Ontspanningsmeditatie die je helpt om spanning los te laten en je weer op te laden

Welkom bij deze meditatie die je helpt om te ontspannen en jezelf weer op te laden. Je gaat je lichter voelen en kan zo zwaarte of donkere gedachten makkelijker loslaten.
Ben je blij met de meditaties en inspiratie die we delen? Steun ons dan met een vrijwillige bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je regelt het met Ideal of een bankoverschrijving: www.withjoy.nl/steun-withjoy
Laat je weten wat je van de meditatie vindt?
Liefs & licht, Jolanda
♥ LIBRARY OF JOY ♥
Op mijn website vind je in de library of joy nog veel meer meditaties. Een aantal daarvan kun je ook als MP3 downloaden. Hier kun je gratis toegang aanvragen: www.withjoy.nl/gratis-toegang...
♥ LINKS EN SOCIAL MEDIA ♥
• Instagram: / withjoy.nl
• Facebook: / withjoy.nl
• Blog: www.withjoy.nl/blog
• Workshops, trainingen en opleidingen: www.withjoy.nl/aanbod/
♥ MUSIC ♥
Music composed and performed by Maura ten Hoopen. Licensed by Restful Mind.
♥ TEKSTEN & COPYRIGHT ♥
Copyright ⓒ Jolanda Hoogkamer | With joy - coaching & training | Alle rechten voorbehouden
De tekst van deze meditatie is ontstaan in een samenwerking van Jolanda Hoogkamer (oprichter van het Centre of joy) en Sabine (voormalig assistente bij het Centre of joy).
#hooggevoelig #geleidemeditatie #mediteren

[@JolandaHoogkamer]

Wat fijn dat je deze meditatie luistert! Hoe vind je deze meditatie? Ik heb heel benieuwd! Ben je blij met de meditaties en inspiratie die we delen? Steun ons dan met een vrijwillige bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier eenvoudig je vrijwillige bijdrage : www.withjoy.nl/steun-withjoy/ Geniet van een liefdevolle dag 💫💫💫 Liefs & licht, Jolanda

[@paulineklok9777]

Dankjewel lieve Jolanda voor deze krachtige, warme meditatie vol licht en liefde. ❤ Dankbaar met jou als Lichtwerker!💖

[@ellisdevries]

heel erg bedankt weer voor u fijne meditatie en prachtige stem voel me altijd goed na de meditatie dank

[@user-iz5zx2nj4y]

Zo´n fijne meditatie,Dank je wel Jolanda!❤

[@chrisvanderstap5421]

Ik gebruikt deze om te wandelen fijn om te horen in de polder

[@pascallehouwen4117]

Het was weer fijn om jou stem te horen. Was weer een tijdje geleden. Het deed me goed. Ik heb deze wel in de avond uitgevoerd. Zal hem zeker nog een keer doen.

[@i.boesveld2569]

Gisteren mijn poes van 19 begraven. Zojuist getroost door jouw lieve woorden en stem. Dank je wel Jolanda.

[@JolandaHoogkamer]

Ach, wat verdrietig! Heel veel liefs en sterkte⭐💗

[@vickylaeremans9441]

Dit heeft me zo geholpen! Ik zat zo in depressie en angst en druk altyd druk. Door jou kanaal iedere dag voor 1 maand te luisteren ben ik helemaal tot rust gekomen. Doe aub verder. Ik moet nu weer routine opbouwen. Terug elke dag want het is zo zalig. Bedankt om er te zijn wanneer ik het nodig had. Nu minder vaak. Maar ik kan steeds terug komen als het weer nodig is. Dank je wel. Ik zend je liefde zoals jij bij mij deed elke dag. Grts en nog eens bedankt

[@JolandaHoogkamer]

Wat een mooie en lieve reactie, dank je wel lieve Vicky!🙏🏻 Je bent van harte welkom om zo vaak naar de meditaties te luisteren als goed voelt voor jou. Heel veel licht en liefs⭐💖

[@JolandaHoogkamer]

@@marijkesterckx4944 dankjewel lieve Marijke voor je support en lieve reactie. Ik wens je liefdevolle feestdagen. Liefs & licht, Jolanda

[@paularega8875]

Ook van mij een dikke dankjewel Jolanda voor alle fijne meditaties heel het jaar door.

[@JolandaHoogkamer]

Dank je wel🙏🏻💖

[@carlacourtin4791]

Jolanda bedankt voor de rustgevende meditatie. Ik zit in een op en neer periode met depressie. Ik wordt er in ieder geval even rustig van.

[@JolandaHoogkamer]

Heel veel liefs voor jou💗💗💗

[@Lientjuh82]

Wat een heerlijke meditatie voel me weer helmaal ontspannen 😊 dankjewel Jolanda

[@JolandaHoogkamer]

Mooi om te lezen dat je helemaal kunt ontspannen met de meditatie, dank je wel voor het delen🙏🏻💗

[@ingridbanffer5389]

Dankjewel voor de leerzame meditatie. Veel liefs voor jouw 💓

[@JolandaHoogkamer]

Dank je wel, lieve Ingrid, licht en liefs ook voor jou✨💗

[@biancaharman]

🙏wat een fijne en 🧡 verwarmde meditatie✨ dankjewel Jolanda 🍀

[@JolandaHoogkamer]

Heel graag gedaan, dank je wel voor je lieve reactie!🙏🏻⭐💗

[@leblancjacqueline7579]

Dankjewel om licht, sterkte en blijheid te brengen in deze donkere dagen voor kerst!

[@JolandaHoogkamer]

Dank je wel voor je mooie woorden, lieve Jacqueline! Veel licht en liefs voor jou⭐💖

[@ellisdevries]

Wat heeft u toch een zeer mooie stem ben dr heel blij mee kom zeker tot rust dank u wel

[@JolandaHoogkamer]

Dank je wel Ellis, fijn om te horen dat je tot rust komt🙏🏻💗

[@ingridbanffer5389]

Dankjewel lieve jolanda, voor de rustgevende meditatie. Heel veel liefs 💗 Ingrid

[@JolandaHoogkamer]

Heel veel liefs ook voor jou, heb een mooie dag vandaag💖

[@ansvannoppen5241]

Bedankt, wat een heerlijk rustgevende meditatie!

[@JolandaHoogkamer]

Heel graag gedaan, dank je wel 🙏🏻⭐💗

[@inatolhuis482]

Een hele fijne meditatie ervaren. Dankjewel 🙏🏻

[@cindyrellat3171]

Dankjewel

[@jellyhaanstra9203]

Dankjewel!👍🙏heel fijn!😍

[@JolandaHoogkamer]

Heel graag gedaan🙏🏻⭐💗

[@sabinebuchholz1132]

Zo mooi!✨🙏✨

[@federicosilva248]

Dankjewel voor deze liefdevolle en ontroerende meditatie, Harvey groet van Marga Silva

[@JolandaHoogkamer]

Heel graag gedaan Marga! Ik wens je veel liefs & licht 🙏❤

[@dianamorsinkhof4931]

Dank je wel ✴️🧡✴️

[@JolandaHoogkamer]

Heel graag gedaan🙏💜

[@ingridbanffer5389]

Dankjewel Jolanda, heel veel liefs en licht. INGRID

[@JolandaHoogkamer]

Dank je wel, ook voor jou veel licht en liefs⭐💗

[@ingridbanffer5389]

@@JolandaHoogkamer Beste Jolanda ik ga je steunen Ingrid

[@raomisennahartenberg4111]

Like als je het heel fijn vind

[@crazychicken2899]

Ik luister iedere avond naar uw meditaties en zo kan ik iedere nacht goed slapen! Zodat ik 's morgens fris ben en veel goeie toetsen maak! Vroeger sliep ik slecht. Ik had veel stress. Sinds ik naar uw meditaties luister slaap ik veel beter! Bedankt hiervoor! Amélie 13 jaar

[@JolandaHoogkamer]

Nou Amélie, dat is super leuk om te lezen, dank je wel! Slaap lekker🙏🏻⭐💗

[@claudiagelissen218]

Dankjewel lieve Jolanda voir deze mooie meditatie ben er heel erg treurig van geworden. Al je meditaties zijn zo mooi en wordt elke keer zo ontspannen ervan en ook door je mooie en rustige stem. Lieve en warme groetjes Claudia 🤗

[@JolandaHoogkamer]

Dank je wel voor het delen, lieve Claudia🙏Heel veel licht en liefs voor jou💫💜

[@frieda4942]

Ik krijg het op een gegeven moment zo warm dat het niet meer comfortabel is en ik afgeleid ben. Met korte meditaties hetzelfde probleem. Weet iemand waarom ik het zo warm krijg? Ik heb echt behoefte aan meditatie.

[@JolandaHoogkamer]

Wat vervelend Frieda dat je het zo warm krijgt. Het is voor mij lastig om hier zo een antwoord op te geven, omdat het verschillende oorzaken kan hebben. Ik denk dat je zelf het beste een antwoord kan vinden. Zijn er fysieke omstandigheden dat dit gebeurt? Heb je het vaker, ook bij andere dingen? Ben je te warm gekleed? Is de ruimte te warm? etc. Je kan hier ook mee experimenteren, wat dan wel werkt voor jou, qua kleding en temperatuur. Het kan ook zijn dat als je energie gaat stromen dat je het warm krijgt. Ook kun je gaan gapen, boeren, tranen kunnen gaan rollen en ga maar door.

[@ToosTheo]

Hoop .