OS 5 BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA EM JEJUM AO ACORDAR. VOCÊ IMAGINAVA ISSO?

Beber água em jejum é extremamente importante! Sim, faz milagres!
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1 - Sobre o vídeo:
Todo mundo sabe que água é vida e que sem ela não somos capazes de sobreviver, mas poucos sabem que a consumir logo ao acordar e ainda em jejum podem trazer ainda mais benefícios ao nosso corpo.
2 - Biografia da Dra.
A Dra. Mônica Bergamo se formou em medicina na PUC/SP e finalizou sua residência médica em otorrinolaringologia na Santa Casa da Misericórdia/Jundiaí. Seu uso de "médica" ou "Dra." em relação a si mesmo refere-se apenas a esse grau.
A Dra. Mônica Bergamo tem suas licenças ativas em dois estados brasileiros, SP e MS (CRM SP 116.889 e CRM MS 10.689) e atua na área da medicina integrativa e funcional desde 2010. Além dos atendimentos direto com os pacientes, a Dra. Utiliza seu tempo livre para educar pessoas (profissionais da área da saúde ou não).
Para saber mais sobre o meu trabalho e sobre minha busca por aprimorar o meu hobby de escalada, acompanhe-me nas minhas redes sociais!
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3 - Aviso Legal:
Este vídeo é apenas para fins informativos gerais. Não deve ser usado para autodiagnóstico e não substitui um exame médico, cura, tratamento, diagnóstico e prescrição ou recomendação. Isso não cria uma relação médico-paciente entre a Dra. Mônica Bergamo e você. Você não deve fazer nenhuma mudança em seu regime de saúde ou dieta antes de consultar um médico e obter um exame médico, diagnóstico e recomendação. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.
A Dra. Mônica Bergamo não é responsáveis por nenhum conselho, curso de tratamento, diagnóstico ou qualquer outra informação, serviço ou produto obtido por meio deste vídeo ou site.
4 - Mensagem sobre o canal
Este é um canal de saúde que se concentra em todos os aspectos da saúde e bem-estar geral e natural, apresentando pela amante e praticante de escaladas, Dra. Mônica Bergamo.
Aprenda a dominar a sua saúde, manter-se saudável naturalmente, viver mais e ter qualidade de vida, aprendendo como o corpo realmente funciona. A Dra. cobre e explica a saúde de uma maneira fácil de entender. Haverá dicas de saúde como perder peso, o que comer, melhor nutrição, dietas, dicas de análise de hemograma, alívio da dor, reduzir a pressão arterial, reverter diabetes naturalmente, reduzir o estresse, como fazer exercícios, tireoide, dicas de saúde do cérebro e muito mais.
A medicina integrativa e funcional conta com uma abordagem generalista e preventiva, com foco na raiz do problema (sintomas), os resultados alcançados pelos pacientes da Dra. Mônica Bergamo, nas mais diversas áreas, são expressivos e duradouros.
O intuito deste canal no KZbin e em todas as outras mídias sociais, é de divulgar o conhecimento para o público em geral e também para os profissionais da saúde que queiram estar atualizados nos assuntos da medicina do futuro!
5 - Agradecimento
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[@analuciadasilvateodoro5213]

Tomo entre 640 ml e 1 litro em jejum , meu intestino que era preso funciona como um relojinho e azia e mal estar acabou. Emagreci mais de 7 kg , açúcar e carboidrato diminui drasticamente, comecei com 20 minutos de caminhada e agora estou com 45 minutos, tudo isso a 1 mês. Minha vida mudou para melhor . Gratidão!!!😊

[@merelles100]

Estudo de 2015 publicado no "Journal of Human Nutrition and Dietetics", que examinou os efeitos da ingestão de água em jejum na perda de peso. O estudo concluiu que a ingestão de água antes das refeições pode ser uma estratégia eficaz para ajudar na perda de peso.

[@mariaazevedo5653]

Comecei tomar 600ml conforme ensinamentos Dr Fernando lemos

[@morena2741]

Eu tbm , excelente médico!

[@juracicosta3223]

Eu fiz o mesmo

[@giseldaesmeraldo15]

Eu aumentei a quantidade graças a esse médico maravilhoso !!

[@dacilmapiaskowski3197]

Gostei eu já tomo água em jejum me. Sinto muito bem

[@gilfernandes7853]

Também fiz essa recomendação desse médico

[@mariojose8944]

Não tive mais infecção urinária após tomar 700 ml. De tomar água em jejum comecei depois de ver vídeo do Dr. Fernando Lemos. É uma prática muito saudável.

[@reginaranucci4501]

Desde que comecei a tomar água em jejum,minhas alergias melhoraram muito! Água é vida!!

[@antonioalbuquerque9039]

Boa noite, eu tomo 3 copos de água, logo quando me levanto da cama, tenho esse hábito e me sinto bem😂. 😊

[@apenasfatos851]

Água é vida, esse é o ponto chave do breve relato da sra (srta).

[@berghahn1561]

VOCÊ QUE PRECISA MELHORAR E NÃO AS ALERGIAS 😂

[@AnaRodrigues-ed6fl]

Vixe.... então reduza, já q a alergia se sente bem com água...😮

[@SpaceTravelersGamerAstronaut]

​@@AnaRodrigues-ed6flpara de dar mal conselho Ela tem q beber mas água mesmo, isso ajuda o corpo e ajuda nas alergias

[@penhatavaresdesouza6879]

Amei às informações. Tomo cerca de 500 ml de água todas as manhãs em jejum. Temperatura ambiente. Dou uns 15 minutos e depois tomo o meu café. O meu intestino era muito preguiçoso. Passou a funcionar muito melhor depois dessa rotina que eu já faço por anos. Obrigado 😊 a informação é realmente verídica !

[@rodrigolruas]

Certa vez li um artigo que dizia ser 600 ml de água e fazer o desjejum no mínimo 30 minutos depois.

[@rochelywidza3905]

@@rodrigolruas eu bebo a água pela manhã e passo mais 6h sem comer hahahahahahahah 😩

[@vencedores33]

@@rodrigolruas sim no mínimo 600 ml e 30 minutos no mínimo pra se alimentar

[@samuel_leocadio]

@@rochelywidza3905 eu tb, faz anos q faço isso mas tava esfriando. demoro mt pra tomar café

[@cleveroliveira6727]

Tenho tomado 600ml todos os dias, o ideal seria tomar o café após 30 minutos. Senti uma diferença incrível.

[@lucicleide_lima.]

Quando a Dr. Falou: " trabalhos mostram..." , eu lembrei de um trabalho que fiz, usei algumas vezes essa frase, e o meu professor pediu que eu citasse quais trabalhos são esses. Do contrário daria a impressão de uma informação sem base, uma coisa solta, e pra quem ia ler não passaria a menor confiança. Nossa!

[@alinefurtado9128]

Eu tomo água em jejum sempre pois amo beber água , e também quero manter a beleza da minha pele e a do meu cabelo beijos água é vida gente

[@divasantos4020]

Tá muito bonita mesmo

[@val.skz7]

Adotei esse hábito de beber água e tenho me sentido melhor e minha pressão arterial sempre é normal 12/8 além de ajudar na saúde como um todo.

[@ReginaldoMoitinho-r9z]

Fiquei mais de 1 ano tomando 500 ml em jejum, e desde o começo deste ano aumentei pra 700ml

[@rozemeiredasilva1827]

Eu tomo 800ml de água em jejum, meu intestino passou funcionar como um relógio. Qdo acordo, já sinto sede.

[@Lucaslopes42]

Comecei a tomar 650 ml de água em jejum. Não tive mais refluxos a noite!

[@cleveroliveira6727]

Tenho tomado 600ml de água em temperatura ambiente todos os dias em jejum.

[@shirleytatiane9587]

Eu estou grávida, e tava com muita prisão de ventre, mais agora tomo 1 litro de água em jejum,e estou bem melhor,graças a Deus

[@claudiosantos7594]

Faço sempre isso doutora e minha saúde melhorou muito!

[@reijanedejesusfernandesdos8685]

Eu tomo 600ml ao acordar e durante todo o dia, eu acordo às 5h. Eu sofria com dores de cabeça e uma amiga me orientou, no início foi difícil, hj não fico sem. Passou a dor de cabeça, a pele melhorou, não tenho infecção de urina, problemas estomacais ou mau hálito, problema renal ou dificuldade de puncionar veias. Não tomo remédios, e levo a vida com menos ansiedade... Só melhorou!!! Eu super indico, com o tempo, até às pessoas percebem a diferença no nosso corpo e comportamento.❤❤

[@reisreis7133]

Passei a tomar água de manhã em jejum vendo um.pitro médico falar em vídeo ...agora com este vídeo e a confirmação do quanto e bom ...vai ser frequente pra mim pro resto de minha vida ...que Deus abençoe

[@elisabethvaleregopeyonbeth3504]

E muito bom mesmo eu tomo de uma vez 500ml em jejum .....Melhorou intestino,estômago,etc....E bom mesmo....E tomo café depois de 30 minutos

[@MariaJose-ux2oz]

Maravilha!!! Eu já faço isso há muito tempo. Graças a Deus sou saudável e sou testemunha de que tomar água de manhã jejum, faz muito bem mesmo!!!

[@jaimemaioli2614]

Eu tomo 600 ml de água em jejum todos os dias acompanhado de um dente de alho que eu vou mastigando junto, a minha saúde está 100 %

[@MarciaMaria-yb6vr]

Eu tenho já esse costume de tomar água todos os dias em jejum Faz muito bem pra minha saúde Tomar 600 ml. Já se tornou meu hábito ☺️

[@brauliuribeiro1479]

Eu acho isso meio estranho. Meu pai morreu com 95 anos. Nunca vi ele doente,e ele so tomava água quando tinha sede; minha era a mesma coisa: só tomava água quando tinha sede: viveu até 100 anos e 4 meses, nunca precisou de um hospital. Eu tô com 74 anos e também só tomo água quando tenho sede,e faz mais de 40 anos que não vou ao médico!

[@fernandomaciel5710]

A genética da sua família é muito boa, excelente!

[@mariasuelioliveira3166]

Meu sogro quase não tomava água e morreu com problemas nos rins

[@noemia5917]

Tomo cerca de 700 ml agua em jejum todos os dias, e mais um montão de ml de água durante todo o dia

[@adeliabaraldi2829]

Bom dia com certesa eu tomo água em jejum a 20 anos ..e ótimo . Essa Dra e otima

[@cristinaesparteiro8922]

Eu tomo 500 a 600ml de água morna logo em jejum o meu intestino agradece. Obrigada amiga por suas dicas.

[@gssilveiraa]

Eu estou fazendo isso à meses já, todo dia ao acordar, sentado na cama mesmo eu toma uma garrafa de 500ml. Notei uma diferença gigantesca depois de um tempo, não tive mais dores de cabeça, enxaqueca, acho que minha imunidade melhorou, pois è raro eu pegar uma gripe ou resfriado. 😊

[@conceicaodasgracas9167]

Não é todo mundo q tem a sorte de nascerem blindado isso é um presente da natureza.

[@deinhasouza9760]

Muito bom água de manhã em jejum é muito bom mesmo a água é vida água e saúde continue fazendo isso esse processo de beber água todo dia de manhã que é muito bom

[@mauromarques2882]

Já tem 25 anos que tomo os 640ml de água todos os dias em jejum.

[@sebastiaobarbosa9261]

Informações, muito útil !!! Já tomava 650ml, recomendado por Dr Fernando lemos. Dra gratidão!!!

[@andreamota1674]

Bom dia eu já estou tentando tomar três copos pela manhã a 7 dias e estou maravilhada.minha pele cabelo melhorando aos poucos...

[@MariaMarques-iu1jz]

Tomo 640 ml de água em jejum tds as manhãs, depois de meia hora tomo café.

[@cleveroliveira6727]

Tenho tomado 600ml depois que vi o vídeo do Dr. Fernando Lemos. Imagino que você também porque ele sugere de 600ml a 640ml. Estou certo?

[@adilson2772]

Já faz 6 anos que tomo todos os dias, nunca mais me deu cólica renal...

[@merelles100]

Estudo de 2017 publicado no "Journal of Clinical and Diagnostic Research", que avaliou os efeitos da ingestão de água em jejum na saúde bucal. O estudo descobriu que a ingestão de água em jejum pode ajudar a prevenir problemas de saúde bucal, como cárie dentária e gengivite.

[@valberbotelho7672]

TINHA O INTESTINO PRESO , AGORA BEBENDO ÁGUA EM JEJUM TDOS OS DIAS ESTOU SENTINDO UMA REGULARIZAÇÃO DO MESMO !!

[@edvaldosilvasantos7710]

Eu e minha esposa fazemos todos os dias ela precisava perder peso e conseguiu melhorou problemas que ela tinha de queimacao no estômago. Excelente. Parabéns pelo vídeo funciona mesmo.

[@wellingtonaugusto9992]

Tomo todos dias 600 ml de água com 2 limões em jejum. Graças a Deus que tenho saúde, nem gripe tenho.

[@paulocaldas2390]

Há 6 anos eu tomo 650ml de água em jejum e a partir de então vou ao banheiro logo depois de tomar a água ou seja acabou a constipação que eu tive durante muitos anos. Boa explicação Dra. Ah, tomo de uma vez só.

[@paulogoncalves7162]

Muito bom mesmo eu tomo água de manhã todos os dias é uma coisa otima para a saúde.

[@genimedr907]

Eu tomo 1 copo d água em jejum antes de escovar os dentes O meu entestino tá funcionando muito melhor Agora vou ao banheiro todos os dias quase sempre 1 hora após tomar meu copo de água em jejum logo em seguida da água já escovo os dentes o assim q o café tiver pronto já tomo também o meu café da manhã si for com batata doce cozida melhor ainda

[@pensoniasonia5324]

Boa noite!! Eu comecei tomar 600ml em jejum. Tenho 63 anos e minha pele está ficando craquelenta tipo terra seca rachando. Obsever uma melhora bem nítida na minha pele depois que comecei tomar a água em jejum Grata por suas orientações.🙏🌻

[@vandaceliaoliveira3241]

Aprendi a tomar água em jejum há cinco anos. Foi uma benção. Tomo de 800 ml a um litro. Depois, aguardo 30 minutos e tomo meu café. Meus exames melhoraram e sinto-me muito bem. Li em algum lugar que 29% das pessoas que adoecem estariam saudáveis se tomassem 640 ml de água natural. Sem limão, sem nada. Água pura e, de preferência, natural. Fresca. Sem gelo.

[@santinamaria5797]

BOM DIA DRA. MÔNICA! EU USO NO MEU DIA A DIA O VALOR DE 30 ML POR KILO DE PESO. A ÁGUA É VITAL PARA A NOSSA SAÚDE. SERIA PRUDENTE MENCIONAR QUE PORTADORES DE INSUFICIÊNCIA RENAL (PACIENTES DE HEMODIÁLISE), DEVEM BEBER ÁGUA DE ACORDO COM A ORIENTAÇÃO DE SEU NEFRO. DRA. MÔNICA GRATA PELO SEU VÍDEO! FELIZ JORNADA! UM CALOROSO, FORTE E FRATERNO ABRAÇO! CORDIALMENTE, SANTINA

[@edsonamorim4249]

Eu tomo água. A 30 anos nunca tive espinha e muito bom

[@andreclemente2942]

Eu sou Angolano, gostei muito da sua experiência.

[@otonielalves5933]

Água é um líquido misterioso. Só é vida qdo saudável...

[@antoniopereira-tz5gb]

Comecei tomando 300ml na manhã, e hoje não todos os dias, mais de uma forma gradativamente tento aumentar até alcançar o nível dos 600ml nas manhãs.

[@gracietelopes4368]

Já adquiri esse hábito que se eu acorda no meio da madrugada eu tomo logo água. Fica a dica deixe um copo de água na sua cabeceira

[@paulojosesoaressilvasoares106]

O funcionamento do meu organismo realmente mudou e mudou muito para a melhor.👍👍👍👍🙏

[@mariaeustaquiasantos2776]

Tomo 600 mas de água sim em jejum que é mais ou menos 70 e 3 goles . Tinha 47 quilos , agora estou com 43 tenho 73 anos . Depois de 30 minutos como 1 laranja e banana almoço 11 e 30

[@josenelsondasilvadasilva7355]

Tomo 600 ml em jejum TODOS os dias.. depois de 40 minutos EU tomo café.. minha vida mudou pra melhor depois desse hábito.. recomendo..👏

[@davidazevedo8124]

Muito bom o seu conselho, Drª Mônica! A quantidade de água a beber é muito importante. Obrigado, bem haja!

[@sofiajohann1607]

Você pode tomar 640ml de água, e depois de 45min poderá tomar seu café da manhã.

[@ionepedrosa4541]

Obrigada, melhor coisa que já fiz na vida. Brilhante e saudável. ☺ feliz.

[@edvirgemborges6427]

Já faço isso ta com uns 2 meses e tô vendo melhores na pele ta mais bonita

[@joseangelocardassi1533]

Minha vida mudou para melhor, depois que passei a tomar esta quantidade de água, quando jovem sofri dois procedimentos cirúrgicos, por causa do intestino preso!!! Agora não mais!!

[@martamuniz7343]

Olá, doutora, amei o seu vídeo. Muito bom... Já faz mais de uma ano que bebo água em jejum. Bebo 640 ml todos os dias..

[@amarildoviana1629]

Tomo água todos dias é renovador

[@carlaonacozinha]

Já me inscrevi, abraço do @ Carlão na cozinha KZbin 👨🏼‍🍳🤓👍

[@deinhasouza9760]

Eu adoro beber água de manhã temperatura ambiente água é vida água e saúde vamos beber água para hidratar o corpo o cérebro e a mente bora pessoal beber bastante água de manhã eu adorei o comentário mande mais viu

[@josemuniz8141]

Muito obrigado Dra. Mônica pelo vídeo esclarecedor, tomo água em jejum à mais de 20 anos e com isso tenho um intestino funcionando bem. Ajuda muito na pele do nosso corpo, mais nós precisamos também comer o saudável mamão e após 15 minutos tomar um bom café com pouquíssimo açúcar ou com adoçante.

[@francis1961]

Adoçante é furada. Procure um vídeo do Dr. Lair Ribeiro sobre adoçantes.

[@eneasdantas1595]

1° perdemos água a noite. 2º renovação celular. 3º estimula o trato intestinal. 4ºativação do sistema linfático. 5º melhora a taxa metabólica. 6º saúde do esôfago e estômago.

[@SIOUXO2Z]

Faço isso há anos. Água em jejum Visitando o seu canal agora. Top demais o vídeo.

[@franciscafrancadasilva551]

Não tomo água em jejum mais agora vou tomar todos os dias, muito obrigado.boa tarde

[@mariaedna9440]

Muito obrigado tenha umaótimo dia abençoado por Deus

[@aldenouradeoliveira7266]

Todos os dias faço isso

[@joaomanoelvieira2645]

Ótimo vídeo Dra.Mônica Bergamo,eu já tomo água em jejum a vários meses e me sinto muito bem, obrigado grande postagem ❤

[@mauriciocardimfotografo150]

Há mais de 30 anos tomo água em jejum.

[@martadossantossantos5039]

Todo dia tomo água em jejum

[@eniamaria1018]

Faço a ingestão de agua pela manhã em jujum há mais ou menos um ano, para mim muita coisa mudou na minha saúde.

[@isabelcristinasilva5606]

Depois que comecei a tomar, meu intestino está funcionando todos os dias

[@claudioserafin6537]

Eu tomo água em jejum a anos, só não sabia a quantidade certa e nem o tempo para tomar o café. Obrigado doutora...

[@josenelsondasilvadasilva7355]

600 ml é a quantidade normal que enche o estômago.. 40 minutos depois pode comer..tomar o café

[@rosanasilveiramartins7380]

Procure os vídeos do Dr. Fernando Lemos. Ele fala sobre isso, explica bem e cita referências.

[@cesarmenezes9839]

Ótimas dicas e recomendações. Acredito q 4 copos de água é muito porq logo o corpo joga fora e não aproveita os nutrientes necessários. Enfim, eu comecei com 300ml.

[@vencedores33]

O corpo aproveita tudo nada e esperdisado

[@otonielalves5933]

Qdo falamos de água pra ingestão humana, nos referimos a água saudável. Água antioxidante, água resgatada dos poluentes que são inúmeros. Precisamos mudar nossa cultura sobre este assunto

[@severinofranciscodamazio4457]

Eu.tomo todo os dias, durante vários anos!

[@celinapinheiro253]

Sim eu sempre fui de tomar água de manhã mais nunca percebo o porquê agora que fique sabendo que é bom acordo e já tomo

[@joaoCarlos-qt1ew]

Dr Lair Ribeiro deu o chute inicial. Como sempre

[@donmariaalves2081]

Tenho 42 kilos cm 25 anos , não engordo por nada,e sou muito difícil de beber agua,estou tentando aprender bastante agua ate mesmo pra ajudar na pressão

[@marcioantonio543]

Obrigado minha sabia Senhora por nos informar e cuidar indiretamente de nós.

Os resultados são ótimos água e vida 🙏

[@paulorobertodeoliveira5358]

Dra bebo água constantemente até durante a noite

[@matthewxxxxiv]

A Dra tá malhada forte 💪💪

[@viviferrari7067]

Muito importante esse tipo de esclarecimentos e seus benefícios

[@llouricklins1932]

Parabéns pelo vídeo. 👏👏👏

[@zezinho6492]

Obrigado Dra. Mônica , parabéns !

[@eduardosilva-oy1jf]

Além de linda, ainda é médica parabéns 👏👏

[@raimundoferreiradesousafil3087]

Gostei Dra. Eu bebo todo dia antes do café e do almoço.

[@mariathereza1785]

Minha mãe sempre dizia pra tomar três copos de água em jejum... Eu faço a anos muito bom mesmo obrigada

[@silviosombrio3346]

Gostei,muito bem esplicado,já tinha escutado á respeito mais não com essa explicação.

[@mariadefatima-kf5ud]

Me curei do intestino qnd aprendi .❤

[@MrFabiourubu]

Eu tomo 1L em jejum, só que é ao chegar ao trabalho e 3h após acordar, se eu tomar ao acordar fico apertado no trânsito.

[@eliasbarbosa8232]

VÍDEO EXCELENTE

[@joaquimcarvalhosouza5355]

Manda mais mais mais mais mais mais mais

[@eliasmalaquias487]

Tomo meio litro todas as manhãs minha gastrites foi embora pra o beleio kkk tome água isso é verdade

[@eniamaria1018]

Estou no caminho certo, constatei agora com esse maravilhoso vídeo .

[@alanbrito7713]

SÓ GRATIDÃO

[@nazarinamassari1129]

Tomo água em jejum todos os dias... Amei as informações...

[@josevitorioalvesmoreira5269]

Gostei muito Dra. Muito bom mesmo todas manhãs ao acordar vou direto na água antes do café

[@igorrocha5267]

Tinha rinite, ja tive pedra nos rins uma vez, simplesmente não tive mais nenhum dos dois. Não é todo dia que lembro de tomar água de manhã mas sempre que lembro faço.

[@franciscomaciel752]

Graças ao bom Deus esse bom hábito eu tenho muito tempo me sinto bem. Valeu Dra. Deus te abençoe.

[@_red_543]

Boa noite doutora, eu gosto de tomar água em jejum, de manhã, adorei o vídeo.

[@MariaCicera-wh8nh]

Obrigada doutora pela explicação parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe