Oberes Sprunggelenk klassische U-Form

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Verwendete Produkte in unseren Videos: Leukkotape K,
BB Tape
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Um das Sprungelenk zu stabilisieren, empfehle ich euch zunächst die klassische U-Form. Dieses Tape kann sogar einfach selbst angelegt werden. Hilft auch, um Verletzungen vorzubeugen oder nach einem Trauma. Weitere Videos zum Versorgen des Sprungelenks folgen.
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Mit unseren professionellen, zertifizierten Online Kursen könnt ihr das kinesiologische Tapen ortsunabhängig, lebenslang und in eurem Tempo erlernen.
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[@darthstreet1355]

Der Mann hat wirklich Ahnung, die komplette Video Serie zu den Tapes sind nur zu empfehlen 👍

[@okamedgmbh]

Vielen Dank :-)

[@markuswittmann2838]

Vielen Dank für diese tolle Anleitung. Ich habe seit kurzem Probleme mit meinem Sprunggelenk auf der linken Seite. Nach dem Anlegen habe ich sofort eine Besserung gespürt.

[@SkiF13]

Danke, ich konnte meinem Kind damit wirklich helfen 👍🏻

[@76kolganov]

Olaf, Danke Angel und mach bitte deine schöne Arbeit weiter.

[@koishi8361]

Hallo und vielen Dank für die sehr gute gemachte Anleitung. Nach einer Außenbandruptur und dem nun anstehenden Wiedereinstieg in den Schwimmsport, sind beide Sprunggelenk Anleitungen genau das was ich suchte um auch ohne meinen Physiotherapeuten das Tape erneuern zu können. So werde ich hoffentlich am und im Pool übermäßige Supinationen und Pronationen verhindern und die bisherigen Reha Fortschritte erhalten können. Viele Grüße, Koishi

[@okamedgmbh]

Ich bin mir sicher, dass es gut funktionieren wird! Viel Freude und Erfolg beim Schwimmen! Sollte dein Tape nicht gut halten, habe ich vielleicht noch eine gute Empfehlung für dich. VG, Olaf

[@koishi8361]

Danke! Es begann sich tatsächlich nach den ersten hundert Metern zu lösen. Insbesondere das Tape für das Syndemosenband, wie die beiden Zügel, welche über die Achillessehne führten. Angelegt hatte ich die A43 Variante. Welche Empfehlung könntest du mir diesbezüglich geben? Grundsätzlich war ich außerhalb des Wassers jedoch sehr stabil mit dem Tape unterwegs. VG, Koishi

[@vickynagy8347]

Vielen Dank es ist wirklich stabil!

[@n.yasminhauke6835]

Vielen Dank, meine Tochter ist 11 Jahre jung und die schafft es immer.. Aber mal schauen ob dann mal ruhe ist 😊

[@hanssama3801]

Die Methode bei welcher man das Tape nur 1 mal klebt, ist bei 6:07 vorbei. Sollte man dann wie bei 9:10 ebenfalls so ein Tape über den Gelenkspalt noch kleben? Oder benutzt man dieses nur wenn man eine doppelte Tape lage verwendet. (sry weiß nicht wie ich es besser ausdrücken soll) Ich habe nämlich das Problem, dass ich mit meinem Standbein beim Schuss (Fußball) immer wieder wegknicke. Ich hoffe, dass ich durch das Tape welches du vorgestellt hast dem entgegenwirken kann.

[@gutezeit3201]

Dankeschön

[@sofieruegg6474]

Hallo zusammen Musste vor mehreren Monaten mein Syndesmoseband operieren. gibt es hierfür auch tips? Habt ihr ein Video?

[@avr8460]

Welche Methode ist nach Weber-B + Syndesmoseriss zum Trainingseinstieg am besten geeignet?

[@chrisn.8649]

Hallo Olaf, ich bin jedes mal aufs neue von deinen Videos begeistert. Nun habe ich selber das Tibialis-posterior Syndrom und wollte fragen ob ich die Tape Technik ebenfalls so anwenden kann? LG Chris

[@okamedgmbh]

Hallo Chris, ja - du kannst die Technik so anwenden - passt perfekt. Alles Gute & LG, Olaf

[@dinocunha2450]

Hallo, mein Problem ist eine 28 Jahre alte Fraktur des rechten sprungelenk mit Bänderriss, nun habe ich eine starke fehlstellung des Fußes in die supination, auch starke Schmerzen, meint ihr das dieses Tape hilft?

[@doriskalanzis4030]

bitte wie klebt man Sprunkgelenk Fersenbein und Knöchel in einem zusammen. (War vir vor 5Monten gesplittert und benötigt Stütze

[@xylo4387]

🎉

[@nilsrapha2979]

Ich bin umgeknickt und habe jetzt einen mittelfussbruch. Ist hierfür auch diese Variante das richtige/ die beste?

[@okamedgmbh]

Hallo Nils, ich empfehle dir eine starre Einlage in einem Turnschuh. Dann ein Lymphtape von der Kniekehle bis zum Fuß. Zusätzlich empfehle ich dir ein Homöopathisches Mittel - 3x täglich Staphisagria C30 Globuli zur Anregung der Kallusbildung. Gute Besserung. GLG, Olaf

[@nilsrapha2979]

@@okamedgmbh danke für die liebe hilfreiche Antwort!

[@silkehesse7856]

Wenn die Fraktur 6,5 Wo alt ist, ist das Tape als Stabi aber ok, oder? ( Basis Os Metatarsale 5, konservativ versorgt )

[@okamedgmbh]

Liebe Silke, ja - nach der Zeit auf jeden Fall. Gute Besserung & LG, Olaf

[@silkehesse7856]

@@okamedgmbh lieben Dank 😊 Finde Deinen Kanal großartig und die Videos sehr hilfreich! Meine Tape Fobi liegt bestimmt 15 Jahre oder mehr zurück und wurde nicht wirklich umgesetzt 🙈 Darum bin ich sehr froh, Dich hier gefunden zu haben 😊 Liebe Grüße, Silke

[@okamedgmbh]

@@silkehesse7856 Vielen lieben Dank für das schöne Feedback. Viel Erfolg weiterhin beim Tapen. Und wenn du nochmal richtig lernen möchtest, sind meine Online Kurse vielleicht interessant für dich. Schau gern mal rein unter: akademie.okamed.de/online-kurse/ LG, Olaf

[@silkehesse7856]

@@okamedgmbh oh, das ist allerdings eine Option 🤩 Da schau ich gleich mal rein! Vielen Dank für den Hinweis☺️ Liebe Grüße, Silke