Fat to Fit I Raunaq Sahu: How I Lost 38 Kg After Overcoming Obesity, Man Boobs & Loneliness

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OnlyMyHealth

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@humanistichumanities133 Күн бұрын

I lost 19 kgs in 90 days feeling better ❤❤❤❤❤❤❤

@DaiyaPradeep 4 ай бұрын

Bhai me bhi 82 kg tha sirf sahi dait or bahar ka kana band karke 4 mahine me aaj 68 kg ka hu❤❤❤

@tusharsinghpatel3043 8 ай бұрын

1 अप्रैल को मेरा वजन 131.35 किलो था और आज 1 मई को 116.90 किलो है... एक महीने में मैंने 14.45 किलो वजन कम किया... मई में भी मुझे 15 किलो कम करने का टारगेट है 🤟🤟🤟🥳🥳🥳

@mansiyadav459 8 ай бұрын

केसे किया बताये प्लीज सर

@tusharsinghpatel3043 8 ай бұрын

@@mansiyadav459 आप कहां से हैं और अभी आपका उम्र और वजन क्या है?

@mansiyadav459 8 ай бұрын

आप सर बताये केसे कम किया क्या खाया

@tusharsinghpatel3043 8 ай бұрын

@@mansiyadav459 क्या सिर्फ खाने से वजन कम हो जाता हैं आपको ऐसा लगता हैं? मैं ऐसे नहीं बता सकता, कोई नहीं बता सकता... बहुत सारी चीजें करनी पड़ती हैं... Sorry 🙏😊

@tusharsinghpatel3043 8 ай бұрын

@@MyselfR57 Right madam 👌 Thank you so much 🤟🤟🤟🤩🤩🤩

@Decoding_chem 8 ай бұрын

Congratulations raunaq 🎉 I am also on same journey

@KumariAnjali-xe8gu 18 күн бұрын

Bilkul sahi kaha....🫰

@wanimudabir 8 ай бұрын

Kamaal hai Raunak bhai ❤

@ManishSharma011 3 ай бұрын

Bro maine bhi 4 month me 27 kg lost kiya

@Mansurizoher 7 ай бұрын

1 may 2024 ko mera weight 111kg tha 1 june 2024 ko mera weight 102 h ❤❤ target 🎯 75kg

@letsgo923 7 ай бұрын

How to reduce.please tell me .I I also 110kg weight.pleasee help

@mohitkatta7117 6 ай бұрын

@@letsgo923start with 8000-10000 steps daily and reduce oil ghee butter maida from diet for start

@zs1121 4 ай бұрын

please tell

@Mansurizoher 4 ай бұрын

@@letsgo923 brother thoda hard h par trust me thode din ki bat h habit ho jaygi 45min work out kuch bhi kro jo kr skte ho 1 hour walk +10000 steps 4 liter water Avoid sugar honey gud Calorie deficit

@TRADERSZONE6174 6 ай бұрын

में सातवी क्लास में था मेरा वेट 60 kg था क्लास के ही 3 लड़के हरदम मोटा मोटा बोलते थे एक दिन स्कूल के स्टोर रूम से एक टूटी हुई बेंच के लकड़ी से तीनों को बहुत मारा फिर स्कूल से निकाला गया फिर 2 महीने बाद फिर स्कूल वालो ने वापस ले लिया आज 32 साल की उमर है और वेट 108kg है लेकिन हाइट 6.1 होने की वजह से ओवरवेट हु ऐसा पता नही चलता 😂😂😂

@Arffhhfdsghggffdkdk 8 ай бұрын

I was 103 in june 2022 and reached 68 in jan 2023 now i am gaining weight now am 85 again only in 3 months. It sucks

@Pakhira148 7 ай бұрын

maybe your diet was wrong, did you do low carb diet? when you do a low carb diet, what happens is you lose too much ewight in a short amount of time, because reducing carbohydrate intake will reduce the water mass in your body and when you again start eating carbs your body weight starts to increase, i don't know what diet you followed, so can't tell why you again gained weight...

@theemperor4901 4 ай бұрын

This is lifestyle thing not 3 months or 6 months thing be active and healthy for rest of your life

@Pakhira148 4 ай бұрын

@@theemperor4901 💯💯