Око Возрождения - Часть 2

[@Людмила-б2п7р]

БЛАГОДАРЮ, за самое полное и доступное объяснение!!!

[@taniamednikowa642]

Благодарю за практику упражнений. Очень здорово,что есть такие люди.

[@Rasporskaya]

Господи! Наконец-то нашла то, что мне близко. Пересмотрела кучу версий по Оку, но Ваше объяснение этой практики то, что мне надо. Благодарю!

[@olgaklimeniuk8787]

Здравствуйте Александр! с Днем Святого Николая! Здоровья Вам и вашим родным и близким и всех Земных Благ! По 11 раз делала упражрения две недели, Закончилась неделя по 13 раз, буду делать вторую, не хватает дыхания, Ещё раз БагоДарю!

[@АлександраКан-б7б]

Очень доходчиво, без лишних запретов и пугалок. Всё поделу. Спасибо!!!!! Первый раз всё ложится на душу. Ещё раз спасибо. Дай Бог Вам всего-всего!

[@olgaklimeniuk8787]

Благодарю Вас Александр! С Днем Ангела! Делаю уже по 11 упражнений! Эта практика очень актуальна в наше время, Благодарю! БлагоДарю! Благодарю!

[@alfiyagumarova6509]

Мне тоже понравилось, как преподносит упражнения Александр, а интересно есть уже помолодевшие.

[@arina5717]

Благодарю за труд,очень поучительный ролик.

[@mariyanageorge6047]

Спасибо! Так хорошо показано и объяснено!

[@Мирра-ю5о]

Благодарююююю!☀️🙏❤❤❤❤❤это видео вневременности будет всегда актуально🌈☀️🌎💧благодарю всех участников🙏❤❤❤❤❤

[@Людмила-и4ж7щ]

Спасибо,самое понятное и видео правильное.Начну теперь делать.Много смотрела у других.Но выбираю это

[@Татьяна-ц8е7с]

Почему нам, нес ведущим, вы не обьясняете, как дышать?уточняйте хоть раз! На вдохе.... Вдох делаем как? Живот надуваем или втягиваем в себя? То есть, вдох диафрагмой, клетка гр. поднимается... Или животом, ведь это важно. Ответьте принцип дыхания точнее.

[@Дімафаренюк-н1щ]

Благодарю . Було дуже цікаво і доступно пояснили . Супер

[@vlkff]

Благодарю вас! После вашей помощи, результат стал более выраженный

[@Мила-д1я]

Благодарю! Благодарю! Благодарю! Объяснили очень доступно и понятно!

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарю Вас за подробное объяснение 🙏

[@ТаняБарисовна-э7ц]

Постараюсь не пропускать. Вы хорошо и понятно объясняет, и показаваете. Спасибо

[@vasiliyxmelnickij5615]

Молодец материал дан отлично полно и понятно

[@АннаДар-з4э]

Благодарю .Вы светлый человек.На Вас хочется смотреть и просто вдохновляешься!!! Вот если бы ещё начать самой делать!!!! Трудно.🍁🍁🍁❤❤

[@Татьяна-ц8е7с]

Когда делаем мостик, пресс напрягаем, держим. Или свободно подняли таз и опустили?

[@КубышкинаСветлана-и5у]

А я люблю именно таких подробных гуру, а не в стиле "догадайся сам".

[@ОльгаЛифанова-щ3й]

Да какой там подробное тест-драйв для слабовидящих не прошёл упражнение номер пять вообще непонятно как делать

[@ЛюдмилаЛаршина-д1м]

Спасибо Александр ,оч понравилось подача материала

[@СветланаС-м2з]

Благодарю, очень интересный практиум

[@ВинарияКоханова-г2ш]

ББЛАГОДАРЮ!!!!!

[@НадеждаТепеева-ю4ю]

Спасибо! Делаю эти упражнения очень давно и бывало с перерывами.Когда сбила машина- не могла даже на ноги вствать Второй раз когда был перелом руки. Заметила очень быстрое старение.

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Спасибо 🙏

[@Nusia74]

Вы заметили старение от чего? От упражнений? Или от аварии?

[@МкрашеваГалина]

@@Nusia74 старение от перерыва, допускается только один день.

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарю Вас за информацию 👍🙏🙏🙏

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарю Вас за Вашу информацию 👍

[@innal.3014]

Коротко и ясно👍

[@vvladimir9819]

Первое упражнение делается с постепенным ускорением. Во втором упражнении подъем ног за счёт силы исходящей с солнечного сплетения. Прочитайте первоисточник. Книга Петр Левин -7 тибетских жемчужин или Око настоящего возрождения. Он прошел посвящение Оком.

[@ОльгаЛифанова-щ3й]

Как делать упражнение номер пять вообще не курила слабовидящие

[@татьянапарх-ю8п]

Самый лучший ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Спасибо Вам 👍🙏

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарю Вас 👍🙏

[@zuhraagirova2861]

Благодарю!!!

[@Miralove-il7qj]

Благодарю!♥️

[@ТоковаяОльга-й1с]

Благодарю

[@ОлегСимаченко-я6г]

Добрый день! Расскажите пожалуйста об ощущениях в теле по прошествии 8ми лет. Спасибо 👌

[@ТоковаяОльга-й1с]

Свет и Любовь

[@Александр_Редкий]

1 упражнение жена сделала (делала в первые) 30 раз и не почувствавала годовокружения совсем !!!!! Ей =63 года .я 6 раз и голова кругом мне==66 . Будем учиться по вашему видео ....но в книге описывается всего 5 упражнений .как так?? Почему разница с вашим числом . ?видео смотреть очень удобно в отличии где музыка бьёт по ушам.подписался.удачи.

[@Alina51100]

Наверное, кому то будет полезно и такое выполнение, как у автора ролика. Лучше чем никакое. Но очень много неточностей в выполнении. А вот за то, что показал ШЕСТОЕ упражнение, спасибо. Его обычно не встретишь, а оно очень важное, можно сказать - результирующие. Хоть три раза, но надо делать иначе польза от остальных пяти значительно уменьшается.

[@викторситников-д4з]

Здравствуйте, Галина! А Вы книгу " Око возрождения " читали? Там сказано, про шестое упражнение очень подробно! С уважением, Виктор .

[@Alina51100]

@@викторситников-д4з Книгу читала, но не стоит верить всему. Автор не лгал, но его намеренно ввели в заблуждение монахи. Это шестое упражнение - известная йоговская асана. Она совсем другими свойствами обладает.

[@викторситников-д4з]

@@Alina51100 , Галина , спасибо Вам за ответ, но каждый считает как сам считает! Я верю автору и монахам! Тибетским (Ламам)Монахам не зачем вводить в заблуждение людей, нет смысла! С уважением, Виктор Ситников.

[@Alina51100]

А я - преподавателям йоги. Ибо с автором книги не знакома.

[@ecomanermetaverse522]

А первая часть где? Благодарю за мудрость!!!

[@Нина-ч2р6ы]

❤️ Благодарю

[@mikaelsamsonov2643]

Огромное спасибо!!! А в шестом упражнении нужно именно перед выдохом выпрямиться? Я видел где-то вариант на картинке, в котором выпрямляются, когда появляется потребность вдоха

[@викторситников-д4з]

Здравствуйте, Александр! Несколько раз прослушал аудиокнигу "Око Возрождения", которая до глубины Души затронула меня! Скажите пожалуйста, если делать эти пять ритуалов каждый день и включить их в свою жизненную практику, вообще алкоголь не запрещен? Спасибо за подробное изложение и показ 5-ти жемчужин тибетских лам! Ещё в книге говорится о паузе с дыханием после каждых двух ритуалов? С уважением, Виктор .

[@МаринаРыбий]

Всем здравия!!Подскажите пожалуйста.крутится три оборота и после увеличивать?Благодарю!🙏

[@ЛюбовьЖаворонкова-ф7ч]

ЗДРАВСТВУЙТЕ,СКАЖИТЕ,ЭТО ПРАВДА,ЧТО ПОСЛЕ ПОЛОСНОЙ ОПЕРАЦИИ ЭТИ ПРАКТИКИ ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ???

[@Balerin569]

Здравствуйте , Александр! Подскажите где первая часть?

[@максимкотов-м2з]

Скажите при выполнении упражнений око возрождения вдох делать носом и выдох тоже носом или вдох носом , а выдох ртом делать ? И если я делаю упражнения на пресс , отжимания утром как делать сначала око возрождения делать , а потом упражнения на пресс и отжимания или после упражнений на пресс и отжиманий делать око возрождения ?

[@ludmilapovidish9777]

Почему так быстро, я читала что все нужно делать медленно, особенно если человек болен, я допустим не смогу сделать 4 и5 упражнение

[@user-ynikym-u1u]

Всё правильно правильно говоришь показываешь.но 3е ретуальное действие. Руки надо ставить под ягодицы а не на!

[@ВалентинаВаля-о4д]

Можно ли делать у кого стент в сердце?

[@Nusia74]

Вам никто не даст рекомендации. Кажется, даже врач...

[@Людмила-и4ж7щ]

А что в первой части?

[@lianaliveinlove6635]

Скажите, пожалуйста, могу ли я делать эти упражнения по утрам в качестве утренней зарядки в сочетании с еще одной энергетической практикой, но именно для женщин. Она называется славянской гимнастикой. Не будет ли перебора в энергии, если я сделаю Око Возрождения, полежу в Шавасане, а минут через 10 сделаю славянскую гимнастику?

[@barabash99]

Утром в качестве зарядки - отлично. В сочетании с другой практикой - не подскажу, т.к. не знаю, что это за славянская гимнастика. В принципе Око Возрождения самодостаточная практика касательно набора энергии. Если хотите поэкспериментируйте, но лучше до практики Око Возрождения, т.к. она работает как настройка инструмента.

[@ЗамираМусаева-в5б]

Судя по некоторым действиям, есть противопоказания

[@АнжеликаПеритовна]

Скажите пожалуйста, выполнять эти упражнения нужно именно так, в быстром и резком ритме? для новичков

[@dmbezoar]

Не обязательно. Лучше делать медленно, включать паузы в конечных точках упражнений чтобы прислушиваться к энергетическим потокам. Важнее чувствовать энергию, чем гнаться за скоростью, без внимания к энергии толку мало будет.

[@barabash99]

dmbezoar абсолютно прав

[@ТатьянаЧувасова-с5б]

Здравствуйте, я бы хотела начать делать упражнения, но у меня лишний вес и ограничения в движении ( искусственный тазобедренный сустав) , как Вы считаете - мне подойдут такие упражнения? ведь я в точности не смогу это сделать.?

[@ОльгаЛифанова-щ3й]

Однозначно начинаете делать как получается

[@викторситников-д4з]

Здравствуйте, Татьяна! Рекомендую Вам, послушать или прочитать внимательно книгу " Око Возрождения" , там есть все ответы на Ваши вопросы! С уважением, Виктор.

[@tritri417]

Посколько раз выполнять каждое упражнение?

[@barabash99]

Каждое из пяти упражнений выполняется одинаковое количество раз. Можно начать с 3-х раз и если нет затруднений добавлять ещё каждый день по 2 раза так, что бы всегда получалось нечётное число раз. Так доводим до 21 раза. Дальше лучше работать не над количеством, а над качеством.

[@tritri417]

Я понял, спасибо большое:)

[@Alina51100]

Каждое упражнение, в итоге, выполняется 21 раз, но прибавлять Колдер рекомендует постепенно, по 3 в неделю. Можно и быстрее продвигаться, прибавляя по три упражнения каждые пару дней. Всё зависит от исходного уровня подготовленности.

[@dimamca4842]

Хоть бы книгу Келдера почитал для прикола, а то неприлично так безобразно делать

[@ihorfaidunets1448]

Упражнение 3 совершенно виполнено не верно. Раскривается верхняя часть корпуса с откидиванием голови назад а не прогиб в пояснице. Дорогой Будда меньше мистики. Лицо такое вроде ти уже на пути в мир иной.

[@СергейСемидьянов-я8ь]

Плох тот учитель которого не превзайдет его ученик! Я бы от такого учителя отказался. Хотя скорее всего все гораздо хуже, у вас не было учителя. Я приветствую самообучение, но людей можно учить только когда сами научитесь. Все упражнения делаете не правильно.

[@Nusia74]

Такие все смешные. Делают 6 упражнение, но никто не хочет отказываться от сексуальной жизни. Все находят какие то оправдания😁

[@СветланаЛуцюк-и8д]

Разве можно так резко делать эти упражнения и вскакивать потом?!!! Это как минимум вредно,особенно для не очень тренированных и возрастных людей! если не опасно…

[@ИринаВишнякова-ф8ж]

Очень много ошибок. В оригинальной книге "Око Возрождения" много уточнений и предостережений. Впечатление, что тренеры оригинал, к сожалению, не читают,а учатся друг у друга, поэтому многое теряется. А упражнения ведь не безопасны.

[@АлександрКиевский-е7р]

Явно второе упражнение он не сделает больше 10 раз, а в последнем упражнении дыхание неправильное - через рот нет вдоха ни в одной восточной дисциплине!

[@АлександрПи-у7б]

автор, вы кривой. ....и фантазер как все. Но вы не делаете ОКО, делать надо точно то что сказано в книге , а не отсебятину пороть псевдодуховную , при этом понятия не имея как это работает и на что обращать внимание в практике!

[@КозьмаПрутков-к6ь]

А вращаться надо ПРОТИВ часовой стрелки! ☝️

[@ТатьянаМиронова-н5к]

Ничего подобного по часовой

[@КозьмаПрутков-к6ь]

@@ТатьянаМиронова-н5к Ваши аргументы

[@ОльгаИсмайлова-ь7в]

Козьма Прутков А ваши?

[@ОльгаСолодухина-ч9е]

Все очень быстро и резкое дыхание так не должно быть

[@АлександраКан-б7б]

В "Око возрождения" по часовой.

[@larissamartens2766]

Благодарю

[@Olydao]

Спасибо 🙏

[@ИвановАлексей-щ6в]

Благодарю!

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Спасибо Вам 👍

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарю Вас 🙏

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарю Вас 👍🙏