ВСЯ ПРАВДА О ВОДЕ! Сколько пить, когда, какой температуры? Можно ли пить из-под крана?

[@Olesia.Barzaeva]

Ссылки, которые не вошли в инфобокс: Немного о питьевой бутилированной воде 68.rospotrebnadzor.ru/content/545/21721/ О качестве и безопасности воды, расфасованной в емкости в 1 полугодии 2020 года www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15542 Отчет о результатах экспертноаналитического мероприятия «Анализ результативности принятых мер по экологической реабилитации водных объектов в 2012-2019 годах и истекшем периоде 2020 года, а также оценка достижения показателей, предусмотренных документами стратегического планирования, касающихся экологического состояния водных объектов» ach.gov.ru/upload/iblock/957/9572511e33202b74a7abc2199bc58da9.pdf Счетная палата назвала регионы России с самой загрязненной питьевой водой www.kommersant.ru/doc/4682429 Счетная палата: экореабилитация водных объектов прошла недостаточно эффективно ach.gov.ru/checks/schetnaya-palata-ekoreabilitatsiya-vodnykh-obektov-proshla-nedostatochno-effektivno О результатах надзора за водоснабжением населения за 9 месяцев 2020 года. www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_region/news_details_region.php?ELEMENT_ID=15638 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания" publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202102030022?index=0&rangeSize=1 Роскачество обнаружило нарушения в питьевой воде 65 торговых марок. www.kommersant.ru/doc/4653241 ВОДА ПИТЬЕВАЯ (В Т. Ч. МИНЕРАЛЬНАЯ) rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/drinking-water/ ВОДА ПИТЬЕВАЯ РАСФАСОВАННАЯ БЕЗ ГАЗА rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-pitevaya-rasfasovannaya-bez-gaza/ ВОДА ДЛЯ КУЛЕРОВ rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-dlya-kulerov/

[@slaffka1251]

Спасибо за такие информативные видео. Так приятно вас слушать. Буду смотреть такой формат с таким же удовольствием как и макияжные ролики

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо)))

[@ТосяПашкина]

Спасибо!я прям чувствовала,что 2-2.5 литра для меня много,у меня с детства слабые почки,я пила через не могу и видела потом отёки, иногда почки как будто наливались водой,не знаю,как объяснить.Но все,в том числе и терапевт уверяли меня,что это не связано с количеством потребляемой воды .Теперь я понимаю,что правильно понимала свой организм,не нужно было насиловать себя.Огромное спасибо за вашу работу!!!!

[@natalijasinkevica7046]

Ещё мы не зря в детстве панически врачей боимся

[@ИринаБайковская-г6б]

Спасибо огромное, Олеся. Вы большая умница и труженица. Очень интересно, грамотно, познавательно. 🤩

[@galyshevatatyana9219]

Олеся, какая ты молодец. Выглядишь супер, все твои страдания не прошли зря, зубки загляденье😍. Умничка 👍🏻

[@ВосстановлениеЖКТбезлекарств]

Мне кажется, что относительно питья никакие цифры не нужны. Все животные в природе пьют только тогда, когда хотят. И мы должны прислушиваться к своему организму.

[@ladadaryu3335]

Глупая ты женщина. Ты хоть видела сколько!!!!!! Животные пьют!!!!!!!!!!!!!! В условиях лёгкой доступности воды. Они пьют ооооочень много! Ясно!?

[@sofiasonik3440]

@@ladadaryu3335 у меня собака не пила, хотя в свободном доступе вода, хватало во влажной каше. Прям глупая 🙈

[@izvesten_ua]

Большое спасибо, Олеся! Очень емко и, в то же время, сжато и систематизировано! Вроде и так все эти факты известны, но очень ценно, когда вот так, в одном месте можно послушать объемный материал в легкой подаче, за счет чего его легко воспринять, запомнить и структурировать у себя в сознании!

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо большое!

[@izvesten_ua]

@@Olesia.Barzaeva, вам спасибо еще раз за проделанную работу! 😍

[@Olesia.Barzaeva]

❤️❤️❤️

[@alexandrakuznetsova9929]

Это было сделано очень удачно. Так хорошо все объяснили. Олеся, вы такая молодец. Так всегда ответственно относитесь к каждому ролику. Видно, что очень много времени и сил потратили. 👏👏👏👏 Вы красотка 🤗

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо большое!

[@Hitomi4an]

Олеся, спасибо за такую колоссальную пользу для всех нас!)

[@ВикторияЕрушина-о4д]

Олеся, выглядите шикарно! Писала в инстаграм по поводу Вашей улыбки, ещё, конечно, напишу сюда - Вы прекрасны и очень красивы. Вы как вино, выходит) С годами только лучше. Голос, волосы, лицо, всё замечательно, прекрасно и прекрасно. Вы супер, и любая информация, которую Вы доносите, с большими удовольствием и благодраностью принимаем мы - Ваши подписчики. Вы клёвая (:

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо большое!

[@svetap7975]

Очень интересное видео! Спасибо большое за Ваш труд! Хорошо что делаете акцент на то, что не надо слепо верить кому либо и необходимо проверять информацию в адекватных источниках. Это сейчас очень важно!

[@galina_oo]

Спасибо за такой информативный ролик, таких качественных видео на данную тематику не встречала. Очень объемно и доступно!

[@Olesia.Barzaeva]

Я прям очень старалась) спасибо!

[@tanyagamliel3605]

Олеся, спасибо большое за вашу работу, очень нравится ваш канал❤

[@MyFoenix]

Для меня самый нужный факт о воде, о котором я как-то не думала, обозначила Айна Бакеева, она врач реабилитолог, я доверяю ее знаниям, и о котором вы не сказали. Она говорила о периоде болезни, но я думаю, что и вне болезни нужно это учитывать. Если ты выпиваешь сразу стакан воды - то она идет по одному пути, сразу попадает в кишечник и выводится почками. Если ее пить понемногу (как она советует во время болезни) но постоянно, то путь ее другой, она не "раздражает" желудок (я своими словами) и не дает такого сигнала что нужно ее сразу выводить, а начинает свое долгое путешествие по клеткам, по-максимуму участвуя в обменных процессах. Для меня вообще это важно очень, т.к. я люблю пить воду стаканами, очень люблю, и чувствую, что в общем я пью ее почти зря, т.к. почти сразу после этого она выходит. Айна говорила, что во время болезни не нужно нагружать организм выпивая сразу большое количество, от этого только напрягутся почки, а нужно пить именно понемногу. Поэтому я думаю что 2 литра воды выпитых по-разному - это разная польза для организма.

[@Olesia.Barzaeva]

Важно понимать, что никакие авторитеты в науке не работают. Тут нет громких имён и личных гипотез, громких титулов, когда заявляются идеи, которые идут вразрез с современной наукой. Есть науки об организме: анатомия, физиология, биохимия. И ещё есть исследования. Я никогда не встречала исследований про альтернативные пути для жидкости, хотя неоднократно сдавала экзамены по этим дисциплинам. Возможно, если вы дадите ссылки на исследования, чтобы мы могли ознакомиться, о чем идёт речь, мы для себя проясним информацию. Потому что мифология процветает, когда нет ссылок на конкретную информацию.

[@Olesia.Barzaeva]

Я бы внимания не обратила, если бы ваша история не противоречила законам природы. Но я не исключаю недопонимания. Я очень хочу, чтобы на этом канале было как можно больше доказательной информации. Поэтому написала. Вы правы, это никому не причинит вреда. Но возможно кого-то это замотивирует покопаться и разобраться, о чем идёт речь. У меня нет желания обидеть вас или задеть. Но развенчивая одни мифы, я не хочу, чтобы возникали новые. Ну по крайней мере на моем канале) Поэтому искренне благодарна за интересную, доказательную информацию со ссылками на источники.

[@Olesia.Barzaeva]

Конкретно это не противоречит. Пить надо, когда хочется. По жажде. Кому то хорошо часто. Кто-то пьёт редко. Но вы писали о другом.

[@Olesia.Barzaeva]

Возможно речь идёт о обезвоживании во время болезни. Там рекомендуют особый питьевой режим. Особенно когда рвёт. Мелкими глотками меньше шансов выплюнуть все назад. И больше пить нужно и чаще, когда лихорадка. Меня смутил в вашем рассказе альтернативный путь воды. А не сам способ пить.

[@Olesia.Barzaeva]

Даже 1 свекла не усвоится целиком. Каждый из нас индивидуален, из этой свёклы возьмёт свое. Если вы писали про количество усвоенной воды во время болезни, то противоречия нет) Когда у человека диарея, то вода в кишечнике плохо всасывается. Проходит транзитом. Имеет смысл пить немного и в этом случае. Как и при рвоте. Ведь часть воды начинает всасываться уже в желудке в процессе диффузии. Ни жиры, ни углеводы, ни белки так не умеют. Но все это имеет отношение к людям в болезни. Здоровому человеку следует пить, когда и как хочется. Но когда вода уже попала в организм (желудочно-кишечный тракт считается внешней средой), то там уже понятный путь.

[@reddead111]

Я пью воду постоянно в течении дня и для меня это идеально, если забываю выпить жажда появляется в течении часа двух 😅 Раньше пила стакан, два стакана воды, но чай пила по 6 раз в день и по две кружки иногда. Все таки считаю, что лучше не заменять воду чаем, так как во время чаепития нередко хочется чем-то закусить, и в основном сладеньким 🤷‍♀️

[@ladadaryu3335]

Совершенно верно. Чаще человек хочет пить, нежели трескать. Думает пожрать, а на самом деле воды хочет. Даже хочет когда покурить ЭТО ХОЧЕТ ВОДЫ! только воды вкусной и питательной! А не всей подряд и уж не кипячёной! Живой воды с гор например или из настоящих источников.

[@1n4961]

Спасибо Олесенька за интересный ролик. Я вообще не любитель воды, летом как все пью больше, чем в более холодное время года, а вообще пью, видимо столько, сколько просит мой организм, а эти стаканы натощах для меня было всегда невыполнимой миссией. Я тоже уже давно где-то читала, что все это ерунда, организм сам знает когда и сколько ему нужно и не надо его насиловать. Интересна тема о глекемической диете, даже не о диете, а об исключении из своего рациона продуктов с высоким или средним индексом, очень много сейчас последователей такого образа жизни.

[@ДинаОсеева-в9е]

Олеся, большое спасибо за такой подробный и полезный ролик!

[@ТамараСтарикова-с6т]

Олесенька,ты просто волшебница) Я в диком восторге от этого видео, столько всего узнала, и наконец эти мифы дурацкие развеялись ))) Видео просто БОМБА!!! Спасибо тебе БОЛЬШОЕ!!!!!!

[@Olesia.Barzaeva]

❤️❤️❤️

[@1a3er5]

Спасибо, Олеся! Разобрали как раз самые стойкие мифы. Я интуитивно к таким выводам и пришла, плавая в море информации. Ошибочно я считала кофе (и чай) сильными диуретиками и когда его пила, было легкое чувство вины, но не так страшен черт 😈

[@Olesia.Barzaeva]

Ученые никогда не говорят про 100%) Потому что исследования на какой то выборке людей не отменяет наши личные индивидуальнее реакции. Но выводы подходят большей части популяции) Но черт определено не так страшен)

[@Olesia.Barzaeva]

Вы вместе с препаратом его пьёте?

[@anrijspark7564]

Спасибо, это было достаточно информативно, динамично и полезно. Я не често пишу комментарии но вот сейчас мне очень захотелось сказать спасибо 🙏

[@Olesia.Barzaeva]

Огромное спасибо

[@nadyapankiv7456]

Спасибо огромное! Только информация подкрепленная научными исследованиями может быть популизирована!✋🙏❤️

[@mayyanaumenko9863]

Олеся, спасибо! Очень интересно было полушать адекватную информацию. Избавилась от чувства вины за вечно недопитые два литра =)

[@ОксанаКамінська-л5й]

Олеся велике дякую Вам , було надзвичайно корисно для мене !!! 🙏❤❤❤🤗

[@supermilena9235]

Какое же полезное видео оказалось, пересмотрю его ещё раз, спасибо вам, сама никогда бы не полезла искать некоторые факты о воде, от вас узнала все и даже больше, не только красивая, но и очень умная, это я о вас. Вот что значит постоянное непрерывное образование. Отличное видео)

[@Olesia.Barzaeva]

Огромное спасибо!

[@ЕленаМорозова-м9ю]

Вот молодец, так здорово и чётко, и так вкусно подана информация, тот случай, когда от информации стало легче и радостнее жизнь

[@taracat8727]

Ну слава богу! А то уже вода не лезет! Олеся, спасибо!

[@НатальяМеньшова-ш9п]

Очень понравилось видео. Познавательно, и для себя поняла… пить нужно, когда есть потребность. Спасибо, ждём новых интересных видео.

[@АлександраЛевина-н2у]

Видео, конечно, очень полезное, большое спасибо, но зубы!! Какая красота! Олеся, не могу оторвать глаз))

[@Olesia.Barzaeva]

Про зубы будет ролик)

[@svet618]

Благодарю за замечательный материал. Очень нужный. Я всегда очень аккуратно относилась к таким рекомендациям. Однако много моих знакомых очень жёстко придерживаюсь этих рекомендаций. Отправлю им Ваш ролик🤗

[@Olesia.Barzaeva]

Светлана, спасибо за доверие!

[@СашаОм-ъ1с]

Спасибо, Олеся! Интересно и познавательно)

[@larisada1089]

С удовольствием поделилась Вашей публикацией о пользы воды в фейсбуке! Вы даете правильные и реальные рекомендации.Спасибо!

[@Olesia.Barzaeva]

Огромное спасибо!

[@Malinka-si9ve]

Олеся, какая Вы умница, что делитесь такой полезной информацией. С огромным удовольствием буду ждать следующих роликов.

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо большое!

[@chelovek_shirokogo_profilya]

Олеся, доброго времени суток! Следила периодически за твоим каналом, очень нравится твоя манера ведения блога и в целом характер, но так как видео в основном были про косметику, то и потребности подписываться у меня не было, так как я этим перестала так сильно увлекаться, а вот что действительно меня интересует в последнее время, так это нутрициолога, здоровье и спорт, поэтому я была очень удивлена, когда зашла к тебе на канал и увидела сначала видео про "изменения" на канале, а потом и про БАД, а теперь еще и про воду. Хочу сказать, что безумно рада тому, что ты решила сменить профиль и уйти от обзоров на косметику и начала рассказывать больше про нутрициологию, потому что в ру сегменте очень сложно найти достойных специалистов в этой сфере! Посмотрела уже видео про БАД и согласна абсолютно со всем, что ты сказала! Сама отучилась на фармацевта и немного в этой теме разбираюсь, поэтому мое доверие полностью твое! Жду не дождусь новых видео на тему Нутрициологии и очень хотела бы однажды взять у тебя консультацию!💖

[@простомы-с3ч]

Олеся, спасибо огромное за Ваш труд!

[@blesnika]

Очень крутой ролик! Спасибо большое!)

[@УсоваМарина-к2ъ]

Спасибо🙏💕

[@nata9365]

Шикарное видео) спасибо вам

[@foxyfox_beauty]

Олеся, спасибо за проделанный труд. Видео - 🔥

[@Olesia.Barzaeva]

Огромное спасибо!

[@volhamikhalkovich8644]

Олеся! Мне очень нравятся ваши видео по нутрициологии! Нравится, что они лишены отсебятины))) спасибо за материал!

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо)))

[@iyagvedashvili4620]

Cпасибо Олеся. Нужно признаться эти ролики мне больше нравиться чем про косметику. про косметику рассказывают многие, а Нутрициология НЕ паханое поле на ютубе. желаю успехов и еще многих новых подписчиков.

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо, мне тоже так кажется)!) Косметику люблю, но она будет сильно реже тут)

[@nikaristovska7353]

Благодарю!

[@ЛюдмилаФилиппова-в7т]

Спасибо, Олеся, было интересно, объемно и рада, что подтвердили правильность моего выбора по поводу: пью до, во время и после еды по желанию; не стремлюсь выпить 2,5 л; чай- тоже вода; использую бытовой фильтр и т. д. Пью в основном черный чай без сахара, но с сухофруктами, орехами, медом и т.д. Сладкие, газированные напитки - вообще не моя история. P.S. Был ещё такой профессор ( ?)Неумывакин, который пропагандировал в качестве средства от всех болезней пить воду с содой, ощелачивая наш чрезмерно закисленный организм. Так что не только западные идеологи, но и свои имеются...

[@aiymamamaeva3250]

Помню из детства про этого профессора, все им так восхищались.

[@uponAday]

Очень полезное видео, спасибо!

[@ЭльвираБондарь-ж3о]

Спасибо, Олеся! Очень квалифицированная информация ,очень интересно и познавательно,

[@Alesia-xx5ys]

Спасибо, Олеся! Очень интересная информация! Единственное что я бы добавила, что в напитках типа кока-кола зеро очень часто много кофеина, поэтому всё-таки не надо пить такие напитки вместо воды. Или хотя бы соблюдать норму.

[@Olesia.Barzaeva]

Все хорошо в меру)

[@Alesia-xx5ys]

@@Olesia.Barzaeva это точно)

[@PolinaS-q5u]

Олеся, спасибо большое Вам за видео! Теперь моя душа спокойно) Хотя я всегда с недоверием относилась к тезису, что ничего не идет в зачет, кроме чистой воды. А куда же тогдадевается вода из супа или молоко)) Вспомнила еще один миф, мол, питьевую воду нужно замораживать, а потом размораживать - так она якобы меняет свою структуру, чтобы это ни значило, и становится чуть ли не целебной.

[@Olesia.Barzaeva]

Полина, точно, есть такой. Все бы ничего, но жидкая вода постоянно меняется свою структуру. Памяти у неё нет.

[@liiiiiik]

Спасибо огромное за такое видео!

[@ЖеняБорисова-щ4л]

Спасибо за работу, очень информативно. Второе видео и опять в точку. Я снова в шоке, у меня не получалось пить по 2-2.5 литра, насильно, мучилась и зря.

[@Olesia.Barzaeva]

Я рада, что помогла!

[@valerianaji7885]

Ooooo!!! Наконец-то всё по полочкам 😃🙏! И так вовремя, в моём случае🙏🙏! Огромное спасибо, Олесечка!! Жаль, нет такой функции, чтобы поставить ну минимум 100 лайков!!!

[@Olesia.Barzaeva]

🤗❤️❤️❤️

[@ДоЛоСриском]

Олеся, как приятно Вас слушать, и приятно смотреть )))

[@АнастасияСоколова-й2г]

Очень приятно Вас смотреть и слушать. Видео по цвету получилось какое- то мега приятное для глаз.

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо большое)

[@kid876]

Олеся, спасибо за ценную информацию! Теперь вы вошли в мой личный топ лучших нутрициологов, вместе с Б. Цацулиным! Продолжайте в том же духе 👍🏻

[@Olesia.Barzaeva]

Да вы что?) Меня в такую компанию?) Я этот коммент заскриню и на стенку 😂

[@kid876]

@@Olesia.Barzaeva 🤗

[@tatyanakogan1108]

Олеся здравствуй! Какая же ты молодец! Как интересно и познавательно! Умница! Мне нутрициология интересней чем косметика! Большое тебе спасибо! Всего наилучшего! Таня. Тель Авив

[@Olesia.Barzaeva]

Татьяна, обнимаю и благодарю))) 🤗❤️

[@Alenaglam]

Олеся, спасибо большое за интересное видео, мне очень нравится направление развития твоего канала!!!

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо, Алена)))) Приятно от тебя слышать 🤗

[@shvetashka1136]

Спасибо, Олеся!!!

[@ДарьяШевченко-ъ6щ]

Спасибо большое за информацию!!

[@oleluek5030]

Олеся, спасибо! Очень интересные темы освещаете, Я до сих пор помню ваш давний ролик про фермы,где выращивают и "доят" улиток, просто "очевидное невероятное".

[@Turavchik]

Посмотрела с большим удовольствием. Спасибо.

[@KrasnoDarya]

Спасибо за видео. Было интересно смотреть и слушать. Спасибо, что прошлись по мифам.

[@dgdg4091]

Ох не знаю, пока не начала пить 1,5 литра чистой воды, мой жёлчный пузырь не начал работать нормально. Кожа очистилась, нет высыпаний связанных с приемом пищи

[@elenasmetannikova7040]

Спасибо большое за интересную и грамотно изложенную информацию.

[@Lost_Raven]

Огромное спасибо ,Олеся,вам за такое полезное видео!!😍🌸🌸🌸

[@АлесяФроленко-ч2ъ]

Спасибо за проделанную работу.

[@alicehale1117]

Спасибо за работу!!!

[@НатальяЖ-к6я]

Спасибо за прочтениееее 😊

[@ТатьянаК-х9ч]

Спасибо, полезная информация🌼

[@bayerbrand8335]

Супер супер пупер МЕГА крутое видео!!! все с ссылками на научные источники, с подробными объяснениями, а не «я самопровозгласившийся тренер или нутрициолог и я так сказал, верьте мне». Благодарю за Ваш труд 🙏🏻

[@feyappo]

Потрясающе ценная информация и прекрасная подача!!!

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо большое!

[@ИринаЧинова-щ4п]

Олеся, благодарю. Оооочень интересно

[@oaoao111]

Спасибо за такое полезное видео! обожаю Вас!

[@Olesia.Barzaeva]

❤️❤️❤️

[@olgas4928]

спасибо большое за Ваш труд! очень нужная важная информация!

[@nadyapanf7325]

Спасибо большое Киев

[@beauty-mouse3461]

Олеся, спасибо за этот ролик. Было очень интересно и полезно, я и раньше считала, что чай без сахара может заменить часть воды, а теперь будет мне спокойнее 😊

[@Olesia.Barzaeva]

Ирина, привет) Спасибо))) Может вполне)

[@Рита1234-й2г]

Спасибо Олеся, видео очень интересное,

[@alena8751]

Олеся, спасибо за замечательное видео!

[@Olyunya87]

Браво!!!! Благодарю от всей души!!!

[@ЕленаДудко-ч8ч]

Олеся всё очень интересно 👍 Спасибо большое 😘

[@Olesia.Barzaeva]

Вас спасибо 🙏

[@ЮлияБурмакина-ю8д]

Неожиданная тема, но очень важная, спасибо за проделанную работу! Много полезной информации для себя почерпнула!

[@ОленаОсадко-л7ф]

Клаас, спасибо большое. ❤️👍

[@stellafairy1602]

Не по теме видео, но ваааай, Олеся, как же вы изменились. Похорошели то как😍

[@elenakra2166]

Очень крутое и познавательное видео. Спасибо, Олеся!

[@ismiaria]

Спасибо большое за проделанную работу!!!! Про воду возможно когда-нибудь сделаете еще вторую часть!

[@Olesia.Barzaeva]

Да, так много ещё осталось. Водородная. Минеральная. Кислородная.

[@СветланаКорячихина]

Очень интересно. С удовольствием смотрела и ролики про косметику, но познавательные видео - это особое удовольствие. Не перегружены, очень четко излагается материал, большая польза. Спасибо за Ваш труд)

[@Olesia.Barzaeva]

Большое спасибо!

[@allakovalevskaya5898]

Спасибо 🤗❤️🔥

[@Дианасамойлова-и1д]

Спасибо!

[@ЮлияШевчук-у9ъ]

Спасибо за ваш труд,Олеся. Посмотрела с большим удовольствием,всё грамотно и незанудно. Сама пью интуитивно,но натощак стакан воды (привычка) обязательно и после кофе.Кофе я очень люблю и пью много,но после нескльких чашек ощущаю жажду

[@Olesia.Barzaeva]

Отличный у вас подход. Делать, как вам конкретно комфортно.

[@witosha]

обожаю чай с ромашки. Это всё. Просто чай, много чая!!! Спасибо 👍

[@МарияРожкова-ь3ц]

Спасибо, Олеся!!! 🌹 Я люблю воду, как и чай, только комнатной температуры, у меня как раз куллер стоит без нагрева и охлаждения. А мой муж пьет ледяную, но чай только кипяток🤣. Кстати воду полюбила после того, как месяц заставляла себя пить по 2л воды в день (но и тренировки были интенсивные) - через не могу. Потом успокоилась и сейчас употребляю по мере жажды. А чай и кофе 1 раз в день и мне хватает😊

[@Olesia.Barzaeva]

А я вот перестала хлестать кипяток 😂

[@ИннаМохова-н8л]

Спасибо за вашу работу, никогда не могла заливать в себя 2,5 литра

[@tatianaaksenova3178]

Очень интересное видео! Спасибо вам, Олеся! Казалось бы, все знала о воде, но вдруг нюансы: всегда считала, что лучше пить тёплую воду и не пить во время еды. И вопрос-можно ли добавлять в воду яблочный уксус, не зная своей кислотности?

[@Olesia.Barzaeva]

Спасибо. Никакого сакрального смысла в немного подкислённой воде нет. Только если нравится)

[@17AnnaKochina]

Здравствуйте, Олеся. Очень рада за вас, желаю вам успехов в новом направлении. Пожалуйста помогите разобраться с орехами. Одни говорят, что их надо замачивать. Другие говорят, нет. Все говорят о разных исследованиях. Кому верить? Очень надеюсь, что вы поможете и найдёте информацию в надёжных проверенных источниках, которым можно доверять.

[@Olesia.Barzaeva]

Анна, если получится, сделаю ролик. Но если кратко: только если вам нравится. А так не надо)

[@OKsanaFink]

Информация очень полезна. Спасибо

[@КристинауДумма]

Спасибо вам большое, обожаю ролики в которых есть информация для размышления

[@Olesia.Barzaeva]

Кристина, спасибо большое!

[@babayagavtyluvraga5830]

спасибо большое!

[@margaritayakovleva5462]

Спасибо большое за интересное видео! Продолжаю пить кофе)))

[@vihodetelena8538]

Благодарю

[@kristinausmanova6614]

Олеся, это лучшее видео! Просто танком по всем этим мифам. Отдельное спасибо за кофе))) задолбали этим, чтт кофе выводит жидкость, не пей гадость. А я его люблю))))

[@Olesia.Barzaeva]

Кристина, большое спасибо)))) Все хорошо в меру, пейте с удовольствием) Но как в Золушке: «Ровно в 12 часов…». У кофе тоже есть свои нормы 😂 но они разумны

[@kristinausmanova6614]

@@Olesia.Barzaeva согласна! 2 чашки в день с удовольствием))))

[@Olesia.Barzaeva]

👌

[@Larissa_Fleur]

Олеся, спасибо за полезное видео! 💖 Никогда не понимала, как можно выпить 2 л воды в день 🙈 Я знаю таких водохлебов, но сама так не могу. 2 л - это 8 стаканов, то есть, в течение рабочего дня надо каждый час выпивать стакан воды, не каждый так может, и не каждому это надо 🤣

[@Guremien]

Я пью гораздо больше, причем с детства, такой уж у меня организм. У каждого своя норма, это верно)

[@ladadaryu3335]

Каждому нужно пить много воды! Японцы выпивают 4 стакана воды сразу как проснутся, прям сразу. У них великолепная кожа и они очень молодо выглядят. Мой кот не хотел пить воды столько, сколько ему было нужно. И это привело к последствиям. Пить не хотел ни в какую от слова совсем. Стала давать ему жидкую пишу, стала воду лить во всю пищу, в которую можно было налить воду. Не сразу, но стал очень хорошо ее есть и прямо ждёт именно жидкую, а если не даю, то пьет сам чистую воду в таком же объеме вот и все. Вы просыпаетесь и ваше эфирное тело выстраивается каждый день. И оно выстраивается из воды! И как бы в таком контексте какие могут быть хочу не хочу!!!!???????

[@ladadaryu3335]

@@Guremien у всех одинаковая норма процентная. Вы совершенно правильно поступаете.;)

[@nadezhda7642]

Олеся, бодрый день) все видео смотрела на вашу шикарную улыбку и красивые зубы! Вы умница и красотка. Тема изложена понятно, приму к сведению.

[@Olesia.Barzaeva]

Спасииибо)

[@allakovalevskaya5898]

Олеся! Из-за смены карты в телефоне потеряла ваш телеграмм. Пожалуйста! Можно повторить ссылку?

[@makupmoments]

Спасибо за видео, очень интересно. Особенно интересовал вопрос, почему нужно пить именно читую воду, а не, например, чай. А вот оказывается, можно и чай, особенно если без сахара.