외국에서도 극찬하는 스쿼트의 신을 만났습니다.. (심으뜸 김계란의 걸어서 쇠계속으로)

[@역도리]

안녕하세요 영상에 나온 역도선수 입니다. 긴장을해서 말도 제대로 못하고 더듬고 하는 바람에 제대로 알려드린게 많이 없었습니다 그래서 너무 죄송했어요😭 그런데 계란님 으뜸님이 옆에서 말도 잘 걸어주시고 이끌어주셔서 덕분에 촬영에 잘 임할수 있었습니다 . 너무너무 재밌었고 감사드려요!! 또 촬영하시는분들도 너무 감사드리고 고생하셨습니다!! 다음에도 기회가 된다면 제대로된 운동영상 한번더 찍어보고 싶습니다 ! 오늘 너무 영광이었습니다 감사합니다. 피지컬갤러리 화이팅!!!

[@euddeume]

오오오오오오오 상연선수 진짜 짱 머쪄요(팬 모드)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 만나요!!!!!!!!

[@냥애취]

말보다 몸으로 보여주신 그는....

[@Lokalokalokak]

역도리선수 나름 잘하셨는데요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러 운동채널에서 자주 뵈었으면 좋겠습니다

[@phochumong]

역도리선수 구독자로서 좋았음. 반가운 얼굴! 화이팅입니다

[@역도리]

힙으뜸 네 감사합니다 다음에 또 봬요!!!😁😁

[@euddeume]

200kg가 가벼우신 상연선수 걍 최고ㅠ 또 봬요 훈련 열심히 하고 찾아뵐게요!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@리건키]

찐누님

[@곽철용-h6s]

으뜸좌 자세 무엇 ㅠㅠ

[@피지컬갤러리]

기계가 되어가는군.. 전투기계 심으뜸

[@modrt9519]

닉 왜 힙으뜸으로 바뀌었나요

[@freezoon6719]

@@피지컬갤러리 전투기계 심으뜸은 스쿼드를 10회 할때마다, 현재 체력이 50% 보다 낮으면 체력을 회복하고 50%보다 높으면 가장 가까운 머신또는 운동기구를 가볍게 들수있는 운동효과를 지니고있습니다.

[@피지컬갤러리]

섭외에 도움 주신 역도 전문 채널 1RM 채널 너무 감사합니다!!! kzbin.info/door/cB0snBxgBSOD7pwaBcon2wabout

[@Starbalaki]

진짜 찐헬창남... 김계란..... 헬창극장찍을때 "미친놈이다"하던 나레이션은 진짜였어....

[@TheSuh0206]

여자 역도 선수에게도 배워보시겠어요? 🏋🏻‍♀️

[@이승효-d5x]

올려드려

[@s8_87]

어?

[@김다희-o7e]

저처럼 쓰레기같은 근력 폐기물같은 코어 핵노답 체력을 가진 인간도 가능할까요?

[@hobae__2069]

올려 올려

[@문달백]

올려으아

[@jaeyoungkim4352]

5:55 으뜸님 무릎꿇을때도 차분히 고관절 접고 척추중립ㅋㅋㅋ

[@1RMChannel]

역도 흥해라!

[@wlgy33]

역도 흥해라!

[@피지컬갤러리]

1RM 최고 !!!

[@zoo10141014]

역도 최고

[@뉴트럴스파인]

역도최고 쇠질최고

[@떠다니는가필드]

흥해라 흥

[@mclm7310]

계란이형 진짜 신난게 여기까지 느껴지네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ진성 헬창이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-er7lr2py3w]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ폴짝폴짝 뛰는거에서 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@피지컬갤러리]

아 진짜 ㄹㅇ ㅋㅋ

[@Creal_Number]

저건 못참지ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@normal2158]

사투리 튀어나오는 거 = 백종원이 맛있을 때 암말 안 하고 먹기만 하는 거

[@한조니-q9p]

ㅇㅈ 너무 신났어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rohkim8896]

빡빡이형 찐텐으로 신났네ㅋㅋㅋㅋ

[@serrikim4858]

김계란이 자기가 좋아하는 운동중에서도 국가대표 선수를 만나니 신났내 신났어 ㅋㅋ자기도 뭔가를 습득할수 있다고 생각하니 기분이 좋아졌나바 ㅎㅎ

[@ryugoodman]

8:51 놀래서 서로 쳐다보는거 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@WdkNcPEew9TLkjwRnEm]

눈이 계란처럼 떙그랗게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wald7750]

5:54 무릎이 가벼운 남자....

[@솔개그늘-u3s]

7:37 의식같은 이런 행위가 아니에요 김계란한테는 의식이라구요! 8:02 스쿼트의 신도 봉무게는 조상님이 안들어주시네요 ㅋㅋㅋ

[@curious9036]

5:18 세상신난 촐싹걸음 ㅋㅋㅋㅋ

[@yagunnerseok]

5:39 200들고 좌우로 왔다갔다....

[@흑두헬스]

씰룩 쌜룩

[@정현석-b4u]

13:14 흥분하니까 사투리 폭발!

[@정주현-s2w]

80이었짜나80이었짜나에서 ㄹㅇ김영철 목소리 아인가요ㅋㅋㅋ

[@도이다-j2i]

5:42 와..67kg급이 200kg ATG스쿼트 3초정지 저렇게 편안하게 한다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jamesyoon2879]

ㅋㅋㅋㅋ 심지어 대답까지 하면서 함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@soulscrape]

내가 봉만들고할때가 딱 저정도 여윤데;;

[@dance_with_life]

벗윙크 나서 허리다칠거 같은 자세인데 또 허리는 안말린거 같네ㄷㄷ 어떻게 한거지

[@rhkdwls0214]

@@dance_with_life 유연성이 좋으셔서 그런거같아요

[@김칠현-n5r]

@@dance_with_life 역도선수들은 어렸을때부터 훈련해서 유연성이 일반인들과는 다르죠 그리고 엘리트......벗윙크가 오다가 도망감..

[@빵풀-y6e]

5:18 계란형 발걸음에서 신난게 느껴져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@운동-q9h]

직접 원판 빨리 껴줄라고 총총총총 ㅋㅋㅋ

[@costivalful]

이부분 여러번 돌려봄 ㅋㅋ

[@papaya9357]

사뿐사뿐 ㅋㅋㅋ

[@incheon_isu]

6:38 소금 만나서 기분 좋은 계란

[@양군-z9c]

약간... 으뜸님이랑 계란님은.... 이젠 나이먹고 더이상 잘 안싸우는 쌍둥이 남매느낌? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Physics_OT]

5:46 앉은 각도 봐라... 저 샹태에서 정지했다가 일어나는 속도까지 미쳤음... 200킬로인데.

[@apgujeonghyun7123]

5:18 계란님 너무 신난 발걸음이심 ㅋㅋㅋ 신나서 부화하실거 같아 ㅋㅋㅋ

[@평민-o5d]

계란형 역대급 텐션 ㅋㅋㅋ 요즘 컨텐츠로 많이 지치셨는데 여기서는 뭔가.. 완전 새롭게 태어난 느낌..

[@홍홍-h6d]

그니까요, 우리 빡빡이형 행복하세오

[@새싹-j8c]

신난거 보임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이잉기묘링-s2h]

여자랑 해서 그런가

[@noahs0720]

@@이잉기묘링-s2h 그런댓글은 좀... 심으뜸님만 칭찬하는건 좋은데 그런식으로는 좀 아닌것같아요... 심으뜸님 결혼도 하셨는데

[@김선우-h5q]

ㄴㄴ 우리형 힐링중

[@zzangs90]

0:45 SBDㅋㅋ 남편 부럽다. 진짜 귀염.

[@hs1573]

13:17 사투리 나오심 ㅋㅋㅋㅋ

[@김아무개-t3w]

0:50 으뜸님 SBD벨트 1:02 어 그런가? 1:53 사심 계란 2:29 1RM 250 ㄴㅇㄱ 4:33 종국이형 ㅋㅋㅋㅋ 5:55 무릎은 왜 꿇어요 ㅋㅋ 으뜸님 계란형 11:18 무릎 또 꿓음 ㅋㅋㅋ

[@ghdxogh1027]

11:08 자세히보면 슈러그도함

[@unique-buddy]

이상연 선수님이 여기에 나오시네.. 굳굳

[@깡-t8d]

근데 국가대표들은 탈인간이긴한데 이론적으로는 티칭기술은 부족함이 보인다. 그냥 자기만 잘하면 장땡이기때문에 뭐...

[@dawnknigt]

@@깡-t8d 긴장을 많이 하셔서 그러신거 같네요

[@나그네-g1s]

@@깡-t8d 그건 사실입니다. 가르치는 경험은 많지 않을테니까요. 제대로 배우려면 현역 국대보다는 국대 코치가 잘가르치겠죠

[@DaDA6870]

@@깡-t8d 스쿼트 250하는 사람이 사는 세계가 다르다보니 눈높이 수업이 좀 어렵죠

[@period1973]

@@깡-t8d국대지 코치가 아니잖아여

[@thekingthanos]

3:37 이걸 머슬로 들어올리네;;;

[@BOKBER]

3:09 스쿼트70이 저렇게 자연스럽게 올라가는거였나.....??

[@tuelneeupsu1058]

스쿼트 아닌데

[@XXXXSKX12]

@@tuelneeupsu1058 들어놓고 스쿼드 치잖슴

[@장동진-r6t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 빈봉으로 웜업하고있는모습이랑 겹치니 현타옴

[@청윤-r3w]

요잇 프론트 스쿼트라기보단 클린앤저크 아닌가요?

[@청윤-r3w]

HyunSeung Yeo 아하 거기서 또 나뉘는군요 감사합니다!

[@JYChoe-io1su]

계란형이 헬창으로 안보인건 이번이 처음이네 ㅋㅋㅋㅋ

[@game-qg8wu]

이상연 선수 신발 정보 좀 알 수 있을까요?? 제가 따라할 수 있는 건 신발밖에 없을 것 같네요

[@알라의시바견]

로말레오 3xd?

[@팩팩팩트폭력배]

신발이 되는 길말고는 없나요??

[@영섭-k9z]

ㅋㅎㅎㅎㅎㅎ

[@bumdobo]

심지어 로말레오도 비싼편이죠..

[@game-qg8wu]

@@bumdobo 방금 검색해봤는데 신발도 못 따라하겠네요...

[@grace-no.1]

저 등에 박힌 KOREA 글자가 오늘따라 왜 이렇게 멋져 보이냐

[@메론론]

00:45 으뜸님 넘 귀엽ㅜㅜㅜ ㅜㅜ

[@evolutionbaby4924]

05:49 ㅋㅋ 얼마나 가벼우면 다리 다펴기도 전에 랙에 꼽으려고 움직이시네 ㅋㅋㅋ

[@sjmama3141]

저기서 아니요 괜찮습니다가 나오는것도 신기함 ㄹㅇ 보통 복압으로 말 절대 못할 타이밍같은데

[@차인재-m1k]

ㄹㅇ 복압넣고 말걸면 도리질도 못칠거같은데 역시 역도는 인간의 스포츠기 아니여요...

[@서울사는부산남자]

5:57 저도 할게요 졸귀탱..

[@gatorleathers]

진짜 괴물 등장. 상연 선수 다른 데서는 말씀 잘 하시던데 계란형 텐션에 놀라신 듯.

[@뇸뮥-d7m]

심으뜸님 디게 귀여우시구나ㅋㅋㅋㅋ 계란님 넙죽 무릎꿇을때마다 옆에서 뽀작뽀작 따라 꿇는거 넘귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yg00200]

5:40 조상님이 봉 들어주시는 중입니다?ㅋㅋㅋ

[@IngRingGgung]

저렇게 과로사 80kg되면 ㄹㅇ 현실 수진이 이기겠는데

[@검은색-z3g]

???:오이오이이미죽어있다구웃

[@t__ae_k_y__u]

그래도 오니짱이 봐주겠지

[@IngRingGgung]

좋아요 눌러 빨리

[@POWER-ce3pm]

3:05 70KG를 빈봉 느낌으로. ㄷㄷ

[@oh3352]

계란횽 엄청신났다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학생들 설레발 치는 느낌이닼ㅋㅋㅋ 와 근데 진짜 엘리트 체육인은 정말 다르구나 계란형 운동하는거 보고 괴물 같다고 생각했는데 오늘 되게 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rad-hk6zm]

8:46 핏줄 보소.......

[@alpha-oe5gi]

이형 몸통에도 핏줄있음

[@wdirnsns]

와 진짜 역도선수는 다르구나;; 점프력 어떤지 궁금해지네ㅋㅋ

[@마르코-b8o]

계란형 무릎 꿇을 때마다 역도선수님도 같이 무릎 꿇는 게 왤케 귀엽지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@GG-gn2bv]

7:31 이렇게 하는거 원래 겁나 멋있어 보였는데 상연님이 저렇게 말씀하시니깐 갑자기 웃겨보이네 ㅋㅋㅋㅋ

[@이지우-d6j]

5:56 바보오빠가 배고픈 여동생을 위해

[@pch2585]

67kg에 250이 가능한 일인가.. ㄷㄷ

[@ydj6816]

ㄹㅇ...개머싯어

[@조명제-e7w]

빡형 찐텐으로 좋아햌ㅋㅋㅋㅋ역시 근육계란..

[@Windflowerize]

7:35 의식 같은 이런 행위 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dhdhghgh92]

와진짜미쳣닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말도안나오넼ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ술먹다보는데술이다깨넼ㅋㅋㅋㅋ미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bin5173]

아직 취하신 거 같아요...

[@mongdol7100]

아니 200키로 스쿼트를 ㅋㅋㅋ 대화하면서 너무 편안하게 하시잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빈봉으로 하는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@normal2158]

200 3초 atg가 뭐 저리 편안하게 보이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@고준뱅이]

이상연선수 오랜만에 얼굴을 보니 반갑네요 ㅎㅎ 원주고등학교 재학당시 1학년때 같은반 친구였는데.. 운동부임에도 불구하고 항상 학업에 집중하는모습, 반 친구들과 거리낌없이 어울리는 모습이 아직도 기억에 남네요... 도움이 필요한 친구가있으면 언제나 도와주고 운동하느라 피곤할법도 한데 점심시간에 반대항전 축구를 하면 늘 나와줬던 친구입니다!!^^(인성갑!) 항상 응원합니다!!화이팅!!ㅎㅎ

[@꺼노]

6:20 6:33ㅋㅋㅋㄱㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋ헬창 개신났네

[@YungJuve]

8:50 역도 선수 시기 때문에 당연한거죠.

[@user-dr7rm2mp2j]

???

[@ymj2934]

67에 스쿼트 250이면 ㄹㅇ 사람아닌데

[@윤슐랭-p8x]

흑 ㅠㅠ 내일 하체죠GYM데이인데... 항상 피티받으러 가기전에 으뜸언니랑 계란님 보면서 힘을얻고 갑니닷 그러면 신기하게도 진짜 열심히 잘하게되용 두분 항상 건강하세요!🙌

[@tvdagym1134]

갓상연 선수님께서 빡형과 콜라보...! 역시 스쿼트는 역도죠..! 대한민국 역도 화이팅🏋️‍♀️🇰🇷

[@sunny-rs1vo]

7:43 밥솥

[@jaehyunkim7799]

4:39 c'mon mo'F-er c'mon! Fire!

[@brownche47]

어릴적 역도하면 '무식하게 힘만 쓰는 운동 아님?' 했는데 알고보니 운동신경 끝판왕들이 하는 운동이었음; 선수님 자세 깔끔한거 보소 ㄷㄷㄷ 이래서 사람은 배워야 돼

[@joerandom435]

내가 봤을 땐 역도나 파워리프팅 하는 사람들은 마음만 먹으면 축구, 야구, 테니스 등 여러 종목 다 씹어먹을 수 있다고봄

[@jsosohhvehwk]

@@joerandom435절대안됨

[@wesss4553]

무식하게 쓰면 바로 리타이어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hylee2939]

엘리트 체육인은 진짜 상상초월 이네요 스쿼트를 매일 한다는게 대단하네요 허리수술도 하셨는데 그동안 얼마나 많은 시간과 땀과 좌절을 겪었을지 짐작조차 못하겠네요

[@bobosam3]

영상 처음부터 풀청했는데 정말 대단하신분이따로없네요!!! 오늘 또 겸손을한번 더 배워갑니다😀😀😀 항상응원합니다 건강하게운동하시길~아자😀

[@나그네-g1s]

이번 기획 너무 좋네요. 이상연 선수 팬이에요.

[@놀자에여]

선수분 대답이 좀 답답한 이유를 생각해보니... 페이커에게 cs 어떻게 먹냐고 물어보는 질문과 다르지 않아 그렇다고 생각되네요....

[@alpha-oe5gi]

공인들이나 지인들 보니깐 역도 현역이나 출신들이 대체로 성격이 조용함

[@마스터치프-g2z]

11:10 핼창들이 웃는이유 펌핑되는 근육 + 압력이 짓누르는 느낌을 즐김 쉬는시간 10분에 철봉하러가는 얘들보면 항상 웃으면서 돌아옴 ㄹㅇ...

[@rudcjf53]

와 진짜 국가대표;; 67키로에 250이시라니 진짜 어마어마 하시네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[@tyc8513]

200키로 앉은상태에서 대화하는거 보고 소름돋음;;

[@hoondk88]

2대 510진짜 미쳤... 진짜 국대가 아님.. 그 간 얼마나 운동을 했을까 스쿼트 매일이라니;;;;;;;

[@noblesse5384]

진짜 2대 500도 가능하신분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@나다운게뭔데0]

벌써 2편 마렵다... 현기증난단 말이에요♡

[@약콩이]

역시 엘리트는 달라.. 일반인들의 고민이 이해가 안가니깐 왜 이걸 용어로 구분해서 하지 그냥 하면 되는데 이런 느낌이야 ㅌㄷㄷ

[@hs1573]

김계란님 펄펄뛰면서 좋아하시는거 처음봐요 ㅎㅎ 내가 다 행복하네 ㅋㅋㅋㅋ 스쿼트랑 데드를 배우다니 너무 유익하고 좋습니다

[@그붐이그붐이]

ㅇ분이 달리기하면 웬만한 육상 단거리 선수보다 스타트는 더빠를거임 20m정도는 ...

[@오현민-l6p]

혀엉 이런 컨텐츠 너무 좋은거 갵아

[@Astromin]

4:32 헬창식 인사 확인법......

[@sanzo213]

ㅋㅋㅋ

[@일도-p8k]

13:14 계란이형 영상 몇개 안봐서 몰랐었는데 흥분하니까 사투리 튀나오네ㅋㅋㅋ경상도였구나 고향ㅋㅋㅋ

[@999-l1w]

광대들이 판치는 헬스유튜버판에 유일하게 근본을 다루는 피지컬갤러리.. 넘 감사합니다 ㅋㅋㅋ

[@cruwlee3930]

광대 누구요?

[@SleepyWinterClacks]

계란이형도 자진해서 광대 하고있는데 말씀이 지나치시네

[@브로리-w5f]

광대 누구여?

[@Isaac-766]

헬스유튜버가 광대라뇨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 즐겁게 하는게 당연한거고 근육 펌핑했을때 행복한게 헬스인데 ㅋㅋㅋ

[@김태양_억장]

와.. 역시 역도선수ㅎㄷㄷ 데드하면서 슈러그까지 자연스럽게 연계ㄴㅇㄱ

[@버말리]

2:00 어깨빵 흥분했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@seohee7070]

이번 편너무 재미있게 푹 빠져서 봤어요. 계란님 으뜸님 두 분 너무 진행 잘 하시고, 대표선수분 뭔가 선한 느낌 너무 보기 좋았습니다 ! ☺️

[@운동하자-c6o]

2대 510이면 속옷도 언더아머 입겠다 ㄷㄷ

[@user-dr7rm2mp2j]

문신하나 딸듯

[@치킨마요덮밥]

3대 1000치는사람도 있음

[@마다자]

안지후 체급차가..

[@puplesun2883]

안지후 한국에는 3대1000 거의없는데요?ㅋㅋㅋ

[@치킨마요덮밥]

@@puplesun2883 한국에 있다한적 있음?

[@레미-g2t]

국대가 시범을 보이고 갈차주니 신뢰도와 집중도 확 상승

[@jjunil]

ㅋㅋㅋㅋ계란형이 약해보이다니....ㄷㄷ

[@hyuntaekim8914]

역시 국대 역도 선수분은 대단합니다. 넋놓고 봤습니다.

[@Lazy-j6e]

진짜 걍 돌덩이같다..걍 개단단해보임..ㄷㄷ

[@wlgy33]

모티베이션 영상 보면 수컷냄새 진동함ㅋㅋㅋ

[@전만진-b5m]

7:50 빈바로 ㅎㅎ 나 어때 잘하지? ㅋ 칭찬받고싶어하는 어린애같음 ㅋㅋ 귀엽다 ㅋ

[@MichaelSON-m5g]

아니 물리I 배운다고 아이슈타인 모셔온격 아니냐고ㅋㅋㅋ

[@김영찬-h5v]

ㄹㅇㅋㅋ

[@musicj.1236]

ㅋㅋㅋ ㅇㅈ

[@jeong1432]

내일 부터 많은 gym에서 한동안 역도식 데드리프트 하시는 분들 많이 볼수 있을것 같네요 그래서 2부는 내일 올려주실거죠??? 현기증 난단 말이예요!!!!!

[@마성재의음악채널]

계란 으뜸 무릎 꿇는거 보니까 찐 남매같애ㅋㅋㅋㅋ

[@huchu__]

진짜가 나타났다.....최고의 영상이네요....2편도 기대해봅니다

[@stevennn9411]

5:48 형님 참고로 atg는 ass to (the) grass입니다 ground 아닙니당~ 늘 잘보고있슴다

[@bj8556]

영상 너무 좋네요, 감사합니다~

[@five_large_river]

상연 선수님 정말 잘되셨으면 좋겠어요.

[@qy5508]

두분 다 신나보이는 모습이 절로 저도 즐거워지네요

[@권정민-y1v]

4:33 형 이거 다음화 예고야?

[@wai8985]

3:03 클린앤저크 3:27 스내치 200kg 스쿼트 8:25 훈련회수, 셋트

[@정태수-l8e]

5:39 200키로 들고 말하는 사람 처음봄ㅋㅋㅋ

[@kellykim286]

심으뜸님 처음볼땐 몰랐는데 볼수록 사랑스럽다. 웃을때 세상이쁘다.

[@23현-q4e]

상연선수 귀여우시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 자꾸 같이 꿇어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ