Осенью Готовлю почти КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Продукты уже есть У ВАС В ХОЛОДИЛЬНИКЕ!

Ещё вкуснее и полезнее!
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И ОГУРЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
63/5,1/2,4/5,3
Вес салата на выходе 1,3 кг
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свёкла отварная/печеная 650 гр (2-3 шт)
Огурцы солёные /маринованные 250 гр
Филе куриное отварное 1 шт (230-250 гр)
Петрушка свежая 50 гр
Чеснок 3 зубчика
Соль 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Сметана (любой жирности) 100 гр
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II

[@user-pk1xo7ds2w]

А ВЫ ДЕЛАЕТЕ СВЕКОЛЬНУЮ ИКРУ??? ЕСЛИ НЕТ, ТО МОГУ ПОДСКАЗАТЬ. СВАРИТЬ БОЛЬШУЮ СВЕКЛУ, ПРОТЕРЕТЬ ЕЕ КРУПНОЙ ТЕРКЕ, БЕРЕТЕ 2 МОРКОВКИ СЫРЫЕ, НАТРИТЕ НА ТЕРКЕ И ОБЖАРЬТЕ ЕЕ НА НЕБОЛЬШОМ ОГНЕ ПОЧТИ ДО ГОТОВНОСТИ. ДАЛЬШЕ 2 ЛУКОВИЦЫ НАРЕЖЬТЕ КУБИКАМИ, И ТОЖЕ ОБЖАРЬТЕ. ДОБАВЛЯЕТЕ ПУЧОК МЕЛКОНАРЕЗАННОЙ ПЕТРУШКИ, УКРОПА, 2ГРЕЦКИХ ОРЕХА РАЗМЕЛЬЧИТЕ, И ВСЕ СМЕШАЙТЕ. ЗАТЕМ НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ ПОТУШИТЕ НА МАЛЕНЬКОМ ОГНЕ 5 МИН. СОЛЬ ПО ВКУСУ ДОБАВЬТЕ. ЕСТЬ НУЖНО В ХОЛОДНОМ ВИДЕ, КАК САЛАТ. И ЗА ВАШ РЕЦЕПТ- СПАСИБО!!! СВЕКЛУ Я ЛЮБЛЮ, И ОНА ПОЛЕЗНАЯ ДЛЯ СЕРДЦА!!!😘❤❤❤

[@fekla]

Оооо благодарю, что поделились рецептом, это точно вкусно

[@ejik-v-tymane]

А если свёклу не варить, а тоже потушить? И потом всё просто перемешать, чтобы зелень осталась свежей) Получится вкусно?

[@svetlanabarshtein1783]

Спасибо

[@galinakhanchin6304]

@@ejik-v-tymane да, так будет гораздо вкуснее и быстрее, только свеклу сначала надо натереть на крупной терке, а потом обжарить/потушить

[@user-sb4lx9fm2d]

Спасибо. Надо попробовать!

[@user-el4ve3dl7o]

Один из любимых салатов. Свёкла+ огурцы+ чеснок. Мяско отдельно. Салат как отличный гарнир к любому мясу. Конечно же лайк.

[@user-rt6ti8uy5q]

Я добавляю ещё и яблоко! Не испортите и будет вкусно!

[@marikastanishevskaia3898]

@@user-rt6ti8uy5q Не вкусно

[@user-pj7ps3kf8m]

Готовлю свекольные салаты в разных вариантах и такой тоже,и всегда вкусно. Можно менять ингридиенты, но если добавляю маринованные огурцы , то обязательно самые маленькие корнишоны , так как они упругие, не дают лишнюю жидкость в салатах и очень удобно нарезать. Когда в салате нет мяса , то подаю его как гарнир к любому мясу! Свёкла лидирует!🌺🌸🌺

[@TanyaTanya-bc2yh]

Благодарю вас за...вкусняшку! Я делала без мяса...не оторваться,чуточку добавила грецких орехов! Успехов вам!!!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита

[@user-hy8cn8pn5p]

Шукала рецепти із гарбуза і натрапила на канал Наташі. Відразу ж підписалась і тепер це як настільна книга-щодня переглядаю рецепти і не перестаю дивуватись, наскільки вони прості, здорові і разом з тим вишукані. Дуже подобається подача рецепту, режисура. А рецепт цього салату-це щось неймовірне. Роблю його вже вкотре, але він не набридає, його можна їсти на сніданок, обід і вечерю. Класно, що є така Наташа, такий канал! Дякую! Процвітання і миру!

[@dnskms4024]

Это действительно вкусный салат! Успехов вам, Наташа!

[@user-iw1dt9ke9d]

Очень рада, что вспоминают простые старые рецепты...в 50-60 годы бабушка всегда делала такой салат на стол и очень часто , даже оливье было трудно сделать не все продукты были, а этот салат, был как хлеб на столе...

[@1enevx222]

Что и тоже с курицей?!!!

[@user-rx3ju9ge7w]

👍👍👍!🤗Доброе утро, отличного вторника!!!🍁🌻🌿

[@user-ov4ln8un9q]

Совершенно новый для меня салат! Очень оригинальный рецепт! Обязательно попробую! Спасибо!

[@user-lt8wk2lg9b]

Мне понравился рецепт такого салатика. Обязательно попробую. Спасибо вам.

[@user-kz4ms2pm1c]

Я готовлю,действительно очень вкусный салат👍Готовьте не пожалеете,Наталья знает что предлагать 😊

[@borisovna_rb]

Спасибо за рецепт. Дома готовим сходный салат: вместо куриной грудки добавляем яйцо. Нам тоже больше всего нравится сметана в качестве заправки - самый деликатный вариант. Куриное филе - отличная идея, спасибо. Обязательно попробую. Благодарю.

[@user-sy6kx6tr3p]

Спасибо. Не перестаю восхищаться вашей фантазии

[@Natka13Super]

Возьму на заметку, вроде и обычные продукты, а в таком сочетании я салат не пробовала. Спасибо за рецепт!

[@user-pe7iz4yb1q]

Благодарю за рецепт!

[@user-bc9fq1np3e]

Наташа, спасибо за рецепт!

[@misn110]

Будем пробовать, спасибо за идею!

[@mariamkogan4872]

Спасибо за рецепт 🌷

[@user-pn6ph9cr8g]

Буду готовить, спасибо👍👍👍💕💕💕

[@helgahelga8753]

Супер благодарю

[@diaratiens]

Как Вас приятно слушать и готовить по Вашим рецептам! Этот салат обязательно сделаю. Нам очень понравилось то, что приготовили реально по Вашим рецептам: 1) баклажаны как грибы, делала несколько заходов, так как домочадцев не оттянешь и приходится снова и снова готовить; 2) салат из баклажанов с майонезом. То же бомбезно и вкусно. Как с мясом. Сытный. Ваш всего доброго желаю!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного Вам аппетита 👌 Я очень рада, что Вам нравится 🙏 🤗

[@user-wf4vj9ps7i]

Вкусно и полезно 9

[@user-nc2oq7gm8v]

Обязательно попробую.

[@user-ih2lp9lv4d]

Наташа, и опять рада встречи с вкусным салатом.🙏🙏🙏

[@milamila9078]

Спасибо большое!

[@elenapavlovna3443]

Конечно понравился.спасибо.

[@user-fk7re1fx2n]

Супер.салат.Благодарю.

[@user-pw5hf8lp4h]

Спасибо большое за рецепт попробую сделать завтра

[@user-ty2ex6wl7e]

Ах, какая свекла у вас!!! И салат великолепный! Спасибо!

[@user-pr9bo5ox1i]

Спасибо за вкусный рецепт.

[@ledibiznes422]

Вкусно! Спасибо!

[@user-jv9mt3sr4h]

Очень вкусно 😋 спасибо 👍

[@user-kj6py7lh9r]

Спасибо вам!💖

[@user-dt3un3gl8s]

Вкусно. Спасибо.

[@user-st5iz4ro9p]

Спасибо большое за рецепт мне понравилось.

[@alanalan7550]

Да интересный салат спасибо

[@user-sx4xt3rv5d]

Обязательно приготовлю!))..

[@user-fs7nf9qb6r]

Обязательно буду готовить как раз думала куда применить марин огурцы, 🙏💕Спасибо

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за рецепт.

[@user-nk7lh5ju9e]

Как всегда великолепно!💐

[@user-lb5jb5oz7m]

Вкусный простой замечательный салат молодец умница❤️

[@juliabond1792]

Очень аппетитно 🙂, хочу попробовать 😊

[@alexandrakhmelnitsky6520]

Очень аппетитно спасибо большое Вам

[@natalinevzorovs6038]

Легко, быстро и красиво.

[@catsandanimals9836]

Благодарю, мне очень нравятся ваши простые и вкусные рецепты. ❤

[@user-gx3pw3lr3o]

Как всегда супер!!!! Удачи Вам и новых идей от всей души!!!

[@nataliaanomaly1431]

Спасибо🙏💕 за рецепт 🥰

[@valyakayun3470]

Благодарю, лёгкий и очень полезный.

[@user-xc1fr4kk9e]

Может и вкусно.))) Спасибо большое за рецепт, обязательно попробую. ❤

[@fatilabbi8105]

Looks so healthy amazing salade 🥗😋 beautiful sharing 💕 I must try it

[@user-gg7zx4lf7m]

Спасибо замечательный салат! Очень вкусный!❤

[@krokokot99]

Вкусные блюда,красивая сервировка👍

[@user-eg2gc4ne5t]

Обожаю свеклу, приготовлю 😊

[@user-bc5vi3dn8r]

Как давно не слышала Ваш замечательный голос!Спасибо!!!

[@user-sq1ow3cx1b]

Просто, аппетитно и полезно!!!

[@user-gr2dy7dl5d]

Такая нямочка!))) Обязательно приготовлю! Спасибо за рецепт.

[@svetlana2505]

Спасибо,это для меня.Просто и вкусно.👍👍👍👐

[@galinavasileva931]

Добрый день Наташа, спасибо большое за интересный салат 👍👍👍❤️❤️❤️💯💯💯

[@natashak2754]

Спасибо Наташа за простой рецепт !!! Лайк!

[@marynasmith2273]

Замечательный салат!! Обязательно приготовлю в ближайшее время !!

[@user-kp6tu8uq6f]

Добрый день. Спасибо Вам огромное за такой чудесный рецепт🙏💖

[@user-fj6ng6kj3j]

Очень понравилось, надо сделать! Все ингредиенты есть.

[@user-oo1jc8pf7o]

Простые, вкусные блюда у Вас. И очень грамотно и чётко всё рассказываете. Всё понятно и никаких вопросов. Огромное спасибо. Шикарная кухня, красивая посуда. Респект Вам.

[@user-bz8cn7eb7j]

Доброго времени суток ❤️ Наташенька огромное спасибо за такие прекрасные ролики ❤️ а этот салат супер 🙏 ❤️ 🙏 приготовлю обязательно 🙏

[@user-ju5kz8tk5u]

Спасибо за рецепт. готовлю.думаю вкусный и полезный салат.

[@aliceg.3553]

Хороший рецептик🤗😋✌

[@daisyt.1689]

Хороший рецепт.Люблю свеклу.

[@user-qc6oe6kn5f]

Спасибо большое Наташа за такой прекрасный салат. Очень моей семье понравилось. Удачи тебе.

[@user-wx5wr9jp5f]

Спасибо мне очень понравился вкусно просто и не дорого

[@user-og5vl5mj5j]

И хочется прямо ещё отварную картошечку добавить😊

[@oksanaweik2374]

Точно! И 100гр для аппетита.😉

[@user-zn6sw7do8i]

@@oksanaweik2374 И рюмку " кофе " !

[@user-be6fz3pe8u]

А мне нравиться как делала моя мама. На тёрку свеклу и огурец плюс чеснок и зелень. И майонез.

[@user-ll2jd9dq1k]

Спасибо. Для диеты салат такой у меня самый любимый.

[@user-ed1xf5nf6t]

Прекрасный рецепт!

[@Pavleo.1]

Спасибо!

[@user-nv5tk2pq3k]

Красота!

[@user-pq9xu6qf6r]

Интересный салатик - надо попробовать! 🙂

[@user-sz3io7ly7w]

Так, скуштуйте обов*язково. Бо хто цю ботву вкушає - той зиск неабиякий має.

[@medikogibradze7455]

Очен вкусным салат спасибо

[@user-cs5xn2ye2d]

Как приятно слышать грамотную русскую речь. Именно свËкла и никак иначе.

[@user-ec3gx7ho6f]

Спасибо 🌷

[@sofjalisenko]

Я тоже люблю этот овощ😊👍 Замечательный салатик🤩

[@user-tj5qw9ds7e]

Радует простота, мало кал. и получается большой объём, надолго хватит!!! Спасибо огромное!!!))) 👍😁

[@user-cr6bo4rd3b]

Мерси, за рецепт 💞💌

[@user-ii1xu6dc1k]

Благодарю!!! 👍🙏❤💐

[@user-of2mb4hf8v]

Салат огонь🔥🔥🔥🔥

[@user-td4sk7xv1g]

Спасибо вам за такой прекрасный и полезный салат 🥗, это действительно осенний витаминный салатик

[@user-lb5jb5oz7m]

Говорю от души молодец

[@natashakholiavska5313]

Як завжди все чудово, приємно слухати та дивитись

[@user-xr8mn8rk4k]

Обожаю Ваш канал! Всегда лайк! Салат Ваш уже в избранном. Сегодня приготовлю. 🤗🤗🤗💐💐💐♥️

[@valentinevalentineq5641]

Это я думаю вкусно!🤗

[@svetlanaatamashko5076]

Благодарю

[@user-st7cg4wc5b]

Готовьте ,очень вкусный салат. Приносила на работу, все взяли рецепт. Спасибо за рецепт.

[@user-jw8ti5we8v]

Спасибо

[@user-bj7xo5yp8d]

Дякую за рецепт дуже смачно

[@user-mo9ii5hp7s]

Какая свеколка-красавица, аж слюнки потекли. Такую - и в салат, и просто, как яблочко - ах. Диетологи говорят, что диаметр полезной свёклы не должен быть более 6 см. Что они понимают?

[@user-zs6oy1hx1r]

МЕСИВО А НЕ САЛАТ

[@user-ke3ln7ev8o]

@@user-zs6oy1hx1r САМА ТЫ МЕСИВО!

[@user-uc8uj8tm6s]

@@user-ke3ln7ev8o 😂😂😂

[@user-ge2jn7mk9c]

Небольшая свекла набирает из почвы ( если это почва плантаций ) меньше всякой химии. Свекла в отличии от других овощей скапливает хим.удобрения не в кожуре, в самом овоще. И при чистке кожуры не удаляется. Чем крупнее свекла, тем дольше она росла и тем более взяла в себя хим. удобрений. Эта информация от специалистов. Поэтому если есть выбор, то лучше брать мелкую или среднюю по размеру свеколку.

[@user-mo9ii5hp7s]

@@user-ge2jn7mk9c Какие там специалисты? Чтобы стать спец-ом надо, для начала, хорошо учиться, а потом набраться опыта. Следуя таким грамотеям, и яблоки надо собирать в зачаточном виде, размером в две копейки, а вдруг чего-то наберутся!!!. Ну чушь - полная. Как говориться, одна мучка, да не одни ручки. У грамотного специалиста и урожаи - загляденье и кач-во великолепное, а у кого руки растут не от туда, откуда положено, и мозги - оттуда же, и свёклы в пять копеек, и ботва - по пояс. Что выращиваем, вершки или корешки?

[@asmrrelaxationtv8673]

Fantastic Content. Thank You For Sharing. have a nice day!❤👍

[@user-ok5bl2io1w]

Необычный салатик. Спасибо,как раз кстати...

[@nataliaanomaly1431]

Ммм, вкуснятина))))

[@user-op6ys9eu7r]

Вы молодец!

[@user-cp7st3vp2w]

Спасибо. Действительно очень быстро и аппетитно. Хороший вариант ужина для работающей женщины, если все ингредиенты подготовить накануне.

[@user-of5zs3gx4n]

Классный рецепт, сейчас и приготовлю, хотела винегрет,

[@user-wy7us2kw6f]

Обязательно буду готовить! Спасибо!

[@user-ch1ei3np2f]

спасибо за рецепт, и ещё слушаю, как музыку ваш чудесный голос, обязательно приготовлю, это и для пищеварения полезно