Одно ЭТО может заменить всю систему здравоохранения!👀

[@DrEricBerg]

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b

[@AngelTorch-wh2yr]

Я понял одну вещь. Почему у нас недостаток витамина группы "В". И сьев хороший кусок мяса мы всё равно вынуждены пить этот витамин. Вопервых качество мяса, во вторых его обработка. Мы его обжариваем , обвариваем в итоге снижая в нем уровень необходимых веществ может на 70% может и больше. Это если представить кормление волка, сосисками. Т е для большей пользы, мясо должно быть слабой прожарки. И думаю что так со всеми продуктами. Мало того что они не органические, мы их ещё и максимально обрабатываем убивая все полезные вещества.

[@sultan.suleyman]

У меня остановился вес я не худею ем 2 раза в день не ем картофель уже 2 года хлеб ем с утра с маслом и то не каждый день вообще не перекусываю! Что делать?

[@AngelTorch-wh2yr]

@sultan.suleyman привет " султан сулейман"🙂 вес не снижается постояно. Он сначала снижается интенсивно ,а потом замирает. 3 раза в неделю,через день, занимайся каким нибудь не сложным спортом, и метаболизм ускорится. Только не тем спортом что качает мышцу, а полезным для поддержания мышечного тонуса.быстрая ходьба ,лазать по стене, естественым спортом. На волейбол запишись. И не наедайся после тренировки, протеинчика хлопнул и всё( можно коктейль с куриной грудинки с зеленью. Одно дело уменьшить еду другое дело что мышцы всё равно нуждаются в постояной тренировке.

[@sultan.suleyman]

@AngelTorch-wh2yr спасибо за совет,

[@DrEricBerg]

@@sultan.suleyman Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/oJfPaXmidrqNla8. Хотите узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов? Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала

[@fotiniad9458]

Доктор,живите долго,долго,благослови,Вас, Бог!

[@Наталия-ы7ж3щ]

Огромное спасибо переводчику, грамотная речь, приятно слушать. Кажется, что говорит сам др. Берг. Люблю этот канал, благодаря доктору я вылечила желудок яблочным уксусом. Рекомендую всем кого знаю. Желаю процветания любимому каналу.

[@ВенераМилосская-м5р]

Извините, как пили яблочный уксус?

[@ОленаБондаренко-у3ч]

@@ВенераМилосская-м5р И какой был диагноз

[@Наталия-ы7ж3щ]

@ВенераМилосская-м5р Доброе утро, на канале у др. Берга есть несколько роликов , очень подробных, ч делала все как он сказал. Уксус только натуральный. Я пью, одна столовая ложка на стакан тёплой воды, натощак.

[@МарусяНашева]

А мне от запаха уксуса не приятно. Если попадает в организм, начинаю чесаться, аллергия. Случайно обратила внимание на эту реакцию. Голодание - это наше горькое детство. В подростком возрасте стало "толстой" , а выйдя замуж и родив ребёнка, весила 32 кг. Ветром сдувало. Всегда стремилась(может не очень) поправиться. Ем очень мало и если буду голодать, что со мной будет. При спецвзвешмвании, мне всегда говорили: много воды (не пью с 53 года) и жира (ребра через платья видно), а мышечной массы очень мало. Моё поколение НЕ ходило в тренажерный зал, мы много трудились, двигались и ели не очень много. Сейчас мне доктор Берг предлагает съедать месячную порцию(для меня так) и голодать долго. Мне, лично, приятно вставать рано, есть по определенным часам, а ужин могу легко пропустить. Аутоиммунное заболевание давно определили в больнице (возможно и огромное давление от этого), НО врачи поликлиники и других больниц не признают, им так удобнее лечить гипертонию. Вот и как лечится у врачей? Боюсь при приступах высокого давления их вызывать. Был пример: в одной больнице старшая медсестра решила промыть катетер в вене каким-то р-ром. Что дают, чем лечат? Страшно к врачам идти.

[@silentmc9664]

@@МарусяНашевааутоиммунка лечится лучше всего сухим голоданием.

[@Uoyoohvb]

Какой огромный вклад в науку и здравоохранение этого замечательного доктора.Вемыслимая помощь для всех людей, асего человесества.

[@Dusuuw]

Я очень люблю слушать лекции доктора Берга,ооочень грамотный ,без всякой пустой болтовни,всё кратко чётко и переводчик умничка слово в слово. Приятно слушать ❤❤❤🎉🎉🎉Здоровья доктору и всем,кто этот ролик делает мо лод цы👍✨️💞💞💞🤩

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! 📌Сегодня последний день - успейте испытать удачу! Служба поддержки канала

[@tatjanakasza8521]

Благодарю вас за вашу деятельность создатели проекта!!!! Доктор Берга обожаю! Очень грамотно и позитивно строит свои лекции. Много пользы приносит человечеству! ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@brightsun9645]

Всегда ем 2 раза день , а то и один раз. С детства. Сама так решила . Вернее, организм мой так решил . Между приёмами пищи пью только воду) И всё) Занимаюсь йогой .

[@АннаСергеева-ч2з]

Красотка!❤ Как самочувствие?

[@albinaaleyeva1107]

вы здоровы,не болеете?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ЛидияШашко-у9ы]

Ем 2 раза,но не худею.Правда ,поняла,что слишком много лишнего едим.

[@brightsun9645]

@@ЛидияШашко-у9ы я не ем майонез, кетчуп и все промышленные соусы. не люблю суши , мучное, каши . не ем колбасу , белый сдобный хлеб . только бородинский , либо ржаной на закваске, но немного. не люблю молочку, но ем твёрдые сыры и сметану. обожаю зелень, овощи, но при этом не ем картофель😊 уважаю его только в драниках. не кладу его даже в супы. ем мясо, кроме свинины. люблю яйца. пью воду, не пью компоты. очень редко. люблю чай, но обязательно с какими -нибудь травами .не ем сахар. у меня его даже дома нет, но употребляю мёд . к чаю финики, изюм, орехи, курага , сушеные инжир, яблоки, хурма и т.д . иногда позволяю себе шоколад . не понимаю торты , всякие булочки и им подобные сладости . в общем, не сладкоежка я ) ем фрукты. предпочтение отдаю гранатам, винограду , хурме и цитрусам . много двигаюсь . в основном хожу. дел по дому хватает )

[@diakivoleh5828]

Спасибо ОГРОМНОЕ всей команде русской озвучки., особенно дублёру обладающему прекрасным голосом и выразительной интонацией. Доктор Берг вообще МЕССИЯ. БЛАГОДАРЮ БОГА ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ И ЗА ВАШ ПРЕКРАСНЫЙ ТРУД.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@sobrenos.713]

Умнее ничего не мог придумать (( так теперь молись ему как болван болвану 😂

[@oleksandr4840]

молодец, только не путину...

[@lenaloginova6428]

Очень хорошая пословица: держи ноги в тепле, голову в холоде, а желудок в голоде 👍👍👍

[@Iren-k6i]

@@lenaloginova6428 но на кето прям нет голода. Только начале- когда начинаешь. И организм перестраивается.

[@lenaloginova6428]

@Iren-k6i голод считается от 12 часов без еды и он должен быть обязательно

[@ninacvetkovic2808]

​@@НатальяПашнева А причём тут операции и Суворов?

[@ВиталийГаврилюк-о7г]

Перекусы, полностью убрать , это уже хорошо !

[@xx848xx]

Перекус, да, но не нормальное питание раз в 3-4 часа. Интервальное голодание да, полезно. Но как лечебное действие и подходит не всем. Даже сказал бы, далеко не всем. Особенно это касается тех, у кого давние, хронические заболевания, у кого сильно ослаблен организм. Если считать интервальным голоданием перерыв с 20:00 до 8:00,то я согласен, остальное - крайне осторожно. Навредить всегда очень легко, исправлять всегда трудно, а иногда невозможно.

[@grawiygroup]

Масло чёрного тмина в помощь Чайная ложка масла утром на тощак и запить тёплой водой

[@domnatomash5810]

Доктор Берг ❤большое спасибо вам и вашей команде ♥️♥️♥️

[@natysakonfetysa2656]

Доктор Берг, Вы лучший, самый лучший доктор на земле! Это непросто слова. С вашими рекомендациями с каждым днём чувствую себя лучше. Особенно когда перестала пить литрами воду и стала пить горячую воду до 0,7 или один литр за день. Утром домашние яйца и что- нибудь из мясного с зеленью. Обед в 12 часов и до следующего завтрака. Переношу легко.Мне 60 лет и я работаю . За 10 дней скинула 7 кг. Выгляжу на 40 лет. Крема для лица делаю сама по вашим рекомендациям. Вас слушать, словно, мёд пить. Огромное Вам спасибо за всё!❤❤❤❤❤

[@НаталияИванова-р8м]

😂

[@abidat2430]

Скажите пожалуйста, а каким кремом вы пользуетесь по рецепту Др. Берга , я столько его роликов смотрю , и ни разу , ни наткнулось на какой либо его рецепт домашнего крема . Если , не трудно можете написать рецепт ??? Заранее вас благодарю 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@ДарьяОверко]

Умничка😊

[@Адам-ь7п]

Доктор берг Молодец

[@Olga-mi8py]

Огромное СПАСИБО доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ЖИГЖИМАГатапова]

Доктор Берг, вы чудо творец, маг, волшебник! Ваши знания, мастерство приносит огромную пользу оздоровлению, восстановлению здоровья людей. Благодарю! 🙏🙏🙏

[@pavelacsonov600]

Спасибо! Здоровья,творческого роста!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@viktorpanchenko8785]

Всетаки психика первична и с нее надо начинать-любовь к людям и ответная любовь приводит к радости,а это меняет постоянное количество гормонов радостии еще практика медитаций необходима регулярная без всяких групп..А питание уже на следующем иерархическом уровне..

[@amfistafij]

Это мой самый авторитетный канал по здоровью последние 9 месяцев, спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ЛюбаЕрмолаева-я9о]

Благодарю любимому Доктору Бергу за полезную информацию.🙏♥️🌹

[@victorybadoff2612]

Согласна! Даже переход на интервальное голодание очень помогает при постменопаузе. Я немного поправилась в менопаузу. И вот спустя 2 года я начала есть только когда я действительно хочу: первый раз в районе 11, второй в 15-16 часов, а вечером я ем мало, но вкусно: авокадо и рыбку. Чашка чая или простоквашу, может банан или киви. И уже на таком режиме я начала худеть, возвращается легкость в походке, а значит кайф от прогулок! Всем здоровья! Благодарю ваш чудесный канал👌👍💯

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@АнтонинаГонтарь-з1м]

Спасибо, дорогой наш доктор. Я на интервальном голодании (благодаря доктору Бергу💖💖💖) 1,5 года и меня это радует, не собираюсь ничего менять.

[@КлавдияМаксимова]

Спасибо, уважаемый Доктор ! Ваши лекции - это настолько изумительные, заставляют начинать жизнь с новых знаний, о которых никто и никогда не слышал. Спасибо вам, доктор, от всей души и сердца! Готова слушать и слушать!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Veduniaiskazki]

Мысль насчёт морской соли: Каменная обычная соль откуда взялась? Наверное, из моря тоже, только древнего моря, которое не было изгажено как современные.

[@ditarivera8087]

Dr Berg is the best ! ❤❤

[@user-Logos68]

Я УЖЕ 1ГОД И 3 МЕС НА КЕТО! СНАЧАЛА ЛЕГКО ПОХУДЕЛА НА 20 КГ, ИЗБАВИЛАСЬ ОТ АЛЛЕРГИИ ВЕСЕННЕЙ! СЕЙЧАС БОЛЬШЕ МАСЛА СЛИВОЧНОГО И СЛИВКИ 30 ПРОЦ. И ДЕРЖУ ВЕС 67 КГ. СПАСИБО БЕРГУ

[@НадеждаРодина-з9э]

И у меня аналогично ,как у вас я ещё хлеб магазинный убрала ,делаю свой из льняной муки.❤❤

[@ЕленаВасиленко-л7з]

​@@НадеждаРодина-з9э напишите пжл рецепт хлеба льняного

[@РозаРозалия-г1ю]

​@@НадеждаРодина-з9эА не могли бы написать рецепт льняного хлеба?

[@АннаСергеева-ч2з]

А сколько вам лет?

[@user-Logos68]

@АннаСергеева-ч2з 55ть

[@axioma7745]

Да воздаст вам Аллах благом амин

[@Ibrahimib382]

Пророк Мухаммад да благословит его Всевышний, соблюдал пост в середине месяца 3 дня подряд, а также в каждый понедельник и четверг, но и естественно в месяц рамадан

[@Arsen3280]

Все пророки голодали. Не нужно перетягивать и выделять.

[@Ibrahimib382]

@Arsen3280 да, но мне о них мало чего известно

[@Ibrahimib382]

@Arsen3280 впрочем как и большинству. Но то мудрость Всевышнего

[@ИгорьИгорев-б4с]

Рамадан - чистое издевательство над организмом по многим причинам. Допустим, без воды никаких процессов не происходит, внутри все стопорится. При голодании нужно пить воду.

[@СергейПетров-ю3т6н]

В православие половина дней в году постные, не только исключающие любое мясо, но и молочку и яйца, изредка, в определенные дни, возможна рыба . Ваши посты с употреблением мяс, вызывают мягко говоря улыбку. Хотя для безбожников (светских) чуждо вообще любое воздержание: похоть и угождение плоти- превыше всего.

[@ЕвгенийЛебедев-м3в]

Спасибо за ценную информацию. Учёные неоднократно проводили опыты с голоданием на животных. И они оканчивались почти успешно, если не считать того, что животные в конце голодания неожиданно подыхали.

[@СергейНазаренко-е1с]

Доктор Берг, как всегда молодцом! На высоте. Дай вам Бог здоровья!!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Елена-в9д4ц]

Спасибо, Чудо-Доктор Берг, благодаря Вам я становлюсь здоровее!❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Iren-k6i]

Ну вот уже 1г и 9 месяцев на около КЕТО. Конечно сдвиги в хорошую сторону. Сейчас села прям на строгом кето. Хочу жирок убавить. Фитнес 2- 3 раза за неделю. Мне почти 60. Но все говорят что выгляжу на 50😅. И да 3 года т1 раз в неделю у меня строго голод с четверга вечера да утра субботы. Организм настолько привык, что пятницы жду как праздник. В этот день свобода🎉🎉🎉

[@СергейИванов-у6б4ь]

А я жду Воскресного дня считается Малая Пасха ,чтобы сходить в Храм на вечернюю в субботу, потом любовь к людям,стараюсь уже 10лет, только потом Здоровье и оно не уходит на первый план как порок общества.

[@simply4911]

А вы пьете кофе или чай в голодный день? Или вообще ничего?

[@ГалинаБарандина]

Правильно сказали! Свобода! Именно свобода от еды, как гора с плеч. Я перестала думать что приготовить, или нет хлеба в доме🤭 Нет и не надо! Огурчик, помидорчик можно и так съесть. Вечером стакан кефира. И вес в норме.

[@Oks949]

Круто!

[@Iren-k6i]

@@simply4911 да , с утра кофе. Потом в течении дня вода и травяные чаи)))

[@АлександраШелест-э6ф]

Спасибо за полезную информацию❤💯💯💯

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@МаринаБонькина-ы7э]

У нас в России такое богатство полей. Можно всю скотинку переводить на травяной откорм. Но видимо Великим государям это не нужно. Выживают мелкое подсобное хозяйство. Малыми семьями. ❤

[@UncleAU73]

Очередные фантазии , тётки из интернета

[@xx848xx]

Да, скотину надо бы на травяной откорм.... Но кто же из чиновников добровольно траву жрать будет?

[@mariyabroslavska611]

У вас в Росії 🤔 люди ліниві, навіщо вам своє ? ви чуже хочете....

[@elenane6579]

@@mariyabroslavska611 А кто ж вам в ССР всё построил, заводы, колхозы, технологичные производства? Ленивые? А что же после ликвидации СССР ничего сами не создали? Землю, чернозем продаёте европейцам. Да? Нет?

[@irinadanilova1560]

Шикарный перевод !!! Всех благ автору и переводчику !❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ВалерийКовалевский-п1б]

Это не синхронный перевод.Текст переведён заранее,а затем зачитывается.Это слышно по несовпадению перевода.Так синхронно переводить практически невозможно.

[@Радуга777]

Благодарю вас, наш дорогой доктор, за все ваши лекции. Я пользуюсь ценными советами и дочь познакомила с каналом. Она мне часто рассказывает темы здоровья и говорит, так сказал доктор Берг! Такчто теперь вы наш семейный виртуальный доктор. СПАСИБО!☀️❤️🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@АлексСуворов-и3е]

Доктор Берг-обожаю вас и люблю🥰🥰🥰🥰🔥👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@СветланаЩербинина-ш2о]

Доктору Бергу огромное СПАСИБО. КЕТО и интервальное голодание помогают мне чувствовать себя прекрасно. Жить активной жизнью и радоваться ей ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@GalibW]

Доктор Берг лучший

[@Марина-ф8ъ1г]

Спасибо наш любимый доктор теперь мы знаем что делать что бы быть здоровыми ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Kubik690]

Отличный канал! Благодаря советам Берга у меня прошли каждодневные (точнее каждую ночь) аллергические высыпания типа крапивницы, с зудом, отеками и ознобом. Теперь задача - уменьшить пятна витилиго. Слава богу, здесь нет призывов: бегите срочно к врачу, только он вам поможет... Здесь вас мотивируют самим подтянуть здоровье и понимать свою проблему на химическом уровне.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@АлисаЭмилия]

Абсолютно точно Доктор говорит!!!! ❤Подтверждаю, каждое его утверждение. Проверено лично! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ВикторМорозов-д4к]

Доктор Берг великолепен!!! Спасибо переводчикам!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@elzhbetamedyannikova6396]

А я вот раньше не голодала, но ела обед и ужин, не могла завтракать с детства. А стала худеть, когда стала завтракать, заставляла себя ради мужа)) У него с желудком не очень и рекомендовали завтракать. Поддержка нужна а была. Хотя он тоже себя заставлял сначала, он тоже не завтракал раньше. Может и другие факторы сложились, мы уже не молоды) Не знаю…Но интервальное голодание хочу на себе испробовать разумно. Размышляла об этом и хочу в привычку перевести. Думаю мне это будет не сложно. Начинаю с понедельника😂

[@Esrhlopbvgsf]

Крутая тема интервал, я ещё практиковал голодание до 5 суток, это кайф. Когда займешься этим, то уже обратно откатываться не хочется. С 97 опустился до 82, двигаться стало легче, колени уже не болели , не стало одышки, почувствовал себя намного лучше. Вижу в этом только+++++. Подходите разумно и всё получится. Теперь смотрю на знакомых питающихся как попало и понимаю, что от недостатка знаний и применения гибнет народ. Всего хорошего вам и всем

[@СергейАстабатян]

Удачи вам

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала

[@ЮлияБолдина-щ5щ]

Безмерно Вам благодарна, доктор Берг,за Ваши знания,труд и человеколюбие! Я практикую интервальное голодание и кето.❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@iria9002]

Спасибо, большое спасибо доктор Берг👏👏❤️❤️❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ЛюбовьШипилова-в9п]

Спасибо Доктор Берг за Ваши Знания!❤ Я ушла от перекусов !ем когда захочу!и пью...уксусно яблочный напиток❤!,который утоляет жажду,питья и еды!улучшает сон! СПАСИБО Вам за наше Здоровье❤!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@eileen_kuznetsova]

Благодарю за ценное видео!🙏🏻😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@НадеждаРодина-з9э]

Доктор,спасибо и всей команде,я похудела на 20 кг и сладкого не хочу энергии стало больше и вобще жизнь и сон 👍🥰🫂

[@Elena-iy8is]

Гениально сказано,если поплохело,то перестаньте голодать😂.Спасибо за видео, отличные советы.Хотелось бы видео,про вегитарианскую диету и её последствия,можно ли жить без мяса,2 года была на рыбной диете,заменяла мясо фасолью, грибами.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 в списках продуктов, которые можно скачать БЕСПЛАТНО есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК 👉 online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@РаисаДжамаева-л7к]

Благодарю Берг 🙏🙏❣️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо большое Доктор Лучший ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@lyudag6587]

Спасибо большое Доктор Берг за полезную информацию.❤️💯👍💯💯

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@oksanarudaya9383]

Прекрасно могу выдержать голодание и любую диету днём 👆. Но ночью не могу спать от голода. Если поем, то сразу засыпаю. А если сдерживаюсь, не ем, то не сплю или сплю по 10-15 минут, но большую часть бодрствую😢 Не ем сахара уже несколько лет, в питании мало углеводов (не ем макароны, рис, белый хлеб, десерты и магазинные напитки. Ограниченное количество фруктов) Важный нюанс, чувствую себя очень счастливой, избегаю стрессовых ситуаций.

[@Андрей-щ4н7я]

Не так как я хочу, а КАК Я ХОЧУ!, сначало ломки до 2 недель или меньше потом жизнь! Она милая ❤❤❤

[@kristinaproseanic1634]

Со мной аналогичная ситуация. Уснуть на голодный желуок не могу. У меня есть кот,он когда идет спать,обьязательно сначала покушает. И о чем это говорит? О том,что нужно брать пример с животных

[@oksanarudaya9383]

@kristinaproseanic1634 не совсем, у котов жизнь короткая. Я раньше засыпала спокойно на голодный желудок, через 3 часа после ужина. И даже наоборот, лучше спалось на свободный желудок. Но вот после менопаузы все изменилось, не могу уснуть и вес сбросить не могу. 🥴

[@АнастасияН-ю7я]

А если днем добавить белок?

[@oksanarudaya9383]

@АнастасияН-ю7я вы, наверно, не поняли в моем рационе мало углеводов, а значил логический вывод, что много белка (яйца, молочка, рыба, орехи, бобовые, мясо натуральное, не колбасы)

[@КамильБайтуганов]

Благодарю доктор Берг

[@МаратКурбанов-у6т]

Привет,не давно был запрос на чувствование Легкости в Теле ,и провел наблюдение 5 дней без воды и еды ,первый день был жеский рвота ,головная боль ,молитвы помогли ,все остальные дни прошли без болей и легко .Получил то что хотел легкость ,крепость и усилилась Вера в Бога Живого.Решил каждый месяц делать 4 ,5 дней без еды и воды .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Посмотрите, дополнительно видео: kzbin.info/www/bejne/bHPChZdjpMt0ncUfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/sKiwn3mDr9tsnJYfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/Y5-6XmmioJeLm5ofeature=shared; kzbin.info/www/bejne/fYHdaXaAfNVnidUfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@larisaorechkova6556]

Хорошего времени суток. Хотела бы узнать подробнее как питаться на кетодиете и после длительного голодания .❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Посмотрите, дополнительно видео: kzbin.info/www/bejne/bHPChZdjpMt0ncUfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/sKiwn3mDr9tsnJYfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/Y5-6XmmioJeLm5ofeature=shared; kzbin.info/www/bejne/fYHdaXaAfNVnidUfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@gfhbbbjkkbcxbjfhv446]

Дорогой доктор Берг! Мне сегодня приснилось что я с вами встретился и пожал вам руку! А сейчас вижу опять бесценный материал. Спасибо большое док!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@OhthePROPHET]

Доктор, спасибо Вам

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@falaawad4700]

Супер как всегда❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ВикторТимонин-е4с]

Приехал на вахту. Здесь один раз в день кормят. Вот и попробую интервальное голодание😊

[@lizatsep2480]

Тоже из-за работы 1 раз ела, вошло в привычку, просто не хочется.

[@НаталияИванова-р8м]

С такой кормешкой и денег не надо..ноги протянешь..на вахте нужно кушать как положено-- 3 раза в день..Берегите здоровье. Ну а дома можно голод устроить,т.к. жена все деньги ,,выгребет,, 😊

[@АнтуанМутный]

Это не вахта, а концлагерь. 😀

[@user-li5tj5fl3j..]

Кем работаеш то .что за вазта😂

[@Надежда-в1ц6е]

Вахта это ваша СВО?

[@ТатьянаПавлова-м2ш]

Уважение нашему доктору! Лайк переводчику!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ТатьянаСаенкова-ъ6к]

Уважаемый доктор Берг,от чего могут образовываться полипы в брюшной полости и вообще,в чём их причина...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, возникновению полипов предшествует низкий уровень кальция. Кальций в организме - элемент, контролирующий все сообщение между клетками. У многих людей с нехваткой кальция начинаются проблемы с избыточным ростом клеток. Это и есть главная причина опухолей. Так может произойти, если внешний слой кожи ослаблен дефицитом нутриентов, избытком сахара или стрессом. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@ЕленаПлешка-о4з]

Spasibo❤

[@marinafil6115]

Спасибо большое. Про голодание - это правда. Стройные, худенькие женщины, которые практикуют голодание, в 50 лет, выглядят на 35. 😊

[@ИннаБаранова-о6е]

Спасибо, доктор!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ЛарисаСмелянець]

Этот Ролик Супер ,очень содержательный ,для меня ,ну и вобщем ,как и все ролики .Самая лучшая Идея ,идти к с воей цели,быть здоровым,збросить вес и наладить питание-это окунуться в РОЛИКИ Доктора Берга,чем больше тем лучше,ты привыкаешь и отметаешь ,не нуженую еду ,привычки, как-бы контролируешь и напоминаешь ,не есть то на ,что соблазнялся раньше.Утро начинаю с роликов Доктора ,собираю ребенка в школу и слушаю ,потом новости.Вчера хотела съесть маленький кусочек шоколада по привычке не было ,что очень хочется ,ребёнку 7 лет ,подходит забирает и говорит :"Доктор Берг не разрешает ,тебе вредно и спрятала ".Ты молодец кушаешь теперь много овощей😂.Спасибо большое Доктору и Большое отдельное Спасибо, Конечно Команде❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@SamaPoSebe]

Криво слушаете Берга. Он не рекомендует есть много овощей и не против качественного шоколада пары кусочков.

[@ОльгаДорофеева-ш9ы]

Спасибо !!!

[@Максим0510]

Голодаю по 36-40 часов,раз в неделю.Без воды.Уже лет 7-8.Полёт нормальный 😊👍

[@ЕкатеринаОганян-р1ш]

Жаль, что нельзя поставить миллионы лайков ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@galinaburgan5153]

Благодарю ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@VicaJuly]

Женский организм часто сам подсказывает, к середине концу цикла аппетит становится сильнее)

[@ElenaRaskevich]

Эта система знакома студентам😁

[@nata.h.4030]

Здравствуйте. А можно ли голодать при гастрите? И если у меня дефицит массы тела на фоне этого, не опасно ли будет голодать?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите kzbin.info/www/bejne/pGKQfJJtq72toKM, kzbin.info/www/bejne/q5bOop2Hra52pM0, kzbin.info/www/bejne/nXjQqKOZZb-ld6M. При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание, чтобы организм имел возможность отдохнуть от переваривания пищи и заняться исцелением. Начните с интервала 16/8, 16 часов- голодание, 8 часов-окно приема пищи, 2-3 приема, уберите перекусы, постепенно переходите на двухразовое питание. Служба поддержки канала

[@vasyaoblomov5527]

Голодание и периодическое в зимнее время простое закаливание - очень помогает для здоровья. Так как живу в частном доме - просто выхожу в трусах и гуляю по двору - могу так снег почистить. Ещё 30 лет назад прочитал статью - гже писалось что ие люди которые периодически или постоянно не доедают и мёрзнут - живут на 15-20 лет дольше тех людей которые постоянно едят и постоянно живут в тёплой комфортной атмосфере!!! Комфорт развращает и увеличивает болезни и в конце концов убивает - многие народы в истории человечества погрязшие в комфорте - просто исчезли с лица земли!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@user-yg1zx7rn4f8]

Надпочечники=генератор всего❤

[@loneskeptic4552]

Одолевали недуги. Начал заниматься йогой. Прошло 3 года. Здоровье налаживалось. В один прекрасный день вдруг засмеялся и сказал себе - всё дело в образе мыслей!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о физической активности: kzbin.info/www/bejne/eZvVdqSboq1pkM0si=Mz_bZcqC_zj73rJm; kzbin.info/www/bejne/hX3HiaqfZpd5oMUsi=L6NDFro2XlJkef7s. 📌 Из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌 Из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала

[@Татьяна-в2ю3е]

Можно ли перейти на питание раз в день , если мне 55 лет и вес 103 кг? В какое время лучше есть , поможет ли это при приливах и бессоннице и какие продукты лучше есть при питании один раз в день?

[@КасандраЛуны]

Мне голодание помогло и при бессоннице, и при климаксе. Но голодала Я неоднократно по 1-2 недели. Что касается интервального голодания, просто ем 2 раза в день. Пробовала без завтрака. Худеешь. Но наедаешься на ночь. Сейчас пробую обходиться без ужина.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/qKOyhGiIfLFsq5o. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@ЗейнапМолдоналиева]

ДОКТОР Вы СУПЕР❤!!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@KaWer-wo8eo]

Как приятно, доктор, под Вашу лекцию съесть конфетку

[@ivanpukarev4584]

Благодаря Бергу,вылечил геморрой, и похудел на 20 килограмм. Для меня было открытие растение коллинсония, в Европе его сложно найти, случайно нашел эти капли на sportbg collinsonia. Сосуды хорошо реагируют на это растение, боли ушли.

[@Javlonbek_S]

По сунне мы держим пост два раза в неделю. Ассаламу алаукум ва роҳматуллоҳ!

[@АлександрШемякин-ц8э]

Спасибо большое

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@svetlanaperman7212]

Как голодать с камнями в желчном и с нарушением оттока желчи? Насколько мне известно этого делать нельзя. Или я не права? Может кто подскажет?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте,👋 посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре kzbin.info/www/bejne/qnnHYXRtnL93gZI , kzbin.info/www/bejne/jGjOqn5-ZsySpKc , kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 . Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: ✅ нормализация уровня желчи; ✅ камни/сладж в желчном; ✅ необходимость операции по удалению желчного пузыря; ✅ улучшение пищеварения, если желчный уже удалён. 📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 2900 рублей (вместо 4000 рублей) вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@PolinaZelinsky]

Что делать с желчным при голодании???!!! Как это делать правильно , что бы не было камней!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео как улучшить отток желчи: kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 . 🚩Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@irinadanilova1560]

Ооо как это точно !!! Для женщин неделя менструации это просто ужас !!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Мира-з8п]

Здравствуйте авторы канала,я уважаю и ценю все сказанное доктором, один ньанс, у меня диагноз долихосигма, очень беспокоит запор. Если быть на голодании не усугубит мое состояние, так как в кишечнике будет мало массы и не будет двигаться, застоится? Пожалуйста ответьте, я собираюсь голодать,возможно кто нибудь из читающих коменты имеет такую проблему помогите ее решить, посоветуйте мне. Мне 46 лет женщина диагноз узнала 6 лет тому назад, держу диету.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU . 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@ЗульфияКочетова]

❤ БЛАГОДАРЮ ДОКТОР БЕРГ!ЧТО ДЕЛИТЕСЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ!ЛАЙК В ПОДДЕРЖКУ КАНАЛА!❤

[@fruttojuli_blog_Astrolog]

во многом прав но так много мяса вредно очень так что заменяем на каши/бобовые/орехи/масла👌😻

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@АллаКозаченко-ш7ж]

Уважаемый доктор ,так что получается что завтракать нужно все таки ?:или можно начинать есть с 14.00

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, Доктор Берг постоянно изучает различные исследования и проводит собственные, применяет новые знания на себе и уже после дает рекомендации. Какие то данные он давал , когда только начинал кето и со временем, и благодаря детальному изучению, и новым знаниям, и опыту, Доктор Берг может говорить о том, что лучше работает, что хуже. Он все тестирует, и на основание этого может менять рекомендации. Доктор Берг не стоит на месте, а постоянно ищет лучшее решение. Относительно завтрака Доктор Берг изучал различные мнения и исследования, и не раз задавался вопросом идет ранний прием пищи на пользу или же нет. На текущий момент Доктор Берг изучил исследования и провел собственное, что при приеме пищи после 15.00 и когда в этот прием входит достаточное количество белка, возникли проблемы со сном, так как видимо организм получил дозу энергии и работа пищеварительной системы, распределение питательных веществ повлияли на качество сна. Доктор Берг провел взаимосвязь с циркадными ритмами, и перенес приемы пищи на более раннее время , на 9 утра и час дня. И важно , когда мы говорим о завтраке, то многие привыкли проснуться и сразу принимать пищу, но рекомендуется дать организму проснуться , чтобы естественным образом кортизол пробудил организм, и далее уже можно делать прием пищи. Например, Доктор Берг сделал сейчас первый прием пищи в 9 утра, но просыпается он в 5- 6 утра. Вы можете попробовать сдвинуть приемы пищи на более раннее время и понаблюдать за своим организмом - улучшится ли качество сна. Служба поддержки канала

[@ЯВЬНЕИСТИНА]

Спасибо ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@beaachee9171]

Я чето не понял, а за счет каких регуляторных механизмов, если это не кортизол, тело будет провоцировать катаболизм внутренних резервов????

[@8S_8_S8]

Смело говорит то о чем все люди думают про медицину 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@ИосифСталин-ч2р]

Здравствуйте Доктор Берг ..... А можно голодать при болезни почек ?..

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про болезни почек kzbin.info/www/bejne/eKHQZoJjgbWHh9U , kzbin.info/www/bejne/i2jMm4aVa7mYZ68 , kzbin.info/www/bejne/p2LJpXmXosqfhrM , и также про детоксикацию почек kzbin.info/www/bejne/lYilfoGcqNCbe8U . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.😊 Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО"👉 drberg.ru/bk2? . 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉 online.drberg.ru/bk2proburok? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@НадеждаКовалева-ф3д]

Сейчас в россии проще встретить единорога, чем купить "мясо травяного откорма"!!! С 2000х тысячных годов сенокосы в России запрещены!!! И выпас животных тоже!

[@oksanaconsalvi5140]

SPASIBO BOLSHOE ❤❤❤❤❤

[@sergei_valentinovich]

Все люди да ни все человеки... Нам людям ни что ни чуждо человеческое... Люди - юди - лунные деятели... ✋😁

[@КатеринаЧеркасова-б8и]

Period это менструация на английском, а не «период» 😬.

[@ГалинаПлебанська]

Когда-то эта мысль для меня была абсурдом. Но теперь, уже 5 лет я ем раз в сутки. И это здорово! Периодически. 48, 72 часа . Пора возобновить 72 . Сухое голодание- не для меня, я водохлеб. А вот голодание на воде… спасибо, напомнили. Для меня это перезагрузка.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@siedonai3760]

Меня смутил момент про мелатонин. Разве организм не перестанет сам вырабатывать мелатонин, если принимать его искусственно длительный срок?

[@Фас43]

Нет, не перестанет, Гугл в помощь.

[@SamaPoSebe]

Это временная мера.

[@e2.7182]

Третью неделю принимаю цинк и магний уже неделю замечаю, что спать стал лучше.

[@5ID55]

А Вы их вместе принимаете, или с интервалом?

[@e2.7182]

@5ID55 когда как вспомню. Стараюсь развести по времени но не редко одновременно. Майний вечером всегда. Ближе ко сну.

[@5ID55]

@@e2.7182 спасибо

[@user-ii4ge4pp9g]

Перестаю принимать, сна опять нет

[@ОльгаИванова-ю7о]

Спасибо

[@ВикторДунько-в5н]

Про.. Билирубин...интересно.