58 pull ups and chin ups in fifties

[@WorkingoutPastor]

선생님 어제도 수고 많으셨습니다. 이메일로 10월 5일 운동일정 보내드렸어요~ ㅋㅋ

[@Woodroh]

네 좋은분들과 함께 운동을 할 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다.

[@PARISPASTEL]

바벨 밟고 올라가는거 위험합니다. 다이소에서 계단의자 작은거 하나 구입하세요. 건강해지려다 큰일납니다.

[@Woodroh]

진심이 담긴 말씀 감사 합니다. 이제부터 안전한 방법을 찾아서 다치는것을 미연에 방지하겠습니다.

[@맨날술이야-u3l]

하나 궁금한게 왜 바벨봉을 밟고 올라가나요 위험해 보여요 ㅜㅜ 원판이 굴러 유리를 깰 수도.. ㄷㄷ 50대 운동 ㅎㅇㅌ

[@Woodroh]

감사합니다. 솔직히 말씀 드리면 신체적 조건으로 조금 무리해서 철봉 잡으면 잡을 수 있는데 ㅜㅜ, 어깨에 무리가 가서 다칠까 걱정되서 pull up시 자리에 바벨봉이 놓여 있으면 조심스럽게 올라서서 합니다. 다른 방법을 강구해 보겠습니다.