Os efeitos da beterraba no coração, cérebro e exercício

[@GoddesLakshmi]

Eu tomo suco de beterraba pura todos os dias e os efeitos no meu humor, pele, unhas, cabelos e músculos foram simplesmente surpreendentes: eu me livrei da ansiedade, das acnes pré-menstruais, da TPM e das dores do desgaste no joelho. Melhor alimento que Deus colocou na Terra 🙏🏻

[@LeonardoLemos7]

Como Você prepara o suco de beterraba?? 23/06/2023

[@lollipop130]

Sério? Aiiiiii vou tomar

[@bspth__876]

​@@LeonardoLemos7Mano se você não gosta do sabor, é só fazer beterraba com laranja e bate no liquidificador. Fica um sabor melhor se você não tiver problema de tomar ele puro.

[@bspth__876]

E realmente vejo uma diferença quando tomo, até mesmo quando vou fazer serviço pesado ela dá uma energia.

[@mariadasgracasferreiradasi1927]

😊​@@lollipop130

[@willianbenedito6801]

Que orgulho de mim que tomo suco de beterraba com laranja, cenoura e gengibre!!!

[@lucasrochago]

Gengibre não se consome td dia

[@abusalim79-g7g]

@@lucasrochago aumenta pressão arterial, daqui a pouco tá tomando Losartana

[@janamoon_]

@@lucasrochago E nem suco de laranja por causa da frutose

[@luluprates5992]

Que delícia ! Não posso tomar o gengibre e não gosto muito do suco de laranja , mas vou tentar tomar o suco da beterraba puro 😊

[@rafaeldiogo9601]

Eu tomo suco de beterraba e minha gordura no fígado sumiu

[@vitormartins7708]

Por favor BBC, por mais reportagens como essa e sobre outras verduras, legumes, hortaliças, etc. Ah, e deixa a Camila Veras Mota na apresentação.

[@alessandroale978]

olá, conhece a ressonância harmônica do professor Hélio couto ?

[@livias6459]

Concordo!!!! Eu maratonariaaaa tudooooo!!!!

[@arnolfinilmf]

​@@alessandroale978 sim, pseudo ciência

[@silzeferreira7273]

Minha avó ficou acamada com 70 anos de idade depois de comer um tomate,.Sua boca começou a inchar imediatamente afetando seus rins e diagnosticada com sangue na urina(ureia) e outros problemas físicos.O médico conversou com os filhos e falou que ela estava muito debilitada e com o tempo ela não aguentaria.Perdeu o apetite , mas gostava do suco de beterraba , ela falava que parava a ardência ao urinar.Tomava TDS os dias e depois de aproximadamente ,,3 meses começou comer alimentos sólidos e viveu mais 25 anos c saúde.Beterraba é vida,na minha casa não falta

[@dianaribeiro8445]

Eu entendi bem ? Ela ficou assim depois de comer um tomate?

[@armandojosedesajunior7225]

Com certeza, o tomate aí foi uma coincidência. Ela ficou acamada porque tinha 70 anos e estava debilitada. Então, não afirme, ela se ficou acamada e quase morreu (segundo o médico) por causa do tomate.

[@rosi5181]

​@@dianaribeiro8445dizem que as sementes do tomate fazem mal para os rins, tive um chefe que teve problemas de saúde por causa de sementes de tomate também, ficou internado, teve que fazer cirurgia, emagreceu e envelheceu muito em pouco tempo, fiquei assustada quando o vi novamente!

[@rosi5181]

​@@armandojosedesajunior7225as sementes do tomate fazem mal pra algumas pessoas, fazem mau para os rins e outras partes do corpo, conheço gente que quase morreu por causa disso e o médico falou que era porque ele comia tomates e não tirava as sementes!

[@Emilly325]

@@rosi5181 ainda bem que nem de tomate gosto kkkkk. Na minha salada só vai beterraba, alface e cenoura.

[@luziagorges6047]

Boa tarde, acabei de vim da minha horta e lá fui regar 270 pés de beterraba que plantei semana passada, plantei repolho e alface tbm. Tudo natural sem veneno algum.

[@larissapereiramelo824]

Que maravilha 🤗🤗🤗🤗

[@cleodonaraujo7144]

ßuco beterraba poder afrodisíaco para ereção do homem e da mulheres

[@vilmasimonetti4100]

Que bênção! 🙏🙏🙏

[@RuteSilva-km6vl]

Que sonho, ❤

[@afonsohenrique6113]

Caramba. Onde fica essa fazenda da benção?? Rsrs

[@brauliobecerra8153]

Beterraba! Primeira vez que escuto como se chama essa hortaliça em português. Eu sou mexicano, nós chamamos à beterraba de "betabel".

[@matheusgomessoares6180]

Dahora

[@alessandrosilva9716]

Na Alemanha é bete

[@ildocorrea]

Remolacha no se dice?

[@marmediterraneo3020]

@@ildocorrea En España se dice remolacha 😁😁

[@eric_bentley]

Aqui na Amazônia chama-se Ratanabá

[@raiellyangel8381]

Beterraba é tudo! Uso de pré treino pra musculação de hipertrofia, e me dá muita energia até o fim do treino, saiu querendo malhar mais kkkk

[@arthurramos7339]

​@@nune2006 tu é virgem mano? Respeita as mulheres o virjao

[@fvieira3078]

serio??

[@simonsena5518]

Simm! Bem isso. Treino bebendo esse suco e pra caminhas como 2/3 bananas e levo o suco na garrafa descartável pra ir tomando kkkkkkj

[@celioissof2943]

tambem quero comecar a tomar por esse motivo

[@jacquegb4483]

​@@simonsena5518nossa vc leva no treino?

[@thiagoramos9076]

Mais vídeos de alimentos como este seria uma boa, poderia até ser uma série

[@anacletwilliams8315]

Tá. Vamos fazer.

[@jaguarnordestino]

Excelente sugestão!

[@lutzferrandoliveira7529]

O Home é o que Come !

[@iraesteves9297]

👏🏼👏🏼Boa dica, Thiago! Tomara q eles leiam e se interessem.

[@claudiacorreiafelippe3518]

Adorei sua dica , muito legal

[@zilmarmotarocha5576]

Isso sim, é que é desenvoltura pra apresentar um assunto. Parabéns, falou tudo o que deveria falar, de modo claro, objetivo, didático e sem nenhum vício de linguagem. Uma exceção. PARABÉNS

[@analunakamura3736]

Minha mãe fazia um xarope de beterraba crua com açúcar, era delicioso, e hoje com 35 anos sinto como foi bom ter tido aquilo na infância. ❤️

[@socialismoeruinanolongoprazo]

com açúcar??? a beterraba já tem um alto teor de açúcar... entendi seu comentário mas vc poderia ter indicado que não é para ficar enfiando mais açucar no seu suco, não custa nada informar melhor

[@josegoncalves6460]

Minha mãe também fazia xarope de beterraba

[@majanesilveira]

@@socialismoeruinanolongoprazo provavelmente a mãe dela fazia koso. É um fermentado cuja receita tem origem oriental. O açúcar é para ativar o processo de fermentação. Ele é consumido pelo próprio processo. É sempre bom aprender com os outros.

[@socialismoeruinanolongoprazo]

@@majanesilveira agradeço essas informações adicionais porque, sem elas, incitar as pessoas a consumir açúcar é quase criminoso. Não custava nada informar melhor.

[@jomeraoliveiradasilva]

K​@@majanesilveira

[@andrade4992]

Passei a infância bebendo suco de laranja com beterraba feito pela minha mãe, uma delícia!

[@MariadasGracas-to8kc]

Até hoje eu tomo suco de beterraba com laranja 😋😋😋❤

[@vivianematildesoares727]

@@MariadasGracas-to8kc w

[@NiceBrazil78]

Eu coloco cenoura 🥕 e quando tem coloco meia maçã tbm...uma delícia

[@Paulosilva-ky1jl]

A ereção tá boa?

[@NiceBrazil78]

Só quando era criança que a beterraba manchava o arroz de vermelho, eu tinha nojo! Mas confirme fui crescendo o nojo sumiu, e toda semana eu compro para salada ou suco!♥️

[@ricardo5228]

Sensacional. A saúde começa na alimentação. Viva a ciência!

[@prestencaocanal]

👏👏

[@susiemaria9428]

👏👏👏

[@neuraqueiroz166]

@@susiemaria9428 ,

[@y_3030]

pppppppp0ppppp

[@afonsosantos8775]

Sempre

[@marcodesousalago3703]

Uma alimentação saudável é tudo para a saúde, e a beterraba não pode faltar! Abraços galera e saudações nordestinas🙏🏻🌹😊

[@prestencaocanal]

👋👋👏

[@nathanfilms3325]

salve

[@edilsonmartins6653]

Fala cabra da mulesta, bichinho da gota!

[@carlosaraujo865]

Saudações de SP, amigo nordestino.

[@dalefazcriticadosfilmesdeb9693]

Vocês acabaram com o Brasil 👍

[@santossantos137]

Deus é Maravilhoso! Tudo ele fez, tudo criou, tudo formou. Obrigada Deus pela beterraba 🙏🏾❤️

[@williammedeiros83]

Verdade!

[@siasal07]

Amém!

[@nelsoncorreia7781]

É cada coisa que temos que ler...

[@santossantos137]

@@nelsoncorreia7781 meu querido vc leu porque quis! E ainda se deu o trabalho de responder? Vc deveria se poupar mais. Faz o seguinte, coma beterraba vai te fazer bem. Fica na paz viu!

[@siasal07]

@@santossantos137 adorei! É cada um que aparece ! 🤦‍♀️

[@_ernandes.]

Na infância mãinha me OBRIGAVA e muitas vezes até me "ameaçava" por que não tinha quem fizesse eu comer ou beber o suco de beterraba. Graças a mamys por ter insistido muito hoje eu AMO.

[@umabrasileiranomundo]

Beterraba é tudo. Aqui em casa não falta. 😍☺

[@josiasdealmeidadmytryk6505]

Ent vou morar aí agr... Kkskksks

[@zaldrynmazalth3769]

Concordo cidadã anônima

[@prestencaocanal]

👏👏

[@Luciana19767]

Nem aqui

[@afonsosantos8775]

Vdd só QDO tá caro rsrsrs

[@leandroneubern1205]

Com uma imprensa tão tendenciosa nos dias de hoje é maravilhoso saber que ainda existem profissionais como a Camila na disseminação das informações. Praticamente não assisto mais jornais, mas o canal da BBC News é único que continuo seguindo, principalmente por causa da ilustre Camila. Parabéns pelo trabalho! BBC valorize seus talentos.

[@cantinhodagaucha8754]

Beterraba eu adoro aqui na minha casa não falta beteraba

[@gustavofranciscoschierholt6095]

claro, a imprensa não diz oque tu quer ouvir ai é tendenciosa. Bolsonarismo e petismo é uma doença mental.

[@rianeleandro3477]

Eu tb, e o unico que vejo e confio.

[@rgpereira100]

Graças ao youtube, só assim a gente pode escolher que noticia a gente quer vê e não se manipulado por só um veiculo de informação, como a globo fazia antes de aparecer o youtube

[@teucumuleq]

@Phabeeo aham, se informar é ligar na globo e aceitar tudo quanto é bosta eles querem te enfiar guela a baixo

[@marcelinhotkd]

MUITO BOM!! Tenho 54 anos, atleta amador desde anos 80, Corrida, Bike, Triathlon, Artes Marciais, primo pela saúde acima de tudo, tomo o suco há anos e realmente o corpo responde positivamente a ela, melhorando também a performance. Tomo também o CHÁ VERDE, que fortalece o imunológico, ajuda em metabolizar a gordura, transformando-a em energia...

[@antenorassis7693]

O bom é q ela abaixa a Pressão, melhorando o coração !

[@denyse91]

Mais tem tomar cuidado na quantidade..quando tomar..Pode baixar a pressão pra quem já tem pressão baixa..tomar com cautela

[@GeorgeClayton1010]

A boa alimentação é extremamente importante pra uma vida saudável. Eu não passo um dia sem ingerir a beterraba e a laranja.

[@CristianoMozena]

Adorei essa série, tragam mais episódios! Vou compartilhar todos

[@anacletwilliams8315]

Vamos trazer.

[@miriamcristina8685]

E aquela parte que diz que alimenta muito o potássio

[@carloswasco2340]

Isso sim e uma matéria digna de aprovação, parabéns a equipe BBC, pela notória matéria tão necessária nesses dias de hoje 👏👏👏👏👏👏

[@carloswasco2340]

@@jisaiasgoncalves2833 e realmente não falou, talvez por imaginar que muita gente sabe que tem muito açúcar ne

[@Deborah_winchester]

@@jisaiasgoncalves2833 pois ela e rica em carboidratos, dessa forma eles falam q vira açúcar no sangue salvo engano.

[@jasminepicolomini]

@@jisaiasgoncalves2833 muita proteína e muita sacarose que vira açúcar. 😐

[@mrtulio29]

Tenho 45 anos, sei o quanto a beterraba me ajuda no esporte, se ela vier acompanhada com alho, tomate e cebola no suco você fica elétrico. Sei disso porque faço uso há mais de 20 anos e sei bem os efeitos dela, ninguém nunca me falou dos benefícios, eu descobri testando. Quando jogo vôlei, basquete ou patino percebo os efeitos.

[@OsvaldoOliveira-tt4qw]

❤❤❤ VC faz o suco ?

[@lucasmonjardim3427]

Tu é brabo mesmo.. imagino o gosto

[@lilylily3512]

Nossa, fica bom??

[@SoniaVieiradosReis-g2w]

O problema é que deve ficar horrível esse suco

[@mrtulio29]

@@SoniaVieiradosReis-g2w 😁😅

[@Marcelo-on3js]

BBC Brasil obrigado pelo trabalho, o jornalismo brasileiro só não morreu pq vcs existem

[@diegomonteo]

Beterraba é uma verdura linda.. deviam fzr uma web serie sobre os benefícios dos alimentos na saúde humana.. parabéns ❤

[@ruthdias8320]

E dos Petes também aqui em casa todos gostam muito bjss ❤️

[@dalvaestrela8018]

Beterraba não é verdura. É uma hortaliça.

[@joaotre3898]

@@dalvaestrela8018 só você sabe disso.

[@-canaldowilliamoculturista180]

@@dalvaestrela8018 não seria legume?

[@pedropimenta6209]

Mas tem que ficar doente pra comprar drogas permitidas pelo imposto

[@PATRICIA-dy8rx]

Fui diagnosticada recentemente como hipertensa. Vou introduzir o consumo de beterraba na minha alimentação - não tenho como hábito. E claro, tomar a medicação. Com hipertensão não se brinca.

[@belenelen9678]

Outro suco que ajuda muito a controla a pressão é o suco do ROMÃ. Se juntar os dois, é maravilhoso!! O romã tbm pode comer os grãos que são deliciosos e o efeito é o mesmo, além de ajudar no trânsito intestinal.

[@giselemoraesoliveira5463]

Eu não tomo remédio pra hipertensão a 11anos vc tem que comer direitinho tomar muito chá próprio pra hipertensão

[@marciofonseca1859]

Chá de flor de hibisco seco abaixa a pressao também. Eu uso.( 1 a 2 xícaras por dia, todo dia )

[@ivanildevieira2109]

Amei saber obg por compartilhar👏👏

[@mariadosanjosrodriguessilv8857]

Eu estou curada da pressão alta com beterraba cenoura e gengibre

[@magnaaraujo6098]

Suco de beterraba com limão me ajudou muito num momento de ansiedade o que fez subir a minha pressão sério as pressão subia e comecei a toma ter o suco e foi incrível o resultado na pressao

[@valmirsilva9869]

BBC. É SINÔNIMO DE CREDIBILIDADE. PARABÉNS PELO EXCELENTE TRABALHO PRESTADO AO NOSSO PÚBLICO!!!

[@MariaNeves-ok4df]

Falando de beterraba sim

[@elaineenialle3594]

Minha mãe sempre fez suco de beterraba com laranja para nós. Também de laranja com cenoura e outras misturas assim. Ela estava certíssima! Eu faço panquecas com as folhas da beterraba, elas ficam rosa, as crianças adoram! Tudo na beterraba se aproveita. Coitado dos meus amigos que “não gostam” de comer estes alimentos preparados de nenhuma forma, porque dizem nunca ter tido o costume de consumí-los.

[@renato7999]

Me tornei vegetariano aos 35 anos e só "aprendi" a consumir hortaliças depois disso. Não foi falta de incentivo em casa. Mas como precisei rever minha alimentação, entrei numa onde de pesquisar sobre alimentação saudável, vitaminas e percebi o quanto tudo isso é importante para o organismo. E tudo começou porque eu não queria comer mais animais. Hoje eu preservo a vida deles e a minha também.

[@liamedeiros6805]

AMOOOO beterraba no vapor!! 😍 Coloco cenoura crua e faço saladas!!

[@thiagozimmerle2852]

Tambem consumo assim, espero q dessa forma perca menos nutrientes do que cozida na água

[@anacletwilliams8315]

Nossa! Não me diga!

[@happyplate2874]

É importante reconhecer os alimentos como base de um corpo & mente saudáveis! Infelizmente nossa geração está cada vez mais doente devido à alimentação que passamos a adotar. Beterraba é tudo de bom e fica melhor ainda ralada crua com um pouquinho de limão!!! 😋 Adorei o vídeo!!! ❤️

[@hazepurple7687]

I FOOOOOD!!!

[@IgnaculusJrpg]

O que faltou mesmo foi na parte de cozinhar. E se caso for numa sopa ou num miojo (onde você bebe a água dela) haveria ainda a proteína total na água?

[@euridicesacramentomariani6953]

@@IgnaculusJrpg O que sai na água são os nitratos. Eu reservo a água do cozimento e aproveito em sopas e gelatinas.

[@euridicesacramentomariani6953]

@Joel Carvalho Certíssimo! Trabalhei com emergência e cansei de ver pessoas gastando muito e se alimentando mal, além de negligenciar problemas crônicos de saúde.

[@Adbangshank]

@@IgnaculusJrpg Miojo não cara! Você quer comer uma beterraba altamente nutritiva e excelente pra sua saúde com um miojo que só tem porcaria nele? É como Comer 2 hambúrguers, batata frita e 1 litro de refrigerante enquanto faz academia. No caso, li que algumas pessoas cozinham uma beterraba no feijão e sim, você ingere os nutrientes que ela solta no caldo do feijão.

[@kardecgameplay73]

Eu não sei vocês,mas teve um tempo que eu todo dia tava comendo 5 ovos cozidos com uma beterraba Grande e cenoura ralada, juntos com o ovo cozido e um pouco de acassafrao com limão e tive ótimos resultados na musculação, e olhe que eu trabalhei a noite nesta época,e treinava antes de ir trabalhar,e mesmo depois de treinos intensos ,eu me sentia bem no trabalho

[@larrybrownX]

vc cozinhava a beterraba?

[@anacarolinabatista3938]

Minha mãe sempre gostou de cozinhar a beterrada no feijao. Assim o Calço com nutrientes tb é consumido.

[@thiagoherminio8381]

Eu tomo suco de beterraba todos os dias no café da manha. E vendo esse vídeo descobri o motivo das minhas constantes ereções matinais no trajeto até o trabalho

[@owellingtonalves]

caramba que noticia da hora ,,, bbc brasil obrigado pela reportagem !!

[@willianrodriguesdasilva5460]

Excelente materia. Eu gostaría que fosse publicado mais videos sobre saúde física e mental.

[@anacletwilliams8315]

Ok.

[@edilenecaitano629]

Boa noite

[@CanaldoEvertonRibeiro]

Camila sempre arrasando com suas reportagens, muito bom!

[@walderlyaraujo973]

Essa menina é desenrolada demais viu

[@Lisa-go3pn]

SUCO DE BETERRABA EH VIDA, eu tomo desde criança. Bata crua sem casca com água e laranja se tiver, se não tiver laranja faz só com beterraba mesmo, se conseguir pode tomar sem açúcar ou com um pouquinho.

[@miralopes6694]

Todos os vídeos da Camila são ótimos, impressionante 🙂 E vamos saudar a beterraba!!!

[@kaiquesilva9203]

Simplesmente a melhor apresentadora do Brasil, parabéns BBC e Camila.

[@anacletwilliams8315]

Acho que ela tem um sotaque esquisito.

[@Silsantosincorporissan]

Sério? Ela é boa mas a melhor do Brasil? Te achei exagerado

[@joaomenezesdomingos2755]

Muito bom! Eu escrevo a partir de Huambo - Angola e devo dizer que estou impressionado com esta excepcional matéria. Parabéns BBC News Barasil e a sua Repórter!!!

[@juliobenevides5766]

Olha! Vou sair para comprar beterraba agora mesmo. Eu precisava ter ouvido isso antes. Parabéns Camila vc é D + 👏👏👏👏

[@jovinocoutinho]

Faço uso da beterraba devido a melhora de rendimento nas minhas pedaladas. Aumento de rendimento e resistência! Desde então continuo consumindo! 👍👍👍

[@danik.a.3848]

Amo...crua na salada ou cozida e servida com vinagre, azeite, sal e cebolinha! Vou começar a fazer o suco!

[@t1br861]

Cozida, não perde as vitaminas?

[@IgnaculusJrpg]

O que faltou mesmo foi na parte de cozinhar. E se caso for numa sopa ou num miojo (onde você bebe a água dela) haveria ainda a proteína total na água?

[@sonialoe09]

@@IgnaculusJrpg eu cozinho ela no vapor, fica muito gostosa,eu procuro comprar as menorzinhas,são uma delicia

[@alisxandrade3950]

Minha mãe na minha infância fazia suco, eu adorava, fora que me obrigava a comer vários legumes sucos de cenoura etc...uma pena as crianças de hj serem mau alimentadas com tanto produtos industrializados.

[@sassafraz1]

"come e não reclama" kkkk

[@daxvolger6028]

Filhinha, hoje o papai trouxe Doritos pra você.

[@elizabetehermogenesdasilva3752]

Eu tinha uma dor no dorso do pé esquerdo não colocava no chão minha irmã me ensinou tomar suco de beterraba com limão em jejum curei nunca mais senti dor nenhuma falei para o ortopedista ele disse parabéns 👏

[@m.ferraz725]

Que informação importantíssima! Eu tomo suco de beterraba todo dia! Apenas água e beterraba e só um pouquinho de açúcar mascavo ou demerara. Eu tomo um copo de manhã no café. Larguei café preto e leite que não estava me fazendo bem. No começo desse ano estava tomando vitamina de beterraba com banana, aí parei um pouco, e agora só estou tomando o suco de beterraba mesmo. Me sinto bem mais ativa. O assustador é toda vez que vou ao banheiro e a urina tá meio avermelhada, hahaha, aí lembro que é por causa da beterraba.

[@anapaulavale6623]

Tenho uma rotina exausta de tb .. sempre como beterraba qd estou mto cansada como c carne c fgo ...tenho 40 anos tem dado certo a beterraba m ajuda c o cansaço mental e físico, ajuda a aumentar minha imunidade ...

[@dilmagiusti8392]

Fiquei uma semana com tontura, sem quase conseguir sair da cama e comecei a tomar suco de beterraba cenoura, maçã, abacaxi, gengibre, limão. Me recuperei rapidinho e agora tomo todos os dias. Me sinto bem melhor.

[@AlineArruda88]

Adoro beterraba cortada no mandolim com limão 😍 Suco de beterraba com laranja tbm é um clássico!

[@rodolfogueiros5432]

Minha avó fazia muito suco de beterraba com acerola ou cenoura com goiaba. Tomava que nem sentia e o melhor a imunidade nas alturas.

[@rosemitome6491]

E tem muita gente que menospreza essa hortaliça Obrigada Mila pela incrível reportagem.

[@alessandromoura5857]

Estou tomando um belo copo de 300ml agora de suco de beterraba. Repor as energias dps de uma caminha de 8 km e 20 minutos de exercícios que fiz de manhã. DEUS é maravilhoso!!!

[@ozimarpontes5785]

Tudo que precisa falar e com muito segurança

[@erikstrangolini.]

Eu adorei essa matéria porque sou apaixonado por tudo que é feito por beterraba 💕

[@joeliasaugustodeabreupinhe6124]

Eu sou atleta de basquete e realmente funciona dessa forma no nosso organismo,mas eu não cheguei a tomar todos os dias por 1 mês inteiro,vou começar hoje e voltar daqui a 1 mês e dizer detalhadamente os resultados 👍

[@tiagobernardessilveira9280]

E aí, sentiu diferença?

[@joeliasaugustodeabreupinhe6124]

@@tiagobernardessilveira9280 E muita mano,tu não fica exausto tão rápido ,sem contar a recuperação do teu corpo no dia seguinte ,que é acelerada

[@tiagobernardessilveira9280]

@@joeliasaugustodeabreupinhe6124 Pois é, tem uma semana que eu estou usando e parece que minha pele melhorou, não está aparecendo muitas espinhas, não sei se é impressão minha, deve ser porque é antioxidante.

[@joeliasaugustodeabreupinhe6124]

@@tiagobernardessilveira9280 É bom mano,passa mais 1 mês e me fala o que ela mudou em ti também 👍🔥

[@tiagobernardessilveira9280]

@@joeliasaugustodeabreupinhe6124 aham

[@laudicerocha]

A beterraba é ótima como laxativo Tb. Como ela cozida, tem um gostinho de milho verde, deliciosa.

[@analuciaoliveira2292]

Estou entrando na menopausa, no inicio eu estava em uma confusão mental tão grande descobri suco com beterraba,gengibre,couve,limão. Tomo a quase um ano minha memória voltou ao que era antes.

[@terezinhabentohames3730]

Maravilha de testemunho! Muito obrigado! Deus abençoe,cincerteza vai ajudar muitas pessoas eu mesma vou, passar pra outras pessoas,e o bom é que o bem gera o bem!🙌🙌🌻🌻

[@aromarianatural]

Beterraba tem muitas utilidades também para nossa beleza e bem estar!

[@silvanaaraujo2654]

Sempre tomei suco de laranja, beterraba e couve. É simplesmente uma delícia! 😋

[@fredsoncsilva]

Adoro!

[@residentevil9498]

Quando eu era criança a minha mãe me fazia tomar suco de beterraba, porque o médico indicou.

[@josegerardodemelo4002]

Beterraba é tudo de bom valeu pelo seu trabalho em divulgar coisas (um alimento incrível ).

[@meucelularmeucelular3051]

Sempre consumo beterraba. Hoje, eu consumi beterraba em um suco com manga e laranja!!!😋😋

[@vespervee6130]

E eu que consumo beterra vez ou outra e não sabia que possuía tantos benefícios? Agora é providenciar o consumo por mais vezes. Ótima matéria, BBC!

[@sivafifa0492]

Que vídeo maravilhoso minha rainha!!! Você é maravilhosa!Temos que cuidar da nossa saúde, sempre!

[@romeutube5296]

Amo os benefícios dos legumes e vegetais 😍

[@mabelluengo9415]

Amo beterraba e aaaamo ver você chegando com novidades Camila, você é a queridinha da BBC News BR!!!!!!!!!! Já apelidei você de BB Camila!

[@romulomattos5866]

*Consumo muito 1 Beterraba +500 G de Melancia e Limão, faço o suco e tomo gelado. Coisa boa demais*

[@brunoalbuquerque6615]

Comecei a tomar suco de beterraba com rapadura , me da energia , disposição , meus cabelos comecaram a ficar brilhoso como se eu tivesse feito alguma inteligente no cabelo , meu rosto tinha muita inflamação das acnes , agora fica lisinho , otimo .

[@edleuzaferreirasobrinho3467]

É verdade. Eu estou tomando suco de beterraba antes dos treinos na academia a uns 2 meses e percebi que tenho mais força e menos cansaço. Só que acrescento cenoura, agrião, farinha de aveia, farinha de banana verde, fibra de maçã, gergelim, germe de trigo e levedo de cerveja etc......as vezes troco alguns ingredientes mas sempre mantenho a beterraba....Obrigada pelos ensinamentos!!!!

[@leuzaandrade1936]

Minha xará EDILEUZA, é difícil de achar alguém com o meu nome 😂 Vc deve ser da década de 70 como eu PAZ E BEM ❤

[@edleuzaferreirasobrinho3467]

@@leuzaandrade1936 sou de 1969 ....só que o meu nome é com "D" mudo.....um abraço....

[@AndreLuis-yu9ww]

E uma salada tá danado,eu só beterraba com água batida ou laranja

[@kauevampiro7186]

Um dos vegetais mais impressionantes

[@josebarbosa2272]

Eu já tomo suco de laranja com beterraba para pedalar e não sabia que tinha tantos benefícios ao nosso corpo 🙋🏻‍♂️🙏🚴‍♂️💚

[@PatriciaBrisa]

Como vc faz?

[@josebarbosa2272]

@@PatriciaBrisa suco de 2 laranja Beterraba 1 Banana 1 Água 1 copo americano Mel 2 colheres Bate tudo no liquidificador e tome no pré treino 💪🏼

[@biomedstudy13]

Que espetáculo de reportagem e que roteiro excepcional. Estão de parabéns BBC.

[@estf1982]

Suco de beterraba foi indicado na minha infância por um médico no início dos anos 90 para auxiliar no tratamento de leucopemia no sangue! Me ajudou demais recomendo 😅

[@urdacosta]

Minha Mãe sempre fazia quando eu era criança. Sabedoria dos antigos 🙏

[@maykelguimaraes3908]

Melhor fase saudável da minha vida, eu tomava suco de beterraba com alguma outra fruta quase todos os dias, voltei para a academia essa semana e estou voltando a rotina de sucos saudáveis, beterraba com morango, com maçã, melancia etc.

[@euridicesacramentomariani6953]

Além dr supernutritiva é fácil de cultivar até em vaso. As folhas também são preciosas.

[@sonialoe09]

Eu acho que vou plantar,eu compro de uma moça que planta orgânicos aqui bainha cidade

[@oaojcunha]

Uso as folhas e os talos na farofa, amo!

[@MisterS37727]

Que maravilhosa dádiva de Deus, na natureza, é a Beterraba ! Estou a consumindo crua e ralada, junto com o Pepino, na salada, no café da manhã e no almoço. Obrigado, pelas ricas informações. E obrigado, Meu Deus, por nos presentear com essa dádiva divina : a Beterraba !!!

[@silviamaryadias]

Amo beterraba ❤ amo vocês ❤

[@analiamlfigueirerdo3799]

Eu cozinho ao dente, pico, misturo azeite extra virgem, um pouco de sal, vinagre de maçã e a água do cozimento. Como a beterraba e tomo o caldo. AMOOOOO!

[@tabatag5442]

Quanta coisa maravilhosa sobre esse alimento incrível ❤

[@claudineigirardi7444]

Camilinha, nossa comunistinha favorita! 💘

[@Zmike05]

💖

[@ricardo5228]

Comunista?🤔 como assim? Vc quis dizer jornalista eu creio. Ou então é idiota mesmo.

[@willianbenedito6801]

Ela é maravilhosa!!! S2

[@matheusmiranda1215]

Então ela é fictícia?

[@edilsonsantos6941]

Eu faço suco de beterraba puro todos os dias, e também faço com banana e outras frutas, beterraba é muito bom.

[@elizetebacelar8912]

Nossa!!obg..vou passar a consumir mais beterrabas

[@isabelapaes6192]

Eu sugiro que seja feito o cozimento no vapor, faço todos legumes assim! Dica: panela elétrica ou cuscuzeira Consistência e qtd de vitaminas, perfeitas! 😋

[@sandrooliveirarm]

O cozimento em vapor também é uma boa ideia, embora eu não saiba se os nutrientes dela possam ser alterados pela temperatura. Eu passei a consumir beterraba todos os dias no café da manhã em forma de batida com frutas, e a noite no jantar, mas ainda não cheguei a escolher a melhor forma de consumir, cozinha no vapor, ou totalmente crua

[@AndreaSilva-fx4pd]

Amo beterraba, faço conservas com alho e orégano e guardo por muitos meses, quanto mais curtida mais saborosa fica.

[@janiomoreirajanio1902]

Isso me interessa!!

[@stephannyeferreira3792]

Faz duas semanas que tomo o suco diariamente e ja percebi a diferença na disposição durante dos treinos de corrida, além da melhora na minha pele e intestino. Comida de verdade cura!

[@figueiredoh]

Eu tomo suco de Beterraba com melancia e gengibre todos os dias como pré treino. É um dos melhores vasos dilatadores o que facilita o aumento da circulaçao do sangue ....etc

[@marcelocoelho6801]

Adorei, vou comprar a minha beterraba. Mais reportagens assim, isso ajuda no entendimento de que podemos nos alimentar melhor sem gastar mais. Um mundo mais vegano seria de extrema ajuda para o planeta e para a humanidade. Um bife ou uma beterraba? Valeu Camila!

[@nokitu1225]

1kg de bife por favor

[@amandamagalhaes9]

Beterraba com certeza!

[@renatoalves955]

Eu me alimento de beterraba constantemente e o único benefício que eu tinha conhecimento era que dá a cor mais rosada nos lábios e maçãs do rosto. Agora com essa explicação meu consumo será melhor

[@nelmaribeiro2530]

Amo suco de beterraba, quando era mais jovem gostava de tomar com cenoura e laranja antes de pegar sol, ficava com um bronzeado maravilhoso

[@vivianemiranda7825]

EU

[@everaldo.pactoprotecaoveicular]

Eu sou viciado em todos os tipos de salada beterraba é uma das minha prediletas e agr comecei tomar suco de beterraba com couve , cenoura

[@allan485]

Como crua (ralada) juntamente com cenoura em forma de salada, e uso meio limão espremido (com a polpa); utilizo como consumo diário nas refeições. 🍽😉👍...

[@dipereira5231]

Amei a matéria de alimentos que trazem saúde ao nosso corpo, vida. São essas iniciativas que ajudam e muito as pessoas a se interessar por cuidar melhor do seu corpo. Poderia ter um canal da BBC Brasil falando sobre os alimentos, saúde. Gratidão 🙏🏻❤

[@edilsonnascimentodeamorima2538]

Eu já tomava antes dos meus treinos e via que ganhava desempenho, mas não tinha certeza se era o efeito da beterraba mais agora se confirma minhas suspeitas. Excelente reportagem, parabéns!

[@claudinho81]

Mistura beterraba,cenoura,gengibre,limão,laranja,maçã,acerola👈você vai voar no treino

[@brunoduarte62]

Quando a Camila aparece e certo que vem coisas interessantes hehehe Parabéns sempre Camilinha 👏🏼

[@daviedson7486]

Bom dia a todos ! Vou fazer agora um suco de beterraba com limão e cenoura 😋😋😋😋

[@DiegoSantos-lo6ik]

Muito boa a transição sonora pra pontuar o benefício como vasodilatador 1:26