Утренняя ЙОГА 20 мин | ВСЁ ТЕЛО | Она Волна |

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@OnaVolna]

Как прошла ваша практика? 🙏

[@Изобилие-ж2б]

@@OnaVolna благодарю 🙏🏻 все прекрасно 🧡

[@Olexandra.Pankratova]

Благодарю Вас, Алена❤️ практика восхитительная, в парке занималась, получила удовольствие 🙏🏼

[@irinamirskyzayas921]

Спасибо. Мне нравится ритм, в котором Вы практикуете. И петухи за кадром😊 Надеюсь, что смогу поймать канал в Коста Рике.

[@МарияБерестенникова-ц8ш]

Благодарю❤ прекрасная практика. Жду онлайн практику

[@vediad]

Алена, спасибо Вам большое❤. Мне понравились ассаны на баланс и на растяжение. В общем всё понравилось. Я начинающая ❤

[@Путешествиексебе-м1н]

Дорогая, благодарю за практику❤

[@Марина-ж6б4ш]

Спасибо большое! 🌺

[@ЮлияЯровых-м8ц]

Алёна, благодарю за практику 🙏 ❤

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю😇

[@fairy.nastiia]

благодарю вас за практику!🥰

[@berezynets.svitlana]

Благодарю за практику ❤

[@nastiarybalko9108]

Спасибо!

[@Саша-р3ъ1д]

Спасибо большое. Сегодня не очень ловился баланс), но я с удовольствием позанималась. Благодарю! Благодарю!

[@alenakorotkova3138]

❤просто кайф с утра❤

[@FAUSTOVAE]

Спасибо

[@eovurn]

какая потрясающая практика!🥺 благодарю вас от всей души❤

[@Lera-y2i]

Алена, благодарю за практику ❤️ музыка такая приятная и погружающая, снимите ещё часовую практику с такой музыкой 😌🙏🏼 Прекрасное самочувствие сейчас!

[@elenasibrina543]

Алена, благодарю 🙏🏻, практика понравилась ❤

[@ЛилияШибанова-ч6н]

Благодарю за практику ❤️

[@Ната-ш9ы1с]

Благодарю за приятное утро! 🙏❤❤❤

[@ЛюдмилаГалина-ы6я]

Благодарю за чудесную практику! Все получалось ,тело и я в восторге!!!!❤❤❤

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю

[@natalykorovina7249]

❤❤Алена благодарю Вас чудесная гармоничная практика❤❤

[@Podgotovka_k_shkole]

Благодарю. 😍 Впервые благодарила свое тело. Такой мощный отклик, накрыло счастьем. .

[@tastyenglish7124]

Спасибо Алена! Я давно с вами и эта практика мне очень понравилась! Благодарю от всей души.

[@ViraSolop]

Алёна, благодарю! Прекрасное начало дня!❤

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Алёна! Практика просто шикарная( как и все)) , я была приятно удивлена, что на данный момент у меня все хорошо с балансом) рада, что в этой практике было много ассан на баланс🙏как всегда благодарю за все и желаю вам финансового изобилия🙏🫶💸💸💐💐💐

[@NataliaDomnina-c5e]

Супер, супер утро получилось😊. Спасибо Алёна за новую практику🙏.

[@НатальяТымчук-й9и]

Спасибо, Алёна! Для утра отличная практика!

[@ПолинаСергеевна-й2щ]

Алена, практика невероятная и очень понравилась❤ благодарю Вас😌🙏

[@НаташаЧеменева]

Чудесная, практика 🧘 Алёна, благодарю, очень люблю балансы 🙏 Всех хорошего настроения 🤩❤

[@ЛиСа-ы4я]

Алена, благодарю за практику!❤

[@yulamotylyok]

Алёна, спасибо❤мягко и эффективно, и вместе с тем медитативно😊😊😊

[@Мариям-д9г]

Еще одна чудесная практика, огромная благодарность 🔥🔥🔥🔥🔥🙏❤️🤗

[@ЛопатниковаМарина]

Отличный утренний комплекс - спасибо ❤

[@ДианаОзерова-ш1н]

Спасибо за чудесную практику ❤

[@user-vera42]

Алёна благодарю за чудесную практику ❤. Мне нравится ваш темп, успеваешь побыть в положении, но в меру🧘‍♀️

[@elinaf.10]

Практика просто волшебная, то, что нужно с утра. И ощущение работы в теле, и спокойствие в душе, тишина в уме…Всё удалось всего за 20 минут, хотя порой не удаётся и за час. Видео однозначно отправляется в любимые, спасибо большое за всё, что вы делаете для нас ❤️💘

[@ГулнараКадырова-н4п]

Доброе утро! Благодарю за практику! Не все получается, но я рада, что с вами! ❤🙏

[@OlkinMilko]

Доброго времени суток, благодарю за утреннюю практику ❤

[@nataly1117]

Было не скучно, спасибо🙏

[@kristinakutukova3928]

Благодарю, Алена🙏🏻❤️

[@КаринеЕремеева]

Благодарю вас мастер ❤ занятие супер, бомба. Господи , как хорошо что я нашла своего учителя и могу практиковать! Благодарю 🙏 Алена, дай бог вам сил и здоровья 💪 удачи 🍀

[@ТатьянаГолод-э7з]

Алёна, спасибо за практику!!!❤️ Всё ооочень круто природа, музыка, зал и вы, всё сливается воедино 🎉 🧘

[@ТатьянаСтепанюк-л2б]

Благодарю Алена❤ волшебная практика... такая мягкая, медленная, вне ощущения времени и с чувством своего тела.

[@ЛюбовьЛюбовь-с3ч]

Благодарю, замечательная практика, хочется ее минут на 40😍😍😍

[@maschunja584]

Практика невероятная, очень понравилась!! Теперь будет одной из любимых) Спасибо Вам огромное, Алена!

[@МарияПоберий]

Благодарю Вас за чудесную практику ❤

[@ksukubina]

Алена, боже мой, во-первых какая же ты красивая!!!! во-вторых, каждый практика, включая эту, очень трогает. очень приятно с тобой практиковать. Благодарю тебя!!!!

[@OnaVolna]

Благодарю тебя, Ксюша!🙏❤️

[@ИринаИ-ш2я]

Как здорово проснуться и увидеть новую практику. Алена, благодарю!

[@НадеждаС-э8э]

Ура, новая практика! В такой красивой локации ❤

[@ЛебедеваНаталья-ф5ю]

Благодарю 😘🙏

[@user-vs1gz1jb8c]

Волшебное утро-волшебная практика,спасибо Вам Алена;)

[@ЖаркынайКуласанова]

Благодарю, спасибо ❤

[@ЭльвираКосова-э1м]

Алёна с Вами очень комфортно заниматься! Ты даёте мне хороший настрой на день и внутреннее успокоение.Спасмбо большое!

[@СветланаЧернышова-м1р]

Благодарю Вас, Алена! Не практиковала более 8 месяцев. С сегодняшнего дня твердо решила вернуться к занятиям😊 Испытала массу удовольствия от практики! Спасибо, что Вы есть! ❤❤❤

[@tathor8508]

Спасибо ❤ за утреннее удовольствие вместе с этой практикой 😊

[@JSee-jl7nb]

Очень классная практика, очень классная музыка и, похоже, что очень красивый Панганчик ❤️🌿 Благодарю! 💌

[@НаташаЧеменева]

Доброе утро 🤩☀️❤💋

[@mariartis_]

Потрясающая практика! Благодарю 🙏❤

[@niachyan]

прекрасная ❤

[@KristinaHartmann-g6v]

Благодарю! Это было очень нежно. Ощущение как после массажа! ❤

[@Oraculweda3000]

Это отличная утренняя практика, лимфа разбежалась по всему организму! Уже и кофе совсем не нужно! Благодарю.

[@csscott9803]

Beautiful site to do yoga ❤😊

[@ЕленаГудкова-з9г]

Как я рада,что Вас нашла! Это лучшая практика,которую я видела! Благодарю!

[@OpheliaKyarimova]

Благодарю 🙌🏻 как всегда, мягко и притяно❤

[@ВенераКрасильникова-у2л]

🙏Благодарю 💗🥀🙏

[@tomishow6590]

Алена 🤗🤗🤗

[@n_basalaeva]

Алена, Благодарю за чудесную практику! ❤️🙏🏻

[@ЮлияЯровых-м8ц]

Алёна, какая чудесная короткая практика, благодарю 🙏❤️

[@МаринаПлешкань]

Благодарю за практику, очень красивая локация и сьемка

[@ЛесяЛеся-ю6о]

Ура, новенькая практика, благодарю, Алëна🎉ещё не делала, но для меня как утренняя практика это сложновато из-за грыжи в поянице, надо сначала разогнуться, расходиться 😊

[@ВикторияСырокваш]

Спасибо за практику, любимая Алёна! Мое утро началось прекрасно, и после занятия стало ещё лучше 🤩

[@АлёнаПетренко-ъ5я]

Благодарю за чудесною практику 🙏🏻 это было волшебно ✨

[@lera.makeupnsoul]

Алёна, невероятно красивая съемка ❤️ благодарю за такую потоковую практику 🙏🏻🫶🏻

[@ЛарисаМельникова-х8б]

Замечательная практика, спасибо вам большое Алёна очень приятно с вами заниматься❤

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Отличная короткая практика😃

[@sofia.bychkova]

Алена, благодарю Вас за эту практику! Как всегда после Ваших видео, прекрасное настроение и внутреннее состояние спокойствия🩵

[@дарьякухаренко-б4ф]

Крутая практика 💪🙏💚

[@AijaThompson.]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@LubaShuvalova]

Алёна, великолепно! Благодарю! Очень крутой комплекс!❤

[@masssamax]

Благодарность за утренний комплекс упражнений🙏💖🥰 Если голову расслабить и внимание направить в тело, то хорошо чувствуется тело.

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю Вас за доставленные Удовольствие🙏Лбом до пола не достаю, в приобретёте же ягодицы на пятках.Вот я старуха деревянная, никак не вытянул мышцы, но прогресс есть конечно. А хочется раз и как у Вас получается 😄😄😄, шучу конечно. Так приятно и Радостно начинать утро с Вами🙏Желаю Процветания и всех Благ🙏НАМАСТЕ🙏В ПРИОРИТЕТЕ.

[@ТатьянаАндреева-р5д]

Благодарю за практику

[@julianicky]

❤❤❤

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@liana9654]

🙏☀️

[@ALISHA_092]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@tomishow6590]

❤❤❤❤❤🎉

[@KoTPereslavl]

Иногда смотришь когда камера повёрнута к вам ближе всего, как будто вы на зелёном экране сидите, а сзади фон)

[@sergeyanastasiabo1961]

Красота! Где вы сейчас?

[@OnaVolna]

Таиланд 🇹🇭

[@victoriakhashan9458]

Спасибо за прекрасный комплекс! Интересный, где находится этот красивый пейзаж за окнами?

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏 это Таиланд, остров Панган.

[@nataliessoul]

Можете подсказать название мелодии из видео?

[@АнжелаМамадалиева]

Добрый день, вы планируете переходить на рутуб?

[@OnaVolna]

Практики будут постепенно появляться на моем RuTube канале : rutube.ru/channel/40429393/

[@ГалинаСныга]

А вы есть в vk video?

[@OnaVolna]

Да, все ссылки в моем ТГ канале: t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy

[@иринавербицкая-ж7ы]

Спасибо❤

[@Annfor18love]

Благодарю ❤

[@anastasiap8252]

Благодарю🙏🏻💜💫

[@catherine_clover]

Благодарю ❤

[@Tatiana_Altukhova]

Благодарю 🙏🏻

[@ОльгаДанилова-я9е]

Благодарю ❤

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю ❤