Как пережить развод: 14 правил

Советы психолога по теме - как пережить развод. Правила переживания развода от самого знающего эксперта в этой теме, основателя группы сайтов Пережить.ру психолога Дмитрия Семеника. Две цели: ослабить боль и положить начало новой жизни.
Онлайн-курс автора "Пережить развод за 3 недели": orthopsy.ru/trening_posle_raz...
Курс "Чтобы развод не повторился": orthopsy.ru/posle_razvoda
КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ:
Онлайн-школа: orthopsy.ru
Запись на онлайн-консультации: [phone] (пишите в Telegram или WhatsApp).
Принятие решений: reshimvmeste.ru
Вконтакте: orthopsy
Телеграм: t.me/ortopsy
Дзен: zen.yandex.ru/id/5f19ad6fb646...
МОЙ ПОДКАСТ «ПРАВОСЛАВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»:
apple.co/3svPbbw
music.yandex.ru/album/13468208
podcasts-191007457

[@Lakedemonia]

Вообще супер, улучшение сразу после просмотра, я в шоке, вы молодец, два месяца после расставания, 12 лет брака ребёнок, паника одолела, спасибо. И, если можно, проясните историю с Любовью и любовной зависимостью

[@orthopsy]

Есть видео о зависимости на канале.

[@Lakedemonia]

@@user-sv6bi4gs8w брат, что за времена. Слушай, год, ужас, я за полтора месяца уже 10 кг скинул, но год я не переживу, боюсь. Ты ее любишь/любил? Как ты справляешься. Я как та обезьяна, в семье был уверен, даже не думал, что еще так сильны чувства, понял, когда расстались.

[@Lakedemonia]

@@user-ed7yk7yh3w Я пока десяточку скинул, через два дня два месяца как расстались, и что интересно, качели одолели, то вроде окреп, да вроде я сам с усами, всё могу, никто мне не нужен, а иногда такой ужас накатывает, словами не передать, если мысли резко не начинать выключать, с ума сойти запросто можно. Что делать, не знаю

[@Dmitry_495]

20 лет брака. В конце апреля жена ушла жить к любовнику. Я остался с двумя детьми, хоть и юношы по 19 лет. Вижу по глазам оч переживают ее уход. Привычный уклад жизни за столько лет рухнул. Подал на развод, 2 дня назад получил свидетельство о разводе. Гамма чувств обширна. Есть волнение за будущее как с ним справиться?

[@user-ed1qh7bb2y]

@@Lakedemonia прошло пол года. И как вы теперь? Легче? Как справляетесь?

[@shurhio]

Ребята всем терпения и работы над собой.жена подала на развод 13 лет в браке,появился другой остаються двое детей с ней один маленький.сердце кровью обливается,мысли не дают покоя смотрю много видео на этот счёт.первая пора самая тяжёлая вот и я проходу её.привычный мне образ жены умирает во мне ,знаю что нужно жить дальше и дети сказали что любят меня и обиды не держат, будут общаться.Господи дай силы всем кто это переживает.

[@user-wd6yf1dg7d]

Дай Бог Вам сил и оптимизма! Я тоже подаю на развод, но сильно любя мужа...Он не виноват- просто разлюбил...

[@disabarbarisa7986]

А меня ходила уговаривала. Я подписался но на развод не подала по ощущение она изменила мне и постоянно мат и ор Теперь везде заблокировала . Двое детей 15 лет вместе я просто в пустоте теперь и мужские слёзы не пойму как я плачу меня просто разбили

[@user-cm7xe5ic4t]

Я тоже это преживаю

[@user-rl6ue2wq6d]

Я тоже, трое детей со мной, причина -муж разлюбил) какая простая и убивающая фраза одновременно

[@user-pr9mo1ds5m]

Нас много таких,это наш урок уметь отпускать и допустить мысль что человек с нами не счастлив хоть это и больно но только так можно отпустить простить и жить дальше и готовить себя что в след браке этот человек может быть счастливее это тоже будет сначала больно идти в эту боль и расти только так я проживала 2 развода

[@user-mo2px7im6q]

Слава Богу, что у Вас есть мужество говорить о духовной стороне. Как же это важно, услышать от психолога такой подход.

[@darbozhiy]

Слава Богу, что есть такие психологи, как вы. Духовная сторона это очень важный аспект и без этого действительно все наши потуги впустую.

[@nitkisha1560]

Я из "атеистично настроенных". Второй день после расставания. Начинаю плакать совершенно в разное время и разных местах, не могу себя контролировать. Молитва очень помогла. Как только в голове что-то шевельнулось в сторону сожалений, сразу повторяю и повторяю ее, даже вслух, если одна. Сразу же успокаиваюсь и какое-то светлое ощущение наступает. Нет обиды и злости, я приняла, что человек может не хотеть видеть меня рядом и простила. Благодарю, это действенный способ. А ещё я повторяю фразы из хоопонапоне и это тоже останавливает навязчивые мысли

[@rad6329]

Эх, была бы у человека кнопка как в компьютере, нажал и обнулил память а без кнопки ентой приходится мучаться да и не один год...........

[@user-ekaterina7]

Большое спасибо! Все Ваши курсы очень помогают!

[@tetianaschonholzer8751]

Спасибо Вам огромное за это видео❤

[@user-mu2wc2kz9t]

Какой ценнейший материал дает Дмитрий ❤

[@greengreenrockyroad4421]

00:00 - Почему этот ролик лучше других роликов по теме 03:37 - Краткосрочная цель: облегчить страдания 04:16 - 1. Выразить гнев и негативные эмоции 05:17 - 2. Сила боли - не признак ценности отношений 07:47 - 3. Поставьте точку! 08:53 - 4. Простите себя и другого человека 10:15 - 5. Преодолеть навязчивые мысли 18:50 - 6. Полностью прекратить общение и слежку ЛИБО Честно объяснить детям суть 21:10 - 7. Занять позицию достойного отношения к бывшему партнёру 22:18 - Долгосрочная цель: старт новой жизни 22:33 - 1. Жизнь продолжается! 24:47 - 2. Провести работу над ошибками 27:37 - 3. Разграничить ответственность 28:28 - 4. Наметить план по решению обнаруженных проблем 30:02 - 5. Воздерживаться от любовных отношений до завершения работы 31:38 - 6. Заняться добрыми делами ЛИБО Пусть интересы детей будут в вашем приоритете 41:33 - 7. Ищите смысл жизни!

[@sergheykostynyan5679]

Огромное Вам спасибо за Ваш труд!

[@user-we5oc2wb8n]

Вы самый лучший специалист. Сколько не читала, а помогли именно вы! Спасибо.

[@fleur9408]

Вы так помогаете! Как ценен подход с реальной духовной глубиной и выяснением первопричины. Привычные светские психологи, увы, делают "расклад лишь на поверхности'. Буду слушать и продолжать молиться. Верю, что с Божьей помощью и Вашими ценными советами верну себе себя и правильное понимание жизни. За свои ошибки и неосознанность приходится дорого платить.

[@roz7060]

Благодарю вас!🙏

[@user-yr6sk7dj8o]

Спасибо огромное!

[@lenat.76.15]

Самое тяжёлое, поставить точку! И найти смысл жизни! Даже мечты нет, очень тяжело.

[@user-ed1qh7bb2y]

Я тоже не знаю. Мне таролог сказал, что духи рода очень злы на меня. Упала и не хочешь подниматься. Если не взять себя в руки, все закончится очень плохо. Для чего то я живу ещё на этом свете? А мысли были разные. Только как подняться? Мы живём в браке 15 лет. Но все очень сложно. Как на пороховой бочке, не знаю когда рванет . Такой стресс. Организм уже начал бунтавать. Страшно..

[@Razbitovka]

Берегите семью,кто бы что не говорил но одиночество это ужасно.

[@DimaMishin-mw6sj]

Есть мечта- гармония в себе

[@user-yd2hj7wg4p]

Благодарю вас!!!

[@Rasty_Gotov_Esh]

Спасибо Вам!!!

[@user-ng1rd7lj1o]

Благодарю! Благодарю! Благодарю! Единственное ценное видео на эту тему!!!

[@user-lw7bi2tg2s]

Не слушайте этих "зрителей"Дмитрий,то о чем вы говорите это корень решения проблемы.Спасибо вам огромное,мне уже это начинает помогать

[@user-st1mb8ns1z]

Спасибо

[@user-uu7bx9wi8b]

На удивление молитвы помогли, спасибо!

[@VovaBluzhin]

Отлично

[@id8819]

Вы правы на сто,,, спасибо вам,,,,

[@user-su3qk3dt4j]

Так больно! Слышу и не понимаю. Больно. Очень больно.

[@user-mu2wc2kz9t]

Милый человек, только Господь тебя успокоит❤

[@user-wi4gr6ml4x]

Благодарю!

[@user-cn4hf1it9k]

20 лет прошло, а я так и не смогла простить его , но не за себя, а за детей, ушел и забыл, как будто бы их и не было.

[@lyalyakim9898]

Вы замечательная, прекрасная мама - это главный подарок в жизни Ваших детей. Поверьте мне. Мой отец ушёл, когда мне было 10 лет

[@user-fk6qy6dm8n]

​@@lyalyakim9898нормальный человек никогда не уйдёт из семьи,если ваш отец ушёл, значит ваша мать выжила его из семьи!

[@DimaMishin-mw6sj]

Вы Мама, это лучшее что может быть. Желаю счастья и мира!

[@yuliazaharova2925]

Нахожусь в начальной стадии развода…. Уходит муж, оставляет с ребенком. Хочу УЖЕ сказать спасибо этому видео, за два дня частых молитв уже стало немного легче… до этого рыдала без остановки и думала сердце остановится от боли.

[@catty8928]

Аналогичная ситуация , ребенку 1,4 . Помогает видео 💯

[@Olala3489]

Автор, сил вам! Меня тоже муж оставил с ребёнком 5 лет 3 мес назад. Разлюбил и ушёл к другой после 17 лет вместе… Умираю и рождаюсь заново каждый день… возможно это видео и мне поможет.

[@mybookashechki8702]

А я сама ушла от мужа с двумя детьми. 4 месяца назад. Это тоже тяжело взять на себя ответственность оставить детей без отца. Очень тяжело. Но с каждым днем всё лучше и лучше себя чувствую. Я сразу себя настроила, что Бог мне поможет в любом случае, а я просто живу дальше. Поддержка всем, кто проходит через развод.

[@user-ki6bh4js9w]

Девочки а как вы молились? Научите? Есть специальная молитва?

[@Olala3489]

@@user-ki6bh4js9w в этом видео автор называет короткую молитву.

[@user-uo3iv6lr6i]

Спасибо за практичные советы, а не вот это перестаньте страдать

[@user-um5bd9me3v]

Спасибо огромное за то, что Вы есть. Мне очень интересна и полезна информация, которую Вы представляете. Хотела бы тоже быть полезна Богу и людям

[@user-gm1ik5uq4m]

Просьить за измену ,вранье не могу,я сказала,ты виноват,значит должне уйти,но он не уходит,вот тогда у меня и начались срывы,мы прожили 42года,дочери будет 40лет,внуку 17,мне 67,ему 65,простить не могу,я поняла,что ему нравится быть в любовном треугольнике,я не позволю так себя унижать,любовнице лет 45 не больше,ну козликом не долго скакать,пусть скачет,я его отпускаю,только бы ушел.Доктор,я вас заслушалась,мне вас Господь послал,благодарю вас❤❤❤

[@user-oc7xk4fw7o]

Мне48,все пережила,с каждой буквой в его словах согласна!!!!

[@user-fk6qy6dm8n]

Как Вы это пережили?я уже 5 лет в разводе,но до сих пор не отпускает

[@user-oc7xk4fw7o]

Спасибо Господи,за всё,что Ты мне дал и трижды спасибо,за то,что не дал,ибо не известно,что со мной было бы если бы ты мне дал всё,чего ждала...какую бы душу я имела?какое здоровье? взгляды на мир?умение прощать? всё,что нас не убивает, делает нас людьми...несчастная любовь посылается нам, чтобы мы поняли,как это больно,когда Бог нас любит и ждёт нашего исправления ,а мы не даём ему ничего.

[@vo1k1rruzz]

Молитва действительно помогла!!! Конечно же после 1000 раз днем и ночью, но Помогла! Как будто мир вокруг меняется для тебя! Спасибо Вам!

[@user-ki6bh4js9w]

А как молились? Подскажите?

[@user-bt6fp5dk8p]

и готова подписаться под каждым словом,это про меня

[@user-yc3wp7zt5g]

Слава Богу! За всё! И за этот канал)

[@user-dd8el2gq4r]

Добрый день.Вот вы упоминаетк в своих роликах про молитву.Можно услышать,какую молитву именно надо поговаривать?

[@orthopsy]

Вообще-то полный текст молитвы дан в ролике, здесь подробнее: kzbin.info/www/bejne/fXi4eWpoeMqKfq8

[@user-dd8el2gq4r]

@@orthopsy Благодарю🙏

[@DimaMishin-mw6sj]

А от меня жена ушла, двое деток. Да, я не лучший муж и отец, но я старался, может не очень вышло) надеюсь у них все будет хорошо, чем смогу помогу. Ну а жене...а что жене...счастя желаю котрое искала) Всем добра! Любите и будьте счастливы.

[@oleggator.9596]

Спорт помогает, сто процентов, падает уровень кортизола

[@volkov1403]

Подскажите пожалуйста по 5 пункту. Какие молитвы нужнв? Заранее сппсибо

[@orthopsy]

Не помню, что там за 5 пункт. Все необходимое есть в самом видео, пересмотрите внимательнее.

[@oksanapogonina305]

Не согласна по поводу добрых дел. У православных вера без дел мертва. Если человек мало молится, то священник Андрей Ткачев говорит, что нужно творить добро

[@oksanapogonina305]

На постоянной основе

[@Milka123]

​@@oksanapogonina305Женоненавистник путинский Ткачев теперь в пример ставится? Жесть!

[@user-ow9tp1xx4w]

У меня вопрос, почему молитва, чтобы благословить его, а не меня?

[@user-mu2wc2kz9t]

Милая❤ потому что нельзя жить с ненавистью даже к бывшим, благословляя его - отпускаешь боль и негатив, благословляешь своих детей

[@oliapolitaeva5490]

Esli kto nestalkuvalsia s etim . Tot nesmojet poniat . Tolko posochuvstvovat esli

[@user-um5bd9me3v]

Мечтаю решить свои проблемы и помогать другим, но не решив их не могу помочь другим, помогите мне

[@user-km6eo9qb1w]

😢😢😢😢😢 вы все правду говорите. Но у меня не получается

[@ArinaRodionovna31]

После 18 лет как поставить точку😢😢😢😢😢😢я умираю

[@Morgunok-ve5tf]

Держись я 16 лет прожил ,ушла,5месецев Ада ,но потихоньку начал дышать.

[@ulbolsynbaishuakova4395]

А я тоже после 29 лет совместной жизни разводимся

[@mybookashechki8702]

Всем поддержка❤❤❤ Жизнь придёт в нужное русло, главное верить!

[@shurashulgin5446]

Дмитрий, был ли отдельный выпуск по теме детей во время развода? В плейлистах не нашёл

[@orthopsy]

Не было

[@user-rx4sj7yz9l]

Прожила с мерзавцем 38 лет и рассталась, 3 года живу свободой,радуюсь жизни,хотя мне 66,а старику уже 70, после развода ни разу не общалась,заблокировала,занесла в черный список,чужие люди,не терпите милые женщины насилие и унижение,берите быка за рога и пинком из квартиры для скорости,❤😅

[@Alex_Sev]

10 лет брака. Месяц назад она подала на развод. Честно если не дети маленькие то впринципе пофиг. Скучаю ли я по ней ,что то не особо. Зол ли я на неё - нет . Хотел бы вернуть отношения-нет. Но отношения с ней нормальные. Можем посидеть поболтать, посмеяться. Детей вижу каждый день. Участвую максимально в их жизни. Причина развода тупо разошлись во взглядах на жизнь. С деньгами все норм, измен не было. Просто двигаться начали по разному.

[@user-ot5bw1ho2l]

Так не бывает.

[@davidkool5131]

У меня развод в процессе...я не знаю как это пережить...14 лет брака... люблю своего сына ему 12 лет...смотрю на его и плачу...пустота и суицидное состояние как будто это происходит не сомной а ужасный сон снится...это дикая боль... одиночество потерянное состояние 🤦🏻😩

[@user-ed1qh7bb2y]

@@davidkool5131 а самое тяжёлое, когда просыпаешься утром, и сразу мысль, что это не кошмарный сон, а ужас на Яву. И все с начала, по сотому кругу. День сурка.

[@user-lt3bo3rq4r]

Навязчивые мысли я уже 5 лет назад убрала, но только как теперь убрать навязчивых родственников, которые продолжают вмешиваться в мою жизнь по заданию бывшего мужа...

[@lbvfpbvby]

Как это мы не связаны??? Как блин? Двое детей!!!!! Это как это мы не связаны? Ещё как саязаны

[@Asdf-iv9qw]

Гражданская жена ушла неделю назад. Отношения были сложные. На душе очень тяжело. Подскажите, как справиться? Даже суецыдные мысли возникают. 😢 как быть? Дайте совет

[@DimaMishin-mw6sj]

Гражданская? Ты не на съёмных, не голодный,без алиментов. Ты легко отделался. Пуля над ухом просвистела. Если за гражданскую гонишь то брак тебя убьет. Качайся во всех сферах.

[@nikisdan5376]

Купи плаху и рубись сутки напролет

[@user-nl7cl7jp8x]

Боль ушла после молитв через два дня,а вот мысли о бывшей лезут в голову

[@user-fp7mf1tk5g]

Алексей вам знаком город Ноябрьск

[@yalubludimu]

А поможет мне этот курс, если я убеждённая атеистка?

[@orthopsy]

Атеистам недоступно единственное действенное средство против навязчивых мыслей. Поэтому им ничто помочь не может.

[@user-uk1oe6ir3u]

мы прожили 25 лет было все в жизни и измены и расставания уходил приходил я работала но сейчас к 40 годам по состоянию здоровья не работаю вот после и началось не хватка денег даже парой так что и на хлеб не хватает детей не могу обучить из за финансов на фоне всего этого начались ссоры скандалы с его стороны жесткие оскорбления все это копилось и вот уже 3 днья как ушол сказав живите как хотите незнаю как что дальше делать в 40 лет начинать с нуля незнаю как так как по состоянии здоровья не могу работать 😢

[@user-fk6qy6dm8n]

Та ну,40 лет это ещё молодость.замуж ещё выйдете

[@fevralskaya_metel]

Здравствуйте! Как Вы сейчас?

[@user-ry7bw5yq1r]

Вам 15 было когда жить начали?

[@user-uk1oe6ir3u]

@@user-ry7bw5yq1r нет 19

[@user-jc7gp3me4i]

Нахожусь на второй стадии. Уже простил, вину свою осознал, но ребенок решил остаться со мной... А вот точку ещё не поставил. Надо бы ее в загс притащить для развода, а она не идёт. Плохо получается относится к ней достойно.

[@user-hj2mr8cb4k]

Для развода согласие не надо второй стороны. Я через суд подала...

[@user-js3dl8mo4c]

😁😁😁

[@Julia_my_dear]

Ничего себе грандиозно-нарциссическое начало?!

[@user-mj5ln7fu8o]

Тоже понравилось! 😂

[@SashaPetrov-]

Народ помогите советом!! Влюбился в замужнюю и она меня любит, готова была уйти от мужа но я дал заднюю в части того что б она уходила от мужа. Она на меня обиделась и всюду оборвала связь. Как быть тут стоит её пытаться возвратить или ситуация закрыта уже?Трудно морально самому((

[@user-oq2xx5hd2b]

А что ж вы так то заднюю включили? Правильно сделала , что оборвала с вами все связи

[@Evgeniya_Sim.]

Александр, если бы вам действительно нужна была эта женщина, то вы бы с радостью приняли весть о ее разводе. Есть о чем подумать, правда? А вообще, проверено на себе: не лезте в чужую семью. Разворачивайтесь и уходите! Последствия будут печальными. Никакой мистики, просто проблемы данной семьи станут вашими. Я, как и вы, была в подобной ситуации, и так же спрашивала совета. Мне посоветовали не становиться 3 человеком в паре. Я не послушала. Теперь раскаиваюсь.

[@SashaPetrov-]

@@Evgeniya_Sim.спасибо Женя Вам. Мне до сих пор не просто.

[@user-yc4re4fm6d]

Не лезь в чужую семью

[@user-vz7js5bl7i]

К сожалению, семьи там по факту нет, все равно уйдет

[@el.bik.3865]

Одно правило. Не доводи до развода.

[@user-wd6yf1dg7d]

А в 50 лет женщине возможно начать всё сначала?...

[@user-bu2rw2el3d]

Конечно можно и даже нужно!

[@user-wd6yf1dg7d]

Я в 52 буду пытаться продолжать жить- это сейчас самое главное для меня..А потом как получится, может и найду новые отношения, а нет...тогда просто вспомнить радость жизни

[@DimaMishin-mw6sj]

Нет. Не пудрите тетям мозг. Настоящая любовь ток в юности, дальше ток мечты о ней.

[@georgioskyriakidis9499]

О каком разводе может идти речь ??? У православных развод запрещён, единственная причина для развода - это прелюбодеяние , остальные причины - не повод . Читайте ЕВАНГЕЛИЕ , слова ХРИСТА о разводе.

[@mybookashechki8702]

Это если брак был заключён по православным правилам и муж ведёт себя по Евангелие. А если он пьёт, например, калечит психику детям? Что вы скажете такой женщине? Терпеть?

[@user-mn9wb3zy6x]

Очень тяжело, т.к из за ребенка приходится часто видется, но читаю молитву и отпускает, но пока больно, вот он пришел сделал уроки с ребенком, поужинал , поговорили ,обсудили книги , видео на Ютубе и он ушёл, а ночью опять эти мысли, без снотворного спать не могу.

[@user-yc4re4fm6d]

Ещё сойдетесь..... Коль так ребёнка любит

[@mybookashechki8702]

Это какой-то мазохизм, по моему. Может уходить по своим делам, когда он приходит к ребёнку.

[@liyar5808]

Ужин???? Зачем??? Пусть гуляет с ребенком или вы уходите на время...рядом нельзя находиться...Иначе не забудете его никогда как мужа

[@miguelalvarez7982]

П.. Ц 🤦‍♀️ ну все же хорошо было до бесов. Вложенные мысли извне - ну чистая же шиза и перекладыаание ответственности.

[@orthopsy]

Наоборот, шиза - принимать чужое за свое.

[@user-jv5ek2if5q]

Я не особо верующий. Попробовал прочитать молитву и прочувствовать её. Представьте себе облегчение настало моментально. Поставил видео на паузу и каждый раз когда накрывало читал молитву и боль отступала.

[@user-kn1zt7ch8f]

Все на сво. Все проблемы решатся

[@DimaMishin-mw6sj]

Нет

[@DimaMishin-mw6sj]

Не решатся

[@Arthurchik83]

У меня нет желание прощать человека который обрел детей рости в неполной семье тогда когда другие дети испытывают радось и уют от полной семьи

[@mybookashechki8702]

Я вас очень понимаю, но обиды ведут к раку! Ему от вашего прощения ни горячо ни холодно, а вот вы постоянно этот яд будете принимать. Может лучше простить и отпустить? Ваши детки обязательно будут счастливы, если с ними рядом будет здоровый и счастливый родитель❤ пусть даже и один родитель.

[@Zurab-kp7uw]

правила 1. -прошло 6 лет

[@MeatYouToday]

Спасибо