Onaylanma İhtiyacı, Onaylanmama Korkusu ve Kurtulma Yolu Nedir?

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Onaylanmama, takdir edilmemenin sıkıntısı oldukça rahatsız edici olabilmektedir. Bu videoda onay arayıcılık, onay bağımlılığının analizi, nedenleri ve çözüm yolları anlatılmaktadır.
#OnayArayıcılık #TakdirEdilmek
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
İşte Bu Yüzden Sürekli Mutsuzsun! (KENDİNE İHANET ETMEK)
• İşte Bu Yüzden Sürekli...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZbin kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[@CemGumusAkademi]

Merhaba, Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@Mustafakus704]

Onaylamamak bir sevgi eksikliğidir ve kişiye kendini anlaşılmamış hissettirir ve çok acıtır😢

[@mrw1024]

Kaygı bozukluğu, onaylanma çabası, yakınlarımı sevdiklerimi kaybetme korkusu ve bunun yarattığı anksiyete, hepsiyle ilgili çok güzel aydınlatıcı içerikleriniz var çok ama çok teşekkürler emeğinize çabanıza sağlık. Kendini sevmek ve kabul etmek ile ilgili içerikleriniz de mutlaka vardır henüz sayfanızı keşif aşamasındayım. Kişisel bir rica, bir isteğim olacak eğer sizinde buna zamanınız olursa, 32 yaşındayım, eşimle birlikte ülkemizde artık bizim için bir gelecek olmadığını kabul ederek yurtdışına kanadaya yerleşme kararı aldık. Bu kararı aldığımızda herşey yeni bir başlangıcın hayaliyle ve umutla kolay görünüyordu. Fakat işin psikolojik taraflarını hiç düşünmemişiz. Göçmen olma psikolojisi ve bugüne kadar yaptığınız herşeyi bırakıp sıfırdan başlayıp yeni bir hayata tutunmak var olmak çabası yeterince ağır bir psikolojik savaşmış ve mevcut da zaten sağlıklı olmayan psikolojimi daha da bozmaya başladı. Biliyorum çok spesifik ama belki takipçileriniz arasında benim gibi ne doğduğu ülkesine ne de bulunduğu göçtüğü yere ait hissetmeyen, arafta olan insanlar için tavsiyeleriniz vardır. Bir yere evim diyememek çok büyük bir boşluk. Teşekkürler

[@bayrobayro8919]

Daha iyi misiniz?

[@kadertrmkc6501]

Yersiz yurtsuz hissetmek, çok yaralayıcı

[@summerrain2023]

Belki de para kazanıp geri dönersiniz zengin biri için Türkiye güvensiz bir yer değil. Ülkedeki tek sorunun sosyoekonomik sorunlar olduğunu düşünüyorum

[@mihriban5853]

Ağlayarak dinliyorum sizi hocam kafamdaki tüm sorulara tercüman oldunuz iyiki varsınız 😢❤

[@bendenote7534]

Kendi içinizde de onaylanma ihtiyacınızla ilgili yaşadığınız çatışmaları anlatıp sonra ‘Belki birlikte çalışma imkanım olmayan kişilere ufakta olsa bir katkım olsun’ dediğiniz kısımda çok duygulandım. 🤷‍♀️Buna gerçekten o kadar kişinin ihtiyacı var ki. Samimiyetiniz ve paylaşımlarınız için teşekkürler. Sizi çok geç tanımışım gibi hissediyorum🙏

[@cgdmks8553]

Teşekkür ederim Cem bey. Can kulağı ile dinleyebildim. Değerlerimden kaynaklı bir iç sıkıntısı yaşadığımızı söylemeniz, sorularıma cevap oldu.

[@EsleM502]

Emeğinize sağlık hocam ses tonunuzda çok rahatlatıcı bilgilerinizi bizimle paylaştığıniz için çok samimi buluyorum sizi başarılarınızın devamıni dikiyorum sevgiler

[@tahakorkmaz4112]

değerleriyle tutarlı hareket etmek.tebrikler hocam,sadece onaylanma ihtiyacını değil hayatın anlamını çok güzel ozetlemişsiniz..tebrikler.

[@zehratopal2455]

Tarzınızı olumlu ve geliştirici buluyorum, gönül dolusu teşekkürler...

[@CemGumusAkademi]

Geribildirim için teşekkürler

[@melisakrmzgul6952]

Konuşmanız çok güzel hem tane tane hemde çok dingin ve huzurlu 😊

[@hilalothan3687]

Merhaba Videolarınız sadece kendimi değil yakınlarımı, çevremdeki insanları da tanımamı ve anlamamı sağlıyor. Ayrıca ses tonunuz öyle yumuşak ve rahatlatıcı ki meditasyon etkisi bırakıyor. Çok teşekkür ederim. 😊

[@menderescetin3774]

Harikasınız hocam❤

[@iremuzuner1224]

Yaşadığımız toplumdan her birimizin sorumlu olduğunu düşünüyorum. Bu sorumluluktan kendi payını çıkarmış ve bu yönden emek vermiş elini taşın altına koymuş olduğunuz için teşekkür ederim 🎊

[@tubabayr206]

Hocam gerçekten muhteşemsiniz

[@feyzacelik9127]

Hocam tesekkur ederiz iyiki varsiniz😊

[@yucedemirayak]

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.

[@CemGumusAkademi]

👍🏻

[@filizal8727]

Teşekkür ederim💜

[@levziyeemir4877]

Muhteşem bir Kara teşekkür ederim iyi ki varsınız güzel bir yoldu devam başarılar diliyorum güzel örnek sevgiler

[@CemGumusAkademi]

🙏🏻

[@sedaakdemiryoutube]

Senden bir bok olmaz diyen bir babanın çocuğuyum ben. Yalnız adamın tavrı herkese karşı böyleydi ve egosu çok yüksekti. Diyorum ki keşke bu kodlamayi çocuğuna yapmasaydı. Şimdi her yaptığım için onay bekleyen, onay gelmeyince de öz güveni yerle bir olan biriyim. Bunu asamiyorum. O insanın çocuğu olmak hayattaki en büyük talihsizliğim.

[@gultenercnar1801]

bu durumu aşabildınız mi?

[@handanbudce1276]

Ben epey aştim. Kabul ettim bu durumu. Ve sonrasında da kendim icin calistim. Annem bana saldirmamasi içinde uzak duruyorum. Ama söyledikleri de artık pek işlemiyor çünkü taniyorsunuz o kişiyi

[@cool-ch7gz]

Hocam bir şey yaptığımda beni taktir etsinler teşekkür etsinler onaylasınlar diye çok beklentiye giriyorum olmayınca çooook üzülüyorum hayal kırıklığına oğruyorum

[@kendineinan1818]

Hocam teşekkür ederim bu bilgiler için kitap öneriniz var mı bunun üzerine

[@gulcanakcakaya1144]

Cem Bey selamlar 🙂sizi bugün keşfettim🙂iyiki paylaşım kararı almışsınız. Sizi çok başarılı buldum. Hatta binlerce takipçisi olan birini beğenmedim, size obone oldum 🙂zahmetleriniz için, insanımıza olan duyarlılığınız için çok teşekkür ederim. Tüm videolarınızı izleyeceğim.

[@CemGumusAkademi]

Tanıştığımıza memnun oldum 😊

[@CemGumusAkademi]

İyi dilekleriniz için teşekkürler 🙏🏻

[@gulcanakcakaya1144]

@@CemGumusAkademi rica ederim. Çok kıymetli bir iş yapıyorsunuz. İnsana hizmet. Kendinizle gurur duyun🙂

[@fatimeyukkaldiran]

Demek sizi keşfetmek gerekiyormuş ki, böyle bir konuyu aramaya götüren durumlar yaşıyorum .

[@AhmetCan-ko9iy]

Vasiyet, nasihat, öğut bi de

[@AhmetCan-ko9iy]

İyice, terbiyelenmek istiyorum

[@zelal4393]

Emeğinize sağlık hocam. Sizden ricam üniversite sınavına gireceğim için bu dönemde stresle başa çıkma, rakipler , kıyaslamalar , gelecek kaygısı konularından bir video yapabilirsiniz . Bu dönem ile ilgili görüşlerinizi merak ediyorum. Şimdiden teşekkürler. .

[@CemGumusAkademi]

Üniversite sınavıyla ilgili bir videom var.

[@ademgocmen1654]

Bnm anksiyetem 2013 de başladı malesef 2018 de öğrendim bunn piskolojik hastalık olduğunu bu tür hastalıkları olan insanlr için yeni yeni bilgilendirici videolar yaygınlaşıyor anksiyetem oldugunu daha önceden bilesydim çok daha farklı olurdu hayatım

[@AhmetCan-ko9iy]

şeylerimin sonu yok, gogle'den: bütün hasletler, tüm hasletler öğrenmek, gogle'den: bütün çok lüzumlu şeyler edinmek, bütün çok lüzumlu şeyleri edinmek, faydalı yararlı, bilgiler, ilimler edinmek

[@bilgekara6481]

Kardeşimin onay takıntısı var ve bu durum onu çok zorluyor sürekli onaylanmak peşinde

[@gulcanakcakaya1144]

Cem hocam muhtaç olduğun kudret damarlarındaki asil kanda mevcuttur mu diyorsunuz 😃sevgiler selamlar

[@CemGumusAkademi]

👍🏻

[@nazifeozbek8364]

Sorulmaya açıklama yapmaya anlatmaya çatışmaya gücüm yok. Onaylamayan onaylamasın ama bunu dile getirmesin yorum yapmasın karşıma çıkmasın ihtiyacım olan tek şey bu. Bu olmadığı için eleştirilmemeye ihtiyacım var onaydan çok

[@AhmetCan-ko9iy]

Benimkiler inşAllah, sıkıntılardan, başka bir şey, değil

[@sefaocsoy1672]

Videoyla alakası olmayacak hocam ama derealizasyon dan nasıl kurtulabilirim bi öneriniz varmı?

[@CemGumusAkademi]

Kısa cevap veremeyeceğim bir konu bu. İleride bir video konusu yapabilirim.

[@sultanyildiz5622]

Başladığım çoğu kendimle alakalı şeyleri yarım bırakıyorum sonrası birikince kendime kızıyorum bu sinir öfke oluşturuyor kendime iç sesim sürekli konuşmaya başlıyor acımasız oluyorum kendime sonra bakıyorum hep kısır bir döngüde olduğumu frk ediyorum bunun sorumlusu sensin diyor iç sesim çevrenin de belki payı var belki ama buna neden fırsat verdin diyorum yine kendime kızıyorum

[@demetceniklioglu1517]

Hocam bir tesadufle size ulastim size ozel bilgileimi sormak istiyorum tel gorusmek istiyorum

[@CemGumusAkademi]

+Demet Ceniklioğlu Merhaba, Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@senemaslan3099]

Hocam EMDR kişilik bozukluklarında etkili mi?

[@senemaslan3099]

İkinci soru; neuroformat tekniğiyle ilgili ne düşünüyorsunuz? Onda da göz pozisyonlariyla çalışılıyor misal.

[@senemaslan3099]

Üçüncü soru; meditasyonun hipokampusu büyüttüğü, amigdalayi kuculttuguyle ilgili araştırmalar var. Özellikle tssb ile mücadelede etkili olabilir mi, ne düşünüyorsunuz?

[@CemGumusAkademi]

Evet, kişilik bozukluklarında çocukluk dönemi travmaları önemli bir faktör olduğu için buna yönelik çalışmalar yapılabiliyor.

[@CemGumusAkademi]

Bu yöntem bir ruh sağlığı uzmanı tarafından geliştirilmiş bilimsel bir yaklaşım değildir. İncelediğimde farklı yöntemlerin bir araya getirildiği bir yöntem olduğunu gördüm. Bilimsel bir yöntem olmadığı ve bu yönde bilimsel araştırmalar yapılmadığı için yorum yapmam doğru olmaz.

[@CemGumusAkademi]

Buradaki göz hareketlerinin kullanımıyla EMDR'deki yöntem farklı.

[@rago1733]

Merhaba abi ismim ragıp yaşım 18 bi akşam evde yanlız başımayken gece üç gibi kalbimin arasında yanma ve vücutta terleme uyuşma oldu ve korkarak o saatte ölüyorum yardım edin diye bağırdım ambulansı falan aradılar gittim kalbimde kanımda vs bişey çıkmadı 2ay oldu çok nadir olmaya başlamıştı kendi kendime yeniyodum sanki onu ama tekrar tek kalmaya başlayınca yine olmaya başladı ama bu sefer farkıydı uyuşmanın aksine vücudumda sık sık seğirmeler ve yanmalar olmaya başladı sanki iğne batırıyolar o an mantıklı düşünemiyorum sanki ölüp ölüp diriliyorum baş edemiyorum panik bozukluk olduğunu bildiğim halde o anda kontrol gidiyo ölücem veya felç kalıcam düşüncesinden çıkamıyorum

[@rago1733]

Düşünüyorum yaşım daha çok genç ailemde kronik hiç bir hastalık yok ama kendimi kontrol edemiyorum sanki vücudum benim değil başkasının odaklanamıyorum bi insanın her yerinde seğirme nasıl olur ki göğüsmde karnımda kollarda ayaklarda vs vs uyku uyuyamıyorum her yerim ağrıyor ve en sonunda deliricem veya ölücem sanki bunlar bana gerçekten zarar veriyo

[@nuribabayigit7917]

Ragıp Bey kontrol etmeye çalışman bu durumu daha çok besler. Bakış açını değiştirmenin size çok katkısı olacağını düşünüyorum. Bu durumla karşılaşan insanları biliyorum.

[@rago1733]

Nuri BABAYİĞİT kas seğirmesi iğne batmaları falan strese korkuya bağlı o zaman dimi

[@AhmetCan-ko9iy]

Öğretmenim, hocam: HASLETLER SERİİSİ İCÂT ederseniz, çok iyi "olur", çok güzel "olur"