Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения

[@ИринаАнуфриева-г5ж]

Огромная благодарность доктору,очень помогли ваши советы,желаю вам здоровья и благополучия!

[@Ольганеважно-з9г]

9

[@ЕленаАнтошина-ж1ж]

Благодарю .

[@lova__art3735]

Спасибо Вам большое за доброту Вашу.

[@xelga74]

Да,я на тренировках по Пилатес тоже такие упражнения на вытяжение мышц,показываю,очень хорошие,но надо получше разогреть мышцы плеч!🧏‍♀️ А дома самому делать самомассаж шеи иголовы,тоесть улучшать приток лимфы,🧏‍♀️улучшается приток крови головные боли уходят быстрее и кислородом насыщается каждая клеточка!🧏‍♀️Это проверено,💁‍♀️🙋‍♀️моими клиентами начиная с 50 лет и выше!😊🤗

[@ВАЛЕРИЙВ-и7ф]

Спасибо,БЛАГОДЕТЕЛЬ!

[@vadimkruglov5669]

Здоровья доктору и всем кто читает этот комментарий!

[@ВераБорисова-п5ф]

❤ взаимно

[@ВераБорисова-п5ф]

Взаимно❤

[@eleonorak6501]

И вам того же!

[@ИннаДенисова-в6о]

Взаимно

[@ГалинаВотинова-ю7е]

Спасибо и ВАМ тоже здоровья

[@ВалентинаГладкова-ф2я]

А мне от головокружения и шума в ушах столько таблеток прописали от железа до магния, хотя на тот момент мне было 39 лет. А тут оказывается просто специальные упражнения и всё боль, как рукой снимает, вот старики всегда говорят движение жизнь, а мало двигаешься всё атрофируется Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!

[@DOBRII_BE4ER.]

Таблетки от головокружения?? Ну-ну...

[@ОльгаТкачева-к2е]

​@@DOBRII_BE4ER.а чего вы удивляетесь? Мне тоже выписывали

[@mgermelckumyn3688]

Тебе помогли? От шума боли и головокружение? Ну не знаю

[@mgermelckumyn3688]

Нет ,не пробовал особо ещё

[@ОльгаТкачева-к2е]

@@mgermelckumyn3688 нет конечно,но врачи же выписывают,а мы....деньги тратим,и,опять к ним идём

[@МаринаБитиева-и5у]

Спасибо огромное, человек советской закалки, без лишних вопросов, просьб, советского воспитания, уважаю❤❤❤

[@ТаисияРуденко-в7ы]

Самое главное нет долгих вступлений сразу в дело!❤ Спасибо вам доктор большое! 🙏🥰💥!

[@liapavlova3672]

Без лишних слов и пафоса. Респект коллеге! Спасибо. Советская школа.

[@ЛюбовьЗабивалова]

Последнее упражнение с наклоном головы , нельзя с грыжей в шейном отделе

[@Анна-в2д5ю]

@@ЛюбовьЗабивалова доктор об этом не сказал. а как же =не навреди=?

[@user-ju2nm8mz7e23]

​@@Анна-в2д5ювы её не напрягаете ,чуть придерживаете

[@ИльяКалмыков-г4ф]

Благадарю❤❤❤❤

[@helensilver9400]

Отличные упражнения, делала в 2014году при шейном остеохондрозе. Очень помогают!!! Всем здоровья!!!!

[@икаюркон]

Есть врачи от БОГА. Есть врачи НЕ ДАЙ БОГ. Есть врачи СПАСИ БОГ. Кто к какому из этих попадет,так и жизнь сложится...

[@ОльгаОрлова-э9ь]

Дай Бог здоровья и долгих лет жизни! Много лет мучаюсь от шума и свиста в голове . Периодически шея - как деревянная... Сделала комплекс по 10 раз . Заметное облегчение . Ещё раз повторила комплекс , но уже подольше .. Светлая голова . Шума нет ! Фантастика! Помогай Господь! Всех благ

[@РимАхматзянов]

Шум в голове не лечится это все обман.

[@Сержсерж-р3ф]

Прямо таки. І ви туди ж - лапшу вішати?

[@ТетянаДутчак-в8у]

1

[@МаринаГегечкори-д2ь]

Еще как лечится Не надо лениться и находить время для себя.​@@РимАхматзянов

[@ИннаМалинина-ю6б]

Лечится ​@@РимАхматзянов

[@ТиграЛьвовна-й8ъ]

Доктору и всем людям здоровья!!

[@РазиляХамитова-ф5ц]

Спасибо Вам, Доктор, за желание помочь всем!!! Без завлекалок и выманивания денег!

[@НадеждаВихрова-о4м]

Милый доктор, я таких как Вы в жизни своей не встречала! Храни Вас Господь, и живите долго-долго в полном здравии!!!

[@ЛюдмилаКачуро-д6г]

Подтверждаю- упражнения действуют! За две недели избавилась от головокружения!

[@tanushad9560]

Здравствуйте. Не вернулись головокружения?

[@ЛюдмилаКачуро-д6г]

@tanushad9560 слава Богу,нет.

[@tanushad9560]

@@ЛюдмилаКачуро-д6г спасибо за ответ. Теперь и у меня появилась надежда. Буду делать упражнения. Спасибо ещё раз.

[@Тафутэка]

Замечательные, простые упражнения. Здоровье зависит от нас, в большей степени, а мы большие лентяи. Лучше пожаловаться, чем что то делать.А вам большое спасибо.

[@lyudmilaminaeva3439]

Просто , доходчиво , без лишней " воды "" Правильно говорят " - гениальное , все просто !!! Спасибо уважаемый доктор !!! Уже делюсь !!!

[@alexxxme3523]

Было сильное головокружение, попробовала упражнения, стало легче, буду стараться делать на постоянной основе, спасибо, вам Доктор🙏🏽

[@nanishakaia2854]

.

[@Татьяна-т5л7е]

Да, таблетки и уколы не помогают ..

[@АсылбекИсамбай]

Супер упражнения!

[@sobiev1534]

Вы, первый, когда без лекций и лишнегго.Спасибо, доктор! Буду спасаться, жизни нету с этими шумами и головокружениями.И Вам здоровья! 😊

[@АлишевКрымсолтан]

Спасибо огромное доктор оаазываеться в России остались добросовестные врачи как этот врачДай АЛЛАХ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ вы наше ГОРДОСТЬ И РАДОСТЬ

[@ВалентинаНазаренко-ь4ъ]

У доктора хорошая спортивная форма, сразу видно, не только учит, но и сам ведёт активный образ жизни с физическими нагрузками. А мы, как всегда ленивы... И в своих мелких заботах не находим 5 минут для здоровья. И результат на лицо, ... Там хандроз, там тромбы и ТД... Спасибо доктор

[@guzalmatyoqubova3957]

Преогромнейшее спасибо, вы так доступно объясняете, легко воспринимать нам.

[@ЕленаСергеенко-у9и]

ДОК спасибо вам сердечное. Без наворотов и выкрутасов. Все понятно. Дай бог ва здоровья.

[@saniya075]

Спасибо вам за желание помочь людям с остеохондрозами, за толковые продуманные упражнения.

[@ЕленаВологжанина-т5в]

Э

[@ГалинаШестерикова-щ1е]

Многие упражнения есть в гимнастике доктора Шишонина

[@ВалентинаКосенко-э2з]

Шишонин скопировал упражнения у японского ученого Кацудзо Ниши и вообще он невролог, а Мамонтов ортопед травматолог с большим стажем​@@ГалинаШестерикова-щ1е

[@ТатьянаТатьяна-о2э]

Низко кланяюсь Вам,дорогой доктор Мамонтов!!👍❤вот этот Ваш комплекс для шеи ,помог с первого раза!!! Это просто фантастика...Мучилась два месяца!!! И вдруг сразу получила облегчение!!!!Дай Вам Бог здоровья и долголетия!! Как же здорово,что есть на свете такие люди,как вы!!! Как говорят------- врач --- от Бога!!!!

[@ВалентинаДудукина-о7з]

ДОКТОР,ОГРОМНОЕ СПАСИБО.

[@ионщш]

😅

[@НадинНейков]

Спасибо доктор за простые доступные урражнения

[@НадинНейков]

Упражнения

[@ТатьянаРумянцева-ь2в]

​@@НадинНейков😅😅😅

[@allavilledary923]

Спасибо ! Всё по делу, без воды, чётко! Отлично подан материал, полезный очень !

[@АликАликов-р6ш]

Делаю уже три дня, в первый день целый день болела спина и шея, а потом и бывшие боли прошли. Спасибо. Месяцами мучился

[@НатальяБоравлева]

Спосибо, что делитесь результатом, буду делать.

[@giuliadimuro7450]

Замечательное. Функционирует. Благослови вас Господи.

[@ТінаТіна-й5б]

Добрый день уважаемый доктор, у меня были головокружения почти 4 года(таблетки не помогли) ,благодаря Вашим упражнениям всё прошло.Спасибо Вам большое!!!

[@grechanka87-7]

Именно эти делали упражнения, или ещё какие то?

[@ТінаТіна-й5б]

Упражнения от холки,от головокружения,упражнение ,,цапля"...каждий день по 2 раза

[@ТінаТіна-й5б]

@@grechanka87-7 массаж трапециевидной мышцы

[@Rosiyn-n2o]

Скажите лет аам сколько?

[@joywashington2019]

Благодарю Всегда Четко Коротко Показываете и рассказываете Главное Помогает!! Здоровья Всем и Вам Доктор !!!

[@ЛанаЗатон]

Уважаемый доктор, благтдарю Вас за эти упражнения. Сделала впервые и почувствовала себя чуть чуть легче, буду продолжать. С уважением из Казахстана

[@veta1973]

Доктор , у Вас действительно все упражнения простые и эффективные . Главное - не лениться а шевелиться

[@АлексВ-ю1э]

Не лениться - ШЕВЕЛИТЬСЯ !!! Лучший рецепт здоровья и долголетия !

[@СахаДеп-д2р]

Это залог здоровья! Движение-это жизнь!

[@joguk..]

А Вы вкурсе,что он это слизал у другова доктора который давно открывает тайны медицины и всё показывает??? Так вот вопрос,почему раньше тут небыло таких упражнений ...??? А ответ прост-он сам не розбирается и не знает... Как вам такая правда??

[@igorkitov4039]

@@joguk.. , если это даже и так, главное, что это помогает людям. Какая разница, кто там что открыл или придумал, наверное, он это делал для страждущих людей. Найдите вы полезные, действенные рекомендации, которые облегчат жизнь больных людей, поделитесь ими, и люди также скажут вам "большое спасибо". А мериться "пиписьками"- удел слабых и завистливых. Делайте упражнения и будьте здоровы.

[@joguk..]

@@igorkitov4039 письками вы хотите померяться как раз... И если доктор не знет причину боли,то и помочь вам не сможет,какие бы манипуляции не проводил или не показывал... внимательно читайте мой ответ,помогает не заглушение последствий,а боротьба с причиной этих последствий.. Я всё это перепробывал,что показывали на этом канале-фигня .. И сколько бы вы дым не розвеивали он не изчезнет,но если потушить очаг огня-всё пройдёт... Если грубо сказать ,то надо лечить причину в теле,а не ознаки на теле... Глубже изучайте ибо нету чудесного способа выздороветь,так же как и быстро люди не заболевают...конечно кроме травм и инфекций... Вот когда будете иметь причино-следственную связь о недуге,тогда и избавитесь от неё навсегда.

[@ВасилийПухов-ш4т]

БЛАГОДАРЮ , ДОБРЫЙ ДОКТОР ,ЗА УПРАЖНЕНИЯ , ЖЕЛАЮ ,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ ! ЕВА .

[@ТатьянаПлаксина-с8г]

Благодарю вас доктор за простые, доступные и бесплатные советы! Будьте всегда сами здоровы.

[@ИннаСливканич-е7у]

Очень хорошее упражнение. сразу ушло чувство тяжести в шее, спасибо!!!!! Вам всех благ!!!

[@Светлана-о9ж7с]

Я тоже благодарю доктора! И желаю всем здоровья!Храни Господь!

[@НеляИзмоденова]

Доктор вы просто чудо.Всегда вовремя и без заморочек.Спасибо и здоровья вам.

[@Екатерина-п3у7б]

Спасибо доктор.Ваши упражнения очень просты и очень полезны.А ещё занимают мало времени,но продуктивны.Благодарствую от всей души,выполняю.

[@АйжанКузбакова]

Краткость-сестра таланта,это про вас!Спасибо за помощь!

[@МаринаПопова-ш1л]

Я 6 лет мучаюсь этим недугом. Врачи только таблетки и уколы. А вот про лечебные управления ни слова. Обязательно буду делать эти управления. Очень надеюсь что они мне помогут. Спасибо Вам доктор, за то, что помогаете людям не болеть. Желаю всем крепкого здоровья!!

[@НатальяМаринина-н6и]

Что такое "лечебные управления", может УПРАЖНЕНИЯ?

[@valerikudri7582]

Благодарю вас за хорошие советы дающие реальные результаты. Дай Бог Вам Здоровья крепкого и быть счастливым в этой ЖИЗНИ!!!

[@Любовь-щ8у]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ВЕРУ В ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ!!!

[@Лида1224]

А нам только не надо лениться, надо полюбить себя👯‍♀️🤽‍♀️

[@РозаАметова-и8р]

СПАСИБО!!!Здоровья Вам!!!

[@КостяГолайдо-ф2р]

Пока

[@Инга-з9б]

Спасибо за Ваше открытое сердце и заботу о нас, простых людях .

[@ТатьянаГорбачева-о7р]

Какой Вы молодец, добрый доктор! Помогать людям, что может быть выше и достойнее. Благодарность.

[@igorbakhur563]

Спасибо доктор ! Имею три грыжи в шейном отделе.. Перепробовал много всяких разных упражнений и только Ваш чудо комплекс разблокировал мою шею , после первого упражнения. Мои Вам наилучшие пожелания и подписка.

[@РимаЕсипова-ф2ж]

@Евгений Язовских Как может помочь одно упражнение?Значит ничего не болело.

[@ВалентинаНиколаева-ъ1ь]

Спасибо, прекрасные упраждения.

[@ВалентинаНиколаева-ъ1ь]

Смасибо доктору за упражнения, ресбект.

[@zinaidataracila9243]

Доктор , большое вам спасибо . Здоровья вам и много лет жизни дай вам Бог .

[@ВладВерещагин-б3ж]

Век живем и век учимся. Спасибо доктор .

[@ivanshnel9732]

👍

[@ruzannaumbreyan7303]

Все гениальное - просто. ., как просты, на первый взгляд, ГЕНИАЛЬНЫЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ!!! БЛАГОДАРЮ, ДОК!!!

[@Lawyer2024facts]

Спасибо дорогой доктор. Очень благодарен за помощь. Боль ушла с затылка. Особенно хорошо с гантелями. Спасибо большое.

[@НатальяТетчер]

Уважаемый Доктор, и опять благодарю Вас за избавление от головокружения . Это было Чудо.

[@tanjagette203]

Есть врачи от Бога! И это Вы!

[@МаринаДаценко-м9у]

Доктор,огромное Вам спасибо.Дай Вам Бог здоровья.

[@irinamilevskaya6735]

Большое спасибо! Очень полезное видео. Без саморекламы и бахвальства:все по делу. Дай Бог Вам здоровья.

[@ВалентинаАртемова-в8й]

Спасибо! Очень интересные упражнения. Проблемы есть, будем заниматься

[@antizedsn534]

Помогло?

[@max.404]

вряд ли

[@QwerQwer-kd6bt]

Вот еще не увидел ответов...да занимаюсь, помогает, обычно в ответ тишина

[@Roman_Pivnov]

Похоже, поздно опомнилась.

[@bolatbolat5253]

Огромное спасибо уважаемый доктор. Дай Аллах вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.

[@ОльгаГалаган-ъ6т]

Спасибо за такие необыкновенно простые упражнения. Все гениальное просто.

[@milav4106]

Ещё бы они помогали

[@ПавелАндреев-р7х]

Вы тут, куры вылеченные, прям от всего. Чем он тебе, дура помог?! Посмотрела короткий ролик, представила, что занимаешься, что помогло, ты от этих мечт умильнулась, настрочила благодарный дифирамб доктору.

[@KOCMO_C]

Работает, делаю утром и вечером. Спасибо док! Желаю и Вам, крепкого здоровья.

[@ВалентинаРепич-з9ы]

Больше спасибо Вам дорогой доктор, у меня очень сильно болели мышцы рук, делаю упражнение 2 недели и мне стало гораздо лучше. Спасибо большое.

[@ОльгаПронина-щ9в]

Спасибо, большое, уважаемый доктор! С вашей гимнастики, я начинаю свой день, уже три комплекса, выполняю, позанимаюсь и сразу, настроение поднимается!!!

[@velosipedistsportsmen4017]

Кроме поднятого настроения какие то изменения есть?

[@ОльгаПронина-щ9в]

@@velosipedistsportsmen4017 Да, есть!

[@ЕленаМорская-я4е]

Огромная Вам благодарность, дорогой доктор!

[@Кульпанхаджжам]

И Вам всего доброго. Вы теперь мой любимый сериал. Каждый день по ролику.

[@АннаМачкова-п8с]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!

[@Кира-щ5н1у]

Спасибо большое, доктор, за простые и эффективные упражнения! Будем следовать Вашим рекомендациям. Всех благ Вам! 😍

[@MaksLadro]

В очередной раз хочу Вам, доктор, сказать спасибо большое за ваши полезные видео!

[@galinaort4116]

Спасибо доктор за такую чудесную гимнастику! Дай бог вам здоровья!

[@ЛюдмилаКравец-ч5м]

Спасибо большое! Мне как раз это упражнение сейчас необходимо!

[@sazhegiz2447]

Действительно помогло, шумит намного меньше. Неделю с гулом влевом ухе ходила. Буду делать каждый день.Много роликов пересмотрела с упражнениями и только эти помогли. Всех благ доктору.,👍✊

[@КсенияСтарикова-э7у]

Здравствуйте! Вам помогли эти упражнения от шума в ушах? И как часто вы их делали?

[@sazhegiz2447]

@@КсенияСтарикова-э7у помогли почти сразу, избавиться не могла от шума в ушах. Делала раза три четыре всего, потом забыла, так как шум исчез. Спасибо, что напомнили. Пробуйте.

[@oliaslip5890]

Попробую, может это поможет, уже сколько делала этих упражнений, а шум как был в правом ухе так и есть. Теперь Надежда на этого доктора❤

[@АлександрГоловин-з6у]

Благодарен вам! Пишу комментарий после 3-х месяцев ежедневных занятий по вашей методике. Проблема ушла уже на первом месяце занятий, сейчас же делаю также регулярно. Да и осанка поменялась и что не менее важно улучшилось качество жизни. Спасибо доктор!

[@sergcrips3612]

Извините а какой у вас возраст?

[@АлександрГоловин-з6у]

@@sergcrips3612 за 50

[@ТамараЧекурина]

Спасибо, Доктор! Проблемы есть, попробовала сейчас с Вами делать, такое впечатление, что голова стала ясная! Спасибо!

[@user-t-5p]

Дорогой ДОКТОР и эти упражнения тоже очень хорошие. Большое Вам спасибо!!!

[@user-pi1wv1ic7b.....]

Спасибо

[@АннаТимофеева-в4ж]

Спасибо, доктор! Как ни удивительно, но во многих случаях такие проблемы, о которых говорите вы, уходят благодаря таким простым упражнениям! Мы, в большинстве своем, очень ленивы... И это о-о-очень усложняет нашу жизнь. А так мало нужно, чтобы она опять стала лучше!... Спасибо!

[@ГулумканДжаналиева]

Спасибо большое доктор .

[@ВераМалюгина-щ4щ]

Умничка,я рада что я вас увидела процедуру,,от шума,головокружения,прелесть,молодцы

[@Olga_V57]

Был звон в голове. После упражнений стало потише, теперь даже звоном не назовешь, шум скорее.Значит надо делать эти упражнения. Спасибо Вам.

[@strongwoman2233]

Какие простые упражнения! Выражаю огромную благодарность доктору!

[@ivanshnel9732]

👍

[@НинаД-у4э]

Простые упражнения,хочется их делать.Спасибо

[@ОльгаТолмачёва-з5р]

ЧУДО ДОКТОР👍👍👍КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ У НАС😙😙😙

[@saminakhalidova4571]

Честно вот 1 раз сделала , а шея болит ооочень часто , такая легкость наступила после того как повторила вместе с вами

[@НинаМатюшик-ы7ь]

Хорошего здоровья вам доктор, всегда Вас смотрю, всё доступно, просто, понятно, легко и здорово. Спасибо вам за всё, что вы для нас делаете

[@bellamarcus9605]

Благодарю , прекрасные упражнения, здоровья Вам, доктор, и все будьте здоровы!

[@ivanshnel9732]

👍

[@werwan7879]

Благодарю за краткость, без соплежуйства.

[@pannalesia]

Большое спасибо за ваши знания, которыми Вы делитесь! 🌹

[@ivanshnel9732]

👍

[@joguk..]

Он их украл у другова доктора,который давно это показал и пояснил.. Так за что вы его благодарите???

[@ИринаБлокнотик]

@@joguk.. можете сказать у какого?

[@joguk..]

@@ИринаБлокнотик докто Евгений Божьев,канал Исцеляйся сам

[@ВалентинаШтепа-с8ы]

Спасибо, наш человек ничего лишнего, конкретено по теме. Периодически есть головокружение, пью бетагистин 24, колю мексидол, помогает при применении, через короткое время все возвращается, диагноз спанделез, сделала упражнение в мышцах приятное натяжение и теплота, спасибо❤

[@ЕленаРадионова-х1я]

Огромное спасибо, хорошие упражнения, мне 73 бывшая спортсменка, делаю потихоньку, не торопясь, всем родственникам скинула

[@islanda1188]

Уважаемый, доктор! С нетерпением всегда жду Ваши видео! Огромное спасибо!

[@НатальяВелижанина-з2л]

Доктор- Благо Дарю - от Вас многому учусь.Счастья Вам!!!

[@ludmila2622]

Спасибо доктор, очень актуально. Всем здоровья!

[@alexsinebryuhov7498]

Спасибо доктор,вы такой молодец,помогаете людям,вы мастер своего дела

[@ЛюбовьГребенник-г1ъ]

Доктор, большое спасибо, очень своевременный комплекс, иду делать. Ждём сведущие шедевры.

[@Злая_Тёща]

Огромная Вам благодарность , дорогой доктор. Очень замечательные упражнения.

[@Галина-д9е5в]

Упражнения, очень понятны, огромное, доктор вам спасибо.

[@ЗояГема]

Спасибо большое, доктор! Будьте вы здоровы!

[@ГалинаФилатова-е3т]

ВСЕГДА С ИНТЕРЕСОМ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ДОКТОРА.!🤩🤩🤩

[@ТатьянаМакарова-ы3ъ3ф]

Благодарю Вас!!! Здоровья Вам,радости, удачи,дай Бог!!!

[@Манько-й9щ]

СПАСИБО. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ

[@АлисаСелезнева-н1с]

Благодарю вас за все доброе,за заботу об нас лентяев.Я делаю ваш комплекс упражнений 60+ уже 4месяца и каждое утро вас благодарю!!Живите долго и радостно!

[@vovatherkashin614]

Когда я делала эти упражнения у меня кружилась. Голова почему

[@vovatherkashin614]

Спасибо зазаюо

[@ГалинаЛюбимова-Бенито]

Спасибо Вам дорогой Доктор за помощь всем нам!!! Такие простые упражнения и такие полезные, проделала их вместе с Вами и сразу почувствовала результат. Вам Удачи, Радости, Любви Божественной!!!

[@краскиосени-ж4э]

Спасибо доктор! Мне совет помог при давлении!! А не таблетка!!!теперь шею буду бережно тренировать а вам огромное спасибо и тоже не болеть!!!!

[@ТатьянаВоробьева-г9ъ]

Замечательный доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Просто и доступно!

[@miamiamia4640]

Спасибо доктор , упражнения реально помогают . Всех благ Вам здравия душевного и телесного !

[@sev.os.8222]

Так рада, что наткнулась на ваш канал. Боль в шее замучила.

[@СветланаТрубачева-я5у]

Смотреть на вас, как вы делаете эти упр-ния, одно удовольствие. Кажется, что так легко, но на самом деле не очень...🙏🏻

[@МарияСтожар]

Это да.старикам лучше ничего не делать.уже как есть,так есть.любое нарушение,- и потом плохо.

[@ТатьянаКошелева-з9ц]

Спасибо за этот комплекс упражнений, надо набраться силы воли и делать их !

[@НаталияГрушецкая]

@@МарияСтожар мне 70+.Делаю эти упражнения ежедневно.Кроме ээтих у Доктора есть ещё и другие, массаж трапециевидной мышцы и т.д.Очень помогает . Спасибо Д.Мамонтову.