외로우면 치매 잘 걸리는 이유와 예방법 3가지 | 서울대병원 박지은 교수

치매 예방 및 인지 기능을 강화를 위한
뇌 보호 솔루션 5가지 중 마지막 두 가지 전략.
인지자극 훈련과 마음건강 지키는 3가지 방법!
서울대학교병원 정신건강의학과 박지은 교수가 알려드립니다.
00:00 주제 소개
00:17 인지자극 및 훈련은 어떻게 해야 하나?
01:20 일생생활 속 인지자극 훈련
02:28 인지자극 훈련, 일기쓰기
03:01 마음건강은 어떻게 점검하나요?
03:05 우울증 위험과 관리법
04:52 스트레스와 마음건강 지키는 법
08:02 치매 예방에 청력이 중요한 이유
08:34 뇌 건강 관리가 필요한 이유
09:23 뇌 보호를 위한 단계적 솔루션
09:55 요약 정리
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[@user-bo5ge1bz2t]

,교수님 유익하고 좋은 정보감사합니다 건강한 정신으로 실천하며 살이가도록 노력하겠습니다❤

[@user-fv5lw8sw1b]

너무 좋은말씀이네요. 하나 하나 실천해보도록 노력하겠습니다. 즐주말 되세요 😊

[@sungwonmedi]

좋은말씀 너무 잘보고 갑니다. 감사합니다.