Ohne diese Bewegung sind lange Schläge unmöglich | Streckung im Durchschwung | Golftechnik

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[@apfelthaler-fotografie]

Super, Danke!

[@friedrichschaer5359]

Sensationell erklärt und dargestellt vom Aufschwung bis zum Finish. Herzlichen Dank für das technisch tolle Video.

[@BIRDIETRAIN]

Danke für deinen Kommentar

[@mutzelchen8291]

Bei mir ist der Bauch vor der Gürtelschnalle

[@kurtgruber6631]

😆👍🏻

[@indyjones9546]

Meine Frage ist folgende: ich neige dazu meine Hüfte während des Abschwungs nach vorne zu schieben, statt zu drehen. Nun trainiere ich mit dem Stuhl der am Hintern sitzt. Ich berühre mit meinen Hintern den Stuhl nur leicht, beim Aufschwung wird der Kontakt stärker die vorderen Stuhlbeine heben ein wenig ab. Während der Schwungbewegung nach unten und vorne habe ich immer noch stärkeren kommt zum Stuhl. Wenn ich ins Finish gehe verliere ich den Kontakt zum Stuhl. Darf ich den Kontakt überhaupt verlieren, wenn ja ab wann? Vielleicht könnt ihr dazu ein Video drehen oder habt ihr eine andere Trainings Möglichkeit . Vielen Dank für eure tollen Videos. Liebe Grüße Bernd

[@BIRDIETRAIN]

Hallo Bernd, danke für deinen Kommentar. Meinst du mit nach vorne Richtung Ziel oder Richtung Ball? Sollte es Richtung Ziel sein ist es erst dann ein wirkliches Problem, wenn du viel zu von innen kommst, also Books und Pushes schlägst. Wenn das der Fall ist, kann die Rotationskomponente durchaus erhöht werden. Im Finish darf der Kontakt zum Stuhl ruhig weggehen, das ist kein Problem. Ich mache in der nächsten Zeit mal ein Video über andere Möglichkeiten. LG

[@PeterPretorius-]

Ich kenn die Übung mit dem Stuhl auch... Es gibt aber noch bessere Übungen. Ich versuche im letzten Drittel der Rückschungs das Gewicht schon leicht in Richtung Ziel bzw. zur linken Ferse zu verlagern, während der Körpter sich noch aufdrecht. Durch diese Druckverlagerung setzt man bereits die Segel für den "lag" bzw. die richtige Bewegung der Hüften. Ich stecke mir öfters einen Alignment Stick in die Gürtelschnalle. Am weitesten Punkt des Rückschwungs ist der Alignment Stick um ca 45 Grad zur Ziellinie verschoben. Beim Beginn des Vorschwungs "sticht" der Alginemt Stick bei Beibehaltung des 45 Gradwinkels für ein paar Zentimeter nach vorne. Das Körpergewicht verlagert sich dabei in Richtung der linken Zehenspitzen. Die Arme und der Schläger sind zu diesem Zeitpunkt noch weit hinter dem Ball. Wenn Sie diese Bewegung auf Eis machen, dann gehen die Füße so wie bei einem Skispringer wenn er eine Telemarklandung macht, auseinander. Der Golfer, der ins Eis einbricht, offensichtlich eins sehr versierter Spieler, beherrscht diese Druckverlagerung perfekt: kzbin.info/www/bejne/imW3qZSegKakosk

[@hettiorsini-rosenberg5615]

Bei so viel hohlkreuz könnte ich garnicht mehr spielen,,,,,

[@BIRDIETRAIN]

Die Streckung des linken Beins, der Hüfte und der Wirbelsäule sind alltägliche Bewegungen, die keine Verletzungsrisiken bergen. Wie immer gibt es natürlich ein zu viel. Das sieht man allerdings in diesem Bereich sehr selten.