Os 5 alimentos que não faltam no meu prato | Dr. Dayan Siebra

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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
#DrDayanSiebra #MelhoresAlimentos

[@elildefreitas557]

1 - ovo caipira 2 - carne orgânica 3 - abacate 4 - azeite de oliva 5 - rúcula

[@mariza2365]

🥰

[@dorabrum]

Carne não vejo a normal imagine a orgânica.

[@marcelazampieri626]

Arrasou amiga!!!

[@NossojeitodeViverigreja]

@@dorabrum esse povo da vida saudável esquece que vida saudável teria que ser acessível a todos

[@dorabrum]

@@NossojeitodeViverigreja posso me dar ao luxo de comprar e comer alguns orgânicos. Compro legumes e ovos. Mas sou minoria. Tento ao máximo priorizar uma alimentação de qualidade mas nem sempre é possível com os preços de alguns produtos. É inacessível sim.

[@raulmendes1229]

Tô seguindo sua dieta Dr. Dayan já perdi 7k em menos de 1 mês. Tinha 155k. Hoje estou com 148. Graças a Deus

[@dorabrum]

Tá fazendo exercícios físicos tbm?

[@delvaniasantoslopes5982]

Vc vai conseguir

[@daianesilveira5309]

👏🙏

[@tarcillachristofori7650]

Por causa da chuva forte na minha cidade nesses últimos dias vou ter q gastar para consertar o telhado, deu um vazamento q chegou a cair parte do gesso do teto em cima do quarda roupas, ele desmontou e toda vez q chove faz uma cachoeira no meu quarto, estou muito triste pq me preparei financeiramente pra entrar no PED, mas estou seguindo seus ensinamentos e já vejo a diferença, obrigada Dr.dayan e Equipe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@cidasouza5547]

Estou fazendo tudo de acordo com as minhas condições financeiras e já estou vendo resultado positivo pra minha saúde muito obrigada doutor Dayan Siebra por se dispor a nós ajudar com suas aulas vídeos maravilhosos

[@bobycavalcante4176]

Eu gosto do Senhor pelo fato de ser simples que Deus continui ti abençoando um Doutor simples e umilde

[@mirllysandra7053]

Que Dica maravilhosa! Esse Médico chegou pata ficar na História...o Brasil está precisando de proficionais da saúde assim ...carismático, popular e amoroso com seus pacientes E Acima de tudo passando as informações corretas

[@divanaalves9011]

Amooooo comer, feijão, cuscuz,couve, azeite e abacate 🥑🥑🥑

[@joannaaraujo7885]

Boa noite eu só tenho que agradecer vc Dr Dayan gosto muito dos seus vídeo e estou lutando para emagrecer más vou conseguir

[@mariarosarodrigues3405]

VIVA COM SAÚDE E COM DEUS NO CORAÇÃO. Adoooooooooooro!!!!!

[@julianepereira5394]

Amo seus vídeos, aprendi muito, obrigada

[@cleaferreira5239]

Eu gosto de vc porque vc e um médico diferenciado vc e único Dr

[@lucianaferreira7737]

Amo muito seus vídeos, aprendi muito, Deus o abençoe sempre. Muito obrigada por nos ajudar ter uma vida mais saudável.

[@margaridaandrade1761]

Excelente explicação 😊

[@mariarosarodrigues3405]

MEU DOUTOR VIRTUAL!!!!!O MELHOR!!!!!!😃😃😃😃😃😃😃. GRATA A DEUS PELA SUA VIDA 🙏

[@teresinhajesus3215]

Boa noite,lhe amo Dr Dayan e as suas informações são formidáveis 🙌👏👏👏😘

[@janainamota6374]

Dr Dayan, vc já está MUUUITO bem apesar do Covid que o Dr estava né...Amoooó é Sigo Suas Dicas e tomo o SB3 também MARAVILHOOOSO..DEUS Abençoe sua Vida,Sua Família e toooda Sua Equipe de...Janaína Mota de Araçatuba SP

[@anamariaamorimamorim540]

Beterraba couve ovo rúcula espinafre cenoura

[@vivafelizcomvc]

Olá doutor alegria. Vc é o máximo, sempre nos agregando conhecimento.

[@terezinhalocatellideaquino9415]

Gosto muito do senhor, sempre de bom humor . Deus te abençoe

[@marilucena7031]

Olá Dr Dayan Siebra, tô anotando tudo.

[@annaluciacaldasvilleladean8270]

Dr. Por favor ensina aos sulistas a fazer cuscus. Grata

[@clariceramosfiladoro870]

Boa noite Dr querido 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 excelente vídeo,adoro todos esses alimentos q vc falou💗

[@carolinevasconcelos6877]

Amando seus vídeos, to maratonando e salvando!

[@luizpagano7285]

Olá Dr como sempre com ótimas dicas, no meu prato não pode faltar ou no dia são: a mandioca, folhas verdes escuras, ovo, brócolis e carnes( frango, peixe ou boi) e no decorrer do dia as oleaginosas, apreendi tudo aqui no canal, gratidão sempre, forte abraço mestre!

[@AndreaSantos-sp3ou]

Adoro seu diga

[@isabelecastordearaujo7527]

Aqui no Acre nós comemos no café o cuzcuz com carne moída, ovo, tomate e cheiro verde. É nossa cultura já e aqui se chama "Baixaria". É maravilhoso!!

[@neumasantos4284]

Boa noite Dotor Dayan

[@josefanildaalvesdasilva7165]

.boa noite Dr dayan que Deus abençoou você sempre sua vida amém

[@vanuzapereira6518]

Amo rúcula!!!! É a minha preferida.

[@milciadesmila]

Eu amo rúcula 🥰 e como com muita frequência! 5 alimentos top das galáxias 👏🏼🤩

[@heloisahelenamatos8912]

Boa noite Dr. Dayan.

[@AnaPaula-tj6hy]

já tirei as massas. farinhas. arroz. queijo. leite.açúcar e estou mim sentindo muito bem. estou com mais energia ao acordar. antes acordava cansada sem ânimo obrigada Dr Dayan por sua ajuda. Vicência PE

[@claudetetardelli382]

Não fico sem ovo,tomate, batata doce,banana,

[@joanasaletefreitasdeolivei4185]

Boa noite Dr Daian! RS

[@lucimarpereirabatistadasil9811]

Gostei da dica olha dr. Deus te abençoe

[@leidianeferreira8187]

Boa noite dr e a todos,amo rúcula mas é eu comer e sentir dor no estômago 😏

[@silmaradarocha6631]

Gratidão 🙏🏾 ❤

[@lucianarodrigues5027]

Boa noite boas dica abacate muito bom

[@sandraacca2723]

Boa noite. Dr Dayan.

[@doragomes1375]

Boa tarde Dr Dayan Amo seus vídeos Eu falo de Petrolina pe Deus te abençoe 🙏

[@mariaalmeida5159]

Gosto muito do senhor .

[@michellesousa8877]

Oh meu Deus tô tentando tirar o arroz branco ...mas tá difícil

[@RicardoSantos-misturao]

Se vc não tem intenção de emagrecer, não precisa tirar o arroz...😉

[@rosildamaria9676]

Boa noite Dr Dayan

[@enivaldoaguilar8156]

Adoro os vídeos do dr peruca(siebra)

[@santaalves847]

Vou seguir suas dicas e colocar Ovo Abacate Azeite de oliva Carne Rúcula

[@santaalves847]

Eu tenho codornas e gosto muito de comer os ovos

[@veraluciacosta8883]

Dr. Dayan eu gosto de rúcula crua e da mostarda refogada, que tem uma picancia, não dispenso ovos, feijão, flocos de milho, banha de porco e azeite de oliva.

[@joicesales4895]

Ola Boa noite Dr Dayan no meu prato não falta verdura folhas uma bandinha de limão sempre como frutas.

[@delvaniasantoslopes5982]

Consumo o azeite e o ovo quase tds os dias Abacate uma a duas vezes na semana consumo mais coco E consumo muitas verduras tbm

[@suelimartins8712]

Oi Dr dayan, tudo bem? No meu prato não pode faltar saladas, faço variedades, e carne também , gosto de omelete com jiló,e legumes, gosto de ovos cozidos também , sobremesa só frutas.. graças a Deus me concientisei, que alimentos industrializados faz mal, obrigada por nos orientar.

[@dr.zezinhodeabaiaraterapiasnat]

Muito bom, Esses alimentos são realmente 100% Saudáveis. As Pessoas do Passado se alimenta-vam destes alimentos. Hoje em dia quase tudo é Transgênico.

[@mariaana8413]

Boa noite Dr Dayan quais alimentos ou suco para a imunidade baixa obrigada me ajuda obrigada 😘💯

[@lininhavargas4451]

Eu amo rúcula ❤️

[@miralvanascimento1761]

Amo abacate e rúcula

[@marianilce6578]

amo cuscuz com ovo e óleo de coco, e café preto

[@valgutierrez1328]

Também não ficamos sem estes 5 alimentos em casa. Também: óleo de coco, maçã, banana, abóbora, laranja, Limão...

[@daisylucia5708]

Esse suplemento SB3, é muito bom mesmo, me tirou a vontade de consumir açúcares, doces em demasia.

[@veronicadossantosvitorio4416]

Meus alimentos que não pode faltar na minha casa são ovos, limão e açafrão. Agora acrescentei azeite de oliva e óleo de coco

[@anamariaamorimamorim540]

Feijão ovo couve

[@belarodrigues7170]

Os meus 5 alimentos é ovo, mamão, rúcula, leite , aveia....fala aí se está bomm...

[@silviaarcanjo3795]

Qual o azeite de oliva q vc recomenda? Abacate com leite em pó pode ou estraga a fruta?

[@deliciastop5973]

Oi dr. Dayan boa noite

[@anamariaamorimamorim540]

Dayan eu uso o. Azeite. Mondegao

[@raimundaneresrocha3213]

Gosto de todos os cinco alimentação que você falou inclusive estava vendo o vídeo comendo ovo com rúcula e agrião azeite só espero que não seja um azeite bom kkkkk

[@analiceribeiro1457]

Vídeo excelente, Dr. Dayan não vai fazer mais os vídeos das 12:00 momento do chás ?😌

[@DayanSiebra]

Obrigado 🙏. A gente faz o que vcs deixam like . Pessoal não aprovou muito, não .

[@marciadayana1498]

Não consigo ficar sem meu açaí, mas gosto dele natural sem açúcar, amo açaí e não consigo tomar pouco.

[@santaadelaiderodrigues1513]

Falou tudo😁 alguma carne gosto MT d ti 😊

[@Marcia-ph1lp]

Boa noite 👍

[@izalenemagalhaes4152]

Boa noite 🌃

[@fabianaferreirasantos183]

BOA NOITE

[@terezinhalocatellideaquino9415]

Oi Dr Daian, o senhor ja esta melhor?

[@elizetelima8088]

Boa noite

[@claudiacostaribeiro2575]

Mudei completamente minha alimentação e perdi 15 kg em 70 dias

[@refrinho]

Fala Dr Dayan meu rei!!! Tô sumido por aqui 🤣👍

[@nelcialves4911]

Não fico sem cebola beterraba rúcula couve abobrinha e batata doce

[@daisylucia5708]

Dr, comprei um sal rosa do imalaia que tinha muita Areia.

[@DeboraMendes-cs3mp]

Bom dua dr a sopa doida deu fez eu iro banheiro❤❤❤

[@raimundoraimundo3211]

Dr qual é o melhor azeite ???

[@DayanSiebra]

Infelizmente, os importados. Os de vidro escuro e extravirgem

[@kellyaguila]

Ovo nem precisa de sal

[@roseliarideout7616]

Amo rúcula..mas aqui nos EUA ela é dificil de achar e sem graça. Ovo, azeite, carne tenho todos os dias, cenoura, tomate, manjericão, Bacon canadense

[@elenicepaiva3886]

Bom dia! Doutor gostaria de saber se o pissilyu pode acelerar o coração?

[@wilanilettieri3429]

Alimento que não pode faltar no MEU almoço: Cenoura crua Inhame cozido Ovo cozido ou omelete ou frito , Carne de preferência frango Couve crua misturada em tudo

[@delvaniasantoslopes5982]

Meus 5 alimentos são Ovo Coco Azeite Limão Açafrão

[@albanilisboa6671]

Eu bato abacate, limão e laranja, é saudável?

[@leneduarte9455]

Dr. Dayan por favor me ajude. Há mais de 2 meses que realizei uma compra naquela promoção da Vitamina para mulheres e até agora não tenho nem código de rastreamento dos correios. Meu nome é Rosilene Duarte Gonçalves, moro na Amazônia em Belém do Pará

[@katiaaparecidagondim4812]

Eu gosto de costela Batata doce Mandeoca Iame

[@sandrasantos6038]

Bom dia doutor eu gosto muito dos vícios mas nem sempre posso eu gostava muito de prever peso rápido mas não consigo

[@carminhasousa7363]

Gosto muito dos seus vidios tu fala nossa lingua kkkkkkk sou da paraiba

[@ledaass8228]

Eu amo o feijão , como até outras coisas mais cinto falta do feijão.

[@AdrianaSilva-lw9zm]

Boa noite eu me chamo Adriana eu tô com problema de gordura no fígado o que que eu faço para eliminar essa gordura eu preciso emagrecer com urgência estou com 82 kg

[@euracipossodossantos9521]

Dr pra quem que emagrcer pode comer feijão ou tem que comer com cartela?

[@andrevargaspousosedecolage6148]

O limo alcalina o sangue? O Dr Fernando Lemos afirma que nao

[@julianeschroder8223]

Dr. Para quem tem problemas de gases pode comer ovo?

[@DayanSiebra]

Deve. Mesmo gerando alguns gases, não tem como dispensar o ovo 🥚.

[@josebiapino7491]

Eu sou José bertino Natal Rio grande do Norte

[@santaalves847]

Os 5 alimentos que não podem faltar no meu prato: proteina, couve, azeite, batata doce e tomate

[@deividestevam5123]

Ovo caipira : difícil de encontrar Carne orgânica: caríssima Abacate: caro Azeite de oliva☑️ ok Rúcula ☑️ ok

[@elviraterto3563]

Cabelo implantado cresce?

[@sandradiniz2390]

Poderia alguma coisa sobre ouvido, eu estou meio surda, parece que tem ar

[@anamariaamorimamorim540]

Hoje comi macarrão com carne moída .

[@marlenescachetti2996]

Não consigo ficar sem carne Dr.

[@euracipossodossantos9521]

Tô viciada no omelete de colve uma delicia

[@eudoxiacoelho5426]

Tem cratense no Bigbrother