ЙОГА ФЛОУ 30 мин | ВСЁ ТЕЛО | Она Волна

[@OnaVolna]

Приветствую всех! Рада, что практика вам полезна. 🙏❤️ Чудесно видеть ваши комментарии про ум! 🙏 Как ваше состояние после практики?

[@user-vera42]

Алёна благодарю за практику. С такой последовательностью асан действительно трудно уму уплывать.❤ Одним словом практика и для тела и ума одновременно 😊

[@АнастасияБолкова-з6с]

Какая Вы волшебная, благодарю 🙏🙏🙏

[@Sidorefasol]

Благодарю за чудесную практику!❤❤❤

[@Саша-р3ъ1д]

Спасибо большое. Как хорошо, что есть такие люди, как Вы.

[@yulamotylyok]

Алёна, великолепно❤просто невероятно 👍 здорово. БЛАГОДАРЮ!

[@milanakodzokova8372]

Благодарю, Алёна, за практику и за вдохновляющую красоту места, в котором ты её записывала

[@yulyalakshmi]

Спасибо , умиротворенная Алена!

[@Ната-ш9ы1с]

Благодарю! ❤❤❤Очень динамичная практика! ❤❤❤

[@ВенераКрасильникова-у2л]

🙏Благодарю за практику 🌹🏵️💖Мне нравяться такие переходы❣️

[@elinaf.10]

Дорогая Алёна, благодарю за практику! ❤️🫂 Очень хорошая последовательность асан, хочу сказать что благодаря таким практикам у меня улучшилась память, второй раз я уже помню что за чем следует. И отдельное спасибо за этот чудесный вид, залюбовалась на то, как ветер шевелит пальмовые листья 😍🌴 и этот вид напомнил мне заставку на телефон, которая у меня была лет 12 назад 😂

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Алёна благодарю за прекрасную практику!!! Не заметила как время прошло!)❤❤

[@ЕленаАлексанова-ю4ю]

Очень красивое место для практики,соответствует состоянию души и тела

[@artidaria4882]

Очень классная девушка 🤩 у меня прямо любовь с первого взгляда 😅❤️ хочется с вами заниматься 🥰

[@Elen3_7]

Благодарю за практику! Так мягко неспешно, но так непередаваемо! Ваш голос, локация, медитативная музыка не давали далеко уплыть в свои мысли!

[@ЛиСа-ы4я]

Алена, благодарю за практику!❤

[@natalykorovina7249]

❤❤ Доброе утро☀ 🌝⏰, мягкая настройка на день❤❤❤❤❤❤❤❤

[@АнастасияГалдина-о5з]

Алена, вы очень красивая, на вас приятно смотреть и практиковать с вами, благодарю❤

[@Светлана-в4ч5р]

Алёна, ❤благодарю

[@welcometorussia369]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DasharaTYT]

Спасибо. Улетела в космос. Энергия. Тепло. Приятная растяжка. Чувствую как кровь питает тело. И при всем при этом внутреннее спокойствие и приятное расслабление🫶🙏. До новой встречи🕊

[@muse_ann]

Благодарю, это было чудесно! 🙏🏻

[@alenakorotkova3138]

❤Благодарю вас❤

[@Dr-vm5op]

Очень хорошая получилась практика, особенно для тазобедренных суставов. Сегодня у меня день рождения, и я с радостью попрактиковала с вами с утра в этот праздник, уж очень люблю с вами заниматься, спасибо за такой подарочек ❤

[@Olga_happy2]

С днем рождения! 🎉❤

[@OnaVolna]

С днем Вашего Рождения! 🙏❤️

[@francoisvillon7537]

С Днём Вашего Рождения! Гибкости, радости и чуткости в этот день и все другие!

[@galynalysyuk3361]

❤

[@annayashinavkus]

Спасибо большое❤❤❤

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю😇 после долгого перерыва, почти 2 мес. Снова возвращаюсь в йогу❤

[@kristinakutukova3928]

Благодарю, Алена❤

[@Imdemcf]

Большое спасибо! После практики чувствую себя чудесно ❤ Качество видео, локация на высшем уровне 👍

[@ОксанаКаштанова-й3о]

Замечательная практика💞💞💞с радость занимаюсь с Вами, Алена🌺🌺🌺 спасибо Вам большое 🙏🙏🙏

[@ЕвгенияЯнковская-ю1б]

😊Приятный курс - как обычно, тренирует тело, волю, мышцы, но без насилия над собой и без дискомфорта во время практики. Понравился "быстрый круг" с дыханием. Занимаюсь регулярно по видео с вашего канала и акройогой в группе, незаметно для себя приобрела красивую фигуру и мышечный тонус, довольна) (ну я и так всю жизнь вешу 40 кг при росте 155, а сейчас ещё и спортивная форма появилась😄)

[@annaovdienko434]

Дуже дякую за практику ❤🍀

[@ОльгаТрубицына-е8ъ]

Благодарю❤❤❤

[@julianicky]

Отлично❤

[@gurui13]

спасибо! привет из Флориды

[@OnaVolna]

Привет! 🙏

[@СветланаБарановская-ч4б]

❤❤❤

[@МарияПоберий]

Благодарю Вас, прекрасное начало дня❤ тело благодарно 🌸🌸🌸

[@Liana-yn9kw]

🙏

[@Indira_Eldesbaeva]

Алена,благодарю за чудесную практику! ❤после тренажерного зала не могла ходить весь день,и очень засомневалась,стоит ли делать практику. Но тело очень соскучилось по йоге и все прошло очень хорошо 🙏🏻спасибо вам 🕉️🙏🏻♥️

[@tatianagoltsova2328]

Алена! Спасибо вам да ваши практики, очень люблю комплексы на шею и спину, так как из-за специфики работы эта область устаёт больше всех. Алена, можете ли вы посоветовать какие-то из ваших практик для уменьшения отеков? Очень они меня печалят, а из-за остеохондроза (протрузии между 5 и 6) не все Ассаны я могу выполнять. Спасибо спасибо спасибо ❤❤❤ процветания и благополучия

[@mariartis_]

Алена, почему-то не открывается ссылка на Ваш сайт. Благодарю за практику🙏 как всегда чудесно

[@anita_kurilenko]

Какая локация красивая, это Таиланд или Бали?

[@OnaVolna]

Таиланд ❤️

[@tashad.6851]

Алена здравствуйте! Данная практика будет в ВК видео? 🤔

[@OnaVolna]

Здравствуйте! Все практики теперь дублируются на RuTube. rutube.ru/channel/40429393/

[@gigif1303]

Алена, благодарю за практику! 🩷

[@МираХабиева]

Хорошая практика, классная локация ❤

[@maschunja584]

Благодарю Вас, Алена, практика замечательная! Не заметила, как прошли эти полчаса❤

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Алена ❤Благодарю

[@svetaterekhova9576]

Благодарю Вас, чудесная практика❤

[@elvira21]

Благодарю! Не заметила, как пролетело время во время практики 🩷

[@Tato4ka25]

Восхитительная практика. Успокаивает, отлично тянет мышцы и суставы. Красивая картинка❤ единственное, мне мешал риск на фоне, будто чайник на плите забыли. А так, очень понравилось, в теле лёгкость появилась)

[@ДойнаКожокару-т4с]

Потрясающая практика. Огромная благодарность за ваш труд ❤

[@juliakz2123]

Благодарю вас за практику! Долго искала свою йогу, и на ваши практики мое тело откликается лучше всего.

[@selena_sub]

Это была восхитительная практика ❤ Впрочем, как всегда😊 Благодарю Вас 🌺🌿✨

[@alexandrilchenko]

Благодарю Вас, чудесная практика!

[@eovurn]

благодарю вас! время пролетело так незаметно ❤ практика очень понравилась!

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю Вас. Нагрузка на колени жёсткая для меня и выпирающие косточки на больших пальцах стопы не дают полноценно положитьсогнутую ногу. Некоторые положения выявляют такие болезненные места, о котых не подозреваешь в повседневной жизни. Колени, вот возраст не щадит эту часть тела. Благодарю Вас 🙏Процветания во всем🙏

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю, Алёна ща за волшебную практику ❤ В самое сердце❤ Я полна сил и энергии ❤

[@mary_ogai]

Обалденная практика, очень хочется больше на баланс работать (на руках, ногах). Планируется ли у вас подобный курс по балансу?😊

[@GraceĶelly-r2i]

У ввс красивый комплект по цветовой гамме, но они сливается с природой. Лучше будет видно на контракте. Спасибо 🎉

[@liana9654]

Алена благодарю вас 🙏

[@LubaShuvalova]

Алена, волшебно! Благодарю!🙏 ❤

[@ЮлияЯровых-м8ц]

Алёна, благодарю за практику 🙏❤️

[@user-misschirkova]

Благодарю!

[@НаташаЧеменева]

Доброе утро новой недели🙏🌞 Чудесная практика. Очень хорошо размялись все суставы, скрутки 👍. Алёна ,Благодарю 🥰❤🙏.

[@ЮлияШ-р1п]

Благодарю ❤

[@СветланаНикутьева]

Благодарю 🙏

[@Марина-ж6б4ш]

Замечательно! Спасибо большое! 🌺