OMEGA3 - Vegan Anne ve Çocuklar için Beslenme Rehberi | Bölüm 4

[@omerozdemir2033]

Değerli hocam videolu çalışmalarınızı çok özlemişiz.Teşekkürler.

[@ebruustun4700]

Harika bilgiler 🙏🌏

[@erkinavc7019]

Hocam az yağlı vegan beslenme insan anatomisine uygun diyorsunuz. Hamilelikte niye OMEGA 3 takviyesi gerekli? Geçmiş zamanlarda takviye mi vardı? Bu arada sayenizde bitkisel beslenmeye başladım. Bu konuda hakkınız ödenmez. Sorum sadece merakımdan.

[@VeganSaglikPro]

Öncelikle ben demiyorum, çalışmayı sunuyorum. ALA'dan zengin omega 6'dan fakir beslenince takviyeye gerek yok

[@erkinavc7019]

@@VeganSaglikPro çok teşekkür ederim hocam. Yanlış ifadem için ise özür dilerim.

[@begumbilge2582]

Çok güzel 🍀🍀🍀🤍

[@sirinahmett]

💚

[@azerguney]

Pazar dinletisi

[@rafet_agalarov]

Yosun yağı kapsülü alına bilirmi?

[@ferhantopcu531]

Teşekkürler. Bitkisel beslenen yetişkinlerde DHA'nın yetersizliği için öneriniz var mı?

[@VeganSaglikPro]

Bence takviyeye gerek yok, omega 6 aşımı düşük olduğu için ALA'lar yeter

[@veganateist]

Hocam hamileyken hangi takviyeler alinmali

[@SiirliSarkilar...]

Hocam B12 yi nasıl alıyorsunuz

[@movingtargets7833]

beyaz ekmek çok kaçınılması gereken bir şey ama makarna sağlıklı dediğinizi hatırlıyorum. ikisi aşağı yukarı aynı şey değil mi, nereden bu fark?

[@VeganSaglikPro]

Makarna durum buğdayından yapılıyor, beyaz ekmek yapmak için kullanılan buğday unu çok İşlenmiş ve çok küçük. Ayrıca satın alınan beyaz ekmek kimyasal da içeriyor

[@movingtargets7833]

@@VeganSaglikPro teşekkürler

[@esratrb]

EPA yeterli oluyor mu peki