QUICHE DE VEGETALES

QUICHE DE VEGETALES:
Ingredientes
- 1 ½ taza de harina de avena
- ¼ de taza de chía remojada en ½ taza de agua
- 4 Huevos
- Aceite de oliva
- Almidón de maíz
- 1 Zapallo Italiano
- Champiñones
- Sal
- Curry
- 1 taza Cebolla
- ¾ taza de choclo congelado
paso a paso:
En un bowl colocar 1 ½ taza de harina de avena y añadir ¼ de chía remojada en media taza de agua.
Agregar un chorrito de aceite de oliva, mezclar y luego estirar hasta dejar 4mm de grosor.
Colocar la masa en un molde y llevar a un horno a 180º por 12 a 15 minutos.
Para el relleno:
En un wok colocar la cebolla en corte pluma, agregar sal, comino y champiñones laminados. Rallar el zapallo italiano, estrujar para sacar el liquido e incorporar al wok. Dejar dorar las verduras. Mientras, en un bowl colocar 4 huevos, una cucharadita de almidón de maíz, sal, orégano y batimos. Incorporar el salteado de verduras y agregar ¾ taza de choclo.
Sacar la masa del horno y agregar el relleno. Llevar nuevamente a un horno medio hasta que cuaje la mezcla. Sacar del horno y listo, a disfrutar de este exquisito plato.

[@esteraleydagalarza9811]

FELICITACIONES TE VEO DESDE HACE TIEMPO👏👏👏🥰😇😇😇🇨🇴🇨🇴

[@araceliburgos6825]

Que rico

[@marzellesa]

Gracias por poner los ingredientes en la caja de descripción 👍

[@phedrarodriguez756]

Mmmmmmmmmm

[@GraceLopezGrace]

Muchísimas Gracias Connie por poner la receta está deliciosa y saludable bendiciones

[@vilmalandero9862]

Esta es buena forma de cocinar con verduras gracias

[@alejandraguajardo3831]

Lo haré, me encantó 💕 gracias😊

[@gisellepoveda5303]

Delicioso gracias por tus recetas

[@silvanalorenacarrizo4448]

Se ve delicioso!! Super sano

[@stefaniealtamirano8782]

Deliciosooooo gracias,pero cuánto tiempos más menos debí tenerlo en el horno para que cuaje.???

[@OINKPRO]

depende del horno, pero entre 15 a 10 minutos aprox

[@oldjeremyx]

¿Hay alguna playlist donde estén todas tus recetas veganas? Las amooo! Super ricas y muy bien explicadas

[@OINKPRO]

haremos una, gracias por la idea!!!

[@oldjeremyx]

@@OINKPRO ¿todavía no sale? 😢

[@sandramartinez1059]

👏👏👏👏

[@karinafuentes9688]

Esto sirve para una receta dulce? Obviamente sin sal y los aliños?

[@rosariodefatimamateos4209]

Qué es el choclo?

[@anavelasco7634]

Elote

[@OINKPRO]

maiz

[@soledadsuarez1901]

Si no tengo almidón de maíz que puedo agregar