BEBER ÁGUA EM JEJUM | Quais os reais benefícios de tomar água em jejum ao acordar

Existe algum benefício em tomar água em jejum, ao acordar? Fomos buscar a resposta na ciência, e trazemos mais um conteúdo prático e imperdível.
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#FalaLu #Água #águaemjejum #jejum #água
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24480...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26290...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19661...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18589...
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[@PauloAlves-uj1oh]

nossa dra.como vc parece com a atris debora secco.

[@helissonpires589]

Eu sou ruim já mandei logo os 600ml. Logo no primeiro dia... já tô a dois meses . não falhei nenhum dia... já vi mudança sim ...estou bem disposto. Intestino melhorou muito ... vou continuar

[@deniseandressa4746]

Eu estou a três meses tomando água em jejum e meu intestino melhorou,meu ciclo menstrual regularizou,ficava sem vim muito tempo,pele ,cabelo vi diferença,me sinto muito bem e foi a melhor coisa que fiz

[@paulocaldas2390]

Faz 6 anos que eu tomo 650ml de água em jejum, tinha muita dificuldade para ir ao banheiro e desde então vou ao banheiro todos os dias logo pela manhã , e realmente muito bom tomar água em jejum.

[@ediliogarciapereira1093]

Eu tomo água em jejum, em temperatura ambiente, não tomo gelada faço isso há 3 anos, e recomendo por que melhorou meu intestino, aliviou meu cancaso, amenizou o refluxo, e melhorou meu desempenho sexual

[@regisrocha8723]

Amo beber água,água é vida.......

[@dianaribeiro8374]

Você parece a Débora Secco.

[@joaorey5200]

Faço isso todo dia. Só assim meu intestino funciona. Show

[@mariaterezasouzagomes7593]

Parabéns pelo vídeo. Só acrescentaria que também importante mencionar o perigo de água em excesso devido perda de eletrólitos fundamentais para o organismo.

[@mariasonia8649]

Obrigado pela dica

[@josefernandes1076]

Excelente explicação

[@Betorenno1]

Obrigado Dra!!

[@denabonifacio4255]

Já tomo ,tomo um litro de água em jejum todos os dias, já faz uns 5 anos👏👏👏🙌

[@cintiasilva1395]

Faço isso há 20 anos, por que tomo remédio pra tireóide. Meu intestino é perfeito. Mesmo quando muito desleixada, nunca ultrapassei meu peso ideal máximo. Bebo 500 ml e espero 30 minutos. Foi um lado positivo, pelo menos, da disfunção da tireóide. 🤷🏾‍♀️✌🏾

[@sylviacastro2331]

Faço o mesmo!

[@mariajacinta863]

Eu já tomo mesmo àgua em jejum verdadeiramente é bom demais

[@MicheleAlves-qj8uk]

Obrigado pelo vídeo

[@vaniapantoja5163]

Faço isso há algum tempo, me faz muito bem, inclusive o meu intestino funciona perfeitamente bem

[@fernandogoncalves657]

Parabéns pelo vídeo, sempre sensacional com muitas dicas ótimas

[@Fala-Lu]

Muito obrigada 😃

[@VitoriaSouza-yz5xn]

boa noite Dra o meu nome é kátia, e eu já faço isso mais de um mês e eu sentia muita dores nas costas e melhorou muito, amém

[@cleusapardinhopardinho1413]

Bom,dia,eu,estava,vendo,esse vidio,por,um,acaso,e,gostei,de,saber,os,benefícios,e,já,vou,tomar,já,comecei,logo,hje lê-la,manha,blz,,vou,tentar,amem,

[@user-wm1cw4ee8p]

A um mês iniciei o consum de 4 litro diários a minha pele melhorou significativamente a melhora e visível e tormo sum 600 ml pela manhã ❤

[@elzavieiradecarvalho3009]

Cuidado com água em excesso, perda de eletrólitos

[@lauramamed4496]

Vc é demais!!! Obrigada

[@Fala-Lu]

Obrigada vc!

[@MicheleAlves-qj8uk]

Boa tarde Doutora Kátia vou começar a fazer a partir de amanhã sinto muita dor nas costas e meu intestino estar preso começou ontem de tarde eu ficar mal então vi o seu vídeo da água em jejum e vou começar amanhã de manhã cedo assim que eu acordar vou tomar os 500ml de água em jejum sim

[@SPV66.6]

eu não era uma pessoa de tomar MT água,decidi que tinha q tomar mais por medo de futuros problemas como pedras nos rins,ela me ajuda tbm a combater meu tabagismo,eu fumo desde os meus 16 anos e hj tô com 24,tô parando aos poucos,de vez em quando compro alguns cigarros soltos mas só pra suprir a vontade,a água é essencial pra nossas vidas em vários aspectos,uma pena q demorei um pouco pra perceber isso comecei com menos de 600 ML mas parece q meu corpo acaba pedindo mais,quando saiu pra algum lugar smp levo uma garrafa de 600 ml virou rotina,hj fumo bem menos,tenho mais disposição, não canso em qualquer subida...Minha dica pra quem costuma esquecer de ir na cozinha pegar um copo de água é substituir por uma garrafa q fique smp perto de você. Uma curiosidade,existe um estudo onde foi dividido dois grupos,uns antes de beber a água gritavam,xingavam e falavam palavrões o outro grupo fez o oposto,depois botaram cada copo de um grupo pra congelar,o copo que ouviu xingamentos e ofensas criou um gelo mais 'feio" já o outro ficou com uma forma já diferente mais "exótica" não me lembro quem fez essa pesquisa mas uma breve pesquisa vcs encontram,tem mais informações q eu não disse tbm.

[@MarketingDigitalNaPratic-cw3fl]

Dra. adorei o video vc poderia link aqui artigos que evidencie essas informações? eu ja revirei a internet mas não encontrou, e eu gostaria muito de estudar mais sobre o tema!

[@CidaSilva-jf2mw]

Amém 🙏🙏🙏

[@lucioxavier4377]

Fiquei super feliz ao descobrir que Débora Secco está fritando na medicina.

[@micarlaoliveira9992]

😅😂

[@ritadecassiarodriguesdefre5850]

Há um mês faço isso. Já sinto diferença no intestino pele e cabelo

[@user-gi2in6yg1o]

tinha intestino preso comecei tomar água em jejum agora vou normal

[@jessecandido5996]

Primeira coisa que faço ao acordar é tomar 500ml de água. Já virou hábito há anos.

[@Fala-Lu]

Eu comecei esse ano e tb já virou hábito!! Ótimo Hábito

[@anamariafreitas1103]

Eu também..

[@julianoalvarenga2299]

Fala lu.. água e tudo de bom....

[@Fala-Lu]

é mesmo!!

[@fabioalmeida750]

Tenho o hábito de tomar água em jejum há mais de 5 anos. Faço isso todos os dias. Bebo 700ml de água e também faço lavagem nasal com soro fisiológico caseiro. Minha rinite e sinusite praticamente desapareceram, além de melhorar a pele e o intestino. Gosto muito dos vídeos do canal!!!

[@fabio4223]

Estou morando aqui no Jp o intestino ficou preso.Comecei a beber em jejum de manhã agora soltou, incrível como resolve

[@lucelia643]

Eu emagreci 3.500 ,tomando de 600 ml a um litro de agua ao acordar,fora os benefícios que a agua traz❤

[@marcusvinicius7869]

Bebo um litro ao acordar.

[@silvanaamaralcandidaamaral5034]

Estou fazendo

[@EduRWayne]

opa vou fazer

[@valerialinharesdeaguiargar682]

Muito bom, eu acabo de beber água e vou para banheiro.

[@danielpachecobr]

Oi Lu!!!! Adoro todos os seus vídeos. Estou numa fase de maratonar pelo seu canal. Sou fã! Eu acordo e tomo Levotiroxina em jejum por causa do meu hipotireoidismo. Posso ingerir esses 500-600mL de água junto? Ou seria melhor tomar apenas a água, passado 30 min tomar a Levotiroxina e passado mais 30 min, tomar café da manhã? Obrigado!

[@Fala-Lu]

Que honra Eu tb tomo levo (uso 112mcg…). Tomo logo ao acordar só com um golinho de agua… mas depois de 10-15 minutos tomo 500ml de água. Só com agua, independente da combinação, não terá problema.

[@cleberabrao]

Parabéns pelos excelentes videos. Gostaria de saber a verdade sobre os adoçantes. Obrigado.

[@Fala-Lu]

fiz um vídeo lá no insta recente...

[@tatuzinhodefreguesiadoandi7877]

Eu só escovo os dentes depois do cafe

[@raquel6848]

Eu não tenho nem escolha, já acordo com uma sede... automaticamente bebo água assim que acordo.

[@aurenicesampaio4181]

Eu quero

[@eliseuazeredo9363]

Eu tomo 800 ml de água em jejum e faço uma corrida diaria de 13 km, ao voltar tomo mais 400 ml e vou tomar o meu café da manha (sem pão), como 2 ovos, 1 banana e uma maçã , nao tomo refrigerante e não tomo nenhum remedio, estou com meus 66 anos, minha média diária e de 2,5 a 3,0 litros de agua diariamente.

[@AlineCassaro]

Pq não come pão? Tem intolerância ao glúten?

[@aragaomrcl]

Lu, sempre um prazer aprender com você. Uma pergunta, posso colocar própolis nessa água aí?

[@Fala-Lu]

Com certeza! Eu uso própolis comprimido… então já tomo Com a água mesmo

[@laynenobrega2680]

Bebo água em jejum, 3 copos ou mais e aguardo meu intestino funcionar, é tiro e queda, kkk.

[@Fala-Lu]

que ótimo!!

[@viniciusgomes1103]

Faça um vídeo falando sobre sauna a vapor

[@Fala-Lu]

já ta na lista

[@neiderodriguesmendes9025]

👏👏👏

[@fernandacoelho2721]

Eu aumentei a quantidade de água já que 600ml não funcionou. E fui para 1.5l Daí sim vi o resultado

[@marymildred6253]

Muito bom, tomo 600 ml de água e me sinto muito bem.

[@Fala-Lu]

que bom!!

[@joaquimmello805]

Dra. Lu, gostaria de ouvir um vídeo sobre extrassístole na atividade física se possível.

[@Fala-Lu]

Legal!! Da para fazer um vídeo sobre arritmias!! Anotado

[@luziaferreira2878]

Sou de Coroatá MMaranhão,meu nome é Luzia,tomo água em jejum a trinta anos e tenho muita saúde

[@jocimaroliveira3469]

Seus posts são fantásticos ! Tenho mudado vários hábitos e atitudes. Muito obrigado !

[@Fala-Lu]

Que ótimo! Fico feliz em saber

[@adeliawatela3193]

Gosto

[@andreiaaarao-ps8pl]

Obrigada pelo vídeo ❤

[@Fala-Lu]

Nós que agradecemos!

[@user-fj1tp6ye4c]

Eu queria saber se é bom pra pessoas que teve avc

[@trancervolution]

sempre que levanto cedo tomo um ou dois copos de agua antes do café. também tomo um copo de água antes de deitar

[@Fala-Lu]

Perfeito!!

[@edmarianobre689]

🙏😘

[@marlycavalcanti2615]

Eu tomo

[@Fala-Lu]

show

[@ayllanyrafaelly3834]

Toma água em jejum e bom

[@anamariarodrigues1691]

Não consigo tomar água em jejum. Me dá enjôo e até ânsia de vomito, chega na no meu estômago vazio e eu me sinto super mal. Mas durante o dia eu tomo eu tomo cerca de 40ml por kg ou até mais.

[@jaaneletrotecnica1373]

❤

[@hailtonrochafr]

Eu tomo 3 copos em jejum todos dias

[@marcosalexandro2599]

Video referente ao titulo inicia as 3 minutos

[@primateus-consultoranatura275]

Excelente vídeo!! Vou compartilhar com certeza com alunos, familiares e amigos! E topo o desafio!!!

[@Fala-Lu]

Agradecemos demais!!

[@jocimaroliveira3469]

Bacana ! Vou fazer isso. Mas vou ter de acordar 45 min antes, porque eu costumo acordar, comer rapidinho e já ir pra academia.

[@Fala-Lu]

Bebe antes de mais nada… aí já ganha o tempo de se arrumar até o café.

[@jocimaroliveira3469]

@@Fala-Lu é questão de disciplina e depois já vira hábito. Mas sabendo dos benefícios não há porquê não fazer.

[@reginalopes6010]

@@Fala-Lu Dra eu comecei a beber agua há 1 ano pois assisti um vídeo de um japonês para beber 800ml de agua temperatura morna e eu curei refluxo queda de cabelo e minha pele rejuvenesce e outra eu estava com retenção urinaria hoje eu urino bem estou mais animada durmo bem.

[@ednafarias1971]

Já me inscrevi Estou tomando 500 ml d agua a 3 meses Estou me sentindo ótima. Mas me parece q tem q ser 640 ml mas não consigo. Desde Mundo Novo Ms

[@Fala-Lu]

Ótimo!! 500ml está excelente, pois depende bastante do peso de cada um

[@zulinagiordani2164]

Eu peso 46 quanto de aqua devo tomar?

[@Denise.M33]

Olá! Vale fracionar os 600ml em duas tomadas? Por exemplo, às 3h e às 5h? Ou os benefícios são só com o protocolo que vc cita no vídeo?

[@Fala-Lu]

Vale sim! E depois que gravei, tentei aumentar minha quantidade, mas não passo de 500mL... acho que devemos considerar nosso tamanho...

[@isaiassznifer8835]

@@Fala-Lu como encaixar nos dias de treino cedo? Por exemplo quando vc pedala ou corre 5:00 e pouco, e não faz a atividade em jejum

[@MariaHelena-sy3mm]

Tomo muito remp meu entestine fonciona igual um relógio

[@LucianaSilva-lf2ju]

Tem um mês que tomo 600ml em jejum mas até agora não vi nenhuma diferença no intestino, tenho intestino preso, será que um mês ainda é pouco tempo pra ver resultado?

[@Fala-Lu]

já poderia ter melhorado. Já viu o vídeo de fibras?

[@gps8104]

Eu sempre tomo . Dei uma parada agora pq estou de ferias . Mas vou começar. So que escovo os dentes antes. Tem algum problema?

[@Fala-Lu]

nenhum problema... alías, eu tb :)

[@EloisaLeite-zq3hz]

Uma pergunta não faz mau tomar água em jejum não prej7dica a saúde não faz mau a gente ir aos pés várias vezes no dia obrigada boa noite m8nha filha se preocupa que vou ao banheiro muitas vezes fazer cocô

[@andreamendes8681]

Bom eu fiz por um mês e não vi diferença nenhuma ,agora faço de vez enquanto pois tomar e ficar sem comer 40 minutos 😢 nossa foi difícil, como não me ajudou já abandonei a prática .

[@tfeliciano]

Lu… tomo 500ml toda madrugada… mas isso é ruim pq preciso urinar na madrugada… mas não consigo me abster.

[@Fala-Lu]

pois é… tem esse lado negativo

[@wanderfontenele1695]

Todo santo dia eu bebo um copo com água em jejum. Eu só acrescento uma colher de açúcar e outra de café solúvel 😁

[@Fala-Lu]

Perfeito

[@samuelcraft8614]

Vou comer no dia 30/11/2023

[@SanaFitAnaEsteves]

Mas também tem estudos que mostram que o leite é mais hidratante que a água por exemplo… então não é mais vantagem tomar logo o leite ?

[@Fala-Lu]

São coisas bem diferentes… Leite tem carbo, gordura, proteína….

[@JanielBatista]

Kkkkk nada é mais hidratante que a própria água! Que estudo é esse?

[@MicheleAlves-qj8uk]

Meu nome é Michele

[@debsupercute]

Água é tudo! Mas um dermatologista q eu acompanho disse que os estudos não mostram a água tendo uma influência significativa na qualidade da pele...

[@Fala-Lu]

Interessante! Não busquei artigos especificos de dermatologia... mas todos os artigos de hidratação citam esse aspecto...

[@debsupercute]

@@Fala-Lu pois é! Mas, diz ele, que se for buscar pesquisas científicas específicas nesse aspecto de qualidade de pele, nenhum consegue comprovar uma relação direta com ingestão de água...

[@DudaMou]

@@debsupercute será que é o mesmo que eu to pensando que é, se for o Jonathan sobrinho cai fora dali, pq aquele “dermatologista” é furada, ele disse também que a dieta alimentar não melhora a pele kk aquele “dermatologista” e doido!

[@debsupercute]

@@DudaMou kkkk não. é um outro. o guimuzy.dermato ele é ótimo. Ele só mencionou a água, não falou de alimentos :D

[@vilmasimonetti4100]

@@DudaMou esse Jonathan Sobrinho é uma figura ( personagem) do ator Jonathan Nemer. Portanto não é um dermatologista e sim um humorista. Acaba confundindo muitas pessoas.

[@josenelsondasilvadasilva7355]

Tomo 600 ml TODOS os dias,e após uma hora eu me alimento.. e não como açúcar 👍☕

[@Fala-Lu]

otimo

[@LucieneSantos-qo1tk]

Olá me chama Luciene tem um problema muito sério já perdi um e o outro está doente não conseguia fazer xixi intestino era vídeo problema comecei comecei tomar 600ml estou me sentindo

[@Fala-Lu]

:)

[@h_stefany88]

o que vc disse nao faz sentido algum!

[@raulortiz7384]

Moçada esperta que se informa ............Emagrecer com saúde ??? Pessoal ...essa receita de água em jejum funciona sim. Porém se não tiver uma reeducação alimentar e muita caminhada (pelo menos uma hora por dia) não vai conseguir emagrecer. Experiência própria. Com reeducação alimentar, agua em jejum e caminhadas, emagrecí 16 quilos em um ano e permaneço com o mesmo peso.

[@Fala-Lu]

boa Raul!! Parabéns

[@mello.rodrigol]

Eu, sempre bebo 500 Ml assim que levanto e 500Ml assim que deito.

[@espacomultiplo]

Enrola demais no inicio!

[@Mariaperter]

Obrigado pelo seu vídeo vou passar beber água em jejum é amiga não sei o que eu faço meu marido não gosta de água um copo de água para ele mesmo que seja três dedinho é como se ele tivesse tomando cachaça😔

[@Fala-Lu]

obrigada :)

[@elieneaguiar9143]

Eu quero

[@elieneaguiar9143]

5:02 5:04