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Qui a dit que les féculents faisaient grossir ? Tordons le cou à cette idée reçue !
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Le pain, les pâtes, les pommes de terre, mais aussi la banane, les patates douces, le manioc... Tous ces aliments qui sont la principale source d'énergie de notre corps font grossir si l'on écoute les conversations au quotidien. Mais qu'en est-il vraiment ? Pourquoi feraient-ils grossir ? Et si c'était notre mode de consommation et de cuisine ? La réponse en vidéo avec Jean-Michel Cohen, nutritionniste.
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Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
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