【🎍お正月企画✨】一分半で100%割れる！鋼の極真ボディーをつくる空手式腹筋
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Күн бұрын
@aaaaaaeeeaaaaa Жыл бұрын
屈強な空手家がとげとげのボール持ってるのかわいいですね笑 流派は別ですが参考にさせていただきます！
@東海林亮介 Жыл бұрын
かわいい頂きありがとうございます笑 是非ぜひ！トライしてみてくださいね^ ^
@福沢諭吉-x2s 4 жыл бұрын
しょうじせんせいわかりやすいのでこれからもがんばってください
@東海林亮介 4 жыл бұрын
ありがとう！がんばります☺️
@nononono9279 4 жыл бұрын
いつも素敵な動画をありがとうございます！ 腹筋にはそこそこ自信がありましたが、コレは効きました…。参考にさせて頂きます！
@東海林亮介 4 жыл бұрын
いつもありがとうございます！ コレ効きますよね〜笑 是非ぜひ楽しみながら継続してみて下さい☺️
@ワレブ 4 жыл бұрын
あけましておめでとうございます❗️ 単純に見えて意外とキツい奴ですね。これをやったら確実に腹筋バキバキになりますね
@東海林亮介 4 жыл бұрын
あけましておめでとう御座います！ 継続できればバキバキのキレッキレ間違いなしです笑
@sarah-nao Ай бұрын
沙羅が今日挑戦しました。きつ〜い、ママもやって〜と言われております💦
@夛田拓司 4 жыл бұрын
押忍。こんばんは。2021年もよろしくお願いします。今度、蹴りに必要な体幹トレーニングを教えてください。
@東海林亮介 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 はい！空手に必要な基礎体力、色々紹介させて頂きますね。2021年もよろしくお願いします😊
@辻健一郎-p3g 4 жыл бұрын
押忍、おめでとうございます。 いつも。勉強になります。これキツそうですね。自分も1,5分目指したいです。
@東海林亮介 4 жыл бұрын
いつもありがとうございます。これ、めちゃくちゃ効きますよね、、 誰かと回数競ってみたり、楽しみながら出来ると思うので是非お試しください^ ^
@itigeki-toshizou 4 жыл бұрын
あけましておめでとうございます。 めちゃくちゃキツそうですけど、楽しそうですね😄 ５８のおやじには無理そうです😅
@東海林亮介 4 жыл бұрын
あけましておめでとう御座います！ 飽くまで回数は目安にして、ゆっくり確実にやれば絶対出来ますよ☺️ 共に楽しみながら確実に効果出していきましょう！
@KK-tw4jz 3 жыл бұрын
見た目のキレ、、の部分でバキ立ちになってて笑いました。(^-^)
@東海林亮介 3 жыл бұрын
コメントありがとうます笑 要所要所でバキとジョジョは盛り込んでいこうかと、、
@名城克也 4 жыл бұрын
２０２１年もよろしくお願いします。今回の腹筋トレーニングは見た目以上にキツイと思います。私の道場でも取り入れていきたいと思います。また色々と為になる動画をお願いいたします🙇
@東海林亮介 4 жыл бұрын
あけましておめでとう御座います。 是非ぜひ、取り入れ頂けたら嬉しいです！道場生同士楽しく競わせたりしたら盛り上がりそうですね😆
@林政志-y4t 3 жыл бұрын
やってみるとえぐいくらいきついです。まだ４０秒くらいでへたばります。
@東海林亮介 3 жыл бұрын
急に麻酔銃を喰らったみたいに動きが鈍ってきますよね😂お互い頑張って参りましょう！
@karatedo-miyamoto-dojo 4 жыл бұрын
爆笑😂😂😂
@東海林亮介 4 жыл бұрын
いや、めっちゃキツいですよ！これ！！ 実は撮影中、「１８」まできてボールが吹っ飛ぶNGを出してしまい、もう止めようか真剣に考えました😂ww
@karatedo-miyamoto-dojo 4 жыл бұрын
@@東海林亮介 次はＸ腹筋を20回３セットの後に、ボールツイストを😁👍
@東海林亮介 4 жыл бұрын
@@karatedo-miyamoto-dojo 死ねますね、、それ笑
@ryojit7342 4 жыл бұрын
｢宮本道場の選手がやってるやつだ！｣って思ってたら本人がコメントしてた(笑) 横槍失礼しました(_ _)
@1q326816 3 жыл бұрын
うわ～やり抜きましたね。しかしタフですねガチンコで20回やれる体力って凄過ぎ。10代～20代でもせいぜい15回なのに
@東海林亮介 3 жыл бұрын
いやいや、、、いっぱいいっぱいでした😆