OMUZ SIKIŞMA SENDROMU (İMPİNGEMENT- SUBAKROMİAL SIKIŞMA)

[@ErgenekoN32]

Gözümü kırpmadan dinledim. Aradığım tüm soruların cevabı aldım. Ancak neden diğer doktorlar bukadar açıklayıcı olamıyorlar.

[@hicranyavas1229]

Süpersiniz çok güzel tanımlamışsınız

[@Selbi1510]

Sağ Omuz MRG incelemesi: Supraspinatus tendonunda bası mevcut olup subakromial sıkışma sendromu açısından klinik ile birlikte değerlendirilmesi önerilir. Supraspinatus tendonunda tendinozis sinyali izlenmiş olup bu zeminde distal yapışma düzeyinde bursal yüz ile ilişkili tam kata yakın yaklaşık ML çapı 7 mm olan fokal yırtık sinyali izlenmiştir. Kasta orta dereceli atrofi ve yağlı değişiklikler izlenmektedir. Subskapularis tendonunda tendinozis sinyali izlenmiştir. İnfraspinatus tendonunda distalde intratendinöz düşük evreli kısmi yırtık sinyali izlenmektedir. İnfraspinatus ve subskapularis kaslarında hafif yağlı değişiklikler izlenmiştir. İnfraspinatus kasında hafif atrofi mevcuttur. Teres minör kas ve tendonları normal olarak değerlendirilmiştir. Rotator cuffAkromioklavikuler eklemde dejenere hipertrofik değişiklikler izlenmiş olup supraspinatus tendonu ile arasındaki yağ planları silinmiştir. Gleno-humeral eklem mesafesi daralmıştır. Subakromial-subdeltoid bursa ve subkorakoid reses ile glenohumeral eklem mesafesinde hafif sıvı artışı izlenmiştir. Labrum dejeneredir. Omuz eklem kapsülü içinde belirgin effüzyon saptanmamıştır. Humerus başı düzeyinde subkortikal kistik değişikilkler mevcuttur. Kemik yapılarda kırmızı kemik iliği rekonversiyonuna sekonder olduğu düşünülen heterojen sinyal izlenmiştir. 7 mm yirtik var diyor. Cokmu kotu. Lutfen cevap verirmisiniz😢

[@asu73295]

çok güzel açıklamalar.bende de aynı problem var.cok bilgilendim tesekkurler

[@asu73295]

çok güzel açıkladınız.ben de bu problem var gittiğim doktor bu açıklamaları yapmadı.tesekkurler

[@erenk.2900]

Teşekkürler hocam günlerdir çektiğim derdin sebebini buldum sayenizde 🙏🏻

[@emmittcolten38]

Instablaster.

[@deryuskoni]

açık ve sade bir anlatım. teşekkürler.

[@aysetuncer2299]

Verdiğiniz bilgi için çok teşekkür ederim aynı sorunlar bende var

[@tulaykoyuncu8897]

Tebrik ediyorum sizi,o kadar güzel anlattınızki konuyu. Günlerdir araştırıyorum izliyorum. sayenizde ne aşamada olduğumuda çok net anladım.

[@ahmetturankaynar726]

Teşekkür ederiz çok güzel anlattınız

[@kudretbey9522]

bilgi için teşekkürler hocam

[@giraygiray3702]

Zeynep Hanım merhaba,boyun ve omuz ağrısı sebebiyle doktora gittim mr ve röntgen çekildi,boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı var denildi,yastığımı değiştirdim bi kaç hap ve krem verdi boynum artık ağrımıyor ancak kolumu yukarı kaldırdığımda anlık inanılmaz bir ağrı-acı oluyor,aynı şekilde tekrar indirirkende aynı ağrı oluyor,özellikle sabahları sol kolumla yorganı bile kaldıramıyorum ancak gün içinde hareket ettikçe biraz ağrı hafifliyor.Sizin bu videonuzdan sonra mr raporuma baktım,yazan şey şu şekilde “Akromioklaviküler eklem aralığı daralmış,eklemde hiperteofi dikkati çekmiştir.Supraspinatus kasına bası yapmaktadır.(impingement sendromu)”.27 yaşındayım yatar vaziyette çok telefonla oynadığım için oldu diye düşünüyorum ancak 2 hafta sonra askere gidicem orada derdimi anlatamam,eskiden spor yapan biriydim 5 ay önce sporu bıraktım,bir kerede 40 tane şınav çekerken şu an 1 tane bile çekemiyorum.Sizce ne yapmalıyım?Cevap verirseniz gerçekten çok sevinirim

[@emirhanay8045]

Aynı sıkıntıları yaşıyorum. Boyun- omuz olarak başladı ağrılarım. Siz ne durumdasınız ? Bir çözüm bulabildiniz mi ?

[@sk8erbyern]

Konuyla ilgili bir sürü video izledim. Yabancı kaynaklarda tanılama için MR gibi görüntüleme aygıtları değil doktorun yaptığı hareket testleri kullanılıyor ve tavsiye ediliyor. Ben omzumda buna benzer bir sıkıntıyı 10 yıldır yaşıyorum ve onlarca doktora göründüm. MR isteyen ve MR sonucuna bakanlar problem görünmüyor çok zorlama dese de tanılama yapmadılar. Basit bir Hawkins / Kennedy Impingement Test ile anılama yapabilirlerdi. Ben bu tip hastalık yaşayanlara malesef uyarıda bulunmak istiyorum. Eğer doktorunuz MR vb. isteyip fiziksel muayene yapmıyor ise o doktordan uzak durun.

[@umut_kyaa]

Eczaneden hangi ilacı almam gerekiyor acaba voleyboldan dolayı bu şikayeti yaşıyorum 🙏

[@ercanguzel6578]

3 yıldır ben de bu sorun var ne yaptıysam olmadı ve üsteliktik artık omuzum dan katır kutur sesler geliyor ne yapmalıyım hocam

[@muratin.dostlari]

Codman egzersizini denedin mi ?

[@zeynepipek7004]

Ortopedi dr una gitmeyi tavsiye ederim

[@ercanguzel6578]

My Jianna yok ilk defa duydum Nası yapılıyor araştırayım

[@iilililllililili2172]

Hocam emeğinize sağlık bende sol göğüste ağrı omuz ile göğüsün birleştiği yerde ağrı sol kolda pazularda ağrı parmaklarda ağrı oluyor. Mr sonucu: BULGULAR: Humerus proksimalinin izlenebilen kesimleri, glenoid fossa ve gleno-humeral eklem normaldir. Subakromiyal-subdeltoid bursadaki sıvı miktarı hafif artmıştır. Supraspinatus kası tendonunda hafif sinyal artışı izlenmektedir (tendinozis?). Akromiyon tip II görünümdedir. Glenoid labrum normaldir. Subskapuler, infraspinat ve teres minör tendon intensiteleri normaldir. Uzun bisipital tendon normal lokalizasyonda izlenmektedir. Subakromiyal yağ planı hafif daralmıştır (impingement sendromu?). Siz nasıl yorumluyorsunuz ?

[@kipaislakmendil]

Merhaba kalça sıkışması ile ilgili de video çekebilir misiniz? Yapılmaması yapılmaması gereken şeylerle ilgili bilgi verirseniz çok güzel olur🌺 emeğiniz için teşekkürler

[@mustafacevik9250]

Sag omuzumum arka tarafinda patlayici sınav cekerken agri girdi 1 haftadir 10 gundurde kronik bir agri var her yonde hareket ettirebiliyorum agirlikta kaldirabiliyorum ama agri gecmio sizlama falanda yok nedir bir turlu cozemedim ya hocam ne yapmaliyim

[@fizyoterapistzeynepdede]

Mustafa Cevikk geçmiş olsun buz uygulaması yapın geçer hemen

[@enginkzkrt8893]

Taş atarsan geçer

[@ozgetezer9101]

açıklamalar çok güzel teşekkürler ancak şunu belirtmek istiyorum , ilk sinyal verdiğinde doktora gitmiş biri olarak, doktorlar da ağrı kesici verip yolluyor :) hatta mr'da dramatik bir görüntü yoksa sadece ödem ve hafif sıkışma görülünce de bir şey yapmayıp yolluyorlar :) üzgünüm ama ne yazık ki böyle. en az 3 doktora ve özel+devlet ikisine de gitmiş biri olarak söylüyorum. belki de böyle durumlarda mr'ı çektirmek adına doktora gidip sonra fizik tedavi merkezine gidip tedavi istemek gerekir.

[@welmsw]

Çok bilgilendirici teşekkürler 👍

[@sinansalmanoglu9617]

Bende de donuk omuz teşhisi konuldu. Fakat ben impengment mi yoksa donuk omuz mu aradaki farkı bir türlü anlamıyorum. Kimse de anlatmıyordu zaten. Ama siz çok güzel açıklamışsınız. Çok teşekkürler.

[@furkantastan2414]

2 yıldır bu problemi yaşıyorum 3 ay düzenli ftr aldım sağlık personeliyim acromion çıkıntım tip 3 birtürlü iyileşmiyor ftr noral terapi eswt prolotedavi denenmeyen şey kalmadı yırtık yok ama kronikleşti tavsiye edeceğiniz bir merkez var mı acaba

[@fizyoterapistzeynepdede]

Furkan Taştan çok geçmiş olsun nerede yaşıyorsunuz

[@furkantastan2414]

@@fizyoterapistzeynepdede ben çorum da yaşıyorum 112 personeliyim çok uzak olmadıkça izmir vs. Ankara samsun gibi yakın iller mümkünse

[@fizyoterapistzeynepdede]

Furkan Taştan izmire yolunuz düşerse beklerim ben izmirdeyim ama çok uzun tedavisi var en iyisi oturduğunuz yere yakın bir özel fizyoterapist kliniğine gidin ankarada hacettepeye gidebilirsiniz

[@furkantastan2414]

@@fizyoterapistzeynepdede Çok teşekkür ederim İzmire yılda 3 4 kez geliyorum yolum düşerse bulunduğunuz kliğine gelmek isterim

[@ismakinasturkiye1273]

Çok güzel anlattınız emeğinize sağlık, doktora git diyorsunuz ama malum doktorların çoğunun tabiri caizse eşekten farkı yok. Takırdama ilk başladığında gitmiştim. Takırdama korkulacak birşey değil dedi şimdi eskisinden beter oldu.

[@alparslanbozkurt4589]

Zeynep hanım sizden rica etsem Mr sonucunu yorumlarmısınız ? Koronal planda T1A, yağ baskılamalı T2A Sagittal planda T1A Aksiyel planda yağ baskılamalı PD ağırlıklı sekanslar elde olunmuştur. Akromion tip II konfigürasyondadır. Supraspinatus tendonuna hafif bası oluşturmuştur. Görüntüye dahil kemik yapıların korteks bütünlükleri ve medüller sinyal intensiteleri tabiidir. Supraspinatus ve diğer rotator kuff tendonlarında tendinit, tenosinovit veya rüptür ile uyumlu görünüm saptanmadı. Subkorokoid bursada minimal effüzyon dikkati çekmektedir. Subakromial-subdeltoid bursalar ve subskapüler bursada effüzyon saptanmadı. Biceps tendon devamlılığı, kalınlığı ve sinyal intensite paterni tabii olup bicipital olukta minimal effüzyon izlenmektedir. Labral yapıların konfigürasyonları tabii görünümdedir. Dejenerasyon veya yırtık ile uyumlu görünüm saptanmadı. SONUÇ: - Tip II impingement - Minimal subkorokoid bursit - Minimal biceps tenosinoviti

[@fizyoterapistzeynepdede]

cCc Bozkurt çok geçmiş olsun kolunuzu dinlendirmezseniz ve buz uygulaması yapmazsanız kronikleşebilir

[@bekir198806]

Merhaba yaklasik 2 aydir omzum agriyor mr cektirdim akilamda bunlar yaziyor dr ilac krem verdi gecmedi sizce bu onemli biseymi gecmesi icin sizce ne yapiyim yardimci olursaniz cok sevinirim. Mr yorumu akromioklavikular eklem hipertrofik görümünde olup kismen ödemli ve enfelame görümündedir. kondrit ayrica subakromial yağ planlari daralmistir.

[@muhittindonmez68]

Hocam çok güzel anlattınız teşekkür ederim benim 3 Aydır omzumda ağrı var geçmedi Hastaneye Pandemi nedeniyle gitmekten cekiniyorum açıkçası Evde bel ağrısı için almıştım önceden ( Brufen Retard 800 mg ) kullandığım zaman 2 gün ağrıyı dindiriyor sonra tekrar ağrıyor

[@ayazndunyas112]

Merhaba. 1 haftadır sağ kol dirsek ile omuz arasında gece uykusu hariç sürekli ağrı var. Bazen elimle dokunduğumda bir sıcaklık da hissediyorum. Okuduklarımdan sonra paikolojik mi oldu yoksa var mı emin değilim. Şişlik yok. Karantina sürecinde doktora gitmek de istemiyorum. Ne olabilir? Ne önerirsiniz? Cevabınız ve açıklayıcı videonuz için minnettarım 🙏🙏

[@hakancelik4831]

Hocam merhaba yurt dışında rahatsızlandı sürekli ilaç alıyorum tam düzeldim derken tekrarladı omuz kolda aşırı ağrı işaret marmağında uyuşma röntgende fıtık yok emardada SONUÇ Ağırlıklı olarak C6-C7'de, muhtemelen sol C7 kökü ile bir çatışmayı yansıtan, aşamalı sol foraminal diskartroz darlıkları diyor ne önerirsiniz ağrılarım çok fazla

[@bibiartikova3917]

Teşekkürler çok güzel acikladiniz bende 5 aydır omuz ağrısı çekiyorum size nasıl ulaşabilirim Zeynep hanim

[@jalecetinkaya9636]

Hocam benim kolum agrıyor yukarı kalkmıyor dönmüyor elim arkama gitmiyor engelli kızım var bakıma muhtaç şimdi doktorada gıdemıyorum vırus nedenınden dolayı ne yapmam lazım kokum ruzgar aldı kas donduğu düşünüyorumm kolum yukarı kalkmıyor ve gerıye dönmüyor ceket giyemıyorum bana donerseniz cok mutlu olurum ıyı aksamlar

[@beykal1]

Zeynep hanım,Jale hanımın sorusunu cevaplarsanız birçok arkadaş da bu cevaptan yararlanacak.(ben dahil)cevap için şimdiden teşekkürler.malum koronadan doktorada gidemiyoruz.

[@sedapenekli7508]

Merhaba ben 20 yasındayım. Yaklaşık 6 aydır sağ omzumda ağrı var bir dönem sol kulağımı deldirdiğim için hep sağ tarafıma yatıyordum sanırım o zaman başladı. Bunun için fizyoterapist e de gittim ama skolyozumdan (hafif dereceli skolyozumdan var) dolayı olduğu düşünüldü ve masaj yapıldı. Tam bir çözüm sağlamadı ve omzumun şu sıralar ağrısı arttı ve hareket kabileyetim de iyice azaldı. Tıp öğrencisi olduğumdan dolayı sizin dediğiniz şeyden şüphelendim. O yüzden buraya yazıyorum. Çünkü ilerlemesinden korkmaya başladım geri dönülmez hasar vermiş gibi hissediyorum ne hareket yapsam iyi hissetmiyorum. Doktora gitmeli miyim ama karantina sürecinde olduğumuzdan biraz geciştiriyorum. Teşekkürler.Cevap verirseniz çok memnun olurum.

[@Demirhan_XD]

Merhaba benimde bir haftadır omzum boynum birazda koltuk altına vuran agrım var alısveris yapmıs ve onları tasımıstım ondan kaynaklandîgını dusundum dinlendim ama gecmedi kas gevsetici haplar ictim gene gecmedi ne yapmam lazım tesekkurler

[@aykutsenturk899]

Hocam merhaba, benim kolumda - Subakromial bursit. -Akromio - humeral eklem mesafesi impicment lehine daralma. -Humerus proksimal metafiz medialde kemik iliği ödemi var. 6 aya aşkın süredir ağrılarım var. Başta cok kötüydü. Fizyoterapistin önerileri doğrultusunda yaptığım hareketlerle yapamadığım birçok hareketi yapmaya başladım. Suan sadece elimi alttan sırtıma götürürken zorlanıyorum. Diğer hareketleri küçük zorlanmalar olsa da sağlam kolumla aynı derecede yapabiliyorum. Ancak hala ağrılarım var (eskisi kadar olmasa da) ve en ufak iş yapmaya kalktığımda ağrılarım artıyor. Bundan sonra ne yapmalıyım. Babam çiftçi iş güç zamanı ona yardım etmek istiyorum. Yardım ettiğin günlerde gece ağrıdan uyuyamıyorum. Şimdiden çok teşekkür ediyorum 🙏

[@serbaykurt]

Hocam rica etsem emar sounucumu yorumlarmisiniz supraspinatus kasi kritik zonda tendon sinyal intesinde tendinit ile uyumlu olarak artis mevcuttur . Subakromial mesafe daralmistir .subkarakoidal mesafede efuzyon mevcuttur Emar sonucum bu acaba yillardr omuzm agryr egzersizde yapyrm ama gecmedi ne onerirsiniz fizik doktoru sikisma var dedi bise olmaz dedi ne yapmaliyim ne onerirsiniz icerde sizlama var omuzumn bide takur tukur oynuyor omuzumu kasinca agriyor daha cok

[@UniqueGameDev]

Hocam ben de sıkışma sendromundan şüpheleniyorum. Evimde fitness aletlerimle 4 aydır spor yapan birisiyim. 2 hafta önce spor yaparken omzuma bi ağrı girdi bursanın olduğu kısma. Sanırım barfiks yaparken. İlk başlarda spor yaptıkça artış oldu sonra ara verdim 2 haftadır yapmıyorum ağrı bayağı azaldı ve ağrı kesiciyi 1-2 gün aralıklarla son günlerde kullandım. Başta kolumda sürekli ağrı vardı sonra ağrı dindi ondan sonra en fazla 180 dereceden yukarıya kaldıramıyordum ağrı saplanıyordu şu an kaldırabiliyorum sıkıntı olmuyor sadece çok minik bi ağrı hissediyorum ama geceye doğru ağrıda bi artış oluyor. Kendimce tedavi uyguladım son 1 haftada günde 2 kez 20 dakika buz tedavisi yaptım ve eklem ağrıları için olan ağrı kesicileri içtim. Size detaylı bir şekilde anlattım hocam sizce ne olabilir ve teşekkür ederim bu videonuz için.

[@fizyoterapistzeynepdede]

Kyo Korkulacak bir durum yok buz uygulamasını arttırın yani sayı olarak günde üçte dörte çıkartabilirsiniz altına havlu koyarak , bir hafta daha spora ara verin ama günlük yaşamda ağrısız bir şekilde kolunuzu kullanın geçecektir, çok geçmiş olsun.

[@UniqueGameDev]

@@fizyoterapistzeynepdede Sağolun hocam bir şey daha söylemek istiyorum. Ağrı kesicinin etkisi geçtiği için ağrı tekrar başladı kolumu yukarı kaldırma veya ceket giyme gibi faaliyetlerimde ağrı yapıyor Birde şunu söylemeyi unuttum: Bu ağrıyı ilk başta trapezius kasımın boyun tarafındaki kısmında hissediyordum omzun üst kısmındaki tarafında yani. Ben oraya ağırlık koyup squat yaptığım için ağırlık yüzünden olduğunu sanmıştım. Sonraki birkaç gün spora devam ettim ve ağrıyı bursa kısmında hissetmeye başladım. Umarım dediğiniz gibi korkulacak bir şey yoktur çünkü spor yapmak benim için önemli kunduracı göğsü olan biriyim ameliyatını oldum ama yine bariz bir şekilde yamukluk ve çukur kaldı zayıf da olduğum için görünüşüm kötü o yüzden spor yapıp görünüşümü düzeltmeye çalışıyorum. Yani demek isteğim umarım önemli bir şey değildir de sporuma devam edebilirim hocam.

[@UniqueGameDev]

@@fizyoterapistzeynepdede birde ağrı çok şiddetlenirse bicepsime ve dirseğin iç kısmına vuruyor ağrı

[@fizyoterapistzeynepdede]

Kyo kesinlikle ağrılı ağrılı kas güçlendirmeye çalışmayın mutlaka dinlendirin tamamen infilasyonun geçmesni bekleyin

[@UniqueGameDev]

@@fizyoterapistzeynepdede hocam doktora gittim lif zedelenmesi dedi jel ile ağrı kesici hap verdi geçmezse tekrar gel tomografi çekelim dedi ama pek ilgilenmedi yani ne zaman iyileşir neleri yapıp yapmamam gerektiğini söylemedi. Sizin bi tavsiyeniz var mı hocam zedelenmenin hızlı iyileşmesi için

[@haticehtc7595]

Hocam fizik tedavi çok acı veriyo bayılacak gibi oluyorum ağrıdan , dayanamayıp evde egzersiz yapıyorum ama ağrılarım gecmiyo naapmaliyim egzersiz ne kadar sürede cevap verir

[@fizyoterapistzeynepdede]

Hatice Atalay Ben uygulamalarımı ağrı eşiğinde yapıyorum ağrı varsa sıkıntı vardır yöntem hastaya uygun değildir yani hastanın dayanabileceği ama hiç bir zaman yüzünün şeklinin değişmeyeceği kadar

[@haticehtc7595]

@@fizyoterapistzeynepdede germe işlemi yapmak zorundayız diyolar bencede saçma panik atak oldum fizik tedavi denince , bursit dendi bana ama egzersiz sürekli yapmazsam omzum tutulup geliyo biraz dinlendirmeliyim kolumu yoksa egzersize devammı etmeliyim gece ağrılarım çok oluyo tekrar emar cektirmeliyim bir buçuk ay önce cektirmistim

[@fizyoterapistzeynepdede]

Hatice Atalay yani sadece mr bakarak bir şey söyleyemem omuz eklemini test etmek gerektor sadece bursit mi kontraktürde var mı yapacağımız işlemi buna göre belirliyoruz yeni bir hastam başladı bir ay sonra sonucu paylaşmayı planlıyorum fizyoanatomi instagram hesabımı takibe alabilirsiniz can yakmadanda bu işler oluyor ama belki başka bir yöntem uyguluyorlardır birşey diyemiyorum

[@glgames1029]

emegınıze saglık

[@ranaelemnur6952]

Merhaba 8 ay önce emar durumuna göre bu ay gittiğim fizik tedavi doktoru ,kemikte ödem ve et sıkışması olmuş dedi ,egzersiz ve buz uygulaması verdi ama 15 gün oldu ağrılarım daha da arttı geceleri uyuyamıyorum ne yapabilirim izmirdeyim bana doktor yada fizyoterapist mi iyi gelir yardımcı olur musunuz lütfen ev işlerini yapamıyorum zaten doktor yapma dedi ama 2 çocuk var küçükler

[@fatihyamanylmaz8124]

Zeynep hanım spor yaparken overhead press yaparken omzumda bir ağrı hissettim ve ortapedi ye gittim kürekkemiğinin altında yırtılma olduğunu ve ilaçla geçeceğini söylediler fakat omuz ağırlarım hala devam ediyor ve ağrı ön omuzumda sıkışma hissediyorum hangi bölüme gitmemi ve ne yapmamı önerirsiniz bir de kürek kemiğimden kolumu önden arkaya çevirirken tıkır tıkır ses geliyor ve MR da çekindim omzumda bir sorun olmadığını söylediler fakat sorun devam ediyor postür bozukluğu nedeniylede olabileceğini okumuştum bir yerden bir mesela telefonla ayakta konuşurkende aynı ağrı oluyor kısa da olsa bazı günler çok ağrım oluyor bazende hiç olmuyor diğer omzumda da çok az da olsa hissediyorum aynı ağrıyı oda pressi aynı omuzla yaptığım için büyük ihtimalle üstüne uyuduğum zaman oluyor büyük ağırlar gün içinde devam ediyor ertesi gün olmuyor ağrı şimdiden teşekkürler saygılar Zeynep hanım 🙂

[@yakuzayakuza8366]

Hocam benim bir sorum olucak omuz sıkısması ile cikmasi arasindaki fark nedir benim omzum bazen kitleniyor ama sonra kendisi duzeliyor doktorlar farkli farkli seyler soyluyor ne yapacagimi sasirdim internettende cikmiyor bisey lutfen yardimci olun tesekkur ederim

[@serbaykurt]

.Hocam merhaba supraspinatus kasi kritik zonda tendon sinyal intesinde tendinit ile uyumlu olarak artis mevcuttur . Subakromial mesafe daralmistir .subkarakoidal mesafede efuzyon mevcuttur Emar sonucum bu acaba prrp yadirsam iyi gelirmi yillardr omuzm agryr egzersizde yapyrm ama gecmedi ne onerirsiniz

[@arzuunlu5090]

Merhaba Zeynep hanım. 1 yıldır kol ağrısı ile yaşadım. Gittiğim DR.lar boyun fıtığı zannedip MR çekti ve ben 1 yıl bu hastalığı ilerletmiş oldum . 20 gün önce en son bir hastanede kollarım için MR çekildi tanı omuz sıkışması sol kol ve sağ kol. sol kol aşırı kötü. 9 gündür fizik tedavi uygulanıyor. aşırı ağrım var . kürek kemiğim de ağrıyor normal mi ?. ve ayak bileklerimde çekilmeye başladı bu nomal mi ? teşekkürler.

[@eminealtuntas9764]

Öncelikle merhabalar bende sol omuzda ağrılarım vardı mr istedi doktorum daralma kireçlenme çıktı exen Ford tablet verdi kullandım ağrılarım dahada çoğaldı şuan acayip ağrım var at kestanesi krem de kullanıyorum önce iyi geliyordu şimdi fayda etmiyor yardımcı olursanız sevinirim 😔

[@onurberker6811]

Hocam omuzumda ödem var kolumu yanda tutup cevirdigimde agrı yapıyor zorladıgımda agrıyır orayı gucsuz hissediyorum nasıl bi tedavi onerirsiniz

[@furkanozdemir6138]

merhaba ben spor yaparken sırtüstü yatar pozisyondan dumbleları göğüs hızasından yukarı kaldırarak göğüs çalışıyordum. ağırlıkları havada içe doğru fazla kapayınca sol omzum esner gibi oldu çıkacak gibi ama çıkmadı. ardından hiçbir ağrı acı olmadı 1-2ay normal hiçbirşey olmamış gibi devam etti. sonrasında sol omzumda sanki boşta gibi hissiyat olmaya başladı son 2yıldır baya ilerledi sürekli kütletiyorum ve normal dururken yerinden oynatabiliyorum sanki kemik yerinden oynayıp oturuyor gibi birşey oluyor ama sürekli oluyor belki günde 50defa. 1yıl önce en son MR çektirmiştim birşey gözükmüyor dedi doktor. Sizce ne olabilir fizik tedavi ile geçermi boşada masraf etmek istemiyorum

[@mustafagungormez7359]

Hocam lütfen cvp yazin benim omzum bazwn basketbol topunu adigimda bazen jomnastik yaptigimda bosluga dusuyor bazen saladigmadabdair çıkma gibi bisey oluyor doktara gittim bisey olmamis diyor ama 6 aydir ayni nisanda macim var lutfen yardim edin

[@fizyoterapistzeynepdede]

mustafa güngörmez çok geçmiş olsun görmeden net birşey diyemem ama kaslarına germe yap çok yoğun çalıştıysan böyle olabiliyor esnet yani çalıştığın kasları

[@denizyay1399]

Merhaba ben fitness amtrenmanımı yaparken trapezime doğru bir ağrı saplandı iğne batar gibi kolumu hareket ettirirken arada bişey batıyor gibi oluyor ve yanıyor ne yapmalıyım?

[@bilalapaydn994]

Aynı sorun bendede var kolumu hareket ettirinde batma oluyor omzumda sporda oldu

[@gezmemuhendisi9641]

Merhabalar zeynep hanımmm . Ben 23 yasindayim kpss ye hazirlaniyorum hreketli bi hayattan tamamen hareketsiz bir zamana gectim .sol omzumun boyna dogru olan kısminta hafif sert bi sislikla ayri var ve arkada kürek kemigindede agrim var . Yatarken cok daha fazla oluyor sürekli bi agri .daha once acile gitmistim igne yaptilar rahatlamistim ama bir kac gun daha az az agrim oldu . 2 hafta sinra yeniden ayni siddetle basladi kolumada vuruyor ellerimdere hafif uyusma yaoiyor bazen sicak su torbasi koyunca rahatliyor gibi oluyorum

[@1atkn1]

Zeynep hocam merhaba..Mr sonucumda Subakorakoid bursada bursit lehine sıvı artışı goruluyor.Rotator cuff distal bölümü hafif kalınlaşmış ve intratendonal artmıß T2 sinyalleri içerip görünüm hafif tendinozis uyumludur..diyor. Bu ne demektir ve tavsiyeniz nedir?Şimdiden teşekkür ediyorum.

[@fizyoterapistzeynepdede]

atkn bst kolunuzun altına yastık koyarak dinlendirin fizyoanatomi instagram hesabımda bir postta paylaşmıştım öyle askılarda var ve onun dışında 15 dakika buz bir saat ara verin buzu bir havluya sararak uygulayın günde beş kez geçmiş olsun

[@1atkn1]

@@fizyoterapistzeynepdede teşekkür ederim :)

[@mamykeskin9796]

Yani ağzınıza sağlık ne diyelim ! Doktora bu şikayetlerle gidiyoruz boyun düzleşmesi olabilir diyor ardından MR çekiyo boyun kısmına !!! Omuzum takılıyor diyorum boynunda ağrı var mı soruyor ... Malesef internetten gördüğümüz tedavilerle iyileşme sürecine gireceğiz , yaptığımız çok yanlış belki ama doktorlar bizi dinlemiyor , 30 saniye zar zor konuşup dışarı çıkıyoruz ! Şimdi anlattığınıza göre %80 ihtimalle omuz sıkışması yaşıyormuşum! Buz tedavisi şeklinde 1 ay ağrım olmamasına rağmen tedavi deneyeceğim . Omuzum eski hareket açıklığına kavuşuncaya kadar devam edebilirim .

[@senol27]

Hocam selam sağ omuzumda impingement sendromu var fitnesdan oldu tendonum yapışmış ve hareket yeri kalmadığı için hareket ettiğimde kaslarımın kemiğe sürttüğünü resmen hissediyorum kıtır kıtır sesler geliyor doktor fizik tedavi ve bu hareketlerle geçmezse ameliyat yapmamız gerekiyor dedi sorum şu bu hareketlerle geçme şansı varmı varsa ka ç ay sürer ? Ağrılarım ciddi şekilde boynuma vuruyor sürekli sağ elimle çalıştığım için. Ameliyattan sonra tekrar eski gücüme dönebilir miyim vücüt geliştirme sporumu etkilermi ameliyat dan sonra ne kadar sürede tam anlamıyla iyileşir şimdiden teşekkür ederim inşallah mesajımı görürsünüz

[@gayeerhan5378]

Merhaba, sol kolumun üst kisminda kolumu hareket ettirdikce ağri oluyor. Ozellikle kolumu yukari kaldirmaya calisirken. Omuzdan kaynaklaniyor olabilir mi? Suan maalesef hastaneye gidemiyorum. Tesekkurler

[@jacksoncarter436]

Hocam benim sol omzumda bu var. Mr da düşük yoğunlukta subakromiyel subdeltoid bursit e rastlanmıştır diyor. Bana doktor basketbol oynamamami ve kolumu yukarı kaldıracağım aktivitelerden kacinmami söyledi 30 lu yaşlarda da ameliyat olmamı söyledi. Bana bı ağrı kesici ve tendonom plus adında bi takviye verdi (arkasinda ilaç değildir yazıyor). Şimdi ben ne yapmalıyım bunları kullanıp iyileşecek miyim doktor bana tamamiyle gitmez iltahap diyor. 30 lu yaşlarda ameliyat olacaksın diyor( 20 yaşındayım). Siz de kas yırtığı vb. Bişey olmadıkça ameliyatsız halloluyor dediniz. Acaba bende yırtık var da mr ın raporuna mi yazmadilar diye düşünmeye başladım. Yani illa ameliyat mı olmam lazım. Beni bilgilendirebilir misiniz ?

[@volkansrky]

Hocam aynı teşhis koyuldu banada bu hareketleri doktor gösterdi fakat unuttum acaba nasıl yapılıyor veya isimleri neler bu hareketlerin jel ve ilaç verdi bide.

[@eminegozukara181]

Benim kolum üni sınavına hazırlanırken agrımıya başladı çok yazı yazdığımda agrıyordu ama bi 2 günde geçiyordu. Sonra yine böyle iş yapın ya da yazı yazınca yine agrımaya başladı. Şimdi doğum yaptım 6 aylık bebegim var son 1 aydır hiç gitmiyor omzumdaki agrı emzirmek ve sürekli kuckta taşımaktan ev işlerini bile yapmıyorum çoğu zamna bunlar yetiyor bana. Bazen iğne batar gibi hissediyorum ondn sonra yine çocukla devam edersem işde yaparsam omzum uyuşuyor eşim tek patmağını bastırarak msj yapınca biraz açılıyor ama çok sürmüyor 1 ydır sürekli var. Geceleri üstüne yatarsam kolumdaki kasın arka tarafı agrıyor bi kaç egzersiz gördüm evde onları yapınca açılıyor ama geçmiyor. Sizce ne yapmam lazım

[@brandonadwell9593]

Doktor merhaba, benim sol omuzum ve sağ dizim sizin bahsettiğiniz sekilde ağrı yapıyor ve benim kalbimde küçük bir parça var amelyat oldum ve doktor MR cektirmememi söyledi. Ne yapabilirim yardımcı olabilir misiniz? Teşekkürler

[@nuraykahveci5842]

Merhaba,iki omuzumda kas yırtığı var ve birinde ayrıca Aralık'ta var.bir ay yukarı kaldırmadım kollarımı şimdi sarkaç hareketi ve merdiven çıkar gibi duvardan parmakla çıkıyorum. Doğru mu bu egzersiz ler. Teşekkür ederim şimdiden

[@bernayildirim9830]

Hayırlı giünler diliyorum.Ben 3 senedir bu ağrıyı çekiyorum Donuk omuz diyorlar.Hangi doktora gittiysem geçiştirildi şimdi sol omuzumdads aynı ağrı başladı.Ağrı bitirdi beni sıkışma iğnesi oldum.2.ci iğneyi olucam kolum biraz kalmaya başladı fakat 3 sene sonra dondu bence doğru tedavi yapılmadı.Bani değerlendieirmisiniz.Yeni emarlarım var. Teşekkür ederim

[@fizyoterapistzeynepdede]

Berna Yildirim Merhabalar mrdan ziyade sizin eklem ve kaslarınızı değerlendirmemiz gerekiyor çok basit ama biraz uzun bir tedavisi var 0553 847 67 63 benim numaram size yardımcı olmaya çalışırım

[@tuna8896]

Hocam merhaba son iki haftadır ilk başlarda bilgisayarda klavye ile metin yazmadan dolayı sağ elimde uyuşma oldu ve geçmedi sonra omuz ve dirseklerde ağır vs güçsüzlük oldu nöroloji doktoruna gittim emg cihazına girdim ve doktor ellerinde sıkıntı yok gayet iyi dedi bir kaç gün dinlenmemi söyledi hocam şimdi omuz sıkışması olabilir mi diye düşünüyorum bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim 😊

[@fizyoterapistzeynepdede]

Tuna 88 çok geçmiş olsun görmeden net bir şey diyemem olabilir

[@eliffatima4732]

Omuzumda sıkışma benzeri bir ağrı hissediyorum ve ağrı hafifleyerek dirseğime kadar devam ediyor. nadir de olsa bu durumu önceden de yaşamıştım. Ama geçip gitmişti. Şimdi ekstra olarak kolumda uyuşukluk ve hafif yanmada var ne yapmalıyım acaba??

[@cengizkvanc]

Hocam Merhaba omuzum da çok ağrı var SAĞ OMUZ MRG Supraspinatus tendonunda tendinizis ile uyumlu sinyal artışı izlenmektedir fizik tedevi gördüm iğne yaptırdım ilaç kullandım daha çok şiddetlendi ne yapacağımı bilmiyorum gösterdiğim doktorlar Fizik ve Ortopedi

[@fizyoterapistzeynepdede]

Cengiz Kıvanç Merhaba geçmiş olsun öncelikle üç ay geçmeden kesinlikle tekrar iğne yaptırmayın, sıcak uygulamayın, kolunuzu kullanmayın , altına küçük yastık koyun ve dinlendirin hem otururken hem yatarken. 1 saat arayla 15 dk buz uygulayın ama buzu direk değil iki üç kat havluya koyup uygulayın günde 5 kez uygulayabilirsiniz. Gece ağrınız geçmeden aktif kullanmayın ve görmeden egzersiz vermem zor olur ama dik oturmaya çalışın ağrılı durumlarda omuzlarımızı yukarı çekeriz gevşek bırakmaya çalışın omzunu aşağı indirin.

[@cengizkvanc]

@@fizyoterapistzeynepdede Teşekkürler hocam

[@fizyoterapistzeynepdede]

Cengiz Kıvanç Merhabalar omuz ağrılarınızda hafifleme oldu mu 😉

[@cengizkvanc]

@@fizyoterapistzeynepdede Ağrım biraz var hareket kısıtlılığı devam ediyor. Teşekkür ederim

[@cengizkvanc]

@@fizyoterapistzeynepdede Hocam Merhaba hafifleme biraz oldu hareket kısıklığı devam ediyor.

Hocam ben yüzüstü uyurken sol kolumun üstünde döndüm. Sol kolum yarım kalkıyordu biri kolumu yukarı doğru çekti. Şimdi sol kolumu havaya kaldırınca omuzda üst liflere değdiği için tam dik olmuyor. 30 derece aşağıda kalıyor. Kol diğer koldan 1 veya 2 cm kısa duruyor öneriniz nedir?

[@meteerci80]

Hocam merhabalar sol omuzumda uzun süredir ağrı vrdı mr sonucu Bulgular: Supraspinatus tendonda hafif sinyal artışı (tendinozis) izlendi. Subdeltoid ve subkorokid bursada minimal sıvı artışı izlendi. Bispital olukta hafif sivi koleksiyonu görülmektedir. Doktor egzersiz ypma dyr ,aktif antrenman yapan birisiyim ne önerirsiniz

[@aysunserce5689]

Omuz ağrısı için iğne önerirmisinizmi

[@yakupozyurt3756]

Zeynep hocam merhaba sağ omuz um iç kısmında sıvı birikimi vardı kolumu yukarı kaldiramiyordum fizik tedaviyle kolum normale döndü ama hala omuz umut iç kısmında birazda olsa ağrım var ve sol kolum kadar rahat haraket edemiyorum ve sağ omuz um sola göre düşük duruyor ne yapmalıyım yardimci olursanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkür ediyorum

[@mervearslan8991]

Mr sonuçlarınin çikmasini bekliyorum.Pembe alana aldığınız kısımda aşıri agri var ve yanma hissi var.Kolum dönmüyor uzanamıyorum birşeye.

[@bahadrbayram8399]

merhaba hocam, dans ederken sağ kolumu kullanamiyorum. sag kolumun dirsegini kaldirdigim an omuzumda feci bir agri hissediyorum ve sag omuzumu da dirsegimle beraber kaldirmak zorunda kaliyorum bu durum da kareografiyi bozuyor ama aynı hareketi sol kolumla yaptigimda gayet orantili bir dirsek omuz pozisyonu alabiliyorum. bunun nedeni nedir ?

[@fizyoterapistzeynepdede]

Bahadır Bayram kas testi yapmak lazım kısalık esneklik kuvvet

[@haticedemirtas3401]

4 aydır bu problemi yaşıyorum evet impengement olduğunu söyledi yaklaşık 1 aydir filan fiziktedavi alıyorum ama sanki soruna yönelik değil hangi egzersizler faydalı olur acaba çok çaresiz kaldım mobilizasyon filan yapiliyor lütfen yardımcı olun

[@ozanoz8284]

Hocam subacromial aralıkta sıkışan yapılar nelerdir??

[@sultanokyay947]

Hocam herkese yardımcı oluyorsunuz Allah razı olsun inşallah sizden benimde 1 aydır sol omzumdan enseye kadar giden ağrım var hemde çok şiddetli ağrıyor kolumu arkaya bile döndüremiyorum pandemiden dolayı da hastaneye gidemedim ne olur yardımcı olun banada nasıl geçer bu ağrı ağrı kesiciler de fayda etmiyor ne olursunuz banada bi cevap verirseni çok memnun olurum şimdiden çok teşekkür ederim

[@kamiledemir7198]

Hocam ben donuk omuz hastasıyım ama kolumda sislikte var dokununca acı veriyor bana dirsegimde kasılma var bunun sebebi nedir öğrene bilirmiyim

[@sakinekalender2522]

Sağ omuzunda kramp gibi ağrı var her zaman değil abi hareketlerde oluyor üzerine yatamıyorum kolumu rahatlıkla kaldırıyorum sol omuzunda dönük omuz ameliyatı olduğum için korkuyorum kas ne olabilirmi birde duruş bozukluğum var düzeltilebilirmi

[@kebirbicer3275]

Hocam merhaba iyi günler... spor salonunda ağırlık çalışırken fazla ağır kaldırmamdan dolayı sol omuzunda bi Ağrı oluştu kokumu yukarı kaldırırken bayağı Ağrı hissediyorum malum pandemiden dolayı hastaneye gitmekten kormuyorum sizce ne yapmalıyım... teşekkür ederim

[@sezerkaska4283]

Hocam eşim ikisene önce sağ omuz da ağrısı vardı fizik doktoru eşime meslek hastalığı gibi görünüyor dedi bizde meslek hastalıkları hasteye başvurusu için gidtik yaklaşık ikisene altı ay da bir gidip kontrol olduk her seferinde mr çekildi son gidisimizde impingemt teşhisi konuldu sonuçları bekliyoruz yüzde kaç oranı verilir bilmiyorum sizce yüzde kaç oran çıkar hocam tşk

[@ensaroral6792]

Merhabalar hocam ortalama 5 ay gibi bir süre zarfında sol omzumda bir ağrı var ortopedi doktoruna gittim mr çekildi mr göre yarım saat sürecek bir ameliyatımın olduğu o bölgede temizlik yapacağını söyledi buna istinaden mr sonucumu bir doktor arkadaşa gönderdim mr göre hemen ameliyat değilde fizik doktoruna görünmemi tavsiye etti.Şu an kararsızım ameliyat diyen hocamıza sordum kapalımı açık mı ameliyat yapiyosunuz diye youtuptan izledıgim ameliyatın artroskopik ameliyatın daha iyi olduğunu iyileşme sürecinin daha erken olduğunu söylemem üzerine kendisi yarım saat sürecek gerektiğinde 2 santim bir bölgeyi açıcaz dedi sizin fikrinizi almayı istiyorum uzun yazdığım için kusura bakmayın teşekkür ediyorum saygılar

[@muhammedbedirkaracali7414]

Hocam merhaba bende omuz sıkışması var ve vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum sizce ne yapmalıyım spora devam etmek rahatsızlığı ilerleterir mi ? Cevaplarsanız sevinirim teşekkür ederim

[@sagopaist6221]

Spordan sonramı oldu acaba bende fitnese gidiyorum fazla yüklendim sonra1 gün sonra omzum ve göğsüm tutuldu hareket edemiyorum ne yapmalıyım

[@demirelkasif2]

Zeynep hanım merhaba fizik uzmanın söylediğine göre kolumu yukarda fazla kullanmamdan kaynaklı omuz boşluğunda daralma olmuş fizik tedaviye başlıyorum ama doktorun söylediğine göre kalıcı olabilir temamen iyileşmeyebilirmiş. Yani ömrüm boyunca kolumu eskisi gibi kullanamayacak mıyım 😥

[@enginkzkrt8893]

20 metre mesafeye 2 şişe koy 100 Gr ağırlığında taşlarla vurmaya çalışın ağrıyan kolunla bir hafta boyunca günlük 20 taş iyileştiği ni hissedersen iyileşene kadar devam işin sonunda kendi kendinin doktoru ve hedefi 12den vuran bir atıcı olacaksın

[@demirelkasif2]

@@enginkzkrt8893 teşekkür ederim.yarın fizik tedaviye başlıyorum. Bugün kök hücre tedavisi yapıldı.

[@Uzman.otomotiv]

Hocam mrb 1.. Subakrominal- subdeltoid ve subkorakoid bursada biceps tendonu çevresinde minimal sıvı izlenmiştir 2... Tip2 akromion konfigürasyonu akromiohumeral mesafeyi hafif daraltmaktadir ( grade 1 impingement) 3...supraspinatus tendonu distalinde tendinozis ile uyumlu sinyal artışı görülmektedir ...Size sorum bunlar açıklama yaparsanız sevinirim omuz mr sonucum tehlikeli bir durum varmı

[@zdayjkor3295]

Kisaca başı yimişsin demişler

[@Uzman.otomotiv]

@@zdayjkor3295 tedavisi nedir acaba

[@zdayjkor3295]

@@Uzman.otomotiv para basıp iyi bir ortopedist bulacaksın

[@Uzman.otomotiv]

@@zdayjkor3295 teşekkürler

[@bulentmert6756]

Omuzda kemik kisti var iyi huylu mu kanserlimi ne işlemle tanı konulunuyor

[@mercanay5598]

Hocam ben ameliyat oldim.bursanin yarisi alindi kemik tras edildi.biray oldu.hala kolumu tam hareket ettiremiyorum.arkadan südyen kapatmayi birakin belime cikmiyor kolum. Napmaliyim.Fizik terapistimin tecrübesiz oldugunu nasil anlarim

[@zdayjkor3295]

Bu nasıl Bir soru 😂😂

[@mrbay5038]

Hocam benim her iki omuzda subkorakoid bursada minimal sıvı artışı çıktı. 15 seans fizik tedavi aldım prp ve 10 seans fizik tedavi aldım. Verilen omuz hareketlerini yaptığımda Koltuk altımda ve scapulada ve kürek kemiğinde ağrılarım oluyor. Ne kadar sürede iyileşebilirim. Aşırı spora ve tekrarlayıcı harekete bağlı oluştu hocam bu durum. Birde hangi hareket ve esnemeleri yapmalıyız. Çok teşekkürler.

[@mrbay5038]

Hocam buda mr sonucu SAĞ OMUZ MR İNCELEMESİNDE Akromio-klavikuler eklem mesafesi doğal, eklem yüzleri muntazamdır. Eklem mesafesi ve subkorakoid bursada minimal sıvı artışı mevcuttur. Gleno-humeral eklem mesafesi normal genişliktedir. Humerus başı ve glenoid eklem yüzleri düzgündür. Glenoid-labrum normal olarak izlenmektedir. Biseps tendonu normal oluğunda yer almaktadır. Subluksasyon saptanmadı. Rotator cuff tendonları intakt olup normal kalınlık ve sinyal intensitesinde izlenmektedir. Patolojik sinyal artışı saptanmadı. Kesit alanlarına giren periartiküler yumuşak dokular ve kemik yapılara ait patoloji saptanmadı. Uzm.Dr.Nihat BALCI Radyoloji Uzmanı

[@mehmettt8136]

Meraba kardesim benzer sorunumuz benim de spor da oldu kurek kemigi on omuzdan gogse ve kurek kemigine koltuk altina vuran tuhaf bi agri durumun nasil şu an ne kadar zaman oldu sakatlayalı saglikli günler..

[@emilkhuduzadeh476]

Hocam merhaba ben 3 hafta öncə spor yaparken ısınma yapmadan ağırlığa girdim yukari kaldirdim. Omuzlarimi hareket ediyorum ama agrim oluyor hər səfər. Ne yapmaliyim

[@fizyoterapistzeynepdede]

Emil Xuduyev çok geçmiş olsun biraz dinlendirin

[@Annatarrrrrr]

bendede aynı durum oldu ne yaptın nasıl iyileşti

[@baron9874]

Hocam merhaba ben 15 yaşındayım kolumu 180 derece tepeye kaldırdığımda uzanırken kolumu kaldırdığımda elimde biraz agir poseti yere koyarken falan omuzum şiddetli ağrıyor omuzum ağrımamıştan 1 hafta önceden yüzmeye başlamıştım sorunum ne ola bilir? Ben omuz sıkışmasından şüpheleniyorum

[@fizyoterapistzeynepdede]

Recep Bayraktar Fan dinlendirin kesinlikle zorlamayın hemen geçicektir yaşınız genç olduğu için

[@baron9874]

@@fizyoterapistzeynepdede Teşekkür Ederim

[@muratgunes2646]

Selam Zeynep hanım işinizde kolaylıklar dilerim Benim uzun süredir sol omzumda şiddetli ağrı var koluma parmaklarıma bile vuruyor bu ağrı egzersiz yapıyorum kendimce çatır çutur ses oluyor Tır şöförlüğü yaparken başladı bu sol cam Aralık olur hep ve sürekli terleyen bi yapım var cam sürekli açık olur o yüzden bileğim bile çatırdıyor hareket ettirince bayaa bi oldu doktora gittim bi ilaç verdi sürün ağrıyan bölgeye bitince gelin dedi zerre bir etki görmedim muayenede ilgi tetkik de kötü geldi bana bi daha da gitmedim sonra iş yoğunluğu gidip tedavi olucak vakti bulamadım ihmal işte tavsiyeniz nedir şimdiden teşekkür ederim

[@adoreamasya05suluova38]

Hocam öncelikle sunumunuz için teşekkür ederim benim kolumdada sürekli ağrı var omuz sıkışması olduğu söylendi fizik tedavisi gördüm fakat ağrılarım geçmedi daha sonra boyundan emar çekindim boyun fıtığı var dedi beyin cerrahi amaliyat dedi ama ben yinede için rahat etmedi orta pedi ye gittim daha önce çekilmiş olan emarA baktı oda omuz sıkışma şu var dedi kafam karıştı ne yapacağımı şaşırdım acaba kolumdaki ağrı boyun fıtığındami yoksa omuz sıkışmasındanmi bir türlü anlayamadım

[@murats.3459]

Omuzlarım dar ve düşük, bunun tedavisi var mı?

[@mustafayaglcali4318]

Merhaba ben bir fizyoterapi öğrencisiyim. bir sorum olacak size. Tip 2 Os Acromiale tespit edilen bir omuz impingement sendromu tanısı konulmuş hastaya konvansiyonel fizyoterapi olarak neler neler uygularsınız ve taburculuk sonrasında cerrahinin önlenmesi için hastaya ne gibi öneriler verebiliriz? Şimdiden teşekkür ederim

[@emirhanozdamar4055]

Aynı tanı bende var çözüm buldun mu kardeşim.

[@meryemozturk6589]

Merhaba Hocam sağ omuz mr sonucumda tip 2 akromiyan ve akromiohumeral mesafe 4mm olup ileri düzeyde azalmıştır diyor bu durum neyi ifade ediyor herhangi bir ceraahi mudahele gereklimi ?

[@fizyoterapistzeynepdede]

merhabalar Meryem Öztürk cerrahi hemen gerekmez daralmaya sebep olan durum ortadan kaldırılmalı fizik tedavi ile 3-6 ay fizik tedavi denendi ancak hala iyileşme yoksa cerrahi olabilir çok geçmiş olsun

[@kahramankahraman1927]

Zeynep hanım benim kolumda Ağrı haareket kısıtlı gı var yaklaşık bir senedir bu tarzdaki tedavilerin maliyeti nekadar tutuyor ekonomik durumum çok müsait degilde ona göre bir hazırlık yapmam gerekiyor

[@enginkzkrt8893]

Ağrıyan kolunla eline avuç içi ni dolduracak şekilde bir taşi atabildigin kadar ileriye fırlat her gün 20 taş bir hafta boyunca Bir maliyeti yok

[@karahangezer5989]

Hocam halısaha maçında kolumun üstüne düştüm çat çat sesler geliyor gıcır gıcır sesler geliyor neden acaba arada sırada ağrıda oluyor

[@emirbayram8692]

Ne zaman geçti

[@omerustungelen1279]

Merhaba Zeynep Hanım @Fizyoterapist Zeynep Dede Omuz şikayetimden dolayı çekilmiş olan mr sonucumda bulunan koyu renkle yazılan bulguları değerlendirip yardımcı olurmusunuz acaba Akromion tip II görünümdedir. Subakromial yağlı plan daralmıştır.(Subakromial impingement). Supraspinatus ve infraspinatus tendonlarında tendonozis izlenmektedir. Bisipital -labral bileşkede SLAP tip I lezyon izlenmektedir. doktorum ciddi birşey olmadığını kapsülde şişme olduğunu ve sıkışma yaptığını söyledi ayrıca sıkışmanın düzelmeyeceğini hayat boyu böyle kalacağını söyledi ben aktif spor yapan biriyim ve bu sıkışma sorununun düzelmesini istiyorum bir yöntem, egzersiz yada herhangi ameliyatsız bir çözüm varsa bilgilendirmenizi rica ediyorum. (doktorumun verdiği egzersiz hareketlerinin gün geçtikçe fayda verdiğini hissediyorum 1 haftadır egzersizleri yapıyorum) tek isteğim bu bulguları iyileştirip eski rahat spor yapabildiğim hale dönmek cevabınızı dört gözle bekliyorum iyi çalışmalar

[@hacervuran843]

Sağ omzumun üstünde kemik çıkıntısı var yani sol omzuma göre sağ omuz üstündeki kemik daha büyük, belirgin ve bazen omzuma dirseğime koluma ağrı yayılıyor sizce neden olabilir, boynumda da fazla kemik ve kifoz artması var bu yüzden kaynaklanabilir mi

[@merveyilmaz4693]

Aynı.durum bendede var malesef kifoz boyun omuz agrisi yapıyor

[@sarilacivert7119]

Hacam öncelikle bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler benim sorum su olcak bende omuz sıkışma sendromu vardi bursada bicepste iltihap dedi doktor lakin benim omuz basi yada ben oyle zannediyorum ileri geri hareket ediyo omuzun önünde şişlik gibi duruyo elimle itiyorum arkaya gidiyo bırakıyorum geri geliyo buda surekli sürtünme ve ses yapiyo 3 yildir ugrasiyorum deli gibide spor yapmak istiyorum nolur yardim edin

[@fizyoterapistzeynepdede]

serdal akyuz çok geçmiş olsun, ileri geri hareket eden bahsettiğim bursalardır ve kronik inflamasyona dönüşmüştür tabi görmeden tahmin edebiliyorum sadece yapmanız gereken kesinlikle sıcak uygulamayın ağrı olunca bahsettiğim gibi soğuk uygulayabilirsiniz ağrı olmasada şişlik için yine soğuk uygulayabilirsiniz ve kesinlikle zorlayıcı ve omuz üzeri hareketlerden yani büyük açılı hareketlerden kolunuzu sakının yaklaşık iki hafta dinlendirin kolunuzu belirtiler azalacaktır

[@sarilacivert7119]

Hocam mr da subakramial ve subdeltoidde hafif sivi artışı izlenmiştir diyor bahsettigim şişlik cok sert ve omuzda atlama oluyo ve klink gibi ses ve akabinde ağrı oluyo

[@fizyoterapistzeynepdede]

@@sarilacivert7119anlıyorum şuan kesinlikle kolunuzu dinlendirmeniz gerekiyor ve mutlaka buz uygulaması yapın geçmeyecek bir durum değil fakat tam iyileşmeden tekrar tekrarlayıcı travmalara maruz kaldığı için iyileşme süreci başa dönüyor

[@sarilacivert7119]

@@fizyoterapistzeynepdede cok ama cok teşekkür ederim bu tür videolar zor bulunuyor ingilizce oldugu icin anlamiyoruz yeni videolarınızı bekliyorum...

[@enginkzkrt8893]

üç yıl omuz ağrısı çektim tam yatağa giriyorsun ağrı başlıyor bir gece bir rüya gördüm ağrıyan kolum ile taş atıyordum ertesi gün avucumu dolduracak şekilde bir kaç gün taş attım tamamen iyileşti her kese tavsiye ediyorum

[@serbaykurt]

Agrisin sebebi neydi omuzda yirtik falanmi vardi

[@ranaelemnur6952]

Nasıl attınız taşı aşağıdan yukarı doğrumu ,yoksa yukarıdan ileri doğrumu

[@enginkzkrt8893]

@@ranaelemnur6952 ileri doğru kolunu ileri attığında omzunun rahatladigini hissedersin

[@enginkzkrt8893]

Kolum tamamen iyilesti

[@gaffurdogan]

Zeynep hanım merhaba , impingement hastalığında kuru iğne tedavisi etkili bir yöntem midir ? ,Şimdiden teşekkür ederim.

[@fizyoterapistzeynepdede]

Oytun Erk kuru iğne direk impingementa etki etmez kolunuzu uzun süre kullanmadıysanız kasın içinde oluşan yapışıklıklara iyi gelir ama tek başına bir tedavi değil sadece yardımcı bir yöntemdir ve deri dokulara etki etmez

[@yeterucan1496]

Merhabalar zeynep hanım benim diz kapaklarim çok ağrıyor doktor kireçleme ve sıvı kaybı var dedi sizin öneriniz nedir

[@turaltc8813]

Hocam ben sağ omuzumu haraket etdirirken kart kurt sesler geliyo? Bu nasıl tedavi edebilirim?

[@fizyoterapistzeynepdede]

Tural Tc çok geçmiş olsun esneme egzersizleri yapın

[@mzbmzb8073]

Hocam bilgileriniz için teşekkürler.Spor sonrası yoğun bir omuz ağrısı sebebiyle Spor Hekimine gittim ve 2 hafta önce çektirdiğim MR sonucunda subokramiyal sıkışma sendromu dedi doktor sporu bırakmamı ve devamında kortizon tedavisi önerdi.Emin olmak için farklı bir doktora daha başvurdum o da ozon tedavisi yeterli olur dedi.Günlük hayatımda ağrı yada kısıtlama yok sadece en kısa sürede spora dönüş yapmak istiyorum ne tavsiye edersiniz?

[@fizyoterapistzeynepdede]

mzb mzb Kolunuzu dinlendirin geçecektir ancak zorlarsanız kronikleşir

[@mzbmzb8073]

@@fizyoterapistzeynepdede peki bu sürecin hızlanması açısından tavsiye ettiğiniz bir tedavi yada egzersiz var mı

[@fizyoterapistzeynepdede]

@@mzbmzb8073 egzersizleri var ancak sizin kemiklerinizin biyomekaniği değerlendirmeden vereceğim egzersizler etkili olmaz bu evrede daha çok gevşetici manuel terapiler yapılır onuda size bir fizyoterapistin yapması gerekir, çok geçmiş olsun

[@bertugbaba]

@@mzbmzb8073 durum ne hocam

[@mzbmzb8073]

@@bertugbaba5 ay istirahat ve 4 aylık bir fizik tedavi sürecinden sonra omzum iyileşti ama bench press yaparken hala tedirgin oluyorum daha çok dumbell press yapıyorum.Omuz iyileştikten sonra sağ hamstringi yırttım depar atarken o iyileşti sol hamstring gitti deadlift yaparken o sırada üst vücut çalışayım dedim sol dirsekte hem golfçü hem tenisçi dirseği oldu ve kronikleşti.Velhasıl 16 senedir spor yapıyorum ve her yerim arızalı :)

[@isimsoyisim3467]

Ablam pandemiden dolayı tedavimi devam ettiremiyorum fizik tedaviye gönderildim fakat yoğunluktan dolayı çağıramıyorlar sıra çok olduğu için Allah rızası için dönüş yaparmısın sol kolum tam kalkmıyor çok ağrıyor çok acı çekiyorum bu egzersizlerle geçer mi kolum ne yapaçağımı şaşırdım 3 aydır çekiyorum bunu sanki gittikçe daha kötüye gidiyor sonucu atıyorum size lütfen Allah rızası için ablam dönüş yaparmısın SOL OMUZ MRG İNCELEMESİ'nde ; Akromionda şüpheli 4 tip varyasyon izlendi Akromio-klavikuler eklemde dejenerasyon, hipertrofi izlenmiştir. Humerus projsimal metafizodiafizer bölgede vasküler yapılarda yaygın genişleme izlenmekte ancak AV malformasyon lehine spesifik bulgu görülmemektedir. Diffüz kemik iliği aktivasyonu mevcuttur. Anemik patolojiler açısından değerlendirme önerilir. Supraspinatus tendonu muskulotendinöz bileşkeden başlayarak yaygın tendinozis izlendi. İnsersio noktası düzeyinde artiküler yüzde lineer parsiyel yırtık görülmektedir. Subskapularis ve infraspinatus tendonlarının,kalınlık,seyir ve sinyal intensiteleri normaldir. Subdeltoid, subkorakoid bursitis mevcuttur. Biceps tendonu doğal görünümdedir. Gleno-humeral eklem ilişkisi ve eklem yüzleri doğal görünümdedir. Periartiküler yumuşak dokular doğal görünümde, sinyal intesiteleri normaldir.

[@tonycorleone8380]

Hocam 15 yaşındayım nasıl anlatsam bilmiyorum kolumu 90 derece açıyaptığımda sol tarafa doğru kaydırdığımda omuz eklemim çıkıyor gibi bu nedir araştırdım bulamadım hiç bir ağri felan yok sanki omuzum takılıyor

[@fizyoterapistzeynepdede]

Her zaman oyun ve eğlence Sener kaslarınız gerginse böyle olabiliyor kas kemiği atlıyor aslında çıkmıyor tabi tahmin ediyorum sadece germe egzersizleri yapın zorlamadan geçmiş olsun

[@tonycorleone8380]

@@fizyoterapistzeynepdede hocam çok sağolun korkmuştum

[@tonycorleone8380]

Hocam hala geçmedi doktora gittim anlamadılar heralde bir tane doktor esneklikten oluyor dedi böyle normal duruken bile omuzu hareket edip sol tarafa doğru zorlayınc ses geliyor takılıyo gibi çözümü varmı basketbolla uğraşıyorum herhangi bir zamanı varmı cevaplarsanız çok sevinirim😁

[@Enver328]

3 yıldır istikrarlı bir şekilde ağrıyor. Ağırlık çalıştıkça da omuz büyüyor ama ağrıya pek bir faydası olmadı. Hiç bir tedavi de sonuç vermedi. Hiç kimse de sorunu çözemedi.

[@ccenkc4548]

Dinlenecez yani kendi kendine iyi olacak inşallah yani