✅OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA ARTROSE NO QUADRIL | PILATES EM CASA

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✅Praticar esses exercícios regularmente pode ajudar a fortalecer e alongar os músculos do quadril aliviando as dores causadas pela artrose. Lembre-se sempre de realizar os movimentos com cuidado e respeitando os limites do seu corpo.
Aproveite os benefícios do Pilates para cuidar da sua saúde e bem-estar no conforto da sua casa.
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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[@Renovepilates]

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[@user-ms3vz4gb8f]

Bom dia , adorei obrigado.

[@user-bc5ub2wd9q]

Amei o seu vídeo

[@gilvanetebernardolima7288]

Professora vc foi um anjo eu estava precisando muito deste exercício com muita dor já está bem Deus abençoe com muita saúde

[@user-qh8pq6jb4x]

Muito legal, acho que os exercícios estão completos. Faço dentro do meu limite de dor e o resultado é excelente, com isso aumenta minha mobilidade. Vale a pena Muito obrigado

[@divareis2019]

Olá professora 👍. Deus lhe abençoe sempre 🙏. Tô me esforçando pra melhorar a cada dia com suas orientações 👍🙏🇧🇷❤️🌹🌺

[@aparecidafernandesdebarros9721]

Boa tarde 🌷amei os exercícios, seus vídeos são práticos e fáceis de fazer 🙌🏻💖🎀

[@riso8311]

Comprei uma bola pra fazer meus alongamentos em casa 😊

[@laudirribeiro5708]

Foimuitobom❤❤❤

[@martamiranda1996]

Aprendo mto com seus vídeos, é bom q vc conta o número de exercícios, a gente fica bem a vontade! Que Deus te abençoe

[@Nutriraquelrodrigues]

Olá, Super amei.. 👏👏👏lindo trabalho.. vc passa calma, leveza e segurança! 🙌💪🌻😃

[@wandamartins2437]

Maravilha pro.

[@laudirribeiro5708]

O MEU PROBLEMA E O FEMO ❤❤❤

[@luzgomes3548]

Muito obrigada, ❤

[@martamiranda1996]

Mostra exercício para tendinopatia no quadril

[@elianeaguiar1868]

Eu tenho!

[@laudirribeiro5708]

FOI BOM❤❤❤

[@user-uv8ri1ms2c]

Amei!

[@marinezbaldezmartins1462]

Olá Esses exercicios são bons pra quem tem bursite no quadril?

[@MariaLuisaRochaMurari-vd7gv]

Essa instrutora só esqueceu que quem tem artrose tem dor!

[@aureasantos6344]

Aula Top adoro suas aulas.Obrigada

[@elianeaguiar1868]

Quantas vezes por semana para fazer os exercícios.

[@Renovepilates]

Vc pode realizar os exercícios de 2 a 3 vezes na semana, já vai obter ótimos resultados Pode intercalar com outros vídeos aqui do canal 👍

[@helenaferreiramatos6260]

Não consigo deitar no chão, posso fazer na cama?

[@Renovepilates]

Na cama não , colchonete no chão pode