Os 4 pilares da Autoestima - Parte 1

A autoestima é um aspecto central na vida das pessoas e tem impacto em diversas áreas da vida: como relacionamentos interpessoais, relacionamentos amorosos, no trabalho, nas conquistas e realizações pessoais, em como você se vê e o quanto se sente bem com sua própria imagem.
Por ter um impacto tão abrangente é também um fator de proteção em relação ao desenvolvimento de transtornos mentais.
Neste vídeo explico os quatro pilares fundamentais da autoestima, para que você possa reconhecer em que aspectos pode melhorar a sua.
Comercial da DOVE:
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www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso

[@veronicataylor3358]

Auto Conceito Auto Imagem Auto reforço Auto Eficácia Os 4 pilares da Auto estima👍☝

[@geraldojosebrito2530]

Eis aqui uma bela mulher fazendo uma bela explicação sobre autoestima.Ela brilha no TCC.

[@tdah.relaciobamento]

Bacana! Pessoas sem amor próprio são muito inseguras, tentam agradar a todos e, acabam deixando suas próprias necessidades de lado, pois sua programação mental as faz acreditarem que precisam se anular para receber amor. Com isso, o sentimento de desvalia cresce cada vez mais. Essas pessoas estão sempre olhando para fora e nunca desenvolvendo seus próprios recursos.

[@brunodossantossantana]

Eu sem saber, sempre fui assim.

[@anafabiacosta9370]

Nossa, rosa é SUA cor!

[@beaaaaaaaa]

um roxo ou verde limão ficaria ótimo tbm

[@carolinepaivaomena7322]

Os 4 pilares: Autoconceito, autoimagem, autoreforço, autoeficácia.

[@katiaazevedo6028]

Amo a terapia cognitivo-comportamental!...seu canal merece todo o sucesso!...você é ótima!...

[@felipedantas8153]

as experiências criam crenças sobre nós mesmos, ou seja é só questão de acreditar, se você for muito feio e tiver os dentes tortos, basta você não acreditar que os dentes não são tortos e pronto eles não serão, porque os feedbacks criam "crenças", maravilhosa essa explicação, vai da certo... daí a gorda é plus size e pode ter problemas de saúde, porque são crenças e por aí vai, se você tiver baixo alto estima porque as pessoas te acham feia e te tratam mal basta você derrubar essa crença e você passa a ser bonito, se você é pobre e não entra no shopping cidade jardim a pobreza é apenas uma crença e basta você achar que é rico comprar um iphone e pronto você passa a ser rico, são crenças e basta você pensar diferente e pronto você passa a ser, daí só de você acreditar uma cambada de ricos/ricas filhos da puta vão te tratar bem só porque você pensa que é rico e uma cambada de homens/mulheres bonitos vão passar a te desejar porque você pensa que é bonito, e acredite na psico, sua alto estima não está ligado as essa relações interpessoais é coisa da sua cabeça confia no poder do pensamento e fatos da vida se modificam. Basta trabalhar os 4 autos e você ficara auto elevado, no mundo dos sonhos do pensamento, mas prepare-se para os encontros amargos com a vida porque o que o mundo externo não tem de forma alguma é comprometimento com suas ideias, ele doi quando bate mesmo quando você pensa que não vai doer, ele da errado mesmo que pense que vai dar certo, a vida real é uma maravilha para frustrar, ainda mais um sujeito iludido... convencido de que pensar diferente muda a realidade... eu sou feio e pobre, mas é só um desasjuste, é só uma auto depreciação, só flexibilize só não focar nisso, puff e o problema estará resolvido, a psico não valoriza imagem ela superou, basta olhar no desprezo dela pelo cuidado com o cabelo e maquiagem, tanto que ela valoriza o conteúdo dela e não passa muito tempo antes do vídeo cuidando da aparência, mas você tem que ignorar isso beleza é um conceito relativo, feio é para alguns pode ter certeza que sua feiura extrema será beleza para outro, confia! viu só coleguinha, você não é feio, só acredita que é feio, vá na balada de rico e não irão te barrar na porta, confia! é só coisa da sua cabeça, é só uma distorção isso... gostei muito do comecial da dove pegou as pessoas feias da periferia para mostrar como elas estão equivocadas sobre sua aparência, ate me emocionei, "a beleza é uma atitude", que frase linda, bem comprometida com a realidade, estou tão feliz de ouvir isso basta eu ter uma atitude bela e passo a ser belo, isso é tão comprometido com a realidade, kzbin.info/www/bejne/nIfFqJuXeZVniKs, observe nesse vídeo que são pessoas apenas com baixa alto estima, elas não são feia, confia no poder da mente, kzbin.info/www/bejne/mpjbpZprqKh_nbM, agora veja qual a possibilidade de um dos nossos amigos com uma distorção de imagem se comparar com o segundo video e a possibilidade deles serem mais belos, é só uma questão de auto imagem aprendida, basta ser mais alegre confia no conjunto de suas manifestações, o outro vai se interessar no seu conjunto e não se limite! esse vídeo é uma porcaria completa essa que é a real, quantos serão enganados por ele?

[@GabrielSilva-fc8qm]

Esse vídeo é pra mim mesmo já que minha baixa autoestima sempre me incomoda muito. Agora eu entendo porque a baixa estima acaba com o psicológico da pessoa.

[@karinaeismael]

Quem tem autoestima tem muita coragem, se mete em tudo, não tem medo

[@felipedantas8153]

e se torna bonito, até porque basta pensar que é que daí se torna...

[@monisecristina4150]

Que vídeo maravilhoso, obrigada 💝

[@1VIDAmesurpreenda]

Estou muito grata a ti !!

[@psicologianaveiaporarthurb7217]

Parabéns!!! Excelente didática!

[@gabriellyoliveira6196]

Você é tão linda e tão didática nos assuntos, prende quem está assistindo, se tornou minha inspiração ♥️

[@tairodrigues]

eu amei que ela já chega falando 💖

[@laysecosta3679]

Esse canal é um grande achado na minha vida. Amei o conteúdo ♥️🌻

[@edirrone5358]

O problema é que o que não podemos muda, normalmente é o que nos nachucam.

[@gracianamaciel6754]

Doutora surpreendida com a clareza do seu ensinamento... conseguimos absorver e colocar em pratica.. gratidão 💞

[@moniquemartins4316]

Melhor vídeo sobre o assunto. Parabéns e obrigada! 🌷

[@mariaavilasoares9929]

Olá!,eu tenho 17anos,me chamo Maria mas pode me chamar de Mari,o seu vídeo apareceu pra mim (no causo eu mesma procurei e achei e me interessei com o seu vídeo 😅💓) eu precisava me aceita e para de chorar por tudo e eu terminei o meu namoro alguns dias mas eu não sofri nada pois tenho bloqueio emocional mas minha saúde mental não tá muito bom,entã eu resolvi me cuidar mais e ver vídeo como fazer pra fazer o meu autoestima e me ajudar me fazer feliz comigo mesma e com a minha companhia e você veio com o vídeo na hora certa 🥰

[@EduardoSantos-nm6pb]

Oii Mari, quase 1 ano se passou, como vc está agora??

[@leilaneribeiro1399]

Palavra maravilhosa...e vc é o exemplo prático disso..linda por dentro e por fora.

[@raudecy]

Extremamente didática!!! 😍😍😍😍👏👏👏👏👏

[@daianekasinger5040]

Gratidão pelo vídeo! ♥

[@Ricardo-xf2op]

autoestima se aprende que verdade tão forte,obrigado pelo conteudo

[@izaneideabreu5967]

Parabéns, excelente vídeo, em todos os aspectos. Obrigada pela solidariedade.👏👏👏🙌🙏👍

[@elianasilva3657]

Eu maratonei seus videos👏🏽👏🏽❤️❤️ gratidão

[@lucienecastro6525]

Seus vídeos são muito bons, você consegue passar os ensinamentos muito claros!

[@dravanessadestro]

Excelente vídeo. Parabéns!

[@FatimaSilvam]

❤amei sua explicação ❤️❤️❤️

[@geanesousa5147]

Amei 😻

[@jean8032]

Gostei de ver sua explanação é muito transparente e lúcida, excelente!

[@joaopedrogama2003]

Amei a explicação 🤩🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@juliocesarcarvalho6569]

Bom dia Doutora eu fiquei feliz com os conselhos não precisei ir num consultório físico 😊

[@mikaelybrandao403]

Você é maravilhosa! Luz , inteligente e linda, estilosa. Que cor de batom linda.

[@suelilopes3497]

Excelente explicação. Muito obrigada.

[@MrJenniferrock]

Seus vídeos são muito bacana! Adorei esse!

[@Aizenks7]

Excelente vídeo!

[@chandomingues]

Esse canal é muito bom. Incrível.

[@gabriellacamargo7840]

Nossa, esse comercial da Dove é sensacional!

[@rhaisadejesus9244]

Conteúdo maravilhoso!!

[@larissateodoro5788]

Que vídeo bom!!! Incrível o conteúdo!

[@nathpelomundao1748]

que video incrivel

[@helenaamaral9305]

Comecei seguir seu canal agora. Estou escrevendo tudo o que você está falando na parte 1 dos 4 pilares da auto estima. Estou muito interessada nesse assunto. Obrigada.

[@kellypatrickoliveira7018]

Gratidão

[@psicathiele]

Sem dúvidas TCC, é vida! 👏🏻❣️

[@antoniomarques7541]

Muito bom vídio maravilhoso

[@ligiamariadealmeida8104]

Cada vídeo melhor que o outro.

[@ivanicefontes6911]

Muito legal o assunto. Obg. Infelizmente há muitas pessoas com baixa-autoestima.

[@laurafreitas4391]

MUITO OBRIGADA! PRECISAVA DISSO!

[@geovadasilvacavalcante3729]

Excelente seu cabal, tem né ajudado bastante

[@rafaelaraujo6610]

Conteúdo incrível😍😍😍👏🏽👏🏽👏🏽

[@jufranca8126]

Muita gente as vezes lida auto estima com beleza, mas acredito que se nós conhecermos : nossos medos, angústias, o que nos motiva... daí tentamos lidar com as nossas emoções. Adorei esses pilares!

[@valeriacoelho6968]

Vídeo maravilhoso ♥️

[@Dayadiscovery]

Eu fui ver o comercial da Dove e chorei! Realmente a gente exagera muito em como nos olhamos

[@L1z]

Qual comercial???

[@vaniamazzini1292]

Estou adorando seus vídeos Gabi parabéns 👏👏😍😍🌺

[@irenebarbosa5330]

Maratonando e amando cada vídeo.🙏

[@CamilaSouza-lg3iu]

Eu li esse livro. 💓

[@natalinhabela]

Amei o conteúdo 👏🏻😙

[@leticiaboth8317]

meu deeeuuuss amei amei amei o vídeo!!!!!! que perfeito!!!!

[@FabioValenteOficial]

Só de ver ela falar já é uma autoestima, muntcho Gata, que isso!

[@marcoantoniodecarvalho3119]

Gabriela você é simplesmente maravilhosa ☺️💙👏🏾👏🏾👏🏾🙌🏾

[@marcelopaiva3394]

parabéns e obrigDO dOUTORA, MUITO BOM MESMO, me ajudou e ajuda muito

[@sandrabrando4004]

Show parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@deborasouza1304]

Genial esse vídeo!! Parabéns :) vou ver se leio esse livro.

[@NEWRROGER]

BOA TARDE.. Conheci seu canal através de uma psicóloga, com quem faço tratamento e a mesma é uma admiradora de seu trabalho tanto que me deu esta grande dica. Parabéns por todos os conteúdos e profissionalismo.

[@priscilatavares9883]

Muito obrigada por informar sobre o comercial da Dove. Mensagem bem necessária.

[@arieljustino7126]

Uall, muito top, Parabéns!

[@professoragiseleferreira1197]

Ótima explicação.

[@aparecidaschaeffer5010]

Gostei muito do seu vídeo!!!!

[@elmaguimaraes7109]

Adorei

[@biadebrito8024]

Gabi vc me ajuda tanto com seus vídeos... Te acompanho tbm no Instagram e amo seus story

[@psigabrielaaffonso]

Oi Bia! Que bacana, fico super feliz em saber que é útil querida! beijão

[@kleytonvieira2306]

Você é uma mulher linda e inteligente. Parabéns pelo contéudo!

[@eliria_souza]

Não localizei as partes: 3 e 4. Excelente vídeos! Parabéns.

[@eugilll.w.d466]

Muito bom

[@danielejanuario131]

video muito bom

[@julianapansirolli8704]

Obrigada,😔 Eu estou totalmente me cobrando muito para ser melhor para as pessoas e não pra mim 😞

[@malarialshtm1907]

Amei🥰🥰😍💖❤

[@mateuszucheto2703]

seu canal é sensacional

[@noemiabarbosasantosxavier2055]

Gostei curti e inscrevi. 😍

[@isabelamoura8362]

Excelente, Gabi! Como todos os outros vídeos!

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada Bel!!! Beijão querida

[@irmaoskauer8574]

Amei!😍

[@psigabrielaaffonso]

Que bom!!! ;)

[@felipe1646]

Esse vídeo é muito bom. Aula super didática e técnica. Parabéns!!

[@milasantos.oficiall]

Como aprendi tanto em pouco tempo. Parabéns e continue

[@tairodrigues]

lindona! estou inscrita

[@yasmimoliveira2447]

Legal!

[@marcoaureliobanionis365]

Parabéns pelo conteúdo! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@psigabrielaaffonso]

Oi Marco! Obrigada! Abraços

[@karolaineferreira5487]

Amei o vídeo, parabéns ! Quero mais rsrs

[@psigabrielaaffonso]

Oi Karolaine! Que bom que gostou! A sequencia desse vídeo é nessa próxima quinta!! ;)

[@SamuraiXK11]

Muito bom parabéns 👏

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada! ;)

[@millenamiranda6687]

Amo seus vídeos 💞👏

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada Millena! Fico feliz em saber, beijão

[@cristianacaionda4023]

Olá Gabriela,sou a Cristiana,sou angolana estou te seguindo desde a semana passada e estou amando os teus vídeos. És uma excelente profissional parabéns 👌

[@psigabrielaaffonso]

Olá Cristiana, muito obrigada pelo carinho. Fico feliz de poder ajudá-la com os conteúdos. Um beijo grande

[@bernado14]

👏👏👏👏

[@cintiapaschoal]

❤️

[@cherrycaiel]

Fala sobre os personagens da série Euphoria ,faz uma análise

[@nossoscursos6248]

Muito bom 👏👏👏👏

[@keitykellenpaiva]

Muito obrigada acho que esse foi um dos melhores videos com uma boa explicação simples, objetiva, técnica que vi pelo KZbin me fez aprender bem e entender melhor o que é de verdade a autoestima. Me ajudou me fez me sentir melhor de verdade novamente obrigada 🙏 Deus te ilumine e concedendo sabedoria sempre à vc.

[@celibezerra3561]

🥰😍

[@sveta2463]

Na minha adolescência eu me achava muito feia, mas isso pq eu nunca ouvi um elogio muito pelo contrário, já falaram que eu era feia e nenhum menino se interessava por mim, eu até achava que nunca iria casar. Minha autoestima começou a melhorar quando eu conheci meu primeiro namorado e terminei o ensino médio. Aí eu comecei a sair pras festas e sempre tinha alguém que se interessava por mim. Aí minha visão de mim mesma melhorou. Hj olhando fotos antigas de quando eu me achava feia eu vejo que eu era bonita só não sabia me vestir. Por ser muito tímida, deixava sempre o cabelo preso, vestia sempre roupas neutras e largas pra não marcar o corpo e não chamar atenção, e fugia dos meninos por medo de rejeição pq os meninos sempre diziam "sai fora" quando alguém insinuava algo sobre mim e eles. A escola destruiu minha autoestima que já era baixa. Hj eu acho que dou pro gasto kkkk

[@mentorabrunacorrea]

A minha história é parecida com a sua. Eu era chamada de a feia mais bela na escola, descobri ter a ferida da rejeição. Diziam que eu nunca ia ter um namorado logo eu a mais namoradeira e quando saía para as festas sempre chamava atenção, as colegas morriam de inveja e não entendiam como porque afinal eu era a feia mais bela né... levou um tempo mas superei a baixa autoestima. Também usava roupa mais largas e cabelo preso. Nossa história é muito parecida.

[@jabsonrezende4808]

Boa tarde amiga

[@amoflores]

Gratidão ❣ Me ajudou demais

[@psigabrielaaffonso]

Olá! Muito obrigada pelo carinho e feedback. Fico muito feliz em poder ajudá-la. Um grande abraço

[@cilenesilva4247]

Tô sem ...mas quero mudar

[@dratatianacostella7985]

Encontrei seu canal há poucos dias e já assisti muitos vídeos, estou impressionada com sua clareza e conhecimento! Não estou encontrando esse livro do Walter riso q vc sugere, ele foi descontinuado?

[@brumachado]

Amazon tem

[@reginakellen7971]

Excelente. Vou compartilhar agora !!!

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada Regina! Que bom que gostou! beijão