"Запрещённое счастье". Самоанализ.

Вебинар "Счастлвый человек" olgademchuk.or...
Запрещённое счастье. Самоанализ.
"Расслабляться нельзя, потому что произойдёт что-то ужасное. Радоваться рано. Счастливые люди, перестают стремиться к достижениям". Бытует множество идей, которые создают у человека неосознаваемый запрет на радость и получение удовольствия. Отложенное на неопределённый период счастье, лишает человека возможности любить эту жизнь и себя в ней.
Мы привыкли к убеждению, что "мы плохие" и нам нужно "стать лучше", как будто нам суждено вечно выплачивать долг своей радостью, без надежды потратить радость на себя. О счастье и запрете на него более подробно можно узнать на вебинаре "Счастливый человек, как разрешить им быть". Ссылка на регистрацию olgademchuk.ti...
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.or... ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.or...
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.or... ✅

[@OlgaDemchuk]

Приглашаю вас 1 мая на вебинар "Счастливый человек. Как разрешить себе им быть" olgademchuk.org/happy Можно участвовать онлайн, можно приобрести видео-запись.

[@Алёна-г9ц2э]

Спасибо❤❤❤ часто чувствовала себя не ценной...оказывается не умею быть благодарной ни себе, ни людям😢 и ценить ни себя ни людей))) не замечала даже этого... буду теперь отслеживать это) Ольга, безмерная благодарность Вам за Вашу работу)))

[@SvitlanaBrovarets]

«Привычка обесценивать - это самое худшее, что может сделать человек как с собой, так и с другими» Гениально👏🏻

[@ВалентинаК-л1у]

Ольга Федоровна, спасибо, что вы пришли ко мне в ленту!)❤ А мне уже пофиг, что мне говорили в детстве!) Я туда ,,ходила,, и нааела там порядок!) Заступилась за себя. Переписала сценарий! Даже не верится, но факт. Остался один запрет, но я и над ним работаю!) ,,Ты еще узнаешь, как это жить одной!,, Узнала!) И скоро буду нк одна) Я люблю психологию. Я люблю психику. Я люблю наблюдать за собой. Я люблю разбирать на винтики все, что со мной происходит)

[@elenaadaktilos6330]

Читаю коментарии и уже не удивляюсь. Большая часть тех кому за 40 не умеют быть счастливыми и я тоже принадлежу к ним. Нам не у кого было учиться быть счастливыми. Мы не видели этого примера в семье. И как хорошо что вы Оля учите нас этому умению.❤❤❤

[@nataliasmetanina219]

Я пыталась соответствовать своему воображаемому идеалу (мне почти 30 лет, я должна уже быть великим человеком), устроилась на соответствующую работу в офисе, но это кончилось полным эмоциональным крахом и выгоранием за 2 месяца. Придётся смириться, я - "хиппи" и до старости лет буду любить шить мишек. Собираюсь погрузиться в это с головой 😊

[@ЕкатеринаКарпушина-л4м]

И это прекрасно❤

[@Ma_kapu]

Не факт. Я считаю, что никакую деятельность не стоит считать "до конца дней". Всё может поменяться. И это нормально. Это лучше, чем когда устанешь от мишек, думать глобально, ну вот, значит я не такой уж и любитель шить😅

[@Диана-т3у5й]

😂

[@veronikapeshkova3892]

А вдруг это ваше "хиппи", это тоже не вы. А просто приспособление и простой путь

[@cherryrose4088]

Меня прям триггернуло про благодарность родителям, ибо мама тупанула и меня родила через нежелание этого, депрессию, слезы и раздражение, а после моего рождения превратила мое детство в пытку, боль и страх. Я благодарна себе, что избавилась от нее, дала себе спокойствие, психологическое и психическое здоровье, хорошую работу и свободу, но никак не тому, что она якобы заслуживает благодарности за мое рождение, она тут ни причем особо, просто так вышло у нее и ее этот факт не радовал. Я благодарна себе и сейчас рада случайности, которая создала меня, раз уж родилась, надо делать себя счастливой, не бросать же себя на произвол судьбы.

[@loveamylove]

Понимаю Вас, я стараюсь о детстве и юности не вспоминать, настолько это болезненно.

[@lilialisa1490]

Лучше было убить? ежегодно в России миллион абортов,и многие делали его по 10 раз в жизни.если вас надо было убить,пойдите сами убейтесь,или именно мама это должна сделать?

[@АсельСарымсакова-х8г]

Ууф мне аж плохо стало 🤢

[@АнтонВасильев-и8и]

Поддержу комментатора, меня тоже триггернуло, не согласен с тем, что мы должны быть благодарны родителям, никто никому ничего не должен. У родителей своя история, и делают они детей по своему усмотрению. Но вот мы, родившись, попадаем к ним в эту самую историю, и тут начинается самое интересное.

[@Tanya-wo9ul]

Меня всегда озадачивало написание сочинений в школе о том, какая хорошая мама, как я её люблю и восхваляю. Я считала, что это со мной что-то не так. А у других такие добрые, мудрые, любящие мамы. Такие сочинения в школе для меня были травмой. Сейчас я вижу и чувствую любовь родителей и свою с другого ракурса. Мы все не идеальные. Да мама имела свою биологическую природу. Свои травмы детства. И делала для меня то, что могла. Став взрослой я проявляла свое отношение к маме, думаю из идеального я. Но все же по-моему я её любила, хотя и обида, которую я скрывала, была сильная. И, когда мне было уже 50 лет, мама сказала, что ей очень больно за то, как она относилась ко мне в детстве. И описала все за что она просит у меня прощение. Это и была моя боль и обида. Но, как оказалось, наша общая. Все, что есть у меня - это моё. Моя жизнь, мои условия, мои родители, моё биологическое тело с его реакциями...Я хочу все это принимать. Хочу ощущать счастье в каждой мелочи... И каким-то своим путем пришла к тому, что если я благодарна маме и папе, мне становится уютнее.

[@krmaster4610]

причины по которым я не так счастлив как мог бы быть: -контроль тела - контроль поведения - предписания родителей - привычка терпеть - невнимательное отношение к сигналам тела и другим потребностям - неадекватная оценка своих ресурсов и благ - незнание механизмов работы счастья

[@ЮлияКаньшина-к9и]

Только что прочла Вашу свежую запись в телеграме «Я сегодня разрешила себе быть ранимой. И понять, что плохо переношу обесценивание своего творчества. Даже неадекватной разрешила быть. Объем возможностей это уменьшает, но зато понятно как создать оптимальные условия для творчества.» и хочу Вас поддержать. Я очень рада, что нашла Ваш канал. Я не встречала женщин адекватнее Вас. Вы для меня пример искренности, смелости быть искренней, четкости, глубины понимания. Огромная Вам благодарность за Ваш труд, за щедрость делиться с нами Вашими знаниями, за желание помогать. Потому что Ваши видео по делу и реальная помощь.

[@OlgaDemchuk]

Юлия, спасибо, мне важна поддержка, я тот ещё хрустальный башмачок, несмотря на силу некоторых аспектов

[@e.7181]

Глобально я несчастлива потому, что нет рядом мужчины, и я чувствую себя без мужа неполноценной, незащищённой и ненужной. В мелочах - не разрешаю себе потратить деньги на гладильную доску (можно на столе гладить), на профессиональную окраску волос,(можно и с сединой ходить), на стоматолога(ничего, что жевать неудобно), на новую обувь и одежду( старая не сношена ещё). Перечитала и ужаснулась- так это же желание быть хорошей для мамы, это её убеждения! Мне 56! Всю взрослую жизнь жила самостоятельно и считала себя независимой! Второй месяц слушаю Ваши ролики и по капельке возвращаю себя себе. Спасибо!

[@Наташеньказаставиляюденьгирабо]

Очень долго терпела неудобные лифчики с костями а сейчас вообще могу ходить без ничего, так хорошо когда тело ничего не стягивает.

[@oks-piter-style]

А я всегда знала, что на свете есть любовь и счастье, но только не у меня. ведь счастливы могут быть только нормальные люди, а я - ненормальная (спасибо матери, основательно внушила мне весь комплекс неполноценности) А сейчас, после 40 лет, вдруг проснулась - Я НОРМАЛЬНАЯ! и всегда такой была. но жизнь я не устроила свою 😔 пока еще 😉

[@ghenadiedonici8220]

Осозналось, что обесцениваю Всё хорошее что у меня есть и зацикливаюсь на том чего нет, да и быть не может ( детские мечты о безусловном счастье )... так-же вспомнились лица бабушки и мамы, постоянно в грусти , печали и настороженности ... всплыло в процессе просмотра видео , воспоминание из детства когда после времяпровождения которое мне принесло много радости , была наказана ремнем за опоздание , в итоге создалось ложное убеждение что Радость приносит боль. Ольга,благодарю за Ваш Труд, то что Осознается, отпускается и приходит легкость!!!

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

Глубокая депрессия является одним из самых часто диагностируемых психических расстройств. Около 7 % американцев страдают от серьёзной депрессии - это около 16 млн человек, у которых наблюдается минимум один депрессивный эпизод каждый год‹‹4››.

[@silomay]

Не могу не отметить естественность поведения в кадре. Радует глаз.😊

[@OlgaDemchuk]

Расту по тихоньку)

[@silomay]

@@OlgaDemchuk это сильно улучшает восприятие подаваемых знаний.Больше доверия вызываете.

[@MichailPalecha]

Наблюдение за пальцем, показывающим на Луну?)

[@lesya5403]

Я выросла в селе и у нас было две проблемы - алкоголизм и порча)

[@irinamadzhuga8652]

😄

[@23p_m]

Сестра 😢😅 Не помню ни одного момента, чтобы наша «семья» за 18 лет собралась только вчетвером. Вечно какие-то вонючие собутыльники, приблуды. Кормить нужно было все село. Ничего для себя - все алкашам. Почему? «Так надо!»🫡

[@rslegin]

Вот что я нанаблюдал про себя. Есть определенный уровень внутренней тревоги/беспокойства/черноты - называем как угодно. И он отражается в реальную жизнь. На окружение, бизнес, отношения с детьми/близкими/друзьями. И таким образом возникает определенный баланс и гармония. Теперь, предположим что жизнь (гадина ))) ) решает преподнести подарок в виде внезапного решения какой-то важной проблемы. И как бы ты не старался, а она возьми и решись сама (проблема) ))) А если, еще и несколько проблем решатся…. И вот в этот момент уровень внутренней тревоги взлетает до небес, т.к. внешнее отражение было отобрано. И тогда нужно срочно какую-то проблему изобрести чтобы восстановить баланс. И наоборот. Как только решается внутренняя проблема, тут же меняется внешний мир. Дети - лапочки, друзья - самые лучшие на свете и даже находятся более быстрые способы заправлять одеяло в подоодеяльник ))) Так что, по моим наблюдениям, никакое счастье не обретется, если внутри много какашек. И я помню моменты, когда жизнь слишком спешила одарить меня счастьем и мне приходилось либо догонять ее, либо возвращать часть проблем чтобы не сойти с ума.

[@ОльгаРусакова-к6о]

❤❤❤благодарю🙏💕

[@Elif-dx5ym]

Вот так и прошли мои 45 лет откладыванием счастья на потом, обесцениванием того что происходит на данный момент. Благодаря вашим видео Ольга я поняла что такое "жить здесь и сейчас", раньше мне казалось это так скучно жить в моменте, тем более если ничего особенного не происходит ...а сейчас я понимаю что в каждый момент происходят внутри меня важные процессы, идет какая то постоянная борьба, просто раньше я не обращала на это внимание, пренебрегала сама собой, обесценивала свой внутренний мир, считала его ничтожным. Сейчас у меня стало получаться замедляться и прислушиваться к себе и жить сталновится как то легче, ярче и интереснее, и появляется живой интерес к людям, и я стала лучше понимать людей.

[@Elif-dx5ym]

Т.е. получается у меня не было интереса к себе, поэтому у меня не было интереса и к людям, больше был страх перед ними, все мне казались либо опасными, либо скучными и неинтересными

[@Nimfeya_Rina]

Думаю, у меня запрет на счастье во многим по привычке.Я привыкла к тому, что счастливой быть опасно и стыдно. Опасно, потому что во время счастья легче из равновесия выбить, причиненная боль ощущается ярче. А стыдно, потому что так повелось в семье. Родители, особенно мать, счастливыми себе тоже не разрешали и не разрешают быть и всегда обязывали соответствовать их настроению. "Как тебе может быть весело, когда мне та плохо??" Плюс шло обесценивание счастья и высмеивание, даже обзывание "чо как дура". Радоваться и веселиться можно в двух случаях - когда никто не видит и когда выдадут "билет на радость", т.е. когда рядом есть другие, которые сейчас веселятся или радуются. При этом нельзя быть в иных эмоциях, иначе будет "что ты всем настроение портишь". Закрепилось это негативным опытом, когда были люди, которые мне за мое счастье делали гадости и подлости. Спасает именно то, что научилась радоваться мелочам - кактус зацвел, нашла интересное видео, красивую картинку с интересной подачей от художника, от вкусного чая, от аромата дождя... Но мне очень не хватает разделенной радости и веселья, чтобы с кем-то вместе переживать счастье, вместе веселиться. В этом мне еще работать и работать, тут даже от мыслей о таком ступор ловлю, словно всю сжимает и каменею.

[@Master.Sun.]

Как точно сказали про неразделенную радость...

[@anny91099]

У меня в семье культ жертвенности и страдания...за это прям гордость у мамы и бабушки, плюс постоянное обесценивание любой моей радости мамой: ой, лучше бы о том-то думала...все задачи утрируются и преподносятся, как проблемы, о которых надо постоянно тревожиться и нельзя радоваться и расслабляться, если задача еще не решена.

[@irinanarmontiene]

Я плакала в детстве постоянно, а родители злились, потому что не понимали, что не так, они же типа старались, заботились. К примеру, лет 4 мама сначала одела меня для зимней прогулки, поставила меня у входной двери, после чего сама тоже пошла собираться. Она там наверное более получаса собиралась, пробежав мимо меня раз двадцать через всю квартиру. Я сначала почувствовала, что мне жарко. Затем несколько резинок на талии мне жмут. После шуба из мутона слишком тяжёлой показалась. Тогда я начала реветь во весь голос, после чего мать подбежала ко мне, озабоченно спрашивая, что со мной случилось, болит что-нибудь?.. Ещё спрашивает, а сама без пальто... С досады я возмущённо заорала ещё громче что есть силы и во всё горло, потому что не знала, как ей объяснить про свои некомфортные ощущения в толстой одежде и в жаркой квартире с централизованным отоплением. Пока выросла, они меня уже до белого каления довели, так что я замуж вышла отчасти и потому, чтобы уехать подальше от них. Вот только не учла, что муж мне попался ничуть не лучше, мягко говоря.

[@Liya_Richi]

Спасибо за этот наиценнейший контент🥰

[@tatyana9802]

Я не могу найти себя, свою реализацию, свои деньги(способ их зарабатывать, поэтому счастья мне не видать. Я зациклилась на этом и не могу сдвинуться с места. Ничего не увлекает,что со мной пока не понимаю. А очень хочется. Спасибо за видео,Ольга.в детстве мне часто говорили "не смейся-плакать будешь." "З нашим щастям-як не г.... о так тріска". Кажется счастье было под запретом, а мученичество - это ок. Не видела свою бабушку и мать(отца не было после моих 9 лет) в состоянии счастья или радости, почти все время с маской печали. И эту маску я надела на себя. Всё как Вы говорите, Ольга. Снять пока не удалось, но я не теряю веры.

[@kairatnurkenov609]

А как сейчас дела? Прочитал ваш комментарий как и другие под этим видео. Только недавно стал смотреть записи Ольги.

[@anastasiiatry4587]

Спасибо, была в состоянии что ничего не приносит радость, но потом появилась мысль что у меня все хорошо и иногда я просто будто бы не верю и запрещаю себе счастье. Когда довольна своим телом, специально ищу в нем недочеты, или даже переедаю и потом худею, лишь бы не признать что все блин хорошо. После видео поняла что и обесцениваю абсолютно все что сделала , выписала все за что я себе благодарна, стало легче. Спасибо

[@БелыйФилин-я4н]

На данный момент выхожу из созависимых отношений, освободится полностью от них удалось ещё не до конца, но уже выстроена оптимальная дистанция. И поэтому последние два месяца я чувствую себя гораздо более счастливым человеком, чем когда бы то ни было. С каждым днём появляется всё больше энергии, запреты один за другим лопаются как мыльные пузыри...

[@Lipaka9]

Я счастлиивый человек, я могу смотреть ваши видео каждый день🎉

[@Mari-ydur]

Почему я сейчас не чувствую счастья. Глобально: тревожно-депрессивное расстройство, брак с нелюбимым, созависимые отношения, большие финансовые долги, ощущение неправильно прожитой жизни. Мелкие причины: необустроенность дома, необходимость каждый день совершать одни и те же действия.

[@melissaofficinalis4636]

Запрещаю себе радоваться( Когда происходит что-то явно хорошее, у меня даже в желудке где-то перехватывает, сжимает, и я не могу расслабить - страшно признать, что сейчас мне хорошо. Как говорила мама и другие: "не смейся, плакать будешь", и я не могу свободно порадоваться. Если и радуюсь, то немедленно "прилетает" обесценивание: "да подумаешь, ничего такого, могло быть и намного лучше, фигня какая, нашла из-за чего радоваться, тоже мне!" и настроение сразу ухудшается( Это и в работе, и везде. Раньше запрещала себе еще больше. Было страшно сказать то, что хочется, казалось, что это никому не интересно, не нужно, меня никто не спрашивал, и вообще это скучная ерунда, не стоящая того, чтобы быть высказанной. Сейчас постепенно все больше себе разрешаю болтать и высказываться, если мне этого хочется и окружающие условия располагают, и стараюсь не слушать "осуждающие голоса" в своей голове)

[@23p_m]

«Не смейся - плакать будешь!» 😢 😢 😢 было-было

[@marina_tremb]

Пришла такая мысль, что благодарным за рождение можно быть, если ты любишь свою жизнь и жить в целом тебе приятно. Пока нет вот как раз этого ощущения счастья просто от факта жизни, то и благодарность за её наличие выцедить из себя сложно. Действительно, осознавать свои возможности очень важно. Мне очень понравилась мысль о потребностях, их пересмотре и соотнесении с реальностью. А по поводу, что мешает лично мне быть счастливой, так это я сама)) Слишком ценный аспект, чтобы делегировать его кому-то ещё))

[@DmitriySvezh]

Как же всё просто. Стать счастливым это не получить что-то, это быть им. Послушал ваш ролик с улыбкой до ушей. Такое счастье проснуться утром и увидеть вас в видео, послушать ценную информацию. Со слезами на глазах: СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!! ❤❤❤

[@Tisovayapalochka]

Нас не научили радоваться маленьким успехам и обесценивали их. Никто за нас в детстве не радовался, то есть не научил или не разрешил нам чувство естественной правильности самой жизни, типа весело погулять, подружиться с новым другом, собрать модель самолетика, получить пятерку по физике. Наше внимание сосредотачивали на главном: ходи в школу, веди себя хорошо, поступи в институт, найди хорошую работу, выйти замуж. Люди не дают себе продахнуть в главных целях. Мы гоняемся за тортом на праздник, обесценив ежедневные конфеты к чаю. Проглатываем, не замечая. Не такие уж и вкусные. Даже злимся от бессилия на конфеты, что они есть, а торта нет😊

[@katerinahrustaleva8579]

Вот в данный конкретный момент я счастлива : я проснулась , в тишине и спокойствии собираюсь на работу , у меня хватило сил сделать бодрящую гимнастику , у меня хватает времени, чтобы посерфить в интернете , посмотреть видео Ольги Демчук , записать в дневник свои мысли (благодарности в частности ) - и вот в этот момент мне так хорошо, что я даже не могу вспомнить (или не хочу думать) про то, где/когда я несчастна )

[@АлёнаГоловняк]

Огромное спасибо, как всегда , Ольга Федоровна, за Вашу работу! Я , тоже отношусь к категории несчастных людей, хотя видимых причин для несчастья - нет. Обесценивание ( себя и других), фантазирование ( о себе и о других), глобальная безконтактность как с собой так и с другими людьми - пожалуй это те три кита, на которых стоит моя психика 😢

[@ЕкатеринаКарженкова-ф7у]

Жизнь - цепь, а мелочи в ней - звенья, нельзя звену не предавать значения!))) Спасибо, Ольга! Есть над чем подумать)))

[@user-nika-x9i]

Благодарю, Ольга за тему видео! Сегодня думала, что мне мешает быть счастливой? Завышенные требования к себе, страх ошибиться, стремление к "идеалу" нарисованного не мной, а ожиданиями моих родителей. Счастье в мелочах. За суетой и спешкой мы не замечаем этих мелочей потому, что на больших скоростях нельзя разглядеть детали.

[@Ma_kapu]

Причины мои: глобальные, это несовпадение вот этого черного и красного круга. Не вижу своих потребностей, или вижу, но они велики, или хочу одновременно все их. Моч приничина несчастья, это неумение быть удовлетвореным. Я чувствую себя удовольтворенной, вот как вы описали, с ног валишься, весь такой деловой, знаешь, что хочешь и делаешь. Сложно переношу безделье, при этом часто зависаю в прокрастинации. Не делаю то что надо, или хочу, а иногда и не знаю что хочу. Думаю о том, чтобы научиттся слышать себя, при этом ничего не делаю. Но иногда конечно делаю:)) Заметила, что удовлетворение приходит, когда я в моменте. Кажется, что для этого необходимо быть на природе. Там легче всего поймать этот момент. Устала, быть часто неудовольтворенной. Учусь замечать, а как это быть довольным. Как прямо сейчас почувствовать удовлетворение. И что оно значит для меня? Какое это состояние.

[@lesya5403]

Ценить и благодарить надо учиться! и это тяжело если ты никогда так не делал

[@ІринаАбрамітова]

ДЯКУЮ!💛💙❤

[@ruslangrishchuk2121]

Я несчастлив, потому что: 1. не могу заставить себя сделать то, что должен; 2. не могу разрешить себе сделать то, что хочу; 3. не могу найти выход из этого тупика... и не делаю ничего...

[@ТамараРыбина-в4р]

Да... погоня за мифическим счастьем которое где-то в будущем изматывает и не дает радоваться мелочам происходящим с нами каждый день, спасибо огромное за Ваш труд❤❤❤

[@ИринаЕндерова]

Благодарю за видео! Отозвалось. Особенно про маленькие радости и маску , снятую с родных. Про очки прикольно

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

Зацикленность на себе - источник страдания. Сострадательная забота о благополучии окружающих - источник счастья.

[@ТасяВасина-р3з]

Добрый день, Ольга. Как хорошо пересматривать Ваши видео, потому что бережному отношению к себе и уходу от обесценивания необходимо учиться. А страдание и обесценивание - привычка, автоматический приём психики, который быстро возвращает нейронные связи, как только расслабляешься и теряешь бдительность. Вы правы: наша жизнь состоит из мелочей, которые мы нанизываем на ниточку дней. И чем больше будет разноцветных бисеринок наших мелочей, тем ярче и красивее будут бусы нашей жизни в целом))) Спасибо большое за такое «доходчивое» и наполненное заботой объяснение как к этому результату двигаться.

[@keylo2473]

Я несчастна, потому что всегда одна, последние отношения также не сложились, я переехала ради человека в другую страну, пройдя все сложности, поступила в университет, бросила карьеру в 38 лет, а оказалось я всё не так поняла, идиотка). Конечно я делала это для себя, но где теперь взять ресурс идти дальше не ясно. Не могу больше одна, всегда плачу от какой-то обиды, когда вижу , как мужчина помог своей женщине, или они поженились, чтобы сделать документы, или встретил в аэропорту и тд, у меня этого нет, квартиру сама покупала, во всех путешествиях сама, жила в других странах одна, слишком много вложила в работу, теперь истерика от мысли, что мне нужно снова этим заниматься, а ничего другого делать не умею, обучения проходила, но ни в чем не вижу смысла, и всё потому что у меня нет партнера, мужчины, друга, и я не могу создать семью, родить ребёнка. Мне почти 40, никогда не жила в удовольствие, всегда боялась быть брошенной, уволенной, приходилось везде быть если не лучшей, то максимально умной, образованной, красивой. А в итоге никому не нужна. А вск кругом только и твердят, что я выбираю нищих, низкого для себя уровня и тд. Я не верю в это, ни в какие уровни, я просто хотела доверительных отношений, дружеских, и уровни, деньги, деятельность здесь не имеет значение для меня. Теперь я вообще не знаю кто я, что я умею, как я выгляжу, и какой смысл жить. И еще, совершенно не хочу больше работать и зарабатывать, будто я теряю свою женскую часть, потому что меня всегда воспринимали и женщины и мужчины как очень умного человека, а не как женщину. Даже в отношениях мне партнер сказал, что не любит меня, а уважает. Без отношений жить и работать не хочу, а их нет и из этого состояния не будет, а возраст говорит, что уже слишком поздно для ребёнка, и это меня сломало окончательно. И без карьеры, без реализации я никому не нужна, а на реализацию в новом нужно время, и получается пока я не встану снова на ноги, отношений у меня не будет, а мне уже будет 45... и зачем продолжать эту жизнь

[@АлександрШахназаров-в7ш]

Уважаемая) я думаю Ваша проблема в том что вы агрессивны. Как известно агрессор и жертва это 2 стороны одной медали, у Вас есть эти 2 стороны, поэтому как Вы писали в 38 лет изменили жизнь ради другого человека. Через мерный контроль и попытки быть лучшей во всём всё от этого. Мой совет - разберитесь в себе (что Вам конкретно нравится). Буквально во всём, начиная с питания и физ. активности. Не пытайтесь контролировать или пресмыкаться

[@dariasteniukova925]

Часто ругаю себя за новые купленные вещи, даже если по акции. Стараюсь ловить себя на этом и хвалить себя, что получилось заработать и обновить гардероб. И иногда, кажется будто мне мало и мало вещей. Будто не достаточно. Такое состояние угнетает.

[@OlgaDemchuk]

да, "мало" это главный признак ложных потребностей, их не накормишь

[@nataliasokolova2862]

Ольга, спасибо за эфир). Я несчастлива сейчас по причинам: 1. В мире все так все не неидеально, как я могу быть отдельно счастлива? 2. У мамы/сестры /подруги проблемы, а я как могу быть счастлива? 3. Счастье нельзя показывать, это всех раздражает. 4. Не могу себе позволить счастье, мне так далеко до идеальности))) вот стана идеальной -могу позволить себе счастье 😀 и так далее))). Вылезло, так вылезло 😆

[@23p_m]

Вот было прикольно «исправить» 4 пункт. У меня такое же. Кажется, что когда я радуюсь ..в этот же момент «я причиняю людям боль»… конфликтец 😅 жесть 😬

[@anastassiafrei]

Это видео надо пересматривать несколько раз. Каждый раз ум выделяет разные моменты, видимо те, которые важны на конкретный момент... Спасибо!!!

[@ТатьянаКорнийчук-ш9ь]

Спасибо, Ольга! Да так и есть мне маловато и я часто обесцениваю себя и других. Бываю не благодарной, воспринимаю как должное, а потом виню саму себя за неблагодарность. Успехов вам в работе, обожаю ваши видео!

[@АйсылуЛ]

Здравствуйте, моя уважаемая Ольга 🌷 Спасибо за видео)) Отдельное спасибо, что без рекламы.

[@juliachel2991]

Я была большим спецом по самоаннигиляции! Когда я привела себя к полнейшему тупику в жизни, пройдя клиническую смерть, то обратилась к своему окружению за поддержкой и получила такую реакцию, что чуть опять кони не двинула. Мне пришлось стать буквально шахтером-стахановцем, чтобы добраться до своих желаний и даже просто ощущений.

[@OlgaDemchuk]

Да, близкие могут так утешить, что мало не покажется. Я если маме что-то рассказываю, она говорит, что так сильно нервничает, и что я должна сделать, чтобы у меня все было хорошо, а то у неё давление повышается)

[@kairatnurkenov609]

Точно, изредка от мамы слышу такое от чего хочется перестать общаться. Иногда сам себя спрашиваю - а что я и буду чувствовать если это сделаю?

[@santainessa]

Благодарю❤

[@ТатьянаГуринович-э2х]

Как будто экстрасенсорно считали меня 😂🙃 очень глубоко...

[@ЛилияМуслимова-т9в]

В детстве я поверила папе как то маловато будет, и на протяжении своей жизни я складываю всё на себя, как будто я чердак😄 благодарю, что я увидела в свою придумку

[@БурулАсаналиева-ь5о]

Спасибо вам Ольга ❤

[@olgad890]

Все именно так! Спасибо большое❤

[@БелыйФилин-я4н]

Прекрасная, одна из самых интересных лекций, насыщенная полезной информацией, с глубочайшим смыслом 👍 Спасибо 🙏 огромное Вам ❤️

[@Tisovayapalochka]

Я себя запрещала/ обесценивала счастье просто жить и радоваться мелочам здесь и сейчас ради ПРЕДСТАВЛЕНИЙ о настоящем «счастье»- мечты о любви, о хорошей работе. Много внимания и ресурса уходило на торт, о котором мечтаю, и ежедневные конфеты незамечено проглочены или не такие уже вкусные. А иногда на эти конфеты жизни как маленький ребенок еще и сетовала : «ну неплохо, но я не это хочу, с радостью бы выменила». Будто у меня «кто-то» (например,Бог или бывший парень) отобрали важное и сказали : «жри что дают и не выпендривайся». Даже не думала раньше, что это аспект синдрома жертвы

[@ДаряПожарська]

Одна из причин, почему я несчастлива, это то, что я не привыкла и не научилась жить свою жизнь. Мне интересна жизнь кого угодно, но только не моя. А другие люди не могут всегда быть рядом и заполнять мою пустоту.

[@ЮлияДмитриева-м1т]

Загружаю себя работой, а потом страдаю от того что не могу спокойно размеренно жить, и заниматься делами в удовольствие, или встречаться с людьми и ездить куда нибудь, в итоге жизнь проходит в напряжении от того что надо постоянно работать, держать себя в тонусе постоянно, иначе если расслаблюсь то денег не будет, а заказчики разбегутся

[@lijastaneviciute6537]

Я несчастна потому что мое идеальное я мне говорит мало! А у меня вообще все хорошо 🌸не хватает только восхищения.. нет что бы успокойся❤️‍🩹

[@Barbarich_AS]

Как-то на днях) после кинотеатра, захотел сильно по маленькому) Я думал, что уже человек который не имеет никаких комплексов) Но как досадно было, когда в общественном туалете болтали несколько молодых ребят (15-17) и заходя в кабинку) я не смог сделать свои дела) вроде бы мелочь. Но сразу видишь насколько ты не можешь расслабиться при посторонних людях) Хотя я понимаю, что им, как и мне, было на друг друга до лампочки) П.с. счастье то в мелочах, но бывают и внутренние зажимы перед социумом)

[@OlgaDemchuk]

Да, Александр, по таким мелочам понимаешь про себя многое. Для меня общественный транспорт и очереди всегда индикатор того, в каком я сейчас состоянии

[@Aidana_Quandyq]

Ольга, спасибо вам большое за ваш труд. Я поступила на психолога. Вы для меня пример как психолог. Вы мне очень помогаете и мотивируете🙏🏻

[@olenayakovenkoua]

Спасибо, инсайты есть, посмотрела это видео на ночь и не жалею 😊

[@adronio92]

Часто не просто начать прослушивать ваши ролики, поэтому что они открывают глаза. Но, есть ещё удовлетворение от понимания важности и ценности такой информации. Спасибо Вам!

[@gamajunfm]

Причины по которым я несчастна: 1) я не смакую каждый момент своей жизни, ещё не получается качественно наблюдать связь с телом и это действительно переходит в сонливость и переедание, только начинаю знакомиться с собой 2) обесценивание себя и других прям выделяю красным маркером) 3) нереализованность, но маленькими шагами я проявляюсь и наконец отказываюсь от самокритики

[@olhaandriyevska7123]

Спасибо что делитесь очень ценной и важной информацией, недавно нашла Ваш канал и очень рада!!!

[@Karyblanka]

Мне не хватает признания и восхищения для полного счастья) а вообще тема счастья очень интересная. Ведь слово «счастье» , как и «любовь» довольно абстрактные понятия. Наверное, нет единой инструкции , чтобы быть счастливым . Каждый должен для себя определить сам.😊

[@katerinak8816]

❤❤❤

[@Vierasianka]

В глобальном плане меня делают несчастной такие установки как терпеть и не жаловаться, не просить помощи, вместо того, чтобы жизнь себе упрощать и относиться к себе бережно, я пренебрегаю своим комфортом, бросаю себя в неблагоприятную среду, чтобы испытать себя. А после того как испытание остается позади, я его обесцениваю, значит, ничего сложного там не было и аообще это удача. Может и так, но откуда у меня стыд жить приятной жизнью без трудностей, преодоления? Боязнь показаться еще глупее, чем я есть по своему же мнению, или легкомысленной. В итоге в любви и дружбе я отдаю больше и это как будто правильно, не умею принимать щедрые подарки, хотя очень люблю делать их сама, выбирать, подбирать.

[@keylo2473]

Спасибо за ваш комментарий, нашла себя в нем. И ответа как выйти не знаю, и снова бросаю себя в сложные задачи, типа иммиграция, но иного смысла жить вообще уже не вижу, на грани сейчас, есть только деньги, и всё, нет ощущения себя больше.

[@Vierasianka]

@@keylo2473 Спасибо и вам, приятно знать, что я не одна прохожу через похожие эмоции. Я надеюсь, что спустя какое-то время к вам вернётся ощущение себя, поверьте, оно никуда не исчезает, возможно, его сейчас перекрывают сильные отрицательные эмоции. Дайте себе время прожить их, пройти сквозь них. Берегите себя.

[@23p_m]

@@keylo2473а вы в какой стране сейчас? Прям я 1 в 1… кинула себя в Берлин… так мечтала так мечтала..вернее мое идеальное я… а реально здесь сижу год в депрессии. И только свалила из Киева, как тут же Ольгу нашла..а она блин в Киеве! Всегда так происходит- когда я себя забираю з какой-то ситуации - у них «там начинается» веселье без меня. А я как страдала в Украине, так и дальше страдаю. Страны меняются- от себя не убежишь. Теперь просто лежу и плачу и не двигаюсь, чтобы не набраться лишних хлопот. Что тут скажешь- жизнь 😅🦾

[@ОленаЧорна-е6х]

Спасибо, это коротенькое видео помогло мне себя понять 🌹

[@Франсуаза-ж9с]

И мне все время хожу с грустным лицом аж саму бесит!

[@olenayakovenkoua]

Спасибо, что делитесь важными пониманиями, мудростью

[@ЮлияТухи]

У меня не получается быть счастливой,потому что я впадаю в крайности-или все должно быть идеально(как я задумала),а если нет,то тогда вообще ничего не надо(оптом обесцениваю то что есть). Учусь считаться с реальностью и собственными возможностями.Бывает,что и получается)

[@НатальяКрючкова-ц8с]

Здравствуйте Ольга! Спасибо за информацию очень важную и актуальную. Во первых то о чем вы говорили - это наша национальная забава , во вторых это правда , что устаешь не только из - за действия но и от мыслей и ,, накруток". Мы правда неумеем радоваться и ценить хорошие моменты жизни.

[@ДонРэбо]

Счастье в мелочах! 🤗

[@Lipaka9]

Маловато будет ❤

[@feelingviking]

Добрый день. А у меня у отца запрет на счастье. Сама впала в уныние на неделю примерно, когда это осознала... Ну, это его выбор. Я же здесь в себя, пожалуй, буду, а не в него :)

[@psystudio.elenalight]

Каждый раз слушаю вас с большим удовольствием. Благодарю, Ольга! Замечательная тема. Ведь все хотят счастья, желают его друг другу (по праздникам 😉), а некоторые даже учат тому, что человек не создан быть счастливым и что только в преодолении препятствий суть биологической жизни человека. Про себя понимаю, что основа моего несчастья - это моя безалаберность в финансовых вопросах: долги, ипотека, не могу пока выбраться из кабалы. Это то, что не даёт полноценно жить.

[@OlgaDemchuk]

иногда мы долги плодим, чтобы был смысл жить, пускаем по своему следу серых волков, чтобы бежать

[@psystudio.elenalight]

@@OlgaDemchuk это похоже на то, что «сама себе придумала - сама себе обиделась»?! То есть Сама себе создала задачи, которые вынуждена решать?

[@OlgaDemchuk]

@@psystudio.elenalight да и смысл жить есть

[@psystudio.elenalight]

@@OlgaDemchuk больно почему-то, наверное от осознания примитивности 😢 ведь когда-то я видела смысл своей жизни в том, чтобы всех сделать счастливыми, всем помочь; потом «всем» стало сужаться; потом пошёл отказ от помощи другим; сейчас вообще не понимаю, что хочу.

[@kairatnurkenov609]

Привет! А как сейчас дела? Недавно стал смотреть видео Ольги и читать комментарии - реальные истории жизни.

[@eve_rate]

Не счастлив, потому что не чувствую удовольствия, ничего не люблю и не могу ни в чем реализовать себя. Спасибо за видео

[@masterNkit]

Меня били за радость. Или отнимали причину радости. Но боевой настрой создался на основе паранойи и истеричности родных. Партизанский. Конечно, очень много боли... проживаю. Спасибо.

[@Yanina-n1z]

Спасибо

[@MichailPalecha]

Спасибо.! Проблемы определены верно.

[@elenad2101]

Я сейчас не до конца счастлива, потому что: 1. Я незамужем, но живу с мужчиной.Что противоречит моим ценностям. 2. Меня не ценят на работе, как мне кажется. А может это я сама себя не ценю. 3 Моя взрослая дочь далеко от меня, и я по ней скучаю. В мелочах - часто слабость, раздражение и нет энергии. Раздрадают мелочи. Лишний вес, не получается похудеть

[@Mari-ydur]

Штамп в паспорте точно не гарантирует счастья

[@rinaruben1648]

Я не заслуживаю счастья. Я хуже всех. Хотя претворяюсь, что все ок.

[@rr_1111]

Моя песенка спета

[@volkovaliudmila7733]

👍

[@АнжеликаМейклер]

Сердечно благодарю дорогой человек я получила большую пользу от Вас и хорошее настроение и понимания как относится к себе. Мира Украине .

[@Орпое-ч5р]

❤

[@ЛюдмилаБастракова-ы2и]

Спасибо за видео . Мне сейчас мешает быть счастливой страх . Страх остаться без денег ,страх что я никому не нужна . Итд. Я понимаю что вообще ничего не случилось и сколько сил я трачу на эти страхи . Сейчас поотпускает .

[@kairatnurkenov609]

Привет! Что-то изменилось с тех пор? Ваш опыт мне откликается.

[@Юлиясчастливцева-щ9з]

Счастье в моей жизни есть ,каждый день, не смотря на на что ,я давно научилась радоваться мелочам. А вот отношений давно нет, возможно я к ним просто не готова. Благодарю Вас, Оленька за ваши ролики 🌹 жаль,что не могу стать вашей клиенткой , я бы хотела пройти терапию у такого специалиста,как вы.

[@azaraliyev2064]

Слава Богу

[@ИринаФарбун-й2о]

Добрый день,Ольга! На мой взгляд меня делает несчастной идеализация.Принуждение себя соответствовать какому-то придуманному когда-то образу,которому больше не могу и не хочу соответствовать. Сравнение себя с той какой была раньше,что раньше хотела,делала,могла,а теперь не могу. И очень много запретов,практически на все,у меня вообще такое ощущение,что мне можно только есть и спать,и то не то,что хочу,а то,что есть.

[@felicita7608]

Ой как мы похожи, я тоже, как было раньше не могу и не хочу, а по новому как и что, не знаю, достало такое состояние е, тоже самобичевание, ухожу в себя и смотрю психологов, может кто то поможет,

[@Woman_N.]

Странно, что многие психологи рекомендуют не сравнивать себя с другими людьми а только с собой в прошлом. Мне кажется это не совсем логичным. Мы были другими людьми в других условиях и с другими возможностями. Может я что-то не понимаю до конца

[@Yurii799]

@@Woman_N. с собой каким в прошлом. Радостным или достигающим навязанного идеала))

[@kairatnurkenov609]

Привет! После прочтения мне стало интересно узнать а что изменилось за 2 года? Я недавно стал смотреть видео Ольги

[@ИринаБелова-н7ж]

❤❤❤+++

[@MichailPalecha]

Быть счастливым человек научается к старости, или не научается никогда. Только в редких случаях позитивной рефлексии, если он сам занимался таковой. Старость, со всеми своими телесными ограничениями, позволяет ценить каждое мгновение, оставшееся. ) Если, конечно, он не считает себя бессмертным.)

[@MichailPalecha]

К сожалению, это только общие фразы. Как и полагается в комментариях. Есть такое понятие, как метаболизм. Питания, потребления, мышления, памяти, отношений, в конце концов. Котрых семь миллиардов. Но, к сожалению, не все могут разобраться в своем, или, даже знать о таком. Для этого необходимо быть наблюдательным и старым, или получить специфические знания от людей наблюдательных и старых. То есть обладать метаболизмом внимания.)

[@23p_m]

Ага, когда научишься жить - уже умирать пора. Странная планета 🪐

[@AvroraRa]

​@@23p_mага😂, может в этом и смысл?

[@ЮлияКонычева-р1в]

Я считаю, что несчастлива потому, что у меня нет партнера. А его наличие обеспечило бы мне так сильно желаемое счастье!

[@OlgaDemchuk]

Не факт) многие мои клиенты оказываясь в отношениях говорят о дополнительной нагрузке, надо и себя выдерживать и другого вдобавок

[@ЮлияКонычева-р1в]

@@OlgaDemchuk точно не факт! Зависит от партнера. После последних отношений пришлось обращаться к психологу, чтоб восстановиться 🙈 но понятное дело, я ж мечтаю о хорошем партнере )))

[@AvroraRa]

Тоже когда-то думала, что кто-то или что-то могут меня сделать счастливой 🤦‍♀️😅. Но привычка страдать никогда не даст это сделать-всё не то, всегда что-то не так. От неё нужно избавляться. И Вы правы, Ольга, чужие(навязанные) цели и желания никогда не приносят удовлетворения и сил забирают в разы больше. Своя собственная цель - желание исполняется на раз-два, если нет внутренних запретов. Я с них начала. Столько интересного про себя узнаЮ 😁

[@МаринаКузмина-е3с]

Я все время обсцениваю себя и ругаю за каждую ошибку .Так же считаю ,что я ничего не достигла в жизни. Тоже хочу иметь бизнес ,но по факту ничего не делаю для этого ,потому что боюсь не справиться . Недостаточно добрая , отрицаю и наказываю себя за злость . 😮 Результат сплошное несчастье

[@thekorshun8082]

Ольга, разберите, пожалуйста, тему про запрет быть в отношениях🙏

[@innakolbey]

😍Ольга, я получаю удовольствие от Ваших видеороликов, они насыщают потребность в понимании и принятии😄 вкусняшки и полезности для души😍 А несчастной я чувствую себя когда ощущаю физические ограничения и боль, потому что быстро устаю и, конечно, когда сравниваю свои возможности тела с энергичными и активными людьми)))) угу, так трудно принять свою слабость и ограниченность ☹️ ну и в результате появляются мысли "Я слабак, я не могу, у меня не получится", а то что голова и душа более-менее крепкие и в порядке это не считается, это же фигня, у всех так наверное 🤣 мне помогает узнавание и понимание людей, насколько мы все разные, насколько у всех отличаются сильные и слабые стороны. Поэтому так ценна для меня поддержка от других и понимание, что моя поддержка тоже ценность для кого-то. Коряво получилось, но как-то так😁

[@Melanie-eu9qo]

У меня куча страхов, в основном о детях. Жду когда они вырастут и я смогу не бояться и быть счастливой. Лет 10 ещё 🙈 Глупо, но пока не придумала что с этим делать

[@23p_m]

Почему нет счастья - у меня нет возможности сидеть за столом, в тихом уютной комнате с кучей маркеров и ручек и творить свою жизнь 😢 Отсутствие «дома» - очень большое не Счастье 💔

[@findingaleks]

можно заменить внутри себя одно другим: ситуации в которых возникает внутренний контролер и говорит Низя, это плохо и т.д. - заменить его,представив эти ситуации как бы было если бы звучало "другие считают что вот тут это тебе низя, другие хотели бы или им кажется правильным.." и это уже будет не управляющая ограничивающая установка, а инфа для принятия решения, не больше, а вы сами сможете делать выбор держа в голове контекст того как срциально приемлимым считают люди, конкретные