Osgood-Schlatter : Traitement et exercices kiné

[@BenjaminBrochet]

Même si la pathologie d'Osgood Schlatter n'est pas grave et réversible, il est primordial de réaliser les bons exercices pour éviter qu'elle ne soit trop invalidante durant la période de croissance ! Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser!

[@alexishastir2460]

Bonjour, je ne comprends pas pourquoi vous cherchez à renforcer un muscle qui, de part sa traction sur la tubérosité tibial antérieure, " arrache " déjà son point d insertion. Cela me paraît contradictoire. Merci

[@BenjaminBrochet]

@@alexishastir2460 Bonjour, le muscle n'arrive pas à suivre la croissance imposée par les pièces osseuse. Le renforcement, même si il peut paraître contre intuitif, permet finalement d'augmenter la capacité d'adaptation ainsi que la souplesse du tendon et des fibres. C'est un peu comme la tendinopathie, le traitement se compose souvent de renforcement pour activer la cicatrisation cellulaire et augmenter la charge de travail que peux supporter le tendon.

[@hmz__852]

Bonjour , y’a t’il une technique pour guérir plus vite

[@hmz__852]

Aussi , doit-je parler de ces exercices à mon kinésithérapeute pour voir si peut être ils sont dangereux ?

[@BenjaminBrochet]

@@hmz__852 Bonjour, votre kinésithérapeute sera plus a même de vous proposer des exercices personnalisés et adaptés a votre situation ! Je vous conseille de lui en parler et de lui faire confiance !

[@durmat_fuze8460]

J’ai cette maladie depuis un peu plus d’un an, mes parents m’ont pas pris au sérieux et après être enfin allé voir un médecin après longtemps on a déclaré cette maladie. Pendant un mois j’ai été arrêté car je faisais du handball et maintenant à la reprise la douleur est encore pire, je ne peux quasiment plus plier les genoux en étant debout,courir et monter des escaliers. La douleur est vraiment insoutenable et je recommande ça à personne.

[@renaudsg7659]

Salut, je te conseille de tout faire pour faire du kiné le plus tôt possible, j'ai eut un peu la même situation pendant l'adolescence, j'ai maintenant 38 ans (donc environ 25ans depuis les 1ers symptômes), j'ai encore mal quand je suis inactif, je ne te parles donc pas de la douleur que je ressens quand je si fait des efforts soutenus.

[@oscarruel2406]

Oe g pareil je me suis fait arrêter 1 ans et g encore super mal je pense que g grandi trop vite car je fait casiment 2m a 14 ans

[@examort564]

@@renaudsg7659 vous n’avez pas pensé a vous faire opéré ? Perso j’ai 26ans et la douleur dans mon genoux gauche revient je vais me renseigné sur une possibilité d’opération je pense car j’ai plus envie d’avoir de douleurs c’est pénible…

[@renaudsg7659]

@@examort564 L'opération est rarement proposée, ce syndrome n'est pas une priorité et est sous évalué par le corps médical... je vois depuis peu un médecin du sport qui lui me prescrit un protocole de soin à savoir kiné, puis mésothérapie, il m'a dit que si ça évolue pas dans le bon sens, il faudra envisager la PRP (une injection) puis peut être l'opération!

[@examort564]

@@renaudsg7659 100% d’accord avec vous quand vous dite que c’est sous évaluer par le corps médical, c’est gênant tu va ressentir la douleur mais tu peux toujours marcher voir même courir ( lya powerlift > Lya Bavoil < est une powerlifteuse française elle est championne du monde de force athlétique et elle a aussi la maladie d'Osgood-Schlatter son genoux gauche lui fait mal par moment et elle dit que ont lui a déjà proposé l’opération ) .

[@michaelounsa5056]

Bonjour ! Merci pour les conseils.....Quand j'étais ado, j'ai souffert de la même pathologie. Depuis 2 semaines, j'ai des douleurs justement à ce point-ci sous le genou. Sauf que j'ai 44 ans et que j'ai pris 2 cms ces derniers temps (j'ai sûrement récupéré ce que j'avais perdu ces dernières décennies par les mauvaises postures et habitudes...mais grâce aux étirements et à la reprise du sport j'ai grandi ^_^)😄

[@martinem9fly]

Cher Benjamin, merci beaucoup pour toutes ces vidéos qui aident à résoudre et conseiller les gens sur comment se soigner et partager ainsi vos connaissances. Pourriez-vous songer à faire une vidéo sur le renforcement ligamentaire des sportifs ? Je pense qu’une grande majorité des blessures pourraient être évitées avec un soin et un renforcement en amont. Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prends note concernant cette vidéo à réaliser !

[@AxelGil122]

Merci beaucoup ! je fais du basket et malheuresement j'ai trop fait de sport, j'espere que vos exerices m'aideront, merci !!

[@emmantg113]

Merci pour la vidéo très instructive. Je me demandais juste s’il y existait un autre étirement pour les quadriceps car à cause d’Osgood je ne peux pas faire ce que vous proposez.

[@lumoni7539]

Merci je ne savais pas quoi faire tu m'as beaucoup aidé

[@wilsonmartial1224]

merci pour tous ces informations ,vous etes un super bon communicateur , moi j aurais le syndrome femero - patellaire ,je pratique déja ces exercises ,merci encore beau vocabulaire

[@yvanmolo4737]

Merci beaucoup Benjamen

[@alfansoraya7337]

Bravo!!vous êtes le meilleur👍🏻

[@tf1_infos23]

@BenjaminBrochet merci, es-ce que pour le renforcement musculaire on peut faire des exercices pour augmenter la détente? Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, pour augmenter la détente, je vous conseille de travailler le saut en rééducation, l'impulsion...

[@apo33-tech10]

Merci beaucoup pour votre vidéo claire et bien communiquée. Mon enfant de 13 ans pratique la trottinette freestyle à un niveau de compétition élevé. Il s'est plaint de douleurs aux genoux après de longues périodes assises au collège. Il ne ressent pas de douleur lorsqu'il pratique le sport et est en mouvement. Son médecin a dit qu'il s'agit d'Osgood-Schlatter et l'a référé pour une radiographie ainsi qu'à un médecin du sport. Il était dévasté par la nouvelle qu'il pourrait devoir arrêter pendant 10 mois à un an. Pour lui, c'est sa passion et arrêter cette activité ne serait-ce qu'un mois lui semble trop long ! Y a-t-il un moyen pour qu'il puisse continuer ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut tester l'activité et voir l'importance des douleurs...si elles sont trop présentes il faudra moduler sans forcément arrêter !

[@atirihasnaa5556]

Merci beaucoup pour la vidéo si on fait 3 technique c est un problème ou pas ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez réaliser les 3 techniques sans problème. Attention de ne pas en faire trop et d'être progressive !

[@stoomz333]

Bonjour , est-ce qu'il est possible de faire des bandages pour limiter la douleurs pendant l'activité physique ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, les strappings (bandages), auront peut d'impact sur ce type de douleur...

[@tomgloux8272]

@@BenjaminBrochetmerci

[@srambad6857]

bonjours, si j'ai juste un peu mal et j'ai cet bosse est ce que sa m'empêchera d'accomplir mon rêve de devenir footballeur pro ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut poursuivre votre rêve, pour le moment les douleurs ne sont pas très importantes ! Prenez conseil auprès d'un kinésithérapeute !

[@abdelaadimelaouad3308]

Merci monsieur brochet

[@bakugoyuei1196]

Est ce que ce osgood schlatter peut partir si on fait sa tous les jour?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, votre osgood schlatter va partir dans tout les cas, les exercices permettent de diminuer les douleurs et de reprendre plus vite le sport !

[@karimdiallo8965]

Merci beaucoup j'ai eu se problème il ya 8 mois

[@azzedinemanseur8184]

Bonjour, Je vous remercie pour votre vidéo. J'ai 32 ans et je souffre toujours de cette maladie d'après mon médecin orthopédiste. La chirurgie serait elle une solution pour s'en débarrasser définitivement ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, à 32 ans, vous devez avoir une séquelle osseuse...je ne peut malheureusement pas vous donner mon avis car je n'ai pas vos imageries médicales mais en cas de doute prenez un deuxième avis auprès d'un autre chirurgien !

[@angryquak]

Bonjour Benjamin, Merci pour cette video mais j'ai une question, J'ai un Osgood sur les deux genous mais quand je l'ai plie au bout de 2 minutes cela fait mal, Quand je cours je n'ai pas tres mal et cela fait plus de deux ans que j'ai cela, Est-ce que du kiné serait nécessaire? Ou des semelles orthopédique? Merci de répondre car je m'inquiète énormément...

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il peut être interessant de réaliser quelques séances de kiné, déjà pour avoir un avis d'un professionnel et pour soulager les douleurs !

[@angryquak]

@@BenjaminBrochet Merci beaucoup.

[@georgettengankam4340]

Bonjour cette vidéo est trop bien et instructive

[@luciostiles2074]

Bonjour Benjamin je viens de tomber sur une de vos vidéos et je trouve ça géniale . Je voulais vous demander si vous pouviez m'aider j'avais eu un accident il y a 2ans de cela donc je n'arrive plus à bien courrir et j'essaie de faire quelque exercices j'enttends des crack dans mon genou je voulais un indice ou quelque exercices qui pourrait m'aider à courrir parceque je veux pas perdre ma passion pour le foot

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il est difficile de vous répondre sans en savoir plus, quelles ont été les lésions lors de votre accident ?

[@LamiaBenkerrou]

Bonjour Benjamin, Ma fille de 9 ans qui mesure 155 cm, fait minimum 3 h de tennis par semaine et 1 h de gym. Souffre du genou droit depuis quelques semaines. La radio n'a rien donné. Elle n'arrive plus à poser le pied. La douleur se situe au dessus du tibia. Pensez vous qu'elle pourrait souffrir de cette maladie ? Merci pour la vidéo.

[@kseksy7772]

Est-ce que faire massages drainage s’aide ? Svp.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le massage peut aider mais le drainage n'est pas indiqué !

[@alexraoul8595]

bonjour benjamin svp j’aimerais savoir si en faisant ces exercices c’est encore nécessaire de consommer des antibiotiques ou inflammatoires ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, faites le point avec votre médecin, mais le traitement médicamenteux n'est pas systématique. Mais il doit être envisagé au cas par cas !

[@alexraoul8595]

@@BenjaminBrochet désolé de vous l’annoncez Benjamin mais j’ai pas de médecin

[@BenjaminBrochet]

@@alexraoul8595 Pas de kiné non plus ?

[@kiskoo_dz]

merci frro je ta'aime

[@mha_seif5538]

Bonjour monsieur, si je continue le sport est-ce que ça va aggraver le cas ou ça restera comme d’habitude.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut continuer le sport mais il faut éviter de trop forcer en période de douleur importante...car vus risquer de générer d'avantage d'inflammation !

[@mha_seif5538]

@@BenjaminBrochet merci monsieur, je suis extrêmement content d’apprendre que je peux continuer

[@davidronneburg]

Bonjour je viens de voir la video J ai une question Mon fils fait du basket Et depuis peu il reSent une petite douleur légère a cette endroit parcontre lui c est tres léger il ressent la petite douleur seulement quand il lontr l escalier pqr exemple Et quand il joue il ressent rien Le médecin a dit que c est le osgood et qu ilnmui faut du repos 3 a 4 semaines quand pensé vous ? Y a deux ecoles au final du repos ou continuer Dans le cas de mon filns vous en penser quoi sachand que qu il na pas mal du tout en fesant rien pouvez vous me conseiller Merci La il esr au repos depuis une semaine il doit faire une radio Merci poir votre retour

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, actuellement on recommande de poursuivre l'activité mais de moduler en fonction de la douleurs...en gros il ne faut pas forcer s'il a mal !

[@tf1_infos23]

Merci encore et es-ce que les exos on peut les faire 1j/2j par exemple s'étirer 1j et le lendemain s'étirer pour la détente? Et pareil pour le renforcement musculaire?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez répartir les exercices comme vous le souhaitez ! Mais en général je recommande de faire une séance avec à la fois des étirements et du renforcement !

[@YacineCherfouh]

Bonjour monsieur, j'ai 11ans je fais de sport le vo Vietnam de puis 3ans ET maintenant je souffre de ces mêmes symptômes que vous parlez ET mon médecin m'a arrêtée du sport jusqu'à la l'age de 16ans ET m'a conseillé de la natation quesque je dois faire docteur répond moi merci

[@aymeric756]

Bonjour, j'ai exactement les symptômes de cette maladie mais n'est pas encore vu le médecin. J'ai 21 ans et c'est la première fois que j'ai ça. J'ai commencé la musculation il y a 5 mois, avec un rythme de 3 à 4 fois semaine. Je viens de découvrir ça aujourd'hui après 1 série de squat, où mes poids étaient inférieurs à d'habitude et je ne pense pas avoir fais de faux mouvement. J'ai évidemment arrêté ma séance directement. C'est normal à mon âge ?

[@thomasberger6216]

Il m’est arrivé exactement la même chose

[@aymeric756]

@@thomasberger6216 au final c'est passé au bout d'1 mois et demi, je fais attention et m'échauffe, ce n'est pas revenu pour le moment Courage si tu l'as encore

[@thomasberger6216]

@@aymeric756moi j’ai eu ça y’a 1ans et demi et c’est toujours la même après une pause de 1an au squat…

[@aymeric756]

@@thomasberger6216 aïe quel enfer, tu es plus jeune que moi peut être ? Ça peut jouer (j'ai 21 ans)

[@Greeky-y2w]

Bonjour, la musculation est-elle bénéfique pour ce type de maladies ou l'inverse ? Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la musculation est intéressante en cas de Osgood, mais attention il ne faut pas hypersolliciter !

[@vincentdesmaree2179]

bonjour benjamin , merci pour cette vidéo ;) j ai souffert de cette excroissance osseuse au genoux droit lorsque j étais plus jeune et ai aujourd´hui une tête tibiale plus développée que l autre , avec pour conséquence l impossibilité de me tenir sur mes genoux ) aujourd´hui a´âgé de 41 ans , j aurais aime savoir si cette maladie pouvait continuer d évoluer négativement même chez un adulte comme moi ? j ai parfois l impression que mon tibia continue de se dégrader ?( voir gonfler ) je vais tester tes exercices et observer les améliorations , merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, alors en théorie la maladie est terminer en période de croissance. Ses séquelles comme vous les décrivez peuvent être présentes et gênantes. Elles peuvent prédisposer à des inflammations tendineuses de type tendinopathie rotulienne. Dans ce cas je vous recommande les mêmes exercices que dans la vidéo... En revanche, l'inconfort de la position à genou, risque d'être permanent...

[@yozok7230]

Bonjour esce que ça peut disparaître avec le repos?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le repos complet n'est pas forcément la solution, il faut garder un peu d'activité ! C'est une pathologie qui doit guérir avant l'âge adulte ! N'hésitez pas si vous avez d'autres questions !

[@ReyZoow_on_tiktok.]

Peut-on faire de la natation quand on a l’osgood ?

[@BenjaminBrochet]

oui

[@Aaroncohennnn]

Bonjour j’ai cette maladie depuis maintenant 3 semaine j’ai déjà un peux moins mal que au début mais quand je fini de jouer au foot j’ai des douleurs est ce que je peux continuer de jouer avec ça ou alors m’arrêter de jouer? Et est ce que les exercices son a faire tout les jours merci de votre réponse ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut continuer les activité, mais il faut les moduler en fonction des douleurs !

[@Friggoat]

Merci vous venez probablement de sauver ma carrière de football, mais j'ai une question : Une orthese de genoux ou une genouillères est-il conseiller lorsque je cours ou/et je fais du foot🤔 Merci de votre réponse

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je ne recommande pas forcement le port d'une attelle ou d'une genouillère !

[@gaellemathieu2049]

Et un tape?

[@BenjaminBrochet]

@@gaellemathieu2049 Bonjour, le tape peut être intéressant et complémentaire des autres techniques !

[@guillaumegranger3538]

Bonjour j’ai 26 ans j’ai cela depuis mes 12-14 ans ça me faisait beaucoup de douleur avant mais maintenant je n’ai plus vraiment mal je pratique le sport et le yoga mais c’est toujours présent que devrai je faire ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il y a peut-être des douleurs sequellaires, je vous conseille de faire le point avec un kiné pour voir ce qu'il en est !

[@Isiah_243k]

Bonjour ! Est ce qu’il y a besoin d’un massage au niveau du genoux Ps: merci pour vous conseil 🙏🏽

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le massage peut en effet soulager les genoux !

[@Isiah_243k]

@@BenjaminBrochet merci pour la réponse bonne journée

[@rolandbishop4324]

Merci beaucoup

[@nykno9381]

Bonjour c’était pour savoir je fait du basket-ball en club je suis aller voir mon médecin vu que j’avais des douleurs insupportables au genoux et ma dit que c’était cette pathologie et ma interdit de faire du sport pendant deux mois est ce que je pourrais faire les étirements que vous avez montré ? Je voulais savoir aussi si je pouvais guérir avant la fin de ma croissance car cela m’inquiète.vu que je veux jouer en professionnel plus tard

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez bien entendu réaliser les étirements de la vidéo et même bouger un peu. ce qu'il est important, c'est de ne pas forcer dans la douleur !

[@oussko3904]

C’est possible d’avoir sur les deux jambes ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il est en effet possible d'avoir cette pathologie sur les deux jambes !

[@soudeshleckroneea9943]

Bonjour, j’ai une question hors sujet, est-ce que ça déforme le squelette, colonne vertébrale, hanches etc...quand on a les pieds plats et combien de temps faut il garder les semelles orthopédiques faites en liège?🙏👍😎

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, les pieds plats ne déforment pas le squelette mais certaines compensations peuvent être présentes au niveau des genoux par exemple et favoriser une arthrose dans l'avancée dans l'âge.

[@BenjaminBrochet]

Si les semelles soulagent à l'âge adulte, alors il faut tout le temps les garder....ce qui n'est pas forcement le cas en période de croissance chez l'enfant et l'adolescent.

[@maelpv4155]

J'ai une petite question car cela fait 2 ans que j'ai Osgood (je l'ai appris y'a 6 mois) j'ai fait un repos assez strict et j'ai toujours mal en ce moment. Est-ce que même si je fais du foot je pourrais guérir ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la pratique de l'activité sportive est compatible avec la guérison de l'Osgood! Il faut bien la moduler en fonction des douleurs, inconforts...

[@EthanMertens-if7py]

Cela fait bientôt un ans qu'à chaque pause durant un exercice physique, la reprise est presque impossible, et la douleur reste jusqu'au matin . est-ce grave,

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut peut être y aller de façon un peu moins intense dans votre situation pour éviter l'apparition de douleurs ensuite...

[@ayouto1860]

Bonjour je fais du foot en club de façon régulière (3 à 4 fois par semaine). Cela fait plus d'un ans que j'ai ces douleurs au genou, de base on m'avait diagnostiqué il y a un ans un syndrome rotulien, que j'ai traité grâce à des séances de kinésithérapie. Désormais, grâce à une radio, on vient de diagnostiquer que j'avais osgood schlatter. C'est très douloureux lorsque je mappuis dessus (sur mon genoux gauche). Cependant, je n'ai absolument pas mal, aucune douleur, en mouvement/activité physique. Es-que continuer la pratique du foot en club en parallèle d'étirements et de séance kinésithérapie semble judicieux ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille de continuer votre sport, mais de moduler en fonction de vos douleurs !

[@mahdiharkous]

J’aime le même problème que toi et je suis footballeur ça me fait encore mal ,tu peux m’aider stp

[@BenjaminBrochet]

@@mahdiharkous Bonjour, quelles sont vos questions ?

[@Fox.White.]

Bonjour, je suis déjà allée chez un médecin, il m'a prescrit une crème et cela fait maintenant 2-3 ans que j'ai arrêter son traitement. Les douleurs ont repris sur les deux genoix cette fois-ci et sur le côté droit de mon bassin. Avez-vous des conseils ? Est-ce cette maladie ? Il semblerait que mon cartilage soit trop fragile d'après lui .

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous avez quel âge ?La maladie de Osgood et les fragilités cartilagineuses sont deux choses différentes !

[@Fox.White.]

@@BenjaminBrochet j'ai 14 ans et une croissance assez rapide.

[@noahcr.4425]

J'ai une question, si cette douleur n'est que au niveau de ma jambe droite,est que je renforce uniquement sur cette partie ou alors il faut quand même renforcer l'autre jambe?

[@bonbon632lol3]

Je te recommande absolument pas de le faire des deux figure toi que j'ai eu la merveilleuse idées de renforcer mon genou gauche vu que je l'ai au genou droit et maintenant j'ai extrement mal au niveau de la partie droite de mon genou gauche je ne suis pas allé chez un médecin suite aux vacance actuelle et la douleurs persiste extrêmement

[@hb3273]

Bonjour Benjamin Mon fils de 12 ans qui a repris les entraînements football il ya deux jours je l'ai amené hier chez un médecin des sports qui a confirmé cette maladie et il a lui demander d'arrêter toute activité sportive le temps qu'il faut ça peut durer jusqu'à 2ans. ma question est ce qu'il peut répondre les entrainements sans trop forcé et sans faire des sauts pour ne pas abîmé son Genou. Merci pour votre réponse

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il est difficile de vous répondre car chaque cas est différent, et je ne peut pas aller à l'encontre de votre avis médicale ! Mais de façon classique, il vaut mieux adapter l'activité, que de l'arrêter !

[@axelsido6057]

Bonjour, J’ai 22 ans et je l’ai toujours j’ai fait 2 infiltrations sans succès. J’arrive pas à le soigner

[@zoubidamhamsadji8759]

Vs avez parle de l'enfant ..qu'en est il pour l'adulte?les memes exercices st ils prescrits? Merci pour l'info qu je vais partager en salle de Sport.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, concernant l'adulte les exercices sont les mêmes, mais en général cette pathologie n'est plus présente au delà de 18 20 ans....

[@zoubidamhamsadji8759]

@@BenjaminBrochet j'ai 1gonarthrose bilaterale

[@BenjaminBrochet]

@@zoubidamhamsadji8759 Il y a cette vidéo si vous voulez : kzbin.info/www/bejne/o5bLmJSAoM9jqLc

[@ReyZoow_on_tiktok.]

bonjour j'ai la maladie d'osgood shlatter et je veux vraiment guerrir j'ai pas de grande douleur sauf qu'on je touche la bosse et encore je vois y'a des gens ils ont maintenant 30 40 ans ils ont toujours la maladie et si on a cette maladie et on continue de pratiquer des activité sportives quels sont les consequence?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut continuer l'activité en fonction des douleurs ressenties...modulez si jamais vous avez trop mal, et faites vous accompagner d'un kinésithérapeute si besoin !

[@ReyZoow_on_tiktok.]

@@BenjaminBrochetrebonjour , j'ai arreter le sport ca fait 2 mois parce que je veux guerir et retrouver ma passion au plus vite .Mais parfois je fais un petit foot dans la rue avec des copain . c'est grave ?et donner moi des conseille pour aider la gueisson s'il vous plait

[@BenjaminBrochet]

@@ReyZoow_on_tiktok. Bonjour, vous pouvez réaliser de l'activité physique sans problème, il faut juste moduler en fonction des douleurs ressenties !

[@nadiacalydon7260]

Bonjour, mon fils a osgood depuis 2mois il va mieux n'a plus mal au genoux mais boîte lorsqu'il cours et n'arrive plus à accélérer. Es ce normal? Le médecin du sport qu'il a vu lui a fortement déconseillé l'étirement du quadriceps en etirant le talon vers la fesse, qui pour lui créait un décollement du cartilage. Qu'en pensez vous? De plus il a des semelles avec talonnettes es ce une bonne idée puisque le penche vers l'avant? Merci pour vos réponses...

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, l'étirement du quadriceps est souvent à moduler est dépend de chaque personne. Parfois il y a une bonne souplesse, donc on ne le réalise pas ! Je n'ai pas vu votre fils, donc faites confiance au médecin du sport pour cela ! L'activité physique est importante, mais il faut la gérer en fonction des douleurs présentes !

[@BenjaminBrochet]

Les semelles ont été réalisé pour son osgood ?

[@nadiacalydon7260]

merci pour votre retour! Oui nous avons fait des semelles orthopédiques et aussi des semelles full strike

[@slayzy6317]

Bonjour, j'ai cette maladie de puis près de 5 mois au début j'ai arrêter quelque temps et j'ai repris le foot mais à un moment j'avais trop mal donc j'ai arrêté et là sa fait 3 mois que j'ai arrêter le foot mais je n'est pas trop de douleur vous me conseillez de reprendre le foot ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez reprendre progressivement...en cas de douleur il convient d'adapter votre activité bien entendu !

[@lightthink5236]

Quand vous parlez de la discopathie digenerative ?

[@BenjaminBrochet]

Je note ce thème pour une prochaine vidéo !

[@noam0482]

Bonjour, j’ai 14 ans et j’ai osgood depuis 1 an j’ai arrêté le basket 6 semaines comme l’a dit mon chirurgien mais j’ai toujours des douleurs j’ai 2 séances de kiné par semaine il me fait de la cryothérapie et de la tequarterapie ça me soulage sur le moment mais dès que je reprends le basket ça me refait des douleurs, j’ai aussi une tendinite au tendon d’Achille, une épine calcanéenne selon mon kiné c’est puisque j’ai modifié mes appuies à cause d’osgood. Comment puis-je faire pour passer la douleur ? (Je fais déjà du renforcement musculaire mais cela ne s’arrange toujours pas )

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut poursuivre dans le traitement que vous réalisez avec votre kiné...je vous conseille de moduler votre activité en fonction des douleurs ! je vous conseille les auto-étirements, le renforcement doux...Je sais que ce n'est pas simple mais cela va s'atténuer progressivement ! N'insistez pas en période de crise....

[@fredm5773]

Bonjour, mon fils a ce syndrome, peut-on pratiquer des massages?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il n'y a pas de contre indication au massage pour cette pathologie !

[@plgpaulf733]

Bonjour j’ai un osgood shlater et j’en ai mare j’avais areter 5mois le sport et j’avais pu reprendre et je pensais que l’osgood avait disparu mais après 2 mois c’est revenue et là sa fait 3 mois il y a des fois où je n’ai plus trop mal mais au bout de quelques séance de sport sa repart j’en ai mart comment puis je faire pour que je puisse reprendre ma passion ???😣

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille de moduler votre activité, de faire les mouvements de la vidéo....je sais que ce syndrome est très embêtant, mais il faut faire preuve de patience !

[@plgpaulf733]

@@BenjaminBrochet est ce que vous pensez que si je continue mon activité tranquillement sans avoir mal je pourrais reprendre au bout de plusieurs mois à fond sans avoir de douleur?

[@BenjaminBrochet]

@@plgpaulf733 Je pense que oui, il faut essayer !

[@nathanlefloch975]

Bonjour est-ce normal que lorsque je court j’ai une douleur qui descend dans les 2 tibias ce qu’il fait que je ne peut plus courir .

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il s'agit peut être de périostite tibiale, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/poTbfJtnls6se7s

[@hichamaasem9972]

Bonjour Benjamin , j'ai 30 ans , j'ai déjà cette maladie dans mon enfance, petit à petit , la douleur est disparue mais j'ai quand même une petite bosse dans ma jambe sous le genou . depuis quelques jours la douleur et revenue , c'est normal à cet âge ? J'ai consulté un médecin , et j'ai fait la radio , et il m'a confirmé que cette une Osgood schlatter , Pouvez-vous me conseiller quoi faire . Merci d'avance

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, à 30 ans vous pouvez avoir des séquelles d'excroissance osseuse de la pathologie d'Osgood, mais normalement vous n'avez plus cette maladie, car elle se termine en fin de période de croissance. En revanche, vous avez peut être des douleurs sur l'insertion du tendon patellaire, qui est plus vulnérable suite aux sequelles d'Osgood...

[@lefandeswanneo5067]

Bonjour vous pouvez me proposer un produit pour l osgood s il vous plaît merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, pour la maladie de osgood, il n'y a pas de produit miracle. vous pouvez appliquer de la glace, ou bien une pommade anti-inflammatoire que votre médecin vous prescrit !

[@enoacailleaud2996]

Moi j’ai cette maladie c très cassé pied mais on a pas le choix de la supporter je pense que si pk fait avec ces conseils on peu y arriver j’espère pour tt le monde

[@Joydoy.]

Est ce que si on fais du foot ( un peu ) il y a du risque d’à gravement ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous pouvez continuer le foot, il faut juste moduler l'activité en fonction des douleurs!

[@Joydoy.]

@@BenjaminBrochet merci

[@noam0482]

Salut, est ce que 9 semaines de repos suffisent car j’ai fais 6 semaines ce n’est pas passé et là je conte faire 9 semaines en espérant que ça passe … (j’ai aux 2 genoux)

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il est difficile de vous répondre car chaque cas est différents, parfois quelques semaines suffisent, et parfois il faut plusieurs mois !

[@CacaemineCacaBourguiba]

Ça concerne mes 2 genoux

[@gaellemathieu2049]

Mon fils a ce problème...pas trop sévère.. il a mal en fin de match de foot... Il porte un tape ..Est ce bien ? Peut il faire ces exercices et porter un tape aussi? Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le tape est une technique intéressante mais il ne remplace pas les autres exercices, il est uniquement complémentaire !

[@MIDRAY.]

Pour moi les étirements sont trop compliqué sa me fait trop mal comment faire

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille de consulter un kinésithérapeute pour avoir un accompagnement personnalisé et des techniques qui visent à vous soulager !

[@lucassoulet5474]

Bonjour, je voulais savoir si l'opération de l'Osgood Schlatter est possible chez une personne mineure.Merci d'avance !

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, l'intervention chirurgicale reste exceptionnelle ! Ce n'est généralement pas une indication hors complications graves !

[@yoanndavid2725]

Oui c'est possible j'avais été opéré a 15 ans , et je ne regrette pas je n'ai plus jamais eu de douleurs a ce genou suite à l'opération

[@useralmay]

J'ai 19 ans j'ai envie de reprendre le sport et j'ai Osgood depuis mes 13/14 ans sur mon genou gauche, que puis-je faire ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille une bonne rééducation, et de moduler la reprise de votre activité en fonction de vos douleurs !

[@TukooPrime]

Bonjour, j’ai 13 ans et hier je jouais au foot et j’ai eu cette maladie Est ce que sa part ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la maladie d'Osgood à un début et une fin, donc oui elle va partir, mais parfois cela prend plusieurs mois !

[@TukooPrime]

@@BenjaminBrochet merci je suis soulagé😮‍💨

[@mha_seif5538]

Bonjour monsieur, est-ce normal que des fois ça je ne ressens pas la douleur et que des fois je la ressens beaucoup

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, les pathologies de croissances ont souvent cette caractéristique ! Parfois les douleurs sont faibles et à d'autres moments très importantes...

[@Aaroncohennnn]

Est-ce que vous pensez que vous pensez que si je fait bien tout les exercices je peux me remettre en 4 mois?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il est toujours difficile de donner une échéance de temps, et surtout tout va dépendre de votre croissance....

[@youcefbachirmeriane6074]

J'ai 33 ans, je souffre de cette pathologie depuis mon enfance dans les 2 genoux. Aujourd'hui, je peux plus plier les deux genoux, en plus je souffre de la goutte.

[@sabrinamahfoufi2640]

Bjr docteur ma fille de 11ans a eu cette maladie safi 20 jours. Elle a vraiment des douleurs. Elle fait de la natation aceque il faut l 'arrêter de ce sport répond moi svp docteur

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, l'arrêt du sport n'est pas recommandé, sauf en cas de douleur trop importante ! Sinon il faut juste moduler l'intensité de l'activité !

[@ruskofmolotof6478]

Bonjour monsieur, j'aurais une question: est ce que un enfant de 13/14 ans qui est footballeur, et pour qui une journée sans sport c'est la fin du monde et qui de plus est atteint du syndrome hosgood schlatter peut faire des pompes ou des Abdominaux ( je nai pas le temps de lemmener en exterieur ou a la piscine par exemple)? car il me demande et je n'ai aucun réponse à lui apporter. J'espère vous lire et m'éclairer afin de l'aider dans son passage douloureux. Il a besoin de se dépenser sinon il est malheureux. Cordialement.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il n'y a aucun problème pour le renforcement des abdos et des pompes, il peu tout faire dans la limite de la douleur !

[@Clara-ep5gw]

Bonjour, je sais que cette vidéo date d'un bout de temps mais j'ai une question. Je suis atteinte de cette maladie depuis maintenant 4 mois et quelques semaines. Je remarqué qu'il y avait une chirurgie a faire. Mais est t-elle obligatoire ? Au bout de combien de mois devons nous le faire ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la chirurgie est très rare, elle est réservée aux cas complexes avec des lésions osseuses graves....Dans la majorité des cas, la pathologie de Osgood évolue spontanément bien au bout de plusieurs mois ! N'hésitez pas à faire le point avec un kiné pour bien vous faire encadrer et soulager vos douleurs !

[@Clara-ep5gw]

Merci de votre retour.

[@billylaw8334]

Bonjour benjamin j’ai 22 ans mtn et sa fait 4 mois que j’ai cette douleur c’est normal à cette âge ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, normalement à 22 ans, la croissance est terminée et vous ne devriez pas avoir ce type de syndrome...Vous avez eu confirmation du diagnostic par imagerie ?

[@helenementor5280]

Bonjour, j ai eu la confirmation de cette maladie à cet âge et aujourd'hui j ai 25 ans. Est ce normal que ca dure autant?

[@enzomouimi]

bonjour... je n'est plus mal dans ma jambes droite et dans celui de gauche j'ai toujours tres mal ca m'est arrivé depuis que j'ai eu des nouvelles chaussures (du coup les deux jambes ) je voulais savoir si c'était a cause des chaussures psk sinon la douleur partirait peu de temps après l'autre côté ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, en général ce n'est pas à cause des chaussures, mais un bon chaussage peut aider comme dans toute les pathologies du pieds et du genou !

[@enzomouimi]

@@BenjaminBrochet okl merci pour les infos

[@shamsbangobango8444]

Est-ce qu'on peut avoir une hyartrose sur un tableau d'osgood ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, non ce n'est pas en lien !

[@Adam-nz1zh]

Bonjour j’ai actuellement 19 ans et j’ai toujours mal quand je fais du sport que faire ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous avez consulté ?

[@Adam-nz1zh]

@@BenjaminBrochet effectivement j’ai l’osgood shletter et la douleur s’est évaporée entre temps car c’était quand j’étais plus jeune mais ces derniers temps je ressens une douleur quand je m’appuie sur mon genou gauche que faire pour vraiment guérir ? j’utilise actuellement une genouillère

[@BenjaminBrochet]

@@Adam-nz1zh Bonjour, il faudrait consulté un kinésithérapeute pour faire le point ! Il vous donnera des exercices personnalisés pour vous soulager !

[@sebastienlavergne8877]

Bonjour Combien de répétitions faut il réaliser pour chaque exercice ? Mon fils de 13 ans joue au basket, peut il continuer les entraînements et les matchs si la douleur est gérable ? Il y a t'il un risque d'aggravation en continuant à jouer ? Merci pour votre réponse

[@kaytosama]

Oui

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille de réaliser au moins 3 série de 15 mouvements par exercices ! Si les douleurs sont gérables, alors votre fils peut continuer à jouer au basket, il n'y a pas de risque à continuer, au contraire !

[@sebastienlavergne8877]

@@BenjaminBrochet Merci de votre réponse

[@VinsPringuy1991]

Ma cliente a cette pathologie et a subi une opération pendant l'adolescence sans bénéfice, ça à même eu l'effet inverse, elle se plaint de douleurs plus importante actuellement (29 ans) sans activité physique depuis des années, je constate qu'elle a perdu bcp de mobilité des membres inférieurs.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faudrait faire le point sur sa situation, force, mobilité et mettre en place un programme pour lui redonner un maximum de fonction !

[@VinsPringuy1991]

@@BenjaminBrochet La flexion en delà de 50/60° est pénible pour elle (surpoids également 100kg pr 1m63), je lui fais faire de la mobilité de hanche, proprioception, étirements membres infs., step pour le renfo.

[@yoanndavid2725]

Bizarre j'ai été opéré d'un genou a la clinique du sport a paris vers mes 15 ans pour Osgood schlatter je l'ai fait que sur un genou mais je me suis fait opérer que d'un , mon pied d'appui , aujourd'hui j'ai bientôt 40 ans et j'ai repris le sport que je pratiquais a l'époque de mon adolescence et j'ai mal à celui qui n'a pas ete opérer vous devriez vous renseigner pour trouver un vrai spécialiste de cette maladie , ils sont rares ...

[@Unknown-ni5tk]

Bonjour, ça fait 3 mois et demi que jai ça jai 15 ans jai très envie de reprendre le sport jai directement arrêter le sport des que s’est venu je sais pas quoi faire

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la douleur est l'indicateur de la reprise sportive ! Essayez progressivement de reprendre, si vous n'avez pas trop mal alors poursuivez, sinon modulez !

[@saifeddinebouafif8175]

Est ce que la pathologie peut arriver à une personne de 34 ans? Je pratique le volley et il y a deux jours je commence à avoir cette pathologie C’est bizarre non?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, à 34 ans, vos douleurs ont probablement une autre origine ! Il faut se pencher sur le syndrome fémoro-patellaire, la tendinite patellaire, ou les problèmes de ménisque !

[@saifeddinebouafif8175]

@@BenjaminBrochet merci pour votre réponse! Moi je ne sent aucune douleur autour ou derrière la patella. La douleur est au niveau de la partie inférieure du tendon rotulien/tibia.

[@JayBandzTV]

Moi j’ai ca mais je ne sent pas de douleur est que c’est bien ou mal ? Je met de la glace et je met aussi voltaren et je arreté un peu la danse est qu’il revend à ça place ou il restera pour toujours comme ça ?

[@JayBandzTV]

Reviens *

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, normalement votre genou doit retrouver son aspect normal ! N'hésitez pas à consulter si vous avez un doute !

[@JayBandzTV]

@@BenjaminBrochet ils ont dit que c’était rien 😂😡 il y’a des médecins ils sont bete

[@gallasse07]

Bonjour j'ai l'osgood shlatter mais quand j'ai fait la radio rien n'est déformé il est normal mais j'ai une petite bosse!! Peut-être k le mien n'est pas si grave

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, en effet peut être qu'il n'est pas assez marqué pour y voir des signes radiographiques !

[@gallasse07]

Wi peut être car quand j'ai fait la radio de la jambe gauche y'avais rien et puis on m'a demende de faire l'autre et c'était identique

[@reivax1116]

Bonjour, j'ai en ce moment même l'Osgood et j'ai déjà été arrêté 3 mois. Seulement pendant ces 3 mois je n'ai fzit aucun sport et ma médecin m'a prolonger de 8 mois alors que je n'ai pas de douleurs et que je n'ai fait aucun sport. Comment est-ce possible que ça se soit aggravé ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, l'aggravation est souvent due à la croissance de vos os !

[@maelchevaux9598]

C’est finit ?

[@DN79581]

Sa fait bientôt un an que je l ai et g 13 ans je fais du football que dois je faire pour que sa disparaisse

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la maladie de Osgood dure un certain temps...il faut continuer le sport, sans trop insister dans la douleur. Si vous le pouvez, faites vous accompagner par un kiné en cabinet !

[@ryanlala-harivony9385]

Est-ce que les exercices de renforcement sollicitent les adducteurs car je suis en ce moment victime d'une élongation aux adducteurs mais j'ai osgood schlatter depuis 4 ans environ et c'est maintenant que je vois votre vidéo

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, les exercices ne sollicitent pas de façon spécifique les adducteurs, mais les mouvements de stabilisation font appel à l'ensemble de la musculature de la jambe !

[@ryanlala-harivony9385]

Les techniques conseillées sont donc juste pour atténuer la douleur et non pour la faire disparaître ?

[@BenjaminBrochet]

@@ryanlala-harivony9385 Il n'y a aucune solution radicale pour faire disparaitre cette pathologie malheureusement...en fin de croissance elle prendra fin naturellement !

[@ryanlala-harivony9385]

D'accord merci beaucoup

[@ilyes8813]

Pk je ressent un frisson a bas du genou

[@roote4k154]

Beautiful

[@samoxfrzx9256]

Lorsque que l’on craque le genou ( sa m’arrive parfois ), est-ce grave, faut il pas me faire ou se n’est pas grave ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, se faire "craquer" n'est pas grave si ce n'est pas toute les deux minutes...et si ce n'est pas douloureux !

[@tassa2oul]

@@BenjaminBrochet Et si craque tout fois plié le genoux ça veut dire quoi !

[@BenjaminBrochet]

@@tassa2oul C'est probablement du à des décompressions articulaires...

[@GoulaLegamer]

Personnellement j’ai été diagnostiqué osgood au niveau des deux genou en raison d’un surpoid à la limite de l’obésité en parallèle d’une pratique sportive excessive j’ai été cher le kine mais de temps à autre j’ai encore des douleurs quand je fais du sport si je m’échauffe mal ou que je ne pratique pas régulièrement c’est vraiment à prendre au sérieux ou sa va vous hanter toute votre vie

[@martinbike1786]

Bonjour ! J'ai trouvé la vidéo assez instructive. J'ai une question plutôt précise à mon cas. Contexte : j'ai eu cette maladie au genou gauche, et mon médecin de l'époque m'a déconseillé le sport suite à celle ci et ne m'a pas orienté sur de la réeducation (je pense que ça a été une belle erreure). Aujourd'hui j'ai 22ans, et j'ai réattaqué le sport il y a 2ans afin d'intégrer les pompiers. J'ai, durant ces deux années, subis le syndrome de l'essui-glasse, sur la même jambe que l'osgood. Cela est-ce donc possible que les deux soient liés ? Merci d'avance si vous répondez, bonne continuation !

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, d'un point de vue pathologique, les deux lésions que vous avez mentionné sont différentes. Mais peut être qu'un facteur musculaire, ou articulaire qui vous est propre à favoriser les deux pathologies.

[@martinbike1786]

@@BenjaminBrochet Okey, je comprends. Merci pour votre réponse !

[@kobasimpson4579]

J'ai 40 ans et je viens de l'avoir a cause de mon embrayage qui est dur

[@zaher3133]

Comment on fait si on a pas de poids pour mettre sur les cheville

[@BenjaminBrochet]

Pour les poids vous pouvez prendre des bouteilles d'eau par exemple !

[@ibx7863]

JAI 13 ANS EST SA FAIT 3 MOIS JE JOUE PLUS MES JAI TOUJOURS MAL VOUS POUVEZ ME DONNEZ DES CONSEILLE SVP

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je vous conseille l'ensemble des recommandations de la vidéo...le syndrome peut durée parfois plusieurs mois ou année, en fonction de votre croissance !

[@ibx7863]

@@BenjaminBrochet MRC

[@Ronald-v2n]

MODULEZ L'ACTIVITÉ

[@raoulmuhayimana8689]

Pourquoi faire des squats si note genoux fais mal

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, les squats permettent de stabiliser le genou et donc de diminuer les douleurs...

[@bbcr20_6]

Est ce que il peut disparaître

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, cela disparait généralement en fin de croissance !