Orientações Teste Físico

[@arthur._trader]

Agradeço a preferencia para meu ouvido esquerdo!!!

[@receitasdaisa9639]

Eu não tinha entendido até o vídeo começar kkkkk

[@ericainacio2758]

Achei que meu fone estava estragado até ver teu comentário kskskskskskzks

[@Guaxinim10.]

KKKKK sim

[@gouveaff2495]

O meu só pega o direito

[@cps7506]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣✌🏼

[@larissalary228]

Ano que vem eu término meus estudos do ensino médio, e quero seguir carreira militar ❤️😍 é meu sonho, eu posso eu consigo 🙏❤️🇧🇷

[@sarahteixeira]

Isso aí,o principal é acreditar.

[@elo7715]

@Lyrics vai caçar o que fazer seu moleque do caralho, só sabe comentar isso em todos os vídeos que envolvem exército

[@Hum4noid3]

@@mila-ss9tk revoltado mesmo, o cara ou "moleque" deve ficar vendo youtube o dia inteiro reclamando das coisas que as mulheres devem ou não fazer enquanto elas se esforçam no teste físico 2 ou 3 vezes mais que ele, obs: tbm to assistindo youtube 😏, e so tenho 15 kkk

[@livialimadasilva4122]

@Lyrics Troca de gênero e resolvido o problema

[@marinacarvalho6975]

É isso mulheres guerreiras!!

[@dianamoraes4231]

Passei em tudo e pedir na corrida quase entrei em depressão de tanta tristeza

[@ericateixeira3789]

Diana, não desista, continue em busca do seu sonho! você vai cinseguir

[@vivimenezes690]

Quando você fez o teste ?

[@marcionascimento2668]

Com esse português você não passou se quer na prova.

[@LilaBahia1990]

@@marcionascimento2668 Ela só errou na palavra: PEDIR, q na verdade pode ñ ter sido erro dela, mas sim do corretor, já q a palavra PEDIR realmente existe.

[@marcionascimento2668]

@@LilaBahia1990, uma única palavra pode mudar totalmente o sentido de uma frase.

[@gilsonbatista7445]

Hoje tenho 47 anos meu maior arrenpedimento foi de nāo ter entrado na Polícia militar. Parabéns policiais.

[@Moses5674]

Cara na polícia civil vc pode entra lá entra com qualquer idade

[@quandovcestiverlendocoment8536]

Tem a pf que ganha mt mais kkk, tou só esperando sair a prova da pm aqui do estado do Ceará, tou com 21, se Deus quiser eu vou passar. Próxima meta após eu entrar pra corporação vai ser a pf

[@filmeshd4527]

@@quandovcestiverlendocoment8536 tem que fazer graduação 2 anos né?

[@quandovcestiverlendocoment8536]

@@filmeshd4527, Tem que ter ensino superior, se n me engano com duração mínima de 2 anos mesmo, pode ser qualquer curso, vou aproveitar e fazer direitos nesse meio tempo

[@filmeshd4527]

@@quandovcestiverlendocoment8536 tá bom,obg!

[@saveirossp7207]

Meu sonho é ser policia militar tenho 15 anos e esse sonho é desde dos 7 anos de idade eu amo a pm❤❤

[@mundoloucochannel7127]

Ele pode se tornar realidade ! Ñ só para PM, mais para outras também, basta vc acreditar. 👮👮👮🚔🚓🚔🚔

[@oliviaoliveiraoliveira5529]

Corra atrás!!! infelizmente para mim nao a mais tempo... Tenho 30 anos e agora q estou terminando os estudo... Um grande sonho meu , ser "Policial militar"

[@paulojunior1613]

Comece a estudar desde já. Se prepara para o taf que vai dar certo. Esqueça amizades erradas .

[@valeriaviana7181]

Boa sorte pra nós 💪🏻.

[@everaldotavares8435]

Parabéns! Tudo depende de você ... Perseverança e resiliência sempre...

[@Danielle-kv9jc]

Eu acho engraçado que faz tanto preparo físico no começo e depois está todo mundo gordo kkk:) Mãe eu estou famosa!

[@TheSocrates10se]

Pois é

[@ruthduarte1377]

Sempre kkk

[@anaysabellemodell5990]

Meu pai n ficou gordo dps "_"

[@Danielle-kv9jc]

@@anaysabellemodell5990 meu pai e meus tios estão kkk

[@italopalmeira8010]

Kkkkkkkkkkkk

[@barbiemonstro665]

Eu sempre quis ser policial, mas na minha época tinha q ter altura mínima de 1,60 para mulheres se eu não me engane, depois mudou, agora tem limite de idade de até 32 anos eu acredito q seja isso não tenho certeza, hj estou com 34 meu sonho nunca foi realizado devido LIMITES, mas nunca deixei de amar essa profissão...sou apaixonada pelo profissão MILITAR..

[@nikodevancir]

Faça a Civil então,ainda dá

[@barbiemonstro665]

@@nikodevancir então, eu acabei fazendo salva vidas e socorrista e agora tô terminando aeromédica... derrepente eu tente área civil...

[@nikodevancir]

@@barbiemonstro665 isso faça mesmo,nem desista desse sonho

[@alisonbortoloto5875]

Guarda municipal PC PRF não tem idade

[@cristianoronaldocareca2796]

Pra matar bandido não tem idade

Ainda nem saiu o edital e já estou me preparando 💪🏻

[@amandamorais1285]

tamo junto, mana!!!

[@anonimasumida6639]

É meu sonho 😞

[@katrin6388]

Vc já se inscreveu?

[@amandamorais1285]

@@katrin6388 o desse ano foi adiado 60 dias por conta do coronavirus. Ainda não saiu o edital e nem liberou as inscrições.

[@francielealinedossantos4391]

ANA LETÍCIA VLOG olá como sei quando sai o edital sou de Ubatuba

[@ortixz6642]

0:00 Muito bom, adorei a explicação. Para mim, conhecimento nunca é demais.

[@criticoanonimo4717]

MDS do céu quem dera se no Paraná o concurso fosse fácil assim, com poucas repetições e uma quilometragem não tão alta 👌😂. Ótimo conteúdo 👊👏👏

[@loucomundo]

Mas é

[@AnaPaula-tf8gh]

Verdade.

[@valdemirmartins5442]

Adorei às dicas é de grande valor pra quem pretende entrar na polícia militar etc.

[@luizhenrique1721]

Meu Record é 58 barras fixas sem parar, 76 flexões sem parar, 197 abdominais, corro 10 km todo dia, tenho reflexos rápidos, sou faixa marrom de Jiu Jitsu, faixa pretade capoeira, faço boxe a 6 anos tenho, cm1,98 de altura 88 kilos, detalhe:sou muito bom em manuseio de facas, e sou bom em bolar planos de estrategia. Certeza que consigo entrar, mas o meu objetivo É entrar pro Bope e alcançar um cargo alto.

[@davigomes4715]

Dá umas dicas de como a gente pode conseguir tudo isso??

[@davigomes4715]

@Mello_ Leh obg jovem

[@igordzn8653]

@@davigomes4715 menos a altura isso vai de de cada um kkkkkkkkkm

[@igordzn8653]

Eu por exemplo quero ser bombeiro mas tenho medo de ser baixo, tenho 15 anos com 1.65

[@Videoscriativosvl]

Sabe nem mentir

[@7722566]

Admiro o esforço que o sd fez pra fazer errado kkkkk

[@c63almeida]

Oque tem de policial gordo ,num guenta correr 5 metros ,deviam fazer reciclagem kkkk

[@juliaa7722]

@Lyrics gente que nem vc ñ deveria nem ser policial/delegado

[@deusmeutudo4110]

Eu tenho 26 anos e quero termina meus estudos que dar tempo assim uns PM de SP que é meus amigos mim falou é disse que nunca é tarde pra sonha basta querer vamos a luta

[@fernandasantosg4129]

Os policiais da Polícia Militar daqui da minha cidade são baixos e gordos a grande maioria.

[@santistaopressor7311]

Daqui também Os únicos que tem um taf padrão são os das rondas ontesivas

[@loucomundo]

Deveriam exigir o TAF anual

[@anonimato8955]

@@loucomundo concordo!

[@raulvitor1274]

Pra mim que sou coletor de lixo corro 08 horas ia ser uma mamata

[@davimarini767]

Vc não corre 8 horas. Quem roda 8 horas é o caminhão vc fica mais em cima do caminhão. Fala que corre 8 horas aonde em.nem o caminhão roda 8 horas sem parar.

[@neurose4074]

@@davimarini767 Tu nao aguenta 1 dia de trampo mlk, o cara passa metade do trabalho correndo, e tu ? sentado na porra de uma cadeira?

[@lcmartins9883]

@@neurose4074 crl pprt 😂😂😂😂

[@nandoqueiroz5432]

Já vi uma reportagem que os coletores de lixo tem uma resistência equiparada aos atletas de MMA

[@marques8788]

@Lyrics cadê os direitos iguais ?

[@antoniaaparecidacostarosa5406]

Que Deus abençoe sempre pois merece ser abençoado que dê tudo certo sempre pois merece ser abençoado

[@emilygeovanadepaula8958]

Meu sonho é ser policial mas não basta apenas sonhar tem que batalhar um dia chega lá

[@antoniaaparecidacostarosa5406]

Que Deus abençoe sempre pois merece ser abençoado, que dê tudo certo sempre pois merece ser abençoado, desejo o tudo e o nada tudo que faz feliz e nada que faz sofrer, sucesso, felicidade, paz, saúde, Deus dê tudo em dobro pois merece ser abençoado, ajuda muito

[@deniserangel6435]

Obrigada pelas dicas 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 estou me preparando para polícia civil

[@andrecorreia7370]

Vc conseguiu?

[@giovanne3227]

Boa sorte

[@nagilacastro7941]

Olá tbm estou me preparando. Boa sorte para você.

[@sarafernandes2429]

Eu estou fazendo o concurso de PM

[@midianmonteiro6416]

Meu sonho

[@cristinafeijo1597]

Vá atrás dos seus sonhos não desista jamais prossiga cá enfrente

[@cicerosilva1226]

Me Ajudou muito , Preciso praticar o mais rápido possível

[@esterandrade1309]

amei esse Video principalmente as dicas 👏👏👏👏👏

[@andersoncarlos2581]

o que não concordo é o nivel cobrado para as mulheres ser menor em comparação ao masculino. Menos abdominal, menos flexão, menos barra. Se é para existir igualdade, tem que adequar o Taf de forma igual para ambos

[@adilasabrina4358]

Só pelo fato de sempre ter mais vagas para homens a igualdade passa longe querido.

[@andersoncarlos224]

@@adilasabrina4358 Que eu saiba o concurso não tem determinado o número de vagas. Ambos os sexos disputam as vagas de forma igual e o único fator que vai determinar é a preparação e acho justo todos competirem dessa forma, sem determinar número x pra homem e y para mulher, só falta o taf ser igual.

[@adilasabrina4358]

@@andersoncarlos224 pois oque vou fazer irei concorrer somente com mulheres e é um número de vagas reduzindo, não chega a 30% do tanto de vagas destinados a homens.

[@nivaldolemos5280]

é que o bandido ou mafioso irá agir no modo easy quando vir que a pessoa fez "isometria" para passar no TAF e que correu menos metros.

[@mari6769]

o físico e a força de uma mulher é diferente do de um homem, seria injusto.

[@ramongoveia4031]

ESSA MULHER ESTA REPROVADA MUITO LENTA SEM CHANCE !

[@adryellimiguel4657]

Tenho 12 anos e me chamo Adrielly, e meu sonho é entrar na polícia militar, e se Deus quiser viu realizar esse sonho!

[@sarahlauriano194]

Vai sim, princesa! Tenha fé em Deus e vá em busca dos seus sonhos 🌟

[@canaldedancadaannyeloize4620]

Tambem o video pq assim agente já vaii é treinando hein qualquer objeto em casa neh

[@kanalizandoae8731]

Huahahahauahau rindo até 2030 na parte da escadinha

[@nikodevancir]

CARACA SÓ ISSO,AQUI NO PARANA SÃO 12 BARRAS QUE NO CASO A PONTUAÇÃO É MÁXIMA,SHOT LE RHUN É 11s para homens,E A CORRIDA SÃO 2400 EM 11 MINUTOS

[@kethyllinsantos7759]

2:28 kkkkkk

[@samuelsonnogueira8255]

Fui super bem no exame físico. Quando cheguei no médico me reprovou alegando mordida cruzada. Pensei! Vou segurar alguém com a boca?

[@caroltavares4742]

KKKKKKKKJJJJMMJJJJJ

[@briitusconcursos4427]

Olá tudo bem com você. Não nós conhecemos, possa ser que nunca nos conheçamos, mas você encontrou esse comentário, entre todas as centenas ou até milhares Se esse simples comentário chamou sua atenção, existe uma conexão importante para sua vida, um sinal de que as coisas vão melhorar, que uma mudança vai acontecer e tudo será novo e melhor, que você é especial e pode superar tudo. Qualquer que sejam os problemas que o conectaram aqui, ou se caiu aqui de pára-quedas, não existem coincidências, você é importante, você tem valor, aqui é o seu lugar, o lugar dos que buscam crescimento, você tem coragem, você é forte, muito forte, você vai melhorar as coisas, vai viver uma vida melhor. Sendo assim não importa mais o que tenta tirar o seu sono, a sua tranquilidade e sua vontade de sonhar, você vai superar tudo isso. Agora existe uma solução, eu não te conheço você pode descartar isso como simples comentários sem sentido e descartar, ou acreditar em mim. Seja lá o que você escolher, eu acredito em você, Deus acredita e está te ajudando.

[@darlanbatista6066]

E essa perna dele levantado ai na barra fixa

[@tycianecalandrini2450]

@Lyrics sim...tu vai repetir isso em todas as conversas?

[@raizavitoria9284]

@Lyrics e teu ponto de vista é oque?? Que mulheres não podem exercer a carreira policial???

[@user-hl9vw2oy7d]

@Lyrics *Exatamente isso finalmente uma pessoa que sabe o que fala.*

[@brunozx5074]

@Lyrics deixa de ser doente, isso se chama machismo parceiro

[@brunozx5074]

@Lyrics único doente aqui é tu kkkkkkkk e todos são de acordo com isso

[@marialavynia6895]

Tenho 11 anos,sonho meu ser pm,minha família me apoia muito,com a graça de Deus eu consigo e depois quero ir pra força tática,deus sabe de tudo 🥺🥺❤️

[@matheusarruda6037]

Meu Deus queria ter que fazer esses testes antes, aqui em Pernambuco tem salto a distância, natação, 5 barras e agora abdominal remador tirando a corrida de 2.400 em 11:30min🤦🏾‍♂️

[@FernandeNascimento]

Pertencerei PMAL 👮‍♂️🙏🇲🇫🌵🌵

[@gabrielcar.s6690]

Muito boa explicaçao!boa dicas ! Rumo ao sonho👏🙏🕊

[@douglasfuturosd7539]

Esse taf aí tá tranquilo, aqui na pmpe são: Barra fixa 5 repetições Corrida 2,400metros em 11:30min Salto 3,60metros com 3 tentativas 40 abdômen em 1 minuto Natação 50 metros em 1 minuto Tiro de 50 metros em corrida 12segundos Temos o taf mas difícil de todas pm do Brasil 😓

[@osobrenatural5650]

Tava Querendo Fazer Dá PM Daqui De PE,Mas...

[@crbalagoas4961]

video é antigo, mas tem natação agora...duvido que comandante ai faça tudo isso e outros antigos, hoje em dia tão se exigindo muita coisa

[@tiagolima344]

Puts … puxado de mais . O negócio é se preparar muito antes de ir .. já basta a prova teórica, e reprovar nisto , é foda .

[@Adriana-sr4xp]

Engraçado o homem subindo com escadinha mas sem escadinha kkkkk

[@canaldedancadaannyeloize4620]

Amei as dicas

[@enioparizotto5333]

Canal de Dança da Anny Eloize n v...ippp00

[@drikamainardes6417]

eu estou pra fazer esse concurso para bombeiros e polícia militar,mas sinceramente não penso nos exercícios,mas sim nas provas teóricas,pk em matemática não vou muito bem.

[@Meiooficialpintor]

Passo fácil nesses , difícil mesmo é a prova teórica tenho que estudar bastante.

[@niedjanunes672]

Meu sonho e vou realizar !

[@mariajeaneandrade2265]

Legal, gostei

[@eduardoneto1732]

Pm/Se tá pedindo 7 barras, 30 apoios e 40 abdominais... vai ser tenso

[@jeanprates5863]

Um bom suplemento ajuda nessas horas. Eu tomo Morizza e recomendo. Liberado pela Anvisa, não é toxico, não tem doping. Dá animo e mais resistência, energia.

[@sooaltissimotempodersobrem5142]

Oh Capitão Alberto, Ai na pmal as CANDIDATAS também são preparadas para o assédio moral e assédio sexual que elas sofrerão durante a carreira na polícia militar ?

[@dyckerson3083]

Nossa 2 mil metros em 13 minutos, eu prático atividades físicas diária mente se eu fizer esse teste consigo terminar esse percurso em 5 minutos.

[@neurose4074]

TAF horrivel, por isso que na PM so tem barrigudo e lento...

[@dyckerson3083]

@@neurose4074 vdd, aqui na minha cidade só tem polícia gordo e que não aguenta nem mesmo correr 30 metros

[@aquilyssousa7714]

Só muito fã da polícia militar meu sonho ser policial um dia

[@eduardamachado3819]

Eu estou em um curso Prm - Pré Militar e eles fizeram um teste da TAFPRM - Teste de aptidão física pré militar, eu tenho 12 anos e foi +/- assim para os homens e mulheres - 30s - 30 flexão 1m - 30 abdominais 12m - Corrida 3km 1m - Barra

[@JoaoPaulo-ts6wc]

Muito bom gostei, preciosas dicas parabéns aos produtores do matéria

[@vinisiuzz]

Já vou começar a treinar ✊💪

[@dewbervinicius9863]

Eu pesquisei esse vídeo pq os meus amigo falo q tinha q fazer 50 barras kkk

[@emidio7310]

Tá massaaaaa KKKKKKK

[@loucomundo]

No exército é bem mais que a PM

[@TudodoZero-24]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@joseheltonhelton4396]

Nesse estado é ótimo o teste de aptidão física kkkkk

[@jhu8830]

Queria PM/AL, mas tenho 1,59 de altura rsrs Agora é civil e PF #fenopaiqueodistintivosai

[@stefanemilena7981]

Tenho 1,50 e vou fazer concurso pra PM, tô fazendo de tudo pra crescer kkk não vou desistir nãoookkk

[@rotinacomaamanda4899]

Estudo pro do Ceará, o último edital exigia 1.57

[@lucaskawan5061]

Aqui em Pernambuco e um pouco diferente Barra Fixa 5 repetições mulheres isometria 25 segundos abdominal 40 1 minuto mulher 30 1 minuto corrida 2,400 metros 11,30 minutos mulher 2,400 13,30 natação 50 metros 1 minuto mulher 1,10 salto em distância 3,60 homem 2,40 acho que é mulher

[@tiagolima344]

5 barra ? Pqp , se eu conseguir fazer 2 é muito .

[@cris7754]

Eu tenho 13 anos e vou treinar todo dia até meus 17 anos sem para sempre firme

[@ozzieslash486]

@@ncb3181 função das mulheres é só revistar outras mulheres e quando der merda passar o radinho pros policiais masculinos

[@juliaa7722]

@Lyrics para de falar merd@

[@joseluizbatista515]

Moro em nova venecia Espirito Santo

[@lidianesiqueira7079]

Esse ano é mesma coisa ou mudou a petição?

[@camilenuneschaves2730]

Eu tenho 17anos e meu sonho e pretendo lutar por ele

[@nanerodryguez8664]

Amei as dicas adorei

[@isaacdepaula2103]

2:37 ah mano ta de sacanagem kkkkkkkkkkkkk

[@canalmemezeiro6105]

Muito nego não consegue

[@gabriellopes8284]

"igualdade" kkkkkkkk

[@lumaalvareszacarias9565]

​@@gabriellopes8284 estudos já comprovaram a diferença da força do homem e da mulher, concluindo que o homem tem muito mais força nos membros superiores e as mulheres nos inferiores. As mulheres só querem os devidos espaços na sociedade, não vem debochar com essas aspas em igualdade, amigo. Quero ver homem aguentar tudo o que uma mulher atura por tempos.....

[@isabelaandrade122]

tu é my burro kkkkk pode ate passar no fisico mas reprova em outra coisa pqp

[@isabelaandrade122]

Biologicamente os musculos da mulher são bem mais fracos que os dos homens,logo o que é super facil p vc pra ela se torna dificil. Igualando então a dificuladade!

[@elizalivyaoficial]

Bom saber admiro a carreira policial.

[@ifagust3512]

meu pai foi fazer a pm, uma semana dps desistiu KKKKKKKK

[@LeticiaRocha-vh8tu]

Não deixa , incentiva ele , ajude ele

[@gab-gb9mz]

eu facilmente seria seu pai na vida

[@alyssonarruda863]

Tá uma uva isso aí. Kkkkk

[@Carol_rrdd]

Né

[@felipetermiston1265]

Querem seres humanos perfeitos na hora do teste de saúde , isso é um absurdo o candidato passar em tudo e só porque tem problemas de visão , mesmo usando óculos é desclassificado . Isso tem que mudar

[@allinesales1086]

Esse TAF aí é ótimo. Agora o da PMPE eu penei pra passar. Puxadíssimo

Esse aí é o TAF da PMPE

[@patriciadamasceno8724]

É bom esses vídeos Estudo pra concurso

[@guuhzolomon8774]

eu bagaço isso ai mt antes dos 12 s facil dms o teste ai em eu era gordo fiz mt academia peguei boa forma sê do meu estado for facil assim é mole em hehe

[@suellenhfranciny5743]

Muito obrigada pela as dicas

[@nakashialemd5850]

A pm deveria ter menos preparo físico e mais intelectual pra saber entrar numa favela e tratar bem o trabalhador

[@larissabrina]

KKKKK pior que errado cê não tá

[@keanureeves4590]

Aí quando precisar correr atrás de um ladrão não consegue pois estará mal preparado fisicamente

[@nakashialemd5850]

@@keanureeves4590 90% das ocorrências da PM no estado de SP em um final de semana, por exemplo, são de perturbação do sossego, meu amigo! Isso aqui não é o Afeganistão

[@keanureeves4590]

@@nakashialemd5850 mas tem que entrar na favela e deixar vagabundo do chão

[@Tiranossauro_Rex527]

Trabalhador: traficante

[@ricardocarvalho.7714]

Eu tenho apenas 15 anos e minha meta é ser um Policial Militar 🤝

[@paulogoncalves3626]

Vídeo top

[@paulogoncalves3626]

Só o vídeo tmb

[@MariaEduarda-mj7tu]

KKKKKK shoto ran, alguém avisa ele gente 2:54

[@anarosa2148]

Muito legal isso. Amei.

[@smigolmarley5104]

Cap Carlos eh incrivel sou fã

[@ricardocunha9195]

O capitão. atenção, VAI!!!!. que comando.............

[@thiagosilvapmal3628]

Era muito fácil agora tá mais complicado mais fazer oq força e honra

[@delanysillva5261]

Achei de boa os exercícios feminino

[@heloisahelo8665]

Será que esse ano que vem tem concurso PMAL

[@nearkxng]

Droga, meu fone só funciona do lado direito!!

[@caiocesar8977]

Obrigado pelo vídeo

[@dayoficial]

Ótimo!

[@kerciopereira3216]

Obrigado pelas dicas.

[@eronicemenezes543]

Deus é fiel

[@Beatriz-wu3yw]

Meu sonho e ser policial tenho 12 anos :) sempre foi meu sonho ser policial deis de pequena sou obcecada por elas eu imagino eu sendo ❤💎

[@eduardoneto1732]

Obrigado! Por dedicar tempo a instruir os futuros candidatos!

[@williandouglas3955]

Treino muito fácil

[@joaovitorsouzalima4104]

tenho q aprender barra, q corre eu ja sou acostumado , é só ter resistência

[@Jr__]

Aprendeu véi?

[@williamsimoes1860]

Quer entrar na Polícia Civil, auxiliar de Necropsia, ou da Necropsia, poucas vagas, mas ninguém quer esta vaga, não tem candidato, qualquer nota a vaga é sua, acima de 5.

[@julianofialhodecarvalho3232]

eu vo faser a prova mês de junho se a prova fose tão fácil como esses teste físicos eu já podia me considerar um policial

[@davilimma0073]

Vou pra base aérea em junho. Fzr esses testes

[@nivaldolemos5280]

com seu português, você não passa nem para concurso de gari.

[@raquellmdcrr2393]

Eu acho q todos os policiais..tanto feminino quanto masculino..deveriam ter um preparo físico,e manter um corpo e uma vida saudável pra ter mais estabilidade e habilidade..pq todos fazem isso mais a maioria é barrigudu

[@vitoriamoreira1124]

Vcs são de onde eu queria achar um grupo que treina frequentemente Vcs são de onde ????

[@talitacarvalho1251]

Interior de sp e você ?

[@dantashanks7701]

Top , obg amigo.

[@oruam-tema]

Eu gosto de ver isso pq eu queto ser uma polícial e na minha escola nois temos que fazer isso

[@lucioflavioflavio8791]

otimoooo muito bém esplicado

[@joycenascimento5578]

Meu sonho é ser policial um dia

[@DanielSouza-gu6zp]

60 bandidos deram Deslike kk..

[@cassiazaldguer6315]

Kkkkkk

[@renatacontreiras2430]

Ela meu sonho mas tudo por causa de minha mãe. Estudei muito passei mas eu perdi por motivo da anemia.

[@flower_gaming]

327 kkk

[@euapoioarestauracaodauniao9734]

400

[@oscarecho1467]

Isometria? 7 seg? Poxa... O exercício mais complicado tão fácil assim.

[@noducksnotion3567]

Rafael Azevedo infelizmente, biológicamente o corpo feminino é mais fraco q o masculino, é muito difícil uma mulher conseguir chegar em um nível físico parecido ou igual o do homem. Os braços são piores ainda, o braço feminino, se não com muito treino, é fraco, bem mais fraco q o masculino, para igualar elas ficam penduradas com o queixo pra cima por 7 segundos, sim, parece fácil, mas para a mulher pode ser dificil. Mas na ala feminina ninguém pega mais leve com as mulheres, são os mesmo horários, mesmas atividades, mesmo q a barra mude, muitas coisas continuam as mesmas, pode ser diferente pra nós,as científicamente por igualar dependendo da força q cada sexo usa nas atividades

[@PriscilaYandhaha]

Eu concordo, realmente temos menos força, mas talvez uma barra supinada para as mulheres não seria tão difícil assim e seria desafiador. Ao invés de fazer 3 pronadas como os meninos, fazer 1 supinada. Só a minha opinião =)

[@pedrovinicius1821]

Priscila Yandhaha Ou fazer 1 e segurar por mais 7 segundos

[@Gustavo-hb4is]

NoDucksNotion Na maioria as mulheres são mais leves e mais fracas que os homens e os homens mais fortes e pesados então não ficaria a mesma coisa que os homens?

[@L4neotrax]

Gustavo Eu peso 80 e minha esposa 50 . Já dá uma boa compensada o peso