Ontspanningsmeditatie | Rust in jezelf | Meditation Moments | Michael Pilarczyk

Ontspanningsmeditaties zorgen ervoor dat je de rust in jezelf vindt. Deze ontspanningsmeditatie kost je maar 6 minuten en werkt perfect als een korte break tijdens je drukke dag. Laat alles even voor wat het is en sluit je ogen. Voel langzaam de gedachten wegzakken met deze ontspanningsmeditatie. Heb jij behoefte aan momenten voor ontspanning? Luister dan naar de gratis meditaties in de Meditation Moments App.
Download direct via onderstaande link (voor Android of iOS):
meditationmoments-nl.onelink....
👆🙏
In deze meditatie app met Nederlandstalige meditaties van Michael Pilarczyk heb je ruim 100+ geleide meditaties (waaronder veel rustgevende meditaties) en visualisaties, 30+ uur relaxte muziek (o.a. binaural beats) en toegang tot 3 prachtige luisterboeken.
Deze stilte in jezelf meditatie en vele andere rustgevende meditaties vind je in onze Nederlandstalige meditatie app Meditation Moments. Wil je meer stilte in jezelf?
Download dan de Meditation Moments App verkrijgbaar in de App store en Google Play.
-
Download voor iOS: meditationmoments-nl.onelink....
Download voor Android: meditationmoments-nl.onelink....
Op zoek naar meer rust in jezelf? Lees alles over geleide meditaties op:
meditationmoments.nl/geleide-...
Meer gratis meditaties om tot rust te komen?
meditationmoments.nl/meditati... (60 minuten).
Elke volle maan geven we op dit KZbin kanaal een volle maan meditatie. Doe gratis mee! Abonneer je op ons kanaal zodat je een melding krijgt als we live gaan.
-
Over Michael Pilarczyk
Via zijn boeken Dansen in de Hemel, Master Your Mindset en de Nederlandse bewerking van Think and Grow Rich (het bekende boek van Napoleon Hill), podcasts en zijn live events bereikte hij al meer dan 200.000 mensen met zijn motto ‘Leef je mooiste leven’.
“We leven heel veel in ons hoofd en hebben het gevoel dat we heel veel moeten. Juist dan moet je af en toe een moment rust nemen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het effect van mediteren op onze hersenen groot is,” vertelt Pilarczyk. Mediteren draagt bij aan ontspanning, meer focus en concentratie, een positieve mindset en een betere gezondheid.
-
Volg ons:
Facebook: / meditationmomentsapp
Instagram: / meditationmomentsapp
Meditatie klinkt misschien gewichtig. Daarom noem ik het liever een momentje rust in je hoofd. Je hoeft niet in een ingewikkelde positie te gaan zitten. Doe wat fijn voelt. Maar komt even tot rust en maak verbinding met jezelf. Richt je aandacht op jezelf en op je ademhaling. Mediteren is niet moeilijk. Mediteren is voor iedereen. Sinds ik jaren geleden met meditatie ben begonnen, is de kwaliteit van mijn leven significant verbeterd. Ik voel me rustiger, krachtiger en zie en ervaar veel meer. Ik doorzie andere mensen sneller en beter. En ik voel me gelukkiger. Daarom wil ik iedereen laten ervaren hoe waardevol meditatie kan zijn voor je dagelijks leven. Mediteren. Doe het elke dag met een korte meditatie in de ochtend en een korte meditatie voor het slapen gaan. In onze Meditation Moments App vind je heel veel geleide meditaties. Korte meditaties en lange meditaties en heerlijke relaxte muziek om te ontspannen of je eigen meditatie op te doen.
- Meditatie voor meer rust
- Meditatie om beter te slapen
- Meditatie als mindfulness training
- Meditatie om je dag te beginnen vanuit rust en stilte
- Meditatie voor zelfvertrouwen
- Meditatie om uit je depressie te komen
- Meditatie om uit je burnout te komen
- Meditatie voor meer energie
- Meditatie voor meer happiness
- Nederlandse meditaties, ingesproken door Michael Pilarczyk
#Rustgevendemuziek #Rustigemuziek #Rust #Onstpanning #Focus #Meditatie #Mediteren #Bewustzijn #RustInJeHoofd #MichaelPilarczyk #MeditationMoments #Meditation #Meditate #Yoga #GeleideMeditatie

[@bibbie1ful]

Hi meneer Michael. hoe gaat het met u ? Met mij gaat het nu veel beter sinds ik ben begonnen met mediteren ik kon mijn hele leven niet goed onstpannen. waardoor ik veel lichamelijke klachten kreeg . Ik heb veel trauma op gelopen mar sinds ik besloot om te mediteren ben ik gaan zoeken, welke ik ook luisterde het ging niet... toen kwam ik bji u terecht ik begon te luisteren naar u stem en ineens voelde ik het u warme fijne stem kon mij laten onstpann .. vorige jaar en dit jaar twee zware operaties schter de rug ! ik durfde niet onder narcose.. gelukkig mocht ik naar u luisteren zodat ik kon onstspannen ik mediteert nu 2x prr dag u heb mijn leven behoorlijke verandert... voor mij geen andere . dank u wel .

[@Evert_Duitshof]

Heerlijke rustige stem lekker om naar te luisteren...

[@devillynn]

Wat een stem.... een Rolls-Royce stem zoals Dan zegt, ik ben ik blij dat ik jou ontdekt heb, heb meteen 3 boeken van jou gekocht en de app op mijn telefoon. Danke dat je dit voor ons doet, wat een zegen! Ben zo dankbaar!

[@MeditationMomentsApp]

🙏 JIJ bedankt Lynn

[@anoukseguin]

Ik heb hem geluisterd ik kon ff niet nadenken voor mijn toets en nu even met een kopje thee heel fijn

[@marialacsamana3998]

We all need some moment of calmness & inner rest especially in these Times of uncertainty

[@jacariens6255]

Onverwacht fijn, in het zonnetje, even stil in mij♥️🍀🙏

[@rickschipper1928]

Ik heb hem helemaal afgeluisterd en het was heel relaxend 👍😴

[@willyjansen2644]

Michael goedemorgen Michael goedemorgen medjtatie..

[@brittn3234]

Heel fijn en hij kwam ook binnen tijdens het stilte moment! Heel mooi

[@willyklis2355]

Een heerlijke meditatie om tussendoor even helemaal te ontspannen...

[@moniquev.jaarsveld1353]

Bezinning,rust,zalig.Enorm bedankt

[@johanhobo]

Nee, jij bedankt👍🏻🌺

[@lucacs6995]

Dank je wel ❤️

[@margovandeweijer8347]

HEERLIJK ALS JE WAT GESPANNEN BENT EN HET DRUK HEBT

[@user-ky4dm4ve8h]

Fijne meditatie dankjewel.

[@3011521000]

Dank je wel !🙏

[@jenny1957]

top!! heb ik wel nodig nu.. in deze coronatijd/strijd.. dank je wel!

[@marialacsamana3998]

Very relaxing thanks a lot!!!!

[@nwesselman8844]

Top 2.54

[@ilsedebelder625]

Dank je wel.

[@Lex-nl5vw]

Wat mij aan alle meditaties opvalt is altijd de ademhalingoefeningen, bij bijna alle meditaties hier op KZbin wordt daar heel veel waarde aan gehecht.

[@MeditationMomentsApp]

🙏🏻 Focus op de adem zorgt ervoor dat we in het nu zijn. ❤️

[@bboersma6837]

dank je wel

[@user-rv2ru9ey1w]

Zo fijn om mee te starten ❤

[@awarenesswithlaura2848]

Geweldig dit!

[@MissVanSam]

Fantastische meditatie. Bedankt!🧘‍♀️

[@saajanpranktv7688]

Dankjewel heel rustgevend🙏💖

[@truusthijssen8148]

Heeeeeeerlijk moment voor mezelf

[@55q9mea]

heerlijk in de vooravond eventjes rustig...

[@Platendraaier12]

Dit voelt echt bij dankje

[@anoniemand1anoniemand158]

Mooi!!!❤️

[@mariandevries3224]

Super hoor en wat een fijne stem

[@annekescheepers4325]

Heel fijn zeg. Dankjewel

[@milanekhlas798]

Wat een rust gevende stem

[@MeditationMomentsApp]

Fijn dat je er van kan ontspannen Milan! 🙏

[@marloespeters3995]

Zo fijn❤️

[@penbeganum02]

dank voor

[@patrickenmarinapauwels6078]

Heerlijk

[@thondiepstraten4606]

Heerlijk zo tussendoor, dankjewel! 🙏

[@missmarjorieofficial899]

Heerlijk even zo na het trainen .dankje

[@marjankoeckhoven2984]

Dank je wel

[@mechtildeferket3236]

Genoten van die korte tijd … even onderduiken in mezelf …

[@kimberleyvandevendel4606]

Heerlijk deze meditatie. Ik ga meteen de app downloaden!

[@anita5476]

Ik heb even een vraag Hoe zet ik de muziek en meditatie uit op de app ? Prachtige uitgebreide app alleen ik kan niet ontdekken hoe ik iets stop .Hartelijk dank alvast voor het antwoord.

[@alyssaelina2786]

Ik werd er beter van en het was zalig 🤤

[@MeditationMomentsApp]

Wat fijn om te horen! 🙏

[@dutchbicycle9845]

heerlijk, welke muziek is dit ?

[@rvdv8760]

Het zou ook leuk zijn als er in de app meer gratis opties zijn want nu is er maar een meditatie voor het slapen gaan en iedere dag dezelfde is ook niet heel leuk, 2 of 3 meer zou veel leuker zijn ook voor de mensen die niet zo veel geld hebben, voor de rest echt een top app

[@MeditationMomentsApp]

Hi Ruby, begrijpelijk maar in al onze meditaties zijn veel tijd en liefde gestoken. Vandaar dat we hier een bijdrage voor vragen. Er zijn genoeg gratis andere alternatieven te vinden op het internet als je liever geen geld wil uitgeven aan meditaties. Daar staat iedereen natuurlijk vrij in!

[@rvdv8760]

@@MeditationMomentsApp dat snap ik volkomen! Dan ga ik toch maar voor een jaar premium aan schaffen om het te proberen :)

[@MeditationMomentsApp]

Hopelijk bevalt het je, geniet ervan Ruby! 🥰

[@christineconings5954]

Zalige meditatie, had ik echt nodig bedankt

[@hanneloresanders1717]

Ok

[@11MKA]

Vraagje, gezien vele meditaties op geluiden zijn, is mijn vraag echter; zijn er ook live beelden met rustgevend beelden zoals waterval of mooie kleuren want ik zelf ben doof en ik zou graag zien dat er apart menu komt voor doven en slechthorenden, dan kunnen ze ook meditatie doen maar dan wel met live beelden waarvan ze rustig van word. Staan deze er ook bij?

[@MeditationMomentsApp]

Hi! Wat een goed idee! Nee, op dit moment staan ze er nog niet bij.

[@dianabuiteman3818]

Ik krijg wel een verstopte neus.