경식님과 권감독님 출연하시는 영상이 제일 재밌고. 감동적예요❤❤❤20km완주성공 축하해요!!👍👍 만약 30km장거리 훈련 페매 필요하면 언제든지 지원해드리러 나갈께요~~경식님 화이팅!!🎉🎉
@달빛꿈Ай бұрын
저도 경식님 20킬로 뛰시는 거 보고 오늘 용기내서 폭우 속 20킬로 6분대 후반으로 첫 성공 ㅋ 숨은 전혀 안차는디 다리가 조금 무겁네요 ㅋ 다리 근력 운동하면 덜 아프겠지요? 호흡은 전혀 차지가 않있어요..저도 98에서 80으로 감량한 뚱보 러너인지 첫 10길로는 경식님처럼7분 초반 페이스로 뛰고 나머지10킬로는 6분초중반으로 뛰었는데 완주했네요..이채널은 용기주는 ...희망채널^^
@호빵맨-u7iАй бұрын
감독님과 경식님 티키타카 넘 재미져요 ㅋ ㅋ ㅋ
@entj9350Ай бұрын
이 영상 보고 똑같이 7분 페이스로 하프 첫 완주 했어요❤ 5K 남았을 때 체력 없어서 그냥 페이스메이커 분 놓치지 않는 것만 집중해서 진짜 딱 2시간 30분 걸렸습니다. 심박은 평균 160 나왔어요. 첫 완주하는데 이 영상이 많은 도움 되었던 것 같아요.
@le_pere_des_trois_freresАй бұрын
와..피까지 보시고 더운날씨에 20km 훈련 열심히 하셨네요. 경식님 준비 잘 하셔서 부상없이 풀코스 완주하시길 응원합니다!! 자 이제 보양식 보여주셔야죠~😆😅
@긍정액션Ай бұрын
경식님과권감독님 영상은 늘 유쾌 ~경식님이 하면 왜 나도 할수있을것같은 근거없는호기심에 도전GO^^
@Habanos94Ай бұрын
권감독님이랑 경식님이랑 ...달리기를 넘어 너무너무 재밌음요. 두분 모두 재치넘치시고요...❤❤❤❤❤