お正月明け体すっきりごはん3日間【体リセット週間・デトックス編Day1-3】

[@mai_ichininmae]

今年もリセットごはん週間です！前年より簡単時短レシピにしてみたから毎日続けやすいよ🤤

[@No_magic]

デートしてください＾＾

[@もへじへのへの-w6n]

素敵です！今は全然正月じゃないですけど､今度作ってみようかな٩( ´ω` )و

[@hetarekickboxer]

何なんだろう、この安らぎと安心感は もうずっと見ていたい 「美味しいね」ってお互いに言いながら 一緒にご飯食べたい

[@かきくこ-v7p]

1人前食堂ってアルバイト雇ってますか？食器洗いと味見します！！🙇‍♀️

[@サトウショウユ-z3c]

もう、味見ばっかりしてー！ って言う流れが浮かぶ笑

[@ぽん-u6p2x]

なんか、かわいい、、、

[@リンゴ-b8l]

見たい………

[@c_9165]

@@サトウショウユ-z3c なんだこのほんわかした空気……

[@凛-z9l]

一回だけでいいから暴走してカロリー鬼高い奴作って欲しい

[@user-sv6xb1iy8o]

毎回、一人前食堂さんのデトックス、とか発酵食品、とか、ダイエットに良さそう、って言うのを見て、やってみようとか思うけど、見終わった頃には自分も食べた気分になって満足してる(n回目)

[@user-yassho]

お料理のレパートリーが広い！ お母さんも料理上手だったのでしょうね。声のトーンも速度もいい感じ🎵登録者が増えるの納得です。

[@世紀末ヒーロー伝勝己]

まじで無駄の無い動画内容やから そこら辺の料理番組より見応えあるし シンプルにこの人の虜になってしまっている

[@show2365]

どうしたら、こんな素敵なメニューを思いつくのですか！？ 本当に感心します！！！

[@souon04]

えのきハンバーグ作ってみたんですけど 一口目から「ふわっふわやん！！、、！！！！！」って叫ぶぐらい食感がとても楽しかった、、、 食べ応えもあったしハンバーグ大好きだからまた作りたいです、、！

[@たなかゆみこ-n3x]

毎回思ってるけど食材の組み合わせが神、勉強になる。

[@はな-r5y7c]

この時期にこの動画は神です😭

[@yu_to_qmt]

このチャンネルのおかげでからコンビニご飯&カップラーメンの毎日からどんなに疲れても自炊頑張ってます。 いつもありがとう

[@ちよちよ-q8p]

小豆とたっぷり麹のスパイスカレー簡単なのに感動するほど美味しかったです😍✨子育て終わったおばちゃんにも健康的で一人前最高です。これからも楽しみにしてます✨✨✨

[@takumikikuchi9425]

すみません。あまりにも心地いい声過ぎて、横になって動画見てると寝落ちしてます笑

[@ごうもうまゆげ]

不器用な私でもできるレシピ、ありがたやー🙏 スパイスカレーもハンバーグも、いまでもよく作っています👳🍛

[@ryollaehc6189]

通知オンにしてるのに、26分前とか。 なんでだ？！ ほんと癒されます。

[@マリリン-y2j]

はじめまして🤗 参考にして作ってみました👍 息子がハンバーグあっという間に完食して、超うまいって言ってました😁👍 本当感動のレシピありがとうございます😊 また参考にさせて頂きます💕

[@サンバルカン-y8n]

まいちゃんの動画は説明たっぷりで分かりやすいからいいんだよな〜🤔

[@ゆずハル-c7h]

スタジオなのかってゆーくらいキッチンがオシャレ‼︎

[@riramota]

えのきバーグつくりました！！！！ 美味しすぎてリピート決定です😂✨ 美味しいレシピが知れて良かったです！ まいさんありがとうございます！！！

[@プラス-f5u]

キノコは苦手だけど、まいさんの見てると不思議と惹かれる…🤔💭 とりあえずハンバーグやってみよ！

[@健伍松島]

えのきは、よくパスタと一緒に食べるけどハンバーグの中に入れる発想はなかった😲❗️ 今度試してみます😆♫♫

[@z131z]

雰囲気がとても素朴でよいです☺️ こんな人生を歩みたかった。。。。ってかんじ笑

[@masakifoodcoordinator3563]

すごくためになりました❗️甘酒の活用がすごいですね🎵別の動画で塩麹と醤油麹と甘酒の作り方みて私も作って見ました。毎回の動画楽しみにしています。

[@碧波-q9k]

テロップかわいい… いつも楽しく観させてもらってます😊

[@みるくいちご-p2b]

今日、野菜ジュースソースのえのきバーグ作りました！今まで食べた中で1番健康的なハンバーグで体もリセット出来ました！😂20分くらいで作れて手軽なメニューなのでまたやってみようと思います！

[@skirtofwaltz]

これくらいのスパイスカレーなら作れるかも！って思いました！やってみよう！！

[@ミニオン-j7q]

まいちゃんのKZbin年末に知り、ちょーハマってます。タッパウエアで、タッパーたくさん買いたくさん作り置きおかず作りました。甘酒使いました。特におすすめの甘酒あったら紹介してください。本も明日買います。

[@田舎の神]

1年前から一人暮らし始めて 料理なんてした事なかったけど 今では料理大好きになりました。 まだまだ知識は少ないですが、 毎日参考にしてます。

[@ぞなちゃん]

もう20年近く主婦してるのに私よりうんとレシピ豊富でしかも見やすい😊 とっても参考になるレシピばかりで最近よくみさせてもらってます‼️ ちょうど今夜ハンバーグ予定だったのでエノキ入れて作ってみますね😋

[@4-170]

材料切って冷凍庫にしまう動画を見てから味噌汁作りが楽になりました😃

[@ワタポン-p8j]

正月太りした私には、最適ですねぜひ参考にさせていただきます😁そして、今日もmaiさんは可愛い

[@yoshihirokanagawa]

食材の栄養素とかの情報、すごく勉強になってます。 酢漬けレーズンを1年前からやってるなら、もっと早く紹介してほしかったよ～。 遊び心あるテロップが、心もデトックスしてくれてます（笑） 今年もよろしくお願いします😄

[@なっちょ-s7k]

まさに食生活乱れまくっていたのでありがたいです！！真似して健康的な食生活に戻りたいと思います！！

[@MaoRaila]

デトックス料理勉強になります！！！！！落ち着いたナレーションにちょくちょく挟んでくる小ボケが和みます😌ファッションも森ガールっぽい？？素敵。

[@うり-r6q]

料理美味しそうなのは当たり前なんだけど、お皿がまたいいんだよなぁ。同じお皿が欲しい

[@つきみ-g1i]

リセット😊大切ですね🎵今日もご活躍様です😊

[@ふじまる-q5v]

オススメに急に出てきたけど投稿主が可愛い

[@長田時弥-v7o]

声が落ち着く感じですごく好きです！あとかわいすぎ！

[@tsubame_tsubame]

食べた瞬間の「ニコッ」が好きすぎる

[@こっとーん-y3d]

甘酒大好きでよくごくごく飲んでいたのですが、甘酒って料理にこんなに使えるんだ！というのが大きな発見でした。 甘い飲み物としてしか見ていなかった笑

[@user-tl3nq1zj3g]

かぼちゃのお汁粉作りました！ちゃっかりお餅もいれちゃいましたけど(笑) お汁粉の甘い甘いしたのが少し苦手だったのですが、これなら健康的な味でとっても美味しかったです！ 今年もよろしくお願いします✨

[@tulips-dc6tq]

まいさんの動画に出会ってから、面倒くさくて仕方なかった夕飯作りが楽しみになりました。ありがとう❣️🥰

[@おかか-b5m]

カレーを作ってみました！！ 初心者でも美味しく作ることが出来て、また作ろうと思います！🥰

[@蔵宗菜々実]

さっそくえのきハンバーグ作りました もうえのき無しのハンバーグには戻れないくらい美味しかったです！！ あと、ずっと欲しかったmaiさんの料理本も購入させていただきました！ いつも素敵な動画ありがとうございます😊

[@ねろ-s9q]

えのきハンバーグや2つ目の動画のマフィンやピザなどのおから系料理たちがとても美味しくて動画が発表されてから何回か作りました☺️素敵なレシピをありがとうございます☺️ 野菜ジュースが簡単で美味しいソースにもなってびっくりしました！！

[@Mochacco-hz2jd]

かぼちゃ＋小豆で、イトコ煮ですね！子供の保育園で出てるので知ってビックリした組み合わせでしたが美味しそうです🤤♥️

[@これなに]

あ

[@-byeol-2275]

あけましておめでとうございます！ いつも素敵な動画ありがとうございます🥜 スパイスとかを置いてる所オシャレです(;_;)

[@T9sTube]

サムネのふりむき笑顔で鼻血出ました。かわいいです。好きです笑 声も好きです。宮崎あおいが好きなんでヤバいです。

[@ぴろりん-u9m]

まいさんの、1週間買い出しリスト公開してほしいです、、、、、！！！！教えてください……！！！

[@erika-ox1fg]

ココアチャイの時のマグが可愛いです💕今度紹介して欲しい〜！

[@m.i.m3456]

ポーリッシュポタリーって検索したらオンラインサイトでてきますよ💡柄が色々あってかわいいです🍀

[@erika-ox1fg]

@@m.i.m3456 遅くなりましたが、ありがとうございます〜感謝感謝♡

[@wathcingyoutube355]

つぶあん派です🙋‍♀️ まいさんのおかげでうちの冷蔵庫に塩麹が常備されるようになりました

[@ryotau8989]

いつも参考になります！ 動画の世界観も大好きです！

[@soonwoongkwon4123]

落ち着く声に、不思議な口調

[@あっちゃん-g4u]

カフェごはんみたいでおしゃれ。こんなごはん作れるようになりたい。

[@rolling1602]

あけましておめでとうございます。 今年も魅力的な料理と素敵な笑顔、癒し系ボイスをよろしくお願いいたします。

[@Belle-gp6ok]

チャプター？っていうのかな？それが投入ココアチャイになっちゃってる！可愛いけど♡いつもチャプター見やすくて作る時に動画のどこか探しやすくて助かります！

[@UxU_87]

おすすめに出てきてから2日 毎日見てます！顔かわいい、声かわいい、聞き取りやすい見入るとりあえず暇さえあれば見てる😌💗

[@秋葉芳之]

いつも自炊の参考にさせてもらっています。スパイスカレー、早速作ってみます。 最近の動画、初期の頃の動画の雰囲気に戻った様で、とっても良いですね。

[@fukushima-soul-border]

1人前食堂さんのチャンネル見てから砂糖の代わりに麹甘酒使うようになりました🙌飲む点滴とも言われてるし、今のコロナ時代にも良いと思ってます👐👐👐

[@やーわー-n2i]

1人前食堂ハマりました。

[@ほ-y4l]

いつの間にか登録者数がとんでもないことになってる。。。すごい！

[@RACE_FAN_9982]

あ、ほんとですね！！

[@井筒聖嘉]

1人前食堂さん。 いつでもよろしいので、生姜の常備菜もお願い致します！

[@和ちゃん山好き]

お正月に食べ過ぎちゃった。だけど、食べて体調が整えれるのは良いね。今年もよろしくお願いします。動画、楽しみにしてるね。🤗🤗🤗

[@おもちこ-l8s]

スパイスカレー味見の時点でめっちゃ美味いんですけど！ 材料買って全コンプリート準備中！

[@まーちゃん-o1s]

ハンバーグに　えのき　食感が　楽しそうですね。😊 あっさりと　良い感じ😊 私は　木綿豆腐入れたり　絹ごし豆腐入れたりして　かさましします。😊 木綿豆腐は　弾力でるんですよ。 絹ごし豆腐は　ふんわりやわらかです。 お正月で　お腹も疲れて　デトックス料理は　ありがたいです。😆

[@スナフキンと呼ばれた]

定期的に麺を食べないと…って立派な麺ヘラですよ笑 美味しいもの食べたとき飲んだときの目をぎゅーっ😳って瞑るの好き

[@水風船職人]

えのきハンバーグ美味しそう！ 今度作って食べてみます😳

[@小川紘平-l2y]

全メニュー真似させてもらいます！これで体を戻します！やっぱ１人前食堂が今１番好きだな～。

[@ku824]

白シャツで野菜ジュース缶あけてるの見るとヒヤヒヤするぅ〜

[@luckynumber6479]

えのきハンバーグ作ってみたらすごく美味しかったです😋♡

[@みほ-i5k]

豆腐麺のレシピありがとーございます🎵ちょっとアレンジして作ってみます🐱

[@おかか-b5m]

デトックスシリーズのレシピが単純に美味しくって大好きです！！

[@foton663]

年末年始の何食べても許されるあの感覚はなんだろう 明日から早速作ってみます😂

[@伊勢海老ちゃん-c6x]

寝る前に見るの日課になってます。声で寝れる

[@lovely-bigbear]

スパイスカレー美味しそう🍛💕いい加減今年は作ろうと思います😳💓。今年も宜しくお願い申し上げます🐮💚🌿。

[@だしまき-g5b]

カレーつくりました♪こんなに簡単にあこがれのスパイスカレーがつくれるなんてびっくり‼ そして次の日、お正月から1週間くらいお腹溜まってたものもデトックスされました‼＞＜小豆パワーすごい！ 洒落てて、体にやさしいお料理たち、これからも参考にさせていただきます♡

[@nuuuuman]

カレーめっちゃ美味しかったです、リピートします。

[@hatake6998]

食材が豊富ですね☀️チューブ系大活躍🎵🎵

[@まつ-e3u]

友達に勧められてからどハマりしてます‼︎ 明日大量に作り置きなど参考にして作りたいと思います‼︎

[@pyroshiki7680]

カレーパンチって単語聞いたのカレーパンマン以来だzei！笑 はちみつ酢とレーズン手軽で良さそうですね。作ってみます〜😄

[@dreamliner787x]

こんなに美味しそうでデトックス出来るならばやってみたくなります！ しかもお手軽そうなのでより試したくなります😆

[@omurasaori3980]

いつも美味しそうなレシピをありがとうございます！ きのこが大好きなのでとても嬉しいです🎵 ハンバーグとつけ汁は是非トライしたいです！

[@peco-q5450]

深夜一時　寝る前のyoutube徘徊　おすすめから視聴しました おなかすいて寝れなくなりました笑

[@べるベル-e3g]

美味しそう…試してみたい ところで、梨木香歩先生の西の魔女が死んだという小説の中に、魅力的な食事がたくさん出て来ます。再現レシピを見てみたい！取り上げて貰えれば嬉しいです

[@nちゃん-w4d]

正月太りしちゃって大好きなご飯控えようかと思ってたからこの動画助かりました明日から作ります😍✌🏻

[@poissonblanc3106]

独特のテンションに、安心感があるのかな

[@大沼凌-z3g]

食器のセンスが良い！✨

[@jacknife3637]

正月料理をそんなに食べたわけじゃないけど、そろそろカレー食べたい頃ですよね

[@おこめ-t1o]

年末年始でたくさん食べちゃったから 身体が喜ぶご飯作りたいなあって思っていたとこらだからすごくうれしいっ！ カレー美味しそう〜

[@パピ子-q1o]

今年一人暮らし2年目になるからこういう料理出来るようになりたいなぁ

[@omom-tz1bd]

ぐは〜！バイト終わりの癒しです☺️☕️

[@omom-tz1bd]

まだ見始めて浅いけど本当にためになる知識吸収させていただいてます！

[@あすか-w3c]

えのき入りのハンバーグ美味しそう！今度やってみよ

[@kenmasakitchen]

とても素晴らしいメニューに感動しました！ いつも気になるのですがカメラはいつも何台使って撮影されてるのでしょうか？ とり方がすごく理想的です！

[@どれみ-e8u]

えのきハンバーグ作ってみました！むちゃくちゃ美味しかったです、、これでデトックス料理なのか、、幸せすぎる、、

[@ss-rm4ku]

ほんとに落ち着く声寝る時に聞いてまする

[@池原エミリ]

完全にハマってしまい、本まで買ってしまった… でも実際にやってみると簡単でとてもわかりやすいから、このコロナ禍で出会えてよかった!!特に白菜と大根まるまる調理してみた動画がとても助かりました!!

[@itekoma]

この子の喋り方クセになる…🍳

[@chuun_]

ハンバーグ作ってみます🎶 レシピ本も買いました🤤🤍

[@222-w5b]

サムネが可愛くて即動画開きました！ えのきハンバーグは食感が良さそうですね！野菜ジュースに頼るはあるあるですよね笑