Oefeningen voor de enkel en de voet

[@ankemahne2504]

Dank u wel, ik heb er veel aan deze enkeloefeningen. Ik had een versplinterde enkel en ben nog aan het revalideren. Ik kan nu gericht oefenen.

[@tamanhalan3849]

Bedankt 🙏. Na 10 weken met gips en gipsschoen, heb ik nu stevige voet en enkel. Dit oefeningen helpen mij veel 👍👍

[@wimwevers1869]

Hier heb ik wat aan. Duidelijke instructies

[@samuelb2269]

Heel erg bedankt meneer dit helpt enorm!

[@ankemahne2504]

Dank u wel, erg blij mee!

[@BouchraBoutahar-i1g]

Hallo ik wel vragen .wanner deze oefening doen .ik ben gebruiken bij enkel nu is 10 dagen en gips af over 9 dagen kan ik deze oefening doen of neit hel mij a u b en dankjewel

[@bayramyorulmaz8477]

BEDANKT 👍

[@mustafayildirim4587]

Bedankt voor uw tip. Alleen probleem is bij mij me voet de wreef en me enkel zijn verdooft het lukt me niet om deze te doen is dat normaal na een enkel operatie? Nog tips?

[@nirmaladrieskens4338]

Toffe oefeningen 💕

[@petermulders9838]

dank u. duidelijke nederlandse begeleiding

[@DtT-of4ew]

Wauww ik had een krak in me enkel en het is eindelijk geknakt😆🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@omegachad7479]

Dankjewel

[@vivianetimmermans2797]

Hallo Ik heb ander half jaar geleden mijn voet op 2 plaatsen over gehad, plus aan beide voeten waren de ligamenten afgescheurd, ik heb nog steeds veel pijn. Kunnen deze oefeningen ook helpen om terug sterker ligamenten op te bouwen? Heel erg bedankt voor de moeite die u doet met deze fijne video enz.. Mvg Viviane

[@edkuis]

Hoevaak per dag en hoeveel per keer?

[@zakariagamernl8499]

Is dit na dat je en gebroken voet hebt aub reageer

[@sofietastic9874]

Ja dat kan heel goed helpen! Want doordat je voet gebroken was zal je er niet op hebben mogen lopen. Hierdoor zijn je spieren rond je voet verzwakt, dus kun je ze zo weer versterken!

[@gerdakanselaar3641]

@@sofietastic9874 mag je deze oefeningen ook doen als je polyneuropatie heb?