TRIATHLON - Allenamento, Consigli e IRONMAN con Fabio Vedana

[@superpapatornoacorrerevlog3946]

Gran bel video. Molto educativo... Ho 44anni.. Ricordo 6 anni fa prima del secondo figlio sono partito a bomba, giri in bici da 200km,lunghissimi in corsa da 30,una mezza alla settimana, sveglia alle cinque, mi mancava il coraggio per imparare a nuotare... Annegato da piccolo purtroppo ho coltivato la paura ed i miei genitori odiando il mare non mi hanno aiutato molto... Poi lavorando tante ore in cantiere e dovendo aiutare il piu possibile in famiglia per svariati motivi il tempo era sempre meno e avendo preso troppo di petto gli allenamenti ero sempre rotto, mi sono autodistrutto.. Ho mollato tutto, ho preso piu di 15 kg tra birrette la sera, pizza... Ora sono circa tre mesi che ho reiniziato (subito a palla... Di nuovo.....) ma sto maturando la concezione dello "stare bene", guadagnarmi una buona forma fisica in palestra e da li costruire, sono 8 mesi che sono iscritto a nuoto e finalmente sto superando questo grande scoglio, faccio i miei allenamenti serali in piscina di 1km a rana per ora, ma a quanto dice il mio istruttore con una discreta tecnica, ho ancora parecchi limiti da superare nello stile libero ma sono sul pezzo, nuoto da solo al mare e mi alleno, non vado 200mt alla boa per ora ma mi diverto, e sto insegnando ai miei figli e ci divertiamo insieme. Ho ripreso a correre e mi sto avvicinando piano piano di nuovo ai 5km per allenamento,per poi passare ai dieci... Ripetute.. Etc.. In bici ho ripreso anche... Meno però sto incastrando qui e la qualche giro da 40km..il bello che ho una ciclabile di 50km e le montagne subito a una manciata di km, salite a poche centinaia di metri ed il mare attaccato. Non è poco.. La volontà c'è, questa volta ci metterò anche la testa e non esitero' a farmi aiutare. È un bel viaggio... Con famiglia e lavoro non voglio farlo diventare un odissea anche se sono sicuro che arriverà il momento in cui bisognerà davvero stringere i denti. Forse è quello che sto cercando.

[@YourPersonalBest]

Grazie della condivisione, buona fortuna per il triathlon 🍀

[@buk5237]

Contenuto interessantissimo… Di grande livello, grazie!!!!

[@YourPersonalBest]

Grazie 🙏

[@danielc6054]

Persona di grandissimo spessore, sia tecnico che umano. Chapeau 🔝

[@YourPersonalBest]

Grazie 🙏

[@Jj88Im]

Vedana è il 🔝 al momento in Italia per Pro ed Amatori! Consiglio Podcast di Radio 24 “Personal Best”

[@YourPersonalBest]

💪👍

[@alessandrotardini5624]

Quindi devo pagare uno per: imparare a nuotare, a correre, ad andare in bici, uno che mi alleni un oche mi massaggi e un o che mi dica come mangiare..se non è marketing questo... Credo che la cosa sia più complessa di come viene posta: dipende dagli obiettivi, se si persegue il piacere allora credo che con una bella dose di pazienza, umiltà, curiosità ed interesse alla conoscenza tutti possano raggranellare le conoscenze ed esperienze di base per autogestirsi. Altro discorso è quello di perseguire il massimo della performance possibile, lì serve una preparazione teorica che solo un corso accademico può fornire.

[@alessandrotardini5624]

Ho sempre reputato una parte della soddisfazione del raggiungere un obiettivo quello di capire e mettere le mani nella cosa...non sol o quello di eseguire un compito dato...ma ove possibile per le mie capacità quello di acquisire nuove competenze non solo abilità

[@Lieburner]

Si é mai pensato a fare una follia estrema ultratrail mtb nuoto?????? Non sarebbe male sta cosa nascesse in Italia.

[@fabio_mussi]

Xterra

[@YourPersonalBest]

Lo farebbero 10 persone 😅. Di estremo c’è con la bici da strada, vedi lo Stone Man e ICON 👍

[@Lieburner]

@@YourPersonalBest io conosco quella follia alle Hawaii una specie di Ironman 5 volte no stop Epic 5 mi pare si chiami, qualcosa per folli o che hanno solo chi fa parte delle forze speciali