Obesitas: die andere pandemie

[@nosop3]

Je kunt dit weekend voor het laatst stemmen voor de Televizier-Ring. Onze explainers staan voorlopig in de top 10 en nu willen we ‘m winnen ook. Dus: stem op ons! En vergeet je stem niet te bevestigen in je mail, anders telt-ie niet. Bedankt! 🙏 www.televizier.nl/verkiezing/nominatieronde-gouden-televizier-ring-2020

[@AnneBerkheij]

Dit mag wel in het filmpje komen, dan zien meer mensen dit. Ik heb overigens gestemd! Enige programma waar ik echt de toegevoegde waarde van zie. Hulde! Ook erg fan van Marijn Herder!

[@dvdv8197]

Enkel op jullie gestemd! Winnen die handel!! 👍👏

[@morrari690]

OMG zo veel fouten ik weet niet waar ik moet beginnen maar 9:30 FOUT! het goede antwoord is natuurlijk : energie, warmte en CO2 ;) eten en bewegen is zeker belangrijk, maar gezond eten van hoge kwaliteit, moet je ook kwaliteit water drinken en schoon lucht ademen ;) anti-angiogenesis foundation heeft al bewezen dat je met hun dieet afvalt naar juiste gezonde gewicht, dus geen uitmagering. en bovendien voorkomt het ongeveer 70 ziektes zoals kanker ;) natuurlijk is het allemaal statistisch dus dat betekent het vergroot je kans, ze hebben ook medicijnen mocht dat nodig zijn die samen werken met een gezond levensstijl ;)

[@RapaRukka]

Net geprobeerd, maar vind jullie en de presentatoren niet. Hoe zoek je jullie daar het beste?

[@dvdv8197]

@@RapaRukka ga naar de categorie: 'Televizier-Ster Online-Videoserie' :-)

[@Ferkeertgespelt]

Baardman’s back at it again with the good uitleg

[@damienmichiels4119]

Shout-out naar de rest van het team die ook topwerk leveren👍🏻

[@B-a_s-H]

You can't go verkeerd if you bring on the beard.

[@LuchtLeiderNederland]

Every generation has a legend....... Baardmans

[@ItsMrDie]

Baardmans geeft het beste uitleg

[@juniormensah1106]

@@damienmichiels4119 baardmans bestee

[@michiel8625]

Als je wilt afvallen stop dan eerst met frisdrank en stap over naar water.

[@ababasbhsha588]

Frisdank is niet eens zoveel calorieën maar het is zortg ervoor dat je meer calorie overhoud om ervan te ete , je kan alles ete en drinke en afvalle als je in een caloric deficit zit

[@ciifer.creatives]

@@ababasbhsha588 Dat kan, maar als je van frisdrank naar water overstapt is je dagelijkse glucose inname ook een groot stuk minder.

[@mpownage4806]

Ababa sbhsha frisdrank is niet veel calorieën? In een blikje cola zitten iets van 150, dat is niet veel? Dat is als je er elke dag 1tje drink best veel, dan ga je al naar de 1000 extra calorieën per week. En dat is met 1 blikje per dag. Zijn genoeg mensen die een hele liter weg drinken

[@ivelkroezen7437]

Van frisdrank naar water overstappen is een van de grootste stappen naar gezondheid. Omdat er weinig Kcal inzitten realiseren mensen zich vaak niet hoeveel ze drinken. Terwijl frisdrank toch wel een van de ongezondste dingen is die je kunt eten/drinken. Persoonlijk drink ik frisdrank alleen buiten huis.

[@ganondorf153vancasand3]

Dat is niet moeilijk voor mij want ik mag geen frisdrank met prik

[@maxspies8908]

baardman: Je opgeslagen vet adem je uit! me:🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️

[@odusiri6642]

Hahahahaha ik ga stuk

[@Ceciel_]

AHAHAHA DEZE ZOCHT IK ZO ZAT K OOK AHHAHA

[@morrari690]

helaas dat helpt niet, je maakt eigenlijk CO2 aan wanneer je je spieren gebruikt dus niet gaan hyperventileren want dat zal je meestal geen goed doen ;)

[@stevendebruine5866]

@Travelling Gamer kleine lul 0 bier denk het niet

[@prittic]

@Travelling Gamer Dan adem ik het weer in, dat wil je ook niet

[@Aragorn.Strider]

8:42 en daarom sluiten we alle sportscholen, maar mag je wel naar de frietkraam of naar de snoepwinkel. Heel logisch

[@KTrenSoest]

Sportscholen moeten open!

[@mattfromwiisport6300]

Thuissporten is ook een optie.. ben ik een maand nu 8kg afgevallen en heb geen stap in de sportschool gezet

[@TimtheYoutuber]

Eens dit was echt dom

[@TimtheYoutuber]

En dan bedoel ik de originele comment. Oke je kan thuis sporten maar je hebt er ook hele mooie plekken voor die we daarvoor met zn allen hebben uitgekozen met allemaal dingen die perfect al je spiertjes kunnen stimuleren

[@Aragorn.Strider]

@@mattfromwiisport6300 Natuurlijk. Je kan thuis sporten, of gewoon (alleen) naar buiten hardlopen of fietsen. Maar toch. Het beste medicijn tegen alle virusen en bacterien is gewoon gezond zijn. Goed eten, beetje sporten/bewegen.

[@thijszeilman8810]

Baardmans is back in the game. Hit the button voor baardmans

[@malikmutsaev6809]

He protec He attack But most importantly: BAARDMANS IS BACK!

[@yes8032]

Je bedoelt BACC

[@jochemvdberg8898]

Jaaaa

[@jochemvdberg8898]

george ibrahim nee

[@juniormensah1106]

Siii

[@yes8032]

Jochem_Berg dat is de hele meme

[@SjoerdvanGestel]

Als de overheid echt iets wil doen, BTW sterk verlangen op groente en fruit.

[@MilanSmore]

Groente en fruit is al het laagtarief voor de BTW (net als al het ander eten en drinken behalve alcohol)

[@nlcaspernl]

Btw flink verhogen op ongezonde producten

[@joedalton77]

Ze verlangen al naar BTW

[@SickplayaM]

@@nlcaspernl maar wie gaat bepalen of iets gezond of ongezond is? Het hangt echt af van de samenhang van het hele dieet. Een totaalverbod op toegevoegde suikers zou ik eerder voorstellen.

[@daanvader2730]

@@MilanSmore Inderdaad!

[@Mestreechteneer]

Ik vind die presentator echt een topper! Ik zit altijd geboeid te kijken en te luisteren. En zijn Queen tattoo blijft top!!

[@mukjepukje5701]

meen je toch niet echt he

[@Mestreechteneer]

mukje pukje jij bent vast beter, maar ik heb je nog nooit horen presenteren.

[@mukjepukje5701]

@@Mestreechteneer nee. te dure zendtijd

[@Mestreechteneer]

mukje pukje inderdaad daar is zendtijd te duur voor. blij met je eerlijkheid 👍

[@houda.04]

Baarmans is een legend

[@Darkboy2525]

Man, deze video's zijn zo geweldig. Hoe vaak ik wel in gesprek raak met mensen in mijn leven door dit soort filmpjes is amazing. Geweldige gesprekken vloeien eruit voort. Echt leuke, informatieve video's. Hartelijk dank.

[@brewingthattea992]

Op Instagram is body positivity een groot onderwerp nu.. en dat is goed maar zodra je positief gaat zijn over een ongezond lichaam (te dun en te dik) zijn we het probleem alleen maar erger aan het maken! Tuurlijk mag iedereen zich lekker in zijn of haar vel voelen maar zodra je ongezond bezig bent en er positief over bent en dus mensen het aanraad dan maak je deel uit van het probleem!!

[@blackmedea1181]

Helemaal mee eens. Je bent niet minder waard met overgewicht maar wel minder gezond. Ik stoor me ook aan mensen die big is bueautiful blijven roepen.

[@dutchkickerzdk]

Baardman had ik als docent gewild op de middelbare school dan zou ik daadwerkelijk iets geleerd hebben

[@vshrmzn]

Had ik niet beter kunnen zeggen

[@bertrots4825]

@@vshrmzn mee eens hij is echt goed

[@gurufurufoe5978]

Waarschijnlijk niet. Dan had je de concetratie capaciteit nog steeds niet gehad en had je het zonder een video moeten luisteren.

[@mandyloef6322]

Hij heeft een programma gedaan 3n was niet echt geschikt

[@Motobuildz444]

Jup

[@TheRunner1996]

Ik snap niet waarom er niet elke week voor of na het journaal zo'n explainer op TV is. Dit kijkt toch wel zo lekker weg.

[@Neightiznot]

Goed om te zien dat dit probleem eindelijk een belangrijke rol in de media krijgt 👍🏼

[@ckkfjsljalfl]

Ik heb dit al meer dan 100x bekeken en begon met afvallen toen ik dit zag.

[@leonvdpol]

Obesitas is vele malen zorgelijker dan corona. Maar nauwelijks maatregelen te vinden.

[@TheAmazone12]

Lees je comment zelf nog eens en bedenk dan hoe dom die is. Graag gedaan, is gratis advies xx

[@LoveRubix]

Klopt hoor.

[@Retardoir]

Leon van der pol heeft gewoon gelijk.

[@metinotje]

@@TheAmazone12 De enige die hier dom overkomt ben jij. Overheidstrol.

[@annegoeij6712]

Obesitas is wel gevaarlijk maar niet besnmettelijk

[@antalebkhalid4544]

Gezond eten en bewegen zijn goed om aftevallen maar ook vasten is heel effectief. Dank u voor de video

[@nienkevanderende6512]

Gaan we het dan ook hebben over de eetstoornissen die tijdens de lock-down zijn ontwikkeld?

[@TheMylittletony]

En de sportclubs die dicht gingen. En misschien weer dicht gaan.

[@Somsom-qc7bm]

Zo, dat zijn er wel een aantal meer helaas.

[@nienkevanderende6512]

@@Somsom-qc7bm precies, moet echt meer aandacht voor zijn!

[@bibiranger]

ik sport mn hele leven al 5x per week, bodybuilding, ik ben in die 3 maanden van 98 naar 106 gevlogen(dikke kop etc), zat elke avond te gamen en te vreten ipv te bankdrukken.. echt ruk.

[@melanieoving]

Obesitas is geen eetstoornis wtf

[@xMongolo]

Mag er gezegt worden dat ik t liefst naar deze boy kijk dan al die andere presentatoren , good job

[@Zefanya-Teki]

Groenten goedkoper maken, hetzelfde voor water. Soms is energiedrink, cola of fast food goedkoper dan een gezond alternatief. De hoeveelheid vlees die we eten helpt ook niet mee

[@luukluchtloper2800]

Precies, en in Engeland hebben ze een suikertaks ingevoerd waardoor frisdranken minder suiker bevatten. Alleen in NL is die er niet doorheen gekomen..

[@Zefanya-Teki]

@heperoloiusbiblicus Tapwater is prima thuis natuurlijk. Maar als je bij een supermarkt, TO GO of restaurant water besteld betaal je geen 2 cent. Beetje een rare opmerking

[@enzogorlomi5300]

Redbull is n euro of soms 2 water 20cent hoezo duurder ?

[@yes8032]

Mensen moeten zelf weten of ze gezond willen zijn ze moeten niet gedwongen worden als ze dik willen worden eigen schuld wie gezond wil zijn wil dat

[@HerreDePerre]

Giamo water is zo goedkoop dat het praktisch gratis is. Heeft meer met zelfdiscipline te maken dan met kosten

[@vshrmzn]

Dank u wel meneer Baardmans voor de goede uitleg, ik zal beter op mijn gewicht letten vanaf morgen...

[@TheCarloza]

Goed dat jullie dit eindelijk aankaarten. Dit is eigenlijk erger dan de corona "pandemie".

[@MavScientific]

Eens!

[@Anoukvs91]

Ga je dan ook andere dingen aanpakken? Stres? Roken? Drinken, drugs? Net zo slecht en dodelijk. Of over het feit dat je bmi goed kan zijn maar nog steeds erg ongezond kan zijn. Dikke mensen die gezond eten en sporten zijn vaak gezonder dan slanke mensen die dat niet doen.

[@TemwaJ]

@@Anoukvs91 bullshit. dikke mensen zijn gewoon ongezonder: eten te veel, bewegen te weinig met de gevaarlijke gevolgen van het dik zijn

[@angellovex5860]

@@TemwaJ niet per se. Wat is dikker? Wanneer ben je dikker? Wanneer je meer weegt? Ik weet 55 kilo en mijn broer is 78 kilo, maar hij is wel 14cm langer dan ik ben en we zijn allebei gezond. Uitgaande dat 2 mensen dezelfde lengte hebben maar anders wegen is dat nog geen indicatie van hoe gezond ze zijn. Ik ben een meisje en heb een F cup als BH maat. Mijn borsten zijn meer gevuld met vet dan bijvoorbeeld een vriendin die dezelfde lengte heeft en daardoor weeg ik ook wat meer. Betekent nog niet dat ik ongezonder ben. Er is bepaalde medicatie waar men dikker van wordt, hebben ze totaal niet in de hand. Mensen die kunnen van families komen waar obesitas in de familie zit. Men kan zwaarder zijn in de kinder- en tienerjaren en het later verliezen, maar zij zullen altijd snel aankomen door het lichaam die zich heeft ingesteld op een zwaarder lichaamsgewicht. Het is niet zo zwart en wit als 'als je veel eet, ben je dik. Als he dat niet doet, ben je dat niet.' Dat klopt niet en het feit dat je dit nu zegt betekent dat je geen verstand hebt van waar je over praat en de video duidelijk niet hebt bekeken Edit: rokers zijn vaak mager en komen veel aan wanneer ze stoppen. Zijn ze dan ongezond bezig?

[@lm6036]

@@angellovex5860 Ik ben het met je eens in dat het niet zo zwart op wit te zien is als vele beweren. Nu zeg ik niet dat je het volgende beweert, maar waar ik het niet mee eens zou zijn is dat die mensen die een grotere kans hebben op overgewicht dan een excuus hebben om extreem overgewicht te hebben. Ik heb zelf last van het tegenovergestelde. Ik heb erg veel moeite met eten en aankomen. Na een paar happen zit ik al vol en ik val constant af zonder ook maar te bewegen. Nu denk je waarschijnlijk: oh ideal! Was ik maar zo! Geloof me, jezelf telkens misselijk moeten eten om op een gezond gewicht te blijven is ook niet wenselijk. Betekent dit dat ik dan een excuus heb om maar lekker extreem ondergewicht te hebben? Nee! Het is vervelend dat het mij meer moeite kost maar ook mijn verantwoording. Na meerdere jaren train je jezelf ook om gezonder te leven. Vroeger kon ik echt bijna niks eten maar door constant mijzelf te dwingen lukt mij dat tegenwoordig aardig goed. Iedereen heeft zijn moeilijkheden en uitdagingen in het leven. En het is aan henzelf om het beste eruit te halen. Met betrekking tot je rokers voorbeeld. Zijn die ongezond bezig? Ja. Want ze roken. Waren ze daar nooit aan begonnen was dit nooit een probleem geweest.

[@NylzTube]

Complimenten voor deze items. Super leuk, duidelijk en ‘snappy’ uitgelegd.

[@vrhijlkema]

Goed filmpje, maar 1 belangrijke Side-Note: BMI

[@JaneDoe-mk6vt]

Een bmi van 18 wordt als ondergrens gezien.

[@nosop3]

Ondergewicht verdient zeker aandacht. Daar hebben we eerder ook al verhalen over gemaakt. Zoals deze video over pro-anorexia-coaches: kzbin.info/www/bejne/aYa8l4R3h7NlnJo&ab_channel=NOSop3 en deze over de modellenindustrie: kzbin.info/www/bejne/eoi1eKSjrtyBj9U&ab_channel=NOSop3 Aangezien we nu de context van overgewicht bespreken, zeggen we dat een BMI tot 25 'normaal' is. Maar het klopt dat een BMI ook te laag kan zijn. Voor volwassenen geldt een BMI onder de 18,5 als ondergewicht. Meer over ondergewicht vind je hier: mobiel.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ondergewicht.aspx

[@user-pd6zf6yj9q]

Ik heb een bmi onder de 18, ik eet en leef gezond, veel sporten veel (goede) kcal eten, het kan ook liggen aan hoe je lichaam werkt, dus trek niet gelijk conclusie dat onder de 25 super ongezond is. Ik weet dat in mijn geval ondergewicht geen probeem is en mensen met obesitas wel. Over ondergewicht wordt altijd gelijk gedacht aan model of anorexia terwijl dat er helemaal niks mee te makem hoeft hebben

[@morrari690]

@@nosop3 je kon zeggen een bmi tussen 18 tot 25 is in het algemeen goed omdat je daarna ook een zin ofzo hebt over spiermassa.. lijkt me dat je dat wel precies kan zeggen, zo moeilijk zou dat niet zijn geweest ;)

[@JaneDoe-mk6vt]

VivaHollandia32 Hoe heeft etniciteit invloed op een gezond bmi? Bedoel je dat eten meer centraal staat in sommige culturen?

[@bonique2]

Geweldige uitleg en gelukkig steeds meer aandacht voor. Nederland weer gezond!

[@whyanita7187]

Ik neem prednison en ik kom daar veel van aan, ondanks goed gezond eten en bewegen zo ver als ik dat kan. Toch zijn mensen zo snel bevooroordeeld. Dat je lui bent en alleen maar patat eet.

[@coenvanbeelen3746]

Eet proteïnerijk en in een calorietekort, dan val je af. Ongeacht enige aandoeningen of whatever. Wet van behoud van energie.

[@anamore]

Onderzoek het Ketodieet. Daarmee train je je lichaam om meer vet te verbranden, het zal met prednison misschien niet veel uithalen, maar het is altijd het proberen waard.

[@coenvanbeelen3746]

@@anamore keto dieet is gewoon een manier om een calorietekort te creëren. Ook in een keto dieet kan je aankomen als je in een calorieoverschot eet.

[@anamore]

@@coenvanbeelen3746 Als het je alleen gaat om vet verbranden is keto wel je beste optie tho. Omdat je geen koolhydraten binnen krijgt heeft je lichaam geen andere keus om in het opgeslagen vet te gaan zoeken. En idd, je moet alsnog minder calorien binnen krijgen dan je verbrand, maar als je die calorien uit koolhydraten haalt gaat je lichaam spierweefsel verbranden om het tekort aan te vullen. Bij Keto wordt het tekort aangevuld met energie uit vet.

[@coenvanbeelen3746]

@@anamore spierweefsel verbranden??? Klink bijzonder. Spier bestaat voor 70% uit water en zon 15% uit proteïnen. Het resterende deel zijn opgeslagen koolhydraten. Ik denk niet dat het lichaam spier verbrandt in een niet-keto calorie tekort

[@johank1061]

Zeer goed programma. Dit is de basis in het leven. Voeding, beweging en regelmatig leven zonder veel stress.

[@hanneke345]

Tof dat dit onderwerp gepakt is om een video over maken. #bodypositivity is zeker een goed initiatief om te laten weten dat je ook blij mag zijn met jezelf zonder dat je een modellen figuur hebt, maar daardoor gaat het ineens minder over de risico's die obesitas met zich meeneemt. Ook onder jongeren. Dus top NOS! 😊

[@happysoaper]

Geloof me ik ben wat zwaar heb corona gehad ..en het is niet waar wat zeggen . Wand ik heb geen eens op de ic gelegen . Dus zeg het maar

[@brittvnvgl]

heb nu meteen al zin om te gaan joggen. ik moet dit filmpje echt elke dag kijken haha

[@capedkat]

Ik heb zin in een stroopwafel

[@Viral_vids_2024]

@@capedkat lmao

[@SuacoRV]

5:11 mag best wel wat langer in de frituur.

[@Krik91]

Dat is het "gezond" frituren..

[@ard-janvanetten1331]

nee, is precies goed zo

[@erwinvangestel8875]

Dank je wel voor deze heldere video. Ik heb toch een vraag aan de NOS. Waarom wordt er tijdens persconferenties niet gevraagd om dit gezondheidspreventie plan een grotere rol te laten spelen in het bestrijden van Covid 19?

[@Levat1k]

Hallo Erwin, ik zou dit volgende vergadering aankaarten bedankt voor uw vraag.

[@lightlayagajoie5739]

Omdat iedereen dit al weet alleen niet doet. Verder is Corona ook nog eens 100% bulsht dus preventie is niet echt iets waar ze serieus mee bezig zijn ze zoeken juist manieren om het erger te maken/laten lijken.

[@erwinvangestel8875]

@@lightlayagajoie5739 Ben ik met je, het is alleen een belangrijke taak van de NOS onafhankelijke en kritische journalistiek te bedrijven. En ook alternatieven te beoordelen.

[@TheMylittletony]

Bij het tweede kamer debat gisteren is dit ook al genoemd. Zou ook wel eens tijd worden...

[@normadesmond6017]

nou ja , er wordt wel regelmatig bekend gemaakt dat het vooral dikke mannen van middelbare leeftijd zijn die op de IC belanden.....

[@lukloek]

5:44 laat dat nou juist 't probleem zijn van overgewicht. Verzadigde vetzuren vervangen voor onverzadigde vetzuren. Hoe meer onverzadigde (bewerkte) vetten, hoe meer diabetes, orgaanvet, overgewicht, obesitas, hart en vaat ziekten. Je roomboter vervangen door margarine is de grootste fout. 't probleem is niet hyper complex, het is simpelweg je voeding. Alleen veel mensen wordt verteld 't verkeerde voedsel te eten, dan wordt 't inderdaad lastig. Je zou bijna denken dat 't voedingsadvies van 't voedingscentrum door Unilever worden geschreven, die graag industriële vetten als voeding wilt blijven verkopen.

[@sam512]

Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol in het bloed. LDL-cholesterol is niet goed voor de bloedvaten. Op deze manier vergroot een teveel aan verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten.

[@lukloek]

@@sam512 Ik ben bekend met het dogma Sam. Het zijn simplistische en foute theorieën.

[@sam512]

@@lukloek bewijs?

[@davide6937]

Ik denk dat het best belangrijk om ook toe te lichten dat het gemiddelde persoon gewoon kan afvallen ondanks mogelijke genetische factoren. Het verstoppen achter dit is deel van het probleem.

[@Ferdi..]

Het actief aanpakken van stress zou denk ik zeker helpen. Wanneer stress door bijvoorbeeld werk of school onnodig hoog wordt, zou dit wat mij betreft strafbaar moeten worden. Tijd voor meer besef hiervan.

[@rodepet]

In een van de Scandinavische landen hebben ze een aanpak (gehad) voor jongeren on minder te drinken door meer andere bezigheden 'normaal' te maken, zo'n aanpak zal hierbij ook goed kunnen werken

[@superminecraftkip]

Misschien een idee om een keer een video te maken over ondergewicht en de gevolgen daarvan? Ik denk dat vaak de problematiek hiervan onderschat wordt en weinig wordt besproken, terwijl er over overgewicht veel meer wordt gesproken. Ik snap dat voor deze video het over overgewicht gaat ivm het coronavirus. Misschien een ideetje voor in de toekomst 😀

[@Churros1616]

Omdat er veel minder ondergewicht is in Nederland, dan overgewicht. Daarnaast wordt overgewicht elk jaar meer. Uiteraard ben ik het wel met je eens dat ondergewicht ook niet goed is.

[@harcovanhees394]

En is “De Overgang” dan nog een belangrijke factor ? (Hormonen ?)

[@benobaars]

Blijft een belangrijke excuus factor.

[@Holt196]

Jups ik voel me aangesproken, ik heb samen met een goede vriend van me afgesproken dat ik vanaf maandag het roer omgooi. Ben zelf ook echt als te dood voor corona eerlijk gezegt. Tijdens de quarantaine ben ik nog is 10 kilo aangekomen en ik voel wat het met mn ademhaling en alles doet.. Goed dat de overheid komt bij springen! En ik vind de toon van de video overigens heel goed. Ik vind het niet juist dat sommige dikke mensen enorm in de slachtoffer rol kruipen en dan maar niks doen, maar de luide verwijten helpen ook niet. De serieuze zorg die hier uit wordt gesproken doet ons denk ik allemaal goed en zijn we het ook allemaal mee eens :). Ik ga maar is mn red bulls en mn airfryer wegflikkeren!

[@dvdv8197]

"Deze krachtpatser..." NEE, BAARDMAN, DAT WAS JOUW TORSO NIET!

[@metalmiauws]

Mooi stuk! Ik mis alleen 1 invloed die niet genoemd is en dat is ziekte en dan met name schildklierziekte. Hiermee gaat je lichaamsmotor letterlijk op je gat en kom je al aan van 1 hap salade (als je de pech hebt wel). Ik ben altijd slank geweest, at altijd al redelijk gezond. Maar in eens zei mijn schildklier doe het maar lekker zelf en binnen 2 maanden was ik ruim 30 kilo zwaarder, ging er een alarmbel af, dat is niet goed. Mijn gewicht fluctueert op een dag soms wel 10 kilo (vocht?). Maar mijn lichaam zet de schildklierhormonen niet goed om, moet hiervoor een 2de schildklierhormoon slikken en ben hierdoor helemaal niet stabiel te krijgen. Poepievervelend... altijd een BMI van ca 18-20 gehad en nu zit ik gewoon rond de 28 en voel me moddervet. En ik eet echt niet veel, mogelijk eerder te weinig.

[@timkerkhoftoch]

Nu heb ik zin in stroopwafels Ook echt Mika met Big Girls als achtergrondmuziekje 😂

[@Fappestein]

Goed verhaal! Duidelijk uitgelegd. En interessant!

[@ChristustePaard]

Nu heb ik zin in stroopwafels

[@ronbregman2487]

Geef mij er ook eve 1 😋

[@Bennie_Tziek]

Ik heb een aantal pakken in mn la liggen xD

[@ahmetyavuz610]

Ik in een patatje mayo

[@getsomehelp8866]

Baardman is echt goed in uitleggen, ga zo door! ( en ook het hele team natuurlijk )

[@barthilvandeelen]

Het helpt niet zoveel om al dat eten te laten zien in de video 😅

[@veraslifestylewereld]

Heldere uitleg! Fijn dat jullie goed aandacht besteden aan overgewicht :-)

[@Tom-ll1ym]

Btw op gezonde voeding omlaag en op ongezonde voeding omhoog. Zo moeilijk hoeft het niet te zijn

[@silencedeaht9728]

Uh de quiz vraag antwoord is fout. De juiste antwoord is: ten eerste, kilo is de reserve voedsel van je lichaam dus het bevat voedingstoffen. Als je beweegt dan verbrand je lichaam voedingstoffen. Na de verbranding komen er verschillende stoffen vrij zoals: koolstofdioxide (CO2), energie ( om te kunnen bewegen enz.) en lichaamswarmte. Dus aan het einde van deze video zeggen ze dat er alleen koolstofdioxide eruit gaat. Dus al die kilo’s wordt omgezet in co2 energie en warmte

[@Jandesmulleman]

Baardmans: 'Ging dit allemaal iets te snel? Dat snap ik'. Oooooooh savageeee

[@MrMrrubenjr]

Heerlijke video weer

[@kacjesmite4310]

Op zich had die 1e guy gelijk, je verbrand het vet wat wordt omgezet in CO2. Dit adem je dan weer uit.

[@joepveenman]

Ik wou precies het zelfde opmerken.

[@DeEmiel]

Goeie video, geen onzin en verkeerde info gehoord. Goed gedaan NOS👍

[@aaronloupatty2970]

Wat een verdomd goede uitleg! Veel sporten, stoppen met frisdranken en vervangen voor water en gezonder/minder eten. Dat hielp mij echt enorm. Ben er het afgelopen half jaar al meer dan 30 kg door afgevallen en still going on. Edit: Je kan mijn 'weg' naar een gezond leven ook volgen op mijn Insta: @aaronloupatty. i know, schaamteloze zelfpromotie.

[@iamjoris]

Dankjulliewel voor het verpesten van m'n favoriete fun-fact. Nu kent de helft van Nederland 'm al :-(

[@ankavoskuilen1725]

Maak je geen zorgen, morgen weet de helft het al niet meer. 😋

[@leonvanderheijden4582]

Wel nog een belangrijk onderdeel wat onderbelicht blijft, influencers en bedrijven. Het is tegenwoordig al snel dat je niet het woord dik op iemand mag plakken, voor zowel modellen, bedrijven en influencers een goed verdien model. Politiek correct of de harde waarheid? The choice is yours. 😉

[@DeZusVanMijnZus]

Als ik het op mijn studie goed begrepen heb, zorgt een langdurig teveel aan cortisol ervoor dat je lichaam minder snel vet omzet in glucose, en eerder het eiwit uit je spieren gebruikt. Dat betekent niet dat je het afvallen maar moet opgeven als je veel stress hebt, maar wel dat je serieus moet kijken naar stress als factor. Ikzelf heb bijvoorbeeld veel aan mezelf gewerkt en aan hoe ik met stress om ga en ik doe veel ademhalingsoefeningen en blijf lief tegen mezelf tijdens het afvallen (niet te verwarren met toegeven aan de snoepbehoefte) om zo mijn afvalproces te ondersteunen.

[@Hakim2r]

Wat is het achtergrondliedje bij 1:29 ?

[@irisiota7563]

Wat een top serie NOS!! :)

[@fredsco2791]

4:35 Wenkbrauwlift valt gelijk met de achtergrondmuziek👌

[@Bengedoes]

sick

[@Sanne-Lily]

EINDELIJK word er eens aandacht aan besteed dat je aan je gezondheid en immuunsysteem moet werken... zo belangrijk

[@Jajaja1910]

"denk eens goed aan de geur en de smaak van die krokante wafel" Me met corona en 2 zintuigen kwijt: AM I A JOKE TO YOU

[@clipit4503]

Holy shit heb je echt Corona? Veel beterschap if so

[@Jajaja1910]

@@clipit4503 Hahaha yessss positief getest en geïsoleerd 😢 en dankjewel hahaha

[@starscratcher]

Ik heb ook corona gehad, na een paar weekjes is het weer terug je zintuigen

[@Jajaja1910]

@@starscratcher kan niet wachten! Het is zo bizar. Ik had gekookt voor mezelf en gezellig de kaarsjes aangedaan. Vervolgens ruim ik de tafel af en ben ik dus even in mijn keukentje bezig. Loop de woonkamer weer terug in en is mijn pannenlap op de kaarsen gevallen en staat men tafel in de hens. Gewoon NIKS geroken echt suuuuuper kut

[@Dewinza]

Holy shit heftig verhaal! Heel veel beterschap!

[@nielsturner7795]

Leuk dat jullie suggesties doen voor verdieping! Telkens weer beter

[@aryenbashory2731]

0:08 de jongen gaf gewoon het goede antwoord

[@theredhead1900]

het eerste deel, want als je het verbrand zijn de atomen niet 'magisch' weg. Dan zijn ze van vorm veranderd waardoor je ze kunt uitademen. Maarja, rook boven het vuur zie ik ook niet als verbrande brandstof.

[@jeffreyamatdjoerat8694]

TheRedHead atomen veranderen niet van vorm, moleculen wel. Triglyceride (adipose) (=vet) + zuurstof -> water en CO2. Wel degelijk het goed antwoord van deze jongen dus, omdat het geen vet meer is bij verbranding

[@theredhead1900]

@@jeffreyamatdjoerat8694 klopt, schreef mijn antwoord te snel, zijn antwoord klopt, maar is niet volledig

[@lightlayagajoie5739]

Hij gaf het goede antwoord namelijk je verbrandt het en uitademen is ook niet volledig namelijk er komen nog andere (afval) stoffen vrij o.a water dat je lichaam vervolgens weer eventueel uitscheid.

[@ArchangelTyrael]

TheRedHead Bij verbranding kom Co2 vrij en dat adem je uit. Dus het antwoord was volledig genoeg.

[@AnthonyVenmans]

Nu nog graag een video over ONDERgewicht.... En dan bedoel ik niet Anorexia.... *Ondergewicht krijgt veel en veel te weinig aandacht!!!*

[@sewiiiiii6152]

Nos: je ademt je calorieën uit Ik die nou kei veel gaat puffen

[@tubble6]

Gezonder eten en meer bewegen is niet helemaal de oplossing. Zolang je maar in een calorie tekort ziet val je af. Dus calorie inname bijhouden is een must. Je kunt zo gezond eten als je wilt maar zolang je niet in dat tekort zit veranderd er niets.

[@augustus331]

Een stigma op te dik zijn is inderdaad niet goed, maar we moeten kritiek op overgewicht niet uit de weg gaan. Zoals gezegd, overgewicht is dodelijk en we betalen allemaal mee aan de zorgkosten die eraan verbonden zijn. De 'body-positivity' beweging helpt hier niet mee. Teveel eten is niet de enige ongezonde gewoonte, maar er is geen rook-acceptatie, of bingedrink-acceptatie.

[@bigvalorantgamer2176]

Dat outro nummer is heel slim gekozen haha top productie dit

[@iamonarch]

hoe kan ik dit op een goede manier uitleggen aan iemand die ik ken die wat “voller” is ?

[@bramgoeting6771]

"Jo, kijk dit filmpje, is gaaf."

[@joepg2524]

Als je het op een respectvolle manier zegt en je je zorgen uitspreekt, dan hoeft de ander zich niet aangevallen te voelen. De ander kan er altijd nog voor kiezen om het niet met je eens te zijn.

[@Pleunpleun]

Niet! Ongevraagd advies hou je maar bij jezelf.

[@Pleunpleun]

Joep G het is super persoonlijk, dus dit raakt iemand meer dan “het er mee eens of oneens zijn”

[@iamonarch]

Joep G thanks Joep!

[@666project]

niet minder eten. beter eten. mis trouwens ook de glucosestroop factor. waardoor meer hongerhormoon wordt aangemaakt tijdens het eten zodat je blijft eten.

[@obi-wankenobi4056]

Die jongen in het begin had het dus toch correct met verbranding? De reactie van vetverbranding is als het ware 6O2 + C6H12O6 --> 6H20 + 6CO2 Waarbij dus koolstofdioxide vrijkomt die je uitademt. En water die ook het lichaam verlaat in de vorm van zweet en ook je adem.

[@anonymouse5207]

Dit is alleen maar de versimpelde verbranding van glucose en niet die van vet. Het verbrandingproces (=dissimilatie) in je lichaam is veel complexer. Vet bestaat naast glycerol uit 3 vetzuren die worden omgezet tot Acetyl-coenzym A dat vervolgens kan worden omgezet tot bruikbare energie (NADH & FADH2 -> ATP), koolstofdioxide en water. Bij glucose, suikers en koolhydraten krijg je dezelfde reactieproducten maar omdat vetzuren bestaan uit lange ketens koolstof en waterstof zorgt dit bij de verbranding voor veel meer energie reactieproducten (=CO2 & H2O). Uiteindelijk adem en zweet je de reactieproducten uit.

[@maaikelommerse3422]

Goed dat hier nu eindelijk meer aandacht voor is! Ingewikkeld probleem. Ik mis nog de rol van wat reclames e.a hierin veroorzaken.

[@toel33]

BREAKING NEWS: Obesitas is slecht voor je. All jokes aside. Aan iedereen die overgewicht heeft, ik weet dat jullie een gezondere levenstijl kunnen oppakken 💪🏼 Zet hem op!

[@RapaRukka]

Nou het onnodige aabod in supermarkt stoppen en de grootste stap voorwaarts is genomen!

[@markp9196]

@@RapaRukka Dan kun je ongeveer 90% van de winkel wegflikkeren XD

[@remcoheijmen2948]

@@RapaRukka oftewel de keuze afnemen? Lijkt mij geen goed plan. We zijn volwassenen en geen kinderen, dus we kunnen zelf de goede keuze maken, of moeten dit leren.. Daarnaast een hele hoop mensen worden niet dik van het snoepen en snaaien, maar van gewoon teveel eten. Pinda's zijn in de basis bijvoorbeeld erg gezond. Maar eet je elke dag 100 gram pinda's, dan word je daar ook gewoon dik van.

[@RapaRukka]

Snap jullie reacties, er is geen ultieme oplossing. Dus alleen mijn mening die wereld niet van vandaag op morgen zeker niet veranderd...

[@HerreDePerre]

Rutger Jansen niet de supermarkt de schuld geven. Houd jezelf verantwoordelijk.

[@Vjason03]

Kunnen jullie het eens uitgebreid hebben over depressies?

[@nosop3]

We maakten eerder een uitgebreide special over depressie onder jongeren: app.nos.nl/depressie/index.html Werkt het beste via je telefoon! En deze video: kzbin.info/www/bejne/h2WYp4RoYslrgc0&ab_channel=NOSop3

[@Vjason03]

NOS op 3 Dankjewel! Al hoop ik nog steeds op een uitgebreide video met deze beste presentator

[@dirkoppier7179]

Gemiste kans: "Heb je na deze video toch nog trek in wat lekkers, klik dan op abonneren en dan blijven we je voeden met gezonde feed." 😜

[@Julian-mv5zi]

Doe een video over het begrotingstekort van de VS

[@berend8724]

Ik eet elke dag fk veel en vet en ik kom nooit aan wat een geluk

[@snikkerrr286]

Dan heb jij een hoge verbranding :)

[@snikkerrr286]

@Travelling Gamer Hoe vaak sport je per week? Het hangt namelijk af wat je allemaal doet oo een dag en hoeveel eten je eet etc. Wat je zou kunnen doen om je moter een boost te geve js om een refeed te doen (Veel koolhydraten en weinkg vetten en proteïne gelijk houden, in feite eigenlijk je energie meer uit koolhydraten halen)

[@calisteezy4028]

Same, ik kan eten wat ik wil, zonder aan te komen. Zit in de genen. Maar als ik naar mijn vader kijk, zal ik er niet altijd van kunnen genieten.

[@daanvader2730]

Top video. Bedankt!!

[@barthilvandeelen]

Liesbeth van Rossum is de zus van Maarten van Rossum?

[@TheMylittletony]

Over obesitas gesproken...

[@gg_ingy]

BMI werkt prima als je geen sporter bent. Ik zit op 25.7 en dan denk je is maar een beetje overgewicht, maar de risico's op 5:15 zijn al ter sprake.

[@dreamglow7762]

Baardmans: je ademt vetten uit Corona be like: MONDKAPJES

[@MrBrokey]

BMI is echt een slechte manier van meten.

[@_Triple-B]

klopt is een onderdeel. daarom geven ze ook aan dat meerder factoren van belang zijn. het is een prima gemiddelde indicatie om als startpunt te gebruiken.

[@thijskraan]

Het krijgen van voldoende slaap is erg essentieel bij het afvallen. Aangezien de hormonen 'leptin' en 'grehlin' impact hebben op het gevoel van verzadiging, deze hormonen sluiten niet meer juist op elkaar aan als je een slaaptekort hebt, waardoor je uiteindelijk het verzadigde gevoel niet kan krijgen. Eén top video! Belangrijk dat de maatschappij hier eindelijk eens iets aan gaat doen.

[@SceneTale]

Weer een geweldige vidieo

[@deadmansgaming4085]

goeie video. had alleen imo in april al gemaakt moeten worden. zelfs toen was al duidelijk hoeveel meer risico mensen met overgewicht hebben voor dingen als corona

[@RobindenBoer254]

Wil geen zeurzak zijn, maar een BMI van 'onder de 25' is niet altijd normaal. Onder de 18.5 is ondergewicht, wat ook schadelijk kan zijn.

[@ArzinAljondi]

Dat verbrand je gewoon door te sporten en bewegen bijvoorbeeld op de loop band en te fietsen is ook wel een idee

[@jochemvdberg8898]

Corona is nu gwn “hij die niet genoemd mag worden” of “jeweetwel”

[@khouloudejebari8726]

De "C" woord🤣

[@psteeg3551]

je noemt het letterlijk bij zn naam, dus nee, het is niet gwn hij die niet genoemd mag worden

[@tanishapiano8244]

voldemort..........

[@randommaartje5174]

Ik voel HARRY POTTER

[@Njx063]

Een calorie deficit hielp mij met 10 kg afvallen en ik ging er ook nog is gezonder door eten aangezien alles wat minder moest en er vaak minder calorieen in gezonder plantaardig eten zit. Jojo effect is vaak wel gevolg van het minder eten dus af en toe een cheat day is goed voor je. Dan niet om de dag, maar laten we zeggen 1 per 2 weken ofz

[@KAvanAlten]

Een wat?

[@larsj.7124]

heb al zak chips gepakt toen ik die stroopwafel zag.

[@MavScientific]

Zeer goede video!

[@ababasbhsha588]

Ik ben 20kg afgevalle en ben van dik naar super dun gegaan , je kan alles eten tijdens je afval periode als je maar in een caloric deficit zit. Kunnen jullie ook een video make over ondergewicht?

[@snikkerrr286]

Dat klopt

[@capedkat]

Caloric deficit? Klinkt als iemand met een obsessie/eetstoornis. sterkte

[@ratznefumel]

Regelmatig en divers eten is de makkelijkste manier. En af en toe in het weekend een koekje mag echt wel.

[@lottevandijk5924]

Als ze echt willen dat mensen gezonder eten, moeten ze groenten en fruit goedkoper maken. Ze zijn namelijk hier best wel prijzig

[@normadesmond6017]

wow tuurlijk. En daarom koop je maar zakken patat en andere rotzooi. Maak eens een gezonde keuze zonder altijd op een ander af te geven. Je hebt hierin ook eigen verantwoordelijkheden. En wanneer je het slim doet is het niet eens zo heel veel duurder om gezonder te leven dan om al dit junk naar binnen te proppen. En in ieder geval heel wat goedkopen voor de samenleving.

[@kimberleypex]

Superinteressant ! Dank je !

[@NB-wb5gu]

Waarom zouden ze in de persconferenties nou niet een keer zich richten op mensen hun leefstijl.. Meer daarop focussen zou wonderen doen. Weerstand verhogen en gewicht verlagen.

[@user-qr3ee3zp8q]

Omdat dat de verspreiding niet tegen gaat alleen de ernst. Ook belangrijk, maar de eerste zorg is de verspreiding

[@NB-wb5gu]

Tim als iedereen zijn immuunsysteem beter zou worden, gaat de verspreiding echt wel nog minder worden hoor.. en zeker nu dit hele circus al maanden bezig is, hadden mensen hun levensstijl al flink kunnen veranderen!

[@user-qr3ee3zp8q]

@@NB-wb5gu Voor zover ik weet maakt het qua besmetting niet uit hoe fit je bent. Het enige waar het immuunsysteem invloed op heeft is het verloop van de ziekte, dus hoe ernstig en hoe lang. Helaas weten we ook dat mensen zonder klachten besmettelijk zijn. Al ben je zo fit dat je geen klachten krijgt, je kunt het nog steeds verspreiden. Het is uiteraard geen slecht idee om het even te noemen, maar ik denk niet dat dat helpt tegen de verspreiding. Met de nadruk op denk, want ik ben op geen enkele wijze gekwalificeerd genoeg om dit soort uitspraken te doen.

[@NB-wb5gu]

Tim , ik ben ook niet gekwantificeerd, maar als mensen nog vaker minder heftig ziek worden zou dit al weer de druk op de zorg aanzienlijk verlagen. Als ik dat zo redeneer zie ik ontzettend veel baat bij het promoten hiervan.

[@user-qr3ee3zp8q]

@@NB-wb5gu Klopt

[@circuitbreaker8314]

Gewicht blaas je uit als co2 eigenlijk net zoals een auto co2 uitblaast bij een verbrandingsmotor. Feitelijk heb je je longen nodig om te verbranden. Maar het lichaam kan ook zonder zuurstof verbranden, via de anaerobe zone. Maar dan treedt verzuring op in de spieren en beginnen te branden.

[@pieterkoning4409]

Zoals mijn doctor altijd zegt: PUT THE FORK DOWN! & TRAIN HARDER THAN LAST TIME!

[@pieterkoning4409]

RAY NL het is iets wat greg doucette, een bekende fitness youtuber, vaak roept. Allereerst past het woord: “volledig” veel beter in jouw zin dan “compleet” dus wie heeft hier nu moeite met Nederlands? Daarnaast, waar the fuck maak jij je in godsnaam druk om, het is een comment op youtube, ik mag elke taal gebruiken die ik wil en zeggen wat ik wil. En als dat je niet bevalt dan lees je het toch niet, samenvattend: jouw comment is “compleet onnodig”. Gtfo😘

[@woutmeulemans4853]

je ademt het uit door telkens een C atoom te binden aan O2 zoals bij verbranding van andere brandstoffen

[@arthur850_]

Ik vind het tegenwoordig zo triest dat mensen al veel te gauw zeggen: overgewicht! Ik ben geboren in een familie waar iedereen niet bepaald slank is en ik kan er niks aan doen dat ik misschien wat flinker ben dan mijn medemensen maar toch gaan vaak mensen te snel concluderen dat ik wat dikker ben. Ik vind dat zo triest en onrespectvol naar mensen zoals mij... Laten we dit grote probleem maar eens even als eerste oplossen...😔

[@EKowvisuals]

Ik snap het maar probeer een hobby te vinden en een doel dan val vanzelf af

[@arthur850_]

@@EKowvisuals nou ik ben vaak bijna niks afgevallen met sportschool en mijn eetpatroon is redelijk! Helaas zijn mijn mogelijkheden kleiner aangezien ik slechte voeten heb waar ik al gauw snel pijn krijg als ik een sprintje trek...

[@arthur850_]

Het is gewoon aangeboren en ik kan mezelf helemaal K.O maken maar dan schiet ik bijna niks op! Ik kan niet veel meer doen dan alleen spieren kweken in mijn armen en buik.

[@arthur850_]

@@Holland1994D dat probeer ik vaak en doet vaak niet veel

[@TheMylittletony]

@@arthur850_ meer sporten, minder vreten. Dan komt het vanzelf. Bij de ene persoon minder snel dan de ander, maar onmogelijk is het niet.