Opieńka miodowa na szybko | Dlaczego warto je spożywać

[@RytmyNaturydietetyk]

🥗 MOJE DIETY ▪ bit.ly/dobradieta 🧍‍♀ 5 kroków do wymarzonej sylwetki: bit.ly/sylwetkamarzenie 🧖‍♀ Sekrety naturalnej pielęgnacji skóry:bit.ly/sekretypielegnacji 🙆‍♀ Odmładzająca joga twarzy:bit.ly/jogabuzi ❤ KZbin ▪ Subskrybuj mój kanał: bit.ly/subskrybujRytmy 🤝 BĄDŹ ZE MNĄ NA BIEŻĄCO W SOCIAL MEDIACH ▪ FACEBOOK: facebook.com/rytmynatury ▪ INSTAGRAM: instagram.com/rytmynaturypl/ ▪ BLOG: rytmynatury.pl/ ▪ SKLEP: sklep.rytmynatury.pl/ ▪ TIKTOK: www.tiktok.com/@rytmynaturypl 🎁 PREZENTY: rytmynatury.pl/do-pobrania/ 🎁 DAROWIZNY NA ROZWÓJ KANAŁU MILE WIDZIANE: ▪ Bank (koniecznie wpisz DAROWIZNA RYTMY NATURY w tytule przelewu): PL 02 1140 2004 0000 3502 6080 2915 BIC/SWIFT: BREXPLPWMBK ▪ Paypal (koniecznie wpisz DAROWIZNA RYTMY NATURY w tytule przelewu): paypal.me/rytmynatury 📧 KONTAKT BIZNESOWY: [e-mail]

[@iwaprzyrodniczka3494]

Teraz jest wysyp opieńków, bardzo je lubię, cudnego wieczorku :)

[@tomaszgriwen2167]

@@iwaprzyrodniczka3494 a u mnie jest wysyp OPIENIEK 😁

[@zosiawardega908]

Uwiwlbiam opieńki jutro jadę do lasu mam nadzieję że nazbieram dzięki za przepis🌳🌳🌳🌳

[@urszulamazur1276]

Smacznego,bardzo lubię opieńki , są pyszne pozdrawiam serdecznie 😄

[@eliza2772]

Dziękuję, pychota 👌😋🤗

[@rybkigrzybkitv]

Super przepis 😍 Pozdrawiam 🙂

[@WeekendJanusza]

Świetny film, więcej filmów o grzybach 👍🔥

[@MariaMaria-kt6cg]

Kocham opienki w śmietanie pychotka 😊😊😊😊😊😊😊

[@tija8979]

Byłam ostatnio na grzybach i masę opieniek widziałam na każdym kroku ale właśnie nie byłam pewna na 1000% i nie zebrałam ich 😕 nie wiem po czym dokładnie je rozpoznać

[@tomaszgriwen2167]

@@tija8979 najlepiej po przyjemnym zapachu i nigdy się nie pomyślisz .Stary grzybiarz Ci to mówi .

[@wiktoria7866]

Powinno się smażyć na oleju kokosowego właśnie rafinowanym. Wiadomo każde smażenie jest niezdrowe i każdy olej traci swoje właściwości zdrowotne w obróbce termicznej. Ten rafinowany jest akurat neutralny dla zdrowia po smażeniu.

[@RytmyNaturydietetyk]

Rafinowane produkty są obce dla organizmu ludzkiego i co najwyżej można nimi oliwić zamki do drzwi.

[@wiktoria7866]

@@RytmyNaturydietetyk A czy smażone grzyby albo w ogóle smażenie jest naturalne dla organizmu ludzkiego? Podczas smażenia na nierafinowanym oleju koksowym rozkłada się większość prozdrowotnych związków, na dobiar złego mogą powstać te szkodliwe.

[@RytmyNaturydietetyk]

@@wiktoria7866 Smażenie nie jest zdrowe, lepsze jest delikatne duszenie. Olej kokosowy ma wysoką temperaturę dymienia dlatego nadaje się do smażenia. W tym przepisie nie trzeba nawet korzystać z żadnego tłuszczu bo można delikatnie udusić i cebulę i opieńki na samej wodzie. Często też tak robię. Generalnie na co dzień nie smażę wcale, tylko od świętego dzwonu i to wyłącznie na oleju kokosowym. Każdy ma wybór. A grzyby są bardzo zdrowe i niedoceniane. Oczywiście po odpowiedniej obróbce.

[@wiktoria7866]

@@RytmyNaturydietetyk Tak to się zgadza, że można bez tłuszczu. Ja dodałam go na sam koniec, tak był tylko posmak kokosa :)

[@grazynakulczynska374]

7:49 wszystko co najlepsze w grzybach ucieka do wody w teakccie gotowania, pozdrawiam

[@omniralesa]

Właśnie zrobiłam na odwrót i najpierw cebula, a potem dodałam grzyby z wody i zrobił się wodny sos. Jest pyszne, ale niektórzy zalecają dla bezpieczeństwa zlewać wodę, choć intuicja podpowiada mi, że jest cenna. Jaki werdykt? 🤭

[@danutaszepelska-duliasz899]

Ja też nie wylewam wody. Wg mnie szkoda...

[@RytmyNaturydietetyk]

Wodę można wykorzystać np. jako wywar do zup.

[@lucjanmarosik]

@@omniralesa ja umyte na patelnie - różnie można przyzadzac, ja na szybko rzed pracą ( na poziomie 1000m pod ziemią) z cebulką i to wszystko, bo byłem veganinem, nie jadłem jajek - teraz jem od czasu do czasu

[@grzegorz16100]

​@@lucjanmarosikWow! Pracujesz pod ziemią?

[@hubertnajmanowicz7891]

To są opieki ciemne czy miodowe?

[@robespierrarobespierra4831]

Ciemne

[@jacekolszewski450]

Siemka, ale co do,,rydzy,, z cebulą?? profanacja. Tylko masełko i nic więcej.

[@RytmyNaturydietetyk]

Rydzy? A co to takiego?

[@ukaszbakowski5368]

I do tego kaszanka z patelni mniam !!!

[@adammunk8205]

Nie stosuję oleju kokosowego, bo po prostu jest za drogi. O wiele lepiej kupić łój wołowy i jest znacznie tańszy. Poza tym może stać w temperaturze pokojowej i nic się nie psuje.

[@ewababenczuk7102]

@@adammunk8205 olej kokosowy nie jest drogi

[@tomaszgriwen2167]

Nie myje ...nie plucze ..odrazu do gara 😂z calym szacunkiem ale to nie tak sie robi .

[@RytmyNaturydietetyk]

Jest wiele sposobów przyrządzania. Ja robię tak i jest git. Wyobraź sobie, że niektórzy nie mogą jeść opieniek bez obgotowywania. Jako dietetyk mam do czynienia z pacjentami z różnym stanem układu pokarmowego i lepiej je obgotować niż zupełnie zrezygnować. Osobiście nie obgotowuję ale dla większości bezpieczniej to zrobić a ja nie tworzę przepisów dla nielicznych tylko dla większości. Nie myślmy tylko o sobie...

[@tomaszgriwen2167]

@RytmyNaturydietetyk chyba się nie zrozumieliśmy , skomentowałem to co pani robi a nie swój sposób przyrządzania . Większość grzybów należy tylko obgotować 2-3minuty po uprzednim wymoczeniu. Grzyby miękną w czasie duszenia i innej obróbki , po gotowaniu dłuższym tracą swój aromat .tylko twarde np.kurki gotujemy długo

[@RytmyNaturydietetyk]

Niektórzy muszą dłużej obgotowywać grzyby i o to chodziło mi w mojej wypowiedzi. I nie 2-3 minuty tylko dłużej. I proponuję to wziąć pod uwagę. To że ktoś ma żołądek i jelita mocne i zdrowe to nie znaczy, że każdy. Mój sposób jest dla każdego bez wyjątku. Jeśli Pan tak robi to ok, ja udostępniam przepisy dla różnych osób. Lepiej dłużej je obgotować niż w ogóle z nich rezygnować. Przecież to jest jasne i zrozumiałe..

[@tomaszgriwen2167]

@RytmyNaturydietetyk OK . Pozdrawiam.

[@jagnkaka1803]

Jaki przepis na opieńki w occie jabłkowym?