é tão necessário Vanessa!! Olha,eu não conheço você,mas pelo que pude perceber você é uma pessoa muito sábia e tem uma ótima energia (senti isso assim que comecei o vídeo) Obrigada pelos “pitacos”,pois vc só falou verdades 😉 Um abraço linda🫂

[@sophiatobias4006]

Sensacional! Disciplina é vitalidade, é saúde e é identidade. Obrigada pela lucidez, Vanessa! ❤

[@janaina003]

Preciso assistir esse vídeo umas 30x 😂 obrigada por tudo ❤

[@alessandradanielatavaresde7113]

Já assisti 4x 🤦🏻‍♀️

[@diequiniconti9539]

Esse vídeo me deu um tapa na cara , essa semana estava com preguiça de me exercitar, sempre a desculpa que estou cansada já que estou com muitos afazeres da casa para fazer

[@adrianamoura5760]

Uau... eu precisava ouvir isso. Obrigada querida 💕 DEUS abençoe e guarde você e sua família. 🙏🙌 🌻😘

[@luhszm]

Obrigada por não colocar músicas no vídeo. Que vídeo agradável de se assistir.

[@Lavendari-sv6vy]

Estou em processo de transformação e você é uma das pessoas que Deus me permitiu enxergar e inspirar e faz parte dessa fase de concerto espiritual e material que estou passando. Deus abençoe

[@andriellealmeidacamargo6289]

Dizer não para nós mesmo, é a maior conquista ! Video necessário! Eu vou chegar lá !

[@loyaneteixeira2197]

Vi um vídeo em que você fala sobre alguns comentários que fizeram sobre você ter disciplina em excesso e ser rígida com as coisas, família e vida e quero te dizer vanessa: Obrigada por ser examente assim do seu jeito, preciso ouvir e ter palavras como essas, firmes e verdadeiras. Muito obrigada! Pós parto por aqui e em busca da disciplina novamente. Você é necessaria, Van! ❤

[@Canalpetoficial]

Muito bom, meu foco pra esse ano é monetizar meu canal pra ajudar minha cachorrinha! E as palavras de Vanessa que fez eu acordar pra vida . Deus abençoe

[@dilmachermont6304]

Guerreira com a nossa vida e não guerreira para resolver a vida dos outros.❤

[@vanessabatista7870]

Amo vê os vídeos da Vanessa .nos motiva e nos da forca .nossa tô passada que ela fala.

[@lorranedl3442]

Eu amei seu vídeo estava muito ruim frustada por não ter disciplina o suficiente, e agora estou motiva pra poder fazer as minhas coisas com mas facilidade ainda mas na minha vida profissional

[@enfenuza2582]

1- honrar o templo 2- aproveitar a longevidade da melhor forma 3- auto-controle 4- saúde mental e espiritual 5- ser testemunho 6- gratidão

[@sofiaferreiracapistrano4506]

Vanessinha nervosa kkkk eu amei!!!!! Vídeo excelente!

[@jheneferamorim5097]

Vanessa como você é maravilhosa, de dentro pra fora. Obrigada pelas palavras ❤

[@EsteticacomJessicaPaiva]

Muito bom Vanessa de 2024, que evolução mulher 👏👏👏

[@LeticiaLima-c1x]

Tu me deu o chacoalhão que eu precisava 😭 obrigada de verdade

[@vanessalino_]

Coisa boaaa!! ❤️

[@danisouza3474]

vários tapas na minha cara!

[@manoelasouza7376]

Apanhei foi muito, obrigada!!!! Agora eu vou criar vergonha nessa minha cara 💪🏻

[@ivanribeiro4243]

Obrigado por aprender com a vida e passar esse conhecimento. 👍🏽

[@naylapereira9567]

VOCÊ É TÃO NECESSÁRIA.

[@giselethunderclouds5286]

É bem isso mesmo, toda a verdade sobre persistência, disciplina, trabalho árduo: resultado! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌷

[@aliner.2832]

Precisava dessa varada😅 top os porques💭 Fiz ontem as anotações 3 páginas de pura sinceridade e sobre estratégias tbem e possíveis desculpas que eu daria e que não são reais e meios de vence-la.. .e hoje comecei meu desafio ..eu marido até se espantou, porque não falei nada, só fui e fiz, ele ficou 😮 me ajudou teu vídeo ❤

[@fernandamartins4021]

3:45 "eu não ficar aqui militando sobre não colocar açúcar no café" e logo em seguida listando as razões pelas quais ninguém deveria colocar açúcar HAHAHA mas sim!!! concordo com as razões que você citou, depois que acostuma sem açúcar é um caminho sem volta kkkkkk

[@deniseleite5525]

Totalmente. Eu fiz um desafio comigo mesma de 30 dias sem açúcar. Foi mais fácil do que eu imaginava, por isso não voltei mais. 3 meses e não sinto nenhuma vontade de colocar açúcar no café, acreditem é possível 👊

[@gilbertosilva6208]

Deus muito obrigado por ter pessoas maravilhosas como a Vanessa pra nos orientar a ter uma vida melhor saudável disciplina mas não e fácil ai que esta i por que pra fazermos isso que todos que precisam fazer essa mudança consigam fazer e viver melhor eu tbm preciso e vou conseguir Deus abençoe a todos

[@luanasofia1380]

Obrigada por vc existir minha querida Vanessa, seus vídeos são maravilhosos, estava precisando muito, você é uma querida.

[@francineneves4221]

Nunca vi a mulher, nunca assisti o canal e vídeos, primeiro vídeo já levei uma chulapada de verdade e realidade... Bora que 2024 está quase na metade

[@jocilenemedina9267]

Minha musa com e bom quando vc faz vídeo conversando com a gente ,cada vez mais sinto orgulho de quem eu venho me tornando ,desde o dia em que vi o sei primeiro video na pandemia Só quero agradecer Muitooo obrigado Vanessa

[@gabiolivvv]

Era o tapa na cara que eu precisava . Obrigada.

[@dalvaniarosimeire4541]

EU AMO SEUS VIDEOS DE DISCIPLINA ❤❤❤❤❤

[@tattianidossantos5961]

Muito bom escutar você Vanessa , seus vídeos são top 🥰

[@amandacosta1520]

Vanessa vc é maravilhosa, que exemplo pra todos nós, vc simplesmente falou tudo, muito obrigada por todos os conselhos, vc é minha inspiração.. 🥰❤️🙏👏👏👏

[@tatianeshimohara]

Vanessa, você foi espetacular neste vídeo pra mim nesse momento que eu estou passando. Obrigada por você existir e fazer o que faz! Parabéns!! Continue a fazer o que você faz, transmitir essa essência positiva e trazer as pessoas de volta pro que importa e é real. Trazer de volta porque claro as vezes podemos navegar a mente pra ilusão e fica tão dispersa que não sabemos como voltar. A tal da base.

[@luizaalmeidabraga]

_Adoro os seus vlogs, Van. São inspiradores e motivadores._

[@marciabueno7953]

Muito bom seu conteúdo, e imagino que esse trabalho não deve ser fácil por que fala p pessoas das quais não conhece e tudo pode ser ofensivo por tudo é levado p lado pessoal. Minha psicóloga ensinou sobre o café e banho gelado pra criarmos a virtude da fortaleza

[@Melissakely]

Ter foco, compromisso e objetivo! Obrigada Vanessa, por nos dizer o óbvio perfeitamente dito!

[@thamirisportela7150]

Cara, que legal! Acabei de encontrar você no KZbin, de assistir o seu vídeo sobre o parto do Thomas, e tudo através desse vídeo "sobre a disciplina", um dos meus temas preferidos de desenvolvimento pessoal. Graças ao meu algoritmo, encontrei seu canal. Olá❤

[@alexandrasilvasouza5420]

Eu amo a Vanessa ❤ela me inspira muito

[@louislenesousa3132]

Saindo desse vídeo com mais clareza. Obrigada.

[@laracampos6705]

Levei tantos tapas e essa mulher batendo e sorrindo hahahaaha obrigada pelo vídeo

[@luannarodrigueslua]

Meeu Deus, que vídeo necessário!

[@deizemota157]

Que delícia te escutar. Deus te abençoe. E te mantenha nesse caminho de buscar a sabedoria e o melhor pra vc e compartilhando da sua sabedoria 🙏🏼

[@deuzacorinodearaujo3154]

Eita que tem mais ou menos uma hora ou duas que tô assistindo seus vídeos, caí de paraquedas gostei de muitas coisas, concordo com umas com outras não, mas agora tu mexeu com meu café, só tomo café por causa do açúcar kkk

[@janicenevessantos486]

Eu faço tudo na marra mas vou lá e faço 😅😅 levando 4:30 da manhã malho em casa faço vaco meu devocional até às 6:30 da manhã tenho que ter feito tudo isso porque aí vou correr pra arrumar minha filha e levar pra escola então minha vontade e não fazer nada só comer assistir e dormir 😅essa e a minha vontade mas minha realidade e outra então pego e simplesmente faço oque tenho que fazer e ponto

[@danni-souuza]

Agradeço por cada tapa na cara, que levo toda vez que assisto teus vídeos hahahahha

[@lyhmeirelys]

Que sacode necessário

[@beatriz6434]

Agradeço a Deus por ter colocado esse seu vídeo no meu dia ✨ tenho ctza que foi um divisor de águas pra esse meu momento da vida. Que Deus continue te abençoando muito muito muito 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@victoriaaraujo1683]

Muito bom!!!! 😸 Que mulher maravilhosa 💟

[@anacatarinatorres7314]

Dificilmente comento em vídeos mas esse foi um belo tapa na cara, mas foi necessário, me senti conversando com uma amiga que preza pelo meu melhor ❤

[@joicesauer4153]

Muito boa reflexão Deus abençoe

[@amandacoelho5474]

Esse video veio no momento perfeito pra mim hoje. Até desabafei com uma amiga sobre me sentir indisciplinada. Obrigada

[@eduardabelfort3615]

Obrigada, Vanessa. Por esse vídeo tão incrível e inspirador, as vezes tudo que precisamos é de umas verdades pra nos sacudir e levantar nosso ânimo novamente!

[@jessicabugatti6358]

Vídeo muito bom, amo seu canal , sempre agregando nas nossas vidas de fato ❤

[@fernandaaraujo1128]

Esse vídeo é de utilidade pública, devia passar em rede aberta 😍 Obrigada por escolher viver o propósito de Deus pra sua vida e assim impactar várias vidas 💕

[@michellearaujo2370]

Seus vídeos são maravilhosos, mas esse chegou no topo! Quanta maturidade, palavras sábias e edificantes, eu já prático, mas realmente existem dias difíceis e essa mensagem é mais um motivo no meio de tantos para continuar. Obrigada, que Deus continue te abençoando sempre.

[@carollayne96]

Amei o vídeo, vivo exatamente nessa situação paguei uma ótima nutri particular, paguei academia e não tive nenhuma disciplina. Quero mudar isso ❤

[@amandamarasca2224]

Amei o vídeo! É exatamente isso!!! Sobre sair da zona de conforto, eu comecei fazendo aos poucos, tomando banho gelado pela manhã, lendo 1 livro por mês e outras coisas, lá em 2017.. realmente não é fácil, mas uma coisa puxa a outra, quando vc vê, já está com uma nova rotina e uma nova mentalidade!! Nada melhor do que se sentir bem e ver que aos poucos vc está evoluindo e chegando onde quer 💪👏

[@thaynarafelix4209]

Esse vídeo foi a chave que eu precisava virar, pelo fato de sempre tentar encontrar desculpas pra tudo, hoje nao quero mais negociar minha vida em troca de um prazer momentâneo. E a partir de hoje eu vou fazer diferente, não para perde 20kg mas pra ser uma pessoa que sente orgulho de tudo que faz. Obrigada Vanessa

[@micaely4961]

Vanessinha é uma inspiração. Que Deus te conserve assim! E obrigada por sempre nos dá um choque de realidade 🤍

[@juliajuly1950]

A Vanessa acabou de dar um tapa na minha cara! Tudo que eu precisava ouvir

[@Jullyanna1806]

Enquanto arrumava mala para viagem, ouvia esse vídeo. Como sempre, você é sempre “cirúrgica”! Aprendi e aprendo muito contigo Vanessa! Busco ser uma pessoa melhor, para mim mesma para ser melhor para os outros.

[@leticiamontiel3002]

Muchas gracias Vanessa por tan hermoso aporte para mi vida!! ❤💪

[@deniseleite5525]

Vanessinha você é maravilhosa. Tão bom assistir esse vídeo com um puxão de orelha e lidar com as boas consequências dos bons hábitos que você mesma me ensinou. Muito obrigada ❤

[@fabianabergue3250]

Vídeo sensacional, esse vídeo é uma utilidade pública e todos que querem ter disciplina tem que assistir ... simplesmente amei ...bora por tudo em prática ... Parabéns Vanessa vc é extraordinária que Deus continue abençoando vc e sua família sempre 😘

[@carolineane7]

Eu fico esperando o "oi gente" da Vanessa, gosto muito dos seus vídeos me ajudam muito nas dificuldades do dia a dia

[@KerenMaciell]

Vanessa é muito necessária mesmo ❤

[@thaisribeiro3915]

Doeu mais foi necessário, obrigada por isso Vanessa. Adoro seu conteúdo ☺️🫶🏻

[@camitss_]

Adorei o vídeo, no fim é realmente sobre maturidade. Uma coisa que aprendi com a Vanessa é "fazer o que precisa ser feito" e ponto final.

[@mari-rodrigues]

Me identifico com sua forma de pensar

[@lumusjessica]

Deus te abençoe, precisava ouvir isso.❤

[@renataemylia7981]

Nossa eu sou exemplo vivo, do que a diciplina faz, eu era preguiçosa, procrastinadora, acordava tarde, café era só doce etc, depois que comecei a seguir a Vanessa e fui acatando as dicas dela, e de outros influencers no mesmo nicho, mudei de mais, hoje acordo as 5 faço atividade física, café só sem açúcar, me tornei organizada, sou outra pessoa e muito mais feliz ❤❤❤ gratidão é só o que eu tenho pra dizer 🙌

[@nyaralucena]

O que você falou faz tanto sentido, vi bastante em "Habitos Atômicos" um dos primeiros pilares é a mudança de identidade.

[@truquesdadessa4253]

Meeeu Deus! 😮 Precioso esse vídeo. Tapas na cara de leve e ao mesmo tempo sútil. Muito importante pra mim nesse momento sedentário, depressivo e ansioso que tô vivendo

[@AmandaSantos-we8fs]

Melhor Vidio de definição de DISCIPLINA!! Parabens Vanessa e muito OBRIGADA!!!

[@vanessalino_]

❤️❤️

[@AnaSilva-st2pl]

Que conteúdo top viu...que verdade tão verdade ❤

[@rosangelarodriguesdesantag7330]

Abraço Vanessa obrigada precisava ouvir glórias a Deus que Deus abençoe vc e seu lar lindo.

[@marianasampaio25]

O tapa na minha cara que estava precisando. Obrigada e continue sempre! Ganhou uma inscrita! Deus te abençoe!!!!