ŠTA JESTI ZA DORUČAK!? - ubacio sam HGH

Sad ću malo više o svemu kako i šta radim zbog takmičenja. Da bi mogli da ispratite.
Još ima vremena za tzv. masu, a na dijetu krećemo krajem aprila!
Takmičenje je u Češkoj kraj Avgusta.
Do tada redovan update o svemu.
Što se tiče GH ispratićemo kroz vlogove.
I DA USKORO STIŽU MAJICE!
Planove ishrane i treninga pogledajte na:
www.justshime.com/
Just Shime:
/ just_shime
#dorucak #trening #pripreme

[@Iboja04]

To Shime kralju:)

[@VS-tp8fw]

Shime is back😃

[@panejovanoski9037]

Pravi Viking i car ujednom!!Svaka ćast bratino💪🔥

[@JustShime]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@vjekoandacic]

Majica izgleda top... Sretno! 💪

[@JustShime]

Hvala puno

[@gymrat5823]

немам неки обичај коментарисат по ут,али морам рећи да си огромна мотивација и уживам гледајући твоје клипове😀

[@JustShime]

Iskreno mi je drago zbog toga dobri moj 💪🏼

[@nemanjaignjatic7570]

odgledao sam svaki tvoj klip, ali u ovom si bio najludji 🤣🤣🤣

[@JustShime]

Odlepio brat

[@lukas9341]

"Ionako ubrizgavam u sebe sve i svasta pa tako da i nije bitno za narandzu" hahha kralj

[@njamanjama1488]

Nije problem sto si ti u klipu pricao kako si zapostavio tvoja, nego sto je 90% nas pomislilo na svoja 😅 pojela nas hemija :(

[@JustShime]

Hahahahahhahahah drž’ te se braćo!😂❤️

[@milanpetrovic6960]

koliko si visok shimaraa ? i zasto uzimas taj hormon rasta cemu sluzi ?

[@vawak4659]

Na koliko si trenutno proteina/uh/masti u danima treninga, a koliko u danima pauze?

Opet ja 😁 jedan ocd komentar po pitanju izvora proteina. 1. Pošto npr u ovom obroku sa snimka ima dosta različitih izvora (a svaki ima drugačiji BV), kada kažeš 70gr proteina da li ih sve doživljavaš jednako?😁 pošto ima i whey, jaja, sir, meso, ovsene. Recimo Zbregov ima mlečni protein, da smo ga popili uz ovaj obrok, da li bi i to uračunali kao pravih 50gr pošto si spominjao u nekom od prošloh klipova da to ne bi mogli da računamo neto 50 kao npr od mesa ili od jaja (što je istina, utilizacija itd). Više pitam zbog drugih nego zbog sebe 😁 Jer će neko tako da računa i 20gr proteina iz 250gr hleba. 2. Da li je bi npr taj mlečni iz zbregova tretirali i kao mlečni iz sira ili sir treba da posmatramo kao kazein? I went too deep, izvinjavam se na spamu 😁

[@weedoje9622]

E buraz koji sprej koristis, i gde ima da se kupi?

[@miihhajlo8080]

Koliko volim ovog lika, prejak si burazeru!

[@JustShime]

Hvala dobri moj!

[@cole9352]

Koji whey koristiš i jel to gaimer ili ne?

[@saschastew559]

Brat uvek se radujem tvom snimku svaka cast samo jako Kako ono ti znas💪💪 Ubacio sam i ja hgh uz Testo i npp . Drug sto koristi kaze min mora 3 meseca toliko sam i nabavio svakog dana da uzimam. Cuo sam da prva 3 meseca nista od znakova sem kocenje u prstima na ruci malo Al brat posle 3 metra kaze buknes za primer. Puno srece buraz radujem se da vidim kako izgledas za 3 metra☄️😈💪

[@johnrambo909]

Za maksimalnu iskoristivost hgh trebas i insulin humalog uzimati Ali odvojeno u razmacima od hgh

[@saschastew559]

Ako uzimas vise od 10 iu na dan onda da svi mi sto uzimamo od do 6 iu dnevno nema potrebe

[@kingmiro]

Kakav se to cuje zenski glas kompjuterski? I ja bi rekao da ispravis glavu kad radis trapezius ;-) Ili to treba tako da se gleda na dole?

[@muhamedibnmensud3280]

Evo realno bez sarkazma, provokacije i zezancije. Ovaj dorucak je normala, bas normala. Standard dorucak ! Kome je ovo puno hrane, brate batali bildanje idi trci maraton ili neku gimnastiku ganjaj nije ovo za tebe. Osim ako se ne tjeras i trudis povecati apetiti zbog cilja u tom slucaju RESPECT !

[@nijazcomor461]

ubacim bananu,pola litra mlekca.pettit keksa i sumskog voca u blender :D

[@user-rh3ts2jr6i]

Sto ne napravis neki tutorijal? Dorucak, rucak i vecera?

[@shabalala1408]

Je li to mladi sir kravlji kako mjeris makrose iz toga i iz pršute?

[@kalu4664]

Kakvog je ukusa nocco? Ima li sličnosti sa energetskim pićima

[@markomarkovic2249]

Ma sta si to ukljucio ,neki prijatan zenski glas se cuje u pozadini :)

[@ludilo7519]

auuu sto me istripova zenska...

[@pavle794]

Nikada mi nece biti jasno zasto imas samo 20k sub-a ?!?

[@zlatanhadzic9843]

Shimee sta je sa formomm? Kao da si malo opao? Sta je dalje u planu?

[@JustShime]

Nije brate, ovaj objektiv me uništava.. 116kg dobar sam, prati na insta 😂

[@mariosimic8913]

Zašto HGH ujutro, a ne navečer prije spavanja?

[@fabianzadric239]

Gdje ima da se kupi sprej

[@user-dw3rt2gx8j]

gde da kupimo vagu pozz

[@1984Difi]

Mene sprej onaj isključivo zanima...

[@JustShime]

🤣🤣🤣🤣

[@stefana844]

Koji sprej koristiš i gde ima da se kupi? 🤣

[@JustShime]

Hahahahahhahahahahaha

[@Profynoob]

kakva ti je to zena sto sapuce u pozadini ceo klip xD

[@audiobibliotekara]

Jeli to inzulin?

[@golfubica3583]

Bas sad razmisljam sa zenom sta jesti za dorucak i ti izbacis ovaj video

[@JustShime]

Jeste li se dogovorili ko sprema? To ti je ključ 😂

[@golfubica3583]

@@JustShime naravno ja, veci sam "domacica" 😂

[@ilijev_04]

Pozdrav da li mozes da snimis obroke za masu tokom jednog dana

[@JustShime]

Naravno

[@nenadlukic312]

Poz, gde mogu da se vide majce?

[@Lena-qt7gf]

Bilderi uzimaju najmanje 5 jedinica I to u pauzi

[@JustShime]

Tačno.. Ovako 10-30iu čak

[@misterwar5709]

Gde moze da se kupi taj Are tropin?

[@AA-ci3sc]

Kod semsu gancija na kalinic pijaci

[@richardjacobsen8111]

Zasto ni jedan Nas bodibilder ne izgleda ni blizu kao Ovi americki Sam KZbin..Jel oni uzimaju mnogo vece doze Ili je u pitanju kvalitetnija hemija? Bukvalno su puta dva

[@JustShime]

Ajmo ovako… Kad kažeš bilder iz USA, ti vidiš sam ‘krem’ bodibildinga tj. vrh! Je l’ tako? Vidiš top 100 ljudi iz tog sveta. Zamisli koliko ih još ima za koje nikad nećeš saznati jer jbg. E sad, kod nas, ti si osudjen na nas par. To što vidiš to je. Jer kao ja ti se prezentujem kroz YT i još nas dvojica trojica i nema . Imamo par dobrih bildera i tu je kraj. Što se tiče hemije, nije nužno da su svima veće doze, da je hemija ‘kvalitetnija’ i tome slično. Neko kome je to posao i debelo je plaćen za to, on je maksimalno posvećen samo tome. Jedi, treniraj, spavaj i kraj. Ovde sastavljaš kraj s krajem. Itd itd…

[@richardjacobsen8111]

@@JustShime moguce da je tako. Al samo primecujem drasticne razlike,a vecina od Vas zivi slican zivot,trening,hrana, vodite racuna,hemija,suplementi,a opet s druge strane ne znam za finansije. Pazi I lekar I advokat u americi imaju puta 15 nase plate

Tako izgledaju moja dva mini obroka, iako bih realno mogao isto da ih spojim jer sam i posle 100gr ovsenih i merice wheya gladan (to uglavnom sat vremena pred trening, ovsene Nature's promise, od svih su najmekše i najviše upijaju vodu. Za blendanje nisam probao :D) a malo sitiji posle 4 jaja, 100gr sira i pečenice (to npr volim za večeru pred spavanje). Za sir preporučujem, ako nisi probao do sad, Premia Sremski sir (ide u pakovanju od 500gr a value je, tipa 145dinara), 9gr masti i 19gr proteina ima i ide fino kada se stavi u tiganj zajedno sa jajima, ne bude suvo ni jedno ni drugo, taman se izmiksuje ^^ Što se tiče free pozadinske muzike za to ti šaljem link u dm na IG #nohomo :D

[@JustShime]

Šalji link! Probao sam i taj sir nije sporno. Generalno volim sve sireve, pa mi to nikad nije problem, samo gledam makrose. I da i te ovsene su dobre.

[@krisdzons]

Najbolje ovsene su Haferflocken. 100 grama ovsenih je bukvalno nista za stomak i glad. Progutam to s mlijekom. Iskreno jeo sam po 100 grama i uvijek gladan bio, sad jedem 120-130 s mlijekom naravno. Zasto s mlijekom? Sto da ne, ima neki protejincic i u njemu masnoca i to nije lose za offseazon i pogotovo jer tezim 118

[@krkikrki9329]

druže ... Arenis , smece od 300€ koje u sebi sadrži 100 jedinica kineskog hormona niske cistoće. Bravo!

[@skyl73]

gde si nasao are tropin? I cena???

[@JustShime]

260-300e tako se kreću cene… Pa ko radi hemiju ima sigurno

[@napstericious]

Sir od komsije. Komsija ima krave. Malo kradeno, malo kupljeno. HAHAHAHA oplakao sam xD

[@lukamarinkovic9941]

Koji tiganj koristis????

[@lavvozlic8910]

e brate gde kupujes taj sprej?

[@JustShime]

😂😂

[@dzambodzambic3689]

Sta mislis za dorucak.. 100gr kuvanog pirincanog griza.. pomesati sa 30gr kikiriki putera, banana, odozgo kasicica meda, cimet, posle 2 sata trening..??

[@mirzahamzic1603]

Gde su ti proteini?

[@JustShime]

Meni to top, samo bih dodao whey

[@dzambodzambic3689]

@@mirzahamzic1603 ima ih malo u grizu i puteru, al pre treninga se vise baziram na unos hidrata i kalorija.

[@vladimirdjordjevic5759]

Mesas sir i meso? Citao da jedno drugo remete u varenju zbog drugacijih enzima koji se luce...

[@mirkoglisic1589]

Treba li kaloriski suficit ako smo skini fet da izgradimo mišiće

[@dvdpantana7309]

Ne, drži kalorije na održavanju ili blago u deficitu, treniraj 3 do 4 puta sa tegovima. I najbitnije povecaj proteine na 2 grama po kilogramu tjelesne mase. Radi progres na osnovnim vjezbama

[@mirkoglisic1589]

@@dvdpantana7309 imam utege od 16kg jel mogu da kombinujem vjezbe s utezima sa bodyweight vjezbama

[@JustShime]

Moraš ići u blag suficit za izgradnju lean mase. Ali sam uvek da se prvo jebeno skine sve što ne valja

[@mirkoglisic1589]

@@JustShime a jel možemo kombinovati vjezbe sa utezima sa bodyweight

[@bloodmoon4288]

@@mirkoglisic1589 sto ne bi mogo to i jeste najbolja kombina

[@qupsidobrrr6897]

Sta mislis o mk 677?

[@JustShime]

Kažu ljudi da im radi posao

[@mrvujadinovic9403]

Za šta?

[@profesor441]

Šime smotano malo hodaš i šteta što ne daješ prioritet listovima, zato sto su nista naspram tela !!

[@simons3912]

sta se ovo cuje u pozadini neki zenski glas?

[@JustShime]

Artist sound… Zato što je demo za muziku

[@zale2412]

Hgh je jos 1000kcal...

[@JustShime]

HGH poništava 1000kcal, tako da treba jesti još 😂

[@Akialeksa002]

Ovu muziku u pozadini ukini …

[@JustShime]

💪🏼

[@vizantdragan4523]

Druze nemoj da treniras 10 dana i raspasces se.

[@polukrvniprinc2062]

Глупо питање али који је то модел сецка/нутри булита нмп шта је већ

[@JustShime]

Ne znam ni ja.. Neka kopija je.. Al’ ima isti motor ko original 😂

[@dragandozet3123]

Osta ti gladan pored punoh frizidera hahahaha.....

[@JustShime]

😂😂😂