Лучший детокс для выведения вечных химикатов из организма🙌

[@DrEricBerg]

ОПАСНЫЕ ингредиенты, которых стоит избегать 👉 link.drberg.ru/78

[@skyfeel3644]

Про детокс уже были видео. Расскажите про тромбоцитопению!

[@NinaWeber-b2v]

А что это такое.

[@Alexander-dz5vn]

Расскажите пожалуйста о саркоидозе лёгких, что делать, как лечить? Нигде не могу найти

[@WCW99nWo]

30+ лет, рост 176, весил 103.5 кг. Всегда было пофиг на вес, комфортно себя чувствовал, но начались проблемы со здоровьем... Начал худеть... 10 кг скинул за 2 месяца. 5 дней в неделю в будни - правильное питание по БЖУ и по калориям + 16 часов НЕ ЕМ / 8 часов ЕМ (режим питания - интервальное голодание) + нет алкоголя. При этом в выходные ем, что хочу, пью алкоголь, наслаждаюсь жизнью. Исключил все булки в будни и сахар в чистом виде во все дни, стал расчитывать К БЖУ и взвешивать еду в будни на кухонных весах + взвешиваюсь каждое утро сам на обычных (мотивирует). После одного месяца (минус 6 кг) стал ходить в бассейн, такой кайф стал испытывать (в отличии от того же бега, который уродует колени при лишнем весе), хожу 2-3 раза в неделю после работы. Ем много филе курицы или филе минтая, немного добавляя оливкого масла (очень вкусно; но только нерафинированное и только Extra Virgin). 150-200 грамм в день гречки/риса/картошки и т.д., 2-3 яйца в день, 40-70 грамм сыра, немного орехов (гретцкие или пекан). После того как сбросил 10 кг - почувствовал, что стало легче моим коленям (опоздывал на работу - пробежался 3 км; раньше бы просто этого не сделал) В первую неделю лимит установил 1600 калорий, 15 процентов углеводов, остальное поделил между белками и жирами (сделал формулу очень похожую на здоровое кето по Доктору Бергу). Во вторую - 1500. В третью и четвертую - 1400. В пятую и шестую - 1300. Сейчас - 1200 (меньше снижать не вижу смысла). При переходе на 1200 калорий, снизил уровень углеводов с 15 до 12 процентов. Есть стараюсь с 9-00 до 17-00 в три приёма пищи без перекусов (иногда в два), на удивление наедаюсь, энергии хватает до ночи (в бассейн хожу в 20-45). Пью воду 1.5 - 2.5 литра (как организм захочет), при этом стараюсь пить бокал воды за 5-30 минут до еды. Углеводную пищу съедаю на завтрак и обед. На ужин в 16-00 - 17-00 оставляю только белок (обычно это кусочек рыбы/курицы, кусочек сыра и 2-3 яйца). Пью комплексные витамины утром во время завтрака. Делюсь с Вами, потому что сам много времени смотрел море видео, о похудении, диетах и т.д. Нашёл мотивацию и рабочий способ, при этом без срывов, без угнетения себя - ты знаешь, что в выходные можешь съесть всё, что хочешь... Есть ли срывы? Только врун, скажет, что нет. Были, 1 раз в будни, но тогда стал лишать себя субботы или воскресенья. То есть сорвался в среду (например праздник какой-нибудь) - всё, в субботу живёшь так, как в будни в плане питания (вместо среды так сказать). Схема рабочая. Сбрасываешь за 5 дней больше, чем потом наедаешь за 2. К тому же после правильного вкусного питания - начинаешь даже в выходные к пиву присматривать не чипсы и другие снеки (как раньше), а рыбку (что лучше). Это как пример. В идеале, если бросить алкоголь вообще - ещё больше стану худеть. Возможно я к этому приду. Или хотя бы бросить пиво, во время которого организм включает режим "жора". Но, я и раньше пытался похудеть, полностью исключая прелести "калорийной жизни" - потом шёл срыв, я наедал больше, чем до этого весил. Поэтому сейчас использую эту схему - 5/2 (дней) + 16/8 (часов) - и мне не хочется срываться, не хочется останавливаться, а главное - я стал себя лучше чувствовать морально и физически. Моя цель: 80-85 кг к лету, я знаю, что её достигну, теперь я в этом уверен. Я уже думаю переходить на схему 6/1 + 16/8 после новогодних праздников (лишь с 1 днем "калорийной жизни" вместо 2). Отдельно отмечу, что раз в месяц я голодаю больше суток. К примеру, во вторник поем с 9-00 до 17-00, и не ем до 9-00 четверга (среда выходной от еды получается). На удивление организм спокойно к этому относится, но в этот день я не хожу в бассейн, чтобы не давать лишний стресс организму, в этот день пью воду 2.5 литра. Захотел поесть - пьешь. Все гениально и просто. После 3 месяцев такого режима планирую подключить подтягивание на перекладине. Например бассейн - ПН, СР и ПТН, а подтягиваня тогда - ВТ, ЧТ и СБ. Когда достигну цели в 85 кг подключу ещё и бег по ВТ и ЧТ в лёгком темпе (но с оглядкой на колени - заболели - прекратил на время). Из интересного: я стал пить кору осины (посмотрите видео на данную тематику, научно доказано польза от нее). Пью без фанатизма, неделю попил, неделю отдыхаю (чтобы организм привык). Планирую потом по месяцу пить, 2 недели не пить. Не знаю, как это работает - но как будто у меня становится больше энергии. Пью прямо перед едой. Кору сам лично снимаю с деревьев на даче, по немного с дерева, уважая природу и непосредственно деревья. Душа поёт, какое то уединение с природой появилось (раньше к такому относился скептически - думал отдых на природе - это застолья на рыбалке и шашлык; а сейчас простое нахождение в лесу приводит в трепет моё внутренне состояние, невозможно это объяснить). Планирую долго пить осину, потом подключить березовую чагу (пока не пробовал, врать не буду). Захотелось высказаться и возможно кому то помочь... Ваша Мотивация? БЫТЬ ЗДОРОВЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ, поверьте мне - у вас получится! Всем счастья и здоровья!

[@NuriatKurbanova]

И у тебя получится!

[@ЕкатиринаВолошина-н1й]

БРАВО 🎉

[@Wesker563]

Какой вы молодец!!!❤

[@darza777]

В Библии также написано-есть чистое и нечистое мясо,а также Бог разрешил есть мясо людям после потопа и жизнь человека сократилась до 100лет,тогда как до того жили до 900лет❤️

[@angelika7639]

Вы молодец! Вызывает восхищение воля и целеустремленность!

[@wtf2385]

"Вас медленно травят". Это самое главное, что сегодня сказал доктор.

[@angelikawetrovazvezda]

Живите долго, доктор Берг и берегите себя, Вы нам очень нужны.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@anpassungmanager]

Я жив больше двух лет благодаря этому каналу. Удачи всём

[@Nonna-Madonna]

Что Вы предприняли, расскажите?

[@zrascooter9058]

Не долго осталось если не приобретешь фильтр для воды

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ТатьянаСтепанова-ц5н]

Тоже

[@clavishi]

Я тоже жив уже больше двух лет. Много ли нас таких... Мы везунчики.

[@Инструмент_72]

Спасибо вам Доктор, по вашим советам смог сбросить 41 кг веса за что примного вам благодарен. А так же спасибо переводчику и конечно же автору канала. Желаю вам всем всего хорошего!👍👍👍

[@юрійТитуленко]

Що ви робили щоб схуднути ?

[@Инструмент_72]

@юрійТитуленко Перестал есть мучные изделия, сахар, сладкие напитки, колбасы, магазинные соусы и начал много ходить каждый день.

[@levonkocherian1534]

​@@Инструмент_72 браво,избавились от 41 кг яда и постоянного его поступления.

[@БулатБасыров-у2щ]

Может быть хороший инструмент MILWAUKEE Вам помог, как стимул работать им.

[@Инструмент_72]

@БулатБасыров-у2щ Да, имею много инструментов Милуоки вплоть до пылесоса.😂😂😂

[@GulyaNazarova-kk5jv]

Дорогой доктор БЕРГ спасибо за совет грамотно чётко объясняете вам низкий поклон ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@zilfiradubova1257]

ВСЯ ПЛАНЕТА УЧИТСЯ У ДОКТОРА БЕРГА ( ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ В СЕМЬЕ) 👌👌👌👌👌😊

[@allaliinaalas8974]

Есть доктор от Бога это Борис Увайдов и Юрий Фролов и Виталий Островский!

[@ЛюбовьШипилова-в9п]

Спасибо Доктор Берг ❤!За Ваше Внимание к Здоровой Жизни! ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@etaterinakopylov2774]

Как же здорово что есть доктор Берг! Я нашла его видео года три назад, его советы очень помогли , мы с мужем сбросили лишние килограммы и узнали много полезных советов.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@Кузякин-к2з4ь]

У нас если перечисленные овощи и продукты привезены или сделаны китайцами, то там ещё больше химикатов.

[@lizatsep2480]

Особенно китайский чеснок из магазина.

[@amfistafij]

100 пудов. Особенно пугают китайский чеснок и имбирь

[@annas5837]

То что у китайцев считается допустимой нормой наличия пестицидов и гербицидов в овощах и фруктах,превышает ваши российские нормы в 12 раз.

[@Лада-щ4к]

Я работаю в магазине где продают в том числе китайскую еду:конфеты сою. Меня удивляет как бабушки на вид образованные покупают своим детям гастрит и болезни в виде этой дряни. Скажите зачем продаете? Задайте такой же вопрос кассиру на кассе о сигаретах и алкоголе

[@Element7Main7Wall7Crew]

Доктор Берг- красавчик, все советы реально работают. Огромнешая благодарность Доктору и команде переводчиков и монтажёров, за столь конструктивный, качественный, полезный и развивающий контент. Всех Благ и Мира во всём Мире!

[@АндрейСвхов]

Как же грамотно сказано , новые хорошие привычки в питание.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@NataliaVolodina]

Гениальный доктор. Спасибо!!!❤

[@olyalapich9848]

Благодарю Вас, лучший доктор

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала.

[@НинаНиколаевнаЛабдзер]

В России всегда,до перестройки ели хорошую,натуральную еду.Санитарные госслужбы работали на высоте,как и вся мидицина,а сей час жрем,сто попало,даже на упаковках всех все не на русском языке.Из чего состоит состав не прочесть.Воду вообще наверно не очищают ,вот так живем,каппитализм,мать вашу....

[@MrSavlad]

Особенно комбижир хороший натуральный был.

[@lady7359]

😂😂😂насмешили

[@АлексСуворов-и3е]

А сейчас только рекомендации-"не покупайте эту еду, это масло, это молоко, эти конфеты". А наказание за такое производство, сбыт народу таких продуктов где???? И после рекомендаций-эта продукция дальше продаётся народу, а производителям и стчикиам-никакого наказания. Дедушка Сталин быстро разобрался бы с такими. Либо сами жрали бы такое говно, при этом народ обеспечил бы хорошо, либо у стенки были бы

[@Denavrus]

Все наоборот. Требования к продуктам выросли в разы.

[@МаремИз]

Счастья Вам и крепкого здоровья!

[@ИмяФамилия-у4м4ц]

Марем, ма теш укх жуккарга😅

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ЕкатеринаСазонова-г9ь]

Доктор Берг, здоровья и долгих лет жизни вам и всем кто дорог Вашему сердцу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@otherwise202]

Как всегда очень очень полезно и понятно!!! Благодарю!!!❤

[@irene_10_]

1 - ограничить поступление химикатов извне (главное через воду) - приобрести хороший фильтр для воды. 2 - выстроить в организме устойчивость к этим химикатам. 3 - избавиться от химикатов в организме с помощью потения, например в сауне. - Аутофагия. Голодание, как способ самоочищения организма. - инфракрасное излучение : утреннее солнце и в часы перед закатом, инфракрасные лампы и инфракрасные сауны. 4 - Спирулина и хлорелла хорошо выводят токсины из организма. Еда детокс: *крестоцветные(капуста, брокколи) * ферментированные продукты (квашенная капуста) * продукты содержащие серу - яйца, лук, чеснок. * красное мясо (говяжий бульон) * устрицы, моллюски, морепродукты ( содержат селен йод, медь) * бразильский орех (содержит антиоксидант селен) Примечание: данный список не заменяет просмотр видео, только отражает его основные моменты.

[@otherwise202]

❤

[@ОксанаЛада-щ6к]

@@irene_10_ Увы, солнца зимой нет по три месяца, над головой летают миссершмиты, свинцовым куполом все закрыто...живём рядом с границей, ну, вы понимаете, с какой...

[@DotaGames999]

​@@ОксанаЛада-щ6к живу в тайге,химикатов нет за 500км в помине советую и вам переезжать на природу

[@ОксанаЛада-щ6к]

@DotaGames999 Благодарю, как только получится убежать от социума, я обязательно это сделаю.

[@КобаЗадунайский]

Ещё делайте хиджаму и гирудотерапию, эти методы всю грязь выводят очень хорошо

[@feruzaazimova219]

Не устаю желать вам здоровья и долгой жизни, доктор! Хоть вы это и не прочтете)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Мы регулярно отправляем ему отзывы и пожелания от наших зрителей. Уверены, что ему будет приятно получить ваши добрые пожелания, и видеть такое число откликов от его русскоязычных единомышленников. Служба поддержки канала

[@feruzaazimova219]

@ здорово! Вам отдельное спасибо! Благодаря вам эти ролики нам доступны на русском языке ❤️

[@СветланаЩербинина-ш2о]

СПАСИБО ДОКТОР БЕРГ. 4года на КЕТО и ИГ. Овощи и зелень сама выращиваю по сезону. Заготавливаю на зиму по возможности. чуствую себя намного лучше, стала более выносливой физически и психологически. СПАСИБО ❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@uliad]

А как выращиваете зелень?

[@ольгавороная-ц6д]

Спасибо, доктор Берг! Вы наш ангел-хранитель!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ФЕФОЧКАЛАПОЧКА]

Спасибо, доктор Берг!🕊❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@Татьяна-ч7с6й]

Сбросила в течение двух лет 15 кг , благодаря вашим рекомендациям❤

[@SergiuszSumskiy]

Я за 4 месяца 15 сбрасываю 😂😂😂2 года похоже страдали херней

[@ИмяФамилия-у4м4ц]

​@@SergiuszSumskiyнаоборот, слишком быстрый сброс веса чреват нехорошими последствиями. В отличие от медленного, который хорошо влияет на здоровье и внешний вид.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@flex3065]

@@SergiuszSumskiyпотом за месяц в 2 раза больше вернётся.

[@ПотрошительНеПравды]

Начал потреблять витамин D3 примерно 10000ме в день, + цитрусовые, простудами болеть вообще перестал, спасибо за советы

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ТатьянаСтепанова-ц5н]

Доктор Берг, вы замечательный человек. Не зная людей вы открываете знания, которые ценны в наше время. Купить курсы многие не могут, но вы и в видео много полезного открываете, спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@МарияИванова-м4ш3ф]

Вот все думаю где брать говядину травянова откорма,дикий лосось и яйца кур свободного выпаса а так же овощи без химикатов.🤔😏

[@Элиза-я8б]

Своё хозяйство завести....

[@masha1414k]

У нас с этим сложновато конечно, в штатах есть специальные отделы органической еды но у нас можно у фермеров покупать

[@НадеждаФамилия-о1н]

Еще бы и средства иметь на эти продукты!

[@НиколайПоо-о9л]

​@@masha1414k не смешите. Фермеры кормят животных и птицу специальными кормами для яйценоскости, быстрого роста и от заболеваний. Очень хорошо, если они это делают вмеру, зная, в каких соотношениях это приемлемо. Нельзя быть уверенным, что не злоупотребляют для увеличения прибыли. Живу в селе. Люди на своих огородах, для себя (!) травят сорняки "химикатами" (я просто не знаю как они правильно называются), от жука картошку "травят" по три раза за сезон... И сами же это едят... На продажу уж точно не будут кур держать на "свободном выпасе" или говядину, свинину без лекарств растить. Себе в убыток? Только чтобы вы смогли есть здоровую пищу...

[@Наталья-в7м9р]

​@@НиколайПоо-о9лНу, если в вашем селе все всё травят, то это не означает, что и в остальных деревнях тоже так же делают. Я не обрабатываю картофель, собираю жуков вручную. Сорняки просто газонокосилкой скашиваем. В огороде никакую химию не применяю. Можно и без химии всё вырастить.

[@ЕвгенийБелоус-р8ы]

Относительно качества ролика вопросов нет - все на уровне. Жалко мало лайков, думаю стоит попробовать развиваить. Тут или штуки типа ютифай или ждать пока ютуб алгоритмы подхватят. За видео спасибо

[@ЕленаШтайн]

Замечательный Доктор Берг🐱, может быть у Вас есть видео, касаемое питания домашних животных, в частности кошек? Мой приют содержит много кошек и было бы здорово знать чему отдать предпочтение - натуральной еде или кормам. Мы могли бы неплохо сэкономить на лечении, лишь только изменив рацион. Пересмотрела множество Ваших потрясающих видео и к сожалению нет на данную тему, возможно у Вас будет время изучить этот вопрос и для нас, пушистых. Спасибо

[@ВикторНовиков-ъ8э]

Благодарность большая Вам, др.Берг, знакомиться с Вашими рекомендациями продлила жизнь своему мужу, следуя здоровому питанию!! Успехов и отличного самочувствия!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@lyudag6587]

Спасибо большое Доктор Берг за полезную информацию.❤️💯💯👍💯💯❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ЛюбомираЛюба]

Спасибо , доктор Эрик 🤗❄️🤗❄️🤗❄️🤗❄️🤗❄️ с наступающим Вас новым 2025годом 🧙🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🧑‍🎄☃️🌎

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@sheralzhanova1760]

Я обожаю вас и вашу команду ! ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@MehribonSapayva]

Спасибо доктор ❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@lrnyc555]

Др Berg , всегда отличные советы . И видео 😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@СергейЛихачев-й5щ]

10 лет болел диабетом 2 типа, сахар был 12,6 по глюкометру, вес 105 кг, наблюдался у врачей, принимал таблетки метформина. Сейчас используя методику доктора Берга мой вес 85 кг, ем раз в день в 5 вечера примерно обычную порцию еды, которую и раньше съедал вечером, перед едой пью уксус из берёзового сока, приготовленного мной, пробегаю по 5 км раза два в неделю . От таблеток отказался, сахар стал от 5,0 до 5,9. Огромное спасибо доктору Бергу. Мне 70 лет.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@Matilda334]

Спасибо большое за советы!Мы это едим и принимаем витамины!❤👍

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Благодарю вас Доктор Берг Лучший 🎉🎉🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@toktok1905]

Многоуважаемый доктор Берг, спасибо вамогромное, что обьясняете как прпвильно питаться и как избавиться от химии, которой нас 9:27 годами травят. Здоровья вам и дтлголетия и вашим помощникам

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@ЛюдмилаНемченко-к6г]

Спасибо Д.Бергу за информацию. Успеха и удачи Вам

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@vest9132]

Спасибо очень полезная информация!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@Arm74305]

Спасибо вам Доктор Берг долгих лет жизни, вы нам очень помогаете вашими советами, а мы постараемся улучшить свою жизнь. 🥰❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@klenkovviva]

Благодарность и продвижение !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@АнастасияАндреева-в6з]

Спасибо огромное за видео, очень ценно!!!❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! 📌Сегодня последний день - успейте испытать удачу! Служба поддержки канала

[@ЕленаМингалева-ю8м]

Огромная благодарность❤

[@viktoriavladi]

Благодарю за такие глубокие знания!!!🙏🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! 📌Сегодня последний день - успейте испытать удачу! Служба поддержки канала

[@ОксанаМаксимова-п8н]

Здравствуйте ,доктор ,благодаря вашим советам стала меньше обращаться к врачам Здоровья вам и всегда ждём новых видио

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@НиколайМамаев-з1р]

Да блин... Четкий доктор. За 5 минут накидал инфы на годы переваривания... Вот кому то с профессором повезло... Четкий, ясный, и интеллигентно препод носящий... Сохраню себе в телегу... А на веганов стейк наложил 😅...

[@Akai0620]

У нас вода из скважины. Но мы пьём дистилят уже много лет - это самая чистая вода.

[@АлександрИванов-з2е5к]

Обожаю мясо травяного откорма. Жаль, что не пробовал ни разу😅

[@UncleAU73]

Спросите у тёток под видео Берга этих фантазерок полно, они точно знают где покупать ))))

[@LaRa-yz9df]

Инфракрасная сауна и лампа👍

[@ЕленаИванова-ъ9ч]

Здорово, про спирулину не знала, как раз сейчас принимаю спирулину.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@80Татиана08]

Про воду очень важно! Благодарю. Присмотритесь к фильтру ПВВК. Разработан советским учёным Горшковым.

[@Irinamirvsem]

@@80Татиана08 а подешевле нет ничего?100тыс почти это перебор

[@vitall789]

Очень хорошая подборка, премного благодарны за труд!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ГуломКараматов-з8л]

Спасибо большое. Очень полезные советы .

[@verachern3471]

Благодарю сердечно

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@RinatGaptelatypov]

Спасибо, нас еще травят и хим трейлерами сбрасывая с небо разного рода химию, яды...

[@СветланаЛавренюк-ш6й]

Спасибо очень очень интересно ❤🎉❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ВалентинаВ-ж9й]

БлагоДАРЮ !

[@AlfaOmega304]

По причине того что нас травят Я не пользуюсь никакими медикаментами никакими sublime витаминами минералами и так далее. Это всё яды. Перестала пользоваться лаками для ногтей краской для волос, парфюмами и дезодорантами и так далее. 90% продуктов в супермаркете для меня несъедобные. В том числе ягоды и фрукты которые наполненные нитратами и фосфатами. Всё выбираю тщательно.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@natashashakirova3441]

В косметике вообще залежи вредных веществ - через кожу хорошо внутрь организма попадают.

[@camomilleable11]

Я придерживаюсь интервального голодания с мая месяца 2024 года. А также часто посещаю сауну, каждую неделю в несколько раз.

[@juliana.alekseevets]

Отличное видео❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@Дмитрий-о2ы2й]

Благодарю❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@Liderstudio-o2t]

Спасибо доктор👍👍❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@liubashchepak104]

Благодарю ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@mastergarant]

Спасибо большое

[@ОльгаНикулина-ж2я]

Тиосульфат Натрия выводит все тяжелые металлы 1 ампула на стакан воды вечером . 10 дней . Петлдиаески повторять курсы

[@elenae868]

Было бы неплохо, если бы автор проанализировал фильтры российских производителей, например Барьер.

[@СергейТаёжный-е9к]

Поищите в интернете реактор наноплазмы-"Реактор Кеше".

[@marinasnezhinskaya8932]

Лучше не надо. Он считает всё вместе- и графин и картридж, хотя графины никто не выбрасывает, только меняют каттридж. 75 литров у самого дешёвого катриджа- это где-то на 3 месяца, для одиночки хватит ( остальная влага идёт с кисломолочных и овощей- фруктов), а если использовать эти дорогие устройства больше 3 месяцев- гарантия плесени внутри., без гарантии удаления хотя бы 70% pifs из воды.

[@mardzh43]

Спасибо вам.🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@natalijapuckova5091]

Спасибо ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@oxanam3855]

Поняла, что наши предки славяне были мудрее современных. Баня, ритуал встречи красного солнышка, когда выходили на рассвете встречать восход солнца, квашенные овощи и фрукты, холодец, борщ, топленое масло и смалец. Из сладкого орехи/ягоды сушеные/моченые/в меду. И нам сейчас навязывают про пшеничный хлеб, но это не правда, наши предки делали хлеб из амаранта, конопли, дикоросов. Дикоросы, включая крестоцветные были в блюдах начиная с ранней весны. Майская крапива сушилась и добавлялась в щи, каши, хлебово... Рыба всегда была на столе, яйца.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите, видно о растительных маслах и животных жирах: kzbin.info/www/bejne/j4G4kKaCebCYbrMsi=ApTqLewb__kmWTSM. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@UncleAU73]

Не забудь одеть лапти 😂

[@nella-i9s]

Спирулина и хлорелла.... хм.... их из моря добывают... там в них самих ртути и вредных веществ дофига....

[@victordimovschii3830]

Уважаемый доктор дал не полный Обзор по заданой теме, а по существу о детоксе ЖКТ и лимфатической системе Кишечника ? Существует целая культура детокса ЖКТ глиной , сорбционые свойства , которой в разы превышают активированый уголь, процедуры колоноскопии.

[@lizatsep2480]

Вчера ,, великолепный век,, посмотрела, там отравили ядом пашу, спасли глиной от печати. Ещё глисты выводит.

[@Lighlen]

КОЛОНОСКОПИЯ ЗДОРОВЬЯ НЕ ДАЕТ

[@lizatsep2480]

@@victordimovschii3830 коммент мой пропал

[@victordimovschii3830]

@@Lighlen речь идёт о разумном детоксе или .....?

[@Маришка-я3ф]

😂😂😂😂при чем тут колоноскопия??? Вы вообще в курсе о том, о чем пишете?????

[@alexeyg.4896]

Посмотрите фильм "Тёмные воды". Он как раз посвящён борьбе учёного с корпорациями, распространяющими данный вечный химикат.

[@Maria-xc6gx]

Да , они всю планету отравили .

[@Игорь-г8т3х]

Я не жарю на сковородках всяких😖я только варю в чугунке😋.

[@-lifeinnewyork3742]

А чугунок из алюминия?

[@Игорь-г8т3х]

@-lifeinnewyork3742 Хз🤔а чё там по алюминию😯?алюминий😯?

[@Dmitrij-p3m]

на алюминиевой тоже можно если нет чугунной, у алюминиевой все же намного меньше вреда чем от тефлоновой.

[@DreamFyre47]

О больной ты опять тут да😅

[@elena_646]

У меня чугунный казал и сковорода она же крышка, очень тяжёлый, но как легко от неё отходят блинчики

[@Lana-e3k4u]

Ни один фильтр не в состоянии очищать такой объем воды на протяжении 8 лет. Любой фильтр через некоторое время забивается химикатами и перестаёт фильтровать и сам станет выделять эти химикаты в воду.

[@TJah-nl5ts]

В фильме «Темные воды» описывался про тефлон

[@lyubimaya6696]

Я делаю живую воду , двойной заморозкой. Она все выводит. Ну и правильные продукты..

[@АннаБойкова-г8ь]

Заморозил-разморозмл-заморозил-разморозил и пить? Правильно?

[@ОльгаОльга-у1б]

Мясо травяного откорма в деревне, с весны до поздней осени.

[@БулатБасыров-у2щ]

Но главная отрава☝️это алкоголь, которым мы сами себя травим, причЁм платим на это свои кровные и платим не малые суммы

[@ЛюдмилаМороз-ч1в]

Не мы, а вы.

[@БулатБасыров-у2щ]

@@yuribecker-shakuhachi Не понял Вас🤷‍♂️ Вы считаете, что фрукты подрывают здоровье❓

[@БулатБасыров-у2щ]

@@ЛюдмилаМороз-ч1в Я не употребляю спиртные напитки. А Вы❓

[@lizatsep2480]

Домашнее вино полезно даже.

[@elena_646]

Я не пью алко

[@cleverdoctor]

Фильтр обратного осмоса прекрасно держит ПФАВы. За 110 долларов Аквафор морион 101 например. Ресурс мембраны 2 года. Ресурс фильтров 6 мес.

[@БулатБасыров-у2щ]

Скажите Док, 4:52инфракрасное излучение от плЁночных обогревателей - это то самое❓

[@oksanasmirnoff3167]

Спасибо! А Циолит (Zeolita)? Что думаете об этом?

[@-lifeinnewyork3742]

Мы не правильно живем в принципе, потому что люди не для такой жизни были созданы.

[@Дмитрий-т1м7х]

Я часто пью спирт и закусываю квашеной капустой, а с похмелья сильно кидает в пот. Чувствую себя сильным и здоровым, даже помолодел

[@TyUznaeshMenya]

Алканафт

[@Дмитрий-т1м7х]

@@yuribecker-shakuhachi 18 подтягиваний, 42 отжимания,бег на лыжах коньком 14км, вело езда по горным местности 53км, мой вес 57кг, жим лёжа 60кг. Ранее был поставлен диагноз неизличимой болезни, со временем таблетки перестали помогать, я начал сильно болеть, мой вес упал до 53кг, но только самогон настоянный на травах поставил меня на ноги. Теперь по сей день гоню всегда самогон....

[@lizatsep2480]

​@@Дмитрий-т1м7ху вас очистился организм? Слышала, что нужно по стопочке выпивать.

[@Дмитрий-т1м7х]

@@lizatsep2480 про организм долго объяснять... Алкоголь яд в большом количестве, по стопочке можно, но в скоре захочется и по 2 стопочки, и по 3, итд. Тут нужно себя ловить на мысли. Я алкоголь пью только домашний, магазинный наоборот ухудшит здоровье. В целом если не видите смысла или начинаются проблемы из за алкоголя, то лучше вообще его не пить. Нужно уметь держать алкодемона в ежовых руковицах, как я🤣

[@lizatsep2480]

@@Дмитрий-т1м7х 😆😅

[@Dcamal-uf7lz]

Мой брат!❤

[@AlbinaPetrivnaSafonova]

Благодарю💛💚💙

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@Ботаник001]

Нас травят,но разумных людей отравить непросто.

[@Валера-щ9ь]

Прекрасная информация и большое спасибо доктору и крепкого здоровья! У меня вопрос, кто парится в бане с веником из крапивы на сухой пар? Летом пока есть крапива попарьтесь и все боли в позвоночнике и в суставах прекратятся!

[@lizatsep2480]

Пейте нужные витамины, помогают и суставам и от боли.

[@Lighlen]

Сок крапивы заготовить можно, как и траву. И пить зимой. Только до цветения, майскую. Сок смешивается с водкой наполовину

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! Успейте испытать удачу до 15 декабря! Служба поддержки канала

[@ugene4063]

Тиосульфат натрия.

[@ОльгаКізка]

@@ugene4063 только что приняла 🤗

[@ИринаКостромицкая-г8и]

Мы добрались до Европы;точнее-консерванты,загустители,удерживающие воду в мясе,глютоматы

[@ЭляКожемжарова]

Какие сковородки самые безопасные?

[@ЭллаЗеленская-п3у]

Только чугун - был, есть и будет😊😅😮

[@milamila4981]

Любые химикаты выведет обычная вода. Просто наладьте питьевой режим и живите без болезней.

[@ГелияКонопацкая]

А нельзя просто воду кипятить в чайнике?

[@delery8415]

Нельзя надо сначало отстоять,а потом кипятить.

[@BSwiftKey]

Кипяченая вода это мертвая вода там нет ничего полезного и пользы неприносят , купите фильтр для воды .

[@marinasnezhinskaya8932]

​@@delery8415 но вечные химикаты останутся всё равно

[@Slava9168]

Если только через дистиллятор (через пар). Минералы добирайте из минералки.

[@ГелияКонопацкая]

@ а, как через пар, ведь это столько должно быть пара, чтоб набралось хотяб маленькое количество воды?

[@Таня-з9щ1у]

Пластик, главное, выбрать правильный.На посуде, на таре, на упаковках...Со значком PP *. Полипропилен, то бишь. А не PS. Полистирол. ⚠️☢️⛔

[@Мажевская1993]

Не существует пищев.пластика,не обманываетесь.😢

[@АнтуанМутный]

Любой пластик выделяет вредные вещества. Стеклянная и эмалированная посуда. Остальное не рекомендую.

[@Таня-з9щ1у]

@Елена Попеску и @Антуан , 🤔🤨🧐🤭😦По-вашему , чтО ?! Учёные - х имики зря что ли хлеб свой едят, предупреждая всех нас и рассказывая о нюансах , различиях... того или иного продукта ( пластика, в том числе ) ?! А ? А ? 😁

[@Таня-з9щ1у]

@Елена, Антуан, мой ответ вам слетел в рубрику - Сначала новые *. Некоторые пропавшие комментарии там (!) оседают.

[@Таня-з9щ1у]

@ Юрий, почему ?! Мои комменты безобидны и НЕоскорбительны...🧐 Ну ладно. Переживём.😁 Спасибо.

[@Арыслан-п7т]

Здравствуйте. 3,4 года назад начила чернеть кожа начиная от шееи до лица. Ни кто не может ни чё сказать. Пожалуйста

[@marinasnezhinskaya8932]

Анализы крови нужны, или отложения железа, или недостаточность надпочечников. Редко аргирия ( серебро накапливается).

[@Оксана-ь5и9ь]

Добрый день! На Ютубе не грузит видео, где-то можно посмотреть ваши видео на другой площадке на русском языке?

[@ИгорьЭмсон]

Фильтры это хорошо... Но в пластике вода фильтруется, и смысл...

[@Lighlen]

Ты же фильтр не нагреваешь, при чем тут пластик? Пластик вреден при нагреве

[@ИгорьЭмсон]

@ВероникаЛебецкая-щ8я откуда ты знаешь?

[@Ритуля-ю5т]

Когда долго не ем, чувствовую что в желудке скапливается желудочный сок, ведь он никуда не девается, от этого чувство голода. Интуитивно чувствую, что это неправильно.... голодать

[@galagalochka8294]

Пейте воду.

[@АнтуанМутный]

Не надо слепо применять методы, которые кто-то рекомендует. Слушайте, прислушивайтесь, изучайте, пробуйте. Кому то голод полезен, а кому то нет. Ищите свои способы решения ваших проблем. Каждый человеческий организм индивидуален и то, что подходит одному, совершено не подходит, а может даже вредно другому.

[@НатальяКоробкова-п5р]

Пейте воду и меньше внушайте себе всякой ерунды

[@lenaloginova6428]

Кофе или чай с жирными сливками не пробывали? Очень помогает справиться с голодом 18- 20 часов

[@Minutka13]

Все правильно. Только вода поможет сделать смыв. Это как в канализации. Вода смывает и уменьшает концентрацию. Чувствуете голод - пейте воду.